هن آرٽيڪل ۾، توهان سڀ ڪجهه سکندا سين جنهن بابت توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن پنهنجي زندگي جي ذميواري ڪيئن ڪجي.

ڇا ڪجي.

ڇا نه ڪجي.

(۽ سڀ کان وڌيڪ اهم) پاڻ کي بااختيار بڻائڻ لاءِ ڪيئن بااختيار بڻايو وڃي هڪ انعامي، پيداواري ۽ ڀرپور زندگي گذارڻ لاءِ.

اچو ته هلون…

شروع ڪرڻ کان اڳ، مان ٻڌائڻ چاهيان ٿو توهان هڪ نئين آن لائن ذاتي ذميواري ورڪشاپ بابت جنهن ۾ مون حصو ورتو آهي. اسان توهان کي توهان جي بهترين خود ڳولڻ ۽ طاقتور شيون حاصل ڪرڻ لاء هڪ منفرد فريم ورڪ ڏيون ٿا. ان کي چيڪ ڪريو هتي. مان ڄاڻان ٿو ته زندگي هميشه مهربان يا منصفانه ناهي. پر جرئت، استقامت، ايمانداري - ۽ سڀ کان وڌيڪ ذميواري کڻڻ - انهن چئلينجن کي منهن ڏيڻ جا واحد طريقا آهن جيڪي زندگي اسان تي اڇلائي ٿي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي زندگيءَ تي ضابطو آڻي، ته اھو آن لائن وسيلو آھي توھان کي ضرورت آھي.

1) ٻين ماڻھن تي الزام لڳائڻ بند ڪريو

سڀ کان اهم قدم پنهنجي زندگيءَ جي ذميواري کڻڻ جو مطلب آهي ٻين تي الزام هڻڻ بند ڪرڻ.

ڇو؟

ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگي جي ذميواري نه ٿا وٺي رهيا آهيو، اهو لڳ ڀڳ پڪ آهي ته توهان ٻين ماڻهن يا حالتن تي الزام لڳائي رهيا آهيو. توهان جي بدقسمتيءَ لاءِ.

ڇا اهو ناڪاري رشتا هجن، بچپن جو خراب، سماجي-اقتصادي خرابيون، يا ٻيون مشڪلاتون جيڪي لازمي طور تي زندگيءَ ۾ اچن ٿيون، اهو هميشه توهان کان سواءِ ٻيو ڪجهه هوندو آهي جنهن ۾ غلطي هوندي آهي.

هاڻي مون کي غلط نه سمجھو: زندگي غير منصفانه آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي ٻين کان بدتر آهي. ۽ ڪجهه حالتن ۾، توهان آهيومشرقي فلسفو هتي بهتر زندگي لاءِ)

10) قدم کڻڻ تي ڌيان ڏيو 7>

اهو شايد توهان جي زندگي جي ذميواري کڻڻ جو سڀ کان اهم حصو آهي.

اسان سڀني جا مقصد ۽ عزائم آهن، پر عمل کان سواءِ، اهي حاصل نه ٿي سگهندا.

۽ ڪهڙو سٺو آهي جيڪو ماڻهو ڪرڻ جي ڳالهه ته ڪري پر ڪڏهن به نه ڪري؟

ايڪشن کڻڻ کان سواءِ، ذميواري کڻڻ ناممڪن آهي.

جيتوڻيڪ اهو ننڍڙو قدم آهي، جيستائين توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ۽ اڳتي وڌو ٿا، توهان جي زندگي بهتر ٿيندي.

ياد رکو، قدم کڻڻ توهان جي عادتن سان شروع ٿئي ٿو. هر روز ننڍڙا قدم کڻڻ جي نتيجي ۾ هڪ وڌايل مدي ۾ هڪ وڏو قدم هوندو آهي.

"اهڙو خيال جيڪو عمل سان نه جڙيل هجي، اهو ڪڏهن به دماغ جي سيل کان وڌيڪ وڏو نه ٿيندو جيڪو ان تي قبضو ڪيو هجي." آرنولڊ گلاسو

11) انهن ماڻهن سان گهمڻ ڦرو جيڪي توهان کي هيٺ نه آڻيندا آهن

ان جو هڪ وڏو حصو اهو آهي جيڪو توهان بڻجي ويندا آهيو جن سان توهان پنهنجو گهڻو وقت گذاريندا آهيو. .

هتي ٽم فيرس جو هڪ بهترين اقتباس آهي:

“پر توهان انهن پنجن ماڻهن مان اوسط آهيو جن سان توهان تمام گهڻا شريڪ آهيو، تنهنڪري توهان جي مايوسي، غير جانبدار، يا غير منظم ٿيل اثرن کي گهٽ نه سمجهيو. دوست جيڪڏهن ڪو توهان کي مضبوط نه بڻائي رهيو آهي، اهي توهان کي ڪمزور ڪري رهيا آهن.”

اها توهان جي ذميواري آهي ته انهن ماڻهن کي چونڊيو جيڪي توهان جي زندگي ۾ اضافو ڪندا. اهي ماڻهو جيڪي توهان کي اڳتي وڌڻ جي حوصلا افزائي ڪن ٿا.

جيڪڏهن توهان مسلسل انهن زهريلن ماڻهن جي چوڌاري لٽڪندا رهو جيڪي هميشه شڪايتون ۽ الزام مڙهي رهيا آهن، توهان آخرڪار اهو ڪنداساڳيو.

ان ماڻهن سان وقت گذارڻ جو انتخاب ڪريو جيڪي بالغ آهن، ذميوار آهن ۽ هڪ پيداواري زندگي گذارڻ چاهيندا آهن.

نه صرف صحيح ماڻهن سان گڏ گهمڻ ڦرڻ توهان جي ذهنيت لاءِ اهم آهي، پر اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي خوشين لاءِ پڻ هڪ وڏو اڳڪٿي ڪندڙ هجي.

هارورڊ جي 75 سالن جي مطالعي مطابق، اسان جا ويجها رشتا زندگيءَ ۾ اسان جي مجموعي خوشين تي پهرين نمبر تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا.

نتيجي ۾

جيڪڏهن توهان پنهنجي عمل کي گڏ ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان جي زندگيءَ جي ذميواري کڻڻ تمام ضروري آهي.

سٺي خبر اها آهي ته، اسان سڀ ذميواريون کڻڻ ۽ زندگي گذارڻ جي قابل آهيون. بهترين زندگي جيڪا اسان ممڪن ڪري سگهون ٿا.

چال ٻين ماڻهن تي الزام هڻڻ بند ڪرڻ ۽ انهن تي ڌيان ڏيڻ آهي جيڪي اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا: اسان جا عمل.

هڪ دفعو توهان پنهنجي روزاني عادتن تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو ۽ توهان ڇا ڪندا توهان چئو ٿا ته توهان ڪندا، توهان پنهنجي زندگيءَ جي زندگي گذارڻ لاءِ پنهنجي رستي تي سٺو ٿي ويندا جنهن جو توهان هميشه خواب ڏٺو آهي.

پر جيڪڏهن اهو سچ آهي ته، توهان کي الزام ڏيڻ سان ڇا ملندو؟

قرباني جو ڪارڊ؟ قرباني جي تبليغ جو هڪ غلط فائدو؟ زندگيءَ جي غير اطمينان بخش حالتن جو جواز؟

حقيقت ۾، الزام لڳائڻ سان صرف تلخيءَ، ناراضگي ۽ بي طاقتيءَ جو نتيجو آهي.

جن ماڻهن کي توهان الزام سان نشانو بڻائيندا آهيو، انهن کي شايد پرواه ناهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو، يا انهن کي ڪنهن به صورت ۾ ڪا خبر ناهي.

هيٺيون لڪير هي آهي:

اهي جذبات ۽ سوچون صحيح ثابت ٿي سگهن ٿيون، پر اهي توهان جي ڪامياب يا خوش ٿيڻ ۾ مدد نه ڪندا.

الزام هڻڻ ڇڏي ڏيڻ ٻين ماڻهن جي غير منصفانه عملن کي جواز نٿو ڏئي. اهو زندگي جي مشڪلاتن کي نظر انداز نٿو ڪري.

پر سچ اهو آهي:

توهان جي زندگي انهن جي باري ۾ ناهي. اهو توهان جي باري ۾ آهي.

توهان کي الزام هڻڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن توهان پنهنجي آزادي ۽ طاقت جو ٻيهر دعويٰ ڪري سگهو جيڪا توهان جي آهي.

ڪو به توهان جي قدم کڻڻ ۽ پنهنجي لاءِ هڪ بهتر زندگي ٺاهڻ جي صلاحيت کي ختم نٿو ڪري سگهي. .

ٻين تي الزام هڻڻ آسان ۽ سولو آهي، پر اهو توهان جي زندگي کي ڊگھي عرصي ۾ بهتر ڪرڻ لاءِ ڪجھ به نه ٿو ڪري.

اهو سڀ ڪجهه توهان جي پنهنجي زندگي جي انچارج ٿيڻ جي صلاحيت جي قيمت آهي. .

“هڪ اهم فيصلو جيڪو مون ڪيو اهو هو بليم گيم کيڏڻ جي مزاحمت ڪرڻ. جنهن ڏينهن مون محسوس ڪيو ته مان انچارج آهيان ته آئون پنهنجي زندگي ۾ مسئلن کي ڪيئن منهن ڏيندس، اهي شيون بهتر يا بدتر ٿينديون ڇاڪاڻ ته مون ۽ ڪنهن ٻئي جي ڪري، اهو ڏينهن هو جنهن ڏينهن مون کي خبر هئي ته مان هڪ خوش ۽ صحتمند ماڻهو ٿيندس. ۽ اهو ڏينهن هو جيڪو مون کي خبر هئي ته مان واقعي ڪري سگهان ٿوهڪ زندگي ٺاهيو جيڪو اهم آهي. – Steve Goodier

2) عذر ڪرڻ بند ڪريو

زندگيءَ ۾ پنھنجين چونڊن لاءِ عذر ڪرڻ، يا اھو عذر ڪرڻ جو توھان محسوس ڪيو ته توھان حاصل ڪيو آھي- ۽ ڇا نه ڪيو آھي- شعوري تعصب کي تيز ڪري ٿو.

جڏهن توهان عذر ڪندا آهيو، توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي غلطين مان سکڻ جو موقعو نه ڏيندا آهيو.

آخرڪار، ڪا به ناڪامي يا حادثي توهان جي غلطي ناهي. اهو هميشه ڪجهه ٻيو آهي.

جڏهن ڪو به ذاتي احتساب نه آهي، اتي وڌڻ جو ڪو طريقو ناهي. توهان ساڳي جاءِ تي بيٺا ٿي ويندا آهيو شڪايت ڪندي ۽ ڪڏهن به اڳتي وڌڻ کان سواءِ منفيات تي رهڻ.

جڏهن توهان پنهنجي زندگي جي ذميواري کڻندا آهيو ۽ عذر ڪرڻ بند ڪندا آهيو، توهان منفيات کي خاموش ڪندا آهيو.

توهان محسوس ڪيو اهو ته جيڪو ڪجهه پنهنجي ٻاهران ٿئي ٿو ان سان ڪو فرق نٿو پوي.

صرف هڪ شيءِ آهي جيڪا اهميت رکي ٿي، ۽ اها آهي توهان جا عمل.

“هڪ ڏينهن مون محسوس ڪيو ته مان زندگيءَ مان جيڪو ڪجهه حاصل ڪريان ٿو، اهو صرف خاص آهي. منهنجي عملن جو نتيجو. اهو ئي ڏينهن آهي جڏهن مان انسان بڻجي ويو آهيان. – Nav-Vii

(جيڪڏهن توهان سکڻ چاهيو ٿا ته ڪيئن زندگي ۾ عذر ڪرڻ بند ڪيو وڃي ۽ ذميواريون کڻڻ شروع ڪيون، ڏسو ويسل جي مفت وڊيو: ”پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪرڻ“ جو لڪيل ٽرپ، ۽ ان جي بدران ڇا ڪجي. اهو بيان ڪري ٿو ته عذر ڪرڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي ته جيئن توهان عمل ڪرڻ شروع ڪري سگهو.)

5>3) پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ٻيا ماڻهو توهان تي ڪيئن اثرانداز ٿين ٿا

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي زندگي ۾ قرباني وانگر، توهان کي روڪڻ ۽ سوچڻ جي ضرورت آهي ته توهان ٻين ماڻهن کي ڪيئن اثر انداز ڪرڻ ڏيوزندگيءَ تي توهان جو نظريو.

مثال طور، جيڪڏهن ڪو ماڻهو توهان جي باري ۾ غلط تبصرو ڪري ٿو، منطق اهو ٻڌائيندو ته اهو انهن جي پنهنجي قدر جو عڪس آهي.

پر ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اسان سوچيو ٿا انهن شين جي باري ۾ غير منطقي طور تي ۽ محسوس ڪيو ته اسان تي حملو ڪيو پيو وڃي.

حقيقت ۾، ويڪ فاريسٽ يونيورسٽي جي نفسيات جي پروفيسر جي تحقيق مان معلوم ٿيو ته توهان ٻين بابت ڇا چوندا آهيو توهان جي باري ۾ گهڻو ڪجهه چوندا آهن.

"توهان جي ٻين جا تاثرات توهان جي پنهنجي شخصيت بابت گهڻو ڪجهه ظاهر ڪن ٿا“، ڊسٽن ووڊ، وائي فاريسٽ ۾ نفسيات جي اسسٽنٽ پروفيسر ۽ مطالعي جي اڳواڻي ڪندڙ ليکڪ چوي ٿو. ”.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان انهن نتيجن کي دل تي کڻو ٿا، لفظي طور تي شين کي ذاتي طور تي وٺڻ جو ڪو به فائدو ناهي.

جيڪو ماڻهو توهان جي باري ۾ چوندا آهن اهو واضح طور تي پنهنجي باري ۾ وڌيڪ ٻڌائي ٿو جيڪو توهان سان ڪرڻو آهي.

روحاني گرو اوشو جو چوڻ آهي ته اهو ضروري آهي ته پنهنجي اندر کي ڏسڻ شروع ڪيو، ڪنهن به شيءِ تي پريشان ٿيڻ بجاءِ جيڪو توهان جي باري ۾ چوي.

“ڪو به توهان جي باري ۾ ڪجهه نٿو چئي سگهي. جيڪي ماڻهو چون ٿا، سو پنهنجي باري ۾ آهي. پر تون ڏاڍو لرزش ٿي ويو آهين ڇو جو تون اڃا تائين ڪوڙي مرڪز سان جڙيل آهين. اهو ڪوڙو مرڪز ٻين تي منحصر آهي، تنهنڪري توهان هميشه اهو ڏسي رهيا آهيو ته ماڻهو توهان جي باري ۾ ڇا ٿا چون. ۽ توهان هميشه ٻين ماڻهن جي پيروي ڪندا آهيو، توهان هميشه انهن کي مطمئن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. توهان هميشه عزت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان هميشه آهيوپنهنجي انا کي سجائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. هي خودڪشي آهي. ٻين جي چوڻ تي پريشان ٿيڻ جي بجاءِ، توهان کي پنهنجي اندر کي ڏسڻ شروع ڪرڻ گهرجي…“

4) پاڻ سان پيار ڪريو

جيڪڏهن توهان پنهنجي لاءِ ذميواري کڻڻ ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جا عمل، پوءِ مان شرط لڳائڻ لاءِ تيار آهيان ته توهان پنهنجو پاڻ کي به اهميت نه ڏيو.

ڇو؟

ڇاڪاڻ ته جن ماڻهن کي خود اعتمادي جا مسئلا آهن اهي عام طور تي انهن جي ذميواري قبول نٿا ڪن. زندگيون.

ان جي بدران، ٻين ماڻهن تي الزام لڳايو وڃي ٿو، ۽ هڪ قرباني ذهنيت پيدا ٿئي ٿي. خود اعتمادي ۾ واڌارو نه ٿيندو جيستائين توهان عقلمند نه آهيو ۽ ذميواري کڻندا.

ذميداري توهان کي طاقت ڏئي ٿي ته توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائڻ ۽ ٻين جي مدد ڪرڻ لاءِ قدم کڻو.

۽ خود اعتمادي ٻنهي طريقن سان ٿيندي آهي. جيڪڏهن توهان خارجي تصديق تي ڀروسو ڪري رهيا آهيو جيئن ٻين ماڻهن جي تعريف توهان جي خود اعتمادي کي وڌائڻ لاءِ، ته پوءِ توهان ٻين کي طاقت ڏئي رهيا آهيو.

ان جي بدران، اندر ۾ استحڪام پيدا ڪرڻ شروع ڪريو. پنهنجو قدر ڪريو ۽ توهان ڪير آهيو.

جڏهن توهان پاڻ سان پيار ڪريو ٿا، توهان وٽ ذميواري کڻڻ کان سواءِ ٻيو ڪو به رستو ناهي.

آخرڪار، اها توهان جي حقيقت آهي، ۽ ان مان وڌ کان وڌ فائدو وٺڻ جو واحد طريقو آهي. توهان جي عملن جي ذميواري کڻڻ آهي.

(جيڪڏهن توهان وڌيڪ مخصوص ۽ تفصيلي ڄاڻ ڳولي رهيا آهيو ته ڪيئن خود-پيار جي مشق ڪجي، اسان جي گائيڊ کي ڏسو پاڻ کي پيار ڪرڻ لاء هتي)

5) توهان جو ڏينهن ڪهڙو نظر اچي ٿو؟

توهان جي زندگي جي ذميواري کڻڻ جو هڪ اهم طريقو توهان جي روزاني عادتن سان آهي.

ڇا توهان بهتر ٿي رهيا آهيوتنهنجي زندگي؟ ڇا توهان وڌي رهيا آهيو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي ۽ پنهنجي روزاني جو خيال نٿا رکو ته پوءِ ممڪن آهي ته توهان نه آهيو.

ڇا توهان پنهنجي جسم، پنهنجي دماغ ۽ ذهن جو خيال رکو ٿا توهان جي ضرورت آهي؟

هيڪ اسپرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

هتي اهي سڀئي طريقا آهن جن سان توهان پنهنجي دماغ ۽ جسم جي ذميواري وٺي سگهو ٿا:

• صحيح سمهڻ
• صحتمند کاڌو
• پنهنجي روحانيت کي سمجهڻ لاءِ پنهنجو پاڻ کي وقت ۽ جڳهه ڏيو
12>باقاعدگي سان ورزش ڪرڻ
• پنهنجي ۽ پنهنجي آس پاس وارن جو شڪريو ادا ڪرڻ
• جڏهن توهان کي ضرورت هجي ته کيڏڻ
• نقصان ۽ زهريلي اثرن کان پاسو ڪرڻ
• عڪاسي ڪرڻ ۽ غور ڪرڻ

ذميداري کڻڻ ۽ پاڻ سان پيار ڪرڻ صرف ذهن جي حالت کان وڌيڪ آهي - اھو انھن ڪمن ۽ عادتن بابت آھي جيڪي توھان ھر ھڪ ڏينھن ڪندا آھيو.

توھان کي پنھنجي لاءِ ذميواري کڻڻي آھي، توھان جي ڏينھن جي شروعات کان آخر تائين.

6) منفي کي قبول ڪرڻ جذبات زندگيءَ جي حصي طور

انهن کي قبول ڪرڻ اڪثر ماڻهن لاءِ مشڪل آهي.

آخرڪار، ڪو به ماڻهو ناڪاري جذبن جو تجربو ڪرڻ نٿو چاهي.

پر جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا پنهنجي لاءِ ذميواري کڻڻ شروع ڪرڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي جذبن جي به ذميواري وٺڻ جي ضرورت آهي.

۽ سچ اهو آهي:

ڪنهن کي به هر وقت مثبت نٿو ٿي سگهي. اسان سڀني کي هڪ اونداهي طرف آهي. مهاتما مهاتما ٻڌ به چيو ته ”مصيبت ناگزير آهي“.

جيڪڏهن توهان زندگيءَ جي اونداهي حصي کي نظرانداز ڪيو ته پوءِ اهو توهان کي وڌيڪ سختيءَ سان کائي واپس ايندو.تي.

ذميداري کڻڻ جو مطلب آهي پنهنجن جذبن کي قبول ڪرڻ. اهو توهان سان ايماندار هجڻ بابت آهي.

هڪ روحاني گرو جي مطابق، قبوليت بالغ ٿيڻ جو هڪ وڏو حصو آهي:

“پنهنجي وجود کي ٻڌو. اهو مسلسل توهان کي اشارو ڏئي رهيو آهي؛ اهو هڪ خاموش، ننڍڙو آواز آهي. اهو توهان تي شور نٿو ڪري، اهو سچ آهي. ۽ جيڪڏهن توهان ٿورو خاموش آهيو ته توهان پنهنجو رستو محسوس ڪرڻ شروع ڪندا. اهو شخص ٿيو جيڪو توهان آهيو. ڪڏهن به ٻئي ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ۽ توهان بالغ ٿي ويندا. پختگي پاڻ کي قبول ڪرڻ جي ذميواري آهي، جيڪا به قيمت هجي. سڀني کي خطري ۾ وجهڻ پنهنجو پاڻ کي، اهو ئي آهي پختگي جو مطلب آهي.”

7) ٻاهرئين منسلڪات سان خوشيءَ جو تعاقب ڪرڻ بند ڪريو

اها شيءِ آهي جنهن کي محسوس ڪرڻ آسان ناهي .

آخرڪار، اسان مان گھڻا اهو سوچي سگھن ٿا ته خوشيءَ جو مطلب آهي هڪ چمڪندڙ نئون آئي فون حاصل ڪرڻ يا وڌيڪ پئسن لاءِ ڪم تي اعليٰ پروموشن حاصل ڪرڻ. اهو سماج اسان کي هر روز ٻڌائي ٿو! اشتهار هر جڳهه آهي.

پر اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته خوشي صرف پنهنجي اندر ۾ موجود آهي.

ٻاهرين منسلڪات اسان کي عارضي خوشي ڏين ٿا - پر جڏهن جوش ۽ خوشي جو احساس ختم ٿي وڃي ٿو، اسان واپس وڃون ٿا. ٻيهر چاهڻ جو چڪر.

هڪ انتهائي مثال جنهن سان مسئلن کي اجاگر ڪيو ويو آهي هڪ منشيات جو عادي. اهي خوش آهن جڏهن اهي دوا وٺي رهيا آهن، پر بدقسمتي ۽ ناراض آهن جڏهن اهي نه آهن. اهو هڪ چڪر آهي جنهن ۾ ڪو به گم ٿيڻ نٿو چاهي.

سچيءَ جي خوشي صرف اتان ئي اچي سگهي ٿياندر.

اهو وقت آهي اقتدار واپس وٺڻ جو ۽ محسوس ڪيو ته اسان پنهنجي اندر خوشيون ۽ اندروني سڪون پيدا ڪريون ٿا.

“سماج توهان کي بيوقوف بڻائڻ نه ڏيو ته جيڪڏهن توهان وٽ ناهي گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ ته پوءِ توهان مصيبت جي زندگي لاءِ مقدر آهيو. دلي لاما گذريل 80 سالن کان اڪيلو آهي ۽ هو ڌرتيءَ تي خوش ترين ماڻهن مان هڪ آهي. پنهنجي ٻاهران جڳهن ۾ خوشيءَ جي ڳولا بند ڪريو، ۽ ان کي ڳولڻ شروع ڪريو جتي اهو هميشه رهيو آهي: توهان جي اندر. – مييا يامانوچي

8) جيڪي چئو ٿا ڪريو اوهين ڪندا

پنهنجي زندگيءَ جي ذميواري کڻڻ لاءِ ڪرڻ کان وڌيڪ بهتر جملو ٻيو ڪو ٿي سگهي ٿو. جيڪو تون چوندين سو ڪندين.

پنهنجي عمل کي گڏ ڪرڻ ۽ پنهنجي زندگيءَ جي ذميواري کڻڻ جو هڪ حصو مطلب آهي قابل اعتماد هجڻ ۽ پنهنجي زندگي ايمانداري سان گذارڻ.

منهنجو مطلب آهي، توهان ڪيئن آهيو؟ محسوس ڪيو جڏهن ڪو ماڻهو چوي ٿو ته اهي ڪجهه ڪندا ۽ اهي ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيندا؟ منهنجي نظر ۾، اهي فوري اعتبار وڃائي ڇڏيندا آهن.

ائين نه ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ سان اعتبار وڃائي ڇڏيو.

هيٺئين لائن هي آهي: توهان ذميواري نٿا وٺي سگهو جيڪڏهن توهان نه ڪندا. ائين به ڪريو جيڪو توهان چئو ٿا اوهين ڪندا.

پوءِ، سوال اهو آهي ته: توهان جيڪي چئو ٿا ان تي عملن جي پيروي ڪرڻ جي پڪ ڪيئن ڪري سگهو ٿا:

انهن چئن اصولن تي عمل ڪريو:

1) ڪڏهن به ڪنهن به ڳالهه تي متفق يا واعدو نه ڪريو جيستائين توهان کي 100٪ پڪ ناهي ته توهان اهو ڪري سگهو ٿا. "ها" کي هڪ معاهدي جي طور تي علاج ڪريو.

2) هڪ شيڊول آهي: هر وقت توهان ڪنهن کي "ها" چئو ٿا، يا اڃا بهپنهنجو پاڻ کي، ان کي ڪئلينڊر ۾ رکو.

3) عذر نه ڪريو: ڪڏهن ڪڏهن شيون ٿينديون آهن جيڪي اسان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن. جيڪڏهن توهان هڪ عزم کي ٽوڙڻ تي مجبور آهيو، عذر نه ڪريو. ان جي مالڪي ڪريو، ۽ مستقبل ۾ شيون درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

4) ايماندار ٿيو: سچ چوڻ هميشه آسان ناهي، پر جيڪڏهن توهان ان بابت بي رحم نه آهيو، اهو هر ڪنهن جي مدد ڪندو. ڊگهو ڊوڙ. توهان جي لفظ سان بي عيب هجڻ جو مطلب آهي توهان پنهنجي پاڻ سان ۽ ٻين سان ايماندار آهيو. توهان اهو ڇوڪرو يا ڇوڪري بڻجي ويندؤ جنهن تي ماڻهو ڀروسو ڪري سگهن ٿا.

(توهان کي بهتر زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ حڪمت ۽ ٽيڪنڪ ۾ گهيرو ڪرڻ لاءِ، چيڪ ڪريو لائف چينج جي ذميواري کڻڻ جي لاءِ بي معنيٰ گائيڊ هتي توهان جي زندگي لاءِ)

9) شڪايت ڪرڻ بند ڪريو 7>

ڪنهن کي به شڪايت ڪندڙ جي چوڌاري لٽڪائڻ جو مزو نٿو اچي.

۽ شڪايت ڪرڻ سان، توهان وٽ گهٽتائي آهي. موجوده لمحي کي قبول ڪرڻ ۽ قدم کڻڻ جي صلاحيت.

توهان جي قيمتي توانائي ڪنهن اهڙي صورتحال جي باري ۾ شڪايت ڪرڻ تي ضايع ٿي رهي آهي جڏهن توهان قدم کڻي رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان قدم نه ٿا وٺي سگهو ته ان جو ڪهڙو فائدو شڪايت ڪرڻ؟

ذميداري کڻڻ سڀ ڪجهه توهان جي پنهنجي زندگي لاءِ قدم کڻڻ بابت آهي. شڪايت ڪرڻ ان جو ضد آهي.

“جڏهن توهان شڪايت ڪندا آهيو، توهان پنهنجو پاڻ کي شڪار بڻائيندا آهيو. حالتن کي ڇڏي ڏيو، صورتحال کي تبديل ڪريو، يا ان کي قبول ڪريو. باقي سڀ چريو آهي“. – Eckhart Tolle

(مراقبن جي ٽيڪنڪ ۽ ٻڌ ڌرم جي حڪمت بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ، منهنجي اي بڪ کي ڏسو ٻڌمت ۽ ٻڌ ڌرم کي استعمال ڪرڻ لاءِ بي معنيٰ گائيڊ تي.