Du har fået at vide, at du er grim. Mange gange.

Ved første øjekast er kvinder eller mænd simpelthen ikke tiltrukket af dig.

Det er noget lort, tro mig, jeg ved det. Jeg har heller ikke været begunstiget af de bedste gener.

Men du skal vide følgende: Det er ikke verdens undergang.

Faktisk kan det gøre dig til et bedre menneske med en mere attraktiv personlighed alligevel.

I denne artikel vil vi diskutere 16 vigtige ting, der vil hjælpe dig med at håndtere at være grim.

Det vil hjælpe dig mere, end du tror.

Lad os gå...

1. Tid til at være ærlig

Lad os ikke gå uden om snakken.

Selv om folk har forskellig smag, er der en objektiv standard for skønhed, som de fleste mennesker kan tilslutte sig.

Ifølge forskning opfattes personer med et "gennemsnitligt ansigt" som mere attraktive.

Attraktive ansigter har en tendens til at være symmetriske.

I et symmetrisk ansigt ligner venstre og højre side hinanden, og disse ansigter har en tendens til at være det matematiske gennemsnit (eller gennemsnit) af befolkningens ansigtstræk.

Så selv om folk måske fortæller dig, at du ser "unik" eller "speciel" ud, er sandheden, at du desværre ligger i bunden af denne "objektive skønhedsstandard".

Du spørger sikkert dig selv "hvorfor" du skal se sådan ud.

Men det er et spørgsmål, som du ikke behøver at stille dig selv - det vil blot føre til, at du bliver offer-tankegang.

Og vi kan alle blive enige om, at det ikke er attraktivt for hverken kvinder eller mænd at opføre sig som et offer.

At antage en offermentalitet resulterer kun i bitterhed, vrede og magtesløshed.

Misforstå mig ikke:

Der er nogle få ting, du kan gøre for at gøre dig selv lidt mere attraktiv, f.eks. at være sund og rask, men sandheden er, at genetik er en ret vigtig faktor.

Og genetik er noget, som du simpelthen ikke kan kontrollere.

Derfor er det første skridt til at håndtere din grimhed at acceptere den. Omfavne den.

Du skal ikke gemme dig for dit ansigt og føle dig selv i smerte, hver gang en bølle påpeger det og bruger dit udseende imod dig.

Kom så langt, at hvis nogen forsøger at såre dig ved at tale om dine utiltrækkende træk, så er den automatiske reaktion i dit hoved: "Og hvad så?"

Hvis du bliver ved med at forsøge at overbevise dig selv om, at du ikke er grim, men hele tiden ser en utiltrækkende person i spejlet, vil du fange dig selv i en tilstand af kognitiv dissonans.

Det vil gøre dig ulykkelig og usikker, og du vil altid være bange for, at nogen derude måske har den uanstændighed at knuse dit skrøbelige ego.

Lad murene falde og sig bare: "Jeg er grim, hvad skal jeg gøre ved det?"

En måde at acceptere dit udseende på er ved at lave den øvelse, som Justin Brown anbefaler i videoen nedenfor.

2. Hvorfor du skal acceptere, hvordan du ser ud

Det er ikke bare at forstå, hvorfor du er grim, men at acceptere betyder at være i fred med dit udseende.

Du bærer ikke nag over dine forældre for at se ud, som du gør, og du opfører dig ikke som et offer.

I stedet tager du ansvar for dit udseende, accepterer det, tager hånd om det og bruger din tid på ting, du kan kontrollere.

Det nytter jo ikke noget at bekymre sig om dit udseende, det er spildt energi.

Men det er vigtigt at indse, at du ikke er alene om at føle dig grim. Mange mennesker føler sig grimme af mange forskellige årsager, selv de mennesker, som du ville betragte som smukke.

Usikkerhed om, hvordan vi ser ud, er ret almindeligt.

Ifølge psykolog Gleb Tsipursky er vi alle selvbevidste, fordi vi alle har en naturlig tendens til at dømme vores eget udseende hårdere end andres.

Hvorfor?

Gleb Tsipursky siger, at vores fejl træder frem, når vi ser os i spejlet, og den afbalancerede skønhedsvurdering, vi giver andre, går tabt, når vi ser os selv.

Desuden har vores fejl vores opmærksomhed, som nu bliver vigtigere end det, du ikke er opmærksom på. I psykologien kaldes dette for opmærksomhedsforvridning.

Det er derfor vigtigt ikke at antage, at dem, du finder attraktive, har det lettere end dig. De kan faktisk være mere usikre.

Sandheden er, at nogle mennesker bare ikke ser virkeligheden for hvad den er.

Så hvis du kan lære at acceptere, hvordan du har det, gør du dig selv en stor tjeneste.

Du spilder ikke kun din tid på at bekymre dig om dit udseende, men du vil heller ikke være usikker.

Selvaccept giver selvtillid, fordi du ved, hvem du er, og du vil få det bedste ud af det.

Og vi ved alle, at selvsikre mennesker er attraktive.

3. Indse, at så meget er din tankegang

Du er grim, og hvad så? Skal du vågne op hver dag og have det dårligt med dig selv?

Vil du undgå at gøre de ting, du gerne vil gøre, opleve livet på dine betingelser og være den person, du ved, du kan være, blot fordi du ikke ser lige så attraktiv ud som de mennesker, der er på tv?

Uanset hvor attraktivt eller uattraktivt dit ansigt er, er der intet, der skader dig mere end din tankegang.

Ingen er en større kritiker af dig selv end du er, fordi ingen andre mener, at du betyder så meget som du gør.

Giv slip på det, og tillad dig selv at være lykkelig på den måde, du ønsker at være det.

Lad ikke skolens bøller få dig til at tro, at du ikke fortjener lykken, blot fordi du ikke ser godt ud.

Den gode nyhed er, at du stadig kan leve livet på dine betingelser, uanset hvordan du ser ud.

4. Hvis du accepterer den måde, du ser ud på, bliver du ikke jaloux på andre

Dette er et afgørende punkt. Jalousi og misundelse er ikke følelser, som du ikke ønsker at opleve. Det er giftige følelser, som fører til en offermentalitet. Og livet behandler ikke "ofre" særlig godt.

Nu tror du måske, at en attraktiv person er "heldig", fordi alle behandler dem godt, og livet er nemt.

Men virkeligheden er en helt anden. Ud over hurtige vurderinger giver det ikke meget at være attraktiv at være attraktiv.

Faktisk har en undersøgelse vist, at "smukke mennesker" er lige så ulykkelige som resten af befolkningen.

Psykologer har gennemført hundredvis af undersøgelser om velvære og lykke - og ikke en eneste har nævnt "tiltrækningskraft" som en faktor.

Det er nemt at føle, at verden hviler på dine skuldre, når du stirrer på smukke mennesker på Instagram.

De glamourøse billeder og de løbebaneklare kroppe kan få enhver til at føle sig mindre sikker på sig selv.

Men bag den præfabrikerede lykke på de sociale medier gemmer sig en masse angst, selv hos smukke mennesker.

Det er let at blive fanget af en persons digitale præsentation af sig selv og tro, at de lever et lykkeligt og tilfredsstillende liv.

Det er dog ikke altid tilfældet. Selv smukke mennesker har usikkerhed, som de aldrig vil komme over, hvilket viser, hvor omskifteligt begrebet lykke er.

Men psykologer har konsekvent fundet ud af, at "personlighed" spiller en langt mere afgørende rolle.

Og når du møder folk, er det det, de hænger fast i. De vil gerne komme sammen med dig og udvikle en forbindelse. Det er det, de fleste mennesker ønsker.

Og tro mig, hvis nogen ikke vil være venner med dig på grund af dit udseende, er det ikke den slags person, du vil hænge ud med alligevel.

Derfor har jeg fokuseret meget af denne artikel på accept. Jo mere du accepterer dit udseende, jo bedre har du det. Du vil være selvsikker (uden arrogance), glad og tilpas med den du er, hvilket er den type personlighed, som mange mennesker nyder at være sammen med.

Det er også den type personlighed, som mange mennesker finder attraktiv.

Det vigtigste er følgende:

Hvis du altid ser på andre mennesker med misundelse og jalousi, betyder det, at du ikke accepterer dig selv.

Og hvis du ikke accepterer dig selv, vil du aldrig blive rigtig lykkelig.

RELATERET: Jeg var dybt ulykkelig... så opdagede jeg denne buddhistiske lære

5. Du har større chance for at udvikle et vellykket langsigtet forhold

Hvis du siger til dig selv, at det er sværere for dig at have et forhold, så skal du læse dette.

Jeg vil gætte på, at du er ked af dit udseende, fordi du føler, at det er en større udfordring for dig at date.

Hvem vil trods alt have lyst til at gå ud med en grim person?

Men det er en meget overfladisk antagelse, som ikke holder i virkeligheden.

Jeg mener, se dig omkring dig. Du kan se masser af forhold med grimme mennesker. Hver dag ser jeg en grim kvinde eller mand være sød og nuttet sammen med en objektivt set mere attraktiv person.

Der er en grund til, at dette sker hele tiden:

For når det handler om at indgå et forhold, er udseendet ikke så vigtigt.

Forbindelse og personlighed spiller en langt større rolle, når en person beslutter, at han/hun officielt vil date en person.

Selvfølgelig er "hook-ups" og "one-night stands" måske lidt sværere for dig, men når det kommer til at være i et rigtigt forhold, er udseendet ikke så vigtigt.

Når jeg ser på de forhold, jeg har været i, så slides udseendet meget hurtigt af. Personligheder og hvordan de interagerer er de mest afgørende faktorer for et sundt forhold.

Tænk på Hollywood og alle de smukke mennesker: Hvorfor skifter de hele tiden partner?

Udseende er simpelthen ikke afgørende, når det kommer til at finde ægte kærlighed.

Og når du vælger en livspartner, så forsvinder udseendet hurtigt. Vi bliver alle gamle. Det er bedre at vælge en person, som du kommer godt ud af det med, som har en god personlighed og som accepterer sig selv for den, de er. Det er her, du kommer ind i billedet.

Faktisk har en ny undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science, vist, at attraktivitet betyder mindre, end de fleste tror, når det gælder kvaliteten af et forhold.

Her er, hvad de fandt ud af efter at have undersøgt 167 par: Attraktivitet var ikke på nogen måde relateret til tilfredsheden i forholdet.

Par med et lavere niveau af tiltrækningskraft var lige så lykkelige i deres forhold som par med samme tiltrækningskraft.

Fra selve undersøgelsen:

"Vi fandt, at romantiske partnere, der var lige attraktive, ikke var mere tilbøjelige til at føle sig tilfredse med deres forhold end romantiske partnere, der ikke var lige attraktive. Specifikt i vores stikprøve af dating og gifte par fandt vi ikke en sammenhæng mellem partnermatchning i attraktivitet og tilfredshed med forholdet for hverken kvinder eller mænd."

Vejen til at finde kærligheden vil ikke være let, men den vil være alle anstrengelserne værd, når du endelig finder den.

Du vil vide i dit hjerte, uden at tvivle på, at din partner elsker dig for den, du er.

De overskrider de fysiske forventninger og ser din sjæl for det, den er.

De fleste mennesker lever aldrig så længe på denne jord og får aldrig mulighed for at finde en sådan forbindelse.

Når det sker for dig, vil du være en af de heldige.

6. One-night stands er måske ikke noget for dig

Nu ved jeg, hvad du spørger: Hvordan skal jeg møde nogen, hvis jeg aldrig kommer forbi de hurtige vurderinger?

Så skal du indse, at du vil tiltrække nogen i løbet af en time eller en dag.

For dig kan det tage tid. Gennem din personlighed, dine skæve, men elskelige træk, din humor og din evne til at skabe en forbindelse, er det det, der i sidste ende vil føre dig til at finde kærligheden.

Den bedste del?

Det kommer ikke til at bygge på noget overfladisk som fysisk tiltrækning, det kommer til at være meget dybere. Og det er noget, du for evigt vil være taknemmelig for.

7. Hvorfor du skal holde op med at bekymre dig om dit udseende

Det er ikke let, især ikke når du er overbevist om, at dit udseende har en negativ indflydelse på dit liv.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Men du skal indse, at det ikke er din grimhed, der påvirker dit liv, men den måde, du føler dig selv på.

Hvis du er bekymret for dit udseende, og det påvirker dit selvværd, så er der ingen vej udenom: Du bliver ulykkelig.

Men hvis du accepterer, hvordan du ser ud, bliver du mere tilfreds, og du spilder ikke energi på at bekymre dig.

Du bliver også gladere. En undersøgelse offentliggjort af Chapman University har undersøgt de faktorer, der er forbundet med tilfredshed med udseende og vægt.

De fandt ud af, at tilfredshed med det generelle udseende var den tredjestærkeste forudsigelse af den generelle livstilfredshed:

"Vores undersøgelse viser, at mænds og kvinders følelser omkring deres vægt og udseende spiller en stor rolle for, hvor tilfredse de er med deres liv generelt," siger David Frederick, Ph.D., assisterende professor i psykologi ved Chapman University og hovedforfatter på undersøgelsen.

Da det er meget vigtigt at acceptere dit udseende, er det vigtigt, at du accepterer det, så lad os se på, hvordan du kan gøre det i praksis.

8. Hvordan du accepterer dit udseende

1) Smid dine konventionelle, mediedannede skønhedsidealer ud: Ja, samfundet har en bestemt standard for skønhed, men det behøver ikke at være din standard. Hold op med at tage hensyn til de smukke mennesker, du ser i tv. Find i stedet skønhed i mennesker, du beundrer i hverdagen.

2) Definer ikke dig selv ud fra dit udseende: Jeg har sagt det igen og igen, og jeg vil gentage det: Udseendet er ligegyldigt. Det er det indre, der tæller. Fokuser på din personlighed, dine relationer og det, du brænder for. Vend dit fokus mod verden uden for dig selv i stedet for at fokusere så meget på dig selv.

3) Drop makeupen: Hvis du virkelig vil acceptere dit udseende: Prøv at gå en dag eller to uden makeup (hvis du er kvinde). Du vil se mere naturlig ud, og din hud vil få plads til at ånde. Hvis du ikke bruger makeup, vil det vise dig, at dit udseende ikke gør nogen forskel i den måde, folk behandler dig på.

4) Tag en pause fra spejlet: Hvis du ønsker at acceptere dit udseende, skal du handle. Og en af disse handlinger er at holde op med at kigge så meget i spejlet! Det vender bare dit fokus indad, og du vil sandsynligvis fortsætte med at fokusere på dine negative træk. Når du lærer at holde op med at kigge i spejlet, vil dit humør uden tvivl blive bedre.

5) Fokuser på at være sund: Du skal ikke bekymre dig om at komme i form, fordi du vil se bedre ud. Gør det for din krops sundhed. Du vil have din krop til at fungere bedst muligt af forskellige årsager, og motion og god kost vil hjælpe dig med at opnå dette. Hvis du har det godt, vil du få det meget bedre med dig selv.

9. Der er nogle gode sider ved at være grim

Hold op med at være et offer. Det har sine fordele at være grim.

For eksempel:

1) Folk kan lide dig for den, du er, ikke for dit udseende.

Ved du, hvor svært det er for ekstremt smukke mennesker at møde ægte mennesker? Folk forsøger altid at "få" noget fra dem, f.eks. deres nummer eller deres fysiske tiltrækningskraft.

Eller nogle ønsker at blive "set" med dem, så de ser sejere ud.

Men med dig ved du, at de er sammen med dig, fordi de virkelig nyder dit selskab, og fordi de kan lide din personlighed.

Det er meget nemmere for dig at udvikle ægte forbindelser med andre mennesker. Du behøver ikke at være så forsigtig med folk, der bruger dig til deres fordel (medmindre du er rig, selvfølgelig!)

2) Du har lært at acceptere, hvordan du ser ud.

Ved du, hvor mange mennesker der er usikre på grund af deres udseende? Men hvis du har lært at acceptere det, ser du ikke kun virkeligheden for hvad den er, men du spilder heller ikke energi på at bekymre dig om noget, der ikke er så vigtigt.

Du er et mere selvsikkert, trygt og velfungerende menneske end de fleste andre mennesker.

3) Du arbejder på dit helbred og din fitness af de rigtige grunde.

Du ved, hvor vigtigt det er at være sund og i god form, ikke nødvendigvis for dit udseende, men for dit helbred.

Det er derfor, du træner HELE kroppen i stedet for kun at fokusere på arme eller mave.

Vi har alle sammen set de der kyllingebensfyre, og de narrer virkelig ikke nogen med deres selvbevidsthed.

10. Du har magten til at vælge, hvad du fokuserer på.

Hovedpointen med denne artikel er at indse, at udseende ikke er værd at bekymre sig om. Det er spildt energi.

Ja, det er vigtigt at være i god form, sund og renlig, men det er bestemt ikke værd at spilde følelsesmæssig energi på at bekymre sig om dit udseende.

Det vil kun gøre dig ulykkelig og narcissistisk.

Men du må indse, at det at være grim ikke vil påvirke dit liv negativt, medmindre du lader det ske.

Du vil stadig være i stand til at skabe en ægte forbindelse med andre og finde en partner på lang sigt.

I nogle henseender har du nogle betydelige fordele på disse områder, fordi folk ikke bruger dig af overfladiske grunde på grund af dit udseende.

Det vigtigste er, at du accepterer dit udseende og fortsætter med at skabe et liv, som du elsker.

RELATERET: Hvordan en almindelig fyr blev sin egen livscoach (og hvordan du også kan blive det)

11. Grimhed er ikke fraværet af skønhed

Det er vigtigt at huske, at grimme ting ikke er fraværet af skønhed.

Det er heller ikke det modsatte af skønhed. Det tjener kun til at indsnævre vores følelse af normalitet.

Et hurtigt kig på historien viser, at skønhed har været meget forskelligartet.

For eksempel:

I 1600-tallets England var det mere attraktivt at være bleg. Rød og solbrændt hud signalerede, at man arbejdede udenfor.

Så rige kvinder brugte en række forskellige teknikker til at gøre sig blegere.

På oldgræsk var et tykt øjenbryn attraktivt for en kvinde, og på oldgræsk kunst er der kvinder med ekstremt tykke øjenbryn.

I det gamle Japan barberede kvinderne deres øjenbryn af og malede dem på ret højt oppe i panden.

Desuden malede japanske kvinder deres tænder sorte, fordi det blev anset for at være mere attraktivt!

Jeg forsøger at vise, at skønhed har ændret sig drastisk i løbet af årene og vil fortsætte med at ændre sig.

Der findes mange forskellige versioner af skønhed, og det betyder ikke meget, at du ikke passer ind i samfundets version, bare fordi du ikke passer ind i denne.

Mange mennesker har trods alt forskellige opfattelser af, hvad skønhed er! Der er mange forskellige måder at være smuk på.

Som man siger, er skønhed i beskuerens øjne, og det er forskelligt for alle.

Skønhedsstandarderne er oftest kulturelle, så hvis du føler, at du ikke er den flotteste person i dit hjemland, vil du måske klare dig bedre internationalt.

Meget af vores definition af skønhed er meget vestligt centreret: Du skal have en tynd næse, en kurvet krop og en lys glasagtig hud for at blive betragtet som smuk.

Det betyder ikke, at det er det, som alle andre finder smukt.

12. Hold op med at bekymre dig om, hvad andre mennesker tænker

Dette er nok det mest afgørende punkt. En af grundene til, at jeg har fokuseret så meget på accept i denne artikel, er, at du ikke vil reagere negativt, når nogen kommenterer dit udseende.

Når alt kommer til alt, accepterer du dit udseende og ved, hvem du er, så hvad nogen end siger, burde ikke påvirke dig.

Sandheden er, at folk vil dømme dig uanset hvad.

Og vi bliver alle ældre, så på et tidspunkt bliver udseendet ikke længere vigtigt.

Når jeg bekymrer mig for meget om, hvad andre mennesker tænker om mig, vender jeg mig altid til et godt råd fra den østlige filosofiske guru Osho.

Det viser, hvorfor det er vigtigt at stoppe op og kigge indad i sig selv i stedet for at hænge sit selvværd op på ydre påvirkninger.

Tjek det ud:

"Ingen kan sige noget om dig. Alt hvad folk siger, handler om dem selv. Men du bliver meget usikker, fordi du stadig klamrer dig til et falsk centrum.

"Det falske center afhænger af andre, så du kigger altid på, hvad folk siger om dig. Og du følger altid andre mennesker, du prøver altid at tilfredsstille dem. Du prøver altid at være respektabel, du prøver altid at pynte dit ego. Det er selvmordstruende. I stedet for at blive forstyrret af, hvad andre siger, bør du begynde at kigge ind i dig selv...

"Når du er selvbevidst, viser du blot, at du slet ikke er bevidst om dig selv. Du ved ikke, hvem du er. Hvis du havde vidst det, ville der ikke have været noget problem - så ville du ikke søge meninger. Så er du ikke bekymret for, hvad andre siger om dig - det er irrelevant!"

"Når du er selvbevidst, er du i problemer. Når du er selvbevidst, viser du i virkeligheden symptomer på, at du ikke ved, hvem du er. Din selvbevidsthed indikerer, at du ikke er kommet hjem endnu."

"Den største frygt i verden er for andres meninger. Og i det øjeblik du ikke længere er bange for mængden, er du ikke længere et får, du bliver en løve. Der opstår et stort brøl i dit hjerte, frihedens brøl."

13. Skønheden falmer, men personligheden varer ved

Selv de smukkeste mænd og kvinder bliver til sidst gamle. Håret falder ud, rynkerne overvinder den glatte hud, og de stenhårde mavemuskler fyldes langsomt med buttede muffins.

Folk, der gifter sig med smukke ansigter og smukke kroppe, keder sig ofte til døde ti år senere.

Så du skal ikke bekymre dig, hvis du ikke er den flotteste person i din klasse (eller hvis du er det stik modsatte), for i sidste ende tæller din personlighed tusind gange mere end din skønhed eller mangel på samme.

Det gode ved ikke at kunne gå igennem livet på sit gode udseende er, at det tvinger en person til at udvikle en unik personlighed og charme.

På en måde er skønhed næsten en forbandelse.

Uden skønhed er du tvunget til at lære at tænke, tale, lave sjov og konversere med alle, du møder, fordi du ved, at det er den eneste måde at få deres opmærksomhed på, når du ser så dårlig ud, som du gør.

14. Livet vil ikke altid være let, men det er ikke en dårlig ting

Lad os ikke gå udenom: smukke mennesker har det nemmere.

Smukke kvinder kan tilbringe deres liv med at blive passet af rige mænd, og smukke mænd kan få den partner, de ønsker.

Når du har et fantastisk udseende, ønsker verden næsten, at du skal få succes med alt, hvad du gør.

Når du har det modsatte af et fantastisk udseende, anerkender livet knap nok, at du eksisterer.

I stedet for at være charmerende kan du virke uhyggelig, og folk gør deres bedste for at holde sig væk fra dig og lade som om, du ikke er i rummet, bare fordi du ikke har noget at tilbyde dem.

I et overfladisk samfund, hvor så meget af det, vi værdsætter, er baseret på udseendet, bliver en person med et grimt udseende som regel overset.

Men det er ikke altid en dårlig ting, det betyder bare, at du skal lære andre måder at få det, du vil have, på.

Du ender med at blive en person med mere dybde, mere følelsesmæssig modenhed og mere generel intelligens, fordi du ikke ville overleve, hvis du var så overfladisk og overfladisk som de fleste mennesker omkring dig.

Du vil lære vigtigheden af at arbejde for alt, hvad du har, for intet vil nogensinde blive givet til dig.

15. Find det, der gør dig smuk indeni

Du er ikke smuk udenpå, det er fair nok, men det betyder ikke, at der ikke er noget fantastisk ved dig indeni.

Hvis du ikke kan se dig selv i spejlet og være stolt af det fysiske udseende, du ser dig selv i spejlet, er det op til dig at finde de ting under overfladen, som du kan være stolt af.

Så spørg dig selv: Hvad elsker du ved dig selv, eller hvad kunne du elske ved dig selv, hvis du arbejdede på det?

Er du et venligt menneske? Er du modig, retfærdig og ærefuld? Forbedrer du livet for dem omkring dig? Har du talenter og færdigheder, som andre mennesker ikke har?

Hvad gør dig smuk, endnu mere smuk end folk, der har et godt udseende?

16. Folk er ikke så ligeglade, som du tror

Når du har store usikkerheder, kan det være svært at komme ud af hovedet.

Hver gang nogen kigger på dig, tænker du måske på, hvor meget de dømmer de ting, du hader ved dig selv, uanset om det er din vægt, din akne, din store næse eller noget andet.

Men her er sandheden: Du er måske nok centrum i dit eget univers, men du er knap nok til stede i andre menneskers univers.

Folk er ikke så ligeglade med dine hængepartier, som du tror; verden er ligeglad med dig.

De ting, du hader mest ved dig selv, er bare normale, meningsløse træk for de fremmede omkring dig.

Så lad det ligge, og lad deres indbildte kritik gå ud af dit hoved.

Du kan aldrig arbejde hen imod at blive bedre og mere selvsikker, hvis du bliver ved med at drømme om, hvordan folk gør nar af dig, selv når de ikke gør det.

17. Det er måske bare en fase

Nogle gange er det dit ansigt, andre gange er det din alder. Hvis du er under 18 år, og du ikke synes, at du er en god mand, er du ikke alene.

Selv efter puberteten fortsætter folk med at ændre deres ansigt indtil de er i starten af 20'erne. Du kan måske ikke lide det, du ser i spejlet, før du ser 25 år.

Så før du definerer dig selv som "The Hunchback of Notredame", skal du være realistisk med hensyn til dine forventninger.

Er du en person, der har det svært i dit liv? At være "grim" er måske bare et udtryk for al den stress, du har i dit liv.

Er du en teenager, der er spændt på vej ind i voksenalderen?

At være "grim" er måske bare din krop, der forbereder dig på at blive den smukke person, du vil blive.

Skønhed er ikke det eneste rigtige

Så du falder ikke ind under samfundets traditionelle skønhedsstandarder - hvad så? Det er ikke ensbetydende med, at dit liv er forbi.

Hvor forfærdeligt det end kan virke, så er sandheden, at dit fysiske udseende kun har en begrænset indflydelse på den person, du bliver til.

Alt for mange mennesker fokuserer på deres udseende og glemmer at udvikle de forskellige aspekter af deres personlighed, som er vigtige.

Så i stedet for at have ondt af dig selv, så tag det som en udfordring til at dygtiggøre dig og blive den bedste person, du kan være.

Når alt kommer til alt, kan man altid ændre et grimt ansigt, men det tager år at arbejde på en grim personlighed.