Ať už si to přiznáte, nebo ne, po rozchodu kontrolujete stránky svého bývalého na sociálních sítích. Ano, to jsem dělala taky.

A když váš bývalý deaktivoval své účty na sociálních sítích, začnete se ptát proč.

Dbejte však na to, abyste nedělali ukvapené závěry nebo si nemysleli, že jste svého bývalého donutili k útěku. Nenechte se vtáhnout do černé díry deprese.

Pojďme se tedy podívat na důvody a na to, co s tím můžete udělat.

Váš bývalý ukončil svůj účet na sociálních sítích ze skrytých důvodů - a vy musíte přijmout, že je to součást odloučení.

1) Způsob, jak se vyrovnat s rozchodem

Rozchody jsou srdcervoucí a něco se stalo, proč jste se rozešli.

Když se vaše bývalá drahá polovička rozhodne, že se s vámi rozejde, neznamená to, že se váš bývalý netrápí. Možná, že pobyt na Facebooku nebo Instagramu by mohl prodloužit jeho frustraci a bolest.

Oba procházíte bolestí z toho, že jste se s někým rozloučili. Stejně jako ty, i tvůj bývalý potřeboval čas, aby truchlil nad ztrátou a nechal ránu zahojit.

Váš bývalý partner ví, že by s vámi neměl být a neměl by s vámi mluvit, a proto se rozhodl prozatím dodržovat pravidlo "zákazu kontaktu". Snaží se vás ignorovat.

Přestože neexistuje dokonalý způsob, jak se zotavit z rozchodu, některé kroky, jako je přestávka na sociálních sítích, mohou mít velký význam.

2) Váš bývalý je unavený ze vzpomínek na ztracenou lásku.

Jedním z hlavních důvodů, proč vaše bývalá láska přestala používat sociální média, je to, že váš bývalý partner byl unavený z neustálého připomínání minulosti.

Představte si, že na Facebooku vidíte své vzpomínky, na kterých je fotografie z loňské společné dovolené na pláži. Nebo že se potkáváte na společných fotografiích přátel.

Váš bývalý partner se pravděpodobně necítí dobře, když mu připomínáte vzpomínky a sny, které jste kdysi sdíleli.

V této digitální době jsou pozůstatky vašeho minulého vztahu stále ve vašem i bývalém kanálu.

Uzdravit se a jít dál je těžké, pokud jste neustále bombardováni vzpomínkami na minulost.

Vaše bývalá láska si tak svým způsobem vybírá pauzu od sociálních médií.

3) Váš bývalý to nezvládne

Stejně jako vy nezvládáte prohlížení fotek své bývalé lásky nebo randění s někým jiným, nezvládá to ani váš bývalý.

Všechno se zdá být příliš těžké.

Amy Chanová, autorka poradny o vztazích, říká, že smazat bývalého partnera ze všech sociálních médií je vždy dobrý nápad, protože to pomáhá uzdravit mozek.

To, že si tě tvůj bývalý odepíše z přátel, zablokuje tě nebo si dá pauzu na sociálních sítích, se vůbec netýká tebe. Je to odraz jeho osobnosti a toho, jak na tom je - takže to musíš respektovat.

Znamená to pouze, že máte velký dopad na jeho emocionální a duševní zdraví, že váš bývalý už nesnese, aby vás viděl online.

Váš bývalý potřebuje čas, aby se uzdravil a soustředil se na péči o sebe. A to také znamená, že se chce posunout ve svém životě dál (a že vy byste se měla posunout ve svém životě také).

4) Váš bývalý se snaží vyvolat emocionální reakci.

Překonat rozchod není nikdy snadné a většina lidí se nedokáže vyrovnat s tím, že se jejich bývalí milenci tak rychle rozešli.

Proto se budou snažit dělat věci v naději, že poznají, jak se cítíte.

Váš bývalý chce pravděpodobně vědět, jestli jste rozrušená nebo naštvaná, protože zmizel ze sociálních sítí. Chce, abyste mu poslala zprávu.

Může to být také tím, že se vám stýská, že vás chce zpátky - ale bojí se to přiznat.

Všimněte si těchto příznaků, abyste si byli jisti, že vám váš bývalý chybí:

• Sdílení toho, co se děje v jejich životě.
• Společné oživování krásných vzpomínek
• Udržování kontaktu v důležitých termínech
• Hledání náhodných výmluv, abychom se s vámi spojili
• Ptát se na tebe a tvůj seznamovací život
• Ptát se na vás společných přátel

Co když ke svému bývalému něco cítíte - a víte, že váš bývalý chce druhou šanci?

Vzhledem k tomu, že jste stále přátelé - a chcete vrátit věci do starých kolejí.

Potřebujete v nich znovu vzbudit romantický zájem. Zde přichází na řadu odborník na randění Brad Browning.

Brad pomohl stovkám lidí vrátit se ke své bývalé ženě prostřednictvím svého mimořádně populárního kanálu na YouTube.

Nedávno vydal nové bezplatné video, které vám poskytne všechny potřebné tipy, pokud se chcete vrátit ke své ex.

Bez ohledu na to, v jaké situaci jste se ocitli nebo jak moc jste od rozchodu zaneřádili život, vám dá tipy, které můžete okamžitě použít.

Klikněte zde a podívejte se na jeho vynikající video.

5) Tlak sociálních médií je zdrcující

Sociální média rozchod značně ztěžují.

Zatímco ti, kteří dostanou kopačky, přestanou být posedlí chováním svého bývalého na sociálních sítích, panáci mají tendenci se rozcházet z trochu jiných důvodů.

Váš bývalý partner si pravděpodobně chce přestat připomínat život, který vedl před rozchodem.

Možná, že váš bývalý nechce vymazat vás nebo vaše přátele a členy rodiny, protože si myslí, že je to neslušné.

Takže místo toho, aby se váš bývalý partner uchýlil k této metodě, rozhodne se s nimi udržet dobré vztahy tím, že zvolí cestu bez dramatu.

A to znamená, že odpojí své účty na sociálních sítích.

Nebo to může být také tím, že se chce držet dál od hluku sociálních sítí.

6) Přerušit vazby se svým starým já

Existuje velká pravděpodobnost, že váš bývalý chtěl restart - nový začátek. A jediný způsob, jak toho dosáhnout, je dát si na chvíli pauzu od sociálních médií.

Váš bývalý mohl zmizet ze sociálních médií, aby se vyhnul negativním pocitům způsobeným rozchodem. Je možné, že procházení jeho příspěvků mu přidává další stres a bolest.

A vašemu bývalému partnerovi by také mohlo zlomit srdce, kdyby viděl, že jdete dál svým životem, zatímco on se stále těžko odpoutává.

Nebo se vaše bývalá láska také může zabývat něčím offline, aby překonala bolest v srdci.

Bez ohledu na to, co to může být, je to znamení, že se váš bývalý chce vyvinout z toho, kým byl, v někoho lepšího.

Minulost je pryč a je čas začít znovu.

7) Váš bývalý chce jít dál

Váš bývalý ví, že mu pohled na vaše příspěvky na sociálních sítích nepomůže. A proto se rozhodne nechat to být a smířit se s tím, že je konec.

Zde se dozvíte, jak rozpoznat příznaky toho, že váš bývalý chce začít znovu:

• Váš bývalý neodpovídá na vaše zprávy
• Váš bývalý partner vás odstraní ze své časové osy
• Váš bývalý partner s vámi přerušil všechny formy komunikace.
• Váš bývalý vás nabádá, abyste se přes to přenesli
• Váš bývalý už chodí s někým novým
• Váš bývalý vám na rovinu řekne, že je konec.

Krutou pravdou je, že je těžké nechat odejít bývalého partnera, který odešel.

Související příběhy z Hackspirit:

Ale stále ještě doufáte a nezavřeli jste dveře do svého srdce?

Vím, že je zdrcující smířit se s tím, že vztah skončil, ale lpět na minulosti není to nejlepší, co můžete udělat.

Nemůžete se posunout vpřed, pokud stále lpíte na tom, co bylo.

8) Váš bývalý partner se usazuje v novém vztahu

Váš bývalý chce útočiště daleko od vzpomínek, které chce zanechat. Nechte svého bývalého najít cestu ke štěstí.

Odpojení od sociálních médií je způsob, jak získat kousek soukromí zpět.

Možná to s vámi vůbec nesouvisí, protože už k sobě nepatříte. Jde jen o to, že se vaše bývalá drahá polovička učí přizpůsobovat na základě svých zkušeností.

I když jste si mysleli, že jste se s rozchodem vyrovnali a vaše srdce je z větší části zahojené, vědomí, že váš bývalý má někoho nového, vás může zlomit až do morku kostí!

Pokud je to důvod - a cítíte se žárliví nebo zahořklí, přiznejte si své pocity.

Přijměte to, co bylo, a dejte si lásku, potvrzení a podporu, kterou potřebujete.

Místo toho, aby váš příběh skončil bolestí, můžete napsat nový odvážný konec. A to znamená uzdravení a propuštění, abyste mohli být svobodní.

9) Váš bývalý nastavuje nevyslovené hranice

Když se váš bývalý partner rozhodne zmizet ze sociálních médií - a mlčet, je pravděpodobné, že vám tím nastavuje hranice.

Někdy se totiž může stát, že budete mít potřebu kontaktovat svého bývalého na sociálních sítích. Nebo se váš bývalý také může chtít spojit s vámi.

Když vztah skončí, je důležité stanovit si hranice, které vám poskytnou prostor pro truchlení, uzdravení a posun vpřed.

Po rozchodu se vaše situace změní, a i když to vypadá trapně, stanovení hranic vám oběma pomůže rozchod zvládnout.

To vytváří prostor, který vás vede na cestě mezi tím, co zůstalo, a tím, co přijde.

Považujte to za určitý druh společenského odstupu, který je z dlouhodobého hlediska výhodný pro vás oba.

Ale pokud víte, že jste si souzeni, udělejte pro to něco!

Místo toho, abyste vše nechali na osudu, vezměte věci do vlastních rukou a najděte způsob, jak se se svým bývalým domluvit?

Již dříve jsem se zmínil o odborníkovi na vztahy Bradu Browningovi - jeho tipy mi přišly užitečné.

Tyto tipy pomohly tisícům lidí znovu navázat vztah s jejich bývalými partnery a obnovit jejich někdejší lásku a oddanost.

Pokud byste chtěli udělat totéž, podívejte se na jeho skvělé video zdarma zde.

10) Váš bývalý možná hledá duši

Sociální média z nás vysávají "duši"!

Nevím, jestli se tvému bývalému v tuto chvíli ještě líbíš, nebo ne. Pravděpodobně chce ve svém životě také něco nového.

Váš bývalý si dává detox na sociálních sítích, aby se odboural od svého současného já a na druhé straně se vynořil jako silnější člověk.

I když to možná trochu bolí, je to pravda:

Vše, co se týká tvého bývalého vzplanutí, se netýká tebe.

Když mezi rozchodem a odchodem ze sociálních médií uplyne několik měsíců, nemáte s odchodem z účtů na sociálních médiích nic společného.

Ale když o vás vaše bývalá láska projevuje zájem i po rozchodu, je to jiný příběh.

Přesto o tom příliš nepřemýšlejte.

Co dělat, když váš bývalý zmizel ze sociálních médií?

1) Nedělat nic

Můžete se pokusit kontaktovat svého bývalého, ale nedělejte to. Když to totiž uděláte, budete svému bývalému překážet v hledání štěstí.

Nejlepší je nereagovat a neptat se jejich přátel, co se stalo. Nikdy nezveřejňujte žádné záhadné zprávy o tom, co váš bývalý milenec udělal.

Prostě zapomeňte na to, co se stalo. I když nemáte kontrolu nad věcmi, které se ve vašem životě dějí, máte kontrolu nad tím, jak na ně reagujete.

2) Berte to jako příležitost

Snažte se pochopit, že deaktivace účtu na sociálních sítích je dobrá věc.

Berte tuto situaci jako šanci přenést se přes bývalého partnera a ukončit tuto kapitolu svého života. Už se s bývalým partnerem nemusíte vídat a připomínat si minulost.

A tady se můžete skutečně posunout dál.

3) Buďte vděční

Možná to tak nevnímáte, ale berte to jako svou výhodu.

Bývalý, který se drží mimo váš život a zmizí ve všech ohledech, vás rychle uzdraví. Už vás nebude mučit nekonečným přívalem příspěvků na sociálních sítích.

Nebude vás nic rozptylovat, protože se osvobodíte od sledování jeho účtu.

Mějte na paměti následující.

Chcete-li se s někým vyrovnat, musíte se zaměřit na vytvoření života, o kterém jste snili - bez něj.

4) Je čas nechat minulost za sebou?

Tvůj bývalý patří minulosti.

Nechť je zmizení vašeho bývalého ze sociálních sítí připomínkou toho, že váš bývalý chce mít klid. Respektujte to.

Váš bývalý se rozhodl nechat vzpomínky na minulost za sebou. Nikdy se nesnažte situaci zhoršit tím, že budete minulost znovu vytahovat.

Alespoň neuvidíte, s kým váš bývalý chodí, a nebudete se moci srovnávat s těmi, s nimiž se stýká.

Uzdravení vyžaduje čas. Ale bude snazší se s tím vyrovnat, když přestaneš svého bývalého kontrolovat.

V této souvislosti

Na vašich pocitech záleží, ale držte své emoce a činy na uzdě.

Pokud se však chcete ke svému bývalému nadobro vrátit, může vám s tím pomoci profesionál!

Bez ohledu na to, jak bolestná byla minulost, Brad Browning vyvinul několik jedinečných technik, které lidem pomáhají překonat problémy a znovu se s nimi spojit na skutečné úrovni.

Pokud se tedy chcete pustit do boje o lásku, kterou jste kdysi sdíleli, vřele doporučuji přečíst si jeho neuvěřitelné rady.

Zde je odkaz na jeho bezplatné video ještě jednou

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.