Sinulle on sanottu, että olet ruma, monta kertaa.

Naaraat tai miehet eivät yksinkertaisesti ole kiinnostuneita sinusta.

Se on syvältä. Usko pois, tiedän sen. Minulla ei myöskään ole ollut parhaat geenit.

Sinun on kuitenkin hyvä tietää, että se ei ole maailmanloppu.

Itse asiassa se saattaa tehdä sinusta paremman ihmisen, jonka persoonallisuus on muutenkin viehättävämpi.

Tässä artikkelissa käsittelemme 16 tärkeää asiaa, jotka auttavat sinua käsittelemään rumuutta.

Se auttaa sinua enemmän kuin uskotkaan.

Mennään...

1. Aika olla rehellinen

Älä kiertele puskia.

Vaikka ihmisillä on erilainen maku, on olemassa objektiivinen kauneusnormi, josta suurin osa ihmiskunnasta on samaa mieltä.

Tutkimusten mukaan ihmisiä, joilla on "keskivertokasvot", pidetään viehättävämpinä.

Viehättävät kasvot ovat yleensä symmetriset.

Symmetrisissä kasvoissa vasen ja oikea puoli näyttävät samanlaisilta. Nämä kasvot ovat yleensä väestön kasvonpiirteiden matemaattinen keskiarvo (tai keskiarvo).

Vaikka ihmiset saattavat sanoa sinulle, että näytät "ainutlaatuiselta" tai "erityiseltä", totuus on, että tässä "objektiivisessa kauneusasteikossa" olet valitettavasti pohjalla.

Kysyt varmaan itseltäsi, miksi sinun täytyy näyttää tältä.

Mutta tätä kysymystä sinun ei tarvitse kysyä itseltäsi - se vain johtaa sinut uhriutumaan.

Voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että uhrin rooli ei ole houkutteleva naisille eikä miehille.

Uhriuden omaksuminen johtaa vain katkeruuteen, katkeruuteen ja voimattomuuteen.

Älkää käsittäkö minua väärin:

Voit tehdä joitakin asioita, joilla voit tehdä itsestäsi hieman viehättävämmän, kuten olla hyväkuntoinen ja terve, mutta totuus on, että genetiikka on melko merkittävä tekijä.

Genetiikkaan ei yksinkertaisesti voi vaikuttaa.

Tämän vuoksi ensimmäinen askel rumuuden käsittelyssä on sen hyväksyminen ja omaksuminen.

Älä piileskele kasvojen todellisuudelta ja koe olevasi tuskissasi joka kerta, kun joku kiusaaja huomauttaa siitä ja käyttää ulkonäköäsi sinua vastaan.

Jos joku yrittää loukata sinua puhumalla epämiellyttävistä ominaisuuksistasi, automaattinen reaktio päässäsi on: "Entä sitten?".

Jos yrität jatkuvasti vakuuttaa itsellesi, ettet ole ruma, mutta näet jatkuvasti peilistä epämiellyttävän ihmisen, joudut kognitiivisen dissonanssin tilaan.

Tämä pitää sinut onnettomana ja epävarmana ja pelkäät aina, että jollakin tuolla jossain saattaa olla julkeutta murskata hauras egosi.

Päästäkää seinät alas ja sanokaa vain: "Olen ruma. Mitä minä nyt teen asialle?".

Yksi tapa hyväksyä ulkonäkösi on tehdä harjoitus, jota Justin Brown suosittelee alla olevalla videolla.

2. Miksi sinun on hyväksyttävä ulkonäkösi?

Tämä ei tarkoita vain sitä, että ymmärrät, miksi olet ruma, vaan hyväksyminen tarkoittaa sitä, että olet rauhassa sen kanssa, miltä näytät.

Et kanna kaunaa vanhemmillesi siitä, että näytät siltä kuin näytät. Et käyttäydy kuin uhri.

Sen sijaan otat vastuun siitä, miltä näytät. Hyväksyt sen, käsittelet sen ja käytät aikasi asioihin, joita voit hallita.

Loppujen lopuksi ei ole mitään järkeä murehtia ulkonäköä. Se on hukkaan heitettyä energiaa.

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, ettet ole ainoa, joka tuntee itsensä rumaksi. Monet ihmiset tuntevat itsensä rumaksi monista eri syistä, jopa ne, joita pidät kauniina.

Epävarmuus ulkonäöstämme on melko tavallista.

Psykologi Gleb Tsipurskyn mukaan olemme kaikki itsetietoisia, koska jokaisella on luontainen taipumus arvioida omaa ulkonäköään ankarammin kuin muita.

Miksi?

Gleb Tsipursky sanoo, että virheemme korostuvat, kun katsomme peiliin, ja tasapainoinen kauneusarvio, jonka annamme muille, katoaa, kun katsomme itseämme.

Lisäksi virheemme saavat huomiomme, josta tulee nyt tärkeämpää kuin se, mihin et kiinnitä huomiota. Psykologiassa tätä kutsutaan huomiovääristymäksi.

On siis tärkeää, ettet oleta, että viehättävinä pitämilläsi ihmisillä on helpompaa kuin sinulla. He saattavat itse asiassa olla epävarmempia.

Totuus on, että jotkut ihmiset eivät vain näe todellisuutta sellaisena kuin se on.

Jos siis opit hyväksymään tunteesi, teet itsellesi suuren palveluksen.

Et tuhlaa aikaa ulkonäkösi murehtimiseen, mutta et myöskään ole epävarma.

Itsensä hyväksyminen synnyttää itseluottamusta, koska tiedät, kuka olet, ja aiot ottaa siitä kaiken irti.

Ja me kaikki tiedämme, että itsevarmat ihmiset ovat viehättäviä.

3. Ymmärrä, että niin paljon on kiinni ajattelutavastasi.

Olet ruma, entä sitten? Aiotko herätä joka päivä tuntemaan olosi huonoksi itsestäsi?

Aiotko välttää tekemästä asioita, joita haluat tehdä, kokemasta elämää omilla ehdoillasi ja olemasta se ihminen, joka tiedät voivasi olla, vain siksi, ettet näytä yhtä viehättävältä kuin ihmiset televisiossa?

Olivatpa kasvosi kuinka viehättävät tai epämiellyttävät tahansa, mikään ei vahingoita sinua niin paljon kuin ajattelutapasi.

Kukaan muu ei arvostele itseäsi enemmän kuin sinä, koska kukaan muu ei pidä sinua yhtä tärkeänä kuin sinä itse.

Päästä siitä irti ja anna itsesi olla onnellinen haluamallasi tavalla.

Älä anna koulukiusaajien saada sinua uskomaan, ettet ansaitse onnea vain siksi, ettet ole kovin hyvännäköinen.

Hieno uutinen on, että voit silti elää elämääsi omilla ehdoillasi riippumatta siitä, miltä näytät.

4. Jos hyväksyt oman näköisesi, et ole kateellinen toisille.

Tämä on ratkaiseva seikka. Kateus ja kateus eivät ole tunteita, joita et halua kokea. Ne ovat myrkyllisiä tunteita, jotka johtavat uhriutumiseen. Ja elämä ei kohtele "uhreja" kovin hyvin.

Saatat ajatella, että viehättävä ihminen on "onnekas", koska kaikki kohtelevat häntä hyvin ja elämä on helppoa.

Todellisuus on kuitenkin kaukana siitä, että viehättävyys ei tarjoa paljon muuta kuin nopean arvostelun.

Itse asiassa eräässä tutkimuksessa on havaittu, että "kauniit ihmiset" ovat yhtä onnettomia kuin muu väestö.

Psykologit ovat tehneet satoja tutkimuksia hyvinvoinnista ja onnellisuudesta - eikä yhdessäkään niistä ole mainittu "houkuttelevuutta" tekijänä.

On helppo tuntea, että maailma on harteilla, kun tuijottaa kauniita ihmisiä Instagramissa.

Glamourkuvat ja kiitotien vartalot voivat saada kenet tahansa tuntemaan itsensä epävarmaksi.

Sosiaalisen median valmistaman onnellisuuden takana on kuitenkin paljon ahdistusta, jopa kauniiden ihmisten kohdalla.

On helppo jäädä kiinni henkilön digitaaliseen esitykseen itsestään ja uskoa, että hän elää onnellista ja täyteläistä elämää.

Jopa kauniilla ihmisillä on epävarmuuksia, joista he eivät koskaan pääse yli, mikä osoittaa, miten häilyvä onnen käsite on.

Psykologit ovat kuitenkin johdonmukaisesti havainneet, että "persoonallisuudella" on paljon tärkeämpi rooli.

Kun tapaat ihmisiä, he tarttuvat siihen. He haluavat tulla toimeen kanssasi ja luoda yhteyden. Sitä useimmat ihmiset haluavat.

Ja usko pois, jos joku ei halua olla ystäväsi ulkonäkönsä vuoksi, et halua olla hänen kanssaan tekemisissä muutenkaan.

Siksi olen keskittynyt tässä artikkelissa suurelta osin hyväksyntään. Mitä enemmän hyväksyt ulkonäkösi, sitä paremmin voit. Olet itsevarma (ilman ylimielisyyttä), onnellinen ja tyytyväinen siihen, kuka olet, mikä on sellainen persoonallisuus, jonka seurassa monet ihmiset viihtyvät.

Se on myös persoonallisuuden tyyppi, jota monet pitävät viehättävänä.

Lopputulos on tämä:

Jos katsot muita ihmisiä aina kateellisena ja mustasukkaisena, se tarkoittaa, ettet hyväksy itseäsi.

Jos et hyväksy itseäsi, et tule koskaan olemaan todella onnellinen.

RELATED: Olin syvästi onneton... sitten löysin tämän buddhalaisen opetuksen...

5. Sinulla on paremmat mahdollisuudet kehittää menestyksekäs pitkäaikainen suhde.

Jos väität itsellesi, että ihmissuhteet ovat sinulle vaikeampia, sinun on luettava tämä.

Nyt olen valmis arvailemaan, että olet järkyttynyt ulkonäöstäsi, koska sinusta tuntuu, että seurustelu on sinulle haastavampaa.

Kuka haluaisi seurustella ruman ihmisen kanssa?

Se on kuitenkin hyvin pinnallinen oletus, joka ei kestä todellisuutta.

Tarkoitan, että katso ympärillesi. Näet paljon suhteita, joissa on rumia ihmisiä. Joka päivä näen ruman naisen tai miehen olevan söpö ja herttainen objektiivisesti katsoen viehättävämmän henkilön kanssa.

Tähän on syy, miksi näin tapahtuu jatkuvasti:

Koska kun on kyse sitoutumisesta suhteeseen, ulkonäkö ei ole niin tärkeää.

Yhteydellä ja persoonallisuudella on paljon merkittävämpi rooli, kun joku päättää, että hän haluaa virallisesti seurustella jonkun kanssa.

Toki "kytkennät" ja "yhden yön jutut" saattavat olla sinulle hieman vaikeampia, mutta kun kyse on kunnollisesta suhteesta, ulkonäkö ei ole niin tärkeää.

Kun tarkastelen suhteita, joissa olen ollut, ulkonäkö katoaa hyvin nopeasti. Persoonallisuudet ja niiden välinen vuorovaikutus ovat terveen suhteen kriittisimpiä tekijöitä.

Ajatelkaa Hollywoodia ja kaikkia niitä kauniita ihmisiä. Miksi he jatkuvasti vaihtavat kumppaneita?

Ulkonäkö ei yksinkertaisesti ole olennaista todellisen rakkauden löytämisessä.

Ja kun valitset elämänkumppanin, ulkonäkö haalistuu nopeasti. Me kaikki vanhenemme. On parempi valita joku, jonka kanssa tulet toimeen, jolla on hyvä persoonallisuus ja joka hyväksyy itsensä sellaisena kuin hän on. Siinä sinä tulet mukaan.

Itse asiassa Psychological Science -lehdessä julkaistussa uudessa tutkimuksessa on todettu, että viehättävyys ei merkitse niin paljon parisuhteen laadun kannalta kuin useimmat luulevat.

He saivat selville 167 pariskuntaa tutkittuaan seuraavaa: Viehättävyys ei ollut millään tavalla yhteydessä parisuhteen tyytyväisyyteen.

Pariskunnat, joiden vetovoima oli alhaisempi, olivat yhtä onnellisia parisuhteessaan kuin pariskunnat, joilla oli samanlainen vetovoima.

Itse tutkimuksesta:

"Havaitsimme, että romanttiset kumppanit, jotka olivat yhtä viehättäviä, eivät olleet todennäköisemmin tyytyväisiä suhteeseensa kuin romanttiset kumppanit, jotka eivät olleet yhtä viehättäviä. Erityisesti seurustelu- ja avioparien otoksessamme emme havainneet yhteyttä kumppaneiden viehättävyyden ja parisuhteeseen tyytyväisyyden välillä naisilla tai miehillä."

Tie rakkauden löytämiseen ei ole helppo, mutta se on kaiken vaivan arvoinen, kun vihdoin löydät sen.

Tiedät sydämessäsi ilman epäilyksen häivääkään, että kumppanisi rakastaa sinua sellaisena kuin olet.

He ylittävät fyysiset odotukset ja näkevät sielusi sellaisena kuin se on.

Useimmat ihmiset eivät koskaan elä niin kauan tässä maailmassa eivätkä koskaan saa tilaisuutta löytää tällaista yhteyttä.

Kun se tapahtuu sinulle, olet yksi onnekkaista.

6. Yhden yön jutut eivät ehkä ole sinua varten.

Nyt tiedän, mitä kysyt: Miten minun on tarkoitus tavata joku, jos en koskaan pääse ohi äkkipikaisista tuomioista?

Sitten sinun on ymmärrettävä, että houkuttelet jotakuta tunnissa tai päivässä.

Sinun kohdallasi se voi viedä aikaa. Persoonallisuutesi, omituisten mutta rakastettavien piirteidesi, huumorisi ja kykysi luoda yhteys kautta. Se johtaa sinut lopulta löytämään rakkauden.

Parasta?

Se ei perustu mihinkään pinnalliseen, kuten fyysiseen vetovoimaan, vaan se on paljon syvällisempää. Ja siitä tulet olemaan ikuisesti kiitollinen.

7. Miksi sinun on lakattava murehtimasta ulkonäköäsi.

Tämä ei ole helppoa, etenkään kun olet vakuuttunut siitä, että ulkonäkösi vaikuttaa kielteisesti elämääsi.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, ettei rumuutesi vaikuta elämääsi, vaan se, miten tunnet itsesi.

Jos olet huolissasi ulkonäöstäsi ja se vaikuttaa itsetuntoihisi, et voi välttyä siltä, että olet onneton.

Mutta jos hyväksyt ulkonäkösi, olet tyytyväisempi etkä tuhlaa energiaa murehtimiseen.

Olet myös onnellisempi. Chapmanin yliopiston julkaisemassa tutkimuksessa tarkasteltiin tekijöitä, jotka liittyvät tyytyväisyyteen ulkonäköön ja painoon.

He havaitsivat, että tyytyväisyys yleiseen ulkonäköön oli kolmanneksi vahvin elämäntyytyväisyyttä ennustava tekijä:

"Tutkimuksemme osoittaa, että miesten ja naisten tunteet painostaan ja ulkonäöstään vaikuttavat merkittävästi siihen, kuinka tyytyväisiä he ovat elämäänsä kokonaisuudessaan", sanoo Chapmanin yliopiston psykologian apulaisprofessori ja tutkimuksen pääkirjoittaja David Frederick.

Koska ulkonäkösi hyväksyminen on erittäin tärkeää, siirrymme käytännön keinoihin, joilla voit tehdä sen.

8. Kuinka hyväksyä ulkonäkösi

1) Heitä pois perinteiset, median määrittelemät kauneusihanteet: Kyllä, yhteiskunnalla on todellakin tietty kauneusnormi. Mutta sen ei tarvitse olla sinun. Älä ota enää huomioon televisiossa näkemiäsi kauniita ihmisiä. Etsi sen sijaan kauneutta ihmisistä, joita ihailet jokapäiväisessä elämässä.

2) Älä määrittele itseäsi ulkonäön perusteella: Olen sanonut sen kerta toisensa jälkeen, ja toistan sen: ulkonäöllä ei ole väliä. Se, mikä on sisälläsi, ratkaisee. Keskity persoonallisuuteesi, ihmissuhteisiisi ja siihen, mistä olet intohimoinen. Käännä katseesi kohti maailmaa itsesi ulkopuolella sen sijaan, että keskittyisit niin paljon itseesi.

3) Lopeta meikkaaminen kylmästi: Jos haluat todella hyväksyä ulkonäkönsä: Kokeile olla päivä tai kaksi meikittömänä (jos olet nainen). Näytät luonnollisemmalta, ja ihosi saa tilaa hengittää. Meikittömyys osoittaa sinulle, että ulkonäkösi ei vaikuta siihen, miten ihmiset kohtelevat sinua.

4) Pidä taukoa peilistä: Jos haluat hyväksyä ulkonäkösi, sinun on ryhdyttävä toimiin. Ja yksi näistä toimista on lopettaa peiliin katsominen niin paljon! Se vain kääntää huomiosi sisäänpäin, ja luultavasti keskityt jatkossakin negatiivisiin piirteisiisi. Kun opit lopettamaan peiliin katsomisen, mielialasi paranee epäilemättä.

5) Keskity terveellisyyteen: Älä huolehdi kuntoilusta siksi, että haluat näyttää paremmalta. Tee se kehosi terveyden vuoksi. Haluat kehosi toimivan parhaalla mahdollisella tavalla eri syistä, ja liikunta ja hyvä ruokavalio auttavat sinua saavuttamaan sen. Jos olosi on hyvä, tunnet olosi paljon paremmaksi.

9. Rumuudessa on myös hyviä puolia.

Lakkaa olemasta uhri, sillä rumuudella on etunsa.

Esimerkiksi:

1) Ihmiset pitävät sinusta sellaisena kuin olet, eivät ulkonäkösi vuoksi.

Tiedätkö, miten vaikeaa äärimmäisen kauniiden ihmisten on tavata aitoja ihmisiä? Ihmiset yrittävät aina "saada" heistä jotain, kuten heidän numeronsa tai fyysisen vetovoimansa.

Tai jotkut haluavat, että heidät "nähdään" niiden kanssa, jotta he näyttävät siistimmiltä.

Mutta sinun kanssasi tiedät, että he ovat seurassasi, koska he todella nauttivat seurastasi ja pitävät persoonallisuudestasi.

Sinun on paljon helpompi kehittää aitoja suhteita muihin ihmisiin, eikä sinun tarvitse olla niin varuillasi siitä, että ihmiset käyttävät sinua hyväkseen (paitsi jos olet rikas, tietenkin!).

2) Olet oppinut hyväksymään ulkonäkösi.

Tiedätkö, kuinka monet ihmiset ovat epävarmoja ulkonäkönsä vuoksi? Mutta jos olet oppinut hyväksymään sen, et vain näe todellisuutta sellaisena kuin se on, etkä myöskään tuhlaa energiaa murehtimalla jotain, mikä ei ole niin tärkeää.

Olet itsevarmempi, varmempi ja toimintakykyisempi ihminen kuin useimmat ihmiset.

3) Työskentelet terveytesi ja kuntosi eteen oikeista syistä.

Tiedät, miten tärkeää on olla terve ja hyväkuntoinen, ei välttämättä ulkonäön vaan terveyden kannalta.

Siksi treenaat KOKONAISUUTTA sen sijaan, että keskittyisit vain käsiin tai vatsaan.

Me kaikki olemme nähneet nuo kananjalkaiset tyypit. Rehellisesti sanottuna, he eivät huijaa ketään sillä, miten itsetietoisia he ovat.

10. Sinulla on valta valita, mihin keskityt.

Tämän artikkelin pääpointti on ymmärtää, että ulkonäöstä ei kannata murehtia. Se on hukkaan heitettyä energiaa.

Kyllä, on tärkeää olla kunnossa, terve ja puhdas, mutta ei todellakaan kannata tuhlata tunne-energiaa ulkonäöstä huolehtimiseen.

Se tekee sinut vain onnettomaksi ja narsistiseksi.

Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että rumuus ei vaikuta elämääsi negatiivisesti, ellet anna sen vaikuttaa.

Pystyt silti luomaan aidon yhteyden muihin ja löytämään pitkäaikaisen kumppanin.

Joissakin suhteissa sinulla on huomattavia etuja näillä aloilla, koska ihmiset eivät käytä sinua ulkonäkönsä vuoksi pinnallisista syistä.

Tärkeintä on, että hyväksyt ulkonäkösi ja jatkat elämääsi, jota rakastat.

RELATED: Miten tavallisesta tyypistä tuli oma elämänvalmentaja (ja miten sinäkin voit)

11. Rumuus ei ole kauneuden puutetta.

On tärkeää muistaa, että rumuus ei ole kauneuden puutetta.

Se ei myöskään ole kauneuden vastakohta, vaan se vain kaventaa normaalitajuamme.

Nopea vilkaisu historiaan osoittaa, että kauneus on ollut varsin monimuotoista.

Esimerkiksi:

1600-luvun Englannissa oli houkuttelevampaa olla kalpea. Punainen ja ruskettunut iho kertoi, että työskenteli ulkona.

Niinpä varakkaat naiset käyttivät erilaisia tekniikoita tehdäkseen itsestään kalpeamman.

Muinaiskreikassa paksu kulmakarva oli naiselle viehättävä. Muinaiskreikkalaisessa taiteessa näytettiin naisia, joilla oli erittäin paksut kulmakarvat.

Muinaisessa Japanissa naiset ajelivat kulmakarvansa pois ja maalasivat ne melko korkealle otsaan.

Lisäksi japanilaiset naiset maalasivat hampaansa mustiksi, koska sitä pidettiin viehättävämpänä!

Yritän osoittaa, että kauneus on muuttunut rajusti vuosien saatossa ja muuttuu edelleen.

Kauneudesta on monia eri versioita, eikä se, että et sovi tämän yhteiskunnan versioon, tarkoita mitään.

Loppujen lopuksi monilla ihmisillä on erilaiset käsitykset siitä, mitä kauneus on! Joku voi olla kaunis monella eri tavalla.

Kuten sanotaan, kauneus on katsojan silmissä, ja se on jokaisella erilainen.

Kauneusstandardit ovat useimmiten kulttuurisidonnaisia, joten jos koet, ettet ole paikallisesti kaikkein komein henkilö, saatat pärjätä paremmin kansainvälisesti.

Suuri osa kauneuden määritelmistämme on hyvin länsimaalaiskeskeisiä: sinulla on oltava ohut nenä, kurvikas vartalo ja vaalea lasimainen iho, jotta sinua voidaan pitää kauniina.

Se ei tarkoita, että kaikki muut pitävät sitä kauniina.

12. Lakkaa murehtimasta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat.

Tämä on luultavasti ratkaisevin kohta. Yksi syy siihen, miksi olen keskittynyt niin paljon hyväksyntään tässä artikkelissa, on se, ettet reagoi kielteisesti, kun joku kommentoi ulkonäköäsi.

Loppujen lopuksi hyväksyt ulkonäkösi ja tiedät, kuka olet, joten kenenkään sanojen ei pitäisi vaikuttaa sinuun.

Totuus on, että ihmiset tuomitsevat sinut siitä huolimatta.

Ja me kaikki vanhenemme, joten jossain vaiheessa ulkonäkö ei ole enää tärkeä.

Aina kun välitän liikaa siitä, mitä muut minusta ajattelevat, käytän itäisen filosofian guru Oshon hyviä neuvoja.

Se osoittaa, miksi on tärkeää pysähtyä ja katsoa itseensä sen sijaan, että riippuisi itsetunnostaan ulkopuolisista vaikutteista.

Tarkista se:

"Kukaan ei voi sanoa teistä mitään. Mitä tahansa ihmiset sanovatkin, se koskee heitä itseään. Mutta teistä tulee hyvin horjuva, koska takerrutte yhä väärään keskukseen.

"Tuo väärä keskus on riippuvainen muista, joten katsotte aina, mitä ihmiset sanovat teistä. Ja seuraatte aina muita ihmisiä, yritätte aina tyydyttää heitä. Yritätte aina olla kunniallinen, yritätte aina koristella egoanne. Tämä on itsemurhaa. Sen sijaan, että häiritsisitte sitä, mitä muut sanovat, teidän pitäisi alkaa katsoa sisimpäänne...

"Aina kun olet itsetietoinen, osoitat vain, ettet ole lainkaan tietoinen itsestäsi. Et tiedä, kuka olet. Jos olisit tiennyt, silloin ei olisi ollut mitään ongelmaa - silloin et etsi mielipiteitä. Silloin et ole huolissasi siitä, mitä muut sanovat sinusta - se on merkityksetöntä!"

"Kun olet itsetietoinen, olet pulassa. Kun olet itsetietoinen, osoitat todella oireita siitä, ettet tiedä, kuka olet. Juuri itsetietoisuutesi osoittaa, ettet ole vielä tullut kotiin."

"Maailman suurin pelko on muiden mielipiteet. Ja sillä hetkellä, kun et pelkää väkijoukkoa, et ole enää lammas, vaan sinusta tulee leijona. Sydämessäsi nousee suuri karjunta, vapauden karjunta."

13. Kauneus katoaa, mutta persoonallisuus säilyy.

Kauneimmatkin miehet ja naiset vanhenevat lopulta. Hiukset lähtevät, ryppyjä tulee sileän ihon päälle, ja kivikovat vatsalihakset täyttyvät hitaasti pulleista muffinsseista.

Ihmiset, jotka menevät naimisiin kauniiden kasvojen ja kauniiden vartaloiden kanssa, tylsistyvät yleensä kymmenen vuoden päästä.

Älä siis huolehdi siitä, jos et ole luokkasi komein henkilö (tai jos olet täysin päinvastainen), sillä loppujen lopuksi persoonallisuutesi on tuhat kertaa tärkeämpi kuin kauneutesi tai sen puute.

Hienoa siinä, että ei voi kulkea läpi elämän hyvän ulkonäön varassa, on se, että se pakottaa ihmisen kehittämään ainutlaatuisen persoonallisuuden ja viehätyksen.

Kauneus on tavallaan melkein kirous.

Ilman kauneutta sinun on pakko opetella ajattelemaan, puhumaan, vitsailemaan ja keskustelemaan kaikkien tapaamiesi ihmisten kanssa, koska tiedät, että se on ainoa keino saada heidän huomionsa, kun näytät niin huonolta kuin näytät.

14. Elämä ei ole aina helppoa, mutta se ei ole huono asia.

Ei kiertelemättä: upeilla ihmisillä on asiat helpommin.

Kauniit naiset voivat viettää elämänsä rikkaiden miesten hoivissa, ja kauniit miehet voivat saada haluamansa kumppanin.

Kun olet upean näköinen, maailma melkeinpä haluaa sinun onnistuvan kaikessa, mitä teet.

Kun ulkonäkösi on päinvastainen kuin upea, elämä tuskin tunnustaa, että olet olemassa.

Viehättävyyden sijaan saatat vaikuttaa karmivalta, ja ihmiset tekevät parhaansa pysyäkseen poissa tieltäsi ja teeskennelläkseen, ettet ole huoneessa vain siksi, ettei sinulla ole mitään tarjottavaa heille.

Pinnallisessa yhteiskunnassa, jossa niin suuri osa arvostuksestamme perustuu ulkonäköön, ruma ihminen joutuu yleensä huonoon asemaan.

Se ei kuitenkaan ole aina huono asia, vaan tarkoittaa vain sitä, että sinun on opittava muita tapoja saada haluamasi.

Sinusta tulee lopulta ihminen, jolla on enemmän syvyyttä, enemmän tunnekypsyyttä ja enemmän yleistä älykkyyttä, koska et selviäisi, jos olisit niin pinnallinen ja pinnallinen kuin useimmat ihmiset ympärilläsi.

Opit, miten tärkeää on tehdä työtä kaiken sen eteen, mitä sinulla on, koska mitään ei koskaan anneta sinulle.

15. Etsi se, mikä tekee sinusta sisältä kauniin.

Et ole kaunis ulkoisesti, mutta se ei tarkoita, ettei sisälläsi olisi mitään ihmeellistä.

Jos et pysty katsomaan peiliin ja olemaan ylpeä sinuun katsovasta fyysisestä olemuksestasi, sinun on löydettävä pinnan alta ne asiat, joista voit olla ylpeä.

Kysy siis itseltäsi: mitä rakastat itsessäsi tai mitä voisit rakastaa itsessäsi, jos tekisit töitä sen eteen?

Oletko ystävällinen ihminen? Oletko rohkea, oikeudenmukainen ja kunniallinen? Parannatko ympärilläsi olevien elämää? Onko sinulla kykyjä ja taitoja, joita muilla ihmisillä ei ole?

Mikä tekee sinusta kauniin, jopa enemmän, kauniin kuin ihmiset, joilla on upea ulkonäkö?

16. Ihmiset eivät välitä niin paljon kuin luulet.

Kun sinulla on suuria epävarmuustekijöitä, voi olla vaikea päästä pois mielestäsi.

Joka kerta, kun joku katsoo sinua, saatat miettiä, kuinka paljon hän arvostelee asioita, joita vihaat itsessäsi, olipa kyse sitten painostasi, aknesta, isosta nenästäsi tai mistä tahansa muusta.

Totuus on kuitenkin tämä: saatat olla oman universumisi keskipiste, mutta tuskin rekisteröidyt kenenkään muun universumiin.

Ihmiset eivät välitä kammoistasi niin paljon kuin luulet; maailma ei voisi vähempää välittää sinusta.

Asiat, joita vihaat eniten itsessäsi, ovat vain tavallisia, merkityksettömiä piirteitä ympärilläsi oleville vieraille ihmisille.

Anna sen siis olla, ja anna heidän mielikuvituksellisen kritiikkinsä poistua päästäsi.

Et voi koskaan työskennellä kohti parempaa ja itsevarmempaa elämää, jos keksit jatkuvasti, miten ihmiset pilkkaavat sinua, vaikka he eivät pilkkaisikaan.

17. Se voi olla vain vaihe

Joskus kyse on kasvoistasi, joskus iästäsi. Jos olet alle 18-vuotias etkä arvosta itseäsi, et ole yksin.

Murrosiän jälkeenkin ihmisten kasvot muuttuvat vielä parikymppisenäkin. Et ehkä pidä siitä, mitä näet peilistä, ennen kuin näytät 25-vuotiaalta.

Ennen kuin määrittelet itsesi Notredamen kyttyräseläksi, varmista, että odotuksesi ovat realistiset.

Oletko joku, joka on vaikeassa elämänvaiheessa? "Rumuus" saattaa olla vain osoitus stressistä elämässäsi.

Oletko teini, joka odottaa innokkaasti aikuisikäänsä?

Se, että olet "ruma", saattaa olla vain kehosi valmistautumista siihen, että sinusta tulee kaunis ihminen, joka sinusta tulee.

Kauneus ei ole kaikki kaikessa kaikessa.

Et siis täytä yhteiskunnan perinteisiä kauneusvaatimuksia - mitä sitten? Se ei tarkoita elämäsi loppua.

Niin kauhealta kuin se saattaakin tuntua, totuus on, että fyysisellä ulkonäölläsi on vain rajallinen vaikutus siihen, millainen henkilö sinusta tulee.

Liian monet ihmiset keskittyvät siihen, miltä he näyttävät, ja unohtavat kehittää persoonallisuutensa eri puolia, joilla on merkitystä.

Sen sijaan, että säälit itseäsi, ota tämä haasteena ja tule parhaaksi ihmiseksi, joka voit olla.

Loppujen lopuksi rumat kasvot voi aina muuttaa, mutta ruman persoonallisuuden työstäminen vie vuosia.