ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ।
ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ ਜਾਂ ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਭੱਜਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਬਲੈਕ ਹੋਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ।
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੀਏ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਜ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ – ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰਿੱਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
1) ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਉਸਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ "ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ" ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਯਮ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2) ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਪੈਚ ਦੁਆਰਾ. ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਫਲੇਮ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ।
ਆਪਣੀਆਂ Facebook ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਬੀਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਕੱਠੇ ਲਈਆਂ ਸਨ। ਜਾਂ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਚੇ-ਖੁਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਫੀਡਸ ਵਿੱਚ ਜੀਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਲਾਟ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦੇ 40 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ? 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ3) ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਫਲੇਮ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਲੈ ਲਓ।
ਸਭ ਕੁਝ ਸਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਐਮੀ ਚੈਨ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਾਲਮਨਵੀਸ, ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਫ੍ਰੈਂਡ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖਣਾ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।
4) ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਅੱਗ ਦੀਆਂ ਲਪਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿਓ।
ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਪਰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
- ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
- ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਬਹਾਨੇ
- ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡੇਟਿੰਗ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ
ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦੋਸਤ ਹੋ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮੁੜ-ਸਪਾਰਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਦਿਲਚਸਪੀ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡੇਟਿੰਗ ਮਾਹਰ ਬ੍ਰੈਡ ਬ੍ਰਾਊਨਿੰਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੈਡ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ YouTube ਚੈਨਲ ਰਾਹੀਂ ਸੈਂਕੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਅਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
5) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਡੰਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਡੰਪੀ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੁੱਖਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਢੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਡਰਾਮਾ-ਮੁਕਤ ਰੂਟ ਲੈ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ 'ਤੇ ਪਲੱਗ ਬੰਦ ਕਰਨਾ।
ਜਾਂ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਗਰਜਦੇ ਰੌਲੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
6) ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਵੈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ
ਇਸਦੀ ਵੱਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਇੱਕ ਰੀਸਟਾਰਟ - ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ। ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈਉਸਦੀ ਫੀਡ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਫਲੇਮ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਔਫਲਾਈਨ ਵੀ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਉੱਭਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਨ।
ਅਤੀਤ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
7) ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ . ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਲਈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ
ਕੜੀ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਲੂ।
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ?
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੇ।<1
8) ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ a ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਪਨਾਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦਿਓ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਉਸ ਨਿੱਜਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁੱਖ!
ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਕੌੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।
ਜੋ ਹੋਇਆ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਪੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿਓ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਹਸੀ ਨਵਾਂ ਅੰਤ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਸਕੋ।
9) ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅਣ-ਬੋਲੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਉਹ ਚੁੱਪ ਵਰਤਾਓ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਬਕਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ, ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸੈਟਿੰਗਸੀਮਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਬਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰੋ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰੋ!
ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਸਮਤ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਮਾਹਰ, ਬ੍ਰੈਡ ਬ੍ਰਾਊਨਿੰਗ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ – ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸੁਝਾਅ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗੇ।
ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਕਸੈਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਉਸਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।
10) ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸ਼ਾਇਦ ਰੂਹ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ "ਰੂਹ" ਨੂੰ ਚੂਸਦਾ ਹੈ!
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸ਼ਾਇਦ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਵੈ ਤੋਂ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਉਭਰਨ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਡੀਟੌਕਸ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਦਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਸੱਚਾਈ ਹੈ:
ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਲਾਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਬੀਤ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਲੇਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚੋ ਨਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
1) ਕੁਝ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਵੋਗੇ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਪੋਸਟ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਲਾਟ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ।
ਬੱਸ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।
2) ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਲਓ
ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਸ ਅਧਿਆਏ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ 11 ਤਰੀਕੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3) ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਫਾਇਦੇ ਵਜੋਂ ਲਓ।
ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਬੈਰਾਜ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਖਾਤੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਸੀਦਾ – ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
4) ਕੀ ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦਿਓ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਕਿਸ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਉਸ ਨੋਟ ਵਿੱਚ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਭਾਵੇਂ ਅਤੀਤ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਬ੍ਰੈਡ ਬ੍ਰਾਊਨਿੰਗ ਨੇ ਕੁਝ ਵਿਲੱਖਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਰ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਉਸਦੇ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ