Ponekad gledam oko sebe šta su drugi postigli i osjećam se kao gubitnik.

Bilo to komšijin potpuno nov auto, prijateljov sjajan novi posao ili dug i sretan brak starog kolege iz razreda .

Uvijek neko drugi naizgled pobjeđuje u oblasti života u kojoj se osjećam kao da trenutno ne uspijevam.

Ali evo u čemu je stvar:

Iskreno mislim da biti gubitnik nema nikakve veze sa statusom. Nije definisano onim što imate. Naravno, to je definirano po tome ko ste.

Evo 10 znakova gubitnika u životu i pravi način da budete pobjednici.

1) Nedostatak ljubavi prema sebi

Počinjem sa ovim znakom jer nedostatak poštovanja i ljubavi prema sebi je ono što vas može pokrenuti niz tu klizavu stazu koja vodi do mnogih drugih gubitničkih ponašanja u životu.

Takođe mislim da je to vjerovatno znak gubitnika za koji je većina nas kriva. Jer voljeti sebe, prilično čudno, nije tako lako kao što zvuči.

Ne biti ljubazan prema sebi, ne vjerovati u sebe, ne podržavati sebe. Svi mi zaslužujemo da budemo na svojoj strani u životu, ali brzo možemo završiti da napustimo sebe i svoje potrebe.

Ne mogu ovo dovoljno naglasiti:

Odnos koji imate sa sobom uvijek će biti najvažniji u svom životu.

A koliko nas to zanemaruje?

Koliko nas govori sa sobom kao da smo neprijatelji? Kažemo neljubazni ili čak potpuno okrutnipuna svetlosti i senke. Grešimo i učimo iz njih. Ne postoji način da se ovo zaobiđe.

Strah od neuspjeha može značiti da izbjegavamo rizikovati ili da se uveče pokušavamo promijeniti. Suočimo se s tim, svi bismo mogli učiniti da se osjećamo neudobnije.

Ne dozvolite da vas loša zakrpa definira. Ti si mnogo više od toga. Umjesto toga, koristite loše da vam pomogne da naučite, rastete i postanete pametnija i jača osoba.

Realnost je da bez otpornosti većina nas odustaje od stvari koje želimo. Moj vlastiti strah od neuspjeha (jer je to značilo da očito nisam bio “savršen”) me je sputavao toliko godina na mnogo načina.

Odustajao sam i odustajao od stvari jer sam bio tako uplašen da zabrljam. Ali zbog toga sam se samo više osjećao neuspjehom. Osjećao sam se kao Catch 22.

Srećom, jedan moj prijatelj je imao prijedlog za mene. Gledala je ovaj video o "magičnom sastojku" za uspjeh — koji stvara otporan način razmišljanja.

Ovaj besplatni video je napisala životna trenerica Jeanette Brown i ona dijeli kako vaš način razmišljanja zaista toliko diktira o tome kako ćete osjetite sebe i ono što postajete.

Zaista sam bila iznenađena koliko su jednostavne, ali efikasne bile njene tehnike da postane mentalno čvršće.

Istorija je puna uspješnih ljudi koji su pogriješili bezbroj puta, ali danas ste čuli za njih zahvaljujući njihovoj otpornosti.

Jeanette mi je stvarno pomoglada se osećam na vozačkom mestu sopstvenog života. Zato bih zaista predložio da povećate svoju otpornost upravo sada tako što ćete pogledati njen besplatni video ovdje.

Ako nemate povjerenja u sebe, vjerovatno ćete se uvijek osjećati kao gubitnik u životu.

2) Žrtva

Od malih nogu, većina nas uči da prebaci krivicu.

Pas je pojeo moj domaći. Ili, nisam ja, nego moj brat Timmy koji me je natjerao na to.

Imamo naviku da tražimo izgovore. Ne samo da izbjegnemo probleme s drugima,  već i kao način da se osjećamo bolje.

Ako možemo prikačiti stvari na druge ljude, onda ne moramo preuzimati samoodgovornost, a to nam omogućava

To je razlog zašto je žrtva tako gubitničko ponašanje. Ne možete promijeniti ono što vam se ne sviđa u svom životu ako ne mislite da je to pod vašom kontrolom.

Uvijek tražeći problem izvan sebe, zapravo dopuštate drugim ljudima ili stvarima koje se dešavaju da imate moć nad svojim životom.

3) Hronični defetizam

Razlog zašto kažem hronični defetizam je to što mislim da je važno priznati da se svi ponekad u životu možemo osjećati poraženo.

Svi dolazimo do kraja naših veza ili imamo teške trenutke kada se pitamo kada će stvari krenuti na bolje.

Ali gubitnici su ti koji kada se suoče s tim osjećajima potpuno odustanu od sebe i o životu.

Ali nikad ne uspijevaš ili napreduješ u bilo čemu ako uvijek popuštaš.

Postoji stara japanska poslovica:

'Padisići sedam puta, ustati osam.’

Istina je da život ponekad može izgledati kao borba. Ali gubitnici ostaju dolje, radije nego da se ponovo dižu.

4) Jurnjava za zlatom budala

Mislim da se mnogi od nas na kraju osjećaju kao gubitnici kada ne misle da smo su postigli dovoljno.

Možda se ne osjećamo dovoljno popularno u školi. Ne mislimo da smo se popeli na ljestvici karijere ili da imamo priznanja uz svoje ime. Nemamo toliko novca u banci koliko bismo željeli.

Ali ironija je da ono što čini pravog gubitnika zapravo traženje zadovoljstva u pogrešnim stvarima.

Šta je dodatno škakljivo je što nas društvo postavlja za ovo.

Mislimo da će nas nova odjeća, blještavi automobil ili najnoviji uređaj učiniti sretnima. U osnovi, sve ono o čemu razmišljamo kao o vanjskim znacima uspjeha.

Ali nije.

U stvari, studije su pokazale da davanje prioriteta novcu u životu može imati suprotan efekat.

Ono što mislim o jurnjavi za budalama je traženje stvari koje donose samo privremeni maksimum.

Stvari koje istinski donose održivu sreću u životu zapravo su svima nama mnogo pristupačnije.

To su stvari poput snažnih odnosa sa ljudima oko nas, pomaganja drugim ljudima, meditacije, pa čak i jednostavnog izlaska u prirodu.

5) Neprestano jaukanje

Izazivam vas da pokušate svjesno prestati da se žalite na nekoliko dana. I ja samprilično sam siguran da će vam biti teško.

Kada nas neko prekine u saobraćaju, prodajni asistent je “potpuno beskorisan”, vaš muž nikad ne puni mašinu za pranje sudova, a vaš šef je potpuna guzica.

Jaukanje zbog ljudi i stvari u životu se često dešava bez da o tome mnogo razmišljamo. I malo prigovaranja može biti katarzično.

Ali činite to prečesto i ne samo da ćete postati super negativna osoba, već ćete i pasti u žrtvu.

Niko od nas ne voli biti u blizini onih ljudi koji se uvijek žale na nešto ili drugo. To je totalno zatezanje i crpi vam energiju.

Zato je neprestano stenjanje zbog svega u životu ponašanje gubitnika.

6) Neljubaznost

'Kad sam bio mlad, nekada sam se divio inteligentnim ljudima; kako starim, divim se ljubaznim ljudima.' — Abraham Joshua Heschel.

Ovaj citat mi zaista zvuči istinito.

Postoji bezbroj ljudi koje ćete sresti u životu i koje možete vidjeti mnogi kao „uspješni“. Ipak, oni nisu baš fini ljudi.

Skolski nasilnik koji želi da se drugi osjećaju loše kako bi se sami osjećali bolje. Ljubomorna osoba koja želi da odbaci tuđe snove.

Po mom mišljenju, najneljubazniji ljudi na ovom svijetu su zapravo najveći gubitnici.

Tvrdio bih da je jedan od najboljih načina da se pozitivno uticati na svijet je jednostavno tako što ćete biti ljubazni.

7) Biti samo-apsorbiran

Povremeno sam potpuno kriv za ovo.

Mislim da može biti tako lako izgubiti se u svojoj glavi, razmišljajući o vlastitim problemima i vlastitim željama.

Iako je zdravo brinuti se i postavljati prioritete o sebi, brzo se možete previše uvući u sebe.

Ali zapravo, kada prebacite fokus na druge, često se na kraju osjećate bolje.

Zumiranje sebe radije nego sagledavanje šire slike može dovesti do misli opsjednutih sobom.

Ali kada razmišljamo o tome kako možemo pomoći i doprinijeti ljudima u našim životima i našim zajednicama , istraživanje pokazuje da se osjećamo sretnije.

Ovako zaista pronalazimo smisao života, razmišljajući o tome kako možemo doprinijeti umjesto da budemo samo za sebe.

Kada vam je stvarno stalo sami ste skloni da postanete gubitnik u životu.

Srodne priče iz Hackspirita:

8) Odbijanje promjene

Zaglavljivanje na svojim putevima može vas pretvoriti u gubitnika. Uvijek odbacivanje pomoći, doprinosa i ideja drugih ljudi.

To može uključivati ​​previše vezanost za svoja mišljenja i uvjerenja. To može značiti vrlo krut način razmišljanja. Ili da ne možete vidjeti tuđu tačku gledišta.

Kada odbijete promijeniti – svoj um, svoje ideje, svoja uvjerenja – mnogo je teže promijeniti svoje okolnosti.

Ne možete rasti. Ne učiš. Tako da zaglavite.

Život je konstantankreću se, a oni ljudi koji odbijaju da se prilagode i mijenjaju na kraju će ostati tamo gdje jesu.

9) Neznanje

Neznanje je poput kaveza koji te može zarobiti i pretvoriti u gubitnika .

Neznanje nas ostavlja u mraku. Ako ne možemo razmišljati, onda se ne možemo promijeniti.

Kada ne možemo vidjeti probleme, greške ili probleme u svom i tuđim životima, kako možemo učiniti nešto da pomognemo da stvari budu bolje?

Neznanje nas zbunjuje. Zaslijepljeni smo za istinu. Nismo voljni da se naoružamo znanjem i informacijama koje mogu napraviti razliku.

Samosvijest je jedno od najmoćnijih oruđa za transformaciju. Nesvjestan vlastitog ponašanja, grešaka i loših navika može nas pretvoriti u gubitnika.

10) Osjećaj da imamo pravo

Razlog zašto to pravo stvara gubitnike je taj što na kraju dana, to je vaš život i niko ga neće poboljšati osim vas.

Ako osjećate da imate pravo, vjerojatnije je da ćete čekati da neko drugi obavi težak posao. I vi ih očekujete jer mislite da to zaslužujete.

Pravi gubitnici provode previše vremena razmišljajući o tome kako to nije pošteno, a premalo pokušavajući da promijene svoje okolnosti.

Osjećaj da imaju pravo može također dovode do nekih prilično toksičnih emocija i ponašanja.

Razočaranje što ne dobijate ono što biste trebali učiniti od života može se brzo pretvoriti u ljutnju,krivica i bijes.

Kako mogu prestati biti gubitnik u životu?

1) Budite zahvalni

Zahvalnost je najbolji lijek za osjećaj da se ne osjećate dovoljno dobro u životu.

Kada se osjećamo kao gubitnik, na neki način govorimo sebi da ono što imamo i ono što smo trenutno nije dovoljno.

Našu sreću pričvršćujemo na neki nevidljivi marker u budućnost. Biću sretan "kada" ili "ako" X, Y i Z. Ali čineći to, zaustavljamo se da ne budemo sretni sada.

Ali kada prebacite fokus na ono što ide dobro i sve morate biti zahvalni, počinjete da vidite stvari drugačije.

Jedna od najbržih i najjednostavnijih stvari koje možete učiniti ako se ikada osjećate kao gubitnik je da svakog jutra počnete ispisivati ​​sve (veliko i malo) što osjećate zahvalnost.

Sve je u stvaranju pozitivnog okvira kroz koji ćete vidjeti sebe i svoj život, a dnevnik zahvalnosti je odličan za ovo.

To je potpuni kliše, ali s dobrim razlogom: sreća zaista dolazi iznutra.

Promjena mog načina razmišljanja bila je jedna od stvari koje sam najviše isplatio u životu. Mnogo je veća vjerovatnoća da ćete postići uspjeh kada imate stav zahvalnosti.

2) Zapitajte se 'Šta ja zaista želim?'

Ovdje je naglasak na tome šta VI zaista želite.

Upoređivanje sebe s drugima jedna je od najvećih zamki zbog kojih se osjećamo gubitnicima.

Ako sada sebi kažete: „Ja sam gubitnik ineuspjeh” Spreman sam da se kladim da se trenutno uspoređujete s drugim ljudima.

Najbolji savjet za ovo koji sam dobio je: 'ostanite u svojoj traci'.

Znam da je teško, ali ne uspoređuj se ni sa kim drugim u životu.

Tako je lako zavesti se i na kraju juriti nečiji san. Pratimo očekivane staze misleći da je to odgovor na našu sreću.

Ali vaš životni put je individualan kao i vi.

Kada uklonite društvenu uslovljenost i nerealna očekivanja koja vam ljudi postavljaju kao i naša porodica, obrazovni sistem i društvo općenito, sumnjam da ćete se ikada više osjećati kao gubitnik.

3) Pronađite zdrave mehanizme suočavanja

Svi mi doživljavamo bol, tugu, poraz i teška vremena. Život će vam ponekad dati limune i na vama je da od njih napravite limunadu.

Ne samo da to preživite već i da postanete jači, svi moramo pronaći zdrave mehanizme za suočavanje.

Ako se oslanjamo na otupljivanje boli nezdravim tehnikama suočavanja (kao što su alkohol, prejedanje, droge, konzumerizam, itd.), to nas drži zaglavljenima.

Kada pronađete proaktivne mehanizme suočavanja, možete pronaći način da oslobodite neke od te osjećaje i kreni naprijed.

Postoji toliko alata kojima se možete obratiti. Ali 3 najefikasnija u mom životu za suočavanje s bolom i koja mi pomažu da rastem i bolje razumijem sebesu:

Vođenje dnevnika — Naučno je dokazano da pisanje ima brojne prednosti za mentalno zdravlje i odličan je alat za samorefleksiju.

Meditiranje — Ovo je još jedan lijek protiv stresa koji vam pomaže da steknete novu perspektivu, fokusirate se na sadašnjost, smanjite negativne emocije, povećate kreativnost i maštu i još mnogo toga.

Vježbanje, dijeta i san — Znam da zvuči dosadno ili previše pojednostavljeno, ali ispravne osnove imaju nevjerovatno snažan utjecaj na to kako se osjećamo i šta možemo postići u životu.

4) Krenite bebinim koracima ka rastu i samopoboljšanju

Kontroverzno mišljenje:

Mislim da ne trebaš imati svrhu života.

Ali mislim da sreća dolazi iz mogućnosti da pronađeš svrhu i smisao u onome što odlučiš uradi. I to važi za najskromnije stvari.

Ne vjerujem da morate imati velike ambicije da ne biste bili gubitnik. Ne morate liječiti rak, voziti Porsche ili izlaziti s manekenkom.

Ali vjerujem da je osjećaj kao da rastemo važan dio zadovoljstva u životu. Osjećamo se stagnira kada nismo.

Samousavršavanje i poduzimanje čak i najmanjih koraka ka rastu i onome što želite u životu su sve.

5) Budite spremni na neuspjeh

Naše perfekcionističke kulture mogu nas učiniti toliko neugodnim zbog neuspjeha. Trebao bih znati, ja sam perfekcionista koji se potpuno oporavlja.

Ali život jeste