Che lo ammettiate o meno, dopo la rottura controllate le pagine dei social media del vostro ex. Sì, l'ho fatto anch'io.

E quando il vostro ex ha disattivato i suoi account sui social media, iniziate a chiedervi perché.

Ma non saltate alle conclusioni e non pensate di aver costretto il vostro ex a scappare. Non lasciatevi risucchiare in un buco nero di depressione.

Detto questo, affrontiamo i motivi e le possibilità di intervento.

Il vostro ex ha abbandonato la sua esperienza sui social media per ragioni di fondo e voi dovete accettare che questo fa parte dell'allontanamento dalla rete.

1) Un modo per affrontare la separazione

Le rotture sono strazianti e c'è stato qualcosa che ha causato la separazione.

Quando il vostro ex partner sceglie di lasciarvi, non significa che il vostro ex non stia soffrendo. Forse, rimanere su Facebook o Instagram potrebbe prolungare la sua frustrazione e il suo dolore.

Entrambi state attraversando il dolore di dimenticare qualcuno. Come voi, il vostro ex aveva bisogno di tempo per elaborare il lutto della perdita e permettere alla ferita di guarire.

Il vostro ex sa che non dovrebbe stare con voi o parlarvi, quindi sceglie di seguire la regola del "Nessun contatto" per il momento. Stanno cercando di ignorarvi.

Sebbene non esista un modo perfetto per riprendersi da una rottura, alcune azioni come la pausa dai social media possono fare una grande differenza.

2) Il vostro ex è stanco dei ricordi dell'amore perduto

Un motivo importante per cui la vostra ex fiamma ha smesso di usare i social media è che il vostro ex si è stancato dei continui richiami al passato.

Immaginate di vedere i vostri ricordi su Facebook che mostrano una foto della vacanza al mare che avete fatto insieme l'anno scorso o di incontrarvi nelle foto di amici comuni.

È probabile che il vostro ex si senta a disagio se gli vengono ricordati i ricordi e i sogni che avete condiviso un tempo.

Nell'era digitale, i resti della vostra relazione passata vivono ancora nei feed vostri e del vostro ex.

Guarire e andare avanti è difficile se si è costantemente bombardati dai ricordi del passato.

In un certo senso, la vostra ex fiamma sceglie di prendersi una pausa dai social media.

3) Il vostro ex non è in grado di gestirlo

Così come voi non riuscite a sopportare di vedere le foto della vostra ex fiamma o di uscire con qualcuno, anche il vostro ex non lo sopporta.

Tutto sembra troppo difficile da sopportare.

Amy Chan, giornalista specializzata in consigli relazionali, afferma che cancellare il proprio ex da tutti i social media è sempre una buona idea, perché aiuta il cervello a guarire.

Il fatto che il vostro ex vi abbia tolto l'amicizia, vi abbia bloccato o si sia preso una pausa dai social media non riguarda affatto voi, ma è un riflesso di lui e del suo stato d'animo, quindi dovete rispettarlo.

Il fatto che il vostro ex non sopporti più di vedervi online significa solo che avete un grande impatto sulla sua salute emotiva e mentale.

Il vostro ex ha bisogno di tempo per guarire e concentrarsi sulla cura di sé, e questo significa anche che vuole andare avanti con la sua vita (e che anche voi dovreste andare avanti con la vostra).

4) Il vostro ex sta cercando di ottenere una reazione emotiva da parte vostra

Superare una rottura non è mai facile e la maggior parte delle persone non riesce a sopportare di vedere le proprie ex fiamme allontanarsi così rapidamente.

Così, cercheranno di fare cose nella speranza di sapere come vi sentite.

Il vostro ex probabilmente vuole sapere se siete turbati o arrabbiati perché è scomparso dai social media e vuole che gli mandiate un messaggio.

Potrebbe anche essere che il vostro ex senta la vostra mancanza, che vi rivoglia, ma che abbia troppa paura di ammetterlo.

Individuate questi segnali per sapere con certezza che il vostro ex vi manca:

• Condividere ciò che accade nella loro vita
• Ricordi meravigliosi insieme
• Mantenersi in contatto con le date importanti
• Trovare scuse casuali per entrare in contatto con voi
• Chiedere di voi e della vostra vita di coppia
• Chiedere agli amici comuni di parlare di voi

E se provate dei sentimenti per il vostro ex e sapete che il vostro ex vuole una seconda possibilità?

Considerando che siete ancora amici - e che volete far tornare le cose come prima.

Ciò di cui avete bisogno è riaccendere il loro interesse romantico nei vostri confronti. È qui che entra in gioco l'esperto di appuntamenti Brad Browning.

Brad ha aiutato centinaia di persone a tornare con il proprio ex attraverso il suo popolarissimo canale YouTube.

Di recente ha pubblicato un nuovo video gratuito che vi darà tutti i consigli di cui avete bisogno se volete tornare con il vostro ex.

Non importa quale sia la vostra situazione o quanto abbiate sbagliato da quando vi siete lasciati, vi darà consigli che potrete applicare immediatamente.

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5) La pressione dei social media diventa schiacciante

I social media rendono la rottura molto più difficile.

Mentre coloro che vengono lasciati si impediscono di ossessionarsi con il comportamento del loro ex sui social media, gli imbranati tendono a farlo per motivi leggermente diversi.

Probabilmente il vostro ex vuole che non gli venga più ricordata la vita che aveva prima della rottura.

Forse il vostro ex non vuole cancellare voi o i vostri amici e familiari perché pensa che sia scortese.

Quindi, invece di ricorrere a questo metodo, il vostro ex sceglie di rimanere in buoni rapporti con loro prendendo la strada senza drammi.

E questo significa staccare la spina ai suoi account sui social media.

Oppure potrebbe anche voler stare lontano dal rumore fragoroso delle piattaforme dei social media.

6) Tagliare i ponti con il proprio vecchio io

È molto probabile che il vostro ex volesse una ripartenza, un nuovo inizio, e l'unico modo per ottenerlo è prendersi una pausa dai social media per un po'.

Il vostro ex potrebbe essere sparito dai social media per evitare di affrontare i sentimenti negativi causati dalla rottura. C'è la possibilità che scorrere il suo feed aggiunga ulteriore stress e dolore.

E potrebbe anche essere straziante per il vostro ex vedervi andare avanti con la vostra vita mentre lui fa ancora fatica a lasciarvi andare.

Oppure la vostra ex fiamma potrebbe essere impegnata a fare qualcosa di offline per superare il dolore del cuore.

Indipendentemente da cosa possa essere, questo è un segno che il vostro ex vuole evolversi da quello che era a qualcuno di migliore.

Il passato è finito ed è ora di ricominciare.

7) Il vostro ex vuole andare avanti

Il vostro ex sa che guardare i vostri post sui social media non gli servirà a nulla, ed è per questo che sceglie di lasciar perdere e di accettare il fatto che è finita.

Ecco come individuare i segnali che indicano che il vostro ex vuole ricominciare da capo:

• Il vostro ex non risponde ai vostri messaggi
• Il vostro ex vi rimuove dalla sua timeline
• Il vostro ex ha interrotto ogni forma di comunicazione con voi
• Il vostro ex vi incoraggia ad andare avanti
• Il vostro ex sta già uscendo con un'altra persona
• Il vostro ex vi dice a bruciapelo che è finita

La dura verità è che è difficile lasciare andare un ex che è andato avanti.

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Ma state ancora conservando la speranza e non avete chiuso la porta del vostro cuore?

So che è devastante accettare che una relazione sia finita, ma aggrapparsi al passato non è la cosa migliore da fare.

Non si può andare avanti se si continua ad aggrapparsi a ciò che è stato.

8) Il vostro ex si sta ambientando in una nuova relazione

Il vostro ex vuole un rifugio lontano dai ricordi che vuole lasciarsi alle spalle. Lasciate che il vostro ex trovi la sua strada verso la felicità.

Staccarsi dai social media è un modo per recuperare un po' di privacy.

Potrebbe non avere nulla a che fare con voi, dato che non vi appartenete più, ma è solo che il vostro ex partner sta imparando ad adattarsi in base alle sue esperienze.

Anche se pensavate di aver superato la rottura e che il vostro cuore fosse in gran parte guarito, sapere che il vostro ex ha un'altra persona può spezzarvi nel profondo!

Se questo è il motivo - e vi sentite gelosi o amareggiati - riconoscete i vostri sentimenti.

Accettate ciò che è stato e date a voi stessi l'amore, l'affermazione e il sostegno di cui avete bisogno.

Invece di lasciare che la vostra storia finisca nel dolore, potete scrivere un nuovo coraggioso finale, che significa guarire e lasciar andare per essere liberi.

9) Il vostro ex sta ponendo dei limiti inespressi

Quando il vostro ex decide di sparire dai social media - e di fare il trattamento del silenzio - è probabile che il vostro ex stia ponendo dei limiti.

Perché a volte potreste avere la necessità di contattare il vostro ex sui social media o il vostro ex potrebbe voler contattare anche voi.

Quando una relazione finisce, è importante stabilire dei limiti, in modo da avere lo spazio per elaborare il lutto, guarire e andare avanti.

La situazione cambia dopo la rottura e, anche se sembra imbarazzante, stabilire dei limiti aiuterà voi due a superare la rottura.

Questo crea uno spazio che vi guida nella navigazione tra ciò che è rimasto e ciò che verrà.

Considerate questo come un tipo di allontanamento sociale che a lungo andare giova a entrambi.

Ma se sapete che siete destinati a stare insieme, fate qualcosa!

Invece di lasciare tutto al destino, perché non prendere in mano la situazione e trovare un modo per comunicare con il vostro ex?

Prima ho citato l'esperto di relazioni Brad Browning, i cui consigli mi sono stati utili.

Questi consigli hanno aiutato migliaia di persone a riallacciare i rapporti con i loro ex e a ricostruire l'amore e l'impegno che un tempo condividevano.

Se volete fare lo stesso, date un'occhiata al suo eccellente video gratuito qui.

10) Il vostro ex potrebbe essere alla ricerca dell'anima

I social media ci risucchiano l'anima!

Non so se il tuo ex sia ancora interessato a te o meno, probabilmente anche lui vuole qualcosa di nuovo nella sua vita.

Il vostro ex si sta disintossicando dai social media per staccarsi dal suo attuale io ed emergere dall'altra parte come una persona più forte.

Anche se può fare un po' male, ecco la verità:

Tutto ciò che riguarda la vostra ex fiamma non riguarda voi.

Quando sono passati mesi tra la rottura e l'abbandono dei social media, non avete nulla a che fare con l'abbandono dei loro account sui social media.

Ma quando la vostra ex fiamma mostra interesse per voi dopo la rottura, è un'altra storia.

Tuttavia, non pensateci troppo.

Cosa fare quando il vostro ex è scomparso dai social media?

1) Non fare nulla

Potete provare a contattare il vostro ex, ma non fatelo, perché quando lo fate interferite con la sua ricerca della felicità.

È meglio non reagire o chiedere ai loro amici cosa è successo. Non pubblicate mai messaggi criptici su ciò che ha fatto la vostra ex fiamma.

Sebbene non abbiate il controllo sulle cose che accadono nella vostra vita, avete il controllo su come reagite ad esse.

2) Coglierla come un'opportunità

Cercate di capire che la disattivazione dell'account sui social media da parte del vostro ex è una cosa positiva.

Prendete questa situazione come un'opportunità per dimenticare il vostro ex e chiudere quel capitolo della vostra vita. Non dovete più vedere il vostro ex e ricordarvi del passato.

Ed è qui che si può veramente andare avanti con la propria vita.

3) Essere grati

Forse non la vedete così, ma vedete che è un vantaggio per voi.

Un ex che rimane fuori dalla vostra vita e scompare in ogni aspetto vi farà guarire in fretta. Non sarete più torturati da una raffica infinita di post sui social media.

Non ci saranno distrazioni perché vi libererete dallo stalking del suo account.

Tenetelo a mente.

Per dimenticare qualcuno, bisogna concentrarsi sulla creazione della vita che si sognava, senza di lui.

4) È arrivato il momento di lasciarsi alle spalle il passato?

Il tuo ex appartiene al passato.

Lasciate che la scomparsa del vostro ex dai social media vi ricordi che il vostro ex vuole essere lasciato in pace. Rispettatelo.

Il vostro ex ha deciso di lasciarsi alle spalle i ricordi del passato. Non cercate mai di peggiorare le cose riportando alla luce il passato.

Almeno non vedrete chi frequenta il vostro ex e non vi confronterete con le persone che lui frequenta.

La guarigione richiede tempo, ma sarà più facile affrontarla se smetterete di controllare il vostro ex.

A questo proposito

I vostri sentimenti sono importanti, ma tenete sotto controllo le vostre emozioni e le vostre azioni.

Ma se volete provare a tornare definitivamente con il vostro ex, un professionista può aiutarvi!

Indipendentemente da quanto il passato sia stato doloroso, Brad Browning ha sviluppato un paio di tecniche uniche che aiutano le persone a superare i loro problemi e a riconnettersi a un livello autentico.

Quindi, se volete fare il grande passo e lottare per l'amore che avete condiviso un tempo, vi consiglio vivamente di dare un'occhiata ai suoi incredibili consigli.

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