چه اعتراف کنید چه نپذیرید، پس از جدایی، صفحات رسانه های اجتماعی سابق خود را بررسی می کنید. بله، من هم این کار را انجام دادم.

و زمانی که سابق شما حساب های رسانه های اجتماعی خود را غیرفعال کرد، شما شروع به سوال می کنید که چرا.

اما مطمئن شوید که زود نتیجه نگیرید یا فکر نکنید که سابق خود را مجبور کرده اید. فرار. اجازه ندهید که شما را به سیاه چاله افسردگی بکشاند.

با این گفته، بیایید به دلایل و کارهایی که می توانید در مورد آن انجام دهید بپردازیم.

شرکت سابق شما از روابط اجتماعی خود کناره گیری کرد. تجربه حساب رسانه ای به دلایل اساسی - و باید بپذیرید که این بخشی از خارج شدن از شبکه است.

1) راهی برای مقابله با جدایی شما

جدایی ها دلخراش هستند و چیزی وجود داشت که اتفاقی افتاد که باعث شد شما دو نفر از هم جدا شوید.

وقتی طرف مقابلتان تصمیم می گیرد از شما جدا شود، به این معنی نیست که همسر قبلی شما آسیبی نمی بیند. شاید ماندن در فیس‌بوک یا اینستاگرام می‌تواند ناامیدی و درد او را طولانی‌تر کند.

هر دوی شما در رنج غلبه بر کسی هستید. مانند شما، سابق شما به زمان نیاز داشت تا از دست دادن غصه بخورد و اجازه دهد زخم بهبود یابد.

شخص سابق شما می داند که نباید با شما باشد یا با شما صحبت کند، بنابراین او انتخاب می کند که "بدون تماس" را دنبال کند. فعلا حکومت کن آنها سعی می کنند شما را نادیده بگیرند.

در حالی که هیچ راهی عالی برای بهبودی پس از جدایی وجود ندارد، برخی اقدامات مانند استراحت در رسانه های اجتماعی می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

2) سابق شما خسته است. ازاز طریق یک وصله سخت در رابطه من. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

همچنین ببینید: 9 دلیل که قرار مدرن پیدا کردن کسی را بسیار سخت می کند خاطرات عشق از دست رفته

یکی از دلایل بزرگی که باعث شد شعله سابق شما از رسانه های اجتماعی متوقف شود این است که سابق شما از یادآوری های مداوم گذشته خسته شده است.

تصور کنید خاطرات فیس بوک خود را ببینید که عکسی از آن تعطیلات ساحلی که سال گذشته با هم داشتید. یا مواجهه با یکدیگر در تصاویر دوستان مشترک.

احتمالاً همسر سابق شما از یادآوری خاطرات و رویاهایی که زمانی به اشتراک گذاشته اید احساس ناراحتی می کند.

در این عصر دیجیتال، بقایای رابطه گذشته شما هنوز در فیدهای خود و سابقتان زندگی کنید.

اگر دائماً با خاطرات گذشته بمباران می‌شوید، درمان و ادامه دادن کار سختی است. فاصله ای از رسانه های اجتماعی.

3) سابق شما نمی تواند آن را تحمل کند

همانطور که شما نمی توانید عکس های شعله سابق خود را ببینید یا با کسی قرار ملاقات بگذارید، سابق شما نیز نمی تواند آن را نیز قبول کنید.

به نظر می رسد تحمل همه چیز خیلی سخت باشد.

امی چان، ستون نویس مشاوره روابط، به اشتراک می گذارد که حذف سابق خود از تمام رسانه های اجتماعی همیشه ایده خوبی است. به بهبود مغز شما کمک می‌کند.

رفاقت یا مسدود کردن شما، یا استراحت کردن از رسانه‌های اجتماعی توسط سابق شما اصلاً مربوط به شما نیست. این بازتابی از او و جایی است که او در آن قرار دارد - بنابراین باید به آن احترام بگذارید.

این فقط به این معنی است که شما تأثیر زیادی بر سلامت عاطفی و روانی او دارید که سابق‌تان دیگر نمی‌تواند شما را آنلاین ببیند.

شرکت سابق شما برای بهبودی به زمان نیاز داردتمرکز بر خودمراقبتی و این همچنین به این معنی است که او می خواهد به زندگی خود ادامه دهد (و شما نیز باید زندگی خود را ادامه دهید).

4) سابق شما سعی می کند یک واکنش عاطفی از شما دریافت کند حرکت از جدایی هرگز آسان نیست. و بسیاری از مردم نمی توانند با دیدن شعله های آتش سابق خود به سرعت حرکت کنند.

بنابراین، آنها سعی می کنند کارهایی را انجام دهند به این امید که بدانند چه احساسی دارید.

شخص سابق شما احتمالاً می خواهد بدانید که آیا با ناپدید شدن او از رسانه های اجتماعی ناراحت یا عصبانی هستید. آنها از شما می خواهند که به آنها پیام دهید.

همچنین ممکن است همسر سابقتان دلش برای شما تنگ شده باشد، می خواهد شما را برگردانید - اما خیلی می ترسد که آن را بپذیرد.

این علائم را ببینید تا مطمئن شوید که سابق دلتنگ توست:

• به اشتراک گذاشتن آنچه در زندگیشان می گذرد
• یادآوری خاطرات فوق العاده با هم
• در ارتباط بودن در تاریخ های مهم
• پیدا کردن بهانه های تصادفی برای برقراری ارتباط با شما
• پرسیدن در مورد شما و زندگی دوستی شما
• پرسیدن از دوستان مشترک در مورد شما

اگر نسبت به سابق خود و شما احساساتی داشته باشید چه می شود می‌دانید که همسر قبلی شما یک فرصت دوباره می‌خواهد؟

با توجه به اینکه شما هنوز دوست هستید – و می‌خواهید اوضاع را به حالت قبل برگردانید.

آنچه شما نیاز دارید این است که دوباره جرقه بزنید. علاقه عاشقانه آنها به شما اینجاست که براد براونینگ کارشناس دوستیابی وارد می شود.

براد از طریق کانال بسیار محبوب خود در یوتیوب به صدها نفر کمک کرده است تا با سابق خود بازگردند.

او اخیراً یک ویدیوی رایگان جدید منتشر کرده است کهاگر می‌خواهید با همسر سابقتان بازگردید، تمام نکات لازم را به شما می‌دهد.

بدون توجه به اینکه وضعیت شما در چه وضعیتی بوده یا از زمان جدایی چقدر به هم ریخته‌اید، او به شما نکاتی را ارائه می‌کند. که می توانید بلافاصله درخواست دهید.

برای تماشای ویدیوی عالی او اینجا را کلیک کنید.

5) فشار رسانه های اجتماعی بسیار زیاد می شود

رسانه‌های اجتماعی جدایی را بسیار سخت‌تر می‌کنند.

در حالی که کسانی که فریب می‌خورند خود را از وسواس در مورد رفتار رسانه‌های اجتماعی سابق خود باز می‌دارند، افراد دامپی به دلایل کمی متفاوت هستند.

احتمالاً، سابق شما می‌خواهد از یادآوری زندگی قبل از جدایی خودداری کند.

شاید سابق شما نمی‌خواهد شما یا دوستان و اعضای خانواده‌تان را حذف کند زیرا فکر می‌کند این کار بی‌ادب است.

بنابراین، به جای متوسل شدن به آن روش، سابق شما ترجیح می دهد که با آنها در مسیری بدون درام رابطه خوبی داشته باشد.

و این بدان معناست که حساب های رسانه های اجتماعی او را قطع کند.

یا ممکن است او بخواهد از سر و صدای شدید پلتفرم های رسانه های اجتماعی دور بماند.

6) برای قطع رابطه با خود قدیمی خود

احتمال زیادی وجود دارد که سابق شما خواسته باشد. یک شروع مجدد - یک شروع جدید. و تنها راه برای رسیدن به این هدف این است که برای مدتی از رسانه های اجتماعی فاصله بگیرید.

شخص سابق شما می توانست از رسانه های اجتماعی ناپدید شود تا با احساسات منفی ناشی از جدایی برخورد نکند. این شانس وجود داردغذای او استرس و درد بیشتری می‌افزاید.

و همچنین ممکن است برای سابق‌تان دلخراش باشد که ببیند شما به زندگی‌تان ادامه می‌دهید، در حالی که او هنوز رها کردن آن سخت است.

یا سابق شما شعله همچنین ممکن است مشغول انجام کاری آفلاین برای غلبه بر درد باشد.

مهم نیست چه می‌تواند باشد، این نشانه آن است که همسر سابق شما می‌خواهد از کسی که بوده به فرد بهتری تبدیل شود.

گذشته به پایان رسیده است و زمان آن فرا رسیده است که از نو شروع کنید.

7) سابق شما می خواهد ادامه دهد

شرکت سابق شما می داند که دیدن پست های شما در رسانه های اجتماعی برای او مفید نخواهد بود. . و به همین دلیل است که او تصمیم می‌گیرد رها کند و این واقعیت را بپذیرد که تمام شده است.

در اینجا نحوه تشخیص علائمی که سابق شما می‌خواهد شروعی تازه داشته باشد، آمده است:

• شرکت سابق شما پاسخی نمی‌دهد. به پیام های شما
• شرکت سابق شما شما را از جدول زمانی خود حذف می کند
• همسر سابق شما تمام اشکال ارتباط خود را با شما قطع می کند
• او شما را تشویق می کند که ادامه دهید
• آقای سابق شما در حال حاضر با فرد جدیدی قرار می گیرد
• شخص سابق شما بی درنگ به شما می گوید که تمام شده است

حقیقت تلخ این است که رها کردن یک سابق که نقل مکان کرده است سخت است. در.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

اما، آیا هنوز امید دارید و در را به روی قلب خود نبسته اید؟

من می دانم که پذیرفتن پایان یک رابطه ویرانگر است، اما نگه داشتن گذشته بهترین کار نیست.

اگر به آنچه بوده است ادامه دهید، نمی توانید جلو بروید.

8) سابق شما در حال حل و فصل استرابطه جدید

شخص سابق شما می خواهد پناهگاهی به دور از خاطراتی که می خواهند پشت سر بگذارند. اجازه دهید همسر سابقتان مسیر خوشبختی خود را پیدا کند.

خروج از رسانه های اجتماعی راهی برای بازگرداندن آن مقداری از حریم خصوصی است.

ممکن است به هیچ وجه ربطی به شما نداشته باشد. دیگر به یکدیگر تعلق ندارند این فقط این است که شخص مهم سابق شما در حال یادگیری است که بر اساس تجربیات خود سازگار شود.

حتی اگر فکر می کردید که از جدایی گذشته اید و ممکن است قلب شما بیشتر بهبود یابد، دانستن اینکه سابق شما شخص جدیدی دارد می تواند شما را به هم بریزد. هسته اصلی!

اگر این دلیل است – و احساس حسادت یا تلخی می کنید، احساسات خود را بپذیرید.

آنچه بوده است را بپذیرید و عشق، تأیید و حمایتی را که نیاز دارید به خود بدهید.

به جای اینکه اجازه دهید داستان شما با درد تمام شود، می توانید یک پایان شجاعانه جدید بنویسید. و این به معنای شفا دادن و رها کردن است تا بتوانید آزاد شوید.

9) سابق شما در حال تعیین حد و مرزهای ناگفته است

زمانی که همسر سابق شما تصمیم می گیرد از رسانه های اجتماعی ناپدید شود - و این رفتار خاموش را انجام دهید سابق به احتمال زیاد مرزها را تعیین می کند.

زیرا گاهی اوقات ممکن است نیاز داشته باشید که با سابق خود در رسانه های اجتماعی ارتباط برقرار کنید. یا ممکن است همسر سابقتان بخواهد با شما ارتباط برقرار کند.

وقتی یک رابطه به پایان می رسد، تعیین حد و مرزها مهم است زیرا این به شما فضایی برای غمگین شدن، بهبودی و حرکت به جلو می دهد.

وضعیت شما پس از جدایی تغییر می کند، و در حالی که به نظر می رسد ناخوشایند است، تنظیممرزها به شما دو نفر کمک می کند تا از هم جدا شوید.

این فضایی را ایجاد می کند که شما را در مسیر بین هر چیزی که باقی مانده و هر چیزی که قرار است بیاید راهنمایی می کند.

این را به عنوان یک نوع در نظر بگیرید. فاصله گذاری اجتماعی که در دراز مدت به نفع هر دوی شماست.

اما اگر می دانید که قرار است با هم باشید، کاری در مورد آن انجام دهید!

به جای اینکه همه چیز را به سرنوشت بسپارید، چرا که نه همه چیز را به دست خود بگیرید و راهی برای ارتباط با سابق خود پیدا کنید؟

قبلاً به کارشناس روابط، براد براونینگ اشاره کردم - زیرا راهنمایی های او را مفید دیدم.

این نکات مفید هستند. به هزاران نفر کمک کرد تا دوباره با سابق خود ارتباط برقرار کنند و عشق و تعهدی را که زمانی به اشتراک گذاشته بودند بازسازی کنند.

بنابراین اگر مایلید همین کار را انجام دهید، ویدیوی رایگان عالی او را در اینجا ببینید.

10) سابق ممکن است در حال جستجوی روح باشد

رسانه های اجتماعی "روح" را از ما می کشد!

من نمی دانم که آیا سابق شما هنوز در این مرحله شما را دوست دارد یا خیر. احتمالاً آنها هم چیز جدیدی در زندگی خود می خواهند.

شخص سابق شما این سم زدایی از رسانه های اجتماعی را انجام می دهد تا از خود فعلی خود جدا شود و در طرف مقابل به عنوان یک فرد قوی تر ظاهر شود.

در حالی که ممکن است کمی دردناک باشد، حقیقت این است:

همه چیز مربوط به شعله قبلی شما مربوط به شما نیست.

وقتی ماه‌ها بین جدایی و ترک رسانه‌های اجتماعی می‌گذرد، شما چیزی ندارید کاری که آنها حساب های رسانه های اجتماعی خود را ترک می کنند.

اما زمانی که سابق شماشعله بعد از جدایی به شما علاقه نشان می دهد، این یک داستان متفاوت است.

با این وجود، زیاد در مورد آن فکر نکنید.

وقتی سابقتان از شبکه های اجتماعی ناپدید شد چه باید کرد؟

1) هیچ کاری نکنید

شما ممکن است سعی کنید با سابق خود تماس بگیرید، اما این کار را نکنید. زیرا وقتی این کار را انجام می‌دهید، در جستجوی خوشبختی سابق خود دخالت می‌کنید.

بهتر است واکنش نشان ندهید یا از دوستانشان نپرسید که چه اتفاقی افتاده است. هرگز هیچ پیام رمزآمیزی در مورد کاری که شعله سابق شما انجام داده ارسال نکنید.

فقط فراموش کنید که چه اتفاقی افتاده است. در حالی که شما کنترلی بر روی چیزهایی که در زندگی شما اتفاق می افتد ندارید، بر نحوه واکنش خود به آنها کنترل دارید.

2) از آن به عنوان یک فرصت استفاده کنید

سعی کنید ببینید غیرفعال کردن حساب سابق خود در رسانه های اجتماعی چیز خوبی است.

این موقعیت را به عنوان فرصتی برای کنار گذاشتن با سابق خود و پایان دادن به آن فصل در زندگی خود در نظر بگیرید. دیگر نمی توانید سابق خود را ببینید و گذشته را به یاد آورید.

و اینجاست که می توانید واقعاً از زندگی خود ادامه دهید.

3) سپاسگزار باشید

ممکن است شما آن را اینطور ندانید، آن را به عنوان یک مزیت از طرف خود در نظر بگیرید.

یک سابق که از زندگی شما دور می ماند و در هر جنبه ای ناپدید می شود، باعث می شود که سریع التیام پیدا کنید. دیگر با رگبار بی پایان پست های رسانه های اجتماعی شکنجه نخواهید شد.

چون خود را از تعقیب حساب او رها می کنید، هیچ مزاحمتی وجود نخواهد داشت.

این را در نظر داشته باشید.

برای غلبه بر کسی، باید روی ایجاد زندگی که آرزویش را داشتید تمرکز کنیداز – بدون آنها.

4) آیا زمان آن رسیده است که گذشته را پشت سر بگذارید؟

کس سابق شما متعلق به گذشته است.

اجازه دهید ناپدید شدن همسر سابق شما از رسانه های اجتماعی یک امر باشد یادآوری کنید که سابق شما می خواهد تنها بماند. به آن احترام بگذارید.

شخص سابق شما تصمیم گرفت خاطرات گذشته را پشت سر بگذارد. هرگز سعی نکنید با بیان گذشته اوضاع را بدتر کنید.

حداقل، نمی توانید ببینید که سابق شما با چه کسی قرار می گذارد و نمی توانید خود را با کسانی که با آنها معاشرت می کند مقایسه کنید.

درمان شفا به زمان نیاز دارد. اما اگر از بررسی وضعیت سابق خود دست بردارید، مقابله با آن آسان تر خواهد بود.

با توجه به این نکته

احساسات شما مهم هستند، اما احساسات و اعمال خود را کنترل کنید.

اما اگر می‌خواهید برای همیشه با همسر سابقتان کنار بیایید، یک حرفه‌ای می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند! به مردم کمک کنید تا مشکلات خود را پشت سر بگذارند و دوباره در سطحی واقعی به هم متصل شوند.

بنابراین اگر می‌خواهید برای عشقی که زمانی به اشتراک گذاشته‌اید بجنگید، توصیه می‌کنم توصیه‌های باورنکردنی او را بررسی کنید.

این لینک ویدیوی رایگان او یک بار دیگر است

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت با یک نفر می تواند بسیار مفید باشد مربی رابطه.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، زمانی که می رفتم با قهرمان رابطه تماس گرفتم