Velikokrat so vam rekli, da ste grdi.

Ženskam ali moškim preprosto niste privlačni.

Grozno je. Verjemite mi, vem. Tudi jaz nisem bila deležna najboljše genetike.

Vedeti morate, da to ni konec sveta.

Pravzaprav lahko zaradi tega postanete boljši človek z bolj privlačno osebnostjo.

V tem članku bomo obravnavali 16 pomembnih stvari, ki vam bodo pomagale pri spopadanju z grdoto.

Pomagalo vam bo bolj, kot si mislite.

Gremo...

1. Čas za iskrenost

Ne obotavljajmo se.

Čeprav imajo ljudje različne okuse, obstaja objektivni standard lepote, s katerim se lahko strinja večina človeške rase.

Po raziskavah so ljudje s "povprečnim obrazom" videti privlačnejši.

Privlačni obrazi so običajno simetrični.

Pri simetričnem obrazu sta leva in desna stran podobni druga drugi. Ti obrazi so običajno matematično povprečje (ali srednja vrednost) obraznih značilnosti populacije.

Čeprav vam ljudje pravijo, da ste videti "edinstveni" ali "posebni", je resnica takšna, da ste po tem "objektivnem merilu lepote" žal na dnu.

Verjetno se sprašujete, zakaj morate biti videti tako.

Vendar si tega vprašanja ne morate zastavljati - to vas bo le spodbudilo k miselnosti žrtve.

In vsi se lahko strinjamo, da obnašanje kot žrtev ni privlačno ne za ženske ne za moške.

Miselnost žrtve povzroči le grenkobo, užaljenost in nemoč.

Ne razumite me narobe:

Za večjo privlačnost lahko naredite nekaj stvari, na primer, da ste fit in zdravi, vendar je res, da je genetika precej pomemben dejavnik.

Na genetiko pa preprosto ne morete vplivati.

Zato je prvi korak k spoprijemanju s svojo grdostjo ta, da jo sprejmete.

Ne skrivajte se pred resničnostjo svojega obraza in ne trpite bolečine vsakič, ko kakšen nasilnež opozori nanj in uporabi vaš videz proti vam.

Če vas bo kdo želel prizadeti z govorjenjem o vaših neprivlačnih lastnostih, se boste samodejno odzvali z besedami: "In kaj?"

Če se še naprej prepričujete, da niste grdi, v ogledalu pa nenehno vidite neprivlačno osebo, se boste ujeli v stanje kognitivne disonance.

Zaradi tega boste nesrečni in negotovi, saj se boste vedno bali, da bo nekdo tam zunaj imel toliko nesramnosti, da bo uničil vaš krhki ego.

Spustite zidove in preprosto recite: "Grd sem. Kaj bom zdaj naredil glede tega?"

Eden od načinov, da sprejmete svoj videz, je vaja, ki jo priporoča Justin Brown v spodnjem videoposnetku.

2. Zakaj morate sprejeti svoj videz

To ne pomeni le razumeti, zakaj ste grdi. Sprejemanje pomeni, da se sprijaznite s svojim videzom.

Staršem ne zamerite, da so videti tako, kot ste. Ne obnašate se kot žrtev.

Namesto tega prevzamete odgovornost za svoj videz, ga sprejmete, se z njim spoprimete in svoj čas porabite za stvari, ki jih lahko nadzorujete.

Navsezadnje nima smisla skrbeti, kako ste videti. To je izgubljena energija.

Vendar se morate zavedati, da niste sami, ki se počutite grdi. Mnogi ljudje se tako počutijo iz različnih razlogov, tudi tisti, ki se vam zdijo lepi.

Negotovost glede našega videza je povsem običajna.

Psiholog Gleb Tsipursky meni, da smo vsi nesamozavestni, ker je vsakdo naravno nagnjen k temu, da svoj videz ocenjuje strožje kot druge.

Zakaj?

Gleb Tsipursky pravi, da ob pogledu v ogledalo izstopajo naše pomanjkljivosti in da se uravnotežena ocena lepote, ki jo dajemo drugim, ob pogledu nase izgubi.

Poleg tega so naše napake deležne naše pozornosti, ki je zdaj pomembnejša od tistega, na kar niste pozorni. V psihologiji se to imenuje pristranskost pozornosti.

Zato je pomembno, da ne domnevate, da je tistim, ki se vam zdijo privlačni, lažje kot vam. V resnici so morda bolj negotovi.

Resnica je, da nekateri ljudje preprosto ne vidijo resničnosti takšne, kot je.

Če se torej naučite sprejeti svoje občutke, si boste naredili veliko uslugo.

Ne samo, da ne boste izgubljali časa s skrbjo za svoj videz, ampak tudi ne boste negotovi vase.

Sprejemanje samega sebe povečuje samozavest, saj veste, kdo ste, in to boste izkoristili v največji možni meri.

Vsi vemo, da so samozavestni ljudje privlačni.

3. Zavedajte se, da je veliko odvisno od vaše miselnosti

Ste grdi, kaj pa zdaj? Se boste vsak dan zbujali s slabim občutkom o sebi?

Ali se boste izogibali temu, da bi počeli stvari, ki jih želite početi, doživljali življenje pod svojimi pogoji in bili oseba, za katero veste, da ste lahko, samo zato, ker niste videti tako privlačni kot ljudje na televiziji?

Naj bo vaš obraz še tako privlačen ali neprivlačen, nič vam ne škodi bolj kot vaša miselnost.

Nihče ni večji kritik samega sebe kot vi, saj nihče drug ne misli, da ste tako pomembni kot vi.

Pustite to in si dovolite biti srečni tako, kot si želite.

Ne dovolite, da bi vas šolski nasilneži prepričali, da si ne zaslužite sreče samo zato, ker niste zelo lepega videza.

Dobra novica je, da lahko še vedno živite po svojih željah, ne glede na to, kako ste videti.

4. Če sprejmeš svoj videz, ne boš ljubosumen na druge.

To je ključna točka. Ljubosumje in zavist nista čustvi, ki ju ne želite doživljati. Sta strupeni čustvi, ki vodita v miselnost žrtve. In življenje z "žrtvami" ne ravna najbolje.

Morda menite, da ima privlačna oseba "srečo", ker z njo vsi lepo ravnajo in je njeno življenje preprosto.

Vendar je realnost precej drugačna. Poleg hitrega ocenjevanja privlačnost ne ponuja veliko.

Raziskava je pokazala, da so "lepi ljudje" prav tako nesrečni kot preostali prebivalci.

Psihologi so opravili na stotine študij o dobrem počutju in sreči - in v nobeni ni bil omenjen dejavnik "privlačnost".

Ko gledate lepe ljudi na Instagramu, se zlahka počutite, kot da vam svet leži na ramenih.

Zaradi teh glamuroznih posnetkov in teles, pripravljenih na modni stezi, se lahko vsakdo počuti manj samozavestnega.

Toda za prefabricirano srečo družbenih medijev se skriva veliko tesnobe, tudi pri lepih ljudeh.

Zlahka se ujamemo v digitalno predstavitev osebe in verjamemo, da živi srečno in izpolnjujoče življenje.

Tudi lepi ljudje imajo negotovost, ki je ne bodo nikoli premagali, kar kaže na to, kako nestanoviten je pojem sreče.

Vendar pa so psihologi dosledno ugotovili, da ima "osebnost" veliko pomembnejšo vlogo.

In ko spoznavate ljudi, se ti na to oprimejo. Želijo se razumeti z vami in razviti povezavo. To je tisto, kar si želi večina ljudi.

In verjemite mi, če nekdo ne želi biti vaš prijatelj zaradi vašega videza, to ni oseba, s katero bi se radi družili.

Zato sem se v tem članku osredotočil na sprejemanje. Bolj ko boste sprejemali svoj videz, bolje vam bo. Boste samozavestni (brez arogance), srečni in zadovoljni s tem, kar ste, kar je tip osebnosti, ob kateri mnogi ljudje uživajo.

To je tudi tip osebnosti, ki je za mnoge ljudi privlačen.

Bistvo je naslednje:

Če vedno z zavistjo in ljubosumjem opazujete druge ljudi, to pomeni, da ne sprejemate sebe.

In če se ne sprejmete, ne boste nikoli zares srečni.

SODELUJOČE: Bil sem zelo nesrečen... potem sem odkril budistični nauk

5. Imate več možnosti za razvoj uspešnega dolgoročnega odnosa

Če se prepričujete, da so razmerja za vas težja, morate prebrati tole.

Zdaj lahko ugibam, da vas moti, kako ste videti, ker menite, da so za vas zmenki večji izziv.

Konec koncev, kdo bi želel hoditi z grdo osebo?

Vendar je to zelo površinska predpostavka, ki ne drži v realnosti.

Vsak dan vidim grdo žensko ali moškega, ki je ljubek in prijeten z objektivno privlačnejšo osebo.

To se dogaja ves čas iz nekega razloga:

Kajti ko gre za zavezanost razmerju, videz ni tako pomemben.

Povezanost in osebnost imata veliko pomembnejšo vlogo, ko se nekdo odloči, da želi uradno hoditi z nekom.

Seveda so za vas "zmenki za eno noč" morda nekoliko težji, vendar ko gre za pravo razmerje, videz ni tako pomemben.

Če pogledam razmerja, v katerih sem bil, se videz zelo hitro obrablja. Osebnosti in njihovo medsebojno delovanje so najbolj pomembni dejavniki zdravega razmerja.

Pomislite na Hollywood in vse te čudovite ljudi. Zakaj nenehno menjavajo partnerje?

Pri iskanju prave ljubezni videz preprosto ni bistvenega pomena.

Pri izbiri življenjskega partnerja videz hitro zbledi. Vsi se bomo postarali. Bolje je izbrati nekoga, s katerim se razumete, ki je odlična osebnost in se sprejema takega, kakršen je. Tu nastopite vi.

Nova študija, objavljena v reviji Psychological Science, je pokazala, da raven privlačnosti za kakovost razmerja ne pomeni toliko, kot si večina ljudi misli.

Po anketiranju 167 parov so ugotovili naslednje: privlačnost ni bila v nikakršni povezavi z zadovoljstvom v razmerju.

Pari z nižjo stopnjo privlačnosti so bili v svojih zvezah enako srečni kot pari s podobno privlačnostjo.

Iz same študije:

"Ugotovili smo, da romantični partnerji, ki so bili podobno privlačni, niso bili bolj zadovoljni s svojim odnosom kot romantični partnerji, ki niso bili podobno privlačni. Na našem vzorcu zmenkov in poročenih parov nismo našli povezave med ujemanjem partnerjev po privlačnosti in zadovoljstvom z odnosom niti pri ženskah niti pri moških."

Pot do ljubezni ne bo lahka, vendar bo vredna vsega truda, ko jo boste končno našli.

V srcu boste brez kančka dvoma vedeli, da vas partner ljubi takšnega, kot ste.

Presegajo fizična pričakovanja in vidijo vašo dušo takšno, kot je.

Večina ljudi ne živi tako dolgo na tem svetu in nikoli ne dobi priložnosti, da bi našla takšno povezavo.

Ko se bo to zgodilo vam, boste med srečneži.

6. Zveze za eno noč morda niso za vas

Zdaj vem, kaj se sprašujete: kako naj nekoga spoznam, če nikoli ne bom mogel preseči hitrih sodb?

Potem se morate zavedati, da boste nekoga pritegnili v eni uri ali enem dnevu.

Za vas bo morda potreben čas. Preko vaše osebnosti, vaših nenavadnih, a ljubkih lastnosti, vašega humorja in vaše sposobnosti ustvarjanja povezave. To je tisto, kar vas bo sčasoma pripeljalo do tega, da boste našli ljubezen.

Najboljši del?

Ne bo temeljila na nečem površinskem, kot je fizična privlačnost. Bila bo veliko globlja. In to je nekaj, za kar boste za vedno hvaležni.

7. Zakaj morate prenehati skrbeti za svoj videz

To ni lahko, še posebej, če ste prepričani, da vaš videz negativno vpliva na vaše življenje.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Toda zavedati se morate, da na vaše življenje ne vpliva vaša grdost, temveč to, kako se počutite sami.

Če vas skrbi, kako ste videti, in to vpliva na vašo samopodobo, potem nikakor ne morete mimo: nesrečni boste.

Toda če se sprijaznite s svojim videzom, boste bolj zadovoljni in ne boste izgubljali energije za skrbi.

Boste tudi srečnejši. Študija, ki jo je objavila univerza Chapman, je preučevala dejavnike, povezane z zadovoljstvom z videzom in telesno težo.

Ugotovili so, da je zadovoljstvo s splošnim videzom tretji najmočnejši napovedni dejavnik splošnega zadovoljstva z življenjem:

"Naša študija je pokazala, da ima občutek moških in žensk glede njihove teže in videza pomembno vlogo pri tem, kako zadovoljni so na splošno s svojim življenjem," je povedal doktor David Frederick, docent psihologije na univerzi Chapman in glavni avtor študije.

Glede na to, da je sprejemanje svojega videza zelo pomembno, se posvetimo praktičnim načinom, kako to lahko storite.

8. Kako sprejeti svoj videz

1) Zavrzite običajne, medijsko opredeljene ideale lepote: Da, družba ima določene standarde lepote, vendar ni nujno, da so tudi vaši. Ne upoštevajte lepih ljudi, ki jih vidite na televiziji. Namesto tega poiščite lepoto v ljudeh, ki jih občudujete v vsakdanjem življenju.

2) Ne opredeljujte se glede na to, kako ste videti: Vedno znova ponavljam: videz ni pomemben. Pomembno je tisto, kar je znotraj. Osredotočite se na svojo osebnost, odnose in tisto, kar vas navdušuje. Usmerite se na svet zunaj sebe, namesto da se toliko osredotočate nase.

3) Odpravite se od ličil: Če želite resnično sprejeti svoj videz: poskusite dan ali dva preživeti brez ličil (če ste ženska). Videti boste bolj naravno, vaša koža pa bo lahko dihala. Če ne boste nosili ličil, boste videli, da vaš videz ne vpliva na to, kako vas ljudje obravnavajo.

4) Odmaknite se od ogledala: Če želite sprejeti svoj videz, morate ukrepati. In eden od teh ukrepov je, da se nehate tako pogosto gledati v ogledalo! S tem se osredotočite samo nase in verjetno se boste še naprej osredotočali na svoje negativne lastnosti. Ko se boste naučili nehati gledati v ogledalo, se bo vaše razpoloženje nedvomno izboljšalo.

5) Osredotočite se na zdravje: Ne ukvarjajte se s pridobivanjem kondicije, ker želite biti videti bolje. To storite zaradi zdravja svojega telesa. Želite, da bi vaše telo iz različnih razlogov delovalo kar najbolje, pri čemer vam bosta vadba in dobra prehrana pomagala to doseči. Če se boste dobro počutili, se boste veliko bolje počutili tudi sami.

9. Biti grd ima tudi svetle plati

Nehaj biti žrtev. Biti grd ima svoje prednosti.

Na primer:

1) Ljudje vas imajo radi zaradi tega, kar ste, in ne zaradi vašega videza.

Ali veste, kako težko je izjemno lepim ljudem spoznati pristne ljudi? Ljudje od njih vedno poskušajo nekaj "dobiti", na primer njihovo številko ali fizično privlačnost.

Nekateri pa želijo biti z njimi "vidni", da so videti bolj kul.

Pri vas pa veste, da so ob vas, ker resnično uživajo v vaši družbi in jim je všeč vaša osebnost.

Veliko lažje vzpostavite pristne stike z drugimi ljudmi. Ni vam treba biti tako previdni, da vas ljudje ne bi izkoristili v svojo korist (razen če ste bogati, seveda!)

2) Naučili ste se sprejeti svoj videz.

Ali veste, koliko ljudi je negotovih zaradi svojega videza? Toda če ste se ga naučili sprejeti, ne le da vidite realnost takšno, kot je, ampak tudi ne zapravljate energije za skrbi glede nečesa, kar ni tako pomembno.

Ste bolj samozavesten, varen in funkcionalen človek kot večina ljudi.

3) Za zdravje in telesno pripravljenost skrbite iz pravih razlogov.

Veste, kako pomembno je biti zdrav in fit, ne nujno zaradi videza, temveč zaradi zdravja.

Zato vadite celotno telo in se ne osredotočate le na roke ali trebuh.

Vsi smo že videli te moške s piščančjimi nogami. Resnično, nikogar ne preslepijo s tem, kako so nesamozavestni.

10. Imate moč, da izberete, na kaj se boste osredotočili.

Glavni namen tega članka je spoznati, da se z videzom ni vredno ukvarjati. To je izgubljena energija.

Da, pomembno je, da ste fit, zdravi in čisti, vendar nikakor ni vredno izgubljati čustvene energije s skrbjo za svoj videz.

Vse, kar boste s tem dosegli, je, da boste nesrečni in narcisoidni.

Vendar se morate zavedati, da grdost ne bo negativno vplivala na vaše življenje, če ji tega ne dovolite.

Še vedno boste lahko vzpostavili pristen stik z drugimi in našli dolgoročnega partnerja.

V nekaterih pogledih imate na teh področjih precejšnje prednosti, saj vas ljudje ne bodo uporabljali iz površinskih razlogov zaradi vašega videza.

Najpomembneje je, da sprejmete svoj videz in nadaljujete z ustvarjanjem življenja, ki ga imate radi.

SODELUJOČE: Kako je navaden človek postal lastni življenjski trener (in kako lahko tudi vi)

11. Grdota ni odsotnost lepote

Pomembno se je zavedati, da grdota ni odsotnost lepote.

To tudi ni nasprotje lepote. S tem se le zožuje naš občutek za normalnost.

Kratek pregled zgodovine pokaže, da je bila lepota zelo raznolika.

Na primer:

V Angliji v 16. stoletju je bilo bolj privlačno biti bled. Rdeča in zagorela koža je pomenila, da ste delali zunaj.

Tako so se premožne ženske z različnimi tehnikami naredile svetlejše.

V stari Grčiji je bila gosta obrv za žensko privlačna. Starogrška umetnost je prikazovala ženske z zelo gostimi obrvmi.

Na starodavni Japonskem so si ženske obrvi obrile in si jih narisale precej visoko na čelo.

Poleg tega so si Japonke zobe pobarvale na črno, saj so tako veljale za privlačnejše!

Poskušam pokazati, da se je lepota z leti močno spremenila in se bo še naprej spreminjala.

Obstaja veliko različnih različic lepote. To, da ne ustrezate različici te družbe, ne pomeni veliko.

Veliko ljudi ima namreč različne predstave o tem, kaj je lepota! Obstaja veliko različnih načinov, kako je nekdo lep.

Kot pravijo, je lepota v očeh opazovalca, kar pa je za vsakogar drugače.

Lepotni standardi so večinoma kulturni, zato če se vam zdi, da v kraju niste najlepša oseba, se boste morda bolje znašli v tujini.

Veliko naših opredelitev lepote je zelo zahodno usmerjenih: če želite biti lepi, morate imeti tanek nos, izklesano telo in svetlo, stekleno kožo.

To ne pomeni, da je to tisto, kar vsi drugi menijo, da je lepo.

12. Nehajte skrbeti, kaj si mislijo drugi.

To je verjetno najbolj ključna točka. Eden od razlogov, zakaj sem se v tem članku toliko osredotočil na sprejemanje, je, da se ne boste negativno odzvali, ko bo kdo komentiral vaš videz.

Navsezadnje se strinjate s svojim videzom in veste, kdo ste, zato na vas ne bi smelo vplivati nič, kar kdo reče.

Resnica je, da vas bodo ljudje obsojali ne glede na to.

Vsi se staramo, zato na neki točki videz ne postane več pomemben.

Kadar me preveč skrbi, kaj si drugi mislijo o meni, vedno posežem po odličnem nasvetu guruja vzhodne filozofije Osha.

To pomeni, zakaj je pomembno, da se ustavite in se zazrete vase, namesto da bi svojo samopodobo opirali na zunanje vplive.

Oglejte si ga:

"Nihče ne more ničesar reči o tebi. Karkoli ljudje rečejo, je o njih samih. Toda ti postaneš zelo pretresljiv, ker se še vedno oklepaš lažnega središča.

"Ta lažni center je odvisen od drugih, zato vedno gledate, kaj ljudje govorijo o vas. In vedno sledite drugim ljudem, vedno jih poskušate zadovoljiti. Vedno poskušate biti ugledni, vedno poskušate okrasiti svoj ego. To je samomorilsko. Namesto da vas motijo besede drugih, se raje začnite ozirati vase...

"Vedno, ko se zavedate sebe, preprosto pokažete, da se sebe sploh ne zavedate. Ne veste, kdo ste. Če bi vedeli, potem ne bi bilo težav - potem ne iščete mnenj. Potem vas ne skrbi, kaj drugi pravijo o vas - to je nepomembno!"

"Ko si samozavesten, si v težavah. Ko si samozavesten, v resnici kažeš simptome, da ne veš, kdo si. Že tvoja samozavest kaže, da še nisi prišel domov."

"Največji strah na svetu je mnenja drugih. A v trenutku, ko se ne bojiš množice, nisi več ovca, ampak postaneš lev. V tvojem srcu se pojavi velik rjovenje, rjovenje svobode."

13. Lepota zbledi, a osebnost ostane

Tudi najlepši moški in ženske se sčasoma postarajo. Lasje izpadajo, gladko kožo premagajo gube, trdne trebušne mišice se počasi napolnijo z debelušnimi koščki.

Ljudje, ki se poročijo z lepimi obrazi in lepimi telesi, se po desetih letih običajno dolgočasijo.

Zato ne skrbite, če niste najlepša oseba v razredu (ali če ste ravno nasprotno), saj je vaša osebnost tisočkrat pomembnejša od vaše lepote ali njenega pomanjkanja.

Odlično je, da se v življenju ne moreš prepuščati le dobremu videzu, saj moraš razviti edinstveno osebnost in šarm.

Lepota je na neki način skorajda prekletstvo.

Brez lepote se moraš naučiti, kako razmišljati, govoriti, se šaliti in pogovarjati z vsakim, ki ga srečaš, saj veš, da je to edini način, da pritegneš njihovo pozornost, čeprav si videti tako slabo, kot si.

14. Življenje ne bo vedno lahko, vendar to ni slabo.

Ne slepimo se: čudovitim ljudem je lažje.

Za lepe ženske lahko vse življenje skrbijo bogati moški, lepi moški pa lahko dobijo katero koli partnerko.

Ko imaš neverjeten videz, si svet skoraj želi, da bi ti uspelo vse, kar počneš.

Če imaš ravno nasprotno od čudovitega videza, ti življenje komajda prizna, da obstajaš.

Namesto da bi bili očarljivi, boste morda delovali strašljivo, ljudje pa se bodo na vso moč trudili, da se vam ne bi postavljali po robu in se pretvarjali, da vas ni v sobi, ker jim nimate kaj ponuditi.

V površinski družbi, v kateri je veliko tega, kar cenimo, odvisno od videza, je nekdo z grdim videzom običajno zapostavljen.

Vendar to ni vedno slabo, pomeni le, da se morate naučiti drugih načinov, kako doseči, kar želite.

Na koncu postaneš oseba z večjo globino, čustveno zrelostjo in splošno inteligenco, saj ne bi preživel, če bi bil tako plitek in površen kot večina ljudi okoli tebe.

Naučili se boste, kako pomembno je, da si za vse, kar imate, prizadevate, saj vam nič ne bo podarjeno.

15. Ugotovite, kaj vas dela notranje lepe

Na zunaj niste lepi, kar je pošteno, vendar to še ne pomeni, da v notranjosti niste nič čudovitega.

Če se ne morete pogledati v ogledalo in biti ponosni na svojo zunanjo podobo, potem morate sami poiskati stvari, ki so pod površjem in na katere ste lahko ponosni.

Vprašajte se: kaj imate radi pri sebi ali kaj bi lahko imeli radi pri sebi, če bi delali na tem?

Ste prijazna oseba? Ste pogumni, pravični in častni? Ali izboljšujete življenje ljudi okoli sebe? Ali imate talente in spretnosti, ki jih drugi ljudje nimajo?

Kaj vas dela lepe, še bolj lepe kot ljudi, ki so videti odlično?

16. Ljudem ni tako zelo mar, kot mislite.

Kadar imate veliko negotovosti, se težko rešite iz svoje glave.

Vsakič, ko vas nekdo pogleda, morda pomislite, kako zelo ocenjuje stvari, ki jih na sebi sovražite, pa naj gre za vašo težo, akne, velik nos ali kaj drugega.

Toda resnica je naslednja: morda ste središče svojega vesolja, vendar se v vesolju drugih skoraj ne pojavljate.

Ljudem ni mar za vaše težave, kot mislite; svetu je za vas popolnoma vseeno.

Stvari, ki jih pri sebi najbolj sovražite, so za tujce okoli vas običajne, nepomembne lastnosti.

Pustite jih pri miru in pustite njihove namišljene kritike v vaši glavi.

Nikoli ne boste mogli postati boljši in bolj samozavestni, če boste še naprej sanjali o tem, kako se ljudje norčujejo iz vas, tudi če se ne norčujejo.

17. Morda je to le faza

Včasih gre za vaš obraz, včasih za vašo starost. Če ste mlajši od 18 let in o sebi nimate dobrega mnenja, niste sami.

Tudi po puberteti se obrazi ljudi spreminjajo vse do zgodnjih dvajsetih let. Morda vam ne bo všeč, kar vidite v ogledalu, dokler ne boste stari 25 let.

Preden se opredelite za grbavca iz Notredamske, se prepričajte, da so vaša pričakovanja realna.

Ste v težkem življenjskem obdobju? Morda je "grdost" le izraz vsega stresa v vašem življenju.

Ali ste najstnik, ki nestrpno vstopa v odrasla leta?

Morda je "grdo" le vaše telo, ki vas pripravlja na to, da postanete čudovita oseba.

Lepota ni vse, kar je potrebno

Torej ne ustrezate tradicionalnim družbenim standardom za lepoto - kaj potem? To ne pomeni, da je vašega življenja konec.

Naj se zdi še tako grozno, resnica je, da ima vaš videz omejen vpliv na to, kakšna oseba boste postali.

Preveč ljudi se osredotoča na to, kako so videti, in pozabi razviti različne vidike svoje osebnosti, ki so pomembni.

Namesto da se smiliš samemu sebi, vzemi to kot izziv, da se izpopolniš in postaneš najboljši človek, kar lahko postaneš.

Konec koncev lahko grd obraz vedno spremenite, za grdo osebnost pa je treba delati leta.