আপনি স্বীকার করুন বা না করুন, আপনি ব্রেকআপের পরে আপনার প্রাক্তনের সামাজিক মিডিয়া পৃষ্ঠাগুলি পরীক্ষা করছেন৷ হ্যাঁ, আমিও তাই করেছি৷

এবং যখন আপনার প্রাক্তন তার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি নিষ্ক্রিয় করে দেন, তখন আপনি কেন প্রশ্ন করতে শুরু করেন৷

কিন্তু নিশ্চিত হন যে আপনি সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন না বা মনে করবেন না যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে বাধ্য করেছেন৷ পালিয়ে যেতে এটি আপনাকে বিষণ্ণতার কালো গহ্বরে স্তব্ধ করতে দেবেন না।

এটি বলার সাথে সাথে, আসুন কেন এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করা যাক।

আপনার প্রাক্তন তার সামাজিকতা ছেড়ে দিয়েছেন অন্তর্নিহিত কারণগুলির জন্য মিডিয়া অ্যাকাউন্ট অভিজ্ঞতা  – এবং আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে এটি গ্রিডের বাইরে থাকার অংশ।

1) আপনার বিচ্ছেদ মোকাবেলার একটি উপায়

ব্রেকআপ হৃদয়বিদারক এবং এমন কিছু ছিল যা ঘটেছে যা আপনার দুজনের বিচ্ছেদ ঘটিয়েছে৷

যখন আপনার প্রাক্তন গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন এর মানে এই নয় যে আপনার প্রাক্তন কেউ আঘাত করছেন না৷ সম্ভবত, ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামে থাকা তার হতাশা এবং যন্ত্রণাকে দীর্ঘায়িত করতে পারে।

আপনারা দুজনেই কাউকে পাওয়ার যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। আপনার মতো, আপনার প্রাক্তনের ক্ষতির জন্য শোক করতে এবং ক্ষতটি নিরাময় করার জন্য সময় প্রয়োজন।

আপনার প্রাক্তন জানেন যে তার আপনার সাথে থাকা বা আপনার সাথে কথা বলা উচিত নয়, তাই তিনি "কোন যোগাযোগ নেই" অনুসরণ করা বেছে নেন আপাতত নিয়ম। তারা আপনাকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করছে৷

যদিও ব্রেকআপ থেকে পুনরুদ্ধার করার কোনও নিখুঁত উপায় নেই, তবে সামাজিক মিডিয়া বিরতি নেওয়ার মতো কিছু পদক্ষেপ একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে৷

2) আপনার প্রাক্তন ক্লান্ত এরআমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।

মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।

আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।

আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।

হারিয়ে যাওয়া প্রেমের স্মৃতি

আপনার প্রাক্তন শিখা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করা বন্ধ করার একটি বড় কারণ হল যে আপনার প্রাক্তন অতীতের ক্রমাগত স্মরণে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন।

আপনার ফেসবুক স্মৃতিগুলি দেখে কল্পনা করুন যেগুলি থেকে একটি ফটো দেখায় যে সৈকত ছুটি আপনি গত বছর একসঙ্গে নিয়েছিলেন। অথবা পারস্পরিক বন্ধুদের ছবিতে একে অপরের মুখোমুখি হওয়া৷

আপনার প্রাক্তন সম্ভবত আপনার একবার শেয়ার করা স্মৃতি এবং স্বপ্নগুলি মনে করিয়ে দিতে অস্বস্তি বোধ করেন৷

এই ডিজিটাল যুগে, আপনার অতীত সম্পর্কের অবশিষ্টাংশ এখনও আপনার এবং আপনার প্রাক্তনদের ফিডে বাস করুন।

নিরাময় করা এবং এগিয়ে যাওয়া কঠিন যদি আপনি ক্রমাগত অতীতের স্মৃতিতে বোমাবর্ষণ করেন।

তাই একটি উপায়ে, আপনার প্রাক্তন শিখা নেওয়া বেছে নেয় সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিরতি।

3) আপনার প্রাক্তন এটি পরিচালনা করতে পারে না

যেমন আপনি আপনার প্রাক্তন অগ্নিশিখার ছবি দেখে বা কারও সাথে ডেটিং করতে পারবেন না, আপনার প্রাক্তন তা করতে পারবেন না এটাও নিন।

সবকিছুই সহ্য করা খুব কঠিন বলে মনে হচ্ছে।

অ্যামি চ্যান, একজন সম্পর্কের পরামর্শ কলামিস্ট, শেয়ার করেছেন যে আপনার সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া থেকে আপনার প্রাক্তনকে মুছে ফেলা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। আপনার মস্তিষ্ক নিরাময় করতে সাহায্য করে।

আপনার প্রাক্তন আপনাকে আনফ্রেন্ড করছে বা ব্লক করছে, বা সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিরতি নেবে তা মোটেও আপনার বিষয় নয়। এটি তার প্রতিফলন এবং সে কোথায় আছে - তাই আপনাকে এটিকে সম্মান করতে হবে।

এর মানে হল যে আপনি তার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলেছেন যা আপনার প্রাক্তন আর আপনাকে অনলাইনে দেখতে পাবে না।

আপনার প্রাক্তনের নিরাময়ের জন্য সময় প্রয়োজন এবংস্ব-যত্নে ফোকাস করুন। এবং এর অর্থ এই যে তিনি তার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে চান (এবং আপনারও আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়া উচিত)।

4) আপনার প্রাক্তন আপনার কাছ থেকে মানসিক প্রতিক্রিয়া পাওয়ার চেষ্টা করছেন

ব্রেকআপ থেকে এগিয়ে যাওয়া কখনই সহজ নয়। এবং বেশিরভাগ লোকেরা তাদের পূর্বের শিখাগুলিকে দ্রুত চলতে দেখে সামলাতে পারে না৷

এভাবে, তারা আপনার অনুভূতি জানার আশায় কিছু করার চেষ্টা করবে৷

আপনার প্রাক্তন সম্ভবত চান তিনি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অদৃশ্য হয়ে যাওয়ায় আপনি বিরক্ত বা রাগান্বিত কিনা তা জানুন। তারা চায় আপনি তাদের মেসেজ করুন।

এমনও হতে পারে যে আপনার প্রাক্তন আপনাকে মিস করেছেন, আপনাকে ফেরত চান – কিন্তু এটা স্বীকার করতে খুব ভয় পাচ্ছেন।

নিশ্চিতভাবে জানতে এই লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন যে আপনার প্রাক্তন আপনাকে মিস করেন:

• তাদের জীবনে যা ঘটছে তা শেয়ার করা
• অসাধারণ স্মৃতি একসাথে তুলে আনা
• গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলিতে যোগাযোগ রাখা
• খুঁজে পাওয়া আপনার সাথে সংযোগ করার জন্য এলোমেলো অজুহাত
• আপনার এবং আপনার ডেটিং জীবন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা
• আপনার সম্পর্কে পারস্পরিক বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করা

আপনার প্রাক্তন - এবং আপনার প্রতি আপনার অনুভূতি থাকলে কী হবে আপনি জানেন যে আপনার প্রাক্তন দ্বিতীয়বার সুযোগ চায়?

এটা বিবেচনা করে যে আপনি এখনও বন্ধু - এবং আপনি জিনিসগুলিকে আগের মতো করে নিয়ে যেতে চান৷

আপনার যা প্রয়োজন তা হল পুনরায় স্ফুলিঙ্গ করা আপনার প্রতি তাদের রোমান্টিক আগ্রহ। এখানেই ডেটিং বিশেষজ্ঞ ব্র্যাড ব্রাউনিং এসেছেন।

ব্র্যাড তার অত্যন্ত জনপ্রিয় ইউটিউব চ্যানেলের মাধ্যমে শত শত লোককে তাদের প্রাক্তনের সাথে ফিরে যেতে সাহায্য করেছে।

তিনি সম্প্রতি একটি নতুন বিনামূল্যের ভিডিও প্রকাশ করেছেন যাআপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে যেতে চান তবে আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত টিপস দেবে।

আপনি ব্রেক আপ হওয়ার পর থেকে আপনার পরিস্থিতি কেমন ছিল বা আপনি কতটা খারাপভাবে এলোমেলো করেছেন তা বিবেচনা না করেই, তিনি আপনাকে টিপস দেবেন যাতে আপনি অবিলম্বে আবেদন করতে পারেন।

তার চমৎকার ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।

5) সোশ্যাল মিডিয়ার চাপ অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে

সোশ্যাল মিডিয়া ব্রেকআপকে অনেক কঠিন করে তোলে।

যারা ডাম্প হয়ে যায় তারা যখন তাদের প্রাক্তনদের সোশ্যাল মিডিয়া আচরণ সম্পর্কে আবেশ করা থেকে বিরত থাকে, তবে ডাম্পিরা কিছুটা ভিন্ন কারণে বন্ধ হয়ে যায়।

সম্ভবত, আপনার প্রাক্তন ব্রেকআপের আগে তাদের জীবনের কথা মনে করিয়ে দেওয়া বন্ধ করতে চায়।

হয়তো আপনার প্রাক্তন আপনাকে বা আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের মুছে ফেলতে চান না কারণ তিনি মনে করেন এটি অভদ্র।

তাই সেই পদ্ধতি অবলম্বন করার পরিবর্তে, আপনার প্রাক্তন নাটক-মুক্ত পথ গ্রহণ করে তাদের সাথে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখা বেছে নেয়।

এবং এর অর্থ হল তার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি থেকে প্লাগ বন্ধ করা।

অথবা এমনও হতে পারে যে তিনি সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মের বজ্রধ্বনি থেকে দূরে থাকতে চান৷

6) তাদের পুরানো আত্মার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য

আপনার প্রাক্তন চেয়েছিলেন এমন একটি বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে একটি পুনঃসূচনা - একটি নতুন শুরু। এবং এটি অর্জনের একমাত্র উপায় হল কিছু সময়ের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া থেকে বিরতি নেওয়া৷

ব্রেকআপের কারণে সৃষ্ট নেতিবাচক অনুভূতিগুলি এড়াতে আপনার প্রাক্তন সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে৷ একটি সুযোগ আছে যে মাধ্যমে যাচ্ছেতার ফিড আরও চাপ এবং ব্যথা বাড়ায়।

এবং এটি আপনার প্রাক্তনের জন্য হৃদয়বিদারক হতে পারে যে আপনি আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যাচ্ছেন যখন তিনি এখনও এটি ছেড়ে দেওয়া কঠিন বলে মনে করছেন।

অথবা আপনার প্রাক্তন অগ্নিশিখা হয়তো হৃদয়ের যন্ত্রণা কাটিয়ে ওঠার জন্য অফলাইনে কিছু করতেও ব্যস্ত থাকতে পারে।

তা যাই হোক না কেন, এটি একটি চিহ্ন যে আপনার প্রাক্তন ব্যক্তি যে থেকে উন্নত হতে চান তার থেকে উন্নত হতে চান।

অতীত শেষ হয়ে গেছে এবং নতুন করে শুরু করার সময় এসেছে।

7) আপনার প্রাক্তন এগিয়ে যেতে চান

আপনার প্রাক্তন জানেন যে সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার পোস্টগুলি দেখলে তার কোন উপকার হবে না . এবং সে কারণেই সে ছেড়ে দেওয়া এবং এটি শেষ হয়ে গেছে তা স্বীকার করা বেছে নেয়।

আপনার প্রাক্তন নতুন শুরু করতে চান এমন লক্ষণগুলি এখানে কীভাবে চিহ্নিত করবেন:

• আপনার প্রাক্তন উত্তর দেয় না আপনার বার্তাগুলিতে
• আপনার প্রাক্তন আপনাকে তাদের টাইমলাইন থেকে সরিয়ে দেয়
• আপনার প্রাক্তন আপনার সাথে সমস্ত ধরণের যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়
• আপনার প্রাক্তন আপনাকে এগিয়ে যেতে উত্সাহিত করে
• আপনার প্রাক্তন ইতিমধ্যেই নতুন কাউকে ডেট করছেন
• আপনার প্রাক্তন আপনাকে বিন্দু-শুদ্ধ বলে যে এটি শেষ হয়ে গেছে

কঠোর সত্যটি হল, যে প্রাক্তনকে ছেড়ে চলে গেছে তাকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন চালু।

হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:

কিন্তু, আপনি কি এখনও আশা ধরে আছেন এবং আপনার হৃদয়ের দরজা বন্ধ করে দেননি?

আমি জানি যে একটি সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে তা মেনে নেওয়া ধ্বংসাত্মক, কিন্তু অতীতকে ধরে রাখা সবচেয়ে ভালো কাজ নয়।

আপনি যা হয়েছে তা ধরে রাখতে পারলে আপনি এগোতে পারবেন না।<1

8) আপনার প্রাক্তন একটিতে বসতি স্থাপন করছেনতুন সম্পর্ক

আপনার প্রাক্তন স্মৃতি থেকে দূরে একটি আশ্রয় চায় যা তারা পিছনে ফেলে যেতে চায়। আপনার প্রাক্তনকে তার সুখের পথ খুঁজে পেতে দিন।

সোশ্যাল মিডিয়া থেকে সরে আসা হল সেই কিছুটা গোপনীয়তা ফিরিয়ে আনার একটি উপায়।

আপনার সাথে এর কোনো সম্পর্কই থাকতে পারে না যেমন আপনি করেন না আর একে অপরের অন্তর্গত নয়। এটা ঠিক যে আপনার প্রাক্তন গুরুত্বপূর্ণ অন্য ব্যক্তি তাদের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে মানিয়ে নিতে শিখছে।

এমনকি আপনি যদি ভেবে থাকেন যে আপনি ব্রেকআপ হয়ে গেছেন এবং আপনার হার্ট অনেকটাই সুস্থ হয়ে উঠতে পারে, আপনার প্রাক্তন নতুন কেউ আছে জেনে আপনাকে ভেঙে দিতে পারে মূল!

যদি এই কারণ হয়ে থাকে - এবং আপনি ঈর্ষান্বিত বা তিক্ত বোধ করেন, তাহলে আপনার অনুভূতি স্বীকার করুন।

যা হয়েছে তা গ্রহণ করুন এবং আপনার প্রয়োজনীয় ভালবাসা, নিশ্চিতকরণ এবং সমর্থন দিন।

আপনার গল্পটি বেদনায় শেষ হতে দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি একটি সাহসী নতুন সমাপ্তি লিখতে পারেন। এবং এর অর্থ হল নিরাময় করা এবং ছেড়ে দেওয়া যাতে আপনি মুক্ত হতে পারেন।

9) আপনার প্রাক্তন অকথ্য সীমানা নির্ধারণ করছে

যখন আপনার প্রাক্তন সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় – এবং সেই নীরব আচরণ দেয়, আপনার প্রাক্তন সম্ভবত সীমানা নির্ধারণ করছে৷

কারণ কখনও কখনও, আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন হতে পারে৷ অথবা আপনার প্রাক্তনও আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাইতে পারে।

যখন একটি সম্পর্ক শেষ হয়, তখন সীমানা স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে শোক, নিরাময় এবং এগিয়ে যাওয়ার জায়গা দেবে।

ব্রেকআপের পরে আপনার পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয়, এবং যখন এটি বিশ্রী মনে হয়, সেটিংসীমানা আপনাকে দুজনকে ব্রেকআপে নেভিগেট করতে সহায়তা করবে।

এটি এমন একটি স্থান তৈরি করে যা আপনাকে যা কিছু অবশিষ্ট আছে এবং যা কিছু আসছে তার মধ্যে পথ নেভিগেট করতে সহায়তা করে।

এটিকে এক প্রকার হিসাবে বিবেচনা করুন সামাজিক দূরত্ব যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার উভয়েরই উপকার করে।

কিন্তু আপনি যদি জানেন যে আপনি একসাথে থাকার ভাগ্য করেছেন, তবে এটি সম্পর্কে কিছু করুন!

সবকিছু ভাগ্যের হাতে ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে, কেন নয় জিনিসগুলি আপনার নিজের হাতে নিন এবং আপনার প্রাক্তনের কাছে যাওয়ার উপায় খুঁজে বের করুন?

আগে, আমি সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ ব্র্যাড ব্রাউনিংকে উল্লেখ করেছি - কারণ আমি তার পরামর্শগুলিকে সহায়ক বলে মনে করেছি৷

সেই টিপসগুলি হাজার হাজার লোককে তাদের প্রাক্তনদের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে এবং তারা যে ভালবাসা এবং প্রতিশ্রুতি একবার ভাগ করেছিল তা পুনর্নির্মাণ করতে সহায়তা করেছে৷

সুতরাং আপনি যদি এটি করতে চান তবে এখানে তার দুর্দান্ত বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখুন৷

10) আপনার প্রাক্তন হয়তো আত্মার সন্ধান করছে

সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের মধ্যে থেকে "আত্মা"কে চুষে ফেলেছে!

আমি জানি না যে আপনার প্রাক্তন এই মুহুর্তে এখনও আপনার মধ্যে আছেন কি না। সম্ভবত, তারা তাদের জীবনেও নতুন কিছু চায়।

আপনার প্রাক্তন ব্যক্তি তার বর্তমান আত্ম থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে অন্য দিকে একজন শক্তিশালী ব্যক্তি হিসাবে আবির্ভূত হওয়ার জন্য সেই সোশ্যাল মিডিয়া ডিটক্স গ্রহণ করছেন।

যখন এটি কিছুটা আঘাত করতে পারে, এখানে সত্য:

আপনার প্রাক্তন শিখার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুই আপনার সম্পর্কে নয়।

যখন ব্রেকআপ এবং তারা সোশ্যাল মিডিয়া ছেড়ে চলে যাওয়ার মধ্যে কয়েক মাস হয়ে গেছে, তখন আপনার কাছে কিছুই নেই তাদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি ছেড়ে দেওয়ার জন্য৷

কিন্তু যখন আপনার প্রাক্তন৷ব্রেকআপের পরে শিখা আপনার প্রতি আগ্রহ দেখাচ্ছে, এটি একটি ভিন্ন গল্প।

তবুও, এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না।

আপনার প্রাক্তন সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অদৃশ্য হয়ে গেলে কী করবেন?

1) কিছুই করবেন না

আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু তা করবেন না। যখন আপনি করবেন, তখন আপনি আপনার প্রাক্তনের সুখের অনুসন্ধানে হস্তক্ষেপ করবেন।

কি হয়েছে তাদের বন্ধুদের প্রতিক্রিয়া বা জিজ্ঞাসা না করাই ভাল। আপনার পূর্বের শিখা কী করেছিল সে সম্পর্কে কোনও গোপনীয় বার্তা কখনও পোস্ট করবেন না৷

যা হয়েছিল তা ভুলে যান৷ আপনার জীবনে ঘটছে এমন জিনিসগুলির উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ না থাকলেও, আপনি কীভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া দেখান তার উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে।

2) এটিকে একটি সুযোগ হিসাবে নিন

দেখতে চেষ্টা করুন যে আপনার প্রাক্তন তার সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্ট নিষ্ক্রিয় করা একটি ভাল জিনিস৷

এই পরিস্থিতিটিকে আপনার প্রাক্তন থেকে এগিয়ে যাওয়ার এবং আপনার জীবনের সেই অধ্যায়টি শেষ করার সুযোগ হিসাবে নিন৷ আপনি আর আপনার প্রাক্তনকে দেখতে পাবেন না এবং অতীতের কথা মনে করিয়ে দেবেন।

এবং এখানেই আপনি আপনার জীবন থেকে সত্যিই এগিয়ে যেতে পারেন।

3) কৃতজ্ঞ হোন

আপনি এটিকে সেভাবে নাও দেখতে পারেন, এটিকে আপনার পক্ষ থেকে একটি সুবিধা হিসাবে নিন৷

একজন প্রাক্তন যিনি আপনার জীবনের বাইরে থাকবেন এবং প্রতিটি দিক থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবেন তিনি আপনাকে দ্রুত সুস্থ করে তুলবেন৷ আপনি আর সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টের অন্তহীন ব্যারেজ দিয়ে অত্যাচারিত হবেন না।

কোনও বিভ্রান্তি থাকবে না কারণ আপনি তার অ্যাকাউন্ট স্টক করা থেকে নিজেকে মুক্ত করছেন।

এটি মনে রাখবেন।

কাউকে কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে আপনার স্বপ্নের জীবন তৈরিতে মনোযোগ দিতে হবেএর – তাদের ছাড়া।

4) অতীতকে পিছনে ফেলে দেওয়ার সময় এসেছে?

আপনার প্রাক্তন অতীতের।

সোশ্যাল মিডিয়া থেকে আপনার প্রাক্তনের অন্তর্ধান একটি হতে দিন মনে করিয়ে দিন যে আপনার প্রাক্তন একা থাকতে চায়। এটিকে সম্মান করুন।

আপনার প্রাক্তন অতীতের স্মৃতিগুলি পিছনে ফেলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। অতীতকে ফিরিয়ে এনে জিনিসগুলিকে কখনও খারাপ করার চেষ্টা করবেন না।

অন্তত, আপনি দেখতে পাবেন না যে আপনার প্রাক্তন কার সাথে ডেটিং করছেন এবং আপনি যাদের সাথে তিনি হ্যাং আউট করেন তাদের সাথে আপনি নিজেকে তুলনা করতে পারবেন না।

নিরাময় সময় লাগে। তবে আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে চেক করা বন্ধ করেন তবে এটি মোকাবেলা করা আরও সহজ হবে।

সেই নোটে

আপনার অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার আবেগ এবং কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

কিন্তু আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে ভালভাবে ফিরে আসার জন্য একটি শট চান তবে একজন পেশাদার আপনাকে এতে সহায়তা করতে পারে!

অতীত যতই ক্ষতিকর হোক না কেন, ব্র্যাড ব্রাউনিং কয়েকটি অনন্য কৌশল তৈরি করেছেন যা লোকেদের তাদের সমস্যাগুলি অতিক্রম করতে এবং প্রকৃত স্তরে পুনরায় সংযোগ করতে সহায়তা করুন৷

সুতরাং আপনি যদি একবার ভাগ করে নেওয়া ভালবাসার জন্য নিমগ্ন হতে চান এবং লড়াই করতে চান তবে আমি তার অবিশ্বাস্য পরামর্শটি পরীক্ষা করে দেখার সুপারিশ করব৷

এখানে আবার তার বিনামূল্যের ভিডিওর লিঙ্কটি দেওয়া হল

কোনও সম্পর্কের প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান তবে একজনের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে সম্পর্কের প্রশিক্ষক।

আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...

কয়েক মাস আগে, আমি যখন যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করি।