Þér hefur verið sagt að þú sért ljót. Margir sinnum.

Að nafnvirði, konur eða karlmenn laðast einfaldlega ekki að þér.

Það er ömurlegt. Treystu mér, ég veit. Ég hef heldur ekki fengið bestu erfðafræðina.

En hér er það sem þú þarft að vita: Það er ekki heimsendir.

Í raun gæti það gert þig að betri manneskju með aðlaðandi persónuleika engu að síður.

Í þessari grein ætlum við að ræða 16 mikilvæg atriði sem munu hjálpa þér að takast á við að vera ljót.

Það mun hjálpa þér meira en þú hugsa.

Höldum af stað...

1. Tími til kominn að vera heiðarlegur

Við skulum ekki slá í gegn.

Þó að fólk hafi mismunandi smekk, þá er hlutlægur fegurðarstaðall sem flest mannkynið getur verið sammála.

Samkvæmt rannsóknum er litið á fólk með „meðalandlit“ sem meira aðlaðandi.

Aðlaðandi andlit hafa tilhneigingu til að vera samhverf.

Í samhverfu andliti líta vinstri og hægri út. líkar hvert öðru. Þessi andlit hafa tilhneigingu til að vera stærðfræðilegt meðaltal (eða meðaltal) andlitsþátta íbúanna.

Þannig að þótt fólk gæti sagt þér að þú lítur út fyrir að vera „einstök“ eða „sérstök“, þá er sannleikurinn sá að á þessu „markmiði“ fegurðarstaðall” þú ert því miður í botn.

Þú ert líklega að spyrja sjálfan þig “af hverju” þú þarft að líta svona út.

En þetta er spurning sem þú þarft ekki að spyrja sjálfan sig – það mun bara leiða þig til að tileinka þér fórnarlambshugsun.

Og við getum öll verið sammála um aðþað er afar mikilvægt að sætta sig við hvernig þú lítur út, við skulum snúa okkur að hagnýtum leiðum til að gera það.

8. Hvernig á að sætta sig við hvernig þú lítur út

1) Henda hefðbundnum, fjölmiðlaskilgreindum fegurðarhugsjónum þínum frá þér: Já, samfélagið hefur sannarlega ákveðinn fegurðarstaðla. En það þarf ekki að vera þitt. Hættu að taka tillit til fallega fólksins sem þú sérð í sjónvarpinu. Finndu frekar fegurð í fólki sem þú dáist að í daglegu lífi.

2) Ekki skilgreina þig út frá því hvernig þú lítur út: Ég hef sagt það aftur og aftur, og ég' Ég endurtek það: Útlitið skiptir ekki máli. Það er það sem er að innan sem gildir. Einbeittu þér að persónuleika þínum, samböndum þínum og því sem þú hefur brennandi áhuga á. Snúðu fókus þinni á heiminn fyrir utan sjálfan þig frekar en að einblína svo mikið á sjálfan þig.

3) Farðu kalt í förðunina: Ef þú vilt virkilega sætta þig við hvernig þú lítur út: Prófaðu að fara dag eða tvo án förðun (ef þú ert kona). Þú munt líta náttúrulegri út og húðin þín mun hafa pláss til að anda. Að vera ekki farðaður mun sýna þér að útlit þitt skiptir ekki máli í því hvernig fólk kemur fram við þig.

4) Taktu þér hlé frá speglinum: Ef þú vilt samþykkja hvernig þú lítur út þarftu að grípa til aðgerða. Og ein af þessum aðgerðum er að hætta að horfa svona mikið í spegilinn! Það snýr bara fókusnum inn á við og þú munt líklega halda áfram að einbeita þér að neikvæðu eiginleikum þínum. Þegar þú lærir að hætta að horfa í spegilinn, þinnskapið mun án efa batna.

5) Einbeittu þér að því að vera heilbrigð: Ekki hafa áhyggjur af því að komast í form því þú vilt líta betur út. Gerðu það fyrir heilsu líkamans. Þú vilt að líkaminn virki sem best af ýmsum ástæðum og hreyfing og gott mataræði mun hjálpa þér að ná því. Ef þér líður vel, mun þér líða miklu betur með sjálfan þig.

9. Það eru nokkrar björtu hliðar á því að vera ljót

Hættu að vera fórnarlamb. Það hefur sína kosti að vera ljótur.

Til dæmis:

1) Fólki líkar við þig vegna þess sem þú ert, ekki vegna útlits þíns.

Ert þú veistu hversu erfitt það er fyrir mjög fallegt fólk að kynnast ekta fólki? Fólk reynir alltaf að „fá“ eitthvað frá því, eins og fjölda þeirra eða líkamlegt aðdráttarafl.

Eða sumir vilja láta „sést“ með þeim, svo þeir líta svalari út.

En með þér, þú veist að þeir eru í kringum þig vegna þess að þeir hafa virkilega gaman af félagsskap þínum og þeim líkar við persónuleika þinn.

Það er miklu auðveldara fyrir þig að þróa raunveruleg tengsl við annað fólk. Þú þarft ekki að vera eins á varðbergi gagnvart því að fólk noti þig í þágu þeirra (nema þú sért auðvitað ríkur!)

2) Þú hefur lært að sætta þig við hvernig þú lítur út.

Veistu hversu margir eru óöruggir vegna útlits síns? En ef þú hefur lært að sætta þig við það, sérðu ekki bara raunveruleikann fyrir það sem hann er, heldur ertu ekki að eyða orku í að hafa áhyggjur af einhverju sem er ekki það.mikilvægt.

Þú ert öruggari, öruggari og virkari manneskja en flestir aðrir.

3) Þú vinnur að heilsu þinni og hreysti af réttum ástæðum.

Þú veist hversu mikilvægt það er að vera heilbrigður og vel á sig kominn, ekki endilega fyrir útlitið heldur fyrir heilsuna þína.

Þess vegna æfir þú ALLAN líkamann frekar en einbeittu þér bara að handleggjum þínum eða maga.

Við höfum öll séð þessa kjúklinga-fóta náunga. Satt að segja eru þeir ekki að blekkja neinn með því hversu sjálfsmeðvitaðir þeir eru.

10. Þú hefur vald til að velja hvað þú einbeitir þér að.

Aðalatriði þessarar greinar er að átta sig á því að útlitið er ekki þess virði að hafa áhyggjur af. Það er sóun á orku.

Já, það er mikilvægt að vera vel á sig kominn, heilbrigður og hreinn. En það er svo sannarlega ekki þess virði að eyða tilfinningalegri orku í að hafa áhyggjur af útliti þínu.

Það eina sem mun gera þig er að gera þig óhamingjusaman og sjálfsöruggan.

En þú verður að gera þér grein fyrir því að það að vera ljótur hefur ekki neikvæð áhrif á líf þitt nema þú leyfir það.

Þú munt samt geta skapað raunveruleg tengsl við aðra og fundið langtíma maka.

Að sumu leyti hefur þú nokkra verulega kosti í þessi svæði vegna þess að fólk mun ekki nota þig af yfirborðslegum ástæðum vegna útlits þíns.

Það mikilvægasta er að þú sættir þig við hvernig þú lítur út og heldur áfram að skapa þér líf sem þú elskar.

TENGT: Hvernig venjulegur strákur varð sitt eigið lífþjálfari (og hvernig þú getur líka)

11. Ljótt er ekki fjarvera fegurðar

Það er mikilvægt að muna að ljótleiki er ekki fjarvera fegurðar.

Það er heldur ekki andstæða fegurðar. Þetta er aðeins til þess fallið að þrengja eðlilega tilfinningu okkar.

Að skoða söguna fljótt sýnir að fegurð hefur verið mjög fjölbreytt.

Til dæmis:

Í Englandi 1600 var það meira aðlaðandi að vera föl. Rauð og sólbrún húð benti til þess að þú værir úti að vinna.

Þannig að ríkar konur myndu nota margvíslegar aðferðir til að gera sig ljósari.

Í forngrísku var þykk einbrunn aðlaðandi fyrir konu. Forngrísk list sýndi konur með mjög þykkar einbrúnir.

Í Japan til forna rakaði konur af sér augabrúnirnar og málaði þær nokkuð hátt á ennið.

Jafnframt máluðu japanskar konur tennurnar sínar svartar vegna þess að þetta þótti meira aðlaðandi!

Ég er að reyna að sýna að fegurð hefur breyst verulega eftir því sem árin hafa liðið og mun halda áfram að breytast.

Það eru til margar mismunandi útgáfur af fegurð. Bara vegna þess að þú passar ekki inn í útgáfu þessa samfélags þýðir ekki mikið.

Enda hafa margir mismunandi hugmyndir um hvað fegurð er! Það eru margar mismunandi leiðir fyrir einhvern til að vera fallegur.

Eins og sagt er, er fegurð í augum áhorfandans, sem er mismunandi fyrir alla.

Fegurðarviðmið eru í mesta lagi menningarleg, svo ef þér líður eins og þú sért ekkiflottasta manneskja á staðnum, gætir þú staðið þig betur á alþjóðavettvangi.

Svo mikið af skilgreiningu okkar á fegurð er mjög vestrænt miðlægt: þú verður að hafa þunnt nef, bogadreginn líkama og ljósa glerhúð til að teljast falleg .

Það þýðir ekki að það sé það sem öllum öðrum finnst fallegt.

12. Hættu að hafa áhyggjur af því hvað öðrum finnst

Þetta er líklega mikilvægasta atriðið. Ein af ástæðunum fyrir því að ég hef einbeitt mér svo mikið að samþykki í þessari grein er sú að þú munt ekki bregðast neikvætt við þegar einhver tjáir sig um útlit þitt.

Þegar allt kemur til alls þá samþykkir þú hvernig þú lítur út og veist hver þú ert, þannig að allt sem einhver segir ætti ekki að hafa áhrif á þig.

Sannleikurinn er sá að fólk á eftir að dæma þig sama.

Og við eldumst öll, þannig að á einhverjum tímapunkti verður útlit ekki mikilvægt .

Þegar mér er of sama um hvað öðru fólki finnst um mig, þá leita ég alltaf til góðra ráðlegginga frá austrænni heimspekikúrú Osho.

Það gefur til kynna hvers vegna það er nauðsynlegt að staldra við og líta í eigin barm. frekar en að lúta sjálfsvirðingu þínu á utanaðkomandi áhrifum.

Athugaðu það:

“Enginn getur sagt neitt um þig. Allt sem fólk segir er um það sjálft. En þú verður mjög skjálfandi vegna þess að þú loðir enn við falska miðju.

“Þessi falska miðstöð er háð öðrum, svo þú ert alltaf að skoða hvað fólk er að segja um þig. Og þú fylgist alltaf með öðru fólki, þú ert þaðalltaf að reyna að fullnægja þeim. Þú ert alltaf að reyna að vera virðulegur, þú ert alltaf að reyna að skreyta egóið þitt. Þetta er sjálfsvíg. Frekar en að trufla það sem aðrir segja, ættir þú að byrja að líta inn í sjálfan þig...

“Þegar þú ert meðvitaður um sjálfan þig ertu einfaldlega að sýna að þú ert alls ekki meðvitaður um sjálfið. Þú veist ekki hver þú ert. Ef þú hefðir vitað það, þá hefði ekkert vandamál verið - þá ertu ekki að leita eftir skoðunum. Þá hefurðu engar áhyggjur af því hvað aðrir segja um þig — það skiptir engu máli!“

“Þegar þú ert meðvitaður um sjálfan þig ertu í vandræðum. Þegar þú ert meðvitaður um sjálfan þig ertu í raun að sýna einkenni sem þú veist ekki hver þú ert. Sjálfsvitund þín gefur til kynna að þú sért ekki enn kominn heim.“

“Mesti ótti í heimi er við skoðanir annarra. Og um leið og þú ert óhræddur við mannfjöldann ertu ekki lengur sauður, þú verður ljón. Mikill öskur rís í hjarta þínu, öskrar frelsis.“

13. Fegurð dofnar, en persónuleiki varir

Jafnvel fallegustu menn og konur verða á endanum gömul. Hár detta, hrukkur sigrast á sléttri húð og grjótharðar kviðarholur fyllast hægt og rólega af bústnum muffinstoppum.

Fólk sem giftist fallegum andlitum og fallegum líkama hefur tilhneigingu til að leiðast eftir tíu ár sem þau eru á eftir.

Svo ekki hafa áhyggjur ef þú ert ekki sá sem lítur best út í bekknum þínum (eða ef þú ert nákvæmlegaá móti), því þegar öllu er á botninn hvolft skiptir persónuleiki þinn þúsund sinnum meira en fegurð þín eða skortur á henni.

Það frábæra við að geta ekki sloppið í gegnum lífið með góðu útliti er að það þvingar fram a manneskju til að þróa einstakan persónuleika og sjarma.

Á vissan hátt er fegurð næstum bölvun.

Án fegurðar neyðist þú til að læra hvernig á að hugsa, hvernig á að tala og hvernig á að grínast og tala við alla sem þú gætir hitt, því þú veist að það er eina leiðin til að ná athygli þeirra á meðan þú lítur jafn illa út og þú.

14. Lífið verður ekki alltaf auðvelt, en það er ekki slæmt

Við skulum ekki slá í gegn: glæsilegt fólk hefur það auðveldara.

Fallegar konur geta eytt lífi sínu í að sjá um ríkir menn; fallegir karlmenn geta fengið hvaða maka sem þeir vilja.

Þegar þú ert með ótrúlegt útlit vill heimurinn næstum því að þú náir árangri í öllu sem þú tekur þér fyrir hendur.

Þegar þú ert með andstæðu við ótrúlegt útlit er lífið varla viðurkennir að þú sért til.

Í stað þess að heilla gætirðu komið út fyrir að vera hrollvekjandi og fólk gerir sitt besta til að halda þér frá og láta eins og þú sért ekki í herberginu bara vegna þess að þú hafir ekkert að bjóða þeim.

Í yfirborðslegu samfélagi þar sem svo mikið af því sem við metum er byggt á útliti, verður einhver með ljótt útlit venjulega shaft.

En það er ekki alltaf slæmt. Það þýðir bara að þú þarft að læra aðrar leiðir til að fá það sem þú vilt.

Þú endarupp að verða manneskja með meiri dýpt, meiri tilfinningaþroska og almennari greind því þú myndir ekki lifa af að vera eins grunnur og yfirborðslegur og flestir í kringum þig.

Þú munt læra mikilvægi þess að vinna fyrir allt sem þú hefur , því aldrei verður þér gefið neitt.

15. Finndu það sem gerir þig fallega að innan

Þú ert ekki falleg að utan, nógu sanngjarnt. En það þýðir ekki að það sé ekkert ótrúlegt við þig að innan.

Ef þú getur ekki horft í spegil og verið stoltur af líkamlegu útliti sem horfir aftur á þig, þá er það þitt að finna efni fyrir neðan yfirborðið sem þú getur verið stoltur af.

Svo spyrðu sjálfan þig: hvað elskar þú við sjálfan þig, eða hvað gætirðu elskað við sjálfan þig ef þú vinnur við það?

Ert þú góð manneskja? Ertu hugrakkur, réttlátur og heiðarlegur? Bætir þú líf þeirra sem eru í kringum þig? Hefur þú hæfileika og færni sem annað fólk hefur ekki?

Hvað gerir þig fallega, jafnvel fallegri en fólk sem hefur frábært útlit?

16. Fólki er ekki alveg sama og þú heldur

Þegar þú ert í miklu óöryggi getur verið erfitt að komast út úr hausnum.

Í hvert skipti sem einhver horfir á þig gætirðu hugsað þér um hversu mikið þeir eru að dæma það sem þú hatar við sjálfan þig, hvort sem það er þyngd þín eða unglingabólur eða stóra nefið eða eitthvað annað.

En hér er sannleikurinn: þú gætirvertu miðpunktur alheims þíns, en þú skráir þig varla í alheim nokkurs annars.

Fólki er alveg sama um stöðvun þína eins mikið og þú heldur; heiminum gæti ekki verið meira sama um þig.

Það sem þú hatar mest við sjálfan þig eru bara eðlilegir, tilgangslausir eiginleikar fyrir ókunnuga í kringum þig.

Slepptu því og láttu ímyndaða þá gagnrýni fer úr hausnum á þér.

Þú getur aldrei unnið að því að verða betri og öruggari ef þú heldur áfram að dreyma hvernig fólk er að hæðast að þér, jafnvel þegar það er það ekki.

17. Það gæti bara verið áfangi

Stundum er það andlit þitt, stundum er það á þínum aldri. Ef þú ert yngri en 18 ára og hugsar ekki heiminn um sjálfan þig, þá ertu ekki einn.

Jafnvel eftir kynþroska heldur andlit fólks áfram að breytast í byrjun tvítugs. Þú gætir ekki haft gaman af því sem þú sérð í speglinum fyrr en þú lítur út fyrir að vera 25 ára.

Svo áður en þú skilgreinir þig sem Hunchback frá Notredame, vertu viss um að þú sért raunsær um væntingar þínar.

Ert þú einhver sem á í erfiðleikum í lífi þínu? Að vera „ljótur“ gæti bara verið birtingarmynd allrar streitu í lífi þínu.

Ertu unglingur að fara kvíða inn á fullorðinsárin?

Að vera „ljótur“ gæti bara verið líkaminn þinn sem undirbýr þig að verða falleg manneskja sem þú verður.

Fegurð er ekki endalokin

Svo þú fallir ekki undir hefðbundnar viðmið samfélagsins um fegurð — hvað þá? Það þýðir ekki endalok þínlífið.

Eins hræðilegt og það kann að virðast þá er sannleikurinn sá að líkamlegt útlit þitt hefur takmörkuð áhrif á manneskjuna sem þú ætlar að verða.

Of margir einblína á hvernig þeir líta út. og gleymdu að þróa mismunandi þætti persónuleika þeirra sem skipta máli.

Svo í stað þess að vorkenna sjálfum þér skaltu taka þessu sem áskorun til að skara fram úr og verða besta manneskja sem þú getur verið.

Eftir að allt, þú getur alltaf breytt ljótu andliti, en það tekur mörg ár að vinna á ljótum persónuleika.

Að tileinka sér fórnarlambshugsun leiðir aðeins til biturleika, gremju og vanmáttar.

Ekki misskilja mig:

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að gera þig aðeins meira aðlaðandi, eins og að vera vel á sig kominn og heilbrigður, en sannleikurinn er sá að erfðafræði er ansi mikilvægur þáttur.

Og erfðafræði er eitthvað sem þú getur einfaldlega 't control.

Þess vegna er fyrsta skrefið til að takast á við ljótleikann að sætta sig við það. Faðmaðu það.

Ekki fela þig frá raunveruleika andlits þíns og finndu sjálfan þig í sársauka í hvert skipti sem einhver einelti bendir á það og notar útlit þitt gegn þér.

Komdu að þeim stað þar sem, ef einhver reynir að meiða þig með því að tala um óaðlaðandi eiginleika þína, þá er sjálfvirka svarið í hausnum á þér: „Hvað þá?“

Ef þú heldur áfram að reyna að sannfæra sjálfan þig um að þú sért ekki ljót en sér stöðugt óaðlaðandi. manneskja í spegli, þú munt festa sjálfan þig í vitsmunalegum misræmi.

Þetta mun halda þér óhamingjusamur og óviss, alltaf hræddur um að einhver þarna úti gæti verið ósæmilegur til að brjóta niður viðkvæma egóið þitt.

Slepptu veggjunum og segðu bara: „Ég er ljótur. Hvað ætla ég nú að gera í því?“

Ein leið til að samþykkja hvernig þú lítur út er með því að gera æfinguna sem Justin Brown mælir með í myndbandinu hér að neðan.

2. Af hverju þú þarft að sætta þig við hvernig þú lítur út

Þetta er ekki bara að skilja hvers vegnaþú ert ljótur. En samþykki þýðir að vera sáttur við það hvernig þú lítur út.

Þú hefur ekki gremju í garð foreldra þinna fyrir að líta út eins og þú gerir. Þú hagar þér ekki eins og fórnarlamb.

Þess í stað tekur þú ábyrgð á því hvernig þú lítur út. Þú samþykkir það. Þú ræður við það. Og þú eyðir tíma þínum í hluti sem þú getur stjórnað.

Enda þýðir ekkert að hafa áhyggjur af því hvernig þú lítur út. Það er sóun á orku.

En það er nauðsynlegt að átta sig á því að þú ert ekki einn um að líða ljót. Margir gera það af margvíslegum ástæðum, jafnvel fólk sem þú myndir telja fallegt.

Óöryggi um hvernig við lítum út er frekar staðlað.

Samkvæmt sálfræðingnum Gleb Tsipursky erum við öll sjálfsmeðvitaður vegna þess að allir hafa náttúrulega tilhneigingu til að dæma útlit sitt harðari en aðrir.

Af hverju?

Gleb Tsipursky segir að gallar okkar standi upp úr þegar við lítum í spegil og jafnvægið fegurðarmat sem við gefum öðrum glatast þegar við skoðum okkur sjálf.

Auk þess hafa gallar okkar athygli okkar sem verður nú mikilvægari en það sem þú tekur ekki eftir. Í sálfræði er þetta kallað athyglisbrestur.

Þannig að það er mikilvægt að gera ekki ráð fyrir að þeir sem þú telur aðlaðandi eigi auðveldara með en þú. Þeir gætu í raun verið óöruggari.

Sannleikurinn er sá að sumt fólk sér bara ekki raunveruleikann fyrir það sem hann er.

Þannig að ef þú getur lært að sætta þig við hvernig þér líður, þá muntu' afturgera sjálfum þér mikinn greiða.

Þú ert ekki bara að eyða tíma í að hafa áhyggjur af útliti þínu heldur verður þú ekki líka óöruggur.

Sjálfssamþykki eykur sjálfstraust vegna þess að þú veist hver þú eru, og þú munt nýta það sem best.

Og við vitum öll að sjálfstraust fólk er aðlaðandi.

3. Gerðu þér grein fyrir því að svo mikið er hugarfar þitt

Þú ert ljótur, hvað svo? Ætlarðu að vakna á hverjum degi og líða illa með sjálfan þig?

Ætlarðu að forðast að gera hlutina sem þú vilt gera, upplifa lífið á þínum forsendum og vera sú manneskja sem þú veist að þú getur verið einfaldlega vegna þess að þú lítur þú ekki eins aðlaðandi út og fólkið í sjónvarpinu?

Hversu aðlaðandi eða óaðlaðandi andlit þitt kann að vera, skaðar þig ekkert meira en hugarfarið.

Enginn er meiri gagnrýnandi á sjálfan þig en þú ert vegna þess að engum öðrum finnst þú skipta eins miklu máli og þú.

Slepptu því og leyfðu þér að vera hamingjusamur á þann hátt sem þú vilt vera.

Ekki láta skólagarðinn hrekkjusvín fá þig til að trúa því að þú eigir ekki hamingju skilið einfaldlega vegna þess að þú ert ekki mjög myndarlegur.

Góðu fréttirnar eru þær að þú getur samt lifað lífinu á þínum forsendum, sama hvernig þú lítur út.

4. Ef þú sættir þig við hvernig þú lítur út muntu ekki öfundast út í aðra

Þetta er mikilvægt atriði. Öfund og öfund eru ekki tilfinningar sem þú vilt ekki upplifa. Þetta eru eitraðar tilfinningar sem leiða til fórnarlambshugsunar. Og lífið gerir það ekkikomið mjög vel fram við „fórnarlömb“.

Nú gætirðu haldið að aðlaðandi einstaklingur sé „heppinn“ vegna þess að allir koma vel fram við þau og lífið er auðvelt.

En sá veruleiki er allt annar. Fyrir utan skjóta dóma býður það þér ekki mikið upp á að vera aðlaðandi.

Í raun hefur rannsóknarrannsókn komist að því að „fallegt fólk“ er alveg jafn óánægt og restin af þjóðinni.

Sálfræðingar hafa framkvæmt hundruð rannsókna á vellíðan og hamingju – og engin hefur nefnt „aðlaðandi“ sem þátt.

Það er auðvelt að líða eins og heimurinn sé á herðum þínum þegar þú horfir á fallegt fólk á Instagram.

Þessi glamúrskot og líkamar sem eru tilbúnir til flugbrautar geta valdið því að hver sem er er ekki viss um sjálfan sig.

En á bak við forsmíðaða hamingju samfélagsmiðla er mikill kvíði, jafnvel hjá fallegu fólki.

Það er auðvelt að festast í stafrænni framsetningu einstaklings á sjálfum sér og trúa því að hann lifi hamingjusömu og ánægjulegu lífi.

Þetta er þó ekki alltaf raunin. Jafnvel fallegt fólk býr við óöryggi sem það mun aldrei komast yfir, sem sýnir hversu flókið hugtakið hamingju er.

En stöðugt hafa sálfræðingar komist að því að „persónuleiki“ gegnir miklu mikilvægara hlutverki.

Og þegar þú hittir fólk, það er það sem það festist við. Þeir vilja umgangast þig og þróa tengsl. Það er það sem flestir þrá.

Og treystu mér, efeinhver vill ekki vera vinur þín vegna þess hvernig þú lítur út, það er ekki svona manneskja sem þú vilt samt hanga með.

Þess vegna hef ég einbeitt mér mikið af þessari grein að samþykki. Því meira sem þú sættir þig við útlit þitt, því betra verður þú. Þú munt vera sjálfsöruggur (án hroka), ánægður og ánægður með hver þú ert, sem er tegund persónuleika sem margir hafa gaman af að vera í kringum.

Það er líka tegund persónuleika sem mörgum finnst aðlaðandi.

Niðurstaðan er þessi:

Ef þú ert alltaf að horfa á annað fólk með öfund og öfund þýðir það að þú ert ekki að samþykkja sjálfan þig.

Og ef þú sættir þig ekki við sjálfan þig, þú munt aldrei vera virkilega hamingjusamur.

TENGT: Ég var mjög óhamingjusamur...þá uppgötvaði ég þessa einu búddistakenningu

5. Þú hefur meiri möguleika á að þróa farsælt langtímasamband

Ef þú ert að segja sjálfum þér að sambönd séu erfiðari fyrir þig, þá þarftu að lesa þetta.

Nú er ég Ég er til í að giska á að þú sért í uppnámi með hvernig þú lítur út vegna þess að þér finnst stefnumót vera meira krefjandi fyrir þig.

Þegar allt kemur til alls, hver myndi vilja deita ljótri manneskju?

En það er mjög yfirborðsleg forsenda sem stenst ekki raunveruleikann.

Ég meina, líttu í kringum þig. Þú getur séð fullt af samböndum við ljótt fólk. Á hverjum degi sé ég ljóta konu eða karl sem er öll sæt og kelin meðhlutlægt meira aðlaðandi manneskja.

Það er ástæða fyrir því að þetta gerist alltaf:

Vegna þess að þegar kemur að því að skuldbinda sig til sambands skiptir útlitið ekki svo miklu máli.

Tenging og persónuleiki gegnir miklu mikilvægara hlutverki þegar einhver ákveður að hann vilji opinberlega deita einhvern.

Auðvitað, "hook-ups" og "one-night stands" gætu verið aðeins erfiðari fyrir þig, en þegar það kemur að því að vera í almennilegu sambandi, útlitið er ekki eins mikilvægt.

Þegar þú horfir á samböndin sem ég hef verið í, þá hverfur útlitið mjög fljótt. Persónuleikar og hvernig þeir hafa samskipti eru mikilvægustu þættirnir í heilbrigðu sambandi.

Hugsaðu um Hollywood og allt þetta fallega fólk. Af hverju eru þau sífellt að höggva og skipta um maka?

Útlit er einfaldlega ekki nauðsynlegt þegar kemur að því að finna sanna ást.

Og þegar þú velur þér lífsförunaut þá dofnar útlitið hratt. Við verðum öll gömul. Það er betra að velja einhvern sem þú umgengst, sem hefur frábæran persónuleika sem samþykkir sjálfan sig eins og hann er. Það er þar sem þú kemur inn.

Í raun hefur ný rannsókn sem birt var í tímaritinu Psychological Science leitt í ljós að aðlaðandi stig þýða minna en flestir halda þegar kemur að gæðum sambands.

Hér er það sem þeir fundu eftir að hafa rannsakað 167 pör: Aðlaðandi var ekki á neinn hátt tengt sambandiánægju.

Pör með minna aðdráttarafl voru jafn hamingjusöm í samböndum sínum og pör með svipað aðdráttarafl.

Úr rannsókninni sjálfri:

“Við komumst að því að rómantískir makar sem voru álíka aðlaðandi voru ekki líklegri til að vera ánægðir með samband sitt en rómantískir félagar sem voru ekki álíka aðlaðandi. Nánar tiltekið, í úrtakinu okkar af stefnumótum og giftum pörum, fundum við ekki tengsl milli samsvörunar maka í aðdráttarafl og ánægju með sambandið fyrir annaðhvort konur eða karla.“

Leiðin til að finna ást verður ekki auðveld. en mun vera allrar erfiðis virði þegar þú loksins finnur það.

Þú munt vita í hjarta þínu, án nokkurs vafa, að maki þinn elskar þig eins og þú ert.

Þeir Farðu yfir líkamlegar væntingar og sjáðu sál þína fyrir því sem hún er.

Flestir búa aldrei svona lengi á þessari jörð og fá aldrei tækifæri til að finna slíka tengingu.

Þegar það gerist þú, þú munt vera einn af þeim heppnu.

6. One-night stands eru kannski ekki fyrir þig

Nú veit ég hvað þú ert að spyrja: Hvernig er mér ætlað að hitta einhvern ef ég ætla aldrei að komast framhjá skyndidómunum?

Þá þarftu að átta þig á því að þú ert að fara að laða að einhvern eftir klukkutíma eða dag.

Fyrir þig gæti það tekið tíma. Með persónuleika þínum, sérkennilegum en elskulegum eiginleikum þínum, húmornum þínum og hæfileikum þínumað skapa tengingu. Það er það sem mun að lokum leiða þig til að finna ástina.

Það besta?

Það verður ekki byggt á einhverju yfirborðslegu eins og líkamlegu aðdráttarafli. Það á eftir að verða miklu dýpra. Og það er eitthvað sem þú verður að eilífu þakklátur fyrir.

7. Af hverju þú þarft að hætta að hafa áhyggjur af útliti þínu

Þetta er ekki auðvelt, sérstaklega þegar þú ert sannfærður um að útlit þitt hafi neikvæð áhrif á líf þitt.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

En það sem þú þarft að átta þig á er að það er ekki ljótleiki þinn sem hefur áhrif á líf þitt, það er hvernig þér líður með sjálfan þig.

Ef þú hefur áhyggjur af því hvernig þú líttu út og það hefur áhrif á sjálfsvirðið þitt, þá er engin leið framhjá því: Þú verður óhamingjusamur.

En ef þú sættir þig við hvernig þú lítur út, verðurðu ánægðari og þú munt ekki eyða orku í að hafa áhyggjur.

Þú verður líka hamingjusamari. Rannsókn sem gefin var út af Chapman háskólanum skoðaði þá þætti sem tengjast ánægju með útlit og þyngd.

Þeir komust að því að ánægja með heildarútlit var þriðja sterkasta spáin um heildaránægju í lífi:

“Rannsóknin okkar sýnir að tilfinningar karla og kvenna varðandi þyngd sína og útlit spila stórt hlutverk í því hversu ánægð þau eru með líf sitt í heildina,“ sagði David Frederick, Ph.D., lektor í sálfræði við Chapman háskóla og aðalhöfundur rannsóknarinnar.

Sjáðu sem