Kimdir sizni ishda yoki shaxsiy hayotingizda yomon ko'rsatishga urinyaptimi?

Agressiv va instinktiv tarzda jahl qilish va javob qaytarish oson, lekin men aqlliroq yondashuvni taklif qilmoqchiman.

Mana, birovning sizni sabotaj qilishga urinishlarini qanday qabul qilish va uni hech qanday qasoskorlik va tartibsizliklarsiz unga qaytarish mumkin.

Kimdir sizni yomon ko'rsatishga urinsa nima qilish kerak

Mana shunday Boshqalar bizni yomon ko'rsatishga urinishi mumkin bo'lgan turli vaziyatlar, ayniqsa ishda yoki ijtimoiy vaziyatlarda.

Bu sodir bo'lganda, qasos olish yoki qasos olish istagiga qarshi turing.

Shu bilan birga, qanday javob berish haqida ushbu 8 ta muhim maslahatni inobatga oling.

1) Shunchaki kulib qolmang

Men keyinchalik hayotda zo'ravonlik va ijtimoiy chetlanish bilan shug'ullanganman. ish va ijtimoiy kontekstda.

Mening munosabatim odatda yumshoq edi. Meni pastga tushiradigan yoki masxara qiladigan izohlarni rad etardim va o'zimning hisobimga kulib qo'yardim.

Buning qanday zarari bor? Men o'yladim...

Yaxshi:

Uning zarari juda ko'p. Agar siz o'zingizni hurmat qilmasangiz va o'zingizni himoya qilmasangiz, boshqa hech kim ham qilmaydi.

Agar kimdir sizni yomon ko'rsatmoqchi bo'lsa, nima qilish kerakligini bilmoqchi bo'lsangiz, birinchi qadam - buni jiddiy qabul qiling.

Bu odam sizni bu shunchaki o'yin-kulgi ekaniga ishontirishga urinsa ham, kimnidir sabotaj qilish va uni dahshatli his qilish hazil emas.

Menga Stefani Vozzaning bu boradagi maslahati yoqadi:

“Agar sizSabotaj dalillarini toping, unga jiddiy munosabatda bo'ling.

“Sizni tahqirlash va sabotaj qilish haqidagi ishonchingizni tasdiqlovchi dalillar to'plang.”

2) Ildizlarga qarshi kurash

Agar imidjingizni buzishga va o‘zingizni yomon his qilishga urinayotgan odamga darrov qaqshaysiz, buning yana ham yomonroq tarzda sodir bo‘lish xavfi bor.

Buning o‘rniga, buning sababini aniqlash muhim. bu odam sizning obro'-e'tiboringizni buzishga harakat qilmoqda.

Buning sababi pul daromadi, lavozimga ko'tarilish, hurmat va e'tibor yoki hatto g'azab tufayli bo'lishi mumkin.

Ammo bularning barchasi zamirida. Motivatsiyalar, odatda, asosiy muammolardan biri: kuchli ishonchsizlik.

O'z qobiliyatlari va o'ziga ishonchi bo'lgan odamlar boshqalarni kamaytirishga urinmaydilar, chunki ular o'zlarini rivojlantirish bilan juda banddirlar.

>Kimki sizga shunday qilsa, o‘zini hurmat qilish va o‘ziga bo‘lgan ishonch bilan bog‘liq jiddiy muammolar bo‘lishi mumkin.

Men ularga achinish demayapman, lekin ular bilan yakkama-yakka muloqot qilishni aytyapman. .

Bu meni uchta maslahatga olib keladi.

3) Ular bilan yakkama-yakka gaplashing

Ko'pincha ijtimoiy vaziyatlarda yoki ishda yomon olma qilish uchun harakat qilishi mumkin. siz guruh bosimi kuchiga tayanib yomon ko'rinasiz.

Boshqacha qilib aytganda, ular sizni butun guruh oldida qobiliyatsiz, yomon niyatli yoki kuchsiz qilib ko'rsatishga harakat qilishadi.

Keyin ular qoʻllarini bogʻlab oʻtiradilar, chunki guruhning xavotiri va masxarasi avj osha boshlaydi.Siz haqingizda mish-mishlar tarqalmoqda.

“Yo Xudoyim, Bob bosh direktorga yana bir muddat uzaytirish kerakligini jiddiy aytdimi? Yigit juda dangasa...”

Siz, Bob, ularning siz haqingizda shunday gapirishlarini eshitasiz va o‘zingizni himoya qilish uchun javob berish yoki jim turish o‘rtasida siqilib qolgansiz.

Buni odamlar bilishmaydi. xotiningiz og‘ir kasal bo‘lib qoldi va shu sababli ishdan butunlay chalg‘ib ketdingiz.

Siz barcha hamkasblaringizga jahannamni yoping demoqchisiz...

Bundan ko‘ra, buning manbasini toping. bu jirkanch g'iybat va unga qarshi turing.

Ular bilan yakkama-yakka gaplashing. Agar ular siz haqingizda tashvishlansa yoki muammoga duch kelsa, orqangizdan emas, shaxsan siz bilan gaplashishlari mumkinligini bildiring.

G'azab yoki ayblovdan saqlaning. Agar siz ularning orqasidan ular haqida noto'g'ri yoki nohaq mish-mishlarni tarqatishni boshlasangiz, ular buni qanday xohlashlarini so'rang.

4) Yolg'onni yo'q qiling

Aytganimdek, ko'p hollarda bunday bo'lmaydi. Siz haqingizda birovning yolgʻonlari yoki mish-mishlari bilan kasallangan guruhga qarshi turish uchun ishlamaysiz.

Agar kimdir sizni guruh, jumladan doʻstlaringiz, yaqinlaringiz yoki hatto notanishlar oldida yomon koʻrsatishga urinayotgan boʻlsa. , o'zingizni himoya qilish ham muhim.

Umumiy, ammo ahamiyatsiz bo'lib ko'ringan misolni olaylik:

Siz potentsial biznes aloqasi bilan kechki ovqatlanyapsiz. Siz ko'chmas mulk sohasida ishlaysiz va bu odam siz chindan ham ishlashni xohlaydigan yirik dasturchi.

Uuning hamkori, yana bir yuqori martabali dasturchi bilan keladi.

Siz restoranda uchrashasiz va bu odamning qimmat bo'lmagan kiyimingizga bahona bilan qarashini darhol sezasiz.

Keyin, menyuni skanerlashda. , yigit narxlar siz uchun juda baland bo'lishi mumkinligi haqida kamsituvchi izohlar beradi. Uning ayol hamkasbi kuladi.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Siz o'zingizni g'azablangan va g'azablangan his qilasiz, lekin agar bu sizning fikringizni buzsa, qo'pol narsa bilan javob qaytarishni xohlamaysiz. imkoniyat.

Haddan tashqari mudofaa qilish ishonchsizdir, lekin hech narsa demaslik yoki bosqinchilik bilan chiqib ketish sizni tomchiga o'xshatadi. Eng yaxshi javob quyidagicha:

“Men bu yerga pul topish va boyib ketishimizga yordam berish uchun keldim, menda pul bordek harakat qilish uchun emas.”

Boom.

Ular sizga berayotgan bema'ni xulq-atvorni yo'qotib qo'yasiz va ehtimol kulasiz va yangi hurmatga ega bo'lasiz.

5) Xushmuomalalikni pasaytiring

Emosional manipulyatorlar, narsistlar, va psixologik zo'ravon odamlar bir oz ruhiy akulalar kabi bo'lishi mumkin.

Ular yaxshi, mehribon yoki kechirimli odamni izlaydilar va keyin ularni o'lja qiladilar.

Ko'rish dahshatli, lekin bunday emas. Buni boshdan kechirish juda qiziqarli.

Agar siz "yaxshi yigit" yoki "o'ta sovuq qiz" bo'lishga moyil bo'lsangiz, xushmuomalalikni biroz pasaytiring.

Muomala qilganlarga yaxshi munosabatda bo'ling. siz yaxshi va hurmat qilasiz.

Vaqtingizni, kuchingizni, rahm-shafqatingizni va yordamingizni ayamang.

Sizda hech narsa yo'q.zaharli va manipulyativ odamlarni kuchaytirish majburiyati.

Bundan tashqari, bu haqda shunday o'ylab ko'ring:

O'zingizni ishlatishga, pastga tushirishga yoki boshqalar tomonidan sharmanda qilishga qanchalik ko'p yo'l qo'ysangiz, ular shunchalik kuchayadi. va sizdan keyin boshqa odamlarga yomon munosabatda bo'ling.

Tsiklni tugating. Kamroq xushmuomala bo'l.

6) Boshingga tushmasin

Mashqni boshingga tegmaslik kerak, degan mashhur gap bor. Buning ma'nosi shundaki, siz o'zingizni juda zo'rman deb o'ylamasligingiz kerak, shunda siz beparvo bo'lasiz va muvaffaqiyat qozonishni boshlaysiz.

Buning teskarisi ham xuddi shunday:

Siz bunga yo'l qo'ymasligingiz kerak. boshqalarning tanqidlari va zaharli xatti-harakatlari sizning boshingizga tushadi.

Siz o'zingizni himoya qilishingiz, ularga yakkama-yakka qarshi chiqishingiz, o'zingizga kuch berishingiz va chegaralaringizni aniq belgilashingiz mumkin, lekin buni shaxsan qabul qilishingiz shart emas.

Kimdir sizni yomon ko'rsatishga qanchalik urinsa, u shunchalik achinarli odam.

Kim buni qiladi? Haqiqatan ham...

Iloji boricha o'zingizni himoya qiling va bilingki, agar boshqalar sizni faol ravishda sabotaj qilishga urinayotgan bo'lsa, ular qandaydir tarzda sizdan qo'rqishadi yoki tahdid qilishadi.

Qaysi kasaba uyushmasini eslang. Rahbar Nikolas Klein shunday degan edi:

Birinchi navbatda ular sizni mensimaydilar. Keyin ular sizni masxara qilishadi. Va keyin ular sizga hujum qilishadi va sizni yoqishni xohlashadi. Va keyin ular sizga yodgorlik quradilar.”

(Iqtibos ko'pincha yolg'on Hindiston mustaqillik yetakchisi Mahatma Gandiga tegishli, lekin dastlab Klein tomonidan aytilgan).

7) Ularga qarashga harakat qiling.umidsiz

Men bu erda ta'kidladimki, kimdir sizni yomon ko'rsatmoqchi bo'lganida, teskari javoblar umuman bo'lmaydi.

Bu to'g'ri.

Biroq, ba'zi hollarda, siz ularni umidsiz qilib ko'rsatish orqali biroz orqaga chekinishingiz mumkin.

Sizning obro'-e'tiboringizni yoki gaz yoritgichingizni barbod qilishga urinayotgan kimsa, ular bilan qanchalik o'xshashligini ko'rsatib, sizni osonlikcha e'tibordan chetda qoldirishi mumkin. siz.

“Men haqimda ko'p tashvishga tushganingiz va bepul psixologik tahlilingiz uchun rahmat, odam. Men yaxshi bo'laman. O'zingizni ehtiyot qiling, xo'pmi? samarali qaytishga misol bo'la oladi.

Shuningdek, bu zaharli odamning atrofidagi odamlarga ularning sizga bo'lgan obsessiyasi naqadar g'alati ekanligini ko'rsatadi.

8) Ularning hijinlariga butunlay e'tibor bermang

Agar Agar shunday qilish imkoniga ega bo'lsangiz, kimdir sizni yomon ko'rsatishga harakat qilganda nima qilish kerakligi haqida eng yaxshi javoblardan biri bu ularga umuman e'tibor bermaslikdir.

Agar uning xatti-harakati etuk, ahmoq yoki sizning munosabatingizga aloqador bo'lmasa. hayot, uni shunchaki o'tib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

Hatto uni hech qanday javob bilan hurmat qilmang.

Ishingizni davom ettiring va ahmoqlik sizni chetlab o'tishiga yo'l qo'ying.

Yo'ldan yurasizmi?

Kimdir sizni yomon ko'rsatmoqchi bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida gap ketganda, katta yo'l yoki past yo'ldan borishdan tashvishlanmang.

Buning o'rniga, samarali yo'ldan boring.

Va bu haqiqat:

Samarali bo'lish uchun siz o'z kuchingizni rivojlantirishingiz, chegaralaringizga rioya qilishingiz va e'tiboringizni quyidagilarga qaratishingiz kerak.bunga loyiq bo'lganlar.

Omad tilaymiz!