Sizə çirkin olduğunuzu söyləyiblər. Çox vaxt.

Nimal olaraq, qadınlar və ya kişilər sizi cəlb etmirlər.

Bu, pisdir. Mənə inanın, bilirəm. Mən də ən yaxşı genetika ilə mükafatlandırılmamışam.

Ancaq bilməli olduğunuz şey budur: Bu, dünyanın sonu deyil.

Əslində, bu, sizi daha yaxşı insan edə bilər. hər halda daha cəlbedici bir şəxsiyyətə sahib olun.

Bu məqalədə biz çirkinliklə mübarizə aparmağınıza kömək edəcək 16 vacib şeyi müzakirə edəcəyik.

Bu, sizdən daha çox kömək edəcək. düşün.

Gedək...

1. Dürüst olmağın vaxtıdır

Gəlin çaşqınlıq etməyək.

İnsanların zövqləri fərqli olsa da, bəşər övladının əksəriyyətinin razılaşa biləcəyi obyektiv gözəllik standartı var.

Araşdırmalara görə, "orta üz" olan insanlar daha cəlbedici görünür.

Cəlbedici üzlər simmetrik olur.

Simmetrik üzdə sol və sağ görünüş olur. bir-biri kimi. Bu üzlər adətən əhalinin üz cizgilərinin riyazi ortalaması (və ya ortası) olur.

Beləliklə, insanlar sizə “unikal” və ya “xüsusi” göründüyünüzü desələr də, həqiqət budur ki, bu “məqsəd gözəllik standartı” siz təəssüf ki, aşağıya doğru gedirsiniz.

Yəqin ki, özünüzə “niyə belə görünməli olduğunuzu” soruşursunuz.

Ancaq bu sizə lazım olmayan bir sualdır. Özünüzdən soruşun – bu, sadəcə olaraq sizi qurban zehniyyətini qəbul etməyə aparacaq.

Və hamımız razılaşa bilərik ki,necə göründüyünü qəbul etmək çox vacibdir, gəlin bunu edə biləcəyiniz praktik yollara müraciət edək.

8. Görünüşünüzü necə qəbul etmək olar

1) Adi, media tərəfindən müəyyən edilmiş gözəllik ideallarınızı atın: Bəli, cəmiyyətin həqiqətən də müəyyən gözəllik standartı var. Amma bu sizin olmaq lazım deyil. Televiziyada gördüyünüz gözəl insanları nəzərə almağı dayandırın. Bunun əvəzinə, gündəlik həyatda heyran olduğunuz insanlarda gözəllik tapın.

2) Özünüzü xarici görünüşünüzə görə təyin etməyin: Bunu dəfələrlə demişəm və mən' Bunu təkrarlayacağam: Görünüşün əhəmiyyəti yoxdur. İçəridə olanlar önəmlidir. Şəxsiyyətinizə, münasibətlərinizə və ehtiraslı olduğunuz şeylərə diqqət yetirin. Diqqətinizi özünüzə çox verməkdənsə, özünüzdən kənar dünyaya yönəldin.

3) Makiyajda soyuq hinduşkaya keçin: Görünüşünüzü həqiqətən qəbul etmək istəyirsinizsə: Getməyə çalışın. makiyajsız bir və ya iki gün (qadınsınızsa). Daha təbii görünəcəksiniz və dərinizin nəfəs almağa yeri olacaq. Makiyaj etməmək sizə xarici görünüşünüzün insanların sizə münasibətdə fərq etmədiyini göstərəcək.

4) Güzgüdən ara verin: Qəbul etmək istəyirsinizsə necə görünürsənsə, hərəkətə keçmək lazımdır. Və bu hərəkətlərdən biri də güzgüyə baxmağı dayandırmaqdır! Bu, diqqətinizi yalnız içəriyə yönəldir və yəqin ki, mənfi xüsusiyyətlərinizə diqqət yetirməyə davam edəcəksiniz. Güzgüyə baxmağı dayandırmağı öyrəndikdən sonra, sizinəhval-ruhiyyə, şübhəsiz ki, yaxşılaşacaq.

5) Sağlam olmağa diqqət yetirin: Daha yaxşı görünmək istədiyiniz üçün fit olmaqdan narahat olmayın. Bədəninizin sağlamlığı üçün bunu edin. Bədəninizin müxtəlif səbəblərdən ən yaxşı şəkildə işləməsini istəyirsiniz və idman etmək və yaxşı yemək buna nail olmaqda sizə kömək edəcəkdir. Əgər özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

9. Çirkin olmağın bəzi parlaq tərəfləri var

Qurban olmağı dayandırın. Çirkin olmağın öz üstünlükləri var.

Məsələn:

1) İnsanlar sizi görünüşünüzə görə deyil, olduğunuza görə bəyənirlər.

Siz Son dərəcə gözəl insanlar üçün həqiqi insanlarla tanış olmağın nə qədər çətin olduğunu bilirsinizmi? İnsanlar həmişə onlardan nəyisə “almağa” çalışırlar, məsələn, onların sayı və ya fiziki cazibəsi.

Və ya bəziləri onlarla birlikdə “görünmək” istəyir, ona görə də daha sərin görünürlər.

Ancaq sizinlə, bilirsiniz ki, onlar sizin ətrafınızdadırlar, çünki onlar sizin şirkətinizdən həqiqətən zövq alırlar və şəxsiyyətinizi bəyənirlər.

Başqa insanlarla həqiqi əlaqələr qurmaq sizin üçün çox asandır. İnsanların sizdən öz mənfəətləri üçün istifadə etməsindən ehtiyatlı olmaq lazım deyil (əlbəttə ki, zəngin deyilsinizsə!)

2) Görünüşünüzü qəbul etməyi öyrənmisiniz.

Bilirsinizmi nə qədər insan xarici görünüşünə görə özünə güvənmir? Ancaq bunu qəbul etməyi öyrənmisinizsə, nəinki reallığı olduğu kimi görürsünüz, həm də olmayan bir şey üçün narahat olmaq üçün enerjinizi sərf etmirsiniz.vacibdir.

Siz əksər insanlardan daha inamlı, təhlükəsiz və yüksək funksiyalı bir insansınız.

3) Siz düzgün səbəblərdən sağlamlığınız və fitnesiniz üzərində işləyirsiniz.

Sağlam və fit olmağın nə qədər vacib olduğunu bilirsiniz, görünüşünüz üçün deyil, sağlamlığınız üçün.

Ona görə də siz bütövlükdə bədəninizi məşq edirsiniz. yalnız qollarınıza və ya qarnınıza diqqət yetirin.

Biz hamımız o toyuq ayağını görmüşük. Düzünü desəm, onlar özlərinə nə qədər şüurlu olduqları ilə heç kimi aldatmırlar.

10. Diqqətinizi nəyə yönəltəcəyinizi seçmək səlahiyyətiniz var.

Bu məqalənin əsas məqsədi xarici görünüşün narahat olmağa dəyməz olduğunu başa düşməkdir. Bu enerji sərf olunur.

Bəli, fit, sağlam və təmiz olmaq vacibdir. Ancaq zahiri görkəminizlə bağlı narahat olaraq emosional enerji sərf etməyə dəyməz.

Bütün bunlar sizi bədbəxt və narsist etməkdir.

Ancaq başa düşməlisiniz ki, çirkin olmaq həyatınıza mənfi təsir göstərməyəcək. icazə verməsəniz.

Siz yenə də başqaları ilə həqiqi əlaqə yarada və uzunmüddətli tərəfdaş tapa biləcəksiniz.

Bəzi aspektlərdə bu sahədə əhəmiyyətli üstünlükləriniz var. o ərazilərə, çünki insanlar görünüşünüzə görə səthi səbəblərə görə sizdən istifadə etməyəcəklər.

Ən vacibi odur ki, siz necə göründüyünüzü qəbul edin və sevdiyiniz bir həyat yaratmağa davam edin.

ƏLAQƏLƏR: Adi bir oğlan necə öz həyatına çevrildiməşqçi (və siz də necə edə bilərsiniz)

11. Çirkinlik gözəlliyin yoxluğu deyil

Unutmaq lazımdır ki, çirkinlik gözəlliyin yoxluğu deyil.

Bu, gözəlliyin əksi də deyil. Bu, yalnız bizim normal hisslərimizi daraltmağa xidmət edir.

Tarixə qısa nəzər salmaq gözəlliyin kifayət qədər müxtəlif olduğunu göstərir.

Məsələn:

1600-cü illərdə İngiltərədə solğun olmaq daha cəlbedicidir. Qırmızı və qaralmış dəri çöldə işlədiyinizi göstərirdi.

Beləliklə, varlı qadınlar özlərini solğun göstərmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edərdilər.

Qədim yunan dilində qalın tək qaş qadın üçün cazibədar idi. Qədim yunan sənəti qadınları həddindən artıq qalın tək qaşları ilə göstərirdi.

Qədim Yaponiyada qadın qaşlarını qırxdırıb alnında kifayət qədər yüksək yerə boyayırdı.

Bundan başqa, yapon qadınları dişlərini qara rəngə boyayırdılar. bu daha cəlbedici görünürdü!

Gözəlliyin illər keçdikcə kəskin şəkildə dəyişdiyini və dəyişməyə davam edəcəyini göstərməyə çalışıram.

Gözəlliyin müxtəlif versiyaları var. Sadəcə bu cəmiyyətin versiyasına uyğun gəlmədiyiniz üçün çox şey ifadə olunmur.

Axı, bir çox insanın gözəlliyin nə olduğu haqqında fərqli təsəvvürləri var! Birinin gözəl olmasının müxtəlif yolları var.

Necə deyərlər, gözəllik baxanın gözündədir, bu hər kəs üçün fərqlidir.

Gözəllik standartları ən çox mədənidir, ona görə də olmadığınızı hiss edirsinizsəyerli olaraq ən yaxşı görünən insan, beynəlxalq miqyasda daha yaxşı nəticə göstərə bilərsən.

Gözəllik təriflərimizin çoxu Qərb mərkəzlidir: gözəl hesab olunmaq üçün o nazik buruna, əyri bədənə və açıq şüşə dəriyə sahib olmalısınız. .

Bu, hər kəsin gözəl hesab etdiyi o demək deyil.

12. Başqalarının nə düşündüyü barədə narahat olmayın

Bu, yəqin ki, ən vacib məqamdır. Bu yazı boyu qəbula bu qədər diqqət yetirməyimin səbəblərindən biri də odur ki, kimsə xarici görünüşünüzlə bağlı fikir bildirəndə mənfi reaksiya verməyəcəksiniz.

Axı siz necə göründüyünüzü qəbul edirsiniz və kim olduğunuzu bilirsiniz, ona görə də kimin dediyi sizə təsir etməməlidir.

Həqiqət budur ki, insanlar sizi fərq etmədən mühakimə edəcəklər.

Və hamımız qocalırıq, ona görə də nə vaxtsa xarici görünüş önəmli olmur. .

Başqalarının mənim haqqımda nə düşündüyü məni çox maraqlandıranda, həmişə şərq fəlsəfəsi gurusu Oşonun bəzi gözəl məsləhətlərinə müraciət edirəm.

Bu, dayanıb öz içinə baxmağın nə üçün vacib olduğunu göstərir. Öz dəyərinizi kənar təsirlərə bağlamaq əvəzinə.

Yoxlayın:

“Heç kim sizin haqqınızda heç nə deyə bilməz. İnsanlar nə deyirlərsə, özləri haqqındadır. Amma siz hələ də yalançı mərkəzdən yapışdığınız üçün çox sarsılırsınız.

“O yalançı mərkəz başqalarından asılıdır, ona görə də siz həmişə insanların sizin haqqınızda söylədiklərinə baxırsınız. Həmişə başqalarını izləyirsən, eləsənhəmişə onları razı salmağa çalışır. Həmişə hörmətli olmağa çalışırsan, həmişə mənliyini bəzəməyə çalışırsan. Bu intihardır. Başqalarının dediklərindən narahat olmaqdansa, özünüzə baxmağa başlamalısınız...

“Özünüzə şüurlu olduğunuz zaman, sadəcə olaraq, mənlik haqqında heç də şüurlu olmadığınızı göstərirsiniz. sən kim olduğunu bilmirsən. Əgər bilsəydin, onda heç bir problem olmazdı - deməli, fikir axtarmırsan. Onda başqalarının sizin haqqınızda nə deyəcəyi sizi narahat etmir, bunun əhəmiyyəti yoxdur!”

“Özünüzü dərk edəndə çətinlik çəkirsiniz. Özünüzü şüurlu olduğunuz zaman həqiqətən kim olduğunuzu bilmədiyiniz simptomlar göstərirsiniz. Özünüzü dərk etməyiniz hələ evə gəlmədiyinizi göstərir.”

“Dünyada ən böyük qorxu başqalarının fikirlərindəndir. Və izdihamdan qorxduğun an artıq qoyun deyilsən, şirə çevrilirsən. Qəlbində böyük bir gurultu, azadlıq gurultusu yaranır.”

13. Gözəllik sönür, amma şəxsiyyət qalır

Hətta ən gözəl kişilər və qadınlar da sonda qocalırlar. Saç tökülür, qırışlar hamar dəriyə qalib gəlir və daş kimi sərt qarın əzələləri yavaş-yavaş özlərini dolğun muffin zirvələri ilə doldurur.

Gözəl simaları və gözəl bədənləri ilə evlənən insanlar on ildən sonra cansıxıcı olurlar.

Ona görə də sinifinizdə ən yaxşı görünən insan deyilsinizsə (və ya tam olaraq sizsinizsə, narahat olmayın)əksinə), çünki günün sonunda şəxsiyyətiniz sizin gözəlliyinizdən və ya yoxluğunuzdan min dəfə daha çox əhəmiyyət kəsb edir.

Gözəl görünüşə görə həyatdan ləzzət ala bilməməyin ən gözəl tərəfi odur ki, o, insanı məcbur edir. insan özünəməxsus şəxsiyyət və cazibədarlıq inkişaf etdirməlidir.

Bir növ, gözəllik demək olar ki, lənətdir.

Gözəllik olmadan düşünməyi, danışmağı və necə davranmağı öyrənməyə məcbur olursan. rastlaşa biləcəyiniz hər kəslə zarafat edin və söhbət edin, çünki bilirsiniz ki, sizin kimi pis görünməklə onların diqqətini çəkməyin yeganə yolu budur.

14. Həyat həmişə asan olmayacaq, amma bu, pis bir şey deyil

Gəlin kolun ətrafında getməyək: gözəl insanların işləri daha asan olur.

Gözəl qadınlar həyatlarını onların qayğısına qalmaqla keçirə bilərlər. zəngin adamlar; gözəl kişilər istədikləri partnyoru əldə edə bilərlər.

Sizin heyrətamiz görünüşünüz varsa, dünya demək olar ki, etdiyiniz hər şeydə uğur qazanmağınızı istəyir.

Heyrətləndirici görünüşün əksi olanda həyat çətin olur. var olduğunuzu qəbul edir.

Cəlbedici olmaq əvəzinə ürpertici görünə bilərsiniz və insanlar sizdən kənarda qalmaq üçün əllərindən gələni edirlər və sadəcə onlara təklif edəcəyiniz heç bir şey olmadığı üçün sizi otaqda olmadığını iddia edirlər.

Dəyər verdiyimiz şeylərin çoxunun xarici görünüşə əsaslandığı səthi cəmiyyətdə çirkin görünüşü olan birisi adətən iyrənc olur.

Lakin bu həmişə pis bir şey deyil. Bu, sadəcə olaraq, istədiyinizi əldə etməyin başqa yollarını öyrənməyiniz lazım olduğunu bildirir.

Bitirsinizdaha dərin, daha emosional yetkinlik və daha ümumi zəkaya malik bir insana çevriləcəksiniz, çünki ətrafınızdakı insanların çoxu kimi dayaz və səthi olmaqdan sağ çıxmazsınız.

Sahib olduğunuz hər şey üçün çalışmağın vacibliyini öyrənəcəksiniz. , çünki sənə heç vaxt heç nə verilməyəcək.

15. Sizi içərinizdə gözəl edəni tapın

Sən xaricdən gözəl deyilsən, kifayət qədər ədalətlisən. Amma bu o demək deyil ki, içərinizdə heyrətamiz bir şey yoxdur.

Əgər siz güzgüyə baxa bilmirsinizsə və geriyə baxan fiziki görünüşünüzlə fəxr edə bilmirsinizsə, onda onu tapmaq sizin ixtiyarınızdadır. qürur duya biləcəyiniz şeylər.

Ona görə özünüzdən soruşun: özünüz haqqında nəyi sevirsiniz və ya bunun üzərində işləsəniz, özünüzdə nəyi sevə bilərdiniz?

Siz mehriban insan? Sən cəsarətli, saleh və şərəflisən? Ətrafınızdakıların həyatını yaxşılaşdırırsınızmı? Başqalarında olmayan istedad və bacarıqlarınız varmı?

Sizi gözəl görünüşlü insanlardan daha gözəl edən nədir?

16. İnsanlar düşündüyünüz qədər əhəmiyyət vermir

Böyük etibarsızlıqlarınız olduqda, başınızdan çıxmaq çətin ola bilər.

Hər dəfə kimsə sizə baxanda düşünə bilərsiniz. İstər çəkiniz, istər sızanaqlarınız, istərsə də iri burnunuz və ya başqa hər hansı bir şeylə bağlı nifrət etdiyiniz şeyləri nə qədər mühakimə etdikləri haqqında.

Ancaq həqiqət budur: siz ola bilərsizkainatınızın mərkəzi olun, ancaq başqasının kainatında demək olar ki, qeydiyyatdan keçmirsiniz.

İnsanlar sizin düşündüyünüz qədər sizin asqılarınıza əhəmiyyət vermir; dünya sizinlə daha az maraqlana bilməzdi.

Özünüz haqqında ən nifrət etdiyiniz şeylər ətrafınızdakı yad insanlar üçün sadəcə normal, mənasız xüsusiyyətlərdir.

Ona görə də bunu buraxın və onların xəyallarına icazə verin. tənqidlər başınızı tərk edir.

İnsanların sizi lağa qoymalarını xəyal etməyə davam etsəniz, heç vaxt daha yaxşı və özünə inamlı olmaq üçün çalışa bilməzsiniz.

17. Bu, sadəcə bir mərhələ ola bilər

Bəzən üzünüz, bəzən də yaşınızdır. Əgər 18 yaşınızdan aşağısınızsa və özünüz haqqında düşünmürsünüzsə, tək deyilsiniz.

Hətta yetkinlik dövründən sonra da insanların siması 20 yaşlarının əvvəllərində dəyişməyə davam edir. 25 yaşında görünənə qədər güzgüdə gördükləriniz xoşunuza gəlməyə bilər.

Ona görə də özünüzü Notredamın Donqarı kimi təyin etməzdən əvvəl gözləntilərinizlə bağlı realist olduğunuzdan əmin olun.

Siz həyatınızda çətin vəziyyətdə olan biri? “Çirkin” olmaq, sadəcə olaraq, həyatınızdakı bütün stressin təzahürü ola bilər.

Siz həyacanla yetkinlik yaşına qədəm qoyan bir yeniyetməsiniz?

“Çirkin” olmaq sadəcə vücudunuz sizi hazırlaya bilər. olacaqsan gözəl insan olmaq.

Gözəllik hər şeyin sonu deyil

Beləliklə, siz cəmiyyətin ənənəvi gözəllik standartlarına düşmürsünüz - onda necə? Bu sizin sonunuzu bildirmirhəyat.

Nə qədər dəhşətli görünsə də, həqiqət budur ki, fiziki görünüşünüz olacaqsınız insana məhdud təsir göstərir.

Həddindən artıq çox insan diqqətini onların necə göründüyünə yönəldir. və onların şəxsiyyətinin vacib aspektlərini inkişaf etdirməyi unudun.

Ona görə də özünüzə yazığı gəlmək əvəzinə, bunu üstün olmaq və ola biləcəyiniz ən yaxşı insan olmaq üçün çağırış kimi qəbul edin.

Sonra. bütün, siz həmişə çirkin bir sifəti dəyişə bilərsiniz, lakin çirkin bir şəxsiyyət üzərində işləmək üçün illər lazımdır.

Qurban düşüncə tərzini mənimsəmək yalnız acı, kin və gücsüzlüklə nəticələnir.

İndi məni səhv başa düşməyin:

Özünüzü bir az daha cazibədar etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var, məsələn, fit və sağlam olmaq, lakin həqiqət budur ki, genetika olduqca əhəmiyyətli amildir.

Və genetika sadəcə olaraq edə biləcəyiniz bir şeydir. 't control.

Buna görə də çirkinliyinizlə mübarizə aparmaq üçün ilk addım onu ​​qəbul etməkdir. Onu qucaqlayın.

Üzünüzün reallığından gizlənməyin və hər hansı bir zorakılıq bunu göstərəndə və baxışlarınızdan sizə qarşı istifadə etdikdə özünüzü ağrıda tapın.

O yerə çatın ki, Əgər kimsə sizin xoşagəlməz xüsusiyyətləriniz haqqında danışaraq sizi incitməyə çalışırsa, beyninizdə avtomatik olaraq belə bir cavab belə olur: “Bəs nə?”

Əgər siz özünüzü çirkin olmadığınıza inandırmağa davam edirsinizsə, lakin davamlı olaraq cəlbedici olmayan bir şey görürsünüzsə güzgüdəki insanla özünüzü koqnitiv dissonans vəziyyətinə salacaqsınız.

Bu, sizi bədbəxt və qeyri-müəyyən saxlayacaq, hər zaman orada kiminsə sizin kövrək eqonuzu parçalamaq üçün ədəbsizliyə malik ola biləcəyindən qorxacaqsınız.

Divarları aşağı salın və sadəcə deyin: “Mən çirkinəm. İndi mən bununla bağlı nə edəcəyəm?”

Görünüşünüzü qəbul etməyin bir yolu aşağıdakı videoda Castin Braunun tövsiyə etdiyi məşqi etməkdir.

2. Nəyə görə necə göründüyünü qəbul etməlisən

Bu, sadəcə səbəbini başa düşmək deyilsən çirkinsən. Ancaq qəbul edilmək, görünüşünüzlə barışıq olmaq deməkdir.

Valideynlərinizə elə baxdığınız üçün hirslənmirsiniz. Siz qurban kimi davranmırsınız.

Bunun əvəzinə xarici görünüşünüzə görə məsuliyyət daşıyırsınız. Siz qəbul edin. Sən bununla məşğulsan. Və vaxtınızı idarə edə biləcəyiniz şeylərə sərf edirsiniz.

Axı, görünüşünüzlə bağlı narahat olmağın mənası yoxdur. Bu, enerji sərfidir.

Ancaq özünüzü çirkin hiss etməkdə tək olmadığınızı başa düşmək vacibdir. Bir çox insanlar, hətta sizin gözəl hesab etdiyiniz insanlar da müxtəlif səbəblərə görə bunu edir.

Görünüşümüzlə bağlı etibarsızlıq olduqca standartdır.

Psixoloq Qleb Tsipurskinin fikrincə, biz hamımızıq. hər kəsin öz xarici görünüşünü başqalarından daha sərt mühakimə etməyə təbii meyli olduğu üçün özünü dərk edir.

Niyə?

Qleb Tsipurski deyir ki, güzgüyə baxanda qüsurlarımız gözə çarpır və Başqalarına verdiyimiz balanslaşdırılmış gözəllik qiymətləndirməsi özümüzə baxdığımız zaman itirilir.

Bundan əlavə, qüsurlarımız diqqətimizi cəlb edir və indi diqqət etmədiyiniz şeylərdən daha vacib olur. Psixologiyada buna diqqətli yanaşma deyilir.

Ona görə də cəlbedici hesab etdiyiniz insanların sizdən daha asan olduğunu düşünməmək vacibdir. Onlar əslində daha etibarsız ola bilərlər.

Həqiqət budur ki, bəzi insanlar sadəcə olaraq reallığı olduğu kimi görmürlər.

Beləliklə, əgər siz hiss etdiyinizi qəbul etməyi öyrənə bilsəniz, deməli sizsiniz' reözünüzə böyük bir yaxşılıq edirsiniz.

Görünüşünüz üçün narahat olmaq üçün nəinki vaxt itirmirsiniz, həm də özünə güvənsiz olmayacaqsınız.

Özünüzü qəbul etmək özünə inam yaradır, çünki kim olduğunuzu bilirsiniz. və siz bundan maksimum istifadə edəcəksiniz.

Və hamımız bilirik ki, özünə güvənən insanlar cəlbedicidirlər.

3. Anlayın ki, sizin düşüncə tərziniz bu qədərdir

Çirkinsiniz, indi nə olacaq? Hər gün yuxudan oyanıb özünüz haqqında pis hiss edəcəksiniz?

Etmək istədiyiniz şeyləri etməkdən, öz şərtlərinizə uyğun həyatı yaşamaqdan və sadəcə olduğunuz üçün ola biləcəyinizi bildiyiniz insan olmaqdan qaçacaqsınız? televizordakı insanlar qədər cazibədar görünmürsünüz?

Üzünüz nə qədər cəlbedici və ya cazibədar olsa da, heç bir şey sizi zehniyyətinizdən daha çox incidə bilməz.

Heç kim özünüzə qarşı daha böyük tənqidçi deyil. çünki başqa heç kim sənin qədər vacib olduğunu düşünmür.

Onu buraxın və olmaq istədiyiniz şəkildə xoşbəxt olmağa icazə verin.

Məktəbin həyətinə icazə verməyin. zorbalar səni xoşbəxtliyə layiq olmadığına inandırır, çünki çox gözəl deyilsən.

Əla xəbər odur ki, necə görünməyinizdən asılı olmayaraq hələ də öz şərtlərinizlə həyatı yaşaya bilərsiniz.

4. Görünüşünüzü qəbul etsəniz, başqalarına paxıllıq etməyəcəksiniz

Bu həlledici məqamdır. Qısqanclıq və paxıllıq sizin yaşamaq istəmədiyiniz hisslər deyil. Onlar qurban zehniyyətinə səbəb olan zəhərli duyğulardır. Və həyat eləmir“qurbanlarla” çox yaxşı davranın.

İndi siz cazibədar insanın “şanslı” olduğunu düşünə bilərsiniz, çünki hamı onlarla yaxşı rəftar edir və həyat asandır.

Lakin bu reallıq çox fərqlidir. Sürətli mühakimə yürütməkdən başqa, cazibədar olmaq sizə çox şey təklif etmir.

Əslində, bir araşdırma "gözəl insanlar"ın da əhalinin qalan hissəsi kimi bədbəxt olduğunu göstərdi.

Psixoloqlar rifah və xoşbəxtlik haqqında yüzlərlə araşdırma aparmışıq və heç biri “cəlbediciliyi” amil kimi qeyd etməmişdir.

Gözəl insanlara baxdığınız zaman dünyanın sizin çiyninizdə olduğunu hiss etmək asandır. Instagram.

Həmin qlamur kadrlar və uçuş-enmə zolağına hazır bədənlər hər kəsin özünə daha az arxayın olmasına səbəb ola bilər.

Ancaq sosial medianın əvvəlcədən hazırlanmış xoşbəxtliyinin arxasında hətta gözəl insanlarla belə çoxlu narahatlıq var.

İnsanın özünün rəqəmsal təqdimatına qapılmaq və onun xoşbəxt və dolğun həyat sürdüyünə inanmaq asandır.

Bu, həmişə belə olmur. Hətta gözəl insanların belə heç vaxt öhdəsindən gələ bilməyəcəkləri inamsızlıqlar xoşbəxtlik anlayışının nə qədər dəyişkən olduğunu göstərir.

Ancaq ardıcıl olaraq psixoloqlar “şəxsiyyət”in daha mühüm rol oynadığını aşkar ediblər.

İnsanlarla rastlaşdığınız zaman, onlar buna bağlanırlar. Onlar sizinlə birlikdə olmaq və əlaqə yaratmaq istəyirlər. Əksər insanların arzuladığı budur.

Və mənə güvənin, əgərGörünüşünüzə görə kimsə sizinlə dost olmaq istəmir, bu, onsuz da sizinlə ünsiyyətdə olmaq istədiyiniz tip deyil.

Buna görə də bu məqalənin çox hissəsini qəbula yönəltmişəm. Görünüşünüzü nə qədər çox qəbul etsəniz, bir o qədər yaxşı olarsınız. Özünüzə güvənəcəksiniz (təkəbbürsüz), kim olduğunuzdan xoşbəxt və rahat olacaqsınız, bu, bir çox insanın yanında olmaqdan həzz aldığı şəxsiyyət növüdür.

Bu, həm də bir çox insanın cazibədar hesab etdiyi şəxsiyyət növüdür.

Əsas nəticə budur:

Əgər siz həmişə başqa insanlara paxıllıq və qısqanclıqla baxırsınızsa, bu, özünüzü qəbul etmədiyiniz deməkdir.

Və əgər sən özünü qəbul etmirsən, heç vaxt həqiqətən xoşbəxt olmayacaqsan.

ƏLAQƏLƏR: Mən çox bədbəxt idim...sonra bu Buddist təlimini kəşf etdim

5. Uğurlu uzunmüddətli əlaqələr qurmaq şansınız daha yüksəkdir

Əgər özünüzə münasibətlərin sizin üçün daha çətin olduğunu deyirsinizsə, o zaman bunu oxumalısınız.

İndi mən Görünüşünüzdən əsəbiləşdiyinizi təxmin etməyə hazıram, çünki tanışlığın sizin üçün daha çətin olduğunu hiss edirsiniz.

Axı, kim çirkin bir insanla görüşmək istərdi?

Amma bu, reallığa uyğun gəlməyən çox səthi bir fərziyyədir.

Demək istəyirəm ki, ətrafınıza baxın. Çirkin insanlarla çoxlu münasibət görə bilərsiniz. Hər gün çirkin bir qadının və ya kişinin bir qadınla şirin və sevimli olduğunu görürəmobyektiv olaraq daha cəlbedici insandır.

Bunun hər zaman baş verməsinin bir səbəbi var:

Çünki söhbət münasibətə girəndə görünüş o qədər də vacib deyil.

Əlaqə Kimsə rəsmi olaraq kiminləsə görüşmək istədiyinə qərar verdikdə və şəxsiyyət daha əhəmiyyətli rol oynayır.

Əlbəttə, “birlikdə olmaq” və “bir gecəlik görüşlər” sizin üçün bir az daha çətin ola bilər, lakin nə zaman düzgün münasibətdə olmaqdan söhbət gedir, görünüş o qədər də vacib deyil.

İşdə olduğum münasibətlərə baxanda, görünüş çox tez köhnəlir. Şəxsiyyətlər və onların qarşılıqlı əlaqəsi sağlam münasibətlərin ən kritik amilləridir.

Hollywood və bütün o gözəl insanları düşünün. Niyə onlar davamlı olaraq partnyorları doğrayır və dəyişirlər?

Əsl sevgini tapmaq üçün xarici görünüş vacib deyil.

Və siz həyat yoldaşı seçdiyiniz zaman zahiri görünüş tez solur. hamımız qocalacağıq. Özünü olduğu kimi qəbul edən böyük şəxsiyyətə sahib olan bir insanı seçmək daha yaxşıdır. Siz burada daxil olursunuz.

Əslində, Psychological Science jurnalında dərc edilmiş yeni bir araşdırma göstərdi ki, cəlbedicilik səviyyələri münasibətlərin keyfiyyətinə gəldikdə insanların çoxunun düşündüyündən daha az şey deməkdir.

167 cütlük arasında sorğu keçirdikdən sonra tapdıqları budur: Cazibədarlıq heç bir şəkildə münasibətlə əlaqəli deyildi.məmnunluq.

Cəlbedicilik səviyyəsi aşağı olan cütlüklər də oxşar cəlbediciliyə malik cütlüklər kimi münasibətlərində də xoşbəxt idilər.

Tədqiqatın özündən:

“Biz aşkar etdik ki, romantik tərəfdaşlar oxşar cazibədar olanlar, oxşar cazibədar olmayan romantik partnyorlara nisbətən münasibətlərindən daha çox məmnun deyildilər. Xüsusilə, tanışlıq və evli cütlüklər nümunəmizdə biz həm qadınlar, həm də kişilər üçün cəlbedicilik və münasibətdən məmnunluq baxımından tərəfdaş uyğunluğu arasında əlaqə tapmadıq.”

Sevgi tapmaq üçün yol asan olmayacaq. lakin nəhayət onu tapanda bütün səylərə dəyər olacaq.

Ürəyinizdə heç bir şübhə olmadan partnyorunuzun sizi olduğunuz kimi sevdiyini biləcəksiniz.

Onlar fiziki gözləntiləri üstələyin və ruhunuzu olduğu kimi görün.

İnsanların çoxu bu yer üzündə heç vaxt bu qədər uzun müddət yaşamır və heç vaxt belə bir əlaqə tapmaq imkanı əldə etmir.

Bu baş verəndə sən şanslılardan biri olacaqsan.

6. Bir gecəlik görüşlər sizin üçün olmaya bilər

İndi mən nə soruşduğunuzu bilirəm: Əgər mən heç vaxt gözlənilməz mülahizələrdən yan keçə bilməyəcəyim halda kiminlə görüşməliyəm?

Sonra bir saat və ya bir gündə kimisə cəlb edəcəyinizi başa düşməlisiniz.

Sizin üçün bu, vaxt apara bilər. Şəxsiyyətiniz, qəribə, lakin sevimli xüsusiyyətləriniz, yumorunuz və bacarığınız vasitəsiləəlaqə yaratmaq üçün. Sonda sizi sevgi tapmağa aparan budur.

Ən yaxşısı?

O, fiziki cazibə kimi səthi bir şey üzərində qurulmayacaq. Bu, çox daha dərin olacaq. Və bu, həmişəlik minnətdar olacağınız bir şeydir.

7. Niyə görünüşünüzlə bağlı narahatlığı dayandırmalısınız

Bu asan deyil, xüsusən də görünüşünüzün həyatınıza mənfi təsir etdiyinə əmin olduğunuz zaman.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Ancaq başa düşməli olduğunuz şey budur ki, həyatınıza təsir edən çirkinliyiniz deyil, özünüzə münasibətinizdir.

Əgər necə olduğunuzdan narahatsınızsa. Baxın və bu, özünüzə olan dəyərinizə təsir edir, onda bundan çıxış yolu yoxdur: bədbəxt olacaqsınız.

Amma xarici görünüşünüzü qəbul etsəniz, daha çox razı qalacaqsınız və enerjinizi narahat etməyə sərf etməyəcəksiniz.

Siz də xoşbəxt olacaqsınız. Chapman Universiteti tərəfindən nəşr olunan bir araşdırma, görünüş və çəki ilə bağlı olan amillərə baxdı.

Onlar ümumi görünüşdən məmnunluğun ümumi həyat məmnunluğunun üçüncü ən güclü proqnozlaşdırıcısı olduğunu aşkar etdilər:

“Bizim tədqiqatımız Bu göstərir ki, kişilərin və qadınların çəkisi və görünüşü ilə bağlı hissləri onların ümumilikdə həyatlarından nə dərəcədə razı qalmasında böyük rol oynayır” dedi. 1>

Baxmaq