Saber que algú està sent enganyat pot ser devastador i desgarrador.

Quan el teu amic o algú que coneixes et truca, plorant i et diu que la seva parella està enganyant, descobrint com ajudar-la. superar aquest moment difícil és un repte.

Hauràs de pensar acuradament què diràs i faràs.

Afortunadament, gestionant les teves emocions t'assegures que les teves paraules el suport són ben rebuts.

Anem a veure com pots ajudar i animar algú que ha estat enganyat.

Com consolar algú que ha estat enganyat? 10 maneres

El vostre familiar o amic es troba en un lloc vulnerable, així que assegureu-vos que seràs algú que els pugui donar suport durant el procés de recuperació.

Necessiten algú que els escolti. , empatitzar i ajudar-los a pensar bé.

Aquí hi ha maneres de donar-los la força interior per curar-se i sentir-se feliç de nou.

1) Ofereix-te a conèixer el teu amic a casa

El teu amic està enfadat i ferit, i probablement està en xoc en descobrir que la seva parella, en qui confia, l'ha traït. I no hauria de ser ella qui condueixi cap a casa teva.

Tenir algú al seu costat per escoltar-la mentre expressa els seus sentiments pot marcar la diferència.

Encara que creguis que la seva parella ho és. un perdedor total, intenta no criticar.

Només fes saber a la teva amiga que pot estar furiosa i que el que va fer la seva parella no va estar bé.

2)beneficiar-se més del suport que els estàs donant en lloc d'obligar-los a prendre una decisió.

Només dóna-li suport i deixa que ells decideixin al seu ritme.

“Tu aniràs bé. .”

Tot i que la situació és desgarradora i el teu amic potser no s'ho creu en aquest moment, encara és cert.

Recorda al teu amic o familiar que encara que no tingui la força. per sentir-se bé, creieu que poden recuperar-se.

Per tant, animeu-los i espereu, ja que això és el que necessiten desesperadament durant aquest moment difícil.

“Valeu més”.

Deixa que el teu amic o familiar sàpiga que no hagués pogut fer res per canviar l'elecció de les seves parelles.

Independentment de si van actuar d'una manera no ideal, les seves parelles tenen l'opció conscient de enganyar o mantenir-se fidel.

Com que el seu cor s'ha fet trossos, intenta ajudar-los a curar-se i augmentar la seva autoestima.

Recorda'ls les qualitats i característiques que els converteixen en persones meravelloses. , com ara la seva amabilitat, sentit de l'humor i valentia.

“Estic aquí per tu.”

Quan parles des d'un lloc de sàvia compassió, arribaràs a ser més comprensius i empàtics.

Vegeu quant els fan mal i sentiu pena que estiguin passant per tot això. Recorda al teu amic o familiar que: "Estic aquí per a tu, sigui el que passi".

La teva presència és important

Les relacions seransempre sigui complicat.

I que una relació continuï després que una parella hagi enganyat també és inusual i difícil. Tot el dolor, l'erosió de la confiança, les lluites i el desamor que comporta són insuportables.

Però de vegades, triar curar-se, quedar-se i treballar en la relació serà un dels més forts i valents. decisions que un pot prendre. Sí, sempre serà un risc.

Si tots dos estan disposats a utilitzar l'horrible infidelitat com a lliçó i donar-se una oportunitat, la relació pot ser millor que abans.

Tot i que no pots eliminar a l'instant el dolor d'algú que ha estat enganyat, pots ajudar-la a resistir la tempesta i cuidar-se.

Quan estàs en el final d'una aventura, sent un confident. ajudarà algú a alimentar la seva ànima durant els moments més difícils.

La teva compassió, el teu suport afirmatiu i l'ànim poden aportar consol i curació.

Sigues una persona que pugui ajudar algú a trobar el camí per moure's. endavant en comptes d'enfonsar-se en les repercussions de l'afer.

Seguiu sent un amic de confiança sense jutjar ningú.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic Sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan hi anava. a través d'un pegat dur al meurelació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

És important estar totalment present i escoltar el vostre amic.

Aquí teniu maneres de fer-li saber que teniu tota la seva atenció:

• Gireu cap a ella i doneu-li contacte visual.
• Concentra't en el que diu i en les seves emocions
• Tingueu en compte els seus senyals no verbals i el seu llenguatge corporal
• Utilitzeu la tranquil·litat. gestos i llenguatge corporal
• No interrompis mai, sinó que en canvi, deixa que acabi el que ha de dir
• Resisteix a pensar en el que li diràs al teu amic
• Fa tot el possible per entén el que sent el teu amic

Si el teu amic està furiós, deixa-li sortir. Perquè quan ignori o nega els seus sentiments, no arribarà a lamentar la pèrdua de confiança en la seva relació.

És només quan la teva amiga hagi vessat totes les seves emocions que s'enfrontarà a la situació. D'aquesta manera, pot cenyir-se a qualsevol decisió que prengui sobre la seva relació.

3) Mostra la teva empatia i compassió

Assegura't que empatitzes amb el que sent, no amb la seva situació.

Si no tens ni idea de la sensació de ser enganyat per algú que estimes de veritat, aleshores no intentis dir-li al teu amic que ho fas.

Sigues honest i digues-li que pots' No t'imagines com de devastada se sent realment.

I si abans has experimentat que t'han enganyat, no minimitzis mai la seva experiència ni la compares amb la teva o amb algú altre.

Practica una sàvia compassió. Aixòvol dir ser-hi i donar suport al teu amic sense odiar les seves parelles.

Ho sé, fer això no és fàcil. Però intenta estar present al seu dolor en comptes de decidir o afegir lesions a la seva situació.

4) Valida els seus sentiments

Després que la teva amiga hagi expressat la majoria de les seves emocions difícils, fes-li saber que És normal. Això l'ajudarà a sentir-se comprès.

El teu amic pot tenir por del futur, plorar per la seva relació o sentir-se poc estimable i desitjable.

Tot i que pot ser aclaparador abordar les emocions negatives que el teu amic té. sent, mai jutjar ni ignorar el que sent.

En lloc d'això, digues afirmacions de validació com ara:

• “Veig que et sents així...”
• "Sé com de difícil és tot per a tu..."
• "Això és frustrant i devastador..."

5) Mantingues el teu consell limitat

Tot i que també ho faràs sentir-se enfadat amb la parella del teu amic o ferit pel teu amic, no és un bon moment per expressar els teus sentiments.

No t'atreveixis a les raons per les quals el seu xicot podria haver-la enganyat.

Fins i tot si creus que el seu xicot és un imbècil, intenta no dir-ho en veu alta. No li diguis a la teva amiga què ha de fer per recuperar-se.

A més, dir-li a la teva amiga que està millor sense ells pot ser bo, però finalment no és útil.

Segons Jason B. Whiting, Ph.D., terapeuta matrimonial i familiar amb llicència, "Centra't en ser comprensiu imostrar suport en lloc de demanar consells o fer declaracions de judici que poden empitjorar encara més el dolor d'algú."

Només fes saber al teu amic que estàs allà per donar-li suport i escoltar-lo.

Pots fer-ho. probablement animeu la vostra amiga a buscar teràpia per ajudar-la a curar-se del trauma que li ha causat la infidelitat.

6) Eviteu comentar a qualsevol preu

No comenteu l'afer ni truqueu al seu xicot. noms.

No és un bon moment per dir que "Ja puc intuir que no et serà fidel" o "Només està després del sexe!"

Tot i que fer trampes està malament. en tots els aspectes, atribuir la culpa no reconeix la complexitat de la situació que va portar a fer trampes.

Segur que hi ha paraules que el teu amic vol escoltar. Però intenta no assenyalar aquests punts dolents, ja que hi ha la possibilitat que la teva amiga encara estimi la seva parella.

En lloc d'això, dirigeix ​​la teva amiga perquè sigui racional perquè pugui superar el xoc inicial de la ruptura.

7) Parla sobre què vol fer el teu amic

El teu amic o ésser estimat va invertir el seu cor, temps i emocions en la relació. I haurà de decidir si la relació val la pena reconstruir-la.

Tot i que saps que la seva parella enganyosa és un veritable idiota, dóna temps a la teva amiga perquè s'adoni ella sola.

El el millor que pots fer és donar suport mentre es cura de la infidelitat.

Si necessita temps per a ella mateixa, ofereixper endreçar la casa. O si vol fer un viatge fora de la ciutat, ofereix-te a conduir-la si vol.

8) Planifica un moment molt necessari per relaxar-te

Pots ajudar a aconseguir el teu descobreix la situació de l'amic planificant alguna cosa que vulgui fer.

Això pot ser una cosa que saps que li agradarà i que esperarà.

Estar ocupat aporta una sensació de comoditat i ajuda a recuperar-se.

Aquí teniu algunes coses que podeu suggerir que feu:

• Preneu un cafè al vostre lloc preferit
• Reserveu una tarda a l'espai per mimar-vos
• Vés a una nit de noies i diverteix-te
• Ves a comprar perquè podria animar-la una estona
• Reserva una escapada perquè pugui descansar i relaxar-te

9) Estigues amb ella durant molt de temps

En lloc de dir-li al teu amic o familiar que deixi la seva parella, anima'l a prendre el temps per processar els seus sentiments.

El millor que pots fer és estar allà durant tot el procés de curació.

Ajuda-la a superar el trauma de la infidelitat perquè pugui tornar a trobar l'esperança.

Els sentiments de xoc, dolor, confusió. , i el dolor causat per ser enganyat continuarà durant un temps. No s'acabarà en uns quants dies.

El teu amic o familiar s'emocionarà a mesura que experimentarà els fluxos i refluxos que ella va causar en recordar els moments bons i dolents.

Pots ser la seva caixa de ressonància emocional mentre superen la situació en què han estat

10) Eviteu dir-li a la persona què ha de fer

El vostre amic o familiar necessita algú que escolti els seus dolors.

Quan li doneu temps per parlar. els seus sentiments, lentament començaran a escoltar-se. D'aquesta manera, recuperaran la raó i s'adonaran del que és correcte.

Tot i que creus que saps què faries si estiguessis a la seva pell, saps que poden prendre les seves pròpies decisions.

Històries relacionades de Hackspirit:

La manera més important de donar-los suport després d'una infidelitat és fer-los saber: "Em sap greu que estiguis passant per això, però no importa què, estic aquí per a tu.”

En ser empàtic i solidari escoltant, els estàs fent un favor a ells i a tu mateix.

Com no respondre a algú que ha estat enganyat?

Aquestes són les coses que mai hauríeu de dir al vostre amic o familiar.

“Una trampa sempre un trampós!”

Això no sempre ho és. veritat. Algunes persones que mantenen relacions feliços i saludables també són víctimes d'assumptes.

Fins i tot les parelles que fan trampes se senten remordides, i algunes estan disposades a reparar el dany causat a la relació.

“La teva parella està sent un puta (un porc, o alguna cosa així!!)”

Etiquetar la parella d'algú com a tal no serà útil en absolut. Dir-li que no es pot confiar en la seva parella o que no té integritat pot reconfortar-lo en aquest moment.

Però aleshores, si passareconciliar i arreglar la relació, pot ser que acabis perdent un amic.

“La teva parella hauria d'haver trencat amb tu primer!”

Pot ser que et sigui fàcil dir però pensa-hi això. La seva vida serà millor si acabessin amb la relació? Sí, ser enganyat se sent devastador, però com es sentirà millor que l'abandonin?

“Estaràs amb algú millor!”

Tenir una aventura de “venjança” no és la millor manera de fer front a aquesta situació. Estar amb algú per aconseguir-ho no és el correcte. Perquè quan això succeeixi, haurien de superar dos assumptes: el seu i el de la seva parella.

És possible que el vostre amic o familiar que va ser enganyat no estigui preparat per a una altra persona massa aviat. No els porteu mai a conèixer algú altre ni concerteu-los una cita.

“Deixa la teva parella ara mateix!”

Quan algú que coneixes plora i comparteix amb tu que l'han enganyat. , es troben en el seu estat més vulnerable. Se senten derrotats.

L'últim que hauríeu de fer és prendre decisions per ells. Seria millor que dius: "Espera fins que no estiguis enfadat abans de prendre una decisió".

La millor manera de respondre a algú que ha estat enganyat

Far trampa és una experiència tan horrible. , i el teu amic o familiar pot utilitzar tot el suport i l'amor que puguis donar-los.

Pots triar entre aquestes paraules reconfortants i encoratjadores per animar-los.

“Què fer.necessites o vols ara mateix?”

El primer que has de fer és preguntar. Això permetrà a la persona establir el to. Alguns voldrien sortir a la nit, un viatge per carretera o una marató de pel·lícules.

Però, en la majoria dels casos, és possible que no sàpiguen el que volen o necessiten en aquest moment. És el moment en què pots suggerir coses a fer.

Potser necessiten un espai tranquil on puguin plorar el cor o en algun lloc on puguin distreure's del dolor.

“Sortim. en algun lloc!”

De vegades, la gent no vol parlar, però prefereix que algú l'acompanyi.

Convida el teu amic o familiar a passejar fora, ja que això pot millorar la seva salut mental. A més, feu algunes nits de cinema amb les noies i mireu una pel·lícula per sentir-vos bé.

Això els ajudarà a deixar la ment de la infidelitat i els recordarà que, després de tot, el món que les envolta no està buit.

"Aquí, t'he portat pizza i gelat"

O potser una ampolla de vi.

Porta'ls alguns dels seus aliments reconfortants. De vegades, el dolor de fer trampes es pot curar amb la delicia preferida d'un.

Quan els dies semblen difícils de passar, un amic reconfortant i la comoditat poden fer meravelles d'una manera que no sabíem que fos possible.

“Puc fer alguna cosa per tu?”

Probablement el teu amic o familiar se sentirà buit, irritat o furiós després de ser enganyat. És com si el món s'estigués enfonsant sota ells.

Alguns fins i tot ho farienllenceu la seva ira i culpeu el tercer per arruïnar la seva relació.

La tranquil·litat que podeu proporcionar significarà molt. I no vol dir venjar-se de la parella que fa trampes o de la tercera part.

Això simplement vol dir estar allà durant tota la sessió de plor i oferir la teva espatlla per a confort.

“Entenc el que fas. em sento ara mateix.”

Quan la gent accepta la infidelitat, les seves emocions es desvien.

Fins i tot tenir sentiments conflictius i estar desorientat és normal. Així que doneu-los temps i espai per processar aquestes emocions.

El millor que podeu fer és animar-los a no precipitar-se a pensar amb lògica ni a donar sentit a tot. Ajudeu-los a centrar-se en el seu benestar i a tenir cura d'ells mateixos.

“El que va passar no és sobre vosaltres.”

Enganyar pot causar estralls en l'autoestima. Quan la gent és enganyada, la majoria comença a culpar-se a si mateixa.

Per això és important que sàpiga al teu amic que el que va passar no reflecteix la seva personalitat, caràcter o atractiu.

“. Preneu-vos el temps per curar-vos i pensar les coses”

Enganyar és un tema tan complicat. És possible que ja estiguin lluitant per prendre grans decisions: si han de marxar o romandre en la relació.

Sí, són decisions que els canvien la vida, però poden esperar una estona. I t'has d'aturar a donar els teus dos cèntims.

És probable que ho facin