विषयसूची
सहानुभूति रखने वाली महिलाएँ अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति होती हैं जो अन्य लोगों की भावनाओं को उठाती हैं।
यह उन्हें रिश्तों के भीतर कुछ चीजों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।
वे खुद को भावनात्मक रूप से सूखा हुआ महसूस कर सकती हैं। अपने भागीदारों द्वारा, या अपने साथी की भावनाओं के साथ संघर्ष करना।
जब महिला सहानुभूति और रिश्तों की बात आती है, तो यहां आपको सावधान रहने की आवश्यकता है...
10 वास्तविक समस्याओं का सामना महिलाओं को रिश्तों में करना पड़ता है ( और उन्हें कैसे ठीक करें)
1) बुरे व्यवहार को स्वीकार करने के साथ भ्रमित करना
यह पहली समस्या है जिससे मैं अनजाने में कई वर्षों तक जूझता रहा।
एक के रूप में महिला सहानुभूति, मैं कहूंगा कि सहानुभूति हमेशा स्वाभाविक रूप से मेरे पास आई है।
यह केवल दूसरों के साथ सहानुभूति रखने से परे है। मैंने अक्सर पाया है कि मैं दूसरों के लिए जो सहानुभूति महसूस करता हूं, उसका मतलब यह है कि मैं समझता हूं कि वे कहां से आ रहे हैं।
आप आमतौर पर सतही क्रियाओं और शब्दों से परे सहज रूप से देखते हैं।
दूसरों को ट्यून करने की क्षमता ' भावनाएं आपको गहराई से देखने में मदद करती हैं कि लोग ऐसा क्यों करते हैं जो वे करते हैं।
अब तक अच्छा लगता है। लेकिन एक बड़ी पकड़ है।
क्योंकि करुणा और सहानुभूति शक्तिशाली गुण हैं। लेकिन जब हम लाइनों को धुंधला होने देते हैं तो वे कमजोरियां बन सकती हैं।
कुछ मौकों पर, आप पा सकते हैं कि दूसरों के बारे में आपकी समझ आपको उन चीजों को स्वीकार करने के लिए प्रेरित करती है जो आपको नहीं करनी चाहिए।
के प्रति आपकी समझ उन्हें मदद मिल सकती हैआपकी अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं हैं।
या हो सकता है कि वे अभिनय कर रहे हों क्योंकि वे अपने अंदर किसी चीज़ से संघर्ष कर रहे हैं।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से निराश महसूस करते हैं जिसमें सहानुभूति की कमी प्रतीत होती है, तो कोशिश करें अपने आप को याद दिलाएं कि हम सभी अलग तरह से जुड़े हुए हैं।
हालांकि उच्च भावनात्मक मानक ठीक हैं, आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता हो सकती है कि आपके सभी रिश्तों में उच्च भावनात्मक अपेक्षाएं हमेशा पूरी नहीं हो सकती हैं।
9 ) प्रतिक्रिया के साथ संघर्ष करना और आलोचना को आत्मसात करना
चूंकि वे (कई बार) अत्यधिक संवेदनशील होती हैं, इसलिए महिला सहानुभूति रखने वालों के लिए यह महसूस करना वास्तव में चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि उनकी आलोचना की जा रही है।
ऐसा महसूस किया जा सकता है। अस्वीकृति के रूप में। या चीजों को बहुत ही व्यक्तिगत रूप से लेने की प्रवृत्ति हो सकती है।
यहां तक कि सबसे छोटी टिप्पणी या फेंकू टिप्पणी भी एक महिला सहानुभूति को पूरी तरह से पीछे छोड़ सकती है।
यह उनके लिए हानिकारक हो सकता है जब वे एक साथी से सुनते हैं कि वे कुछ "गलत" कर रहे हैं।
सहानुभूति उनके अपने सबसे खराब आलोचक हो सकते हैं, और इसलिए दूसरों से कोई भी प्रतिक्रिया तुरंत दस गुना बढ़ जाती है।
आप चीजों को उड़ा सकते हैं अनुपात से बाहर और जो आप सुनते हैं उसे इस हद तक आत्मसात करना शुरू करें कि यह आपके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को ठेस पहुँचाए। आपके रिश्ते में:
“यह वही है जो जोड़े आलोचना के साथ करते हैं जो यह निर्धारित करता है कि यह रिश्ते में निकटता का निर्माण करेगा यादूरी। जब दंपत्ति आलोचना से अलग तरह से संबंध बनाना सीखते हैं और इसके इर्द-गिर्द अपनी बातचीत को बदलते हैं, तो आलोचना एक गहरे संबंध के लिए एक अवसर बन जाती है। तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय साथी से मिलने वाले फीडबैक पर विचार करने का समय आ गया है
2) प्रतिबिंबित करें कि क्या आपके साथी की बातों में सच्चाई है
3) रक्षात्मक होने के बजाय, इसके लिए जगह बनाने की कोशिश करें भेद्यता
10) अभिभूत होना और बंद करना
भावनाओं को सर्वोत्तम समय पर नेविगेट करना मुश्किल होता है। तो एक महिला हमदर्द के लिए जो लगातार हर जगह भावनाओं के संपर्क में रहती है, यह सब बहुत अधिक हो सकता है।
किसी बिंदु पर, हम केवल अतिरेक से निपटने में मदद करने के लिए मुकाबला तंत्र की ओर रुख कर सकते हैं।
और वास्तविकता यह है कि भावनाओं का एक अधिभार टूटने के बिंदुओं को जन्म दे सकता है, विशेष रूप से संघर्ष के समय।
आप पा सकते हैं कि आप जो महसूस कर रहे हैं उसकी तीव्रता से भागते हैं। और आपको अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए बहुत अधिक स्थान की आवश्यकता हो सकती है।
समाधान:
जब आपको लगता है कि आप अपनी सीमा के करीब आ रहे हैं तो अंतरंगता के अधिभार से बचना ठीक है।
ब्रेक लें, और स्पेस लें जब आपको पता हो कि आपको इसकी आवश्यकता है। लेकिन रिश्तों में इन ज़रूरतों को संप्रेषित करने की कोशिश करें ताकि आपका साथी इसे समझे और इसे व्यक्तिगत रूप से न ले। तो जान लें कि अकेले समय चाहना ठीक हैरीसेट करने के लिए आदेश।
अपने लिए पर्याप्त स्थान बनाना उस चरण तक पहुंचने की तुलना में कहीं बेहतर निवारक उपाय हो सकता है जहां आप अंतिम उपाय के रूप में किसी को दूर धकेल देते हैं।
क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी मदद कर सकता है भी?
अगर आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो रिलेशनशिप कोच से बात करना बहुत मददगार हो सकता है।
मैं इसे व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं...
कुछ महीनों पहले, जब मैं अपने रिश्ते में मुश्किल दौर से गुज़र रहा था, तब मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।
अगर आपने रिलेशनशिप हीरो के बारे में पहले नहीं सुना है, तो यह एक साइट जहां अत्यधिक प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों में लोगों की मदद करते हैं।
कुछ ही मिनटों में आप एक प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से जुड़ सकते हैं और अपनी स्थिति के लिए विशेष सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
मेरे कोच कितने दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और वास्तव में मददगार थे, यह देखकर मैं अभिभूत हो गया।
आपके लिए सही कोच के साथ मिलान करने के लिए यहां निःशुल्क प्रश्नोत्तरी में हिस्सा लें।
आप जो क्रोध या उदासी महसूस करते हैं उसे फैलाना। लेकिन यह आपको दूसरा (तीसरा, या चौथा) मौका देने के लिए भी लुभा सकता है जो अंततः एक अच्छा विचार नहीं है।समाधान:
हमें यह याद रखने की आवश्यकता है कि हम अभी भी समझ सकते हैं कि क्यों किसी ने कुछ किया है, इसे जारी रखने की अनुमति दिए बिना।
जब हमारे साथ अन्याय हुआ है, तो हम दया भी दिखा सकते हैं और किसी भी कड़वाहट या हताशा को छोड़ सकते हैं जो हम किसी की गलतियों के लिए पकड़ सकते हैं।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें उस व्यवहार को स्वीकार करने की आवश्यकता है।
किसी बिंदु पर, चाहे आप कितने भी समझदार क्यों न हों, आपको अपने आप को अनुचित व्यवहार से बचाने की आवश्यकता है।
और इसका अर्थ है बनना समझने और स्वीकार करने के बीच के अंतर को अपने दिमाग में स्पष्ट करें।
यह सभी देखें: 28 संकेत आपका आदमी आपसे प्यार कर रहा है (और यह सिर्फ वासना नहीं है)जब आपको संदेह हो कि आप दोनों को भ्रमित कर रहे हैं तो सक्रिय रूप से खुद से सवाल करें।
2) किसी और के दर्द को आत्मसात करना
दूसरा एक रिश्ते में महिला हमदर्दी के लिए आम फँसाना उनके साथी के दर्द को ले रहा है।
आप अभी भी दूसरों के दर्द को पहचान सकते हैं और सहानुभूति दे सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे अवशोषित करना चाहिए।
यह इस तरह के भावनात्मक स्पंज के लिए एक बड़ी चुनौती हो सकती है।
हमदर्द आसानी से टीवी पर आने वाले एक भावुक विज्ञापन, रेडियो पर बजने वाले एक भावनात्मक गीत, या आपके द्वारा पढ़ी गई एक दुखद समाचार पर रोते हुए पा सकते हैं। ऑनलाइन।
यदि उदासी और दर्द के ये अधिक दूर के रूप आप से बाहर निकलने का संकेत देते हैं, तो यह समझ में आता हैआपके प्रियजनों का दर्द और भी बड़ी प्रतिक्रिया पैदा करता है।
लेकिन अगर आप ऐसा महसूस कर रहे हैं क्योंकि आप किसी और के दर्द को अवशोषित कर रहे हैं, तो आपको यह समझने की जरूरत है कि यह वास्तव में उनकी या आपकी मदद नहीं कर रहा है।
किसी दूसरे को कैसा महसूस होता है, यह समझना अक्सर सहानुभूति के लिए महसूस किए बिना होता है।
आप आसानी से किसी से मिलने जा सकते हैं और अच्छे मूड में महसूस कर सकते हैं, केवल ऊर्जावान रूप से खाली या अपस्फीति छोड़ने के लिए - केवल इसलिए कि वे घुसपैठ महसूस कर रहे थे, आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
अपने साथी के दर्द को अवशोषित करके, आप अनजाने में खुद को इससे जोड़ रहे हैं। और इस प्रक्रिया में अनावश्यक रूप से दुखों का अंबार लगता है, आपको महसूस करने की जरूरत नहीं है। आपके रिश्ते। या दिखावा करें कि आप इतनी अधिक परवाह करना बंद कर सकते हैं (या आपको भी करना चाहिए)। लेकिन ये एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद हैं।
अधिक सावधान रहने से आपको हमदर्द होने के अधिक बोझिल पहलुओं को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है।
अपने ट्रिगर्स को जानें और प्रभावी तरीकों के साथ आएं जो मदद कर सकते हैं आप किसी और का भार अपने कंधों पर ले जाने के आग्रह का विरोध करने के लिए।
इसमें शामिल हो सकते हैं:
- जब आप अपने दूसरे आधे की भावनाओं को ले रहे हैं तो ध्यान देना जागरूकता व्यवहार के बदलते पैटर्न की शुरुआत है जो हमें नुकसान पहुंचाती है।
- खुद को याद दिलाना कि आपको उनकेभावनाएँ, एक पुष्टि के साथ जैसे कि "यह अवशोषित करने के लिए मेरी भावना नहीं है"।
- अपनी खुद की दबी हुई ऊर्जा को स्थानांतरित करने और मुक्त करने के तरीके खोजना ताकि यह आपके अंदर अटक न जाए। व्यायाम, तकिए पर मुक्का मारना, जर्नलिंग या सांस लेने जैसी चीजें।
3) ज्यादा सोचना और जरूरत से ज्यादा विश्लेषण करना
मैंने एक बार एक मीम देखा था जिसमें कहा गया था:
"रुको। , मुझे इस पर अधिक विचार करने दीजिए। लेकिन इससे रिश्तों में ज़्यादा सोचने और ज़्यादा विश्लेषण करने की आदत पैदा हो सकती है। जो बदले में अतिप्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।
मैं वास्तव में सोचता हूं कि कभी-कभी हमारे सभी आशीर्वाद अभिशाप बन सकते हैं।
और समस्या यह है कि जब आपको अत्यधिक भावनात्मक संवेदनशीलता का उपहार दिया जाता है, आपका एंटीना अत्यधिक सतर्क हो सकता है।
यदि आप अधिक सोचने और अत्यधिक विश्लेषण करने में पड़ जाते हैं तो इससे आपके रिश्तों पर दबाव पड़ सकता है।
समाधान:
मुझे लगता है कि कुछ आध्यात्मिक शिक्षाएं हमें संकेत दे सकती हैं लगातार सोच से निपटने के तरीकों की ओर, जो अक्सर हमारे बजाय, उसके खिलाफ काम करने की प्रवृत्ति रखते हैं।
विचारों को रोकना आसान नहीं है (वर्ष की कमी)। और इसलिए किसी को भी ज़्यादा सोचना बंद करने की सलाह देना अविश्वसनीय रूप से अनुपयोगी हो जाता है।
लेकिन हम जो कर सकते हैं वह इन विचारों की सामग्री पर सवाल उठाना है।
हम उन विचारों के साथ अत्यधिक पहचान नहीं करना चुन सकते हैं जिन्हें हम इससे पहले कि वे हमें नीचे ले जाएँ aगन जंपिंग और ओवररिएक्टिंग का विनाशकारी रास्ता।
Hackspirit के संस्थापक और लेखक के रूप में, लाचलान ब्राउन ने इसे अपनी पुस्तक हिडन सीक्रेट्स ऑफ़ बुद्धिज़्म दैट टर्न्ड माई लाइफ अराउंड में रखा है:
“यह केवल हो सकता है एक विभाजित माइक्रोसेकंड जिसमें हम तय करते हैं कि किसके साथ पहचान करनी है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक विकल्प है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना गहरा हो गया है। यहीं हमारी शक्ति है: यह चुनने में कि किन विचारों को पहचाना जाए और ऐसा करने के लिए एक कारण हो। दौड़ता हुआ दिमाग नियंत्रण में है।
इसलिए मुझे लगता है कि ऐसे उपकरणों की खोज करना एक अच्छा विचार है जो आपको अत्यधिक सोच को शांत करने के लिए वर्तमान क्षण (भविष्य या अतीत में बहे बिना) में बने रहने में मदद कर सकते हैं।
4) अपने साथी की ज़रूरतों को अपने से पहले रखना
खुश करने वाले लोग कुछ महिला समानुभावों के लिए गहराई से शामिल हो सकते हैं।
चाहे उनका मतलब हो या न हो, वे अपने को खुश करने की कोशिश करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं साझेदार। और इसका मतलब बहुत अधिक त्याग करना हो सकता है।
उदाहरण के लिए, वे अपने साथी की ज़रूरतों को अपने से ऊपर रख सकते हैं। वे अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण का त्याग भी कर सकते हैं क्योंकि वे यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि उनके साथी की देखभाल की जाए।
वे प्राथमिकताओं की एक बहुत लंबी सूची में अपनी खुशी को सबसे नीचे रखते हैं।
यह सभी देखें: 11 छिपे हुए संकेत आप पारंपरिक रूप से आकर्षक हैं Iयह न केवल बहुत जल्दी आपके प्याले को खाली छोड़ सकता है क्योंकि आप दूसरों को भरने के लिए बहुत अधिक प्रयास करते हैं। लेकिन यह कर सकता हैअंततः एक असंतुलित और असमान रिश्ते की ओर ले जाता है जहाँ आप एक दूसरे की ज़रूरतों के लिए समान रूप से नहीं दिख रहे हैं। 9>हर कीमत पर संघर्ष से बचें
समाधान:
इसमें कुछ गहरा काम शामिल हो सकता है और आपके विश्वासों पर एक नज़र डालना और आप असहज भावनाओं को कैसे संभालते हैं।
शायद आपको लगता है कि यह है किसी रिश्ते में खुद को पहले रखना गलत है। अपने आप से पूछें, क्यों?
क्या आप इस बात से सहमत हो सकते हैं कि किसी भी सफल रिश्ते में आत्म-देखभाल और आत्म-करुणा की जगह से शुरुआत करना आवश्यक है?
Hackspirit से संबंधित कहानियां:
<8जब आपको लगे कि आपकी ज़रूरतें खो रही हैं या नज़रअंदाज़ की जा रही हैं, तो ऐसी स्थिति में खुद पर ज़ोर देने का अभ्यास करें। यह उन चीजों के लिए ना कहना सीखने जितना आसान हो सकता है जो आप नहीं करना चाहते हैं।
5) सीमाओं को आगे बढ़ाया जा रहा है
संवेदनशीलता और दयालुता के समानुभूति अक्सर दूसरों तक फैलती है, इसका मतलब यह हो सकता है कि सेटिंग सीमाएँ उनके क्रिप्टोनाइट की तरह महसूस होती हैं।
विवाह और परिवार चिकित्सक, जॉय मालेक, जो अत्यधिक संवेदनशील लोगों के साथ काम करने में माहिर हैं, का कहना है कि यह कई कारणों से हो सकता है:
"आप अपनी आवश्यकताओं को नहीं जानते हैं पहली जगह में — और केवल यह महसूस करें कि एक सीमा आवश्यक थीइस तथ्य के बाद। आपको डर है कि इतनी देखभाल करने और पालन-पोषण करने के लिए आपको जो मान्यता मिली है, वह गायब हो जाएगी, और जब आप नहीं कहेंगे, तो दूसरे आपके मूल्य को नहीं देखेंगे। और सीमा निर्धारण पर कई सुझाव मुखरता पर बल देते हैं, जो आपको वास्तव में आक्रामक लग सकता है।
समाधान:
जब हम वास्तव में उनके बारे में पहले से ही स्पष्ट नहीं होते हैं तो हमारी सीमाओं को आगे बढ़ाना बहुत आसान हो जाता है।
कई लोगों की सीमाएं सहज ज्ञान युक्त होती हैं। वे इस बात पर आधारित हैं कि क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं।
लेकिन अगर आपको लगता है कि सीमाओं को लेकर आपको कोई समस्या हो सकती है, तो यह स्पष्ट होने का समय है।
कुछ समय अलग से निर्धारित करें कुछ सीमा-निर्धारण अभ्यास करें।
6) अपने साथी को ठीक करने की कोशिश करना
जब हम किसी और के दर्द या संकट को इतनी गहराई से महसूस करते हैं, तो चाहना स्वाभाविक है उसे दूर ले जाने के लिए।
विशेष रूप से जब आपको लगता है कि आपके पास ऐसे उपकरण हैं जो उनके पास नहीं हैं।
और इससे झपट्टा मारने और दिन बचाने की इच्छा हो सकती है। लेकिन वीरता से कहीं दूर, यह आपके साथी और आपके रिश्ते दोनों के लिए विनाशकारी हो सकता है।
मुझे पता है कि मुझे लगातार कोशिश करनी होगी और अवांछित सलाह को दूर करने की कोशिश करनी होगी।
जीवन में, हम केवल अपने लिए जिम्मेदार हैं। आप समर्थन कर सकते हैं, लेकिन आप इसके लिए कड़ी मेहनत नहीं कर सकतेकिसी को।
किसी को प्रबंधित करने, नियंत्रित करने या बदलने के लिए यह आपकी जगह नहीं है।
भले ही यह प्यार की जगह से आया हो, रिश्तों में अपने साथी के लिए विश्वास और सम्मान दिखाने का मतलब है कि आप उन्हें अपने जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति दें।
क्योंकि इसी तरह हम सभी बढ़ते हैं।
इसे इस तरह से सोचें, आप उन्हें गलतियों से सीखने और लेने की कोशिश करके विकसित होने के अवसर से वंचित कर रहे हैं। उनकी जिम्मेदारी लें और उन्हें किसी तरह ठीक करें।
समाधान:
- अपने और अपने साथी के बीच अंतर को स्वीकार करें और उसका सम्मान करें, और आप चीजों से कैसे निपट सकते हैं।
- पूछें कि क्या आपका साथी आपकी सलाह और राय चाहता है, या सिर्फ यह चाहता है कि आप उन्हें सुनें।
- समाधान देने के लिए बिना कूदे सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें।
7) रिश्ते में उतार-चढ़ाव महसूस करना और अधिक तीव्रता से चढ़ाव
मुझे लगता है कि महिला सहानुभूति को कभी-कभी गलत तरीके से मेलोड्रामैटिक के रूप में देखा जा सकता है। हर कोई यह नहीं समझता है कि सहानुभूति रखने वालों को कुछ भावनाओं की तीव्रता को महसूस करना पड़ सकता है। जब आप भावनाओं का एक व्यापक इंद्रधनुषी स्पेक्ट्रम महसूस करते हैं, तो आप जल्दी से बह सकते हैं। एक रिश्ते में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने वाली भावनाएँ कुल रोलरकोस्टर की तरह महसूस हो सकती हैं।
यह लगभग ऐसा है जैसे आप उतार-चढ़ाव में बहुत अधिक शामिल हो जाते हैं। और यह आपको बहुत थका हुआ महसूस करवा सकता है। जो जल्दी छूट सकता हैआपको लगता है कि आपकी भावनात्मक बैटरी लगातार खाली हो रही है।
समाधान:
भावनाओं को आमतौर पर तब अधिक तीव्रता से महसूस किया जाता है जब हम खुद को उनके केंद्र में रखते हैं।
तो यह हो सकता है अपने आप को उनमें पूरी तरह डुबो देने के बजाय पीछे हटने और घटित होने वाली चीज़ों को देखने की कोशिश करने में बहुत मददगार बनें।
साक्षी का मतलब ठंडा या बंद होना नहीं है।
यह बस होशपूर्वक कोशिश करने के बारे में है। जागरूकता के अधिक भावनात्मक रूप से तटस्थ स्थान पर रहने के लिए जहां हमारी ऊर्जा अधिक स्थिर महसूस कर सकती है।
इस अर्थ में, आप यह महसूस करने के बजाय निरीक्षण करना चुनते हैं कि क्या चल रहा है।
8) उच्च होना भावनात्मक मानक
बेशक, मानक एक अच्छी बात है।
लेकिन जब आप अविश्वसनीय रूप से भावनात्मक रूप से उच्च कार्य कर रहे होते हैं, तो आप दूसरों से भावनात्मक गहराई की सीमा की अपेक्षा कर सकते हैं जो आप करते हैं।
कुछ अवलोकन आपके लिए सहज हो सकते हैं। लेकिन यह सभी के लिए नहीं है।
आपके पास खुद को और दूसरों को समझने के लिए अधिक टूल हो सकते हैं। और यह बहुत निराशाजनक हो सकता है जब आपको लगता है कि आपका साथी नहीं है।
आप आसानी से चिढ़ सकते हैं, और सोच सकते हैं कि "उन्हें यह क्यों नहीं मिलता?"।
या ऐसा महसूस करें (जो आप देखते हैं) उनकी असफलताएं आपकी अपनी भावनाओं और भलाई पर प्रभाव डाल रही हैं। जो शायद हमेशा उचित न लगे।
समाधान:
यह समझने की कोशिश करें कि लोग अलग व्यवहार क्यों करते हैं।
हो सकता है कि उनके जीवन में कुछ ऐसा चल रहा हो जो उन्हें इस तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित करता हो। वह