Sana çirkin olduğun söylendi. Birçok kez.

Görünüşe bakılırsa, kadınlar ya da erkekler sizi çekici bulmuyor.

Berbat bir şey. Güven bana, biliyorum. Ayrıca genetiğim de pek iyi değil.

Ama bilmeniz gereken şey şu: Bu dünyanın sonu değil.

Aslında, bu sizi her halükarda daha çekici bir kişiliğe sahip daha iyi bir insan haline getirebilir.

Bu yazıda, çirkin olmakla başa çıkmanıza yardımcı olacak 16 önemli şeyi tartışacağız.

Size düşündüğünüzden daha fazla yardımcı olacaktır.

Hadi gidelim.

1. Dürüst olma zamanı

Lafı dolandırmayalım.

İnsanların farklı zevkleri olsa da, insan ırkının çoğunun kabul edebileceği objektif bir güzellik standardı vardır.

Araştırmaya göre, "ortalama bir yüze" sahip kişiler daha çekici görülüyor.

Çekici yüzler simetrik olma eğilimindedir.

Simetrik bir yüzde sol ve sağ taraf birbirine benzer. Bu yüzler, nüfusun yüz özelliklerinin matematiksel ortalaması (veya ortalaması) olma eğilimindedir.

Yani insanlar size "eşsiz" ya da "özel" göründüğünüzü söyleseler de, gerçek şu ki, bu "nesnel güzellik standardında" maalesef en alt sıradasınız.

Muhtemelen kendinize "neden" böyle görünmek zorunda olduğunuzu soruyorsunuz.

Ancak bu soruyu kendinize sormanıza gerek yok - bu sadece kurban zihniyetini benimsemenize yol açacaktır.

Ve hepimiz kurban gibi davranmanın kadınlar ya da erkekler için çekici olmadığı konusunda hemfikiriz.

Kurban zihniyetini benimsemek yalnızca acı, kızgınlık ve güçsüzlükle sonuçlanır.

Şimdi beni yanlış anlama:

Kendinizi biraz daha çekici kılmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır, örneğin formda ve sağlıklı olmak gibi, ancak gerçek şu ki, genetik oldukça önemli bir faktördür.

Ve genetik, kontrol edemeyeceğiniz bir şeydir.

Bu nedenle çirkinliğinizle başa çıkmanın ilk adımı onu kabul etmek, onu kucaklamaktır.

Yüzünüzün gerçekliğinden saklanmayın ve bir zorba bunu her gösterdiğinde ve görünüşünüzü size karşı kullandığında kendinizi acı içinde bulmayın.

Öyle bir noktaya gelin ki, birisi çekici olmayan özelliklerinizden bahsederek sizi incitmeye çalıştığında, kafanızdaki otomatik tepki "Ne olmuş yani?" olsun.

Kendinizi çirkin olmadığınıza ikna etmeye çalışırken aynada sürekli olarak çirkin bir insan görürseniz, kendinizi bilişsel uyumsuzluk durumuna hapsedersiniz.

Bu sizi mutsuz ve kararsız kılacak, her zaman birilerinin kırılgan egonuzu paramparça edecek bir terbiyesizlik yapmasından korkacaksınız.

Duvarları yıkın ve sadece "Ben çirkinim. Şimdi bu konuda ne yapacağım?" deyin.

Nasıl göründüğünüzü kabul etmenin bir yolu, aşağıdaki videoda Justin Brown tarafından önerilen egzersizi yapmaktır.

2. Neden nasıl göründüğünüzü kabul etmeniz gerekiyor?

Bu sadece neden çirkin olduğunuzu anlamak değil, kabullenmek, görünüşünüzle barışık olmak demektir.

Böyle göründüğünüz için ebeveynlerinize kızgınlık duymazsınız. Bir kurban gibi davranmazsınız.

Bunun yerine, görünüşünüzün sorumluluğunu üstlenirsiniz. Bunu kabullenirsiniz, bununla başa çıkarsınız ve zamanınızı kontrol edebileceğiniz şeylere harcarsınız.

Sonuçta, nasıl göründüğünüz hakkında endişelenmenin bir anlamı yok. Bu boşa harcanan bir enerji.

Ancak kendinizi çirkin hissetme konusunda yalnız olmadığınızın farkına varmanız çok önemlidir. Birçok insan, hatta güzel olduğunu düşündüğünüz insanlar bile çeşitli nedenlerle kendilerini çirkin hissederler.

Nasıl göründüğümüze dair güvensizlik oldukça standarttır.

Psikolog Gleb Tsipursky'ye göre, hepimiz öz-bilinçliyiz çünkü herkesin kendi görünüşünü başkalarından daha sert bir şekilde yargılama eğilimi var.

Neden?

Gleb Tsipursky, aynaya baktığımızda kusurlarımızın öne çıktığını ve başkalarına verdiğimiz dengeli güzellik değerlendirmesinin kendimize baktığımızda kaybolduğunu söylüyor.

Ayrıca, kusurlarımız dikkatimizi çeker ve artık dikkatinizi vermediğiniz şeylerden daha önemli hale gelir. Psikolojide buna dikkat yanlılığı denir.

Bu nedenle, çekici bulduğunuz kişilerin işlerinin sizden daha kolay olduğunu varsaymamak önemlidir. Aslında onlar daha güvensiz olabilirler.

Gerçek şu ki, bazı insanlar gerçeği olduğu gibi göremiyor.

Dolayısıyla, nasıl hissettiğinizi kabul etmeyi öğrenebilirseniz, kendinize büyük bir iyilik yapmış olursunuz.

Sadece görünüşünüz hakkında endişelenerek zaman kaybetmekle kalmayacak, aynı zamanda güvensiz de olmayacaksınız.

Kendini kabul etmek özgüveni besler çünkü kim olduğunuzu bilirsiniz ve bundan en iyi şekilde yararlanacaksınız.

Ve hepimiz kendine güvenen insanların çekici olduğunu biliyoruz.

3. Pek çok şeyin sizin zihniyetiniz olduğunu fark edin

Çirkinsin, ne olmuş yani? Her gün kendini kötü hissederek mi uyanacaksın?

Sırf televizyondaki insanlar kadar çekici görünmüyorsunuz diye yapmak istediğiniz şeyleri yapmaktan, hayatı kendi koşullarınıza göre yaşamaktan ve olabileceğinizi bildiğiniz kişi olmaktan kaçınacak mısınız?

Yüzünüz ne kadar çekici ya da itici olursa olsun, hiçbir şey sizi zihniyetinizden daha fazla incitemez.

Hiç kimse kendini senden daha fazla eleştiremez çünkü hiç kimse senin kadar önemli olduğunu düşünmez.

Bırakın gitsin ve olmak istediğiniz şekilde mutlu olmanıza izin verin.

Okul bahçesindeki zorbaların, sırf çok yakışıklı olmadığınız için mutluluğu hak etmediğinize sizi inandırmasına izin vermeyin.

İyi haber şu ki, nasıl görünürseniz görünün hayatı kendi koşullarınıza göre yaşayabilirsiniz.

4. Görünüşünüzü kabul ederseniz, başkalarını kıskanmazsınız

Bu çok önemli bir nokta. Kıskançlık ve haset yaşamak istemeyeceğiniz duygular değildir. Bunlar mağduriyet zihniyetine yol açan zehirli duygulardır. Ve hayat "mağdurlara" pek iyi davranmaz.

Şimdi çekici bir insanın "şanslı" olduğunu düşünebilirsiniz çünkü herkes ona iyi davranır ve hayat kolaydır.

Ancak bu gerçek çok farklıdır. Hızlı yargıların ötesinde, çekici olmak size pek bir şey sunmaz.

Aslında, yapılan bir araştırma "güzel insanların" da nüfusun geri kalanı kadar mutsuz olduğunu ortaya koymuştur.

Psikologlar refah ve mutluluk üzerine yüzlerce araştırma yapmışlardır ve hiçbirinde "çekicilik "ten bir faktör olarak bahsedilmemiştir.

Instagram'da güzel insanlara bakarken dünyanın omuzlarınızda olduğunu hissetmek kolaydır.

Bu cazibeli çekimler ve podyuma hazır vücutlar herkesin kendinden daha az emin hissetmesine neden olabilir.

Ancak sosyal medyanın prefabrik mutluluğunun ardında, güzel insanlarda bile çok fazla endişe var.

Bir kişinin dijital sunumuna kapılıp mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşadığına inanmak kolaydır.

Ancak durum her zaman böyle değildir. Güzel insanların bile asla üstesinden gelemeyecekleri güvensizlikleri vardır ki bu da mutluluk kavramının ne kadar değişken olduğunu gösterir.

Ancak psikologlar sürekli olarak "kişiliğin" çok daha hayati bir rol oynadığını bulmuşlardır.

İnsanlarla tanıştığınızda da buna tutunurlar. Sizinle iyi geçinmek ve bir bağ kurmak isterler. Çoğu insanın arzuladığı şey budur.

Ve inanın bana, eğer biri görünüşünüzden dolayı sizinle arkadaş olmak istemiyorsa, o zaten birlikte takılmak isteyeceğiniz türden bir insan değildir.

Bu nedenle bu makalenin büyük bir bölümünü kabullenmeye odakladım. Dış görünüşünüzü ne kadar kabullenirseniz, o kadar iyi durumda olursunuz. Kendinize güvenen (kibirsiz), mutlu ve olduğunuz kişiyle barışık olursunuz ki bu da birçok insanın etrafında olmaktan hoşlandığı bir kişilik türüdür.

Bu aynı zamanda birçok insanın çekici bulduğu bir kişilik türüdür.

İşin özü şu:

Eğer diğer insanlara sürekli kıskançlık ve hasetle bakıyorsanız, bu kendinizi kabul etmediğiniz anlamına gelir.

Ve eğer kendinizi kabul etmezseniz, asla gerçekten mutlu olamazsınız.

İLGİLİ: Çok mutsuzdum... Sonra şu Budist öğretiyi keşfettim

5. Uzun vadeli başarılı bir ilişki geliştirme şansınız daha yüksektir

Kendinize ilişkilerin sizin için daha zor olduğunu söylüyorsanız, o zaman bunu okumanız gerekir.

Şimdi, görünüşünüzden rahatsız olduğunuzu tahmin ediyorum çünkü flört etmenin sizin için daha zor olduğunu hissediyorsunuz.

Ne de olsa kim çirkin biriyle çıkmak ister ki?

Ancak bu, gerçekliğe dayanmayan çok yüzeysel bir varsayımdır.

Etrafınıza bakın, çirkin insanlarla kurulan pek çok ilişki görebilirsiniz. Her gün çirkin bir kadın ya da erkeğin kendisinden çok daha çekici biriyle şirin ve sevimli olduğunu görüyorum.

Bunun her zaman olmasının bir nedeni var:

Çünkü söz konusu bir ilişkiye bağlanmak olduğunda, dış görünüş o kadar da önemli değildir.

Bir kişi resmi olarak biriyle çıkmak istediğine karar verdiğinde bağlantı ve kişilik çok daha önemli bir rol oynar.

Elbette, "takılmalar" ve "tek gecelik ilişkiler" sizin için biraz daha zor olabilir, ancak konu düzgün bir ilişki içinde olmak olduğunda, görünüş o kadar da önemli değildir.

Yaşadığım ilişkilere baktığımda, görünüş çok çabuk yıpranıyor. Kişilikler ve nasıl etkileşimde bulundukları, sağlıklı bir ilişkinin en kritik faktörleri.

Hollywood'u ve tüm o güzel insanları düşünün. Neden sürekli eş değiştirip duruyorlar?

Gerçek aşkı bulmak söz konusu olduğunda dış görünüş çok da önemli değildir.

Ve bir hayat arkadaşı seçtiğinizde, dış görünüş hızla kaybolur. Hepimiz yaşlanacağız. İyi anlaştığınız, harika bir kişiliğe sahip, kendini olduğu gibi kabul eden birini seçmek daha iyidir. İşte burada siz devreye giriyorsunuz.

Psychological Science dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, bir ilişkinin kalitesi söz konusu olduğunda çekicilik düzeylerinin çoğu insanın düşündüğünden daha az şey ifade ettiğini ortaya koydu.

Araştırmacılar 167 çiftle yaptıkları anket sonucunda şu bulgulara ulaşmışlardır: Çekicilik hiçbir şekilde ilişki memnuniyetiyle ilişkili değildir.

Daha düşük çekicilik düzeyine sahip çiftler, ilişkilerinde benzer çekiciliğe sahip çiftler kadar mutluydu.

Çalışmanın kendisinden:

"Benzer şekilde çekici olan romantik partnerlerin, benzer şekilde çekici olmayan romantik partnerlere kıyasla ilişkilerinden memnun olma olasılıklarının daha yüksek olmadığını bulduk. Özellikle, flört eden ve evli çiftlerden oluşan örneklemimizde, ne kadınlar ne de erkekler için çekicilikte partner uyumu ile ilişkiden memnuniyet arasında bir ilişki bulamadık."

Aşkı bulmaya giden yol kolay olmayacak ama sonunda onu bulduğunuzda tüm çabalarınıza değecektir.

Partnerinizin sizi siz olduğunuz için sevdiğinden en ufak bir şüphe duymadan kalbinizin derinliklerinde bunu bileceksiniz.

Fiziksel beklentilerin ötesine geçerler ve ruhunuzu olduğu gibi görürler.

Çoğu insan bu dünyada bu kadar uzun süre yaşamaz ve asla böyle bir bağlantı kurma fırsatı bulamaz.

Bu sizin başınıza geldiğinde, şanslı olanlardan biri olacaksınız.

6. Tek gecelik ilişkiler size göre olmayabilir

Şimdi ne sorduğunuzu biliyorum: Anlık yargıları asla aşamayacaksam biriyle nasıl tanışabilirim?

O zaman bir saat ya da bir gün içinde birini çekeceğinizi fark etmeniz gerekir.

Sizin için bu zaman alabilir. Kişiliğiniz, ilginç ama sevimli özellikleriniz, mizahınız ve bir bağ yaratma yeteneğiniz sayesinde sonunda aşkı bulacaksınız.

En iyi kısmı mı?

Fiziksel çekim gibi yüzeysel bir şey üzerine inşa edilmeyecek. Çok daha derin olacak. Ve bu sonsuza dek minnettar olacağınız bir şey.

7. Neden dış görünüşünüz hakkında endişelenmeyi bırakmalısınız?

Bu kolay değildir, özellikle de görünüşünüzün hayatınızı olumsuz etkilediğine ikna olduğunuzda.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Ancak fark etmeniz gereken şey, hayatınızı etkileyen şeyin çirkinliğiniz değil, kendiniz hakkında hissettikleriniz olduğudur.

Nasıl göründüğünüz konusunda endişeliyseniz ve bu öz değerinizi etkiliyorsa, bundan kaçış yok: Mutsuz olacaksınız.

Ancak nasıl göründüğünüzü kabul ederseniz, daha memnun olursunuz ve endişelenerek enerji harcamazsınız.

Ayrıca daha mutlu olacaksınız. Chapman Üniversitesi tarafından yayınlanan bir araştırma, dış görünüş ve kilodan memnuniyetle bağlantılı faktörleri inceledi.

Genel görünümden duyulan memnuniyetin, genel yaşam memnuniyetinin üçüncü en güçlü belirleyicisi olduğunu bulmuşlardır:

Chapman Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan ve çalışmanın başyazarı David Frederick, "Çalışmamız, erkeklerin ve kadınların kiloları ve görünüşleri hakkındaki duygularının, genel olarak hayatlarından ne kadar memnun oldukları konusunda önemli bir rol oynadığını gösteriyor" dedi.

Nasıl göründüğünüzü kabul etmek son derece önemli olduğuna göre, bunu yapabileceğiniz pratik yollara dönelim.

8. Nasıl göründüğünüzü nasıl kabul edersiniz?

1) Geleneksel, medya tarafından tanımlanmış güzellik ideallerinizi bir kenara bırakın: Evet, toplumun belli bir güzellik standardı var. Ama bu sizin standardınız olmak zorunda değil. Televizyonda gördüğünüz güzel insanları dikkate almayı bırakın. Bunun yerine, günlük hayatta hayran olduğunuz insanlarda güzelliği bulun.

2) Kendinizi görünüşünüzle tanımlamayın: Bunu defalarca söyledim ve tekrar edeceğim: Dış görünüş önemli değildir. Önemli olan içinizde ne olduğudur. Kişiliğinize, ilişkilerinize ve tutkulu olduğunuz şeylere odaklanın. Kendinize bu kadar odaklanmak yerine odağınızı kendi dışınızdaki dünyaya çevirin.

3) Makyajı bir kenara bırakın: Nasıl göründüğünüzü gerçekten kabul etmek istiyorsanız: Bir ya da iki gün makyajsız kalmayı deneyin (eğer kadınsanız). Daha doğal görüneceksiniz ve cildiniz nefes alacak alana sahip olacak. Makyaj yapmamak, görünüşünüzün insanların size davranışında bir fark yaratmadığını gösterecektir.

4) Aynaya bir ara verin: Nasıl göründüğünüzü kabul etmek istiyorsanız, harekete geçmeniz gerekir. Ve bu eylemlerden biri de aynaya bu kadar çok bakmayı bırakmaktır! Bu sadece odağınızı içe çevirir ve muhtemelen olumsuz özelliklerinize odaklanmaya devam edersiniz. Aynaya bakmayı bırakmayı öğrendiğinizde, ruh haliniz şüphesiz iyileşecektir.

5) Sağlıklı olmaya odaklanın: Daha iyi görünmek istediğiniz için forma girmekle ilgilenmeyin. Bunu vücudunuzun sağlığı için yapın. Vücudunuzun çeşitli nedenlerle en iyi şekilde çalışmasını istersiniz ve egzersiz yapmak ve iyi beslenmek bunu başarmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi iyi hissederseniz, kendinizi çok daha iyi hissedersiniz.

9. Çirkin olmanın bazı iyi yanları vardır

Kurban olmayı bırak. Çirkin olmanın avantajları var.

Örneğin:

1) İnsanlar sizi kim olduğunuz için severler, görünüşünüz için değil.

Son derece güzel insanların gerçek insanlarla tanışmasının ne kadar zor olduğunu biliyor musunuz? İnsanlar her zaman onlardan bir şey "almaya" çalışırlar, numaraları veya fiziksel çekicilikleri gibi.

Ya da bazıları onlarla "görünmek" istiyor, böylece daha havalı görünüyorlar.

Ama sizinleyken, sizinle birlikte olmaktan gerçekten keyif aldıkları ve kişiliğinizi sevdikleri için etrafınızda olduklarını bilirsiniz.

Diğer insanlarla gerçek bağlantılar kurmak sizin için çok daha kolaydır. İnsanların sizi kendi çıkarları için kullanmasına karşı o kadar dikkatli olmanız gerekmez (tabii zengin değilseniz!)

2) Nasıl göründüğünüzü kabul etmeyi öğrendiniz.

Kaç kişinin dış görünüşü yüzünden kendine güvensiz olduğunu biliyor musunuz? Ama bunu kabullenmeyi öğrendiyseniz, sadece gerçeği olduğu gibi görmekle kalmaz, aynı zamanda o kadar da önemli olmayan bir şey için endişelenerek enerjinizi boşa harcamazsınız.

Çoğu insandan daha özgüvenli, güvenli ve yüksek işlevli bir insansınız.

3) Sağlığınız ve zindeliğiniz üzerinde doğru nedenlerle çalışıyorsunuz.

Sağlıklı ve formda olmanın ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz, ille de görünüşünüz için değil, sağlığınız için.

Bu yüzden sadece kollarınıza veya karnınıza odaklanmak yerine BÜTÜN vücudunuzu çalıştırırsınız.

Hepimiz bu tavuk bacaklı adamları gördük. Dürüst olmak gerekirse, ne kadar bilinçli oldukları konusunda kimseyi kandırmıyorlar.

10. Neye odaklanacağınızı seçme gücüne sahipsiniz.

Bu makalenin ana noktası, görünüşün endişelenmeye değmediğini, boşa harcanan bir enerji olduğunu fark etmektir.

Evet, formda, sağlıklı ve temiz olmak önemlidir. Ancak görünüşünüz hakkında endişelenerek duygusal enerjinizi boşa harcamaya kesinlikle değmez.

Tüm bunlar sizi mutsuz ve narsist yapar.

Ancak, siz izin vermediğiniz sürece çirkin olmanın hayatınızı olumsuz etkilemeyeceğini anlamalısınız.

Yine de başkalarıyla gerçek bir bağ kurabilecek ve uzun vadeli bir partner bulabileceksiniz.

Bazı açılardan, bu alanlarda önemli avantajlarınız var çünkü insanlar görünüşünüz nedeniyle sizi yüzeysel nedenlerle kullanmayacaklar.

En önemli şey, nasıl göründüğünüzü kabul etmeniz ve sevdiğiniz bir hayat yaratmaya devam etmenizdir.

İLGİLİ: Sıradan bir adam nasıl kendi yaşam koçu oldu (ve siz de nasıl olabilirsiniz)

11. Çirkinlik güzelliğin yokluğu değildir

Çirkinliğin güzelliğin yokluğu olmadığını hatırlamak önemlidir.

Güzelliğin zıttı da değildir. Bu sadece normal algımızı daraltmaya hizmet eder.

Tarihe hızlı bir bakış, güzelliğin oldukça çeşitli olduğunu göstermektedir.

Örneğin:

1600'lerin İngiltere'sinde solgun olmak daha çekiciydi. Kırmızı ve bronz ten dışarıda çalıştığınızı gösterirdi.

Bu yüzden varlıklı kadınlar kendilerini daha solgun göstermek için çeşitli teknikler kullanırlardı.

Antik Yunan'da kalın bir tek kaş bir kadın için çekiciydi. Antik Yunan sanatında son derece kalın tek kaşlı kadınlar görülüyordu.

Eski Japonya'da kadınlar kaşlarını tıraş eder ve alnın oldukça yukarısına boyarlardı.

Dahası, Japon kadınlar dişlerini siyaha boyarlardı çünkü bu daha çekici görülürdü!

Yıllar geçtikçe güzelliğin büyük ölçüde değiştiğini ve değişmeye devam edeceğini göstermeye çalışıyorum.

Güzelliğin pek çok farklı versiyonu vardır. Bu toplumun versiyonuna uymamanız pek bir şey ifade etmez.

Ne de olsa pek çok insanın güzelliğin ne olduğuna dair farklı fikirleri var! Bir insanın güzel olmasının pek çok farklı yolu vardır.

Dedikleri gibi, güzellik bakanın gözündedir ve bu da herkes için farklıdır.

Güzellik standartları çoğunlukla kültüreldir, bu nedenle yerel olarak en iyi görünen kişi olmadığınızı düşünüyorsanız, uluslararası alanda daha iyi performans gösterebilirsiniz.

Güzellik tanımlarımızın çoğu Batı merkezlidir: güzel sayılmak için ince bir burna, kıvrımlı bir vücuda ve açık cam gibi bir cilde sahip olmalısınız.

Bu, herkesin güzel bulduğu şeyin bu olduğu anlamına gelmez.

12. Başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenmeyi bırakın

Bu makale boyunca kabullenmeye bu kadar çok odaklanmamın nedenlerinden biri, birisi görünüşünüz hakkında yorum yaptığında olumsuz tepki vermemenizdir.

Ne de olsa nasıl göründüğünüzü kabul ediyorsunuz ve kim olduğunuzu biliyorsunuz, dolayısıyla kim ne derse desin sizi etkilememeli.

Gerçek şu ki, insanlar ne olursa olsun sizi yargılayacaklar.

Hepimiz yaşlanıyoruz, yani bir noktadan sonra dış görünüşün bir önemi kalmıyor.

Ne zaman başkalarının hakkımda ne düşündüğünü çok fazla önemsesem, her zaman doğu felsefesi gurusu Osho'nun harika tavsiyelerine başvururum.

Öz değerinizi dış etkenlere bağlamak yerine durup kendi içinize bakmanın neden önemli olduğunu gösterir.

Şuna bir bak:

"Kimse sizin hakkınızda bir şey söyleyemez. İnsanlar ne söylerse söylesin, kendileri hakkındadır. Ama siz çok sarsılıyorsunuz çünkü hala sahte bir merkeze tutunuyorsunuz.

"Bu sahte merkez başkalarına bağlıdır, bu yüzden her zaman insanların sizin hakkınızda ne söylediğine bakarsınız. Ve her zaman başkalarını takip eder, her zaman onları tatmin etmeye çalışırsınız. Her zaman saygın olmaya çalışır, her zaman egonuzu süslemeye çalışırsınız. Bu intihara meyillidir. Başkalarının söylediklerinden rahatsız olmak yerine, kendi içinize bakmaya başlamalısınız...

"Ne zaman kendinizin bilincinde olsanız, basitçe benliğinizin bilincinde olmadığınızı gösterirsiniz. Kim olduğunuzu bilmiyorsunuz. Bilseydiniz, o zaman sorun olmazdı - o zaman fikir aramazsınız. O zaman başkalarının sizin hakkınızda ne söylediğinden endişe etmezsiniz - bunun bir önemi yoktur!"

"Kendinizin bilincinde olduğunuzda başınız belada demektir. Kendinizin bilincinde olduğunuzda aslında kim olduğunuzu bilmediğinizin belirtilerini gösteriyorsunuzdur. Kendinizin bilincinde olmanız henüz eve gelmediğinizi gösterir."

"Dünyadaki en büyük korku başkalarının fikirleridir. Ve kalabalıktan korkmadığınız anda artık bir koyun değil, bir aslan olursunuz. Kalbinizde büyük bir kükreme yükselir, özgürlüğün kükremesi."

13. Güzellik kaybolur, ama kişilik kalıcıdır

En güzel erkekler ve kadınlar bile eninde sonunda yaşlanır. Saçlar dökülür, kırışıklıklar pürüzsüz cildin üstesinden gelir ve kaya gibi sert karın kasları yavaş yavaş tombul muffin tepeleriyle dolar.

Güzel yüzler ve güzel vücutlarla evlenen insanlar, on yıl sonra kendilerini sıkılmış bulma eğilimindedir.

Bu yüzden sınıfınızdaki en yakışıklı kişi değilseniz (ya da tam tersiyseniz) endişelenmeyin, çünkü günün sonunda kişiliğiniz güzelliğinizden ya da eksikliğinizden bin kat daha önemlidir.

Hayatın iyi bir görünümle geçip gitmemesinin en güzel yanı, kişiyi benzersiz bir kişilik ve çekicilik geliştirmeye zorlamasıdır.

Bir bakıma, güzellik neredeyse bir lanettir.

Güzellik olmadan, nasıl düşüneceğinizi, nasıl konuşacağınızı ve karşılaşabileceğiniz herkesle nasıl şakalaşıp sohbet edeceğinizi öğrenmek zorunda kalırsınız, çünkü bu kadar kötü görünürken dikkatlerini çekmenin tek yolunun bu olduğunu bilirsiniz.

14. Hayat her zaman kolay olmayacaktır, ama bu kötü bir şey değildir

Lafı dolandırmayalım: güzel insanların işleri daha kolaydır.

Güzel kadınlar hayatlarını zengin erkekler tarafından bakılarak geçirebilir; güzel erkekler istedikleri partneri elde edebilir.

Harika bir görünüşe sahip olduğunuzda, dünya neredeyse yaptığınız her şeyde başarılı olmanızı ister.

Harika görünümün tam tersine sahip olduğunuzda, hayat varlığınızı zar zor kabul eder.

Çekici olmak yerine ürkütücü görünebilirsiniz ve insanlar onlara sunacak hiçbir şeyiniz olmadığı için yolunuzdan çekilmek ve odada yokmuşsunuz gibi davranmak için ellerinden geleni yaparlar.

Değer verdiğimiz şeylerin çoğunun görünüşe dayandığı yüzeysel bir toplumda, çirkin görünüşlü biri genellikle kazıklanır.

Ama bu her zaman kötü bir şey değildir. Sadece istediğinizi elde etmek için başka yollar öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir.

Sonunda daha derin, daha duygusal olgunluğa ve daha genel zekaya sahip bir insan haline gelirsiniz çünkü etrafınızdaki çoğu insan kadar sığ ve yüzeysel olarak hayatta kalamazsınız.

Sahip olduğunuz her şey için çalışmanın önemini öğreneceksiniz, çünkü hiçbir şey size verilmeyecek.

15. Sizi içinizde güzel yapan şeyi bulun

Dış görünüşünüz güzel değil, bu doğru. Ancak bu, içinizde harika bir şeyler olmadığı anlamına gelmez.

Eğer aynaya bakıp size bakan fiziksel görünümünüzle gurur duyamıyorsanız, o zaman yüzeyin altında gurur duyabileceğiniz şeyleri bulmak sizin elinizde.

O halde kendinize sorun: Kendinizde neyi seviyorsunuz ya da üzerinde çalışsaydınız neyi sevebilirdiniz?

Nazik bir insan mısınız? Cesur, dürüst ve onurlu musunuz? Çevrenizdekilerin yaşamlarını iyileştiriyor musunuz? Diğer insanların sahip olmadığı yetenek ve becerilere sahip misiniz?

Sizi güzel yapan, hatta harika görünüşe sahip insanlardan daha güzel yapan nedir?

16. İnsanlar sandığınız kadar umursamıyor

Büyük güvensizlikleriniz olduğunda, kafanızın içinden çıkmak zor olabilir.

Biri size her baktığında, kilonuz, sivilceleriniz, büyük burnunuz ya da başka herhangi bir şey olsun, kendinizde nefret ettiğiniz şeyleri ne kadar yargıladıklarını düşünüyor olabilirsiniz.

Ama gerçek şu: kendi evreninizin merkezi olabilirsiniz, ama başkalarının evreninde neredeyse hiç yeriniz yok.

İnsanlar sizin takıntılarınızı sandığınız kadar önemsemiyor; dünya sizi daha az umursayamaz.

Kendinizde en çok nefret ettiğiniz şeyler, etrafınızdaki yabancılar için sadece normal, anlamsız özelliklerdir.

Bu yüzden bırakın gitsin ve onların hayali eleştirileri kafanızdan çıksın.

İnsanların sizinle alay ettiklerini hayal etmeye devam ederseniz, öyle olmasalar bile asla daha iyi ve daha özgüvenli olmak için çalışamazsınız.

17. Bu sadece bir aşama olabilir.

Bazen yüzünüz, bazen de yaşınızdır. 18 yaşından küçükseniz ve kendiniz hakkında iyi şeyler düşünmüyorsanız, yalnız değilsiniz.

Ergenlikten sonra bile insanların yüzleri 20'li yaşların başlarına kadar değişmeye devam eder. 25 yaşına gelene kadar aynada gördüklerinizden hoşlanmayabilirsiniz.

Bu yüzden kendinizi Notredame'in Kamburu olarak tanımlamadan önce beklentileriniz konusunda gerçekçi olduğunuzdan emin olun.

Hayatınızda zor bir dönemden geçen biri misiniz? "Çirkin" olmak, hayatınızdaki tüm stresin bir tezahürü olabilir.

Yetişkinlik çağına girmekte olan bir genç misiniz?

"Çirkin" olmak, vücudunuzun sizi ileride olacağınız güzel insan olmaya hazırlaması olabilir.

Güzellik her şeyin sonu değildir

Yani toplumun geleneksel güzellik standartlarına uymuyorsunuz - o zaman ne olacak? Bu hayatınızın sonu anlamına gelmez.

Her ne kadar korkunç görünse de, gerçek şu ki fiziksel görünüşünüzün ileride olacağınız kişi üzerinde sınırlı bir etkisi vardır.

Çok fazla insan nasıl göründüklerine odaklanmakta ve kişiliklerinin önemli olan farklı yönlerini geliştirmeyi unutmaktadır.

Kendiniz için üzülmek yerine, bunu mükemmelleşmek ve olabileceğiniz en iyi kişi olmak için bir meydan okuma olarak kabul edin.

Sonuçta, çirkin bir yüzü her zaman değiştirebilirsiniz, ancak çirkin bir kişilik üzerinde çalışmak yıllar alır.