Leider wird es in der Welt immer wieder Begegnungen mit unhöflichen und gemeinen Menschen geben.

Auch wenn du nicht immer weißt, warum jemand gemein zu dir ist, wirst du nach der Lektüre dieses Artikels zumindest wissen, wie du auf diese Menschen reagieren kannst.

Schritt 1: Erkennen, dass es nichts Neues ist, gemein zu sein

Seit Anbeginn der Zeit sind die Menschen gemein zueinander gewesen.

Es scheint etwas in unseren Gehirnen programmiert zu sein, das manche Menschen einfach unhöflich und gemein macht.

Und offen gesagt, manche Leute machen es sich zur Gewohnheit.

Leider liegt der Schwerpunkt für viele Menschen auf dem Erfolg im Leben, unabhängig davon, was es braucht, um ihn zu erreichen.

Freundlichkeit, Einfühlungsvermögen und Liebe stehen bei den meisten Menschen ganz unten auf der Liste der zu erledigenden Aufgaben.

Ich setze diese Erkenntnis an die erste Stelle, weil sie Ihnen bei den folgenden Schritten sehr helfen wird.

Schritt 2: Die Spirale stoppen

Wenn jemand gemein ist, kann sich dieses Verhalten wie ein Lauffeuer verbreiten, aber nur, wenn Sie es zulassen!

Manchmal ist eine Person gemein und löst eine ganze Spirale von gemeinem Verhalten aus, indem sie die andere Person in schlechte Stimmung versetzt, die dann wiederum zu jemand anderem gemein ist.

Hatten Sie zum Beispiel schon einmal einen wirklich gemeinen Kunden am Anfang Ihres Tages, der Sie so wütend gemacht hat, dass Sie Ihren Frust an Ihren Mitarbeitern ausgelassen haben?

Sie fühlen sich nicht viel besser, also gehen sie hin und verhalten sich unhöflich zu ihren Ehepartnern, und die Spirale dreht sich weiter.

Ich kann Ihnen sagen, dass es nicht so sein muss!

Sie allein haben es in der Hand, diesen Teufelskreis zu stoppen. Ein wenig Einfühlungsvermögen und Freundlichkeit können hier viel bewirken.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der jemand unhöflich zu Ihnen ist, verinnerlichen Sie es nicht.

Begegnen Sie ihnen stattdessen mit Freundlichkeit und lassen Sie sich in keiner Weise von ihrem Verhalten beeinflussen.

Wenn Ihnen das schwerfällt, weil Sie so wütend sind, lassen Sie vielleicht Dampf ab, indem Sie sich freuen, dass Sie jetzt der bessere Mensch sind!

Schritt 3: Bringen Sie Ihre persönliche Kraft zum Vorschein

Wenn jemand gemein zu Ihnen ist, gibt es keine Rechtfertigung dafür, ihn genauso schlecht zu behandeln. Damit tun Sie weder sich noch dem anderen einen Gefallen.

Das heißt aber nicht, dass man sich nicht verteidigen und seinen Kopf hochhalten kann, wenn man eingeschüchtert wird.

Wie können Sie das tun?

Am effektivsten ist es, wenn Sie Ihre persönliche Kraft nutzen.

Sie sehen, wir alle haben eine unglaubliche Menge an Kraft und Potenzial in uns, aber die meisten von uns nutzen es nicht. Wir verzetteln uns in Selbstzweifeln und einschränkenden Glaubenssätzen. Wir hören auf, das zu tun, was uns wirklich glücklich macht.

Das wirkt sich auf unser Selbstwertgefühl aus, und wenn man einer unhöflichen Person gegenübersteht, braucht man viel davon, um sie in die Schranken zu weisen!

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt, der schon Tausenden von Menschen geholfen hat, Arbeit, Familie, Spiritualität und Liebe in Einklang zu bringen, damit sie die Tür zu ihrer persönlichen Kraft aufschließen können.

Er hat einen einzigartigen Ansatz, der traditionelle, uralte schamanische Techniken mit einer modernen Variante kombiniert - ein Ansatz, der nichts anderes als Ihre eigene innere Stärke nutzt - keine Spielereien oder falsche Behauptungen über Ermächtigung.

Denn wahre Ermächtigung muss von innen kommen.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá, wie Sie sich das Leben erschaffen können, von dem Sie immer geträumt haben, und wie Sie die Person werden, auf die Sie stolz sind.

Wenn Sie es also leid sind, sich mit Unhöflichkeiten abzufinden, könnte sein Rat der Wendepunkt sein, den Sie brauchen, um dem ein Ende zu setzen.

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Schritt 4: Nehmen Sie es nicht persönlich

Ich weiß, wenn jemand ohne Grund gemein zu dir ist, ist es schwer, das nicht persönlich zu nehmen.

Das ist aber die einzige Möglichkeit, aus diesem Kreislauf auszubrechen und doch einen guten Tag zu haben.

Die Sache ist die: Meistens (eigentlich meistens) sind die Leute nicht gemein, weil SIE etwas getan haben, sondern wegen ihrer eigenen Probleme.

Überlegen Sie mal: Die meisten Kinder, die andere in der Schule schikanieren, haben ein schreckliches Zuhause.

Sie versuchen, sich abzulenken, sich zu rächen, auch wenn es gegen jemand völlig Fremdes gerichtet ist, oder ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen, indem sie die "Macht" haben, jemanden zu schikanieren.

Keiner dieser Gründe hat etwas mit dem armen Billy zu tun, dem sein Essensgeld weggenommen wurde.

Das entschuldigt natürlich nicht das Verhalten böser Menschen, aber es macht es sehr viel einfacher, ihnen mit mehr Verständnis zu begegnen.

Wenn man sich ihnen gegenüber negativ verhält, wird diese Flamme des Hasses nur noch weiter angefacht, während Freundlichkeit manchmal sogar dazu führen kann, dass die gemeine Person erkennt, was sie tut!

Wenn jemand gemein zu Ihnen ist, machen Sie sich klar, dass es nicht um Sie geht, sondern dass es ganz sicher etwas in seinem Leben gibt, das ihn dazu bringt, so zu handeln.

Versuchen Sie in diesem Zusammenhang, objektiv zu sein. Analysieren Sie die Situation und denken Sie darüber nach, was diese Person gesagt oder getan hat. Hat es einen Sinn ergeben?

In den meisten Fällen hilft Ihnen eine objektive Betrachtung der Situation dabei, zu erkennen, dass ihr Verhalten wirklich sinnlos war, was es leichter macht, es zu ignorieren.

In dem seltenen Fall, dass es einen Grund für das Verhalten gibt, hilft Ihnen die Analyse der Situation, das Problem an der Wurzel zu packen und es zu lösen!

Schritt 5: Töten Sie sie mit Freundlichkeit

Nichts erschreckt eine gemeine Person mehr, als wenn die andere Person auf ihre Handlungen mit Freundlichkeit im Gegensatz zu einem unhöflichen Verhalten reagiert.

Wenn Sie freundlich und positiv bleiben, können Sie die andere Person beruhigen und ihr einen Anreiz geben, sich Ihrem Verhalten anzupassen.

Einfach ausgedrückt: Freundlichkeit ist das Gegenmittel zu Geiz.

Meiner Erfahrung nach kann es sehr schwer sein, freundlich zu jemandem zu sein, der offensichtlich versucht, gemein zu sein, aber mit etwas Übung wird es leichter.

Wenn nicht, können Sie zumindest stolz darauf sein, dass Sie Ihre Ansprüche nicht heruntergeschraubt haben und sich von einer gemeinen Person beeinflussen lassen!

Schritt 6: Mit Humor entschärfen

Sie wissen wahrscheinlich, wie angespannt und unangenehm eine Situation werden kann, wenn jemand absichtlich gemein zu Ihnen ist.

Wie ich bereits erwähnt habe, ist eine Person oft gemein, weil in ihrem eigenen Leben etwas vor sich geht.

In diesem Fall kann es sehr hilfreich sein, der Situation mit Humor zu begegnen, um die Spannung abzubauen und alle zu entspannen.

Es ist nicht immer leicht, in einer solchen Situation einen Grund für Scherze zu finden, aber Sie können versuchen, sich eine Geschichte über ein gemeinsames Erlebnis auszudenken, das Sie hatten.

Falls Sie sich fragen, warum Sie ihr gemeines Verhalten mit Humor belohnen sollten, denken Sie langfristig darüber nach.

Wollen Sie die nächsten Minuten, Stunden oder, je nach Situation, Tage damit verbringen, sich angespannt und wütend zu fühlen?

Indem Sie die Situation entschärfen, ermöglichen Sie es allen, sich neu zu orientieren und hoffentlich einen besseren Start hinzulegen.

Schritt 7: Rufen Sie sie auf

Wie Sie auf eine Person reagieren, die ohne Grund gemein zu Ihnen ist, ist eine sehr individuelle Entscheidung.

Meiner Erfahrung nach bin ich eher ein freundlicher Mensch, der versucht, ihnen mit Einfühlungsvermögen zu begegnen, aber wenn Sie normalerweise eher ein offener Mensch sind, könnte es für Sie besser sein, sie auf ihr Verhalten anzusprechen!

Sagen Sie ihnen, was sie tun, und bitten Sie sie, damit aufzuhören.

Diese Taktik funktioniert besonders gut, wenn die Person, die gemein zu Ihnen ist, nicht jemand ist, dem Sie leicht aus dem Weg gehen können.

Anstatt sich jedes Mal, wenn Sie sie sehen, Gott weiß wie lange damit zu beschäftigen, sollten Sie das Problem ansprechen.

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Denken Sie daran, dass es auch hier sehr hilfreich ist, sich nicht aufzuregen, sondern ruhig und freundlich auf sie zuzugehen.

Fragen Sie sie, ob sie überhaupt wissen, was sie tun, und wie sich das auf Sie auswirkt.

Ob Sie es glauben oder nicht, manche Menschen sind so emotionslos, dass sie gar nicht merken, wie gemein sie sind.

Im besten Fall entschuldigen sie sich und alles wird besser, im schlimmsten Fall haben Sie sich wenigstens durchgesetzt!

Schritt 8: Atmen Sie tief durch

Werden Sie nervös, frustriert und verärgert, wenn Sie mit einer unhöflichen Person konfrontiert werden?

Das ist ganz natürlich. Viele von uns fühlen sich so, wenn sie feindselig behandelt werden.

Aber das muss nicht so sein.

Als ich mich in bestimmten Lebenssituationen überfordert fühlte, lernte ich ein ungewöhnliches Video über freie Atemarbeit kennen, das von dem Schamanen Rudá Iandê erstellt wurde und sich auf die Auflösung von Stress und die Förderung des inneren Friedens konzentriert.

Meine Beziehung ging in die Brüche, ich fühlte mich ständig angespannt, mein Selbstwertgefühl und mein Selbstvertrauen waren am Boden. Ich bin sicher, Sie können das nachvollziehen - eine Trennung ist die beste Zeit für hitzige Auseinandersetzungen und unangenehme Konfrontationen.

Ich hatte nichts zu verlieren, also habe ich dieses kostenlose Atemtherapie-Video ausprobiert, und die Ergebnisse waren unglaublich.

Aber bevor wir weitermachen: Warum erzähle ich Ihnen das?

Ich glaube fest an den Austausch - ich möchte, dass sich andere genauso gestärkt fühlen wie ich. Und wenn es bei mir funktioniert hat, kann es auch Ihnen helfen.

Zweitens hat Rudá nicht einfach nur eine Standard-Atemübung kreiert - er hat seine langjährige Atemarbeitspraxis und den Schamanismus geschickt kombiniert, um diesen unglaublichen Fluss zu kreieren - und die Teilnahme ist kostenlos.

Ich möchte Ihnen nicht zu viel verraten, denn das müssen Sie selbst erleben.

Ich kann nur sagen, dass ich meine Emotionen am Ende viel besser unter Kontrolle hatte. Ich konnte mich behaupten, für mich selbst einstehen und am Ende der Konfrontation mit einem starken und stolzen Gefühl nach Hause gehen.

Wenn Sie sich also genauso fühlen möchten, empfehle ich Ihnen, sich das kostenlose Video von Rudá zur Atemarbeit anzusehen.

Vielleicht können Sie die unhöflichen Menschen um Sie herum nicht ändern, aber Sie können ändern, wie Sie auf sie reagieren.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

Schritt 9: Lassen Sie die Situation nicht eskalieren

Als Menschen ist unser erster Impuls bei verletzendem Verhalten sofortige Verteidigung und Gegenangriff.

In dieser Situation ist es hilfreich, sich daran zu erinnern, dass man in diesem Leben nie die Kontrolle über etwas anderes als die eigenen Reaktionen haben wird.

Entscheiden Sie sich dafür, Ihren Impulsen zu widerstehen, und seien Sie stolz darauf, dass Sie sich besser kontrollieren können als die Person, die Sie gerade grundlos angegriffen hat.

Sie sind für Ihr eigenes Verhalten verantwortlich!

Was in dieser Situation wirklich hilft, ist, tief durchzuatmen. Die Beruhigung des Atems ist der erste Schritt zur Beruhigung von Körper und Geist.

Eine weitere gute Möglichkeit ist es, sich etwas Freiraum zu verschaffen: Gehen Sie spazieren, gehen Sie in ein anderes Zimmer, entfernen Sie sich einfach von der Situation.

Diese Methode eignet sich übrigens auch hervorragend für Beziehungsstreitigkeiten: Wenn es zu heiß wird, machen Sie einfach eine Pause, um sich abzukühlen, und kehren Sie zurück, wenn Sie sich beruhigt haben.

Schritt 10: Einfühlungsvermögen zeigen

Wir haben zwar schon ein wenig darüber gesprochen, aber ich möchte diesen Punkt noch einmal betonen, weil er einfach so wichtig ist.

Menschen sind nicht ohne Grund gemein, aber dieser Grund sind selten Sie.

Um jemandem Mitgefühl zu zeigen, müssen Sie den Kern der Dinge verstehen, warum er so gemein zu Ihnen ist.

Zu den häufigsten Gründen, warum Menschen unschuldige Menschen angreifen, gehören:

• Ein Streit mit dem Ehemann oder der Ehefrau
• Extremer Stress bei der Arbeit
• Eine schwierige Situation mit einem Freund
• Einige Probleme mit den Kindern
• Gefeuert werden
• Mit jemandem Schluss machen

...und das sind nur ein paar davon!

Die Menschen erleben jeden Tag Schwierigkeiten, und manche versuchen, damit fertig zu werden, indem sie andere auspeitschen.

Wenn Sie das zu spüren bekommen, versuchen Sie, einen Weg zu finden, um ihnen zu sagen, dass Sie mitfühlen, was sie gerade durchmachen.

Das Gefühl, allein zu sein, kann viele Emotionen auslösen. Deshalb kann ein einfacher Akt der Empathie wie dieser die Denkweise einer Person völlig umkehren.

Versuchen Sie, sie nicht zu verurteilen, wenn sie einen schlechten Tag haben und das an Ihnen auslassen, sondern lassen Sie sie wissen, dass es Ihnen manchmal genauso geht und dass es in Ordnung ist, sich von Zeit zu Zeit schlecht zu fühlen.

Wenn nicht, versuchen Sie, die Sache auf sich beruhen zu lassen und Ihren Tag fortzusetzen.

Schritt 11: Der Affe sieht, der Affe tut

Ein gutes Vorbild zu sein, hilft sehr, den Leuten zu zeigen, wie gemein sie sich verhalten.

Unhöfliches Verhalten kann alle möglichen Motive haben. Es könnte sein:

• Sie haben einen schweren Tag und lassen das an Ihnen aus.
• Sie versuchen, Dominanz zu zeigen
• Sie versuchen, ihre Macht über Sie zu demonstrieren.
• Sie versuchen, Sie zu provozieren, damit Sie schlecht dastehen.

Das alles sind keine guten Gründe, um gemein zu jemandem zu sein (gibt es überhaupt einen guten Grund?).

Geben Sie ihnen nicht die Genugtuung, sich über Sie aufzuregen, sondern seien Sie ein gutes Vorbild für sie.

Sie können ihnen zeigen, wie ein guter Mensch handelt:

• Freundlich sein
• Fair gegenüber anderen sein
• Einfühlungsvermögen für alle zeigen
• Gesunder Umgang mit Ihren schlechten Tagen
• Lernen Sie, mit Ihren Emotionen effektiv umzugehen

Schritt 12: Vermeiden Sie sie

Ich habe Ihnen soeben eine Reihe von Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie mit einer gemeinen Person umgehen können, und wenn das nicht ausreicht, gibt es immer noch den ultimativen Ausweg: Meiden Sie sie.

Wenn Sie alles in Ihrer Macht Stehende versucht haben, um der Person bewusst zu machen, was Sie tun, und ihr Mitgefühl und Freundlichkeit entgegengebracht haben, aber nichts funktioniert, ist es vielleicht an der Zeit, einfach wegzugehen.

Man kann niemanden zwingen, sich zu ändern, und manche Menschen sind in einer Lage, in der es ihnen unmöglich ist, ihre eigenen Fehler einzusehen.

Wenn Sie diese Art von Menschen meiden, haben sie ein Ziel weniger, zu dem sie gemein sein können.

Manchmal ist das alles, was man wirklich tun kann. Wenn immer mehr Menschen ausweichen, wenn diese Person auftaucht, könnte das ein Weckruf sein, der ihnen vor Augen führt, wie verkorkst ihr Verhalten ist.

Wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, sollten Sie sich jedoch nicht zu viele Gedanken darüber machen, ob dies eine Veränderung bei ihnen ausgelöst hat oder nicht.

Seien Sie einfach froh, dass Sie ihnen aus dem Weg gehen und Ihren Tag ohne Negativität fortsetzen können.

Gemeines Verhalten tut weh, aber wenn du dich aus der Situation heraushältst, kannst du sicherstellen, dass du nicht noch mehr von ihnen getroffen wirst.

Wenn es sich um einen Fremden handelt, müssen Sie sich nie wieder mit ihm auseinandersetzen, und wenn es sich um einen Freund handelt, wird er merken, dass sein Verhalten ihn nicht weiterbringt.

Sei die größere Person

Sie sehen, es gibt immer einen einfachen Ausweg: sich auf die gleiche Ebene wie die gemeine Person zu begeben und mit ebenso fragwürdigem Verhalten zurückzuschlagen.

Aber wollen Sie das wirklich? Werden Sie sich dann besser fühlen?

Ich kann Ihnen versprechen, dass das nicht der Fall sein wird.

Sicher, im Eifer des Gefechts und unter dem Einfluss von Adrenalin werden Sie das Gefühl haben, das Richtige zu tun.

10 Minuten später, wenn Sie sich beruhigt haben, werden Sie feststellen, dass es keinen Sinn hatte.

Das schürt nur das Feuer des bösen Verhaltens und trägt dazu bei, dass es sich noch weiter ausbreitet.

Wenn Sie wirklich wollen, dass sich die Situation verbessert, müssen Sie die größere Person sein.

Ob das bedeutet, ihnen freundlich zu begegnen, sie zurechtzuweisen oder wegzugehen, bleibt Ihnen überlassen.

Denken Sie daran, dass es höchstwahrscheinlich gar nicht um Sie geht, und Sie können ihnen Ihre Macht zeigen, indem Sie Ihre Reaktionen kontrollieren und ihnen nicht die Genugtuung geben, sich provozieren zu lassen!