هر بار که در کنار دوست پسرم هستم، خیلی احساس خستگی می کنم. خیلی خسته ام.

این واقعاً عجیب است!

این حتی احساسی هم نیست، در بدن من جسمی است انگار که یک نیمه ماراتن دویده ام یا فقط ساعت 3 صبح از خواب بیدار شده ام و می خواهم برای بازگشت به خواب.

من سعی کرده‌ام بیشتر بفهمم که چرا این اتفاق می‌افتد و آنچه کشف کرده‌ام برای هر کسی که متوجه می‌شود در اطراف شریک زندگی خود واقعاً خسته شده است مفید است. در اینجا برخی از دلایل احتمالی وجود دارد.

هر بار که ما با هم هستیم، متوجه می شوم که سر را تکان می دهم...

می خواهم رایج ترین دلایل فیزیکی و عاطفی شما را بررسی کنم. در اطراف شریک زندگی خود احساس خستگی زیادی می کنید.

اگر متوجه شدید که انرژی شما زمانی که در کنار دوست پسرتان هستید یک افت خاص و قابل توجه دارد، قطعاً یک مشکل است، و من در اینجا به آن خواهم پرداخت.

1) چون واقعاً خوشحال هستید

وقتی واقعاً خوشحال هستید، مغز شما "مواد شیمیایی شاد" را خارج می کند. اینها معمولاً مواد شیمیایی هستند که ما را به خواب می‌برند.

این شبیه یک کمای غذایی است، با این تفاوت که در این مورد یک کمای عشقی با احساس خوب است.

این دقیقاً ردیابی نمی‌کند. با ایده جوانی من از عشق به عنوان این ترن هوایی هیجان انگیز و بی وقفه.

اما بسیار منطقی است. وقتی در کنار کسی خوشحال هستید و احساس خوبی دارید، در اطراف او خواب‌آلود می‌شوید.

«وقتی با شریک زندگی‌تان راحت و عاشق هستید، بدنتان هورمون‌های خوبی ترشح می‌کند.چگونه

خوابیدن گاهی اوقات می تواند راهی برای جلوگیری از جدایی باشد.

چه در حال دعوا باشید چه نباشید، می خواهید از خداحافظی خودداری کنید و گاهی اوقات بستن چشم ها می تواند راهی برای جلوگیری از آن باشد. درد را از بین ببرید.

این رابطه دیگر برای شما مفید نیست و شما تصمیم گرفته اید به آن پایان دهید.

اما شما نمی دانید چگونه موضوع را مطرح کنید و نمی دانید تمام دردها و اشک هایی که همراه با آن خواهند آمد را می خواهند.

بنابراین روی مبل دراز بکشید و منتظر بمانید تا دنیا تاریک شود.

شاید اینطور به نظر بهتر باشد. اگرچه نمی‌توانید این کار را برای همیشه ادامه دهید.

آیا چیزهای بیشتری در زیر سطح وجود دارد؟

یک نگاه سریع به بسیاری از بیماری‌های رایج پزشکی نشان می‌دهد که بسیاری از آنها دارای یک علامت مشترک هستند:

خستگی و کمبود انرژی.

قبل از خواندن بیش از حد خواب‌آلودگی، مطمئن شوید که این نشانه چیزی نیست

خستگی شدید نیز می‌تواند یکی از علائم رایج این بیماری باشد. افسردگی و سایر اختلالات خلقی.

اگر از نظر عاطفی رنج می برید، مهم است که در مورد آن صادق باشید.

مثبت اندیشی و شاد بودن همیشه یک گزینه نیست. اگر احساس می کنید که اراده شما برای زندگی به طور منظم در حال کاهش است، بسیار مهم است که به خودتان احترام بگذارید و به آن توجه کنید.

ممکن است این موضوع ربطی به دوست پسر شما نداشته باشد، اما همچنان می تواند تاثیرگذار باشد. او یا ممکن است شخصاً آن را دریافت کند.

رد کردن علل دیگراز خستگی

اگر دلایلی را رد کرده اید که هیچ ربطی به دوست پسر یا رابطه شما ندارد، پس تنها چیزی که باقی می ماند دوست پسر یا رابطه شماست.

اگر به او ربطی ندارد. فقط به خاطر داشته باشید که خستگی شما همچنان می تواند او را تحت تاثیر قرار دهد و باعث شود که او احساس کمتری با ارزش یا حتی ناخواسته کند.

اگر به دوست پسرتان مربوط می شود، از برقراری ارتباط نترسید. سعی کنید خود را از حالت فرسوده ای که در آن هستید بیدار کنید و در مورد آن صحبت کنید.

اگر قرار است این رابطه تمام شده باشد، بهتر است به این رابطه پایان دهید یا حداقل در مورد مسائل آن صحبت کنید.

0>اگر هنوز عشق زیادی باقی مانده است، صحبت کردن با همسرتان می تواند راهی برای تعمیق پیوندتان باشد و ببینید که هر دو با هم چه چیزی را می توانید بهبود بخشید.

خستگی شما را به آدم بدی تبدیل نمی کند

خستگی اشکالی ندارد. گاهی اوقات یک چرت خوب آرامش بخش ترین چیز در جهان است.

این همه به این بستگی دارد که آیا شما در اینجا خسته هستید ریشه عمیق تری در مشکلات رابطه دارد یا نه.

و همانطور که من می دانم. در مورد بالا صحبت شد، برخی از دلایلی که ممکن است در اطراف شریک زندگی خود واقعاً احساس خواب آلودگی کنید، می تواند واقعا خوب باشد.

شما ممکن است از نظر جنسی بسیار راضی، نوازشگر و خوشحال باشید یا از یک رابطه نزدیک و قابل اعتماد با او لذت ببرید که اینطور نیست. همیشه به تحریک نیاز دارید.

از سوی دیگر، ممکن است از تعارض طفره بروید، از آسیب های خود پنهان شوید یا از مشکلاتی که احساس می کنید اجتناب کنید.در رابطه.

کمتر از نظر رابطه، ممکن است مشکلات جسمی یا روحی (یا برنامه ای سخت) را نیز تجربه کنید که شما را بسیار خسته می کند.

خستگی بخشی است در مورد انسان بودن توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت کردن با یک مربی روابط می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، زمانی که با Relationship Hero تماس گرفتم من در حال گذراندن یک وصله سخت در رابطه ام بودم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

"ترشح هورمون ها می تواند باعث شود که شما بیش از حد معمول احساس خستگی و خواب آلودگی کنید و حتی ممکن است سریعتر به خواب بروید."

>این در واقع خیلی چیزها را توضیح می دهد!

2) چون زمان با هم به بخشی از یک روال تبدیل شده است

روال مورد علاقه جدید من جمعه شب این است که بگویم برای شام بیرون می رویم و سپس به خانه دوست پسرم و خوابیدن در پنج دقیقه اول هر چیزی که در نتفلیکس است.

من به او اجازه دادم انتخاب کند، و تا زمانی که فحش و شلیک گلوله واقعاً بلند نباشد، خیلی برایم مهم نیست (در حداقل نه فوراً).

راستش برای من مهم نیست که چه چیزی در نتفلیکس است و چه چیزی را انتخاب می کند، زیرا این فقط برای چند دقیقه همراهی خواهد بود در حالی که من به سرزمین رویایی می روم.

این دو موضوع را در اینجا مطرح می کند، درست است...

یکی این است که من دوست پسرم را آنقدر که دوست دارم نمی بینم، به دلیل برنامه کاری شدیدم.

دوم این است که که می‌دانم در موارد نادری که او را می‌بینم، رفتار کردن با او به‌عنوان یک بالش در آغوش انسان، کمی خودپسند است.

اما من خیلی خسته‌ام!

3) شما واقعاً کمتر استراحت کرده اید

برنامه و رابطه شما چگونه است؟ چگونه آنها به هم متصل می شوند یا با هم برخورد می کنند؟

در مورد من، شغل من از دوشنبه تا جمعه و گاهی اوقات در تعطیلات آخر هفته نیز من را کاملاً روی تردمیل نگه می دارد.

این ممکن است کمی به وجود بیاید. راه زندگی عاشقانه من، تا حدی به دلیل واقعیحجم کاری.

اگر متوجه شدید که همیشه در کنار دوست پسر خود خسته هستید، این یکی از مواردی است که باید به آن فکر کنید.

گاهی اوقات به مسائل عمیق تری مربوط می شود (از آنجایی که من معتقدم وضعیت من است. می کند) اما به سادگی می تواند این باشد که به طور کلی واقعاً واقعاً خسته هستید.

اگر به اندازه کافی نمی خوابید و به ندرت وقت دارید که واقعاً احساس امنیت و استراحت کنید، اغلب ممکن است کمی باشد. مانند یک بندر امن در یک طوفان.

دوست پسر شما آن بندر امن است. شما در آغوش او احساس راحتی و خوشحالی می کنید، بنابراین بیشتر به دنبال او به عنوان یک شریک خواب می گردید تا پسری که می خواهید با او رابطه جنسی داشته باشید و ببوسید.

شما فقط آن خواب شیرین و شیرین را می خواهید.

چون شما به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنید.

4) یک حرفه ای می داند که چرا

من در مورد یک مربی روابط حرفه ای صحبت می کنم!

نگاه کنید ، باید اعتراف کنم که این یک موقعیت کاملاً غیرعادی است که احساس کنید از نظر جسمی توسط دوست پسرتان تخلیه شده‌اید... و در حالی که من برخی تئوری‌ها درمورد چرایی آن دارم، هیچ چیز بهتر از صحبت کردن با یک مربی رابطه، یک به یک، نیست.

از آنجایی که این وظیفه آنهاست که با روابط دیگران کنار بیایند، من تقریباً مطمئن هستم که آنها با چندین نفر که خود را جای شما (و من) می بینند، صحبت کرده اند. به همین دلیل است که فکر می‌کنم آن‌ها در موقعیت خوبی هستند تا به شما اطلاع دهند که چه اتفاقی دارد می‌افتد.

بعد از اینکه خواندن این مقاله را به پایان رساندید، به شما پیشنهاد می‌کنم که به Relationship Hero بروید و با یک مربی رابطه در تماس باشید. توضیح دهید که چه احساسی دارید و چه می بینیداگر آنها بتوانند بفهمند که چرا شما در اطراف دوست پسرتان اینقدر خسته هستید.

چه به این دلیل که شما بیش از حد کار کرده اید یا این موضوع به او مربوط می شود، آنها مطمئناً پاسخ خواهند داد.

منتظر چه هستید؟ امروز با کسی در تماس باشید. در واقع، فکر می‌کنم خودم با آن‌ها تماس بگیرم!

5) چون شما از نظر جنسی تخلیه شده‌اید

آیا من اشاره کردم که من و دوست پسرم به سختی رابطه جنسی داشته‌ایم؟

مثل این است که بخش "سرد" نتفلیکس و آرامش به تازگی در رابطه ما گم شده است.

این به چیز دیگری مربوط می شود که در این مقاله کمی بیشتر به آن خواهم پرداخت.

0>با این حال برخی از زوج هایی که از نظر جنسی بسیار فعال هستند ممکن است به این دلیل ساده و مهم احساس خستگی مفرط کنند:

سکس یک تلاش بزرگ است و به خصوص اگر به اوج برسید، بدن شما وارد حالت آرامش شدید می شود و مواد شیمیایی خواب را تحریک می کند. مانند تریپتوفان و دوپامین.

شما غرق در احساس خواب‌آلودگی و شادی می‌شوید و ممکن است متوجه شوید که از بین می‌روید.

اگر زیاد رابطه جنسی دارید، منطقی است خیلی احساس خواب آلودگی می کنید، زیرا بسیاری از دختران و پسران بعد از رابطه جنسی بسیار خسته می شوند. از خود راضی شدن

خودراضی بودن یک مسئله واقعی در بسیاری از روابط است و کمی 22 است.

نکته این است که شما می توانید کسی را آنقدر دوست داشته باشید که احساس کنید او را دوست دارید. تقریباً بخشی از شما هستید و آنها را به خاطر می گیریداعطا می شود.

سپس شروع به از خود راضی شدن و بی تفاوتی می کنید.

خستگی شما در اطراف دوست پسرتان اکنون می تواند به عنوان یک انشعاب از اینکه با او بسیار راحت هستید دیده شود.

شما آنها را دوست دارید، از گرفتن دست آنها لذت می برید، با آنها احساس امنیت می کنید.

اما شما همچنین آنقدر راحت هستید که به اندازه اول قدردان آن نیستید.

چالش و هیجان تعقیب و گریز از بین رفته است. همه چیز خیلی خانگی می شود.

شما را در آغوش می گیرید و می روید، یا رابطه جنسی را صرفاً برای چرت زدن در بعدازظهر رد می کنید.

این می تواند شروع یک شیب لغزنده طولانی باشد که بسیاری از افراد زوج‌ها، از جمله زوج‌های متاهل، درگیر می‌شوند.

این موضوع می‌تواند تا حدودی به نکته بعدی نیز مربوط باشد:

7) شاید شما واقعاً از او خسته شده‌اید

بخش دلیل اینکه خواب آلودگی در اطراف دوست پسرم باعث نگرانی من شده این است که این اولین بار نیست.

من در گذشته رابطه ای داشتم که در آن هر بار که در کنار همسرم بودم احساس خواب آلودگی و بی حالی می کردم. این به یک جدایی بد ختم شد و دیگر هرگز با هم صحبت نکردیم، و سالی که با هم بودیم بیشتر خاطره ای از...خوب...هیچ چیز است.

من تقریباً نیمی از آن را خوابیده بودم یا تماس های او را دریافت می کردم و به دلیل اینکه روی بالش کاناپه ام آب دهان می ریختم دیر پیام می دادم.

دلیل آن این است که او را واقعا خسته کننده می دیدم. مثل، فوق العاده وحشتناک خسته کننده. پسر عالی، شگفت انگیز اما خیلی...خیلی خسته کننده است.

اگر متوجه شدید که فوق العاده می شویددر اطراف دوست پسر خود خسته شده اید، ممکن است این اتفاق افتاده باشد.

با خود صادق باشید و از خود بپرسید که آیا دوست پسرتان را جالب، جذاب، خوش تیپ و جذاب می بینید؟

یا شاید او شما را از نظر فیزیکی تحریک کند اما از نظر عاطفی و ذهنی او یک گونی سیمان خیس است؟ خشن، اما بهتر است قبل از اینکه در یک رابطه برای همیشه با کسی که شما را خسته می کند، در اوایل با احساس واقعی خود روبرو شوید.

برای ثبت، دوست پسر فعلی من مرا خسته نمی کند.

در عوض، من فکر می‌کنم که خیلی بیشتر به روتینی که ایجاد کرده‌ایم و نکته بعدی مربوط می‌شود.

8) شاید شما ترومای سرکوب‌شده را داشته‌اید

همه ما در دوران رشد تجربیات بسیار متفاوتی داریم. از جمله آسیب‌هایی که روی می‌دهند.

این در مورد رقابت برای اینکه چه ضربه‌ای بدتر یا قابل توجه‌تر است، نیست. هر ضربه ای که تجربه کردید به شما آسیب می رساند و به طور بالقوه شما را در زندگی اشتباه هدایت می کرد. ارزش پرداختن به آن و جدی گرفتن آن را دارد.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

من می دانم که وقتی بزرگ شدم از سنین پایین جنسیت را تجربه کردم. وقتی من فقط یک نوجوان بودم، مردان درباره ظاهر من نظر می‌دادند، حتی گاهی اوقات چشمک می‌زدند یا چیزهای واقعاً وحشتناک دیگری داشتند.

می‌دانم که منزجر کننده است. اما این اتفاق افتاد. خیلی بیشتر از چیزی که دوست دارم به یاد بیاورم، اتفاق افتاد، مخصوصاً یکی از پدران دوستی که با او هاکی روی چمن بازی می‌کردم.

که همراه با والدین بسیار سخت‌گیر، نوعی شرم را در مورد رابطه جنسی و صمیمیت در خود جای داد.من.

پی بردن به این موضوع از طریق درمان و خوداندیشی گام بزرگی به جلو بوده است، اما این بدان معنا نیست که من به طور کامل بر آن غلبه کرده ام یا یاد گرفته ام که چگونه با آن کنار بیایم.

من من نگران این هستم که چرا معمولاً شب‌ها یا بعد از یک روز طولانی با bf خود ملاقات می‌کنم این است که ناخودآگاه بهانه‌ای عالی برای خستگی خواهم داشت.

9) خواب یک راه فرار است

اگر به آن فکر کنید، خواب بهترین راه فرار از زندگی است. جدا از رویاها و کابوس‌ها، این یک دکمه مکث است.

شما دکمه مکث را می‌زنید، حرکت می‌کنید و با انرژی بیشتری از خواب بیدار می‌شوید. سپس امیدواریم به روز پرمشغله و پربار خود برسید.

نکته این است که گاه و بیگاه همه ما به یک خواب خوب یا یک چرت روزانه نیاز داریم.

اما وقتی این به یک فرار تبدیل می شود، زیرا در مورد ترومای سرکوب شده یا تلاش برای اجتناب از صمیمیت، جدی تر است.

من در نهایت با یک مربی روابط در مورد چالش های خاص خود صحبت کردم و آن را بسیار مفید دیدم.

سایتی که پیدا کردم این است قهرمان رابطه نامیده می شود و مربیان عشقی دارد که معتبر هستند اما در مورد این موقعیت ها واقعاً قابل دسترس هستند.

من برخی از مسائلم را در مورد رشد جنسی و احساس ناراحتی در رابطه با صمیمیت توضیح دادم، اما اینکه چگونه هنوز دوست پسرم را دوست دارم خیلی ها و می خواهم به او نزدیک شوم.

مربی واقعاً به من گوش داد و در نهایت به ارائه توصیه هایی پرداخت که بسیار مفید بود و من هنوز در حال انجام آنها هستم.اجرا کردن.

من واقعاً به این افراد توصیه می‌کنم، زیرا آنها می‌دانند چه کاری انجام می‌دهند و به نتایج واقعی می‌رسند.

برای شروع اینجا را کلیک کنید.

10) رابطه پایین آوردن شما

گزینه‌های نگران‌کننده‌تر در مورد اینکه چرا ممکن است در اطراف دوست پسرتان اینقدر خواب‌آلود شوید، از جمله اینکه آیا این رابطه واقعاً شما را پایین می‌آورد.

اگر متوجه شدید که اغلب با هم دعوا می‌کنید و دعوا کردن بر سر هیچ چیز و دیگر واقعاً از صحبت کردن با دوست پسرتان لذت نمی برید، گاهی اوقات خواب یک عارضه جانبی طبیعی است.

همانطور که گفتم یک دکمه خاموش یا حداقل یک دکمه مکث است.

بعلاوه، دعوا و درگیری با کسی در سطح شخصی نزدیک بسیار خسته کننده است.

بنابراین اگر رابطه شما شما را افسرده می کند یا پر از دعوا است، ممکن است خسته شده باشید زیرا به اندازه کافی از آن لذت برده اید.

شما می خواهید از درام فرار کنید و به آکوردهای صوتی خسته خود، ذهن و احساسات خود استراحت دهید.

شما امیدوارید که وقتی از خواب بیدار می شوید، تمام مسائلی که با آن روبرو بودید، بسیار پیش پا افتاده به نظر می رسند. نور صبح انگشتان دست کشیده اند.

11) شما از گفتگوهای دشوار اجتناب می کنید

من Relationship Hero و مربیان عشق را در آنجا توصیه کردم زیرا آنها واقعاً به من کمک کردند.

در حال حاضر در حال قرار دادن هستم توصیه های آنها در مورد خواب آلودگی من عملی شود.

آنها همچنین می توانند به شما در رفع تنش هایی که در رابطه خود دارید کمک کنند.بیشتر یک عارضه جانبی و راهی برای فرار از مکالمات دشوار است.

این لزوماً مربوط به جدایی یا دعوا به روشی نیست که در مورد نهم صحبت کردم.

می تواند مواردی مانند این باشد. صحبت کردن در مورد آینده…

بحث در مورد آنچه در مورد معنویت و زندگی اعتقاد دارید…

یا باز کردن در مورد روابط گذشته و این باعث می شود شما احساس کنید بسیار در معرض یا خام و آسیب پذیر هستید.

سپس در نهایت به خواب می روید زیرا یک انسداد درونی برای این موضوع دارید و واقعاً نمی خواهید در مورد آن صحبت کنید.

اما شما همچنین برای گفتن به دوست پسر خود تردید دارید که نمی خواهید صحبت کنید. در مورد آن.

بنابراین شما چشمان خود را می بندید و امیدوار هستید که هر گونه مکالمه ناخوشایند یا دارای بار احساسی به هیچ وجه محو نشود.

12) از دوست پسر خود آزرده می شوید

اگر شما در مورد چیزهای خاص یا به طور کلی از دوست پسر خود ناراحت هستید، گاهی اوقات خواب می تواند بهترین راه حل باشد.

یا حداقل می تواند یک راه حل سریع و آسان به نظر برسد.

به جای خواب با انتقاد از شریک زندگی خود یا صحبت در مورد چیزهایی که شما را آزار می دهد، به عقب خم می شوید و می خوابید یا تماس منفی را می زنید و هنگامی که او با شما تماس می گیرد به چرت زدن در رختخواب باز می گردید.

شما از دست او عصبانی هستید، اما نمی کنید. نمی خواهم در مورد آن صحبت کنم.

و نه تنها از آن اجتناب می کنید، بلکه تنش ناشی از اجتناب از آن و پیمودن آن خط باریک بین دعوا و نادیده گرفتن به سادگی خسته کننده است.

13) شما می خواهید جدا شدن اما نمی دانم