તમને કહેવામાં આવ્યું છે કે તમે નીચ છો. ઘણી વખત.

મુખ્ય મૂલ્ય પર, સ્ત્રીઓ અથવા પુરુષો ફક્ત તમારા તરફ આકર્ષિત થતા નથી.

તે ખરાબ છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, હું જાણું છું. મને શ્રેષ્ઠ આનુવંશિકતા પણ મળી નથી.

પરંતુ તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે: તે વિશ્વનો અંત નથી.

હકીકતમાં, તે તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવી શકે છે કોઈપણ રીતે વધુ આકર્ષક વ્યક્તિત્વ સાથે.

આ લેખમાં, અમે 16 મહત્વની બાબતો વિશે ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને કદરૂપી હોવાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

તે તમને તમારા કરતાં વધુ મદદ કરશે. વિચારો.

ચાલો…

1. પ્રામાણિક બનવાનો સમય છે

ચાલો ઝાડની આસપાસ હરાવીએ નહીં.

જ્યારે લોકોનો સ્વાદ અલગ હોય છે, ત્યાં સૌંદર્યનું એક ઉદ્દેશ્ય ધોરણ છે જેની સાથે મોટા ભાગની માનવ જાતિ સંમત થઈ શકે છે.

સંશોધન અનુસાર, "સરેરાશ ચહેરો" ધરાવતા લોકો વધુ આકર્ષક તરીકે જોવામાં આવે છે.

આકર્ષક ચહેરા સપ્રમાણ હોય છે.

સપ્રમાણતાવાળા ચહેરામાં, ડાબે અને જમણે દેખાવ એકબીજાની જેમ. આ ચહેરાઓ વસ્તીના ચહેરાના લક્ષણોની ગાણિતિક સરેરાશ (અથવા સરેરાશ) હોય છે.

તેથી જ્યારે લોકો તમને કહેશે કે તમે "અનોખા", અથવા "વિશેષ" દેખાશો, ત્યારે સત્ય એ છે કે આ "ઉદ્દેશ" પર સૌંદર્યનું ધોરણ” તમે કમનસીબે તળિયે છો.

તમે સંભવતઃ તમારી જાતને પૂછી રહ્યાં છો કે તમારે આના જેવું દેખાવું છે “શા માટે”.

પરંતુ આ એક પ્રશ્ન છે જેની તમને જરૂર નથી. તમારી જાતને પૂછો - તે તમને પીડિત માનસિકતા અપનાવવા તરફ દોરી જશે.

અને આપણે બધા સંમત થઈ શકીએ છીએ કેતમે કેવા દેખાવ છો તે સ્વીકારવું અત્યંત અગત્યનું છે, ચાલો વ્યવહારિક રીતો તરફ વળીએ જે તમે કરી શકો.

8. તમે કેવી રીતે જુઓ છો તે કેવી રીતે સ્વીકારવું

1) સુંદરતાના તમારા પરંપરાગત, મીડિયા-વ્યાખ્યાયિત આદર્શોને ફેંકી દો: હા, સમાજમાં ખરેખર સુંદરતાનું ચોક્કસ ધોરણ છે. પરંતુ તે તમારું હોવું જરૂરી નથી. તમે ટીવી પર જુઓ છો તે સુંદર લોકોને ધ્યાનમાં લેવાનું બંધ કરો. તેના બદલે, તમે રોજિંદા જીવનમાં જે લોકોની પ્રશંસા કરો છો તેમાં સુંદરતા શોધો.

2) તમે જે રીતે જુઓ છો તેના દ્વારા તમારી જાતને વ્યાખ્યાયિત કરશો નહીં: મેં વારંવાર કહ્યું છે, અને હું' તેને પુનરાવર્તિત કરીશ: દેખાવ કોઈ વાંધો નથી. તે અંદર શું છે તે ગણાય છે. તમારા વ્યક્તિત્વ, તમારા સંબંધો અને તમે જે વિશે ઉત્સાહી છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે તમારી બહારની દુનિયા પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

3) મેકઅપ પર કોલ્ડ ટર્કી જાઓ: જો તમે ખરેખર તમારા દેખાવને સ્વીકારવા માંગતા હોવ તો: જવાનો પ્રયાસ કરો મેકઅપ વિના એક કે બે દિવસ (જો તમે સ્ત્રી છો). તમે વધુ કુદરતી દેખાશો, અને તમારી ત્વચાને શ્વાસ લેવા માટે જગ્યા મળશે. મેક-અપ ન પહેરવું એ તમને બતાવશે કે લોકો તમારી સાથે જે રીતે વર્તે છે તેમાં તમારા દેખાવમાં કોઈ ફરક પડતો નથી.

4) અરીસામાંથી વિરામ લો: જો તમે સ્વીકારવા માંગતા હોવ તો તમે કેવી રીતે જુઓ છો, તમારે પગલાં લેવાની જરૂર છે. અને તે ક્રિયાઓમાંની એક એ છે કે અરીસામાં આટલું બધું જોવાનું બંધ કરવું! તે ફક્ત તમારું ધ્યાન અંદરની તરફ ફેરવે છે, અને તમે કદાચ તમારા નકારાત્મક લક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું ચાલુ રાખશો. એકવાર તમે અરીસામાં જોવાનું બંધ કરવાનું શીખી લો, તમારામૂડ નિઃશંકપણે સુધરશે.

5) સ્વસ્થ રહેવા પર ધ્યાન આપો: ફિટ રહેવાની ચિંતા કરશો નહીં કારણ કે તમે વધુ સારા દેખાવા માંગો છો. તમારા શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે તે કરો. તમે ઈચ્છો છો કે તમારું શરીર વિવિધ કારણોસર શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરે, અને કસરત અને સારી રીતે ખાવાથી તમને તે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળશે. જો તમને સારું લાગશે, તો તમે તમારા વિશે ઘણું સારું અનુભવશો.

9. નીચ બનવાની કેટલીક તેજસ્વી બાજુઓ છે

પીડિત બનવાનું બંધ કરો. નીચ હોવાના તેના ફાયદા છે.

ઉદાહરણ તરીકે:

1) લોકો તમને તમે જે છો તેના માટે પસંદ કરે છે, તમારા દેખાવ માટે નહીં.

શું તમે અત્યંત સુંદર લોકો માટે સાચા લોકોને મળવું કેટલું મુશ્કેલ છે તે જાણો છો? લોકો હંમેશા તેમની પાસેથી કંઈક "પ્રાપ્ત" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જેમ કે તેમની સંખ્યા અથવા શારીરિક આકર્ષણ.

અથવા કેટલાક તેમની સાથે "જોવા" માંગે છે, જેથી તેઓ વધુ ઠંડા દેખાય.

પણ તમારી સાથે, તમે જાણો છો કે તેઓ તમારી આસપાસ છે કારણ કે તેઓ ખરેખર તમારી કંપનીનો આનંદ માણે છે અને તેઓ તમારા વ્યક્તિત્વને પસંદ કરે છે.

તમારા માટે અન્ય લોકો સાથે સાચા જોડાણો વિકસાવવા તે ખૂબ સરળ છે. તમારે લોકો તેમના ફાયદા માટે તમારો ઉપયોગ કરતા હોય તેટલા સાવચેત રહેવાની જરૂર નથી (જ્યાં સુધી તમે સમૃદ્ધ ન હોવ, અલબત્ત!)

2) તમે તમારા દેખાવને સ્વીકારવાનું શીખ્યા છો.<4

શું તમે જાણો છો કે કેટલા લોકો તેમના દેખાવને કારણે અસુરક્ષિત છે? પરંતુ જો તમે તેને સ્વીકારવાનું શીખી લીધું હોય, તો તે શું છે તે માટે તમે વાસ્તવિકતા જોઈ રહ્યા છો એટલું જ નહીં, પરંતુ તમે એવી કોઈ વસ્તુની ચિંતા કરવામાં ઊર્જા વેડફતા નથી જે તે નથી.મહત્વપૂર્ણ.

તમે મોટા ભાગના લોકો કરતાં વધુ આત્મવિશ્વાસુ, સુરક્ષિત અને ઉચ્ચ કાર્યશીલ વ્યક્તિ છો.

3) તમે યોગ્ય કારણોસર તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ પર કામ કરો છો.

તમે જાણો છો કે સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવું કેટલું મહત્વનું છે, તે જરૂરી નથી કે તમે જે રીતે જુઓ છો, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે.

તેથી જ તમે તમારા આખા શરીરને વર્કઆઉટ કરવાને બદલે ફક્ત તમારા હાથ અથવા પેટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

આપણે બધાએ તે ચિકન-લેગ મિત્રો જોયા છે. પ્રામાણિકપણે, તેઓ કોઈને પણ મૂર્ખ બનાવતા નથી કે તેઓ કેટલા સ્વ-સભાન છે.

10. તમે જેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો તે પસંદ કરવાની તમારી પાસે શક્તિ છે.

આ લેખનો મુખ્ય મુદ્દો એ સમજવાનો છે કે દેખાવ ચિંતા કરવા યોગ્ય નથી. તે ઊર્જાનો વ્યય થાય છે.

હા, ફિટ, સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ તમારા દેખાવ વિશે ચિંતા કરીને ભાવનાત્મક શક્તિનો બગાડ કરવો તે ચોક્કસપણે યોગ્ય નથી.

બધુ જ તમને નાખુશ અને નર્સિસ્ટિક બનાવશે.

પરંતુ તમારે સમજવું જોઈએ કે નીચ બનવાથી તમારા જીવન પર નકારાત્મક અસર નહીં થાય. જ્યાં સુધી તમે તેને મંજૂરી ન આપો.

તમે હજુ પણ અન્ય લોકો સાથે વાસ્તવિક જોડાણ બનાવી શકશો અને લાંબા ગાળાના જીવનસાથીને શોધી શકશો.

કેટલીક બાબતોમાં, તમને કેટલાક નોંધપાત્ર ફાયદાઓ મળ્યા છે. તે ક્ષેત્રો કારણ કે લોકો તમારા દેખાવને કારણે ઉપરછલ્લી કારણોસર તમારો ઉપયોગ કરશે નહીં.

સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તમે કેવા દેખાશો તે સ્વીકારો અને તમને ગમતું જીવન બનાવવા સાથે આગળ વધો.

સંબંધિત: કેવી રીતે નિયમિત વ્યક્તિ તેનું પોતાનું જીવન બની ગયુંકોચ (અને તમે પણ કેવી રીતે કરી શકો)

11. કુરૂપતા એ સુંદરતાની ગેરહાજરી નથી

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે કુરૂપતા એ સુંદરતાની ગેરહાજરી નથી.

તે સુંદરતાની વિરુદ્ધ પણ નથી. આ ફક્ત આપણી સામાન્ય ભાવનાને સંકુચિત કરવા માટે કામ કરે છે.

ઇતિહાસ પર એક ઝડપી નજર બતાવે છે કે સૌંદર્ય ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે.

ઉદાહરણ તરીકે:

1600 ના દાયકાના ઈંગ્લેન્ડમાં, તે હતું નિસ્તેજ બનવા માટે વધુ આકર્ષક. લાલ અને ટેનવાળી ત્વચા એ સંકેત આપે છે કે તમે બહાર કામ કર્યું છે.

તેથી શ્રીમંત સ્ત્રીઓ પોતાને નિસ્તેજ બનાવવા માટે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે.

પ્રાચીન ગ્રીકમાં, સ્ત્રી માટે જાડા યુનિબ્રો આકર્ષક હતા. પ્રાચીન ગ્રીક કળામાં સ્ત્રીઓને અત્યંત જાડા બ્રાઉઝ દર્શાવવામાં આવ્યા હતા.

પ્રાચીન જાપાનમાં, સ્ત્રીઓ તેમની ભ્રમરોને મુંડન કરાવતી હતી અને કપાળમાં એકદમ ઉંચી પેઇન્ટ કરતી હતી.

વધુમાં, જાપાની સ્ત્રીઓ તેમના દાંતને કાળા રંગ કરતી હતી કારણ કે આને વધુ આકર્ષક તરીકે જોવામાં આવ્યું!

હું એ બતાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું કે જેમ જેમ વર્ષો વીતતા ગયા તેમ તેમ સૌંદર્યમાં ધરખમ ફેરફાર થયો છે અને તે બદલાતો રહેશે.

સુંદરતાના ઘણાં વિવિધ સંસ્કરણો છે. માત્ર એટલા માટે કે તમે આ સોસાયટીના વર્ઝનમાં ફિટ નથી થતા એનો બહુ અર્થ નથી.

છેવટે, સૌંદર્ય શું છે તેના વિશે ઘણા લોકોના અલગ-અલગ વિચારો હોય છે! કોઈ વ્યક્તિ સુંદર બનવાની ઘણી જુદી જુદી રીતો છે.

તેઓ કહે છે તેમ, સૌંદર્ય જોનારની નજરમાં હોય છે, જે દરેક માટે અલગ હોય છે.

સૌંદર્યના ધોરણો મોટાભાગે સાંસ્કૃતિક હોય છે, તેથી જો તમને લાગે કે તમે તે નથીસ્થાનિક રીતે શ્રેષ્ઠ દેખાતી વ્યક્તિ, તમે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે વધુ સારી રીતે ભાડું મેળવી શકો છો.

સુંદરતાની આપણી ઘણી વ્યાખ્યા પશ્ચિમી-કેન્દ્રિત છે: સુંદર ગણવા માટે તમારી પાસે તે પાતળું નાક, વાંકડિયા શરીર અને ગોરી કાચવાળી ત્વચા હોવી જોઈએ. .

તેનો અર્થ એ નથી કે બીજા બધા તેને સુંદર માને છે.

12. અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની ચિંતા કરવાનું બંધ કરો

આ કદાચ સૌથી નિર્ણાયક મુદ્દો છે. આ સમગ્ર લેખમાં મેં સ્વીકૃતિ પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે તેનું એક કારણ એ છે કે જ્યારે કોઈ તમારા દેખાવ પર ટિપ્પણી કરે ત્યારે તમે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા નહીં આપો.

છેવટે, તમે સ્વીકારો છો કે તમે કેવા દેખાવ છો અને જાણો છો કે તમે કોણ છો, તેથી કોઈ જે કહે તે તમને અસર ન કરે.

સત્ય એ છે કે, લોકો તમને ધ્યાનમાં લીધા વિના જજ કરશે.

અને આપણે બધા વયના હોઈએ છીએ, તેથી અમુક સમયે, દેખાવ મહત્વપૂર્ણ નથી બનતો | તમારા સ્વ-મૂલ્યને બહારના પ્રભાવો પર લટકાવવાને બદલે.

તેને તપાસો:

“કોઈ તમારા વિશે કંઈ કહી શકે નહીં. લોકો જે કંઈ પણ કહે છે તે પોતાના વિશે છે. પરંતુ તમે ખૂબ જ અસ્થિર બની જાઓ છો કારણ કે તમે હજી પણ ખોટા કેન્દ્રને વળગી રહ્યા છો.

“તે ખોટા કેન્દ્ર અન્ય લોકો પર નિર્ભર છે, તેથી તમે હંમેશા લોકો તમારા વિશે શું કહે છે તે જોતા રહો છો. અને તમે હંમેશા અન્ય લોકોને અનુસરતા હોવ છો, તમે છોહંમેશા તેમને સંતુષ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તમે હંમેશા આદરણીય બનવાનો પ્રયત્ન કરો છો, તમે હંમેશા તમારા અહંકારને સજાવવાનો પ્રયત્ન કરો છો. આ આત્મઘાતી છે. અન્ય લોકો શું કહે છે તેનાથી પરેશાન થવાને બદલે, તમારે તમારી અંદર જોવાનું શરૂ કરવું જોઈએ...

“જ્યારે પણ તમે સ્વ-સભાન હોવ છો ત્યારે તમે ફક્ત એ જ દર્શાવો છો કે તમે સ્વયં વિશે બિલકુલ સભાન નથી. તમે કોણ છો તે તમે જાણતા નથી. જો તમે જાણતા હોત, તો કોઈ સમસ્યા ન હોત- તો પછી તમે અભિપ્રાયો શોધી રહ્યા નથી. પછી તમે ચિંતિત નથી કે અન્ય લોકો તમારા વિશે શું કહે છે - તે અપ્રસ્તુત છે!”

“જ્યારે તમે સ્વ-સભાન હો ત્યારે તમે મુશ્કેલીમાં હોવ છો. જ્યારે તમે સ્વ-સભાન હો ત્યારે તમે ખરેખર એવા લક્ષણો દર્શાવતા હોવ છો કે તમે જાણતા નથી કે તમે કોણ છો. તમારી ખૂબ જ આત્મ-સભાનતા સૂચવે છે કે તમે હજી ઘરે આવ્યા નથી.”

“દુનિયામાં સૌથી મોટો ડર બીજાના અભિપ્રાયોનો છે. અને જે ક્ષણે તમે ભીડથી ડરશો નહીં, તમે હવે ઘેટાં નથી, તમે સિંહ બની જશો. તમારા હૃદયમાં એક મહાન ગર્જના થાય છે, સ્વતંત્રતાની ગર્જના.”

13. સુંદરતા ઝાંખી પડી જાય છે, પરંતુ વ્યક્તિત્વ ટકી રહે છે

સૌથી સુંદર પુરુષો અને સ્ત્રીઓ પણ આખરે વૃદ્ધ થઈ જાય છે. વાળ ખરી જાય છે, કરચલીઓ સુંવાળી ત્વચા પર કાબુ મેળવે છે, અને રોક-હાર્ડ એબ્સ ધીમે ધીમે પોતાને ગોળમટોળ ચહેરાવાળું મફિન ટોપ્સથી ભરી દે છે.

જે લોકો સુંદર ચહેરાઓ અને સુંદર શરીર સાથે લગ્ન કરે છે તેઓ તેમના દસ વર્ષોમાં પોતાને કંટાળો અનુભવે છે.

તેથી જો તમે તમારા વર્ગમાં શ્રેષ્ઠ દેખાતા વ્યક્તિ ન હોવ તો ચિંતા કરશો નહીં (અથવા જો તમે ચોક્કસ છોવિપરીત), કારણ કે દિવસના અંતે, તમારું વ્યક્તિત્વ તમારી સુંદરતા અથવા તેના અભાવ કરતાં હજાર ગણું વધારે ગણાય છે.

સારા દેખાવ પર જીવનભર પવન ન આવવાની સૌથી મોટી વાત એ છે કે તે તમને વ્યક્તિ અનન્ય વ્યક્તિત્વ અને વશીકરણ વિકસાવે છે.

એક રીતે, સૌંદર્ય એ લગભગ અભિશાપ છે.

સુંદરતા વિના, તમારે કેવી રીતે વિચારવું, કેવી રીતે વાત કરવી અને કેવી રીતે કરવું તે શીખવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. તમે જેને મળો છો તેની સાથે મજાક કરો અને વાતચીત કરો, કારણ કે તમે જાણો છો કે તમે ગમે તેટલા ખરાબ દેખાતા હોવ ત્યારે તેમનું ધ્યાન ખેંચવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

14. જીવન હંમેશા સરળ નથી હોતું, પરંતુ તે ખરાબ વસ્તુ નથી

ચાલો ઝાડની આસપાસ હરાવીએ નહીં: ખૂબસૂરત લોકો માટે વસ્તુઓ સરળ હોય છે.

સુંદર સ્ત્રીઓ તેમના જીવનની કાળજી લેવામાં આવી શકે છે સમૃદ્ધ પુરુષો; સુંદર પુરુષોને ગમે તેવો જીવનસાથી મળી શકે છે.

જ્યારે તમારો દેખાવ અદ્ભુત હોય છે, ત્યારે વિશ્વ લગભગ ઈચ્છે છે કે તમે જે કરો છો તેમાં તમે સફળ થાઓ.

જ્યારે તમે અદ્ભુત દેખાવ કરતાં વિપરીત હોય, ત્યારે જીવન ભાગ્યે જ સ્વીકારે છે કે તમે અસ્તિત્વમાં છો.

મોહકને બદલે તમે વિલક્ષણ બની શકો છો, અને લોકો તમારા માર્ગથી દૂર રહેવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે અને ડોળ કરે છે કે તમે રૂમમાં નથી માત્ર એટલા માટે કે તમારી પાસે તેમને ઓફર કરવા માટે કંઈ નથી.

સુપરફિસિયલ સમાજમાં જ્યાં આપણે જેનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ તે દેખાવ પર આધારિત હોય છે, સામાન્ય રીતે નીચ દેખાવ ધરાવતી વ્યક્તિની હાર થાય છે.

પરંતુ તે હંમેશા ખરાબ નથી હોતું. તેનો અર્થ એ છે કે તમારે જે જોઈએ છે તે મેળવવા માટે તમારે અન્ય રીતો શીખવાની જરૂર છે.

તમે સમાપ્ત કરો છોવધુ ઊંડાણ, વધુ ભાવનાત્મક પરિપક્વતા અને વધુ સામાન્ય બુદ્ધિ ધરાવતી વ્યક્તિ બનશો કારણ કે તમે તમારી આસપાસના મોટાભાગના લોકો જેટલા છીછરા અને ઉપરછલ્લું બનીને બચી શકશો નહીં.

તમે તમારી પાસે જે કંઈ પણ છે તેના માટે કામ કરવાનું મહત્વ શીખી શકશો , કારણ કે તમને ક્યારેય કંઈપણ આપવામાં આવશે નહીં.

15. તમને અંદરથી શું સુંદર બનાવે છે તે શોધો

તમે બહારથી સુંદર નથી, પૂરતા પ્રમાણમાં સુંદર છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારામાં અંદરથી કંઈ અદ્ભુત નથી.

જો તમે અરીસામાં જોઈ શકતા નથી અને તમારી સામે જોઈને તમારા શારીરિક દેખાવ પર ગર્વ અનુભવો છો, તો તે શોધવાનું તમારા પર નિર્ભર છે. સપાટીની નીચેની સામગ્રી કે જેના પર તમે ગર્વ અનુભવી શકો.

તેથી તમારી જાતને પૂછો: તમે તમારા વિશે શું પસંદ કરો છો, અથવા જો તમે તેના પર કામ કર્યું હોય તો તમે તમારા વિશે શું પ્રેમ કરી શકો છો?

શું તમે એક છો? દયાળુ વ્યક્તિ? શું તમે હિંમતવાન, પ્રામાણિક અને માનનીય છો? શું તમે તમારી આસપાસના લોકોના જીવનમાં સુધારો કરો છો? શું તમારી પાસે એવી પ્રતિભા અને કૌશલ્ય છે જે અન્ય લોકો પાસે નથી?

તમે સુંદર દેખાવ ધરાવતા લોકો કરતાં તમને શું સુંદર, વધુ સુંદર બનાવે છે?

16. તમે વિચારો છો તેટલી લોકો કાળજી લેતા નથી

જ્યારે તમને મોટી અસુરક્ષા હોય, ત્યારે તમારા માથામાંથી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

જ્યારે પણ કોઈ તમારી તરફ જુએ છે, ત્યારે તમે વિચારી શકો છો તમે તમારા વિશે નફરત કરો છો તે વસ્તુઓ વિશે તેઓ કેટલું મૂલ્યાંકન કરે છે, પછી ભલે તે તમારું વજન હોય કે તમારા ખીલ અથવા તમારા મોટા નાક, અથવા બીજું કંઈપણ.

પરંતુ અહીં સત્ય છે: તમે કદાચતમારા બ્રહ્માંડનું કેન્દ્ર બનો, પરંતુ તમે ભાગ્યે જ કોઈ બીજાના બ્રહ્માંડમાં નોંધણી કરાવો છો.

લોકો તમારા હેંગ-અપ્સની એટલી કાળજી લેતા નથી જેટલી તમે વિચારો છો; વિશ્વ તમારા વિશે ઓછું ધ્યાન આપી શકે નહીં.

તમે તમારા વિશે સૌથી વધુ નફરત કરો છો તે તમારી આસપાસના અજાણ્યા લોકો માટે સામાન્ય, અર્થહીન લક્ષણો છે.

તો તેને જવા દો, અને તેમની કાલ્પનિક ટીકાઓ તમારું માથું છોડી દે છે.

જો તમે લોકો તમારી મજાક ઉડાવતા હોય તેવા સપના જોતા રહો તો તમે ક્યારેય વધુ સારા અને વધુ આત્મવિશ્વાસ સાથે કામ કરી શકતા નથી, ભલે તેઓ ન હોય.

17. તે માત્ર એક તબક્કો હોઈ શકે છે

ક્યારેક તે તમારો ચહેરો છે, ક્યારેક તે તમારી ઉંમર છે. જો તમારી ઉંમર 18 વર્ષથી ઓછી છે અને તમે તમારી દુનિયા વિશે વિચારતા નથી, તો તમે એકલા નથી.

તરુણાવસ્થા પછી પણ, લોકોના ચહેરા તેમના 20 ના દાયકાની શરૂઆતમાં બદલાતા રહે છે. જ્યાં સુધી તમે 25 વર્ષના ન દેખો ત્યાં સુધી તમે અરીસામાં જે જુઓ છો તે કદાચ તમને ગમશે નહીં.

તેથી તમે તમારી જાતને નોટ્રેડેમની હંચબેક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે તમારી અપેક્ષાઓ વિશે વાસ્તવિક છો.

શું તમે છો? કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જે તમારા જીવનમાં ખરાબ સ્થિતિમાં છે? "નીચ" બનવું એ તમારા જીવનના તમામ તણાવનું અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે.

શું તમે કિશોરાવસ્થામાં તેના પુખ્ત વયના વર્ષોમાં પ્રવેશ કરી રહ્યાં છો?

"નીચ" બનવું એ કદાચ તમારું શરીર તમને તૈયાર કરે છે સુંદર વ્યક્તિ બનવા માટે તમે બનશો.

સૌંદર્ય એ સર્વશ્રેષ્ઠ નથી

તેથી તમે સૌંદર્ય માટે સમાજના પરંપરાગત ધોરણોમાં ન આવશો - તો શું? તે તમારા અંતની જોડણી કરતું નથીજીવન.

તે ગમે તેટલું ભયંકર લાગે, સત્ય એ છે કે તમે જે વ્યક્તિ બનવા જઈ રહ્યા છો તેના પર તમારા શારીરિક દેખાવની મર્યાદિત અસર પડે છે.

ઘણા લોકો તેઓ કેવા દેખાય છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. અને તેમના વ્યક્તિત્વના વિવિધ પાસાઓને વિકસાવવાનું ભૂલી જાઓ જે મહત્વપૂર્ણ છે.

તેથી તમારા માટે દિલગીર થવાને બદલે, આને શ્રેષ્ઠ બનવાના પડકાર તરીકે લો અને તમે બની શકો તે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ બની શકો છો.

પછી બધા, તમે હંમેશા કદરૂપો ચહેરો બદલી શકો છો, પરંતુ કદરૂપી વ્યક્તિત્વ પર કામ કરવામાં વર્ષો લાગે છે.

પીડિત માનસિકતા અપનાવવાથી માત્ર કડવાશ, રોષ અને શક્તિહીનતા જ પરિણમે છે.

હવે મને ખોટું ન સમજો:

તમારી જાતને થોડી વધુ આકર્ષક બનાવવા માટે તમે અમુક વસ્તુઓ કરી શકો છો, જેમ કે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવું, પરંતુ સત્ય એ છે કે, જિનેટિક્સ એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

અને જિનેટિક્સ એવી વસ્તુ છે જે તમે સરળતાથી કરી શકો છો નિયંત્રણ નથી.

આથી જ તમારી કુરૂપતાનો સામનો કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું તેને સ્વીકારવાનું છે. તેને સ્વીકારો.

તમારા ચહેરાની વાસ્તવિકતાથી છુપાવશો નહીં અને જ્યારે પણ કોઈ ગુંડાઓ તેને દર્શાવે છે અને તમારી વિરુદ્ધ તમારા દેખાવનો ઉપયોગ કરે છે ત્યારે તમારી જાતને પીડામાં જોશો નહીં.

એ બિંદુ સુધી પહોંચો જ્યાં, જો કોઈ તમારી અપ્રિય વિશેષતાઓ વિશે વાત કરીને તમને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો તમારા મગજમાં આપોઆપ પ્રતિભાવ આવે છે, “તો શું?”

જો તમે તમારી જાતને સમજાવવાનો પ્રયત્ન કરતા રહો કે તમે કદરૂપું નથી પણ સતત એક અપ્રાકૃતિક જુઓ છો. અરીસામાં વ્યક્તિ, તમે તમારી જાતને જ્ઞાનાત્મક વિસંગતતાની સ્થિતિમાં ફસાવશો.

આ તમને નાખુશ અને અનિશ્ચિત રાખશે, હંમેશા ડરશે કે ત્યાંની કોઈ વ્યક્તિ તમારા નાજુક અહંકારને તોડી પાડવા માટે અભદ્રતા ધરાવે છે.

દિવાલોને નીચે ઉતારી દો અને ફક્ત એટલું જ કહો, “હું કદરૂપું છું. હવે હું તેના વિશે શું કરીશ?”

તમે કેવા દેખાશો તે સ્વીકારવાની એક રીત એ છે કે નીચેની વિડિયોમાં જસ્ટિન બ્રાઉને ભલામણ કરેલ કસરત કરવી.

2. શા માટે તમારે સ્વીકારવાની જરૂર છે કે તમે કેવી રીતે દેખાશો

આ ફક્ત શા માટે સમજાતું નથીતમે નીચ છો. પરંતુ સ્વીકૃતિનો અર્થ એ છે કે તમે જે રીતે જુઓ છો તેનાથી શાંતિ રાખો.

તમે જે રીતે જુઓ છો તેના માટે તમે તમારા માતાપિતા પ્રત્યે નારાજગી ધરાવતા નથી. તમે પીડિત જેવું વર્તન કરતા નથી.

તેના બદલે, તમે જે રીતે જુઓ છો તેની જવાબદારી તમે લો છો. તમે તેનો સ્વીકાર કરો. તમે તેની સાથે વ્યવહાર કરો. અને તમે જે વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો તેના પર તમે તમારો સમય પસાર કરો છો.

છેવટે, તમે જે રીતે જુઓ છો તેની ચિંતા કરવાનો કોઈ અર્થ નથી. તે ઉર્જાનો વ્યય કરે છે.

પરંતુ એ સમજવું જરૂરી છે કે તમે કદરૂપું અનુભવવામાં એકલા નથી. ઘણા લોકો વિવિધ કારણોસર કરે છે, તે લોકો પણ જેને તમે સુંદર માનો છો.

આપણે કેવા દેખાઈએ છીએ તે અંગેની અસલામતી ખૂબ પ્રમાણભૂત છે.

મનોવિજ્ઞાની ગ્લેબ ત્સિપુરસ્કીના જણાવ્યા મુજબ, આપણે બધા સ્વ-સભાન કારણ કે દરેક વ્યક્તિની કુદરતી વૃત્તિ હોય છે કે તેઓ અન્ય કરતા તેમના દેખાવને વધુ કઠોર રીતે નક્કી કરે છે.

શા માટે?

ગ્લેબ ત્સિપુરસ્કી કહે છે કે જ્યારે આપણે અરીસામાં જોઈએ છીએ ત્યારે આપણી ખામીઓ બહાર આવે છે, અને જ્યારે આપણે આપણી જાતને જોઈએ છીએ ત્યારે આપણે જે સંતુલિત સૌંદર્ય મૂલ્યાંકન અન્યને આપીએ છીએ તે ખોવાઈ જાય છે.

ઉપરાંત, આપણી ખામીઓ પર આપણું ધ્યાન હોય છે જે હવે તમે જેના પર ધ્યાન નથી આપતા તેના કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. મનોવિજ્ઞાનમાં, આને અટેન્શનલ બાયસ કહેવામાં આવે છે.

તેથી એવું ન માની લેવું જરૂરી છે કે તમે જેને આકર્ષક માનો છો તેઓ તમારા કરતાં વધુ સરળ છે. તેઓ વાસ્તવમાં વધુ અસુરક્ષિત હોઈ શકે છે.

સત્ય એ છે કે, કેટલાક લોકો વાસ્તવિકતા જે છે તે જોઈ શકતા નથી.

તેથી જો તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે સ્વીકારવાનું શીખી શકો છો, તો તમે' પુનઃતમારી જાત પર એક મોટો ઉપકાર કરો.

તમે માત્ર તમારા દેખાવની ચિંતા કરવામાં જ સમય બગાડતા નથી, પરંતુ તમે અસુરક્ષિત પણ નહીં રહેશો.

સ્વ-સ્વીકૃતિ આત્મવિશ્વાસ પેદા કરે છે કારણ કે તમે જાણો છો કે તમે કોણ છો છે, અને તમે તેનો મહત્તમ લાભ લેવા જઈ રહ્યા છો.

અને આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા લોકો આકર્ષક હોય છે.

3. સમજો કે તમારી માનસિકતા ઘણી છે

તમે કદરૂપી છો, હવે શું? શું તમે દરરોજ તમારા વિશે ખરાબ લાગણી અનુભવીને જાગશો?

શું તમે જે કરવા માંગો છો તે કરવાનું ટાળવા જઈ રહ્યા છો, તમારી શરતો પર જીવનનો અનુભવ કરો છો અને તમે જે વ્યક્તિ છો તે તમે ફક્ત એટલા માટે બની શકો છો કારણ કે તમે ટીવી પરના લોકો જેટલા આકર્ષક નથી લાગતા?

તમારો ચહેરો ગમે તેટલો આકર્ષક કે અપ્રાકૃતિક હોય, પણ તમારી માનસિકતાથી વધુ તમને કશું નુકસાન પહોંચાડતું નથી.

તમારાથી મોટું ટીકાકાર કોઈ નથી તમે એટલા માટે છો કારણ કે તમારા જેટલું મહત્વ બીજું કોઈ નથી વિચારતું.

તેને જવા દો અને તમે જે રીતે બનવા માંગો છો તે રીતે તમારી જાતને ખુશ થવા દો.

શાળાના આંગણાને ન જવા દો ધમકાવનારાઓ તમને વિશ્વાસ કરાવે છે કે તમે માત્ર એટલા માટે ખુશીના લાયક નથી કારણ કે તમે દેખાવમાં ખૂબ સારા નથી.

સૌથી સારા સમાચાર એ છે કે, તમે ભલે ગમે તેટલા દેખાતા હોવ તો પણ તમે તમારી શરતો પર જીવન જીવી શકો છો.

4. જો તમે તમારા દેખાવને સ્વીકારો છો, તો તમને અન્યોની ઈર્ષ્યા નહીં થાય

આ એક નિર્ણાયક મુદ્દો છે. ઈર્ષ્યા અને ઈર્ષ્યા એ એવી લાગણીઓ નથી જેનો તમે અનુભવ કરવા માંગતા નથી. તેઓ ઝેરી લાગણીઓ છે જે પીડિત માનસિકતા તરફ દોરી જાય છે. અને જીવન નથી કરતું"પીડિતો" સાથે ખૂબ સારી રીતે વર્તે છે.

હવે તમે વિચારી શકો છો કે એક આકર્ષક વ્યક્તિ "નસીબદાર" છે કારણ કે દરેક વ્યક્તિ તેની સાથે સારી રીતે વર્તે છે અને જીવન સરળ છે.

પરંતુ તે વાસ્તવિકતા ઘણી અલગ છે. ઝડપી ચુકાદાઓ ઉપરાંત, આકર્ષક બનવું એ તમને વધુ ઓફર કરતું નથી.

હકીકતમાં, એક સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે "સુંદર લોકો" બાકીની વસ્તીની જેમ જ નાખુશ હોય છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો સુખાકારી અને પ્રસન્નતા પર સેંકડો અભ્યાસો હાથ ધર્યા છે – અને એકેએ પણ પરિબળ તરીકે "આકર્ષકતા" નો ઉલ્લેખ કર્યો નથી.

જ્યારે તમે સુંદર લોકોને જોતા હોવ ત્યારે વિશ્વ તમારા ખભા પર હોય તેવું અનુભવવું સરળ છે Instagram.

તે ગ્લેમર શોટ્સ અને રનવે-રેડી બોડી કોઈને પણ પોતાના વિશે ઓછી ખાતરી અનુભવી શકે છે.

પરંતુ સોશિયલ મીડિયાના પ્રિફેબ્રિકેટેડ સુખ પાછળ ઘણી બધી ચિંતા છે, સુંદર લોકો સાથે પણ.

વ્યક્તિની પોતાની ડિજીટલ પ્રેઝન્ટેશનમાં ફસાઈ જવું અને તે માને છે કે તેઓ સુખી અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવે છે તે સહેલું છે.

જો કે આ હંમેશા એવું નથી હોતું. સુંદર લોકોમાં પણ અસલામતી હોય છે જે તેઓ ક્યારેય પાર કરી શકતા નથી જે દર્શાવે છે કે સુખનો ખ્યાલ કેટલો ચંચળ છે.

પરંતુ સતત મનોવૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે "વ્યક્તિત્વ" વધુ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

અને જ્યારે તમે લોકોને મળો છો, ત્યારે તેઓ તે જ છે. તેઓ તમારી સાથે રહેવા અને જોડાણ વિકસાવવા માંગે છે. મોટાભાગના લોકોની આ જ ઈચ્છા હોય છે.

અને મારા પર વિશ્વાસ કરો, જોકોઈ વ્યક્તિ તમારી સાથે મિત્રતા કરવા માંગતી નથી કારણ કે તમે કેવી રીતે જુઓ છો, તે તે પ્રકારની વ્યક્તિ નથી જેની સાથે તમે કોઈપણ રીતે હેંગ આઉટ કરવા માંગો છો.

આ કારણે જ મેં આ લેખનો મોટાભાગનો સ્વીકૃતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. તમે તમારા દેખાવને જેટલું વધુ સ્વીકારો છો, તેટલું તમે વધુ સારા થશો. તમે આત્મવિશ્વાસ ધરાવશો (અહંકાર વિના), તમે કોણ છો તેનાથી ખુશ અને આરામદાયક હશો, જે વ્યક્તિત્વનો પ્રકાર છે જે ઘણા લોકો આસપાસ રહેવાનો આનંદ માણે છે.

તે વ્યક્તિત્વનો પ્રકાર પણ છે જે ઘણા લોકોને આકર્ષક લાગે છે.

બોટમ લાઇન આ છે:

જો તમે હંમેશા અન્ય લોકોને ઈર્ષ્યા અને ઈર્ષ્યાથી જોતા હોવ, તો તેનો અર્થ એ કે તમે તમારી જાતને સ્વીકારી રહ્યાં નથી.

અને જો તમે તમારી જાતને સ્વીકારતા નથી, તમે ક્યારેય સાચા અર્થમાં ખુશ નહીં રહેશો.

સંબંધિત: હું ખૂબ જ નાખુશ હતો...પછી મને આ એક બૌદ્ધ શિક્ષણ મળ્યું

5. તમારી પાસે સફળ લાંબા ગાળાના સંબંધો વિકસાવવાની વધુ સારી તક છે

જો તમે તમારી જાતને કહો છો કે સંબંધો તમારા માટે મુશ્કેલ છે, તો તમારે આ વાંચવાની જરૂર છે.

હવે હું હું અનુમાન કરવા તૈયાર છું કે તમે કેવા દેખાવ છો તેનાથી તમે નારાજ છો કારણ કે તમને લાગે છે કે ડેટિંગ તમારા માટે વધુ પડકારજનક છે.

છેવટે, કોણ એક નીચ વ્યક્તિને ડેટ કરવા માંગશે?

પણ તે ખૂબ જ સપાટી-સ્તરની ધારણા છે જે વાસ્તવિકતાને પકડી શકતી નથી.

મારો મતલબ, તમારી આસપાસ જુઓ. તમે નીચ લોકો સાથે પુષ્કળ સંબંધો જોઈ શકો છો. દરરોજ હું એક નીચ સ્ત્રી અથવા પુરૂષને સુંદર અને પંપાળતા જોઉં છુંઉદ્દેશ્ય રૂપે વધુ આકર્ષક વ્યક્તિ.

એક કારણ છે કે આવું દરેક સમયે થાય છે:

કારણ કે જ્યારે સંબંધ બાંધવાની વાત આવે છે, ત્યારે દેખાવ એટલો મહત્વપૂર્ણ નથી.

કનેક્શન જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નક્કી કરે છે કે તેઓ સત્તાવાર રીતે કોઈને ડેટ કરવા માગે છે ત્યારે વ્યક્તિત્વ વધુ મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

ખરેખર, તમારા માટે "હૂક-અપ્સ" અને "વન-નાઈટ સ્ટેન્ડ" થોડા વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે તે યોગ્ય સંબંધમાં હોવા માટે આવે છે, દેખાવ એટલો મહત્વપૂર્ણ નથી.

હું જે સંબંધોમાં રહ્યો છું તે જોતાં, તે ખૂબ જ ઝડપથી ખતમ થઈ જાય છે. વ્યક્તિત્વ અને તેઓ કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે તંદુરસ્ત સંબંધના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે.

હોલીવુડ અને તે બધા સુંદર લોકોનો વિચાર કરો. શા માટે તેઓ સતત પાર્ટનરને કાપી રહ્યા છે અને બદલતા રહે છે?

સાચો પ્રેમ શોધવાની વાત આવે ત્યારે દેખાવ માત્ર જરૂરી નથી.

અને જ્યારે તમે જીવનસાથી પસંદ કરો છો, ત્યારે દેખાવ ઝડપથી ઝાંખો પડી જાય છે. આપણે બધા વૃદ્ધ થવા જઈ રહ્યા છીએ. તમે જેની સાથે મેળવો છો તે વ્યક્તિને પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, જે એક મહાન વ્યક્તિત્વ ધરાવે છે જે પોતાને સ્વીકારે છે કે તેઓ કોણ છે. અહીં તમે આવો છો.

હકીકતમાં, સાયકોલોજિકલ સાયન્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આકર્ષણના સ્તરનો અર્થ સંબંધની ગુણવત્તાની વાત આવે ત્યારે મોટાભાગના લોકો વિચારે છે તેના કરતા ઓછો થાય છે.

167 યુગલોના સર્વેક્ષણ પછી તેમને જે જાણવા મળ્યું તે અહીં છે: આકર્ષણ કોઈપણ રીતે સંબંધ સાથે સંબંધિત ન હતુંસંતોષ.

આકર્ષણના નીચા સ્તરવાળા યુગલો તેમના સંબંધોમાં સમાન આકર્ષણ ધરાવતા યુગલો જેટલા જ ખુશ હતા.

અભ્યાસમાંથી જ:

“અમને જાણવા મળ્યું કે રોમેન્ટિક ભાગીદારો જેઓ સમાન આકર્ષક હતા તેઓ રોમેન્ટિક ભાગીદારો કરતાં તેમના સંબંધોથી સંતુષ્ટ થવાની સંભાવના ધરાવતા ન હતા જેઓ સમાન આકર્ષક ન હતા. ખાસ કરીને, અમારા ડેટિંગ અને પરિણીત યુગલોના નમૂનામાં, અમને સ્ત્રી કે પુરૂષો બંને માટેના સંબંધોમાં આકર્ષણ અને સંતોષમાં ભાગીદાર સાથે મેળ ખાતો સંબંધ જોવા મળ્યો નથી.”

પ્રેમ શોધવાનો માર્ગ સરળ નહીં હોય. પરંતુ જ્યારે તમે આખરે તેને શોધી કાઢશો ત્યારે તમામ પ્રયત્નો મૂલ્યવાન હશે.

તમે તમારા હૃદયમાં કોઈ શંકા વિના જાણશો કે તમારો જીવનસાથી તમને તેના માટે પ્રેમ કરે છે.

તેઓ ભૌતિક અપેક્ષાઓથી આગળ વધો અને તમારા આત્માને જુઓ કે તે શું છે.

મોટા ભાગના લોકો ક્યારેય આ પૃથ્વી પર આટલા લાંબા સમય સુધી જીવતા નથી અને તેના જેવું જોડાણ શોધવાની તક ક્યારેય મળતી નથી.

જ્યારે તે થાય છે તમે, તમે ભાગ્યશાળીઓમાંના એક હશો.

6. વન-નાઈટ સ્ટેન્ડ કદાચ તમારા માટે ન હોય

હવે હું જાણું છું કે તમે શું પૂછી રહ્યાં છો: જો હું ક્યારેય ત્વરિત નિર્ણયોમાંથી પસાર થવાનો નથી તો હું કોઈને કેવી રીતે મળવું?

પછી તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમે એક કલાક કે એક દિવસમાં કોઈને આકર્ષવા જઈ રહ્યા છો.

તમારા માટે, તેમાં સમય લાગી શકે છે. તમારા વ્યક્તિત્વ દ્વારા, તમારા વિચિત્ર પરંતુ પ્રેમાળ લક્ષણો, તમારી રમૂજ અને તમારી ક્ષમતા દ્વારાજોડાણ બનાવવા માટે. તે જ તમને પ્રેમ શોધવા તરફ દોરી જશે.

સૌથી શ્રેષ્ઠ?

તે ભૌતિક આકર્ષણ જેવી ઉપરછલ્લી વસ્તુ પર બાંધવામાં આવશે નહીં. તે ઘણું ઊંડું નરક બનશે. અને તે એવી વસ્તુ છે જેના માટે તમે હંમેશા આભારી રહેશો.

7. શા માટે તમારે તમારા દેખાવ વિશે ચિંતા કરવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે

આ સરળ નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તમને ખાતરી હોય કે તમારો દેખાવ તમારા જીવન પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

પરંતુ તમારે જે સમજવાની જરૂર છે તે એ છે કે તે તમારી કુરૂપતા નથી જે તમારા જીવનને અસર કરી રહી છે, તે તમારા વિશે જે રીતે અનુભવે છે તે છે.

જો તમે ચિંતિત છો કે તમે કેવી રીતે જુઓ અને તે તમારા સ્વ-મૂલ્યને અસર કરે છે, તો પછી તેની આસપાસ કોઈ રસ્તો નથી: તમે નાખુશ રહેશો.

પરંતુ જો તમે સ્વીકારો છો કે તમે કેવી રીતે જુઓ છો, તો તમે વધુ સંતુષ્ટ થશો અને તમે ચિંતા કરવામાં ઊર્જા વેડફશો નહીં.

તમે વધુ ખુશ પણ રહેશો. ચેપમેન યુનિવર્સિટી દ્વારા પ્રકાશિત અભ્યાસમાં દેખાવ અને વજન સાથેના સંતોષ સાથે સંકળાયેલા પરિબળો પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું.

તેમને જાણવા મળ્યું હતું કે એકંદર દેખાવ સાથેનો સંતોષ એ એકંદર જીવન સંતોષનું ત્રીજું સૌથી મજબૂત અનુમાન છે:

“અમારો અભ્યાસ બતાવે છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓની તેમના વજન અને દેખાવ વિશેની લાગણીઓ તેમના જીવનથી કેટલા સંતુષ્ટ છે તેમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે,” ડેવિડ ફ્રેડરિક, પીએચડી, ચેપમેન યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાનના સહાયક પ્રોફેસર અને અભ્યાસના મુખ્ય લેખકે જણાવ્યું હતું.

તરીકે જોઈ રહ્યા છીએ