Người ta bảo bạn xấu xí. Nhiều khi.

Theo giá trị bề ngoài, phụ nữ hay nam giới đơn giản là không bị bạn thu hút.

Thật tệ. Tin tôi đi, tôi biết mà. Tôi cũng không được trời ban cho gen di truyền tốt nhất.

Nhưng đây là điều bạn cần biết: Đó không phải là ngày tận thế.

Thực tế, nó có thể khiến bạn trở thành một người tốt hơn dù sao thì với một tính cách hấp dẫn hơn.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về 16 điều quan trọng sẽ giúp bạn đối phó với việc trở nên xấu xí.

Nó sẽ giúp bạn nhiều hơn bạn nghĩ đi.

Đi nào…

1. Đã đến lúc phải thành thật

Đừng vòng vo nữa.

Mặc dù mọi người có sở thích khác nhau, nhưng có một tiêu chuẩn khách quan về cái đẹp mà hầu hết nhân loại có thể đồng ý.

Theo nghiên cứu, những người có “khuôn mặt trung bình” được coi là hấp dẫn hơn.

Những khuôn mặt hấp dẫn thường có xu hướng đối xứng.

Ở một khuôn mặt đối xứng, nhìn trái và nhìn phải thích nhau. Những khuôn mặt này có xu hướng là trung bình toán học (hoặc trung bình) của các đặc điểm trên khuôn mặt của dân số.

Vì vậy, trong khi mọi người có thể nói với bạn rằng bạn trông “độc nhất vô nhị” hoặc “đặc biệt”, thì sự thật là về “mục tiêu” này tiêu chuẩn của cái đẹp” thì thật không may, bạn đang ở dưới đáy.

Có lẽ bạn đang tự hỏi “tại sao” mình lại phải trông như thế này.

Nhưng đây là câu hỏi mà bạn không cần tự hỏi bản thân – điều đó sẽ chỉ khiến bạn có tư duy nạn nhân.

Và tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằngchấp nhận vẻ ngoài của bạn là cực kỳ quan trọng, hãy chuyển sang những cách thiết thực để bạn có thể làm điều đó.

8. Cách chấp nhận vẻ ngoài của bạn

1) Vứt bỏ những lý tưởng về cái đẹp thông thường do phương tiện truyền thông định nghĩa: Đúng vậy, xã hội thực sự có một tiêu chuẩn nhất định về cái đẹp. Nhưng đó không cần phải là của bạn. Ngừng quan tâm đến những người đẹp mà bạn nhìn thấy trên TV. Thay vào đó, hãy tìm vẻ đẹp ở những người bạn ngưỡng mộ trong cuộc sống hàng ngày.

2) Đừng định nghĩa bản thân qua vẻ ngoài của bạn: Tôi đã nói đi nói lại điều đó và tôi' Xin nhắc lại: Ngoại hình không quan trọng. Đó là những gì bên trong mà tính. Tập trung vào tính cách của bạn, các mối quan hệ của bạn và những gì bạn đam mê. Hãy tập trung vào thế giới bên ngoài thay vì tập trung quá nhiều vào bản thân bạn.

3) Hãy trang điểm thật lạnh lùng: Nếu bạn muốn thực sự chấp nhận vẻ ngoài của mình: Hãy thử đi một hoặc hai ngày không trang điểm (nếu bạn là nữ). Bạn sẽ trông tự nhiên hơn và làn da của bạn sẽ có không gian để thở. Việc không trang điểm sẽ cho bạn thấy rằng vẻ ngoài của bạn không tạo ra sự khác biệt trong cách mọi người đối xử với bạn.

4) Hãy nghỉ ngơi trước gương: Nếu bạn muốn chấp nhận bạn trông như thế nào, bạn cần phải hành động. Và một trong những hành động đó là ngừng soi gương quá nhiều! Nó chỉ hướng sự tập trung của bạn vào bên trong và có thể bạn sẽ tiếp tục tập trung vào những đặc điểm tiêu cực của mình. Một khi bạn học cách ngừng nhìn vào gương, bạntâm trạng chắc chắn sẽ được cải thiện.

5) Tập trung vào việc giữ gìn sức khỏe: Đừng quan tâm đến việc trở nên cân đối chỉ vì bạn muốn trông đẹp hơn. Làm điều đó cho sức khỏe của cơ thể của bạn. Bạn muốn cơ thể mình hoạt động tốt nhất vì nhiều lý do, và tập thể dục và ăn uống điều độ sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Nếu cảm thấy tốt, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều về bản thân.

9. Xấu xí cũng có mặt tốt

Đừng trở thành nạn nhân nữa. Xấu xí cũng có cái lợi của nó.

Ví dụ:

1) Mọi người thích bạn vì chính con người bạn chứ không phải vì vẻ ngoài của bạn.

Bạn có thích không? biết người cực đẹp gặp người chân thật khó thế nào không? Mọi người luôn cố gắng “lấy” thứ gì đó từ họ, chẳng hạn như số lượng hoặc sức hấp dẫn ngoại hình của họ.

Hoặc một số người muốn được “nhìn thấy” cùng với họ để trông ngầu hơn.

Nhưng với bạn, bạn biết họ ở xung quanh bạn vì họ thực sự thích công ty của bạn và họ thích tính cách của bạn.

Bạn sẽ dễ dàng phát triển các kết nối thực sự với người khác hơn nhiều. Bạn không cần phải cảnh giác với những người lợi dụng bạn vì lợi ích của họ (tất nhiên là trừ khi bạn giàu có!)

2) Bạn đã học cách chấp nhận vẻ ngoài của mình.

Bạn có biết có bao nhiêu người cảm thấy bất an vì ngoại hình của mình không? Nhưng nếu bạn đã học cách chấp nhận nó, bạn không chỉ nhìn thấy thực tế đúng như bản chất của nó mà còn không lãng phí năng lượng để lo lắng về điều gì đó không phải như vậy.quan trọng.

Bạn là người tự tin, an toàn và có năng suất cao hơn hầu hết mọi người.

3) Bạn tập luyện vì sức khỏe và thể lực của mình vì những lý do chính đáng.

Bạn biết tầm quan trọng của việc khỏe mạnh và cân đối, không nhất thiết là vì vẻ ngoài của bạn, mà là vì sức khỏe của bạn.

Đó là lý do tại sao bạn tập luyện TOÀN BỘ cơ thể của mình hơn là chỉ tập trung vào cánh tay hoặc bụng của bạn.

Tất cả chúng ta đều đã thấy những anh chàng chân gà đó. Thành thật mà nói, họ không lừa ai bằng sự tự giác của mình.

10. Bạn có quyền lựa chọn điều mình tập trung vào.

Điểm chính của bài viết này là nhận ra rằng ngoại hình không đáng để lo lắng. Đó là sự lãng phí năng lượng.

Vâng, điều quan trọng là phải cân đối, khỏe mạnh và sạch sẽ. Nhưng chắc chắn là không đáng để lãng phí năng lượng cảm xúc khi lo lắng về ngoại hình của mình.

Tất cả những điều đó sẽ khiến bạn không vui và tự ái.

Nhưng bạn phải nhận ra rằng xấu xí sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn trừ khi bạn cho phép.

Bạn vẫn có thể tạo kết nối thực sự với những người khác và tìm được đối tác lâu dài.

Ở một số khía cạnh, bạn có một số lợi thế đáng kể trong những lĩnh vực đó vì mọi người sẽ không lợi dụng bạn vì những lý do hời hợt vì ngoại hình của bạn.

Điều quan trọng nhất là bạn chấp nhận vẻ ngoài của mình và tiếp tục tạo ra một cuộc sống mà bạn yêu thích.

LIÊN QUAN: Làm thế nào một chàng trai bình thường trở thành cuộc sống của chính mìnhhuấn luyện viên (và bạn cũng có thể làm như thế nào)

11. Xấu xí không phải là không có cái đẹp

Điều quan trọng cần nhớ là xấu xí không phải là không có cái đẹp.

Nó cũng không phải là mặt trái của cái đẹp. Điều này chỉ làm thu hẹp cảm nhận của chúng ta về sự bình thường.

Nhìn sơ qua lịch sử cho thấy vẻ đẹp khá đa dạng.

Ví dụ:

Vào những năm 1600 ở Anh, nó là hấp dẫn hơn để được nhợt nhạt. Làn da đỏ và rám nắng cho thấy bạn đã làm việc bên ngoài.

Vì vậy, những người phụ nữ giàu có sẽ sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để làm cho mình trở nên nhợt nhạt hơn.

Ở Hy Lạp cổ đại, một người phụ nữ có lông mày rậm rất hấp dẫn. Nghệ thuật Hy Lạp cổ đại cho thấy những người phụ nữ có lông mày rất rậm.

Ở Nhật Bản cổ đại, người phụ nữ cạo sạch lông mày và vẽ chúng lên khá cao trên trán.

Hơn nữa, phụ nữ Nhật Bản còn sơn răng đen vì điều này được coi là hấp dẫn hơn!

Tôi đang cố gắng chứng tỏ rằng vẻ đẹp đã thay đổi đáng kể sau nhiều năm và sẽ tiếp tục thay đổi.

Có nhiều phiên bản khác nhau của vẻ đẹp. Chỉ vì bạn không phù hợp với phiên bản của xã hội này không có nhiều ý nghĩa.

Xét cho cùng, nhiều người có quan niệm khác nhau về thế nào là đẹp! Có nhiều cách khác nhau để một người trở nên xinh đẹp.

Người ta nói, vẻ đẹp nằm trong mắt của người ngắm nhìn, điều này khác nhau ở mỗi người.

Tiêu chuẩn về cái đẹp nhiều nhất là do văn hóa, vì vậy nếu bạn cảm thấy như bạn không phải làngười đẹp nhất ở địa phương, bạn có thể có giá tốt hơn ở quốc tế.

Rất nhiều định nghĩa về cái đẹp của chúng tôi rất tập trung vào phương Tây: bạn phải có chiếc mũi thon, thân hình cong và làn da trắng như thủy tinh thì mới được coi là đẹp .

Điều đó không có nghĩa đó là thứ mà mọi người khác cho là đẹp.

12. Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ

Đây có lẽ là điểm quan trọng nhất. Một trong những lý do tôi tập trung rất nhiều vào sự chấp nhận trong suốt bài viết này là bạn sẽ không phản ứng tiêu cực khi ai đó nhận xét về ngoại hình của bạn.

Xét cho cùng, bạn chấp nhận vẻ ngoài của mình và biết mình là ai, vì vậy bất cứ ai nói gì cũng không ảnh hưởng đến bạn.

Sự thật là mọi người sẽ đánh giá bạn bất kể điều gì.

Và tất cả chúng ta đều già đi nên đến một lúc nào đó, ngoại hình không còn quan trọng nữa .

Bất cứ khi nào tôi quan tâm quá nhiều đến những gì người khác nghĩ về mình, tôi luôn tìm đến một số lời khuyên tuyệt vời từ bậc thầy triết học phương đông Osho.

Điều đó cho thấy tại sao việc dừng lại và nhìn vào bên trong bản thân là điều cần thiết thay vì đặt giá trị bản thân của bạn vào những ảnh hưởng bên ngoài.

Hãy xem thử:

“Không ai có thể nói bất cứ điều gì về bạn. Bất cứ điều gì mọi người nói là về bản thân họ. Nhưng bạn trở nên rất run vì bạn vẫn đang bám vào một trung tâm giả tạo.

“Trung tâm giả tạo đó phụ thuộc vào người khác, vì vậy bạn luôn nhìn vào những gì mọi người đang nói về mình. Và bạn luôn đi theo người khác, bạn làluôn cố gắng làm hài lòng họ. Bạn bao giờ cũng cố tỏ ra đáng kính, bạn bao giờ cũng cố tô điểm cho bản ngã của mình. Đây là tự sát. Thay vì bị làm phiền bởi những gì người khác nói, bạn nên bắt đầu nhìn vào bên trong chính mình…

“Bất cứ khi nào bạn ý thức về bản thân, bạn chỉ đơn giản thể hiện rằng bạn hoàn toàn không ý thức về bản thân. Bạn không biết bạn là ai. Nếu bạn đã biết, thế thì đã không có vấn đề gì - thế thì bạn không tìm kiếm ý kiến. Sau đó, bạn không cần lo lắng về những gì người khác nói về mình— điều đó không liên quan!”

“Khi bạn e dè, bạn đang gặp rắc rối. Khi bạn ý thức về bản thân, bạn thực sự đang bộc lộ những triệu chứng mà bạn không biết mình là ai. Chính sự tự ý thức của bạn cho thấy rằng bạn vẫn chưa về nhà.”

“Nỗi sợ hãi lớn nhất trên thế giới là ý kiến ​​của người khác. Và khoảnh khắc bạn không sợ đám đông, bạn không còn là cừu nữa, bạn trở thành sư tử. Một tiếng gầm lớn vang lên trong trái tim bạn, tiếng gầm của tự do.”

13. Sắc đẹp tàn phai nhưng nhân cách thì trường tồn

Ngay cả những người đàn ông và phụ nữ đẹp nhất rồi cũng sẽ già đi. Tóc rụng, nếp nhăn lấn át làn da mịn màng và cơ bụng săn chắc như đá từ từ lấp đầy bằng những chiếc áo muffin mũm mĩm.

Những người kết hôn với khuôn mặt xinh đẹp và thân hình đẹp có xu hướng thấy chán sau 10 năm chung sống.

Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn không phải là người đẹp nhất trong lớp (hoặc nếu bạn chính xác làngược lại), bởi vì vào cuối ngày, nhân cách của bạn quan trọng hơn hàng nghìn lần so với vẻ đẹp hoặc sự kém cỏi của bạn.

Điều tuyệt vời khi không thể vượt qua cuộc sống với vẻ ngoài ưa nhìn là nó buộc bạn phải một người để phát triển một cá tính độc đáo và sự quyến rũ.

Theo một cách nào đó, sắc đẹp gần như là một lời nguyền.

Không có sắc đẹp, bạn buộc phải học cách suy nghĩ, cách nói chuyện và cách để đùa giỡn và trò chuyện với bất kỳ ai mà bạn có thể gặp, bởi vì bạn biết đó là cách duy nhất để thu hút sự chú ý của họ trong khi trông cũng tệ như bạn.

14. Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng đó không phải là điều xấu

Đừng vòng vo: những người xinh đẹp có mọi thứ dễ dàng hơn.

Phụ nữ xinh đẹp có thể dành cả đời để được chăm sóc những người đàn ông giàu có; đàn ông đẹp có thể có được bất kỳ đối tác nào họ muốn.

Khi bạn có ngoại hình tuyệt vời, thế giới gần như muốn bạn thành công trong mọi việc bạn làm.

Khi bạn đối lập với ngoại hình tuyệt vời, cuộc sống hầu như không thừa nhận rằng bạn tồn tại.

Thay vì quyến rũ, bạn có thể trở nên đáng sợ và mọi người sẽ cố gắng tránh xa bạn và giả vờ như bạn không có trong phòng chỉ vì bạn không có gì để cung cấp cho họ.

Trong một xã hội hời hợt nơi chúng ta đánh giá quá nhiều dựa trên ngoại hình, những người có ngoại hình xấu xí thường bị coi thường.

Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng là điều xấu. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn cần học những cách khác để đạt được điều mình muốn.

Bạn kết thúctrở thành một người có chiều sâu hơn, trưởng thành hơn về mặt cảm xúc và trí tuệ tổng quát hơn bởi vì bạn sẽ không sống nông nổi và hời hợt như hầu hết những người xung quanh mình.

Bạn sẽ học được tầm quan trọng của việc làm việc cho tất cả những gì bạn có , bởi vì bạn sẽ không bao giờ nhận được gì cả.

15. Tìm ra điều khiến bạn đẹp từ bên trong

Bạn không đẹp ở bên ngoài, công bằng mà nói. Nhưng điều đó không có nghĩa là bên trong bạn không có gì đáng kinh ngạc.

Nếu bạn không thể soi gương và tự hào về ngoại hình khi nhìn lại mình, thì bạn phải tự tìm ra những thứ bên dưới bề ngoài mà bạn có thể tự hào.

Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân: bạn yêu thích điều gì ở bản thân hoặc bạn có thể yêu thích điều gì ở bản thân nếu bạn nỗ lực để đạt được điều đó?

Bạn có phải là một người tốt? Bạn có dũng cảm, chính trực và danh dự không? Bạn có cải thiện cuộc sống của những người xung quanh bạn không? Bạn có những tài năng và kỹ năng mà người khác không có?

Điều gì khiến bạn đẹp, thậm chí đẹp hơn những người có ngoại hình đẹp?

16. Mọi người không quan tâm nhiều như bạn nghĩ đâu

Khi bạn có những bất an lớn, bạn có thể khó thoát ra khỏi đầu.

Mỗi khi ai đó nhìn bạn, bạn có thể đang suy nghĩ về mức độ đánh giá của họ đối với những điều bạn ghét ở bản thân, cho dù đó là cân nặng, mụn trứng cá hay chiếc mũi to của bạn hay bất cứ điều gì khác.

Nhưng đây là sự thật: bạn có thểtrở thành trung tâm trong vũ trụ của bạn, nhưng bạn hầu như không đăng ký trong vũ trụ của bất kỳ ai khác.

Mọi người không quan tâm đến việc bạn bị treo cổ nhiều như bạn nghĩ; thế giới không thể ít quan tâm đến bạn.

Những điều bạn ghét nhất ở bản thân chỉ là những đặc điểm bình thường, vô nghĩa đối với những người lạ xung quanh bạn.

Vì vậy, hãy bỏ qua và để họ tưởng tượng những lời chỉ trích sẽ rời khỏi đầu bạn.

Bạn không bao giờ có thể trở nên tốt hơn và tự tin hơn nếu cứ mơ mộng về những cách mà mọi người đang chế giễu bạn, ngay cả khi họ không làm như vậy.

17. Đó có thể chỉ là một giai đoạn

Đôi khi là khuôn mặt của bạn, đôi khi là tuổi tác của bạn. Nếu bạn dưới 18 tuổi và không nghĩ về thế giới của riêng mình, thì bạn không đơn độc.

Ngay cả sau tuổi dậy thì, khuôn mặt của mọi người vẫn tiếp tục thay đổi khi bước vào độ tuổi 20. Bạn có thể không thích những gì mình nhìn thấy trong gương cho đến khi bạn 25 tuổi.

Vì vậy, trước khi tự nhận mình là Thằng gù nhà thờ Đức Bà, hãy đảm bảo rằng bạn thực tế về những kỳ vọng của mình.

Bạn có ai đó đang gặp khó khăn trong cuộc sống của bạn? Trở nên “xấu xí” có thể chỉ là biểu hiện của tất cả những căng thẳng trong cuộc sống của bạn.

Bạn có phải là một thiếu niên đang lo lắng bước vào tuổi trưởng thành không?

“Xấu xí” có thể chỉ là sự chuẩn bị cho cơ thể bạn để trở thành người xinh đẹp như bạn mong muốn.

Sắc đẹp không phải là mục tiêu cuối cùng

Vì vậy, bạn không rơi vào các tiêu chuẩn truyền thống về sắc đẹp của xã hội — sau đó thì sao? Điều đó không đánh vần sự kết thúc của bạncuộc sống.

Mặc dù có vẻ khủng khiếp nhưng sự thật là ngoại hình của bạn có tác động hạn chế đến con người mà bạn sẽ trở thành.

Quá nhiều người tập trung vào ngoại hình của họ và quên phát triển những khía cạnh quan trọng khác trong tính cách của họ.

Vì vậy, thay vì cảm thấy tiếc cho bản thân, hãy coi đây là một thử thách để vượt trội và trở thành người tốt nhất mà bạn có thể.

Sau tất cả, bạn luôn có thể thay đổi một khuôn mặt xấu xí, nhưng phải mất nhiều năm để cải thiện tính cách xấu xí.

Việc chấp nhận tư duy nạn nhân chỉ dẫn đến sự cay đắng, oán giận và bất lực.

Bây giờ đừng hiểu lầm ý tôi:

Có một số điều bạn có thể làm để khiến mình trở nên hấp dẫn hơn một chút, chẳng hạn như trở nên cân đối và khỏe mạnh, nhưng sự thật là, di truyền học là một yếu tố khá quan trọng.

Và di truyền học là điều mà bạn có thể dễ dàng thực hiện không kiểm soát.

Đây là lý do tại sao bước đầu tiên để đối phó với sự xấu xí của bạn là chấp nhận nó. Hãy chấp nhận điều đó.

Đừng trốn tránh thực tế về khuôn mặt của bạn và cảm thấy đau đớn mỗi khi một số kẻ bắt nạt chỉ ra điều đó và sử dụng vẻ ngoài của bạn để chống lại bạn.

Hãy đi đến điểm, nếu ai đó cố làm tổn thương bạn bằng cách nói về những đặc điểm kém hấp dẫn của bạn, thì phản ứng tự động trong đầu bạn là “Thì sao?”

Nếu bạn cứ cố gắng thuyết phục bản thân rằng mình không xấu nhưng liên tục thấy kém hấp dẫn người trong gương, bạn sẽ tự nhốt mình trong trạng thái nhận thức không thống nhất.

Điều này sẽ khiến bạn không vui và không chắc chắn, luôn lo sợ rằng ai đó ngoài kia có thể sẽ có những hành động khiếm nhã để đập tan cái tôi mong manh của bạn.

Hãy bỏ qua những bức tường và chỉ cần nói, “Tôi xấu xí. Bây giờ tôi phải làm gì đây?”

Một cách để chấp nhận vẻ ngoài của bạn là thực hiện bài tập do Justin Brown đề xuất trong video bên dưới.

2. Tại sao bạn cần chấp nhận vẻ ngoài của mình

Đây không chỉ là hiểu tại saoBạn xấu. Nhưng chấp nhận có nghĩa là hài lòng với cách nhìn của bạn.

Bạn không oán giận cha mẹ vì đã nhìn cách bạn làm. Bạn không hành động như một nạn nhân.

Thay vào đó, bạn chịu trách nhiệm về ngoại hình của mình. Bạn chấp nhận nó. Bạn đối phó với nó. Và bạn dành thời gian cho những thứ bạn có thể kiểm soát.

Xét cho cùng, bạn không cần phải lo lắng về ngoại hình của mình. Đó là sự lãng phí năng lượng.

Nhưng điều cần thiết là phải nhận ra rằng bạn không đơn độc cảm thấy xấu xí. Nhiều người làm vậy vì nhiều lý do, ngay cả với những người mà bạn cho là xinh đẹp.

Sự bất an về vẻ ngoài của chúng ta là điều bình thường.

Theo nhà tâm lý học Gleb Tsipursky, tất cả chúng ta đều tự ý thức vì mọi người đều có xu hướng tự nhiên là đánh giá ngoại hình của mình khắt khe hơn so với những người khác.

Tại sao?

Gleb Tsipursky nói rằng những khuyết điểm của chúng ta sẽ lộ ra khi soi gương, và sự đánh giá cân bằng về vẻ đẹp mà chúng ta dành cho người khác sẽ bị mất đi khi chúng ta nhìn nhận bản thân.

Thêm vào đó, những khuyết điểm của chúng ta khiến chúng ta chú ý, điều giờ đây trở nên quan trọng hơn những gì bạn không chú ý đến. Trong tâm lý học, điều này được gọi là xu hướng chú ý.

Vì vậy, điều quan trọng là đừng cho rằng những người mà bạn cho là hấp dẫn sẽ dễ dàng hơn bạn. Trên thực tế, họ có thể cảm thấy bất an hơn.

Sự thật là, một số người không nhìn thấy thực tế đúng như bản chất của nó.

Vì vậy, nếu bạn có thể học cách chấp nhận cảm giác của mình, thì bạn sẽ' nốt Rêtự giúp mình.

Bạn không những không lãng phí thời gian lo lắng về vẻ ngoài của mình mà còn không cảm thấy bất an.

Sự chấp nhận bản thân tạo nên sự tự tin vì bạn biết mình là ai và bạn sẽ tận dụng tối đa điều đó.

Và tất cả chúng ta đều biết rằng những người tự tin rất hấp dẫn.

3. Nhận ra rằng phần lớn là do suy nghĩ của bạn

Bạn xấu, giờ thì sao? Bạn sẽ thức dậy mỗi ngày với cảm giác tồi tệ về bản thân?

Bạn có định tránh làm những việc bạn muốn làm, trải nghiệm cuộc sống theo cách của bạn và trở thành con người mà bạn biết rằng bạn có thể trở thành chỉ vì bạn trông không hấp dẫn như những người trên TV?

Cho dù khuôn mặt của bạn có hấp dẫn hay kém hấp dẫn đến đâu, không có gì làm bạn tổn thương hơn là suy nghĩ của bạn.

Không ai chỉ trích bản thân bạn nhiều hơn bạn là như vậy bởi vì không ai khác nghĩ rằng bạn quan trọng bằng chính bạn.

Hãy để nó qua đi và cho phép bản thân hạnh phúc theo cách bạn muốn.

Đừng để sân trường những kẻ bắt nạt khiến bạn tin rằng bạn không xứng đáng được hạnh phúc chỉ vì bạn không được ưa nhìn cho lắm.

Tin vui là bạn vẫn có thể sống cuộc sống theo ý mình cho dù bạn có ngoại hình như thế nào.

4. Nếu bạn chấp nhận vẻ ngoài của mình, bạn sẽ không ghen tị với người khác

Đây là một điểm quan trọng. Ghen tuông và đố kị không phải là những cảm xúc mà bạn không muốn trải qua. Chúng là những cảm xúc độc hại dẫn đến tâm lý nạn nhân. Và cuộc sống khôngđối xử rất tốt với “nạn nhân”.

Bây giờ bạn có thể nghĩ một người hấp dẫn là “may mắn” vì mọi người đều đối xử tốt với họ và cuộc sống thật dễ dàng.

Nhưng thực tế thì khác xa. Ngoài những đánh giá nhanh chóng, trở nên hấp dẫn không mang lại cho bạn nhiều điều.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng “những người xinh đẹp” cũng không hạnh phúc như những người còn lại.

Các nhà tâm lý học đã thực hiện hàng trăm nghiên cứu về hạnh phúc và hạnh phúc – và không có nghiên cứu nào đề cập đến yếu tố “hấp dẫn”.

Bạn dễ có cảm giác như cả thế giới đang đè nặng lên vai mình khi bạn nhìn chằm chằm vào những người đẹp trên Instagram.

Những bức ảnh quyến rũ và thân hình sẵn sàng trên sàn diễn có thể khiến bất kỳ ai cũng cảm thấy thiếu tự tin về bản thân.

Nhưng đằng sau niềm hạnh phúc đúc sẵn của mạng xã hội là rất nhiều lo lắng, ngay cả với những người đẹp.

Thật dễ dàng để bị cuốn vào phần trình bày kỹ thuật số của một người về bản thân họ và tin rằng họ đang có cuộc sống hạnh phúc và viên mãn.

Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Ngay cả những người xinh đẹp cũng có những nỗi bất an mà họ sẽ không bao giờ vượt qua được. Điều này cho thấy khái niệm hạnh phúc hay thay đổi như thế nào.

Nhưng các nhà tâm lý học nhất quán đã phát hiện ra rằng “tính cách” đóng một vai trò quan trọng hơn nhiều.

Và khi bạn gặp gỡ mọi người, đó là những gì họ bám lấy. Họ muốn hòa đồng với bạn và phát triển mối quan hệ. Đó là điều mà hầu hết mọi người mong muốn.

Và hãy tin tôi, nếuai đó không muốn kết bạn với bạn vì vẻ ngoài của bạn, dù sao thì đó cũng không phải là kiểu người mà bạn muốn đi chơi cùng.

Đó là lý do tại sao tôi tập trung phần lớn vào bài viết này vào việc chấp nhận. Bạn càng chấp nhận ngoại hình của mình, bạn sẽ càng trở nên tốt hơn. Bạn sẽ tự tin (không kiêu ngạo), vui vẻ và thoải mái với con người của mình, đó là kiểu tính cách mà nhiều người thích ở bên.

Đó cũng là kiểu tính cách mà nhiều người thấy hấp dẫn.

Điểm mấu chốt là:

Nếu bạn luôn nhìn người khác với ánh mắt đố kỵ và ghen tị, điều đó có nghĩa là bạn đang không chấp nhận chính mình.

Và nếu bạn không chấp nhận chính mình, bạn sẽ không bao giờ thực sự hạnh phúc.

LIÊN QUAN: Tôi vô cùng bất hạnh…sau đó tôi phát hiện ra một giáo lý Phật giáo này

5. Bạn có cơ hội tốt hơn để phát triển một mối quan hệ lâu dài thành công

Nếu bạn đang nói với bản thân rằng các mối quan hệ khó khăn hơn đối với bạn, thì bạn cần phải đọc điều này.

Bây giờ tôi 'Tôi sẵn sàng đoán rằng bạn không hài lòng với ngoại hình của mình vì bạn cảm thấy việc hẹn hò khó khăn hơn đối với mình.

Xét cho cùng, ai lại muốn hẹn hò với một người xấu xí chứ?

Nhưng đó là một giả định rất bề mặt không phù hợp với thực tế.

Ý tôi là, hãy nhìn xung quanh bạn. Bạn có thể thấy rất nhiều mối quan hệ với những người xấu xí. Mỗi ngày tôi thấy một người đàn ông xấu xí đều dễ thương và âu yếm với mộtmột cách khách quan thì người đó hấp dẫn hơn.

Có một lý do khiến điều này xảy ra mọi lúc:

Bởi vì khi cam kết một mối quan hệ, ngoại hình không phải là điều quan trọng.

Kết nối và tính cách đóng vai trò quan trọng hơn nhiều khi ai đó quyết định rằng họ chính thức muốn hẹn hò với ai đó.

Chắc chắn, “mối quan hệ” và “tình một đêm” có thể khó khăn hơn một chút đối với bạn, nhưng khi Khi ở trong một mối quan hệ đúng đắn, ngoại hình không quan trọng bằng.

Nhìn vào những mối quan hệ mà tôi đã trải qua, ngoại hình sẽ nhanh chóng bị phai nhạt. Tính cách và cách họ tương tác là những yếu tố quan trọng nhất của một mối quan hệ lành mạnh.

Hãy xem xét Hollywood và tất cả những người đẹp đó. Tại sao họ liên tục chặt chém và thay đổi đối tác?

Vẻ bề ngoài đơn giản là không cần thiết khi tìm kiếm tình yêu đích thực.

Và khi bạn chọn bạn đời, vẻ bề ngoài sẽ nhanh chóng phai nhạt. Tất cả chúng ta sẽ già đi. Tốt hơn hết là bạn nên chọn một người mà bạn thân thiết, người có tính cách tuyệt vời và chấp nhận con người thật của họ. Đó là nơi bạn đến.

Trên thực tế, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Khoa học tâm lý đã phát hiện ra rằng mức độ hấp dẫn ít có ý nghĩa hơn hầu hết mọi người nghĩ khi nói đến chất lượng của một mối quan hệ.

Đây là những gì họ tìm thấy sau khi khảo sát 167 cặp đôi: Sự hấp dẫn không hề liên quan đến mối quan hệsự hài lòng.

Những cặp đôi có mức độ hấp dẫn thấp hơn cũng hạnh phúc trong mối quan hệ của họ như những cặp đôi có mức độ hấp dẫn tương tự.

Từ bản thân nghiên cứu:

“Chúng tôi nhận thấy rằng các đối tác lãng mạn những người có sức hấp dẫn tương tự không có nhiều khả năng cảm thấy hài lòng với mối quan hệ của họ hơn những đối tác lãng mạn không có sức hấp dẫn tương tự. Cụ thể, trong mẫu của chúng tôi về các cặp đôi đang hẹn hò và đã kết hôn, chúng tôi không tìm thấy mối liên hệ giữa sự phù hợp của đối tác về mức độ hấp dẫn và sự hài lòng với mối quan hệ đối với phụ nữ hoặc nam giới.”

Con đường tìm kiếm tình yêu sẽ không dễ dàng nhưng sẽ xứng đáng với mọi nỗ lực khi cuối cùng bạn tìm thấy nó.

Bạn sẽ biết trong thâm tâm, không một chút nghi ngờ, rằng đối tác của bạn yêu bạn vì chính con người bạn.

Họ yêu bạn vượt qua những kỳ vọng về thể chất và nhìn thấy tâm hồn của bạn như thế nào.

Hầu hết mọi người không bao giờ sống trên trái đất này quá lâu và không bao giờ có cơ hội tìm thấy một kết nối như thế.

Khi điều đó xảy ra với bạn, bạn sẽ là một trong những người may mắn.

6. Tình một đêm có thể không dành cho bạn

Bây giờ tôi biết bạn đang hỏi điều gì: Làm sao tôi có thể gặp một người nếu tôi không bao giờ vượt qua được những phán xét vội vàng?

Sau đó, bạn cần nhận ra rằng bạn sẽ thu hút ai đó trong một giờ hoặc một ngày.

Đối với bạn, việc này có thể mất thời gian. Thông qua tính cách của bạn, những đặc điểm kỳ quặc nhưng đáng yêu, sự hài hước và khả năng của bạnđể tạo kết nối. Đó là điều cuối cùng sẽ dẫn bạn tìm thấy tình yêu.

Điều tuyệt vời nhất?

Tình yêu sẽ không được xây dựng trên một thứ gì đó hời hợt như sự hấp dẫn về thể chất. Nó sẽ là một địa ngục sâu hơn rất nhiều. Và đó là điều mà bạn sẽ mãi mãi biết ơn.

7. Tại sao bạn cần ngừng lo lắng về ngoại hình của mình

Điều này không hề dễ dàng, đặc biệt là khi bạn tin chắc rằng ngoại hình ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của mình.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Nhưng điều bạn cần nhận ra là không phải sự xấu xí ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn mà chính là cách bạn cảm nhận về bản thân.

Nếu bạn lo lắng về việc mình thế nào và nó ảnh hưởng đến giá trị bản thân của bạn, thì không còn cách nào khác: Bạn sẽ không hài lòng.

Nhưng nếu bạn chấp nhận vẻ ngoài của mình, bạn sẽ hài lòng hơn và không lãng phí năng lượng để lo lắng.

Bạn cũng sẽ hạnh phúc hơn. Một nghiên cứu do Đại học Chapman công bố đã xem xét các yếu tố liên quan đến sự hài lòng về ngoại hình và cân nặng.

Họ phát hiện ra rằng sự hài lòng về ngoại hình tổng thể là yếu tố dự báo mạnh thứ ba về sự hài lòng trong cuộc sống nói chung:

“Nghiên cứu của chúng tôi David Frederick, Tiến sĩ, trợ lý giáo sư tâm lý học tại Đại học Chapman và là tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Cảm nhận của đàn ông và phụ nữ về cân nặng và ngoại hình của họ đóng một vai trò quan trọng trong việc họ hài lòng với cuộc sống của mình như thế nào”. 1>

Coi như