Que vous l'admettiez ou non, vous consultez les pages des médias sociaux de votre ex après la rupture. Oui, je l'ai fait aussi.

Et lorsque votre ex a désactivé ses comptes de médias sociaux, vous commencez à vous demander pourquoi.

Mais ne tirez pas de conclusions hâtives et ne pensez pas que vous avez forcé votre ex à s'enfuir. Ne vous laissez pas entraîner dans un trou noir de dépression.

Ceci étant dit, examinons les raisons de ce phénomène et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Votre ex a quitté son compte de médias sociaux pour des raisons sous-jacentes - et vous devez accepter que cela fasse partie de votre vie de retrait.

1) Un moyen de faire face à la rupture

Les ruptures sont déchirantes et il s'est passé quelque chose qui a provoqué votre séparation.

Lorsque votre ancienne moitié décide de rompre avec vous, cela ne signifie pas que votre ex ne souffre pas. Peut-être que le fait de rester sur Facebook ou Instagram pourrait prolonger sa frustration et sa douleur.

Comme vous, votre ex avait besoin de temps pour faire son deuil et laisser la blessure se cicatriser.

Votre ex sait qu'il ne devrait pas être avec vous ou vous parler, c'est pourquoi il choisit de suivre la règle du "Pas de contact" pour le moment. Ils essaient de vous ignorer.

Bien qu'il n'y ait pas de méthode parfaite pour se remettre d'une rupture, certaines actions, comme faire une pause dans les médias sociaux, peuvent faire une grande différence.

2) Votre ex est fatigué des souvenirs de l'amour perdu

L'une des principales raisons pour lesquelles votre ex a cessé d'utiliser les médias sociaux est qu'il s'est lassé des rappels constants du passé.

Imaginez que vos souvenirs Facebook montrent une photo des vacances à la plage que vous avez prises ensemble l'année dernière, ou que vous vous rencontriez sur les photos d'amis communs.

Il est probable que votre ex se sente mal à l'aise lorsqu'on lui rappelle les souvenirs et les rêves que vous avez partagés.

À l'ère du numérique, les vestiges de votre relation passée sont toujours présents dans vos fils d'actualité et ceux de votre ex.

Il est difficile de guérir et d'aller de l'avant si l'on est constamment bombardé de souvenirs du passé.

D'une certaine manière, votre ancienne flamme choisit donc de faire une pause dans les médias sociaux.

3) Votre ex ne peut pas le supporter

Si vous ne supportez pas de voir les photos de votre ancienne flamme ou de sortir avec quelqu'un, votre ex ne le supporte pas non plus.

Tout semble trop dur à supporter.

Amy Chan, chroniqueuse spécialisée dans les conseils relationnels, explique que supprimer son ex de tous les médias sociaux est toujours une bonne idée, car cela aide le cerveau à guérir.

Le fait que votre ex vous retire ses amis, vous bloque ou prenne une pause dans les médias sociaux n'a rien à voir avec vous. C'est le reflet de sa situation et de son état d'esprit - vous devez donc le respecter.

Le fait que votre ex ne supporte plus de vous voir en ligne signifie simplement que vous avez un impact important sur sa santé émotionnelle et mentale.

Votre ex a besoin de temps pour guérir et prendre soin de lui, ce qui signifie aussi qu'il veut passer à autre chose (et que vous devriez aussi passer à autre chose).

4) Votre ex essaie d'obtenir une réaction émotionnelle de votre part

Il n'est jamais facile de passer à autre chose après une rupture, et la plupart des gens ne supportent pas de voir leur ancienne flamme passer à autre chose aussi rapidement.

Ils essaieront donc de faire des choses dans l'espoir de savoir ce que vous ressentez.

Votre ex veut probablement savoir si vous êtes contrariée ou en colère parce qu'il a disparu des médias sociaux. Il veut que vous lui envoyiez un message.

Il se peut aussi que vous manquiez à votre ex, qu'il veuille que vous reveniez, mais qu'il ait trop peur de l'admettre.

Repérez ces signes pour être sûr que vous manquez à votre ex :

• Partager ce qui se passe dans leur vie
• Faire revivre ensemble de merveilleux souvenirs
• Garder le contact avec les dates importantes
• Trouver des excuses au hasard pour se connecter avec vous
• Questions sur vous et votre vie amoureuse
• Demander à des amis communs de parler de vous

Que faire si vous avez des sentiments pour votre ex - et que vous savez qu'il veut une seconde chance ?

Considérant que vous êtes toujours amis - et que vous voulez que les choses redeviennent ce qu'elles étaient.

Ce dont vous avez besoin, c'est de raviver leur intérêt romantique pour vous. C'est là que Brad Browning, expert en rencontres, entre en jeu.

Brad a aidé des centaines de personnes à se remettre avec leur ex grâce à sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

Il a récemment publié une nouvelle vidéo gratuite qui vous donnera tous les conseils dont vous avez besoin si vous voulez vous remettre avec votre ex.

Quelle que soit votre situation ou la gravité de vos erreurs depuis votre rupture, il vous donnera des conseils que vous pourrez appliquer immédiatement.

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5) La pression des médias sociaux devient écrasante

Les médias sociaux rendent la rupture beaucoup plus difficile.

Alors que les personnes qui se font larguer s'empêchent d'être obsédées par le comportement de leur ex sur les réseaux sociaux, les "dumpees" ont tendance à se faire larguer pour des raisons légèrement différentes.

Il est probable que votre ex souhaite qu'on ne lui rappelle plus la vie qu'il menait avant la rupture.

Peut-être que votre ex ne veut pas vous effacer ou effacer vos amis et les membres de votre famille parce qu'il pense que c'est impoli.

Au lieu de recourir à cette méthode, votre ex choisit de rester en bons termes avec eux en choisissant la voie de l'apaisement.

Cela signifie qu'il doit débrancher ses comptes sur les médias sociaux.

Il se peut aussi qu'il veuille rester à l'écart du bruit de fond des plateformes de médias sociaux.

6) Couper les ponts avec son ancien moi

Il est fort possible que votre ex ait voulu repartir à zéro, prendre un nouveau départ, et le seul moyen d'y parvenir est de faire une pause dans les médias sociaux pendant un certain temps.

Il est possible que votre ex ait disparu des médias sociaux pour éviter de gérer les sentiments négatifs causés par la rupture. Il est possible que le fait de parcourir son fil d'actualité ajoute au stress et à la douleur.

De plus, votre ex pourrait avoir le cœur brisé de vous voir avancer dans votre vie alors qu'il a encore du mal à s'en détacher.

Il se peut aussi que votre ancien amour soit occupé à faire quelque chose hors ligne pour se remettre de son chagrin d'amour.

Quoi qu'il en soit, c'est le signe que votre ex veut évoluer de ce qu'il était vers quelqu'un de meilleur.

Le passé est révolu et il est temps de prendre un nouveau départ.

7) Votre ex veut passer à autre chose

Votre ex sait que regarder vos messages sur les réseaux sociaux ne lui apportera rien de bon. C'est pourquoi il choisit de laisser tomber et d'accepter le fait que c'est fini.

Voici comment repérer les signes qui montrent que votre ex veut prendre un nouveau départ :

• Votre ex ne répond pas à vos messages
• Votre ex vous supprime de sa liste de diffusion
• Votre ex a coupé toute forme de communication avec vous
• Votre ex vous encourage à passer à autre chose
• Votre ex sort déjà avec quelqu'un d'autre
• Votre ex vous dit carrément que c'est fini.

La dure réalité est qu'il est difficile de laisser partir un ex qui est passé à autre chose.

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Je sais qu'il est dévastateur d'accepter la fin d'une relation, mais s'accrocher au passé n'est pas la meilleure chose à faire.

Vous ne pouvez pas aller de l'avant si vous vous accrochez à ce qui a été.

8) Votre ex s'installe dans une nouvelle relation

Votre ex veut un refuge loin des souvenirs qu'il veut laisser derrière lui. Laissez votre ex trouver le chemin du bonheur.

Se détacher des médias sociaux est un moyen de retrouver un peu d'intimité.

Il se peut que cela n'ait rien à voir avec vous, car vous n'appartenez plus l'un à l'autre. C'est simplement que votre ancienne moitié apprend à s'adapter en fonction de ses expériences.

Même si vous pensiez avoir surmonté la rupture et que votre cœur était en grande partie guéri, le fait de savoir que votre ex a quelqu'un d'autre peut vous briser au plus profond de vous-même !

Si c'est le cas - et que vous vous sentez jaloux ou amer - reconnaissez vos sentiments.

Acceptez ce qui a été et donnez-vous l'amour, l'affirmation et le soutien dont vous avez besoin.

Plutôt que de laisser votre histoire se terminer dans la douleur, vous pouvez écrire une nouvelle fin courageuse, ce qui implique de guérir et de lâcher prise afin d'être libre.

9) Votre ex fixe des limites tacites

Lorsque votre ex décide de disparaître des médias sociaux - et de garder le silence - il est probable qu'il pose des limites.

Parce que parfois, vous pouvez ressentir le besoin de contacter votre ex sur les médias sociaux, ou votre ex peut aussi vouloir vous contacter.

Lorsqu'une relation prend fin, il est important d'établir des limites, car cela vous permettra de faire votre deuil, de guérir et d'aller de l'avant.

Votre situation change après la rupture, et même si cela peut sembler gênant, le fait de fixer des limites vous aidera tous les deux à surmonter la rupture.

Cela crée un espace qui vous guide dans la navigation entre ce qui reste et ce qui est à venir.

Considérez cela comme une sorte de distanciation sociale qui vous sera bénéfique à tous les deux à long terme.

Mais si vous savez que vous êtes destinés à être ensemble, faites quelque chose !

Au lieu de tout laisser au hasard, pourquoi ne pas prendre les choses en main et trouver un moyen d'atteindre votre ex ?

Plus tôt, j'ai mentionné l'expert en relations humaines Brad Browning, dont les conseils m'ont été utiles.

Ces conseils ont aidé des milliers de personnes à renouer avec leur ex et à reconstruire l'amour et l'engagement qu'ils partageaient autrefois.

Si vous souhaitez faire de même, consultez son excellente vidéo gratuite ici.

10) Votre ex se cherche peut-être une âme

Les médias sociaux aspirent notre "âme" !

Je ne sais pas si ton ex t'aime encore à ce stade, mais il est probable qu'il veuille aussi quelque chose de nouveau dans sa vie.

Votre ex profite de cette désintoxication des médias sociaux pour se détacher de son moi actuel et émerger de l'autre côté en tant que personne plus forte.

Même si cela peut faire un peu mal, voici la vérité :

Tout ce qui est lié à votre ancienne flamme ne vous concerne pas.

Si des mois se sont écoulés entre la rupture et le moment où il a quitté les médias sociaux, vous n'avez rien à voir avec le fait qu'il ait quitté ses comptes de médias sociaux.

Mais lorsque votre ancien amour s'intéresse à vous après la rupture, c'est une autre histoire.

Cependant, n'y pensez pas trop.

Que faire lorsque votre ex a disparu des médias sociaux ?

1) Ne rien faire

Vous pouvez essayer de contacter votre ex, mais ne le faites pas, car en le faisant, vous entraverez sa recherche du bonheur.

Il est préférable de ne pas réagir et de ne pas demander à ses amis ce qui s'est passé. Ne postez jamais de message énigmatique sur ce qu'a fait votre ancienne flamme.

Oubliez ce qui s'est passé. Bien que vous ne puissiez pas contrôler les choses qui se passent dans votre vie, vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez.

2) Saisir l'occasion

Essayez de comprendre que la désactivation de son compte de médias sociaux par votre ex est une bonne chose.

Prenez cette situation comme une chance de tourner la page sur votre ex et de clore ce chapitre de votre vie. Vous n'avez plus l'occasion de voir votre ex et de vous souvenir du passé.

Et c'est là que vous pouvez vraiment tourner la page.

3) Être reconnaissant

Vous ne le voyez peut-être pas de cette manière, mais considérez cela comme un avantage de votre part.

Un ex qui reste en dehors de votre vie et disparaît dans tous les domaines vous aidera à guérir rapidement. Vous ne serez plus torturé par un barrage incessant de messages sur les médias sociaux.

Il n'y aura pas de distraction car vous vous libérez de l'obligation de suivre son compte.

Gardez ceci à l'esprit.

Pour oublier quelqu'un, vous devez vous concentrer sur la création de la vie dont vous rêviez - sans lui.

4) Est-il temps de laisser le passé derrière soi ?

Votre ex appartient au passé.

Laissez la disparition de votre ex des médias sociaux vous rappeler qu'il veut être laissé tranquille. Respectez cela.

Votre ex a décidé de laisser les souvenirs du passé derrière lui. N'essayez jamais d'aggraver les choses en faisant resurgir le passé.

Au moins, vous ne verrez pas qui votre ex fréquente et vous ne vous comparerez pas à ceux qu'il fréquente.

La guérison prend du temps, mais il sera plus facile d'y faire face si vous cessez de surveiller votre ex.

À ce propos

Vos sentiments sont importants, mais gardez le contrôle de vos émotions et de vos actions.

Mais si vous voulez avoir une chance de vous remettre avec votre ex pour de bon, un professionnel peut vous aider !

Quelle que soit la gravité des blessures subies dans le passé, Brad Browning a mis au point quelques techniques uniques qui aident les gens à dépasser leurs problèmes et à se reconnecter de manière authentique.

Si vous souhaitez franchir le pas et vous battre pour l'amour que vous avez partagé, je vous recommande vivement de consulter ses incroyables conseils.

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