ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪುಟಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಹೌದು, ನಾನೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಧಾವಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಲವಂತಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಓಡಿಹೋಗಲು. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಪ್ಪು ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಅದನ್ನು ಹೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಭಾಯಿಸೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸಮಾಜವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಯ ಅನುಭವ - ಮತ್ತು ಇದು ಗ್ರಿಡ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1) ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ

ಬ್ರೇಕಪ್‌ಗಳು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅವನ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು "ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ" ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬ್ರೇಕಪ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ವಿರಾಮದಂತಹ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

2) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದರನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರೀತಿಯ ನೆನಪುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹಿಂದಿನ ನಿರಂತರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇದರಿಂದ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ Facebook ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಬೀಚ್ ರಜೆ. ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು.

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಅವಶೇಷಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಫೀಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳ ಸುರಿಮಳೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ವಿರಾಮ.

3) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇದನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಅವನ ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ – ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು).

4) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಹುಶಃ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ex misses you:

• ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅದ್ಭುತ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುವುದು
• ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು
• ಶೋಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಿಂಗ್ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಭಾವನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಏನು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮರು-ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಪ್ರಣಯ ಆಸಕ್ತಿ. ಇಲ್ಲಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ತಜ್ಞ ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರಾಡ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ YouTube ಚಾನಲ್ ಮೂಲಕ ನೂರಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರುನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು.

ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

5) ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಒತ್ತಡವು ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಡಂಪೀಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವಿಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದ ಜೀವನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾಟಕ-ಮುಕ್ತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲಗ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು.

ಅಥವಾ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳ ಗುಡುಗಿನ ಶಬ್ದದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

6) ಅವರ ಹಳೆಯ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಯಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಪುನರಾರಂಭ - ಹೊಸ ಆರಂಭ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಹಾದುಹೋಗುವ ಅವಕಾಶವಿದೆಅವನ ಫೀಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ನೀವು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಬಹುದು.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆಯು ಹೃದಯದ ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅದು ಏನೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಕಾಲ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

7) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ . ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೊಸ ಆರಂಭವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಸಬರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಅದು ಮುಗಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್-ಬ್ಲಾಂಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಕಠಿಣ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ ರಂದು.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ಆದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಲ್ಲವೇ?

ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.

ನೀವು ಇದ್ದುದನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

8) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅಹೊಸ ಸಂಬಂಧ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತನ್ನ ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಆ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಾಡದಿರುವಂತೆ ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಸ್ಪರ ಸೇರಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಹೊಸಬರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಕೋರ್!

ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಕಹಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೀತಿ, ದೃಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಹೊಸ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು.

9) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮಾತನಾಡದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ - ಮತ್ತು ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಹ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದುಃಖಿಸಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಬರಲಿರುವ ಯಾವುದರ ನಡುವೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ!

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಧಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಬದಲು, ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ?

ಮೊದಲು, ನಾನು ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದೆ - ಅವರ ಸಲಹೆಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಆ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

10) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಮ್ಮಿಂದ "ಆತ್ಮ" ವನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ!

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಯಶಃ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಹೊಸದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಬಲಿಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಬ್ರೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ನಡುವೆ ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಜ್ವಾಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆ.

ಆದರೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1) ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂತೋಷದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆಯು ಏನು ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

2) ಇದನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಜಿ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

3) ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ

ನೀವು ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿ ನೋಡದಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮಾಜಿ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಾಗ್ದಾಳಿಯಿಂದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವನ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕುಆಫ್ – ಅವರಿಲ್ಲದೆ.

4) ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಬಿಡಲು ಇದು ಸಮಯವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹಿಂದಿನದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವ ಮೂಲಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಕನಿಷ್ಠ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಲು ಒಂದು ಶಾಟ್ ಬಯಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು!

ಹಿಂದಿನದು ಎಷ್ಟೇ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೂ, ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅವರು ಒಂದೆರಡು ವಿಶಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಧುಮುಕಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ನಂಬಲಾಗದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅವರ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ.

ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋಗೆ ತಲುಪಿದೆ