Həddən artıq ciddi olmağın və həyatda ciddi plana malik olmağın özünəməxsus çatışmazlıqları ola bilər.

Həyat həyəcanının bir hissəsi kortəbii anlardan qaynaqlanır: İnternetdə rastlaşdığınız iş imkanları, dostlarınızın gecə saatlarında dəvətləri , oxuduğunuz, dünyaya baxışınızı dəyişdirən təsadüfi bir kitab.

Gələcəyə dair qeyri-müəyyənliyi azaltmaq mütləq rahatlıq gətirsə də, o, həm də həyatın təklif etdiyi digər möhtəşəm şeyləri qaçırmağınıza kömək edir.

Ciddi və axmaq arasında sağlam bir tarazlığa sahib olmaq, doyumlu bir həyat sürməyin açarıdır. Axı biz insanıq, insan əməlləri deyil.

Həddindən artıq ciddi ola biləcəyinizi göstərən bu 12 əlamətə və bununla bağlı nə etməli olduğunuza diqqət yetirin.

1) Nadir hallarda vaxtınız olur. unwind

Effektivlik üçün optimallaşdırma; məhsuldar olmaq üçün həmişə vaxt cibləri tapmaq; həftə sonları işləmək.

Bunu ehtiras adlandıra bilsəniz də, bu cür davranışlar tükənməni xeyli sürətləndirir.

İnsan bədəni bir gündə yalnız bir çox işin öhdəsindən gələ bilər.

Keyfiyyətin aşağı düşməyə başladığı bir məqam mütləq olacaq.

Mühərrik qızmadan və xarab olmadan fasiləsiz işləyə bilməz.

Boşalmağa və özünüzü dincəlməyə vaxtınız olmadan , siz yalnız bədəninizə təzyiq edirsiniz.

Həyatda son tarixləri qarşılamaq və bir işdən digərinə keçməkdən daha çox şey var.

İnsan beyninin doldurulması və istirahət etməsi üçün vaxt lazımdır; bəzən, ən çoxƏn məhsuldar iş yatmaq və ya dostlarla vaxt keçirməkdir.

2) Dostlarınızla zarafatlaşmırsınız

Dostlarınız yaxınlarda gördükləri və ya filmlər haqqında danışarkən eşitdikləri məzəli zarafatdan sonra daha “mənalı” bir şey üzərində işə qayıtmağı üstün tutursunuz.

Bu davranışı olan insanların görməməzlikdən gəldiyi şey, münasibətlərdə gülüş və sevincin dəyəridir - və ya münasibətlərin özləri.

Heç vaxt görüləcək iş kifayət qədər olmayacaq.

Həmişə görüləsi iş olacaq. Lakin dostlarla anlar keçib gedir.

Uzun müddət əvvəl onlar başqa ölkəyə miqrasiya edə, başqa şirkətdə iş tapa və ya sadəcə olaraq yeni dost qrupu ilə daha çox vaxt keçirə bilərlər.

Bəzən, Otağınızın və ya ofisinizin qapısını açıq qoymaq, etməli olduğunuz işi bitirməkdən daha vacibdir.

Dostlarınızla keçirdiyiniz vaxt sizin üçün qaçılmaz olaraq itiriləcək işdən daha yaddaqalan qalacaq. sonsuz tapşırıqlar dənizində.

3) Siz həmişə insanlara özünüzü izah etmək ehtiyacını hiss edirsiniz

Daim kiməsə layihəni niyə etdiyinizi söyləyirsiniz — soruşmasalar da. Bu, etdiyiniz işə etibarsız olduğunuzun əlaməti ola bilər.

Həmişə öz seçimlərinizi müdafiə etməli olduğunuz hiss olunur - çölə çıxdığınız köynəkdən saç düzümü seçiminə qədər.

Bu, düşündüyünüz qədər böyük bir iş deyil;bəyəndiyinizi bəyəndiyiniz və ya həzz aldığınız üçün üzr istəməyə ehtiyac yoxdur. Siz sadəcə ola bilərsiniz.

Beləliklə, bu etibarsızlıqları necə dəf edə bilərsiniz?

Ən təsirli yol şəxsi gücünüzdən istifadə etməkdir.

Görürsünüz ki, hamımızda var. içimizdə inanılmaz bir güc və potensial var, amma çoxumuz heç vaxt ondan istifadə etmirik. Biz özümüzə şübhə və məhdudlaşdırıcı inanclar içində boğuluruq. Bizə əsl xoşbəxtlik gətirən işi dayandırırıq.

Mən bunu şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. O, minlərlə insana iş, ailə, mənəviyyat və məhəbbəti uyğunlaşdırmağa kömək etdi ki, onlar öz şəxsi güclərinin qapısını aça bilsinlər.

O, ənənəvi qədim şaman üsullarını müasir dövrün tərifi ilə birləşdirən unikal yanaşmaya malikdir. Bu, öz daxili gücünüzdən başqa heç bir şey istifadə etməyən bir yanaşmadır – heç bir hiylə və ya saxta səlahiyyət iddiaları yoxdur.

Çünki əsl səlahiyyət daxildən gəlməlidir.

Mükəmməl pulsuz videosunda Ruda bunu necə izah edir. siz həmişə xəyal etdiyiniz həyatı yarada və partnyorlarınızda cazibəni artıra bilərsiniz və bu, düşündüyünüzdən də asandır.

Beləliklə, özünüzü hamıya izah etməkdən, xəyal qurmaqdan, lakin heç vaxt nail olmaqdan yorulmusunuzsa və Özünüzə şübhə ilə yaşamaq üçün onun həyatını dəyişdirən məsləhətlərinə baxmalısınız.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

4) Başqalarına qarşı sərtsiniz

Müəyyən vaxtda dostunuzla nahar üçün görüşməyə razılaşdığınız zaman və onlar 7-yə çatdıqdadəqiqə gec, sən onların valideynləri kimi onları tez tənbeh edirsən.

Sanki onları ağır bir günaha görə cəzalandırırsan, amma əslində belə deyil.

Bəzi şeylər var ki, döyüşməyə və ya qəzəblə püskürməyə dəyməz. Bağışlanan səhvlər və qüsurlar var.

Ashlee Vance tərəfindən yazılmış tərcümeyi-halında İlon Mask ilk işə başlayanda işçilərindən birinin ofis lövhəsində səhv riyazi tənliyi necə yazmasından bəhs edir.

Musk bunu düzəldəndən sonra işçi qəzəbləndi. Mask o anı xatırlayaraq deyir ki, o, tənliyi düzəltməklə yanaşı, məhsuldar olmayan işçiyə çevrilib.

Bəzən hər şeyi perspektivə qoymaq lazımdır; hər şey böyük bir şey olmamalıdır.

5) Özünüzə qarşı sərtsiniz

Siz əldə etmək istədiyinizə nail olmadığına görə özünüzü cəzalandırmağa meyllisiniz.

Sonra Şəkərlə pəhrizi pozaraq, yerdə yatmağa və özünüzü iş rejiminə qaytarmaq üçün yalnız çörək yeməyə başlaya bilərsiniz.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Özünüzə deyirsiniz ki, işinizi müəyyən bir tarixə qədər tamamlamasanız, sevgiyə layiq olmayan bir insanın uğursuzluğusunuz.

Bu, təkcə yalan deyil, həm də zəhərlidir. davranış. Əgər özünüzə həqiqətən hörmət edirsinizsə, başqalarına qarşı rəftar etdiyiniz kimi özünüzə də yaxşı davranarsınız.

Özünüzə xatırlatmalısınız ki, siz ətdənsiniz.və qan; siz həmişə istədiyinizi əldə edə bilməyəcəksiniz və bunda heç bir qəbahət yoxdur.

6) Siz həmişə qaydalara əməl edirsiniz

Qaydalara riayət etmək asayişi təmin etsə də, həyatın heç bir ciddi qaydaları yoxdur. izləmək. Həyata qaydalar tətbiq etmək yalnız ondan alacağınız sevinci məhdudlaşdırır.

Məhsuldarlığınızı artırmağın yollarını əks etdirən özünə kömək kitabını oxuduğunuz zaman, sistemin tətbiq edilib-edilmədiyini belə şübhə altına almadan tətbiq olunan qaydalara əməl edirsiniz. sizin üçün işləyir, ya yox.

Bəzən, həqiqətən mənalı və zövqlü bir həyat yaşamaq üçün öz qaydalarınızı pozmalı olursunuz.

7) Bu, həmişə sizin üçün rəqabət kimi hiss olunur

Siz həmişə komandanın ən sürətli işçisi və ya bacı-qardaşlarınız arasında ən uğurlusu olmaq məcburiyyətində olduğunuzu hiss edirsiniz.

Hər şey rəqabət deyil. Ömrün sonunda mükafatlandırma mərasimi yoxdur, ona görə də bunu yarış kimi qəbul etmək nəyə lazımdır?

Yalnız həyatdan həzz alır və dostları ömürlük rəqibə çevirir.

8) Siz xoşbəxtliyinizi gecikdirir

İnsanların özlərini bədbəxt hiss etmələrinin səbəblərindən biri də özlərinə nəhayət bütün məqsədlərinə çatana qədər xoşbəxt hiss etmələrinə icazə verilmədiyini söyləmələridir.

İnsanların özlərini bədbəxt hiss etmələridir. bu, gələcəyin qeyri-müəyyən olmasıdır.

Ev sahibi olmaq və 10 ildən sonra evlənmək məqsədiniz varsa, xoşbəxt olmaq üçün bu qədər gözləyəcəksiniz?

Həmişə var sadəcə qayıtdığınız zaman gülümsəmək və minnətdar olmaq üçün şeylərindiki vaxta və ətrafınıza baxın.

Bu gün xoşbəxt ola bilərsiniz. Heç kim sizə mane olmur.

Dostlarınızla günəşli açıq havada nahardan həzz alın, bir gün istirahət edin; hazırda düşündüyünüzdən daha çox yerdə xoşbəxtlik cibləri var.

9) Siz öz komfort zonanıza sadiq qalırsınız

Həyatda hər hansı riski və ya səhvi minimuma endirmək istədiyinizə görə daha çox üstünlük verirsiniz ən çox getdiyiniz yola sadiq qalın.

Siz həkimin və ya vəkilin yolu ilə gedirsiniz, çünki bu, gələcəyinizin heç olmasa əvvəldən daha aydın olması deməkdir.

Siz eyni yeməkləri sifariş etdiyiniz zaman verirsiniz. bir restorana baş çəkin, gündəlik işiniz sərtdir; oyan, dişlərini fırça, qəhvə, iş, nahar, iş, şam yeməyi, yat.

Bildiyiniz işlərə sadiq qalmaq və bunu təkrar-təkrar etmək robotların işidir.

Siz ' robot deyil.

Bir az kəşf etməyə çalışın: işinizi qarışdırın, balıq yerinə toyuq sifariş edin.

Bir müddət sonra özünüzü olduğundan daha məmnun hiss edə bilərsiniz.

10) Həmişə xırda detallar üçün narahat olursunuz

Bəzi şeylər var ki, yuxunu itirməyə dəyməz.

Sadəcə kimsə sizə müəyyən tonda salam dediyi üçün bu, heç də belə deyil. onsuz da sizə nifrət etdiklərini bildirir.

Eyni şəkildə, təqdim etdiyiniz sənəddə hərf səhvini görəndə özünüzə elə gəlir ki, nə vaxtsa işə qəbul olunmaq şansınızı məhv etmişsiniz.

Hər şey düşündüyünüz qədər böyük deyil. Məhz bu mükəmməllikçi zehniyyət tükənməni sürətləndirir vəlazımsız stressə səbəb olur.

11) Asanlıqla incinirsiniz

Dostlarınızla zarafat etməməyinizin səbəblərindən biri də kimsə sizə yüngülcə sataşdığı zaman öhdəsindən gələ bilməməyinizdir.

Kimsə yüngül bir zərbə vurduqda və mətbəxdə sürüşdüyünüz və ya təsadüfən səhv insanla salamlaşdığınız zamana istinad etdikdə, siz bunu öz varlığınıza hücum kimi qəbul edirsiniz.

Fərq var, lakin, açıq təhqir və dostlar arasında arsız bir zarafat arasında. Hər şeyi şəxsən qəbul etməli deyilsiniz.

Özünüzə gülməyi öyrənmək daha məmnun bir həyat sürməyin ən yaxşı yollarından biridir.

12) Siz həyatda qeyri-müəyyənliyi aradan qaldırmağa davam edirsiniz.

Nə qədər düşündüyünüzdən asılı olmayaraq, həyatda yalnız bir zəmanət var: hamımız məhv olacağıq və torpağa dönəcəyik.

Bu, xəstə bir fikir ola bilər, amma hər şeyi perspektivə qoyur. siz bizim əslində nə qədər az vaxtımız olduğunu düşünürsünüz.

Bu, ya sizi işləməyə davam etməyə sövq edə bilər, ya da vaxtınızı vacib olan şeylərə yönəldə bilər.

Heç bir hazırlıq qeyri-müəyyənliyi tamamilə aradan qaldıra bilməz. Gələcək, ona görə də ən yaxşısı anı əlinizdəykən yaşamaqdır.

Həyatı çox ciddi qəbul etdiyiniz zaman problemləri olduğundan daha ciddi görməyə başlayırsınız. Daim narahat olmaq isə stresli bir varlıqdır.

Bir az boşalın. Çiyinlərinizi əyin, divana söykənin, onunla içki içməkdostunuz.

Hər məhsuldar gün sizə hədəflərinizə çatmaqda tədricən irəliləyiş əldə etməyə kömək edə bilsə də, həyat yalnız kimin daha çox pul qazanmasından və ya kimin daha çox uğur qazanmasından ibarət deyil.

Əgər olmağa dəyər bir şey varsa haqqında ciddi, bu, yaşamaqdır.

Bu, həqiqətən əhəmiyyət verdiyiniz insanlarla və sizi həqiqətən yerinə yetirən şeylərlə vaxt keçirməkdir; daha çox iş görməmək, xoşbəxtlik üçün optimallaşdırmaq haqqındadır.