აღიარებთ თუ არა ამას, თქვენ ამოწმებთ თქვენი ყოფილის სოციალური მედიის გვერდებს დაშორების შემდეგ. დიახ, მეც ასე მოვიქეცი.

და როდესაც თქვენმა ყოფილმა გააუქმა მისი სოციალური მედიის ანგარიშები, თქვენ იწყებთ კითხვას რატომ.

მაგრამ დარწმუნდით, რომ ნაჩქარევი დასკვნები არ გამოიტანოთ ან არ იფიქროთ, რომ თქვენ აიძულეთ თქვენი ყოფილი გაქცევა. ნუ მისცემთ უფლებას დეპრესიის შავ ხვრელში ჩაგაგდოთ.

ამას რომ ითქვა, მოდით განვიხილოთ მიზეზები და რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამის შესახებ.

თქვენმა ყოფილმა დატოვა სოციალური ქსელი. მედია ანგარიშების გამოცდილება ძირითადი მიზეზების გამო  – და თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ეს არის ქსელიდან ყოფნის ნაწილი.

1) თქვენი დაშლის გამკლავების გზა

გაწყვეტა გულსატკენია და იყო რაღაც, რაც მოხდა, რამაც გამოიწვია თქვენი დაშორება.

როდესაც თქვენი ყოფილი მნიშვნელოვანი ადამიანი თქვენთან დაშორებას ირჩევს, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენი ყოფილი არ გტკივა. შესაძლოა, ფეისბუქზე ან ინსტაგრამზე დარჩენამ გაახანგრძლივოს მისი იმედგაცრუება და ტკივილი.

თქვენ ორივე განიცდით ტკივილს ვინმეს გადალახვის გამო. შენს მსგავსად, შენს ყოფილსაც სჭირდებოდა დრო, რომ დანაკარგი დაემშვიდებინა და ჭრილობა შეხორცდეს.

შენმა ყოფილმა იცის, რომ არ უნდა იყოს შენთან და არ უნდა გელაპარაკოს, ამიტომ ის ირჩევს დაიცვას „კონტაქტი არ არის“ ამ დროისთვის წესი. ისინი ცდილობენ თქვენს იგნორირებას.

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს დაშორების შემდგომი გამოჯანმრთელების იდეალური გზა, გარკვეული ქმედებები, როგორიცაა სოციალური ქსელის შესვენება, შეიძლება დიდი განსხვავება იყოს.

2) თქვენი ყოფილი დაიღალა. საქართველოსჩემს ურთიერთობაში რთული ნაბიჯის გამო. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.

დაკარგული სიყვარულის მოგონებები

ერთ-ერთი დიდი მიზეზი, რის გამოც თქვენმა ყოფილმა ცეცხლმა შეწყვიტა სოციალური მედიის გამოყენება, არის ის, რომ თქვენს ყოფილს დაიღალა წარსულის მუდმივი შეხსენებებით.

წარმოიდგინეთ, რომ ნახოთ თქვენი ფეისბუქის მოგონებები, სადაც ნაჩვენებია ფოტო რომ სანაპიროზე შვებულება ერთად აიღეთ შარშან. ან მეგობრების სურათებში შეხვედრის დროს.

თქვენი ყოფილი, სავარაუდოდ, თავს არაკომფორტულად გრძნობს იმ მოგონებებისა და ოცნებების გახსენებისას, რომლებიც ოდესღაც გიზიარებდით.

ამ ციფრულ ეპოქაში, თქვენი წარსული ურთიერთობის ნარჩენები ჯერ კიდევ რჩება. იცხოვრე შენი და შენი ყოფილის არხებით.

განკურნება და წინსვლა ძნელია, თუ გამუდმებით დაბომბავთ წარსულის მოგონებებით.

ასე რომ, გარკვეულწილად, თქვენი ყოფილი ალი ირჩევს წაღებას. შესვენება სოციალური მედიიდან.

3) შენი ყოფილი ვერ იტანს ამას

როგორც შენ ვერ გაუძლებ შენი ყოფილი ფლეიმის ფოტოების ყურებას ან ვინმესთან შეხვედრას, შენი ყოფილი ვერ იტანს მიიღეთ ეს ასევე.

ყველაფერი ძალიან ძნელია.

ემი ჩანი, ურთიერთობის რჩევების მიმომხილველი, იზიარებს, რომ თქვენი ყოფილის წაშლა ყველა სოციალური მედიიდან ყოველთვის კარგი იდეაა. ეხმარება თქვენს ტვინს გამოჯანმრთელებაში.

თქვენი ყოფილი მეგობრობის გაუქმება ან დაბლოკვა, ან სოციალური მედიისგან შესვენება სულაც არ არის თქვენი საქმე. ეს არის მისი ანარეკლი იმისა, თუ სად არის ის – ასე რომ, თქვენ უნდა პატივი სცეთ ამას.

ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ დიდ გავლენას ახდენთ მის ემოციურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, რომ თქვენი ყოფილი ვეღარ იტანს თქვენს ნახვას ონლაინში.

თქვენს ყოფილს დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის დაფოკუსირება თავის მოვლაზე. და ეს ასევე ნიშნავს, რომ მას სურს გააგრძელოს თავისი ცხოვრება (და თქვენც უნდა გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება).

4) თქვენი ყოფილი ცდილობს მიიღოს თქვენგან ემოციური რეაქცია

დაშორებიდან გადასვლა არასოდეს არის ადვილი. და ადამიანების უმეტესობას არ შეუძლია დაინახოს, რომ მათი ყოფილი ცეცხლი ასე სწრაფად მოძრაობს.

ამგვარად, ისინი შეეცდებიან რაღაცის გაკეთებას იმ იმედით, რომ გაიგონ, როგორ გრძნობთ თავს.

თქვენს ყოფილს, ალბათ, სურს. იცოდე, განაწყენებული ხარ თუ გაბრაზებული, რადგან ის გაქრა სოციალური მედიიდან. მათ უნდათ, რომ შეტყობინება გაუგზავნოთ მათ.

ასევე შეიძლება იყოს ის, რომ ყოფილს ენატრება, სურს თქვენი დაბრუნება - მაგრამ ძალიან ეშინია ამის აღიარება.

შენიშნეთ ეს ნიშნები, რათა დანამდვილებით იცოდეთ, რომ თქვენი ყოფილს ენატრები:

• გაზიარება რა ხდება მათ ცხოვრებაში
• შესანიშნავი მოგონებების ერთად აღძვრა
• მნიშვნელოვან თარიღებზე კონტაქტის შენარჩუნება
• ძიება შემთხვევითი საბაბი თქვენთან დასაკავშირებლად
• თქვენზე და თქვენს გაცნობის ცხოვრებაზე კითხვა
• თქვენ შესახებ საერთო მეგობრებს ეკითხებით

რა მოხდება, თუ გრძნობთ ყოფილს – და თქვენ იცით, რომ თქვენს ყოფილს მეორე შანსი უნდა?

იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენ ჯერ კიდევ მეგობრები ხართ – და გსურთ დაუბრუნდეთ სიტუაციას, როგორც იყო. მათი რომანტიული ინტერესი თქვენს მიმართ. სწორედ აქ მოდის გაცნობის ექსპერტი ბრედ ბრაუნინგი.

ბრედი ასობით ადამიანს დაეხმარა ყოფილთან დაბრუნებაში მისი ძალიან პოპულარული YouTube არხის მეშვეობით.

მან ცოტა ხნის წინ გამოუშვა ახალი უფასო ვიდეო, რომელიცმოგცემთ ყველა რჩევას, რაც გჭირდებათ, თუ გსურთ ყოფილთან დაბრუნება.

არ აქვს მნიშვნელობა როგორი იყო თქვენი მდგომარეობა ან რამდენად ცუდად შეგეშალათ ურთიერთობა მას შემდეგ, რაც დაშორდით, ის მოგცემთ რჩევებს რომ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მიმართოთ.

დააწკაპუნეთ აქ მისი შესანიშნავი ვიდეოს სანახავად.

5) სოციალური მედიის ზეწოლა ძლიერდება

სოციალური მედია ბევრად ართულებს დაშორებას.

მიუხედავად იმისა, რომ ისინი, ვინც თავს აყრიან, თავს აჩერებენ თავიანთი ყოფილის სოციალური მედიის ქცევით, დემპიები, როგორც წესი, შორდებიან ოდნავ განსხვავებული მიზეზების გამო.

ალბათ, თქვენი ყოფილი სურს შეწყვიტოს შეხსენება იმ ცხოვრების შესახებ, რომელიც მათ დაშორებამდე ჰქონდათ.

შესაძლოა შენს ყოფილს არ სურს წაშალოს შენი ან შენი მეგობრები და ოჯახის წევრები, რადგან ფიქრობს, რომ ეს არის უხეში.

ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ მიმართოს ამ მეთოდს, თქვენი ყოფილი ირჩევს კარგ ურთიერთობაში დარჩეს მათთან დრამატული მარშრუტით.

და ეს ნიშნავს, რომ გააუქმოს მისი სოციალური მედიის ანგარიშები.

ან შეიძლება ისიც იყოს, რომ მას სურს თავი შეიკავოს სოციალური მედიის პლატფორმების ჭექა-ქუხილის ხმაურისგან.

6) გაწყვიტოს კავშირი ძველ მეთან

არსებობს დიდი შესაძლებლობა, რომ შენს ყოფილს სურდეს გადატვირთვა - ახალი დასაწყისი. და ერთადერთი გზა ამის მისაღწევად არის გარკვეული დროით დაისვენოთ სოციალური მედიისგან.

თქვენი ყოფილი შეიძლება გაქრეს სოციალური მედიიდან, რათა თავიდან აიცილოს დაშორების შედეგად გამოწვეულ ნეგატიურ გრძნობებთან გამკლავება. არსებობს იმის შანსი, რომ გაიაროსმისი კვება უფრო მეტ სტრესს და ტკივილს მატებს.

და ასევე შეიძლება გული მტკივნეული იყოს თქვენი ყოფილისთვის, როცა ხედავთ, რომ აგრძელებთ თქვენს ცხოვრებას, სანამ მას ჯერ კიდევ უჭირს გაშვება.

ან თქვენი ყოფილი ფლეიმი შეიძლება ასევე იყოს დაკავებული რაღაცის კეთებით ოფლაინში, რათა გადალახოს გულის ტკივილი.

რაც არ უნდა იყოს ეს, ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენს ყოფილს სურს გადაიზარდოს ის, ვინც იყო, უკეთეს ადამიანად.

წარსული დასრულდა და დროა თავიდან დავიწყოთ.

7) შენს ყოფილს სურს წინსვლა

შენმა ყოფილმა იცის, რომ სოციალურ მედიაში თქვენი პოსტების ნახვა მას არანაირ კარგს არ მოუტანს. . და ამიტომ ის არჩევს გაუშვას და მიიღოს ის ფაქტი, რომ ეს დასრულდა.

აი, როგორ უნდა შეამჩნიოთ ნიშნები, რომ თქვენს ყოფილს ახალი დაწყება სურს:

• თქვენი ყოფილი არ პასუხობს თქვენს შეტყობინებებზე
• თქვენი ყოფილი მოგხსნით თქვენი დროის ხაზიდან
• თქვენმა ყოფილმა გაწყვიტა თქვენთან კომუნიკაციის ყველა ფორმა
• თქვენი ყოფილი გიბიძგებთ გადახვიდეთ წინ
• შენი ყოფილი უკვე ხვდება ვიღაც ახალს
• შენი ყოფილი გეუბნება ცალსახად, რომ ყველაფერი დასრულდა

უხეში სიმართლე ისაა, რომ ძნელია გაათავისუფლო ყოფილი, რომელიც გადავიდა on.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

მაგრამ, მაინც იმედოვნებთ და არ დაგიხურავთ გულის კარი?

მე ვიცი, რომ დამღუპველია იმის აღიარება, რომ ურთიერთობა დასრულდა, მაგრამ წარსულის შენარჩუნება არ არის საუკეთესო რამ.

თქვენ ვერ წახვალთ წინ, თუ გააგრძელებთ იმას, რაც იყო.

8) თქვენი ყოფილი წყდება აახალი ურთიერთობა

თქვენს ყოფილს სურს თავშესაფარი მოშორებით იმ მოგონებებისგან, რომელთა დატოვება სურთ. ნება მიეცით თქვენს ყოფილს იპოვოს თავისი გზა ბედნიერებისკენ.

სოციალური მედიიდან მოშორება არის გზა ამ ნაწილის კონფიდენციალურობის დასაბრუნებლად.

შეიძლება მას საერთოდ არ ჰქონდეს საერთო თქვენთან, როგორც თქვენ. აღარ ეკუთვნით ერთმანეთს. უბრალოდ, თქვენი ყოფილი მნიშვნელოვანი სხვა სწავლობს ადაპტაციას საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე.

მაშინაც კი, თუ ფიქრობდით, რომ დაშორება დასრულდა და თქვენი გული შეიძლება ძირითადად გამოჯანმრთელდეს, იმის ცოდნა, რომ თქვენს ყოფილ ადამიანს ახალი ჰყავს, შეიძლება გაგიფუჭოთ. ძირითადი!

თუ ეს არის მიზეზი - და ეჭვიანობთ ან მწარედ გრძნობთ თავს, აღიარეთ თქვენი გრძნობები.

მიიღეთ ის, რაც იყო და მიეცით საკუთარ თავს სიყვარული, დადასტურება და მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ.

იმის ნაცვლად, რომ თქვენი ამბავი ტკივილით დასრულდეს, შეგიძლიათ დაწეროთ მამაცი ახალი დასასრული. და ეს ნიშნავს გამოჯანმრთელებას და გაშვებას, რათა თავისუფალი იყოთ.

9) თქვენი ყოფილი ადგენს გამოუთქმელ საზღვრებს

როდესაც თქვენი ყოფილი გადაწყვეტს გაქრეს სოციალური მედიიდან – და ჩუმად მოიქცეთ, თქვენი ყოფილი სავარაუდოდ ადგენს საზღვრებს.

რადგან ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ ყოფილთან დაკავშირება სოციალურ მედიაში. ან შეიძლება ყოფილმაც მოისურვოს თქვენთან დაკავშირება.

როდესაც ურთიერთობა მთავრდება, მნიშვნელოვანია საზღვრების დადგენა, რადგან ეს მოგცემთ სივრცეს, რომ გლოვდეთ, განკურნოთ და წინ წახვიდეთ.

თქვენი მდგომარეობა იცვლება დაშორების შემდეგ და მიუხედავად იმისა, რომ ის უხერხულად გამოიყურებასაზღვრები დაგვეხმარება დაშორებაში ნავიგაციაში.

ეს ქმნის სივრცეს, რომელიც გიბიძგებთ გზაზე ნავიგაციაში რაც დარჩენილსა და მომავალს შორის.

ჩათვალეთ ეს, როგორც ერთგვარი ტიპი. სოციალური დისტანცია, რომელიც ორივეს მოგანიჭებთ გრძელვადიან პერსპექტივაში.

მაგრამ თუ იცით, რომ განზრახული ხართ ერთად ვიყოთ, გააკეთეთ რამე ამის შესახებ!

იმის ნაცვლად, რომ ყველაფერი ბედს მიატოვოთ, რატომაც არა აიღე საქმეები შენს ხელში და იპოვე გზა ყოფილთან მისასვლელად?

ადრე ვახსენე ურთიერთობის ექსპერტი, ბრედ ბრაუნინგი, რადგან მისი რჩევები დამეხმარა.

ეს რჩევები აქვს დაეხმარა ათასობით ადამიანს ყოფილებთან დაკავშირებაში და აღედგინა სიყვარული და ერთგულება, რომელიც მათ ოდესღაც იზიარებდნენ.

ასე რომ, თუ თქვენც გსურთ იგივე გააკეთოთ, ნახეთ მისი შესანიშნავი უფასო ვიდეო აქ.

10) თქვენი ყოფილი შეიძლება სულის ძიებაშია

სოციალური მედია გვწოვს „სულს“!

არ ვიცი, თქვენი ყოფილი ჯერ კიდევ გიყვართ ამ ეტაპზე თუ არა. ალბათ, მათაც უნდათ რაღაც ახალი მათ ცხოვრებაში.

თქვენი ყოფილი იღებს ამ სოციალური მედიის დეტოქსიკაციას, რათა ჩამოშალოს თავისი ამჟამინდელი მეიდან და გამოჩნდეს მეორე მხარეს, როგორც უფრო ძლიერი ადამიანი.

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ცოტა მტკივნეული იყოს, აი სიმართლე:

ყველაფერი, რაც შენს ყოფილ ცეცხლთან არის დაკავშირებული, შენზე არ არის დამოკიდებული.

როდესაც თვეები გავიდა დაშორებასა და მათ სოციალურ ქსელებს შორის წასვლას, არაფერი გაქვს რაც შეეხება მათ დატოვებას სოციალური მედიის ანგარიშებს.

მაგრამ როცა თქვენი ყოფილიFlame ინტერესს იჩენს შენდამი დაშორების შემდეგ, ეს სხვა ამბავია.

მიუხედავად ამისა, არ იფიქრო ამაზე ძალიან კარგად.

რა უნდა გააკეთო, როცა შენი ყოფილი გაქრა სოციალური მედიიდან?

1) არაფერი გააკეთოთ

შეიძლება სცადოთ ყოფილთან დაკავშირება, მაგრამ არ გააკეთოთ ეს. როდესაც ამას გააკეთებთ, თქვენ ხელს შეუშლით თქვენი ყოფილის ბედნიერების ძიებაში.

უმჯობესია, არ მოახდინოთ რეაქცია ან არ ჰკითხოთ მათ მეგობრებს, რა მოხდა. არასოდეს გამოაქვეყნოთ საიდუმლო შეტყობინება იმის შესახებ, თუ რას აკეთებდა თქვენი ყოფილი ალი.

უბრალოდ დაივიწყეთ რა მოხდა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გაქვთ კონტროლი იმაზე, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში, თქვენ აკონტროლებთ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებთ მათზე.

2) გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობად

ეცადეთ დაინახოთ, რომ თქვენი ყოფილი სოციალური მედიის ანგარიშის დეაქტივაცია კარგია.

მიიღე ეს სიტუაცია, როგორც შანსი, გადახვიდე ყოფილ ცხოვრებაზე და დაასრულო ეს თავი შენს ცხოვრებაში. თქვენ აღარ შეგიძლიათ თქვენი ყოფილის ნახვა და წარსულის გახსენება.

და ეს არის ის, სადაც შეგიძლიათ ნამდვილად გადახვიდეთ თქვენი ცხოვრებიდან.

3) იყავით მადლიერი

თქვენ შეიძლება ასე არ დაინახოთ, მიიჩნიეთ, რომ ეს თქვენი მხრიდან უპირატესობად მიიჩნიეთ.

ყოფილი ადამიანი, რომელიც თქვენს ცხოვრებას არ ექვემდებარება და ყველა ასპექტში ქრება, სწრაფად გამოჯანმრთელდება. თქვენ აღარ გაწამებთ სოციალური მედიის პოსტების გაუთავებელი ნაკადით.

არავითარი ყურადღების გაფანტვა არ გექნებათ, რადგან თქვენ თავისუფლდებით მისი ანგარიშის თვალთვალისგან.

გაითვალისწინეთ ეს.

იმისთვის, რომ ვინმეს გადალახოთ, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რომ შექმნათ თქვენი ოცნება- მათ გარეშე.

4) დროა დატოვოთ წარსული?

თქვენი ყოფილი ეკუთვნის წარსულს.

მოდით, თქვენი ყოფილის გაქრობა სოციალური მედიიდან იყოს შეგახსენებთ, რომ თქვენს ყოფილს სურს მარტო დარჩეს. პატივი ეცით ამას.

თქვენმა ყოფილმა გადაწყვიტა წარსულის მოგონებები დაეტოვებინა. არასოდეს ეცადოთ, გააუარესოთ წარსული წარსულის გახსენებით.

ყოველ შემთხვევაში, თქვენ ვერ დაინახავთ, ვისთან ხვდება თქვენი ყოფილი და ვერ შეადარებთ საკუთარ თავს მათთან, ვისთან ერთადაც ხვდება.

განკურნებას დრო სჭირდება. მაგრამ უფრო ადვილი იქნება მასთან გამკლავება, თუ შეწყვეტთ თქვენი ყოფილის შემოწმებას.

ამ შენიშვნაში

თქვენს გრძნობებს აქვს მნიშვნელობა, მაგრამ აკონტროლეთ თქვენი ემოციები და ქმედებები.

მაგრამ თუ გსურთ ყოფილთან ერთად სამუდამოდ დაბრუნდეთ, პროფესიონალი დაგეხმარებათ ამაში!

რაც არ უნდა მტკივნეული ყოფილიყო წარსული, ბრედ ბრაუნინგმა შეიმუშავა რამდენიმე უნიკალური ტექნიკა, რომელიც დაეხმარეთ ადამიანებს გადალახონ თავიანთი პრობლემები და დაუბრუნდნენ რეალურ დონეზე.

ასე რომ, თუ გსურთ იბრძოლოთ და იბრძოლოთ იმ სიყვარულისთვის, რომელიც ოდესღაც გაზიარებდით, გირჩევთ გაეცნოთ მის წარმოუდგენელ რჩევებს.

აი კიდევ ერთხელ მისი უფასო ვიდეოს ბმული

შეგიძლიათ თუ არა ურთიერთობის მწვრთნელი დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება საუბარი ურთიერთობის მწვრთნელი.

ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, როცა მივდიოდი, მივმართე Relationship Hero-ს