تاسو ته ویل شوي چې تاسو بدمرغه یاست. ډیری وختونه.

د ارزښت په نظر کې نیولو سره، ښځینه یا نارینه په ساده ډول تاسو ته نه متوجه کیږي.

دا خندا ده. باور وکړه، زه پوهیږم. زه هم د غوره جینیکیک سره مینه نه لرم.

مګر دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ: دا د نړۍ پای نه دی.

په حقیقت کې، دا ممکن تاسو ته یو ښه سړی جوړ کړي په هرصورت، یو ډیر زړه راښکونکی شخصیت سره.

په دې مقاله کې، موږ به د 16 مهمو شیانو په اړه خبرې وکړو چې تاسو سره به د بدمرغۍ په مقابل کې مرسته وکړي.

دا به ستاسو سره ډیره مرسته وکړي. فکر وکړئ.

راځئ…

1. د ریښتیني کیدو وخت دی

راځئ چې د بوټو شاوخوا و نه وهو.

په داسې حال کې چې خلک مختلف ذوقونه لري، د ښکلا یو هدفي معیار شتون لري چې ډیری انسانان ورسره موافق دي.<1

د څیړنې له مخې، "اوسط مخ" لرونکي خلک ډیر زړه راښکونکي ښکاري.

جذبه لرونکي مخونه متوازي وي.

په یو متناسب مخ کې، کیڼ او ښیې ښکاري د یو بل په څیر. دا مخونه د نفوسو د مخ ځانګړتیاو ریاضياتي اوسط (یا معنی) دي.

نو په داسې حال کې چې خلک تاسو ته وايي چې تاسو "ځانګړي" یا "ځانګړي" ښکاري، حقیقت دا دی چې پدې "هدف" باندې د ښکلا معیار" تاسو له بده مرغه لاندې ته یاست.

تاسو شاید له ځانه وپوښتئ "ولې" تاسو باید داسې ښکاري.

مګر دا هغه پوښتنه ده چې تاسو ورته اړتیا نلرئ له خپل ځان څخه پوښتنه کول - دا به تاسو د قرباني ذهنیت غوره کولو لامل شي.

او موږ ټول کولی شو په دې موافقه وکړودا منل چې تاسو څنګه ښکاري خورا مهم دي، راځئ چې عملي لارو ته وګرځو چې تاسو یې کولی شئ.

8. څنګه ومنو چې تاسو څنګه ښکاري

1) د ښکلا لپاره خپل دودیز، میډیا تعریف شوي ایډیالونه پریږدئ: هو، ټولنه په حقیقت کې د ښکلا یو ټاکلی معیار لري. مګر دا اړتیا نلري چې ستاسو وي. هغه ښکلي خلک په پام کې ونیسئ چې تاسو یې په تلویزیون کې ګورئ. پرځای یې، په هغو خلکو کې ښکلا ومومئ چې تاسو یې په ورځني ژوند کې ستاینه کوئ.

3> 2) خپل ځان په هغه طریقه مه تعریف کړئ چې تاسو یې ګورئ: ما دا په وار وار ویلي دي، او زه بیا به یې تکرار کړم: ښکاري مهمه نده. دا هغه څه دي چې دننه یې شمیرل کیږي. په خپل شخصیت، خپلو اړیکو او هغه څه باندې تمرکز وکړئ چې تاسو یې په اړه لیوالتیا لرئ. خپل تمرکز د خپل ځان څخه بهر نړۍ ته واړوئ نه دا چې په ځان ډیر تمرکز وکړئ.

3) په میک اپ کې سړه ترکیې ته لاړشئ: که تاسو غواړئ په ریښتیا سره ومنئ چې څنګه ښکاري: د تګ هڅه وکړئ. یوه یا دوه ورځې پرته له میک اپ (که تاسو ښځینه یاست). تاسو به ډیر طبیعي ښکاري، او ستاسو پوټکی به د تنفس کولو لپاره خونه ولري. د میک اپ نه اغوستل به تاسو ته وښيي چې ستاسو ظاهري بڼه د خلکو په چلند کې توپیر نه کوي.

4) له شیشې څخه وقفه واخلئ: که تاسو غواړئ ومني تاسو څنګه ګورئ، تاسو باید اقدام وکړئ. او یو له دې کړنو څخه دا دی چې په عکس کې دومره لیدل بند کړئ! دا یوازې ستاسو تمرکز دننه کوي، او تاسو به شاید په خپلو منفي ځانګړتیاوو تمرکز ته دوام ورکړئ. یوځل چې تاسو د شیشې لیدل بندول زده کړئ ، ستاسوبې له شکه مزاج به ښه شي.

5) په سالم کیدو تمرکز وکړئ: د سم کیدو په اړه اندیښنه مه کوئ ځکه چې تاسو غواړئ ښه ښکاري. د خپل بدن د روغتیا لپاره یې وکړئ. تاسو غواړئ ستاسو بدن د مختلفو دلیلونو لپاره په غوره توګه کار وکړي، او تمرین او ښه خواړه به تاسو سره مرسته وکړي چې دا ترلاسه کړي. که تاسو ښه احساس کوئ، نو تاسو به د خپل ځان په اړه ډیر ښه احساس وکړئ.

9. د بدمرغۍ ځینې روښانه اړخونه شتون لري

د قرباني کیدو مخه ونیسئ. بدصورت کېدل خپلې ګټې لري.

د مثال په توګه:

1) خلک تاسو د هغه چا لپاره خوښوي چې تاسو یې یاست، نه ستاسو د ظاهري لپاره.

ایا تاسو یاست؟ پوهیږئ چې د خورا ښکلي خلکو لپاره د ریښتیني خلکو سره لیدل څومره ستونزمن دي؟ خلک تل هڅه کوي چې له دوی څخه یو څه "ترلاسه کړي" لکه د دوی شمیر یا فزیکي جذب.

یا ځینې غواړي چې د دوی سره "لید" شي، نو دوی ښه ښکاري.

مګر ستاسو سره، تاسو پوهیږئ چې دوی ستاسو شاوخوا دي ځکه چې دوی واقعیا ستاسو له شرکت څخه خوند اخلي او دوی ستاسو شخصیت خوښوي.

دا ستاسو لپاره خورا اسانه ده چې له نورو خلکو سره ریښتینې اړیکې رامینځته کړئ. تاسو اړتیا نلرئ د هغو خلکو څخه محتاط اوسئ چې تاسو د دوی د ګټو لپاره کاروي (البته چې تاسو بډایه یاست، البته!)

2) تاسو زده کړل چې دا ومني چې څنګه ښکاري. <4

ایا تاسو پوهیږئ چې څومره خلک د دوی د لید له امله ناامنه دي؟ مګر که تاسو دا منل زده کړل، نه یوازې تاسو د هغه څه لپاره واقعیت ګورئ، مګر تاسو د هغه څه په اړه اندیښنه کې انرژي ضایع نه کوئ چې دا نه وي.مهم دی.

تاسو د ډیرو خلکو په پرتله ډیر ډاډمن، خوندي، او لوړ فعالیت لرونکی انسان یاست.

3) تاسو د سمو دلایلو لپاره په خپل روغتیا او فټنس کار کوئ.

تاسو پوهیږئ چې صحتمند او مناسب اوسئ څومره مهم دي، دا اړینه نه ده چې ستاسو د لید لپاره، بلکې ستاسو د روغتیا لپاره. یوازې په خپلو لاسونو یا معدې تمرکز کول.

موږ ټولو د چرګانو پښې ملګري لیدلي دي. په ریښتیا سره، دوی هیڅوک نه غولوي چې دوی څومره ځان پوهه دي.

10. تاسو د هغه څه غوره کولو واک لرئ چې تاسو یې تمرکز کوئ.

د دې مقالې اصلي ټکی دا دی چې پوه شي چې ښکاري د اندیښنې وړ ندي. دا انرژي ضایع کوي.

هو، دا مهمه ده چې سم، سالم، او پاک وي. مګر دا یقینا ارزښت نلري چې ستاسو د ظهور په اړه اندیښمن احساساتي انرژي ضایع کړي.

ټول هغه څه دي چې تاسو یې ناخوښه او ناراحتي کوي.

مګر تاسو باید پوه شئ چې بدمرغه کیدل به ستاسو په ژوند منفي اغیزه ونکړي. پرته لدې چې تاسو یې پریږدئ.

تاسو به بیا هم وکولی شئ له نورو سره ریښتیني اړیکې رامینځته کړئ او اوږد مهاله ملګري ومومئ.

په ځینو برخو کې تاسو ځینې مهمې ګټې ترلاسه کړې دي هغه سیمې ځکه چې خلک به ستاسو د لید له امله د سطحي دلیلونو لپاره تاسو نه کاروي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو دا ومنئ چې تاسو څنګه ښکاري او د داسې ژوند رامینځته کولو سره پرمخ ځئ چې تاسو یې خوښوئ.

اړونده: څنګه یو منظم سړی خپل ژوند شوکوچ (او تاسو څنګه کولی شئ)

11. بدصورت د ښکلا نشتوالی نه دی

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې بدصورت د ښکلا نشتوالی نه دی.

دا د ښکلا مخالف هم نه دی. دا یوازې زموږ د نورمال احساس کمولو لپاره کار کوي.

تاریخ ته یوه لنډه کتنه ښیې چې ښکلا خورا متنوع وه.

د مثال په توګه:

په 1600s کې انګلستان، دا و. ډیر زړه راښکونکی وی سور او رنګ شوي پوستکي دا په ګوته کوي چې تاسو بهر کار کوئ.

نو شتمنو ښځو به د ځان د رنګ کولو لپاره مختلف تخنیکونه کارول.

په لرغوني یونان کې، د یوې میرمنې لپاره یو موټی یونی ابرو په زړه پورې و. لرغوني یوناني هنر ښځې ښیې چې خورا غټ ابرو لري.

په لرغوني جاپان کې، میرمنې خپلې ابرو شیندلې او په تندي کې یې خورا لوړ رنګ کاوه.

سربیره پردې، جاپاني میرمنو خپل غاښونه تور رنګ کړل ځکه چې دا د ډیر زړه راښکونکي په توګه لیدل کیده!

زه هڅه کوم چې وښیم چې ښکلا د کلونو په تیریدو سره په پراخه کچه بدلون موندلی او بدلون ته به دوام ورکړي.

د ښکلا ډیری بیلابیلې نسخې شتون لري. یوازې د دې لپاره چې تاسو د دې ټولنې په نسخه کې مناسب نه یاست د دې معنی نلري.

په هرصورت، ډیری خلک د ښکلا په اړه مختلف نظرونه لري! د یو چا د ښکلا لپاره ډیری بیلابیلې لارې شتون لري.

لکه څنګه چې دوی وایي، ښکلا د لیدونکي په سترګو کې ده، کوم چې د هرچا لپاره توپیر لري.

د ښکلا معیارونه خورا کلتوري دي، نو که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو نه یاستپه سیمه ییزه کچه غوره ښکاري، تاسو ممکن په نړیواله کچه ښه وګرځئ.

زموږ د ښکلا تعریف خورا لویدیز متمرکز دی: تاسو باید هغه پتلی پوزه، یو منحنی بدن، او ښایسته شیشه لرونکی پوټکی ولرئ ترڅو ښکلی وګڼل شي. .

د دې معنی دا نه ده چې هر څوک یې ښکلی ګڼي.

۱۲. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ چې نور خلک څه فکر کوي

دا شاید خورا مهم ټکی وي. یو له هغو دلیلونو څخه چې ما د دې مقالې په اوږدو کې په منلو باندې ډیر تمرکز کړی دا دی چې تاسو به منفي عکس العمل ونه کړئ کله چې یو څوک ستاسو په څیره تبصره کوي. نو هر هغه څه چې څوک وايي باید په تاسو اغیزه ونکړي.

حقیقت دا دی چې خلک به ستاسو په اړه قضاوت وکړي پرته له دې.

او موږ ټول عمر لرو، نو په ځینو وختونو کې، ښکاري مهم نه کیږي. .

کله چې زه د دې په اړه ډیره پاملرنه کوم چې نور خلک زما په اړه څه فکر کوي، زه تل د ختیځې فلسفې گرو اوشو څخه ځینې غوره مشورې ته مخ کیږم.

دا د دې نښه کوي چې ولې ودرول او د ځان دننه وګورئ. د دې پر ځای چې د خپل ځان ارزښت په بهرنۍ اغیزو پورې تړلی وي.

هغه وګورئ:

"هیڅوک ستاسو په اړه څه نشي ویلای. هر هغه څه چې خلک د ځان په اړه وايي. مګر تاسو ډیر متزلزل شوي یاست ځکه چې تاسو لاهم په یو غلط مرکز پورې تړلي یاست.

"دا دروغ مرکز په نورو پورې اړه لري، نو تاسو تل په دې لټه کې یاست چې خلک ستاسو په اړه څه وايي. او تاسو تل د نورو خلکو تعقیب کوئ، تاسو یاستتل هڅه کوي چې دوی راضي کړي. تاسو تل د درناوي هڅه کوئ، تاسو تل هڅه کوئ چې خپل انا سينګار کړئ. دا ځان وژنه ده. د دې پر ځای چې د نورو په خبرو کې خپه کېږئ، تاسو باید د خپل ځان دننه کتل پیل کړئ…

"کله چې تاسو په ځان هوښیار یاست نو تاسو په ساده ډول دا ښیې چې تاسو د ځان په اړه هیڅ نه یاست. تاسو نه پوهیږئ چې تاسو څوک یاست. که تاسو پوهیدلی وای، نو کومه ستونزه به نه وه - بیا تاسو د نظرونو په لټه کې نه یاست. بیا تاسو اندیښنه نلرئ چې نور ستاسو په اړه څه وايي - دا غیر معقوله ده!"

"کله چې تاسو ځان هوښیار یاست تاسو په ستونزه کې یاست. کله چې تاسو ځان هوښیار یاست تاسو واقعیا داسې نښې ښیې چې تاسو نه پوهیږئ تاسو څوک یاست. ستاسو ډیر ځان شعور دا په ګوته کوي چې تاسو تر اوسه کور ته نه یاست راغلی. او هغه شیبه چې تاسو د خلکو څخه ویره لرئ تاسو نور پسه نه یاست، تاسو زمری شئ. ستاسو په زړه کې یو لوی اواز راپورته کیږي، د آزادۍ غږ."

13. ښکلا له منځه ځي، مګر شخصیت دوام کوي

حتی تر ټولو ښکلي نارینه او ښځینه بالاخره زاړه کیږي. ویښتان توییږي، غیږونه په نرم پوټکي باندې غالب کیږي، او د ډبرې سخت ایبس ورو ورو ځانونه د ټوټو مفن ټاپونو سره ډکوي.

هغه خلک چې د ښکلي مخونو او ښکلي بدنونو سره واده کوي د لسو کلونو په اوږدو کې ځانونه ستړي کوي.

نو اندیښنه مه کوئ که تاسو په خپل ټولګي کې تر ټولو ښه ښکاري نه یاست (یا که تاسو دقیق یاستبرعکس)، ځکه چې د ورځې په پای کې، ستاسو شخصیت ستاسو د ښکلا یا نشتوالي په پرتله زر ځله ډیر شمیرل کیږي.

د ژوند په اوږدو کې د ښه لید په اړه د هوا د نه کولو په اړه لوی شی دا دی چې دا یو ځواک ته اړوي. انسان د یو ځانګړی شخصیت او زړه راښکونکي کیدو لپاره.

په یو ډول، ښکلا تقریبا یو لعنت دی.

د ښکلا پرته، تاسو مجبور یاست چې څنګه فکر وکړئ، څنګه خبرې وکړئ او څنګه زده کړئ. له هر هغه چا سره ټوکې وکړئ او خبرې وکړئ چې تاسو یې لیدلی شئ، ځکه چې تاسو پوهیږئ چې دا یوازینۍ لار ده چې د دوی پام ځانته راجلب کړي پداسې حال کې چې ستاسو په څیر بد ښکاري.

14. ژوند به تل اسانه نه وي، مګر دا بد شی نه دی

راځئ چې د بوټو شاوخوا و نه وهو: ښکلي خلک شیان اسانه کوي.

ښکلې میرمنې کولی شي خپل ژوند د دې په پام کې نیولو سره تیر کړي. شتمن سړي؛ ښکلي سړي کولی شي هر هغه ملګری ترلاسه کړي چې دوی یې غواړي.

کله چې تاسو حیرانتیا لرئ، نړۍ تقریبا دا غواړي چې تاسو په هر کار کې بریالي شئ.

کله چې تاسو د حیرانتیا برعکس برعکس ژوند کوئ. دا مني چې تاسو شتون لرئ.

د زړه راښکونکي پرځای تاسو شاید ویرونکي په توګه راشئ، او خلک خپله هڅه کوي چې ستاسو له لارې لرې پاتې شي او داسې وښيي چې تاسو په خونه کې نه یاست ځکه چې تاسو دوی ته د وړاندیز کولو لپاره هیڅ نلرئ.

په یوه سطحي ټولنه کې چیرې چې د هغه څه چې موږ یې د لید پر بنسټ ارزښت ورکوو، یو څوک چې بد شکله وي معمولا له مینځه ځي.

مګر دا تل بد شی ندی. دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو اړتیا لرئ د هغه څه ترلاسه کولو لپاره نورې لارې زده کړئ چې تاسو یې غواړئ.

تاسو پای ته ورسیږئد ډیر ژور، ډیر احساساتي بلوغ، او ډیر عمومي هوښیارتیا سره یو شخص جوړیدل ځکه چې تاسو به د خپل شاوخوا ډیری خلکو په څیر د ټیټ او سطحي کیدو څخه ژوندي پاتې نه شئ.

تاسو به د هر څه لپاره د کار کولو اهمیت زده کړئ ځکه چې هيڅکله به تاسو ته هيڅ نه درکول کيږي.

15. هغه څه ومومئ چې تاسو په دننه کې ښکلي کوي

تاسو په بهر کې ښکلي نه یاست، کافي ښه. مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو په دننه کې هیڅ حیرانتیا نه لرئ.

که تاسو نشئ کولی شیشې ته وګورئ او په فزیکي بڼه باندې ویاړئ چې بیرته تاسو ته ګورئ، نو دا تاسو پورې اړه لري چې تاسو یې ومومئ. د سطحې لاندې شیان چې تاسو پرې ویاړئ.

نو له ځانه وپوښتئ: تاسو د خپل ځان په اړه څه خوښوئ، یا تاسو د خپل ځان په اړه څه خوښولی شئ که تاسو په دې کار کړی وي؟

ایا تاسو یو یاست؟ مهربانه شخص؟ ایا ته زړور، صالح او باعزته یې؟ ایا تاسو د خپل شاوخوا شاوخوا خلکو ژوند ښه کوئ؟ ايا ته داسې استعدادونه او مهارتونه لرې چې نور خلک يې نه لري؟

څه شي ته د هغو خلکو په پرتله ښايسته، تر دې هم زيات، ښايسته کوې چې عالي بڼه لري؟

۱۶. خلک هغومره پروا نه کوي څومره چې تاسو فکر کوئ

کله چې تاسو لوی ناامني لرئ نو ستاسو له سر څخه وتل ګران وي.

هرکله چې څوک تاسو ته ګوري ، تاسو شاید فکر کوئ په دې اړه چې دوی څومره د هغه شیانو په اړه قضاوت کوي چې تاسو یې د خپل ځان په اړه نفرت کوئ، ایا دا ستاسو وزن یا ستاسو دانه یا ستاسو لوی پوزه، یا بل څه دي.

مګر دلته حقیقت دی: تاسو ممکند خپل کائنات مرکز اوسئ، مګر تاسو په سختۍ سره د بل چا په کایناتو کې ثبت کوئ.

خلک ستاسو د ځړولو پروا نه کوي څومره چې تاسو فکر کوئ؛ نړۍ ستاسو په اړه کمه پاملرنه نه شي کولی.

هغه شیان چې تاسو د خپل ځان په اړه ډیر نفرت کوئ هغه نورمال دي، ستاسو شاوخوا پردیو ته بې معنی ځانګړتیاوې دي. نیوکې ستاسو سر پریږدي.

تاسو هیڅکله د ښه او ډاډمن کیدو په لور کار نه شئ کولی که چیرې تاسو داسې خوبونه ګورئ چې خلک په تاسو ملنډې وهي حتی که دوی نه وي.

17. دا ممکن یوازې یو پړاو وي

کله ناکله دا ستاسو مخ وي، ځینې وختونه دا ستاسو عمر وي. که تاسو د 18 کالو څخه کم عمر لرئ او تاسو د خپل ځان نړۍ فکر نه کوئ، تاسو یوازې نه یاست.

حتی د بلوغت وروسته، د خلکو مخونه د 20 کلونو په لومړیو کې بدلیږي. تاسو شاید هغه څه خوښ نه کړئ چې تاسو یې په 25 کلنۍ کې ګورئ.

نو مخکې له دې چې تاسو خپل ځان د نوټریډم هینچ بیک په توګه تعریف کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو هیلو په اړه ریښتیني یاست.

ایا تاسو یاست. یو څوک چې ستاسو په ژوند کې په سخت پیچ کې دی؟ "بدصورت" کیدل ممکن ستاسو په ژوند کې د ټولو فشارونو څرګندونه وي.

ایا تاسو یو ځوان یاست چې په اندیښمن ډول خپل بالغ عمر ته ننوځي؟

"بدصورت" کیدل ممکن یوازې ستاسو بدن چمتو کړي تر څو ښکلی سړی شی.

ښکلا د هر څه پای نه دی

نو تاسو د ښکلا لپاره د ټولنې دودیزو معیارونو ته نه ګورئ - بیا څه شی؟ دا ستاسو د پای نښه نه کويژوند.

لکه څنګه چې ښکاري، حقیقت دا دی چې ستاسو فزیکي بڼه په هغه شخص باندې محدود اغیزه لري چې تاسو یې جوړوئ.

ډیری خلک په هغه څه تمرکز کوي چې دوی څنګه ښکاري. او هیر کړئ چې د دوی د شخصیت مختلف اړخونه رامینځته کړئ چې مهم دي.

نو د دې پرځای چې د ځان لپاره بخښنه احساس کړئ ، دا د غوره کولو لپاره د ننګونې په توګه واخلئ او غوره شخص شئ چې تاسو یې کولی شئ.

وروسته ټول، تاسو کولی شئ تل یو بد شکله مخ بدل کړئ، مګر دا په یو بد شخصیت باندې کار کول کلونه وخت نیسي.

د قرباني ذهنیت غوره کول یوازې د خپګان، خپګان او بې ځواکۍ پایله ده.

اوس ما غلط مه کوئ:

دلته یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ خپل ځان یو څه ډیر زړه راښکونکي کړئ، لکه روغ او صحتمند اوسئ، مګر حقیقت دا دی چې جینیات یو ډیر مهم فکتور دی.

او جینیات هغه څه دي چې تاسو یې په ساده ډول کولی شئ نه کنټرول.

له همدې امله ستاسو د بدمرغۍ سره د معاملې لپاره لومړی ګام دا دی چې دا ومني. په غېږ کې ونيسئ.

د خپل مخ له حقيقته مه پټوئ او هرکله چې ځناور يې په ګوته کوي او ستا په مقابل کې ستاسو له سترګو څخه کار اخلي، ځان په درد کې ونيسئ.

هغه مقام ته ورشئ چې که یو څوک هڅه وکړي چې ستاسو د غیرجذبو ځانګړتیاوو په اړه په خبرو کولو سره تاسو ته زیان ورسوي، ستاسو په سر کې اتوماتیک ځواب دا دی، "نو څه؟"

که تاسو هڅه وکړئ خپل ځان قانع کړئ چې تاسو بدمرغه نه یاست، مګر په دوامداره توګه یو غیر جذاب وګورئ. په عکس کې یو سړی، تاسو به خپل ځان د ادراکي بې ثباتۍ په حالت کې ونیسئ.

دا به تاسو ناخوښه او ناڅرګنده وساتي، تل ویره لري چې یو څوک به ستاسو د نازک انا ماتولو لپاره بې حیایي ولري.

دیوالونه ښکته کړئ او یوازې ووایاست، "زه بدمرغه یم. اوس زه په دې اړه څه وکړم؟

د دې منلو یوه لاره چې تاسو څنګه ښکاري هغه تمرین کول دي چې د جسټین براون لخوا په لاندې ویډیو کې وړاندیز شوي.

2. ولې تاسو اړتیا لرئ دا ومنئ چې تاسو څنګه ګورئ

دا یوازې دا نه پوهیږي چې ولېتاسو بدمرغه یاست. مګر د منلو معنی دا ده چې تاسو د هغه طریقې سره په سوله کې یاست چې تاسو یې ګورئ.

تاسو د خپل مور او پالر په وړاندې ناراضه نه یاست چې تاسو یې ګورئ. تاسو د قرباني په څیر عمل نه کوئ.

پر ځای، تاسو د هغه طریقې مسولیت په غاړه اخلئ چې تاسو یې ګورئ. تاسو یې ومنئ. تاسو ورسره معامله وکړئ. او تاسو خپل وخت په هغه شیانو مصرف کوئ چې تاسو یې کنټرولولی شئ.

په هرصورت، د هغه څه په اړه اندیښنه مه کوئ چې تاسو یې ګورئ. دا انرژي ضایع کوي.

مګر دا اړینه ده چې پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست چې د بدمرغۍ احساس وکړئ. ډیری خلک د پراخو دلایلو له مخې کوي، حتی هغه خلک چې تاسو یې ښکلي ګڼئ.

په دې اړه ناامني چې موږ څنګه ګورو خورا معیاري دی.

د ارواپوه ګلیب تسیپورسکي په وینا، موږ ټول یو ځان هوښیار ځکه چې هرڅوک طبیعي تمایل لري چې د نورو په پرتله د خپل ظاهر په اړه ډیر سخت قضاوت وکړي.

ولې؟

ګلیب تسیپورسکي وايي چې زموږ نیمګړتیاوې څرګندیږي کله چې موږ عکس ته ګورو ، او د ښکلا متوازن ارزونه چې موږ نورو ته ورکوو هغه له لاسه ورکوي کله چې موږ خپل ځان ګورو.

همدارنګه، زموږ نیمګړتیاوې زموږ پاملرنه لري چې اوس د هغه څه په پرتله خورا مهم کیږي چې تاسو ورته پام نه کوئ. په ارواپوهنه کې، دې ته متوجه تعصب ویل کیږي.

نو دا مهمه نه ده چې ګومان وکړئ هغه کسان چې تاسو یې زړه راښکونکي ګڼئ ستاسو په پرتله اسانه دي. دوی په حقیقت کې ممکن ډیر ناامنه وي.

حقیقت دا دی چې ځینې خلک یوازې د هغه څه لپاره حقیقت نه ګوري چې دا دی.

نو که تاسو دا زده کولی شئ چې څنګه احساس کوئ، نو تاسو بیاپه خپل ځان یو لوی احسان ترسره کړئ.

نه یوازې تاسو د خپل ظاهر په اړه په اندیښنه کې وخت ضایع نه کوئ، بلکې تاسو به هم ناامنه یاست.

ځان منل د باور پیدا کوي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو څوک یاست دي، او تاسو به له دې څخه ډیره ګټه پورته کړئ.

او موږ ټول پوهیږو چې ډاډمن خلک زړه راښکونکي دي.

3. پوه شه چې ستاسو ذهنیت دومره دی

تاسو بدصورت یاست، اوس نو څه؟ ایا تاسو هره ورځ له خوبه پاڅیږئ د خپل ځان په اړه بد احساس کوئ؟

ایا تاسو به د هغه شیانو له ترسره کولو څخه ډډه وکړئ چې تاسو یې غواړئ ترسره کړئ، په خپلو شرایطو کې ژوند تجربه کړئ، او د هغه شخص په توګه چې تاسو پوهیږئ تاسو یوازې یاست ځکه چې تاسو په تلویزیون کې د خلکو په څیر زړه راښکونکي نه ښکاري؟

که څه هم ستاسو مخ په زړه پورې یا غیر جذاب وي، ستاسو له ذهن څخه بل هیڅ شی تاسو ته زیان نه رسوي.

هیڅوک په خپل ځان لوی نیوکه نلري. تاسو ځکه یاست چې بل هیڅوک فکر نه کوي چې تاسو څومره مهم یاست.

پریږدئ چې پریږدئ او خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې په هغه طریقه خوشحاله اوسئ چې تاسو یې غواړئ.

د ښوونځي انګړ ته مه پریږدئ ځورونه تاسو ته باور درکوي چې تاسو یوازې د خوښۍ مستحق نه یاست ځکه چې تاسو ډیر ښه نه یاست.

لوی خبر دا دی چې تاسو لاهم په خپلو شرایطو کې ژوند کولی شئ پرته له دې چې تاسو څنګه ښکاري.

4. که تاسو هغه طریقه ومنئ چې تاسو یې ګورئ، تاسو به د نورو سره حسد ونه کړئ

دا یو مهم ټکی دی. حسد او حسد هغه احساسات نه دي چې تاسو یې نه غواړئ تجربه کړئ. دا زهرجن احساسات دي چې د قرباني ذهنیت لامل کیږي. او ژوند نه کويد "قربانیانو" سره ډیر ښه چلند وکړئ.

اوس تاسو فکر کوئ چې یو زړه راښکونکی سړی "نیکمرغه" دی ځکه چې هرڅوک ورسره ښه چلند کوي او ژوند یې اسانه دی.

خو دا حقیقت ډیر توپیر لري. د چټکو قضاوتونو څخه پرته، زړه راښکونکي کیدل تاسو ته ډیر څه نه وړاندې کوي.

په حقیقت کې، یوې څیړنې موندلې چې "ښایسته خلک" د نورو خلکو په څیر ناخوښه دي.

رواني پوهان د هوساینې او خوښۍ په اړه یې په سلګونو مطالعات ترسره کړي دي – او هیچا هم "جذبه" د عامل په توګه نه ده ذکر کړې.

دا احساس کول اسانه دي چې نړۍ ستاسو په اوږو ده کله چې تاسو ښکلي خلکو ته ګورئ انسټاګرام.

دا ګلیمر شاټونه او د چلولو لپاره چمتو شوي بدنونه کولی شي هرڅوک د خپل ځان په اړه لږ ډاډ ترلاسه کړي.

مګر د ټولنیزو رسنیو د پخوانۍ خوښۍ تر شا خورا اندیښنه ده ، حتی د ښکلي خلکو سره.

دا آسانه ده چې د یو شخص په ډیجیټل پریزنټشن کې ځان راښکاره کړئ او باور ولرئ چې دوی خوشحاله او بشپړ ژوند کوي.

که څه هم دا تل داسې نه وي. حتی ښکلي خلک هم ناامني لري چې دوی به هیڅکله له مینځه یوسي چې د خوښۍ مفهوم څومره پیچلی دی.

مګر په دوامداره توګه ارواپوهانو موندلي چې "شخصیت" خورا مهم رول لوبوي.

او کله چې تاسو له خلکو سره ګورئ، دا هغه څه دي چې دوی یې په لاس کې نیسي. دوی غواړي ستاسو سره یوځای شي او اړیکه رامینځته کړي. دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې غواړي.

او په ما باور وکړئ، کهیو څوک نه غواړي چې تاسو سره ملګري شي ځکه چې تاسو څنګه ګورئ، دا هغه ډول نه دی چې تاسو غواړئ په هر حال کې ورسره ځړول شئ.

له همدې امله ما د دې مقالې ډیره برخه په منلو تمرکز کړې ده. څومره چې تاسو خپله بڼه ومنئ، هغومره به ښه وي. تاسو به په ځان باور ولرئ (پرته له غرور څخه)، خوشحاله او راحته به شئ چې تاسو څوک یاست، دا د شخصیت ډول دی چې ډیری خلک یې په شاوخوا کې خوښوي.

دا د شخصیت ډول دی چې ډیری خلک په زړه پوري ښکاري.

لاندې کرښه دا ده:

که تاسو تل نورو خلکو ته د حسد او حسد په سترګه ګورئ، دا پدې مانا ده چې تاسو خپل ځان نه منئ.

او که تاسو خپل ځان نه منئ، تاسو به هیڅکله واقعیا خوشحاله نه شئ.

اړونده: زه ژوره ناخوښه وم… بیا مې دا د بودا درس وموندل

5. تاسو د یوې بریالۍ اوږدې مودې اړیکو د پراختیا لپاره ښه چانس لرئ

که تاسو خپل ځان ته ووایاست چې اړیکې ستاسو لپاره سختې دي، نو تاسو باید دا ولولئ.

اوس زه زه غواړم اټکل وکړم چې تاسو د خپل لید په اړه خپه یاست ځکه چې تاسو احساس کوئ چې ملګرتیا ستاسو لپاره ډیره ننګونه ده.

په هرصورت، څوک به غواړي چې یو بدمرغه کس سره ملګرتیا وکړي؟

مګر دا یو ډیر سطحي انګیرنه ده چې واقعیت نه لري.

زما مطلب دی، خپل شاوخوا وګورئ. تاسو کولی شئ د بدو خلکو سره ډیری اړیکې وګورئ. هره ورځ زه ګورم چې یوه بدرنګه ښځه یا نارینه ټول په زړه پورې او په زړه پورې ويپه معقوله توګه ډیر زړه راښکونکی سړی.

دلیل شتون لري چې دا هر وخت پیښیږي:

ځکه چې کله د اړیکو د ژمنې خبره راځي نو ښکاري دومره مهم نه دي.

پیوستون او شخصیت خورا ډیر مهم رول لوبوي کله چې یو څوک پریکړه کوي چې دوی په رسمي ډول غواړي له یو چا سره لیدنه وکړي.

یقینا، "هک اپ" او "یو نایټ سټینډ" ممکن ستاسو لپاره یو څه ډیر ستونزمن وي، مګر کله چې دا په مناسبه اړیکه کې راځي، ښکاري دومره مهم نه دي.

هغه اړیکو ته په کتلو سره چې زه ورسره یم، داسې ښکاري چې ډیر ژر ماتیږي. شخصیتونه او دا چې دوی څنګه متقابل عمل کوي د سالمې اړیکې خورا مهم عوامل دي.

هالیوډ او ټولو ښکلي خلکو ته پام وکړئ. ولې دوی په دوامداره توګه ملګري کټوي او بدلوي؟

د ریښتینې مینې موندلو په وخت کې ظاهري بڼه اړینه نه ده.

او کله چې تاسو د ژوند ملګری غوره کوئ، ظاهري بڼه په چټکۍ سره له مینځه ځي. موږ ټول زاړه شو. دا غوره ده چې هغه څوک غوره کړئ چې تاسو ورسره ملګری یاست، څوک چې یو لوی شخصیت لري چې ځان د هغه چا لپاره مني چې دوی یې دي. دا هغه ځای دی چې تاسو پکې راځي.

په حقیقت کې، د سایکولوژیکي ساینس په ژورنال کې خپره شوې نوې څیړنه موندلې چې د جذابیت کچه ​​د ډیرو خلکو په فکر کې کمه ده کله چې د اړیکو کیفیت ته راځي.

دلته هغه څه دي چې دوی د 167 جوړو سروې وروسته وموندل: جذابیت په هیڅ ډول د اړیکو سره تړاو نلريرضایت.

هغه جوړې چې د جذابیت ټیټې کچې لري په خپلو اړیکو کې د ورته جاذبې جوړې په څیر خوشحاله وو.

د مطالعې څخه پخپله:

"موږ وموندله چې رومانتيک ملګري څوک چې ورته زړه راښکونکي وو د رومانتيک شریکانو په پرتله چې ورته زړه راښکونکي نه وو د دوی د اړیکو څخه د رضایت احساس کولو امکان نلري. په ځانګړې توګه، زموږ د میلمنو او واده شویو جوړو په نمونه کې، موږ د شریکانو ترمنځ د ښکیلتیا او رضایت په برخه کې د ښځو یا نارینه وو لپاره د اړیکو په اړه هیڅ اړیکه ونه موندله."

د مینې موندلو لاره به اسانه نه وي. مګر د ټولو هڅو ارزښت به وي کله چې تاسو یې په پای کې ومومئ.

تاسو به په خپل زړه کې پوه شئ، پرته له شکه، چې ستاسو ملګری تاسو سره د هغه چا لپاره مینه لري چې تاسو یې یاست.

دوی له فزیکي تمې څخه تېر شئ او خپل روح ته وګورئ چې دا څه دي.

ډیری خلک هیڅکله په دې ځمکه کې دومره اوږد ژوند نه کوي او هیڅکله د دې په څیر د اړیکې موندلو فرصت نه ترلاسه کوي.

کله چې دا پیښ شي تاسو، تاسو به یو له نېکمرغه کسانو څخه یاست.

6. د یو نایټ سټینډ ممکن ستاسو لپاره نه وي

اوس زه پوهیږم چې تاسو څه پوښتل یاست: زه څنګه د یو چا سره لیدم که زه هیڅکله د ناڅاپي قضاوتونو څخه تیر نه شم؟

بیا تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو به په یو ساعت یا یوه ورځ کې یو څوک راجلب کړئ.

ستاسو لپاره، دا ممکن وخت ونیسي. ستاسو د شخصیت، ستاسو عجیب خو په زړه پورې ځانګړتیاو، ستاسو طنز، او ستاسو وړتیا له لارېد پیوستون جوړولو لپاره. دا هغه څه دي چې په پای کې به تاسو د مینې موندلو لامل شي.

غوره برخه؟

دا به د فزیکي جذب په څیر په سطحي شیانو باندې نه جوړیږي. دا به ډیر ژور دوزخ وي. او دا هغه څه دي چې تاسو به یې د تل لپاره مننه وکړئ.

7. ولې تاسو اړتیا لرئ د خپل لید په اړه اندیښنه ودروئ

دا اسانه نه ده، په ځانګړې توګه کله چې تاسو باوري یاست چې ستاسو بڼه ستاسو په ژوند منفي اغیزه کوي. 7>

مګر هغه څه چې تاسو پوهیدلو ته اړتیا لرئ هغه دا دی چې دا ستاسو بدمرغۍ ندي چې ستاسو په ژوند اغیزه کوي ، دا هغه ډول دی چې تاسو د خپل ځان په اړه احساس کوئ.

که تاسو د دې په اړه اندیښمن یاست چې څنګه تاسو وګورئ او دا ستاسو په ارزښت اغیزه کوي، نو د دې په شاوخوا کې هیڅ لاره نشته: تاسو به ناخوښه یاست.

مګر که تاسو دا ومنئ چې تاسو څنګه ښکاري، تاسو به ډیر مطمین شئ او تاسو به په اندیښنه کې انرژي ضایع نه کړئ.

تاسو به هم خوشحاله اوسئ. یوه څیړنه چې د چپمن پوهنتون لخوا خپره شوې د ظاهري او وزن سره د رضایت سره تړلي عوامل وڅیړل شول.

دوی وموندله چې په ټولیز ډول رضایت د ټول ژوند د رضایت دریم قوي وړاندوینه کونکی و:

"زموږ څیړنه دا ښیي چې د نارینه او ښځو احساسات د دوی د وزن او ظاهري بڼه په اړه لوی رول لوبوي چې دوی په ټولیز ډول د دوی له ژوند څخه څومره راضي دي. 1>

په توګه لیدل