Sulle on öeldud, et sa oled kole. Mitu korda.

Nimelt, naised või mehed lihtsalt ei tunne sinus mingit tõmmet.

See on jama. Uskuge mind, ma tean. Mind ei ole ka parimad geneetilised omadused õnnistatud.

Kuid te peate teadma järgmist: see ei ole maailma lõpp.

Tegelikult võib see muuta teid niikuinii paremaks ja atraktiivsemaks inimeseks.

Selles artiklis arutame 16 olulist asja, mis aitavad sul toime tulla koleda olemisega.

See aitab teid rohkem, kui te arvate.

Lähme...

1. Aeg olla aus

Ärme peksame ümberringi.

Kuigi inimestel on erinevad maitsed, on olemas objektiivne ilustandard, millega enamik inimkonnast nõustub.

Uuringute kohaselt peetakse "keskmise näoga" inimesi atraktiivsemaks.

Atraktiivsed näod kipuvad olema sümmeetrilised.

Sümmeetrilise näo puhul näevad vasak- ja parempoolsed näod üksteisega sarnased välja. Need näod on tavaliselt populatsiooni näojoonte matemaatiline keskmine (või keskmine).

Nii et kuigi inimesed võivad teile öelda, et te näete välja "ainulaadne" või "eriline", on tõde see, et selle "objektiivse ilustandardi" järgi olete kahjuks põhjas.

Ilmselt küsid sa endalt, et "miks" sa pead nii välja nägema.

Kuid seda küsimust ei pea te endale esitama - see viib teid vaid ohvrimõtteviisi vastuvõtmiseni.

Ja me kõik võime nõustuda, et ohvrina käitumine ei ole atraktiivne ei naistele ega meestele.

Ohvri mõtteviisi omaksvõtmine toob kaasa vaid kibestumuse, pahameele ja jõuetuse.

Ärge saage minust valesti aru:

On mõned asjad, mida saate teha, et muuta end veidi atraktiivsemaks, näiteks olla vormis ja terve, kuid tõde on see, et geneetika on üsna oluline tegur.

Ja geneetika on midagi, mida te lihtsalt ei saa kontrollida.

Seepärast on esimene samm oma inetusega tegelemiseks selle aktsepteerimine. Võtke see omaks.

Ära peida oma näo tegelikkuse eest ja leia end valusalt iga kord, kui mõni kiusaja seda välja toob ja sinu välimust sinu vastu kasutab.

Jõua selleni, et kui keegi üritab sulle haiget teha, rääkides sinu ebameeldivatest omadustest, on automaatne vastus sinu peas: "Ja mis siis?".

Kui püüate end pidevalt veenda, et te ei ole kole, kuid näete peeglist pidevalt ebameeldivat inimest, siis satute kognitiivse dissonantsi lõksu.

See hoiab teid õnnetuna ja ebakindlalt, kartes alati, et keegi võib olla nii ebasündsas, et purustab teie habrast ego.

Lase seinad maha ja ütle lihtsalt: "Ma olen kole. Mida ma nüüd sellega peale hakkan?"

Üks võimalus oma välimuse aktsepteerimiseks on teha harjutust, mida Justin Brown soovitab allolevas videos.

2. Miks sa pead leppima sellega, kuidas sa välja näed

See ei tähenda mitte ainult mõistmist, miks sa oled kole. Aga aktsepteerimine tähendab, et sa oled rahul sellega, kuidas sa välja näed.

Sa ei kanna oma vanemate suhtes pahameelt selle eest, et nad näevad välja nii, nagu sa näed. Sa ei käitu nagu ohver.

Selle asemel võtate vastutuse oma välimuse eest. Te aktsepteerite seda. Te tegelete sellega. Ja kulutate oma aega asjadele, mida saate kontrollida.

Lõppude lõpuks ei ole mõtet muretseda välimuse pärast. See on raisatud energia.

Kuid oluline on mõista, et te ei ole üksi, kui tunnete end inetuna. Paljud inimesed tunnevad end erinevatel põhjustel, isegi need inimesed, keda te peate ilusaks.

Ebakindlus meie välimuse suhtes on üsna tavaline.

Psühholoog Gleb Tsipursky sõnul oleme me kõik eneseteadlikud, sest igaühel on loomulik kalduvus hinnata oma välimust karmimalt kui teisi.

Miks?

Gleb Tsipursky ütleb, et meie vead paistavad peeglisse vaadates silma ja tasakaalustatud iluhinnang, mida me teistele anname, läheb kaduma, kui me iseennast vaatame.

Lisaks on meie vigu meie tähelepanu, mis muutub nüüd tähtsamaks kui see, millele te ei pööra tähelepanu. Psühholoogias nimetatakse seda tähelepanuhäireks.

Seega on oluline mitte eeldada, et neil, keda peate atraktiivseks, on kergem kui teil. Nad võivad tegelikult olla ebakindlamad.

Tõsi on see, et mõned inimesed lihtsalt ei näe tegelikkust sellisena, nagu see on.

Nii et kui te suudate õppida aktsepteerima oma tundeid, siis teete endale suure teene.

Sa ei raiska mitte ainult aega oma välimuse pärast muretsemisele, vaid sa ei ole ka ebakindel.

Enesearusaam tekitab enesekindlust, sest sa tead, kes sa oled, ja sa võtad sellest maksimumi.

Ja me kõik teame, et enesekindlad inimesed on atraktiivsed.

3. Mõistke, et nii palju on teie mõtteviis

Sa oled kole, mis siis nüüd? Kas sa hakkad iga päev ärkama ja end halvasti tundma?

Kas sa kavatsed vältida seda, mida sa tahad teha, kogeda elu oma tingimustel ja olla see inimene, kes sa tead, et sa võid olla, lihtsalt sellepärast, et sa ei näe välja nii atraktiivne kui inimesed televisioonis?

Ükskõik kui atraktiivne või ebameeldiv teie nägu ka ei oleks, miski ei tee teile rohkem haiget kui teie mõtteviis.

Keegi ei ole suurem kriitik iseenda suhtes kui sina, sest keegi teine ei pea sind nii oluliseks kui sina ise.

Laske sellest lahti ja lubage endal olla õnnelik nii, nagu soovite.

Ära lase kooliõues kiusajatel uskuda, et sa ei vääri õnne lihtsalt sellepärast, et sa ei ole väga hea välimusega.

Hea uudis on see, et te saate elada oma elu oma tingimustel, olenemata sellest, kuidas te välja näete.

4. Kui sa aktsepteerid oma välimust, siis ei ole sa teiste suhtes kade

See on ülioluline punkt. Kadedus ja kadedus ei ole emotsioonid, mida ei taha kogeda. Need on mürgised emotsioonid, mis viivad ohvri mentaliteedini. Ja elu ei kohtle "ohvreid" väga hästi.

Nüüd võite arvata, et atraktiivne inimene on "õnnelik", sest kõik kohtlevad teda hästi ja elu on lihtne.

Kuid see reaalsus on hoopis teistsugune. Peale kiirete hinnangute ei paku atraktiivsus sulle palju.

Tegelikult on uuringus leitud, et "ilusad inimesed" on sama õnnetud kui ülejäänud elanikkond.

Psühholoogid on läbi viinud sadu uuringuid heaolu ja õnne kohta - ja mitte üheski neist ei ole mainitud "atraktiivsust" kui tegurit.

On lihtne tunda, et maailm on sinu õlgadel, kui vahid kauneid inimesi Instagramis.

Need glamuursed fotod ja stardijoonele sobivad kehad võivad panna kedagi end vähem kindlalt tundma.

Kuid sotsiaalmeedia eeltoodud õnne taga on palju ärevust, isegi ilusate inimeste puhul.

On lihtne jääda kinni inimese digitaalsesse enesepresentatsiooni ja uskuda, et ta elab õnnelikku ja täisväärtuslikku elu.

See ei ole aga alati nii. Isegi ilusatel inimestel on ebakindlus, millest nad ei saa kunagi üle, mis näitab, kui kõikuv on õnne mõiste.

Kuid järjekindlalt on psühholoogid leidnud, et "isiksus" mängib palju olulisemat rolli.

Ja kui sa kohtud inimestega, siis see on see, millest nad kinni haaravad. Nad tahavad sinuga läbi saada ja arendada sidet. See on see, mida enamik inimesi soovib.

Ja uskuge mind, kui keegi ei taha teiega sõbruneda teie välimuse tõttu, siis ei ole see inimene selline, kellega te niikuinii tahate koos olla.

Seepärast olen keskendunud selles artiklis suures osas aktsepteerimisele. Mida rohkem sa aktsepteerid oma välimust, seda paremini läheb sul. Sa oled enesekindel (ilma ülbuseta), õnnelik ja rahul sellega, kes sa oled, mis on selline isiksus, kellega paljud inimesed naudivad koos olla.

See on ka selline isiksus, mida paljud inimesed peavad atraktiivseks.

Lõpptulemus on järgmine:

Kui sa vaatad teisi inimesi pidevalt kadeduse ja kadedusega, tähendab see, et sa ei aktsepteeri ennast.

Ja kui te ei aktsepteeri ennast, ei saa te kunagi tõeliselt õnnelikuks.

RELATED: Ma olin sügavalt õnnetu... siis avastasin selle budistliku õpetuse...

5. Teil on paremad võimalused eduka pikaajalise suhte arendamiseks

Kui sa ütled endale, et suhted on sinu jaoks raskemad, siis pead sa seda lugema.

Nüüd ma olen valmis arvama, et sa oled pahane selle pärast, kuidas sa välja näed, sest sa tunned, et tutvumine on sinu jaoks keerulisem.

Lõppude lõpuks, kes tahaks kohtuda koleda inimesega?

Kuid see on väga pinnapealne oletus, mis ei pea vastu tegelikkusele.

Ma mõtlen, vaadake enda ümber. Näete palju suhteid koledate inimestega. Ma näen iga päev koleda naisterahva või meesterahva, kes on kõik armas ja kallistav koos objektiivselt atraktiivsema inimesega.

Sellel on põhjus, miks see kogu aeg juhtub:

Sest kui tegemist on suhte sõlmimisega, ei ole välimus nii oluline.

Ühendus ja isiksus mängivad palju olulisemat rolli, kui keegi otsustab, et ta tahab ametlikult kellegagi kohtuda.

Muidugi, "hook-ups" ja "ühe öö seisab" võib olla veidi raskem teile, kuid kui tegemist on on on korralik suhe, välimus ei ole nii oluline.

Vaadates suhteid, milles ma olen olnud, kulub välimus väga kiiresti ära. Isiksused ja nende omavaheline suhtlemine on kõige kriitilisemad tegurid terves suhtes.

Mõelge Hollywoodile ja kõigile nendele ilusatele inimestele. Miks nad pidevalt partnerit hakkavad ja vahetavad?

Välimus ei ole tõelise armastuse leidmisel lihtsalt oluline.

Ja kui sa valid elukaaslase, siis välimus tuhmub kiiresti. Me kõik saame vanaks. Parem on valida keegi, kellega sa saad hästi läbi, kellel on suurepärane isiksus, kes aktsepteerib end sellisena, nagu ta on. Siinkohal tuled sa mängu.

Tegelikult leiti ajakirjas Psychological Science avaldatud uues uuringus, et atraktiivsuse tase tähendab suhte kvaliteedi puhul vähem, kui enamik inimesi arvab.

Pärast 167 paari küsitlemist leidsid nad järgmist: atraktiivsus ei olnud kuidagi seotud suhete rahuloluga.

Madalama atraktiivsuse tasemega paarid olid oma suhetes sama õnnelikud kui sarnase atraktiivsusega paarid.

Uuringust endast:

"Me leidsime, et sarnaselt atraktiivsed romantilised partnerid ei tundnud oma suhtega suurema tõenäosusega rahulolu kui romantilised partnerid, kes ei olnud sarnaselt atraktiivsed. Täpsemalt ei leidnud me oma tutvumine- ja abielupaaride valimi puhul seost partnerite atraktiivsuse ja suhtega rahulolu vahel ei naiste ega meeste puhul."

Tee armastuse leidmiseks ei ole lihtne, kuid see on kõiki jõupingutusi väärt, kui te selle lõpuks leiate.

Sa tead oma südames, ilma vähimagi kahtluseta, et su partner armastab sind sellisena, nagu sa oled.

Nad ületavad füüsilised ootused ja näevad teie hinge sellisena, nagu see on.

Enamik inimesi ei ela siin maa peal kunagi nii kaua ja ei saa kunagi võimalust leida sellist ühendust.

Kui see juhtub teiega, siis olete üks õnnelikest.

6. Ühe ööbimise võimalus ei pruugi olla sinu jaoks

Nüüd ma tean, mida te küsite: kuidas ma peaksin kellegagi kohtuma, kui ma ei saa kunagi üle kiirustava hinnangu?

Siis peate mõistma, et tunniga või päevaga tõmbate kedagi ligi.

Sinu puhul võib see võtta aega. Sinu isiksuse, sinu veidrate, kuid armastusväärsete omaduste, su huumori ja su võime kaudu luua sidet. See on see, mis viib sind lõpuks armastuse leidmiseni.

Parim osa?

See ei rajane millelegi pealiskaudsele nagu füüsiline atraktiivsus. See saab olema palju sügavam. Ja selle eest oled sa igavesti tänulik.

7. Miks sa pead lõpetama oma välimuse pärast muretsemise

See ei ole lihtne, eriti kui olete veendunud, et teie välimus mõjutab teie elu negatiivselt.

Seotud lood Hackspiritist:

Kuid sa pead mõistma, et mitte sinu inetus ei mõjuta sinu elu, vaid see, kuidas sa ennast tunned.

Kui te muretsete oma välimuse pärast ja see mõjutab teie enesehinnangut, siis ei ole mingit võimalust: te olete õnnetu.

Aga kui te aktsepteerite oma välimust, siis olete rahulolevam ja te ei raiska energiat muretsemisele.

Sa oled ka õnnelikum. Chapmani ülikooli avaldatud uuringus uuriti tegureid, mis on seotud rahuloluga välimuse ja kehakaaluga.

Nad leidsid, et rahulolu üldise väljanägemisega oli kolmas kõige tugevam üldise eluga rahulolu ennustaja:

"Meie uuring näitab, et meeste ja naiste tunded oma kehakaalu ja välimuse suhtes mängivad olulist rolli selles, kui rahul nad on oma eluga üldiselt," ütles Chapmani ülikooli psühholoogia dotsent ja uuringu juhtivautor David Frederick.

Kuna teie välimuse aktsepteerimine on äärmiselt oluline, siis pöörame tähelepanu praktilistele viisidele, kuidas seda teha.

8. Kuidas aktsepteerida oma välimust

1) Visake ära oma tavapärased, meedia poolt määratletud iluideaalid: Jah, ühiskonnal on tõepoolest teatud ilustandard. Aga see ei pea olema sinu oma. Lõpeta ilusate inimeste arvessevõtmine, keda näed televiisorist. Selle asemel leia ilu inimestes, keda imetled igapäevaelus.

2) Ära määratle end välimuse järgi: Ma olen seda ikka ja jälle öelnud ja kordan seda: välimus ei ole oluline. See, mis on sees, loeb. Keskendu oma isiksusele, oma suhetele ja sellele, mida sa kirglikult teed. Pööra oma tähelepanu pigem maailmale väljaspool ennast, kui keskendu nii palju iseendale.

3) Võtke meik külmalt maha: Kui tahad tõeliselt aktsepteerida oma välimust: proovi üks või kaks päeva ilma meigita (kui oled naine). Sa näed loomulikum välja ja su nahal on ruumi hingata. Meikimata jätmine näitab sulle, et sinu välimus ei muuda seda, kuidas inimesed sind kohtlevad.

4) Tee peeglist paus: Kui sa tahad aktsepteerida seda, kuidas sa välja näed, pead sa tegutsema. Ja üks neist tegevustest on lõpetada nii palju peeglisse vaatamine! See ainult suunab su tähelepanu sissepoole ja sa keskendud tõenäoliselt jätkuvalt oma negatiivsetele omadustele. Kui sa õpid peeglisse vaatamise lõpetama, paraneb su meeleolu kahtlemata.

5) Keskenduge sellele, et olla terve: Ärge muretsege fitlapi pärast, sest tahate paremini välja näha. Tehke seda oma keha tervise pärast. Te tahate, et teie keha toimiks erinevatel põhjustel parimal võimalikul viisil, ning treening ja hea toitumine aitavad teil seda saavutada. Kui tunnete end hästi, tunnete end palju paremini.

9. Koledal olemisel on ka häid külgi

Lõpeta ohvriks olemine. Koledal olemisel on omad eelised.

Näiteks:

1) Sa meeldid inimestele selle eest, kes sa oled, mitte oma välimuse pärast.

Kas te teate, kui raske on äärmiselt ilusatel inimestel kohtuda ehtsate inimestega? Inimesed püüavad neilt alati midagi "saada", näiteks nende numbrit või füüsilist atraktiivsust.

Või mõned tahavad, et neid "nähaks" koos nendega, et nad näeksid lahedamalt välja.

Aga teiega te teate, et nad on teiega koos, sest nad naudivad teie seltskonda tõeliselt ja neile meeldib teie isiksus.

Teil on palju lihtsam arendada teiste inimestega tõelisi sidemeid. Te ei pea olema nii ettevaatlik, et inimesed kasutavad teid enda huvides (kui te muidugi ei ole rikas!).

2) Sa oled õppinud leppima sellega, kuidas sa välja näed.

Kas sa tead, kui paljud inimesed on oma välimuse tõttu ebakindlad? Aga kui sa oled õppinud seda aktsepteerima, siis sa mitte ainult ei näe tegelikkust sellisena, nagu see on, vaid sa ei raiska energiat selle peale, et muretseda millegi sellise pärast, mis polegi nii oluline.

Sa oled enesekindlam, turvalisem ja paremini funktsioneeriv inimene kui enamik inimesi.

3) Te töötate oma tervise ja tervisliku vormi nimel õigetel põhjustel.

Te teate, kui oluline on olla terve ja vormis, mitte tingimata välimuse, vaid tervise seisukohalt.

Sellepärast treenite pigem kogu oma keha, kui et keskendute ainult kätele või kõhule.

Me kõik oleme näinud neid kanajalgadega tüüpe. Ausalt öeldes, nad ei lollita kedagi sellega, kui eneseteadlikud nad on.

10. Teil on õigus valida, millele te keskendute.

Selle artikli peamine mõte on mõista, et välimuse pärast ei maksa muretseda. See on raisatud energia.

Jah, on oluline olla vormis, terve ja puhas. Kuid kindlasti ei tasu raisata emotsionaalset energiat oma välimuse pärast muretsemiseks.

See teeb teid ainult õnnetuks ja narkistlikuks.

Kuid te peate mõistma, et koleda olemine ei mõjuta teie elu negatiivselt, kui te seda ei lase.

Sa suudad ikkagi luua teistega tõelise ühenduse ja leida pikaajalise partneri.

Mõnes mõttes on teil nendes valdkondades märkimisväärsed eelised, sest inimesed ei kasuta teid pealiskaudsetel põhjustel teie välimuse tõttu.

Kõige tähtsam on, et te aktsepteerite oma välimust ja jätkate oma elu, mida te armastate.

RELATED: Kuidas tavalisest mehest sai tema enda elutreener (ja kuidas ka sina saad seda teha)

11. Ilmekus ei ole ilu puudumine

Oluline on meeles pidada, et inetus ei ole ilu puudumine.

See ei ole ka ilu vastand. See ainult kitsendab meie normaalsustaju.

Kiire pilk ajalukku näitab, et ilu on olnud üsna mitmekesine.

Näiteks:

1600ndate aastate Inglismaal oli atraktiivsem olla kahvatu. Punane ja päevitunud nahk andis märku, et sa töötasid väljas.

Nii et rikkad naised kasutasid erinevaid tehnikaid, et end kahvatumaks muuta.

Vana-kreeka keeles oli paks ühe kulmuga naine atraktiivne. Vana-kreeka kunstis on kujutatud äärmiselt paksude ühe kulmudega naisi.

Vanas Jaapanis ajasid naised oma kulmud maha ja värvisid need üsna kõrgele otsaesisele.

Lisaks värvisid jaapani naised oma hambad mustaks, sest seda peeti atraktiivsemaks!

Püüan näidata, et ilu on aastate jooksul drastiliselt muutunud ja muutub ka edaspidi.

On palju erinevaid iluversioone. See, et sa ei sobi selle ühiskonna versiooni, ei tähenda veel midagi.

Lõppude lõpuks on paljudel inimestel erinevad arusaamad sellest, mis on ilu! On palju erinevaid viise, kuidas keegi võib olla ilus.

Nagu öeldakse, ilu on vaataja silmis, mis on igaühel erinev.

Ilustandardid on enamasti kultuurilised, nii et kui te tunnete, et te ei ole kohalikul tasandil kõige ilusam inimene, siis rahvusvahelisel tasandil võib teil minna paremini.

Meie ilu määratlus on väga läänekeskne: selleks, et sind peetakse ilusaks, peab sul olema peenike nina, kurviline keha ja heledat klaaskarva nahk.

See ei tähenda, et see on see, mida kõik teised peavad ilusaks.

12. Lõpetage muretsemine selle pärast, mida teised inimesed arvavad

See on ilmselt kõige olulisem punkt. Üks põhjus, miks ma olen kogu selle artikli jooksul nii palju keskendunud aktsepteerimisele, on see, et te ei reageeri negatiivselt, kui keegi teie välimust kommenteerib.

Lõppude lõpuks nõustute sellega, kuidas te välja näete ja teate, kes te olete, nii et ükskõik, mida keegi ütleb, ei tohiks teid mõjutada.

Tõde on see, et inimesed hakkavad teid sellest hoolimata hindama.

Ja me kõik vananeme, nii et mingil hetkel ei muutu välimus enam oluliseks.

Kui ma hoolin liiga palju sellest, mida teised inimesed minust arvavad, siis pöördun alati idamaise filosoofiaguru Osho suurepärase nõuande poole.

See näitab, miks on oluline peatuda ja vaadata enda sisse, mitte sõltuda oma eneseväärtusest välismõjudest.

Vaadake seda:

"Keegi ei saa teie kohta midagi öelda. Mida iganes inimesed ütlevad, see on nende endi kohta. Aga te muutute väga ebakindlaks, sest te klammerdute ikka veel vale keskme külge.

"See vale keskus sõltub teistest, nii et te vaatate alati, mida inimesed teie kohta ütlevad. Ja te järgite alati teisi inimesi, püüate alati neid rahuldada. Te püüate alati olla lugupeetud, püüate alati oma ego kaunistada. See on enesetapjalik. Selle asemel, et olla häiritud sellest, mida teised ütlevad, peaksite hakkama vaatama enda sisse...

"Alati, kui sa oled eneseteadlik, näitad sa lihtsalt, et sa ei ole üldse teadlik endast. Sa ei tea, kes sa oled. Kui sa teaksid, siis poleks probleemi - siis sa ei otsi arvamusi. Siis sa ei muretse selle pärast, mida teised sinu kohta ütlevad - see on ebaoluline!"

"Kui sa oled eneseteadlik, siis oled sa hädas. Kui sa oled eneseteadlik, siis näitad sa tegelikult sümptomeid, et sa ei tea, kes sa oled. Sinu eneseteadlikkus näitab, et sa ei ole veel koju jõudnud."

"Kõige suurem hirm maailmas on teiste arvamuste ees. Ja hetkel, mil sa ei karda enam rahvahulka, ei ole sa enam lammas, vaid muutud lõviks. Sinu südames tõuseb suur möirgamine, vabaduse möirgamine."

13. Ilu hääbub, kuid isiksus püsib

Isegi kõige ilusamad mehed ja naised vananevad lõpuks. Juuksed langevad välja, kortsud ületavad sileda naha ja kivikindlad kõhulihased täidavad end aeglaselt paksu muffiniga.

Inimesed, kes abielluvad ilusate nägude ja ilusate kehadega, kipuvad kümne aasta pärast igavlema.

Nii et ärge muretsege, kui te ei ole oma klassi kõige ilusam inimene (või kui te olete täpselt vastupidine), sest lõppkokkuvõttes loeb teie isiksus tuhandeid kordi rohkem kui teie ilu või selle puudumine.

Hea asi selles, et inimene ei saa oma elu läbi käia ainult hea välimuse järgi, on see, et see sunnib teda arendama oma isikupära ja sarmi.

Mõnes mõttes on ilu peaaegu et needus.

Ilma iluta oled sunnitud õppima, kuidas mõelda, kuidas rääkida, kuidas nalja teha ja vestelda kõigi inimestega, keda sa kohtad, sest sa tead, et see on ainus viis, kuidas saada nende tähelepanu, kui sa näed nii halvasti välja.

14. Elu ei ole alati lihtne, kuid see ei ole halb asi

Ärme peksame ümberringi: uhkete inimeste puhul on asjad lihtsamini.

Ilusad naised võivad oma elu veeta rikaste meeste hoole all; ilusad mehed võivad saada iga partneri, keda nad tahavad.

Kui sul on hämmastav välimus, tahab maailm peaaegu, et sa oleks edukas kõiges, mida sa teed.

Kui teil on hämmastava välimuse vastand, siis elu vaevalt tunnistab, et te olete olemas.

Selle asemel, et olla võluv, võid sa mõjuda jubedalt ja inimesed annavad endast parima, et sulle mitte silma jääda ja teeselda, et sind ei olegi ruumis, sest sul pole neile midagi pakkuda.

Pealiskaudses ühiskonnas, kus nii palju sellest, mida me hindame, põhineb välimusel, saab keegi, kes näeb koleda välja, tavaliselt halvemini hakkama.

Aga see ei ole alati halb, see tähendab lihtsalt, et peate õppima teisi viise, kuidas saada seda, mida soovite.

Te muutute lõpuks inimeseks, kellel on rohkem sügavust, rohkem emotsionaalset küpsust ja rohkem üldist intelligentsust, sest te ei elaksite üle, kui oleksite nii pinnapealne ja pealiskaudne kui enamik inimesi teie ümber.

Te saate teada, kui tähtis on töötada kõige eest, mida teil on, sest midagi ei anta teile kunagi.

15. Leia, mis teeb sind seestpoolt ilusaks

Sa ei ole väljastpoolt ilus, see on küllaltki õiglane, kuid see ei tähenda, et sinus ei ole midagi imelist seespoolt.

Kui te ei saa vaadata peeglisse ja olla uhke oma välimuse üle, mis teile vastu vaatab, siis on teie asi leida need asjad, mis on pinna all, mille üle te võite uhked olla.

Seega küsi endalt: mida sa enda juures armastad või mida sa võiksid enda juures armastada, kui sa selle kallal tööd teeksid?

Kas sa oled lahke inimene? Kas sa oled julge, õiglane ja auväärne? Kas sa parandad ümbritsevate inimeste elu? Kas sul on andeid ja oskusi, mida teistel inimestel ei ole?

Mis teeb sind ilusaks, isegi rohkem, ilusaks kui inimesed, kes on suurepärase välimusega?

16. Inimesed ei hooli nii palju, kui te arvate.

Kui sul on suur ebakindlus, võib olla raske oma peast välja saada.

Iga kord, kui keegi sind vaatab, võid mõelda, kui palju ta hindab asju, mida sa enda juures vihkad, olgu see siis sinu kaal, akne, suur nina või midagi muud.

Aga siin on tõde: te võite olla oma universumi keskpunkt, kuid te vaevalt et registreerute kellegi teise universumis.

Inimesed ei hooli teie muredest nii palju, kui te arvate; maailm ei saaks teist vähem hoolida.

Need asjad, mida sa enda juures kõige rohkem vihkad, on lihtsalt tavalised, mõttetud omadused sinu ümbritsevate võõraste jaoks.

Nii et laske sellest lahti ja laske nende kujuteldav kriitika oma peast välja.

Sa ei saa kunagi töötada selle nimel, et olla parem ja enesekindlam, kui sa pidevalt unistad, kuidas inimesed sind mõnitavad, isegi kui nad seda ei tee.

17. See võib olla lihtsalt faas

Mõnikord on see sinu nägu, mõnikord su vanus. Kui sa oled alla 18-aastane ja ei pea ennast maailma heaks, siis pole sa üksi.

Isegi pärast puberteeti muutuvad inimeste näod kuni 20ndate eluaastate alguseni. 25-aastaseks saamiseni ei pruugi sulle peeglist näha, mida sa näed.

Seega, enne kui määratlete end Notredame'i kühmu, veenduge, et olete oma ootuste osas realistlik.

Kas oled keegi, kes on oma elus raskes olukorras? "Koleda" olemine võib olla lihtsalt kogu stressi ilming sinu elus.

Kas te olete teismeline, kes astub ärevalt oma täiskasvanuikka?

Kui oled "kole", võib su keha lihtsalt valmistada sind ette selleks, et saada ilusaks inimeseks, kelleks sa kunagi saad.

Ilu ei ole lõpp-ülesanne.

Nii et sa ei vasta ühiskonna traditsioonilistele ilustandarditele - mis siis? See ei tähenda sinu elu lõppu.

Nii kohutav kui see ka ei tundu, tõde on see, et teie füüsiline välimus mõjutab vähe seda, milliseks te muutute.

Liiga paljud inimesed keskenduvad sellele, kuidas nad välja näevad, ja unustavad arendada oma isiksuse erinevaid aspekte, mis on olulised.

Nii et selle asemel, et ennast haletseda, võtke seda kui väljakutset, et teha endast paremaks ja saada parimaks inimeseks, kes te olla saate.

Lõppude lõpuks saab alati muuta koleda näo, kuid koleda isiksuse kallal töötamiseks kulub aastaid.