Quando qualcuno ci manca di rispetto, può essere un colpo per la nostra autostima; non è una bella sensazione.

Che si tratti di un commento scortese o di un atteggiamento sprezzante, questi comportamenti ci lasciano un cattivo sapore in bocca.

Ci si chiede anche: qual è il modo giusto di reagire a questa situazione?

È facile reagire, combattere il fuoco con il fuoco.

Ma dove si arriva veramente?

In nessun posto migliore di loro.

Invece, rendetevi conto che mostrare gentilezza e rispetto non è mai una linea d'azione sbagliata, soprattutto quando si ha a che fare con questo tipo di persone.

Ecco quindi altri 12 modi per aiutarvi ad affrontare le persone che non vi rispettano.

1. Cercate di non prenderla sul personale

State conversando con una persona e questa dice qualcosa che trovate offensivo.

Prima di chiamarli in causa e crocifiggerli in pubblico, cercate di fare un passo indietro.

Forse sono persone anziane e non si rendono conto che alcuni termini della generazione precedente sono ormai ampiamente considerati obsoleti e offensivi.

Questa è la vostra occasione per educarli e insegnare loro meglio.

Ci vorrà un po' di pratica prima di imparare a non prendere a cuore questi commenti.

Ma una volta che sarete in grado di farlo, sarete più bravi a parlarne con loro in seguito.

Inoltre, cercate di non lasciarvi influenzare dai commenti negativi su di voi: se qualcuno dice qualcosa di sgarbato su di voi, ricordate che questo dice più cose su di lui che su di voi.

Infatti, una ricerca condotta da un professore di psicologia della Wake Forest University ha scoperto che ciò che le persone dicono degli altri rivela molto su chi sono.

"Un'ampia serie di tratti negativi della personalità è associata alla visione negativa degli altri".

Quindi, se prendete a cuore questi risultati, non c'è alcun motivo di prendere le cose sul personale.

Ciò che la gente dice di voi dice chiaramente più di loro stessi che di voi.

2. Pensare prima di dire qualcosa a loro

Quando qualcuno vi manca di rispetto, il vostro riflesso potrebbe essere quello di reagire.

Non ci si sente così bene quando si ha la risposta perfetta per chi ci sta prendendo in giro?

Sebbene sia un'eccitazione del momento, potrebbe solo peggiorare la situazione.

Per questo motivo, prima di ribattere con una risposta infuocata, cercate di trattenervi, fate una pausa, chiedetevi quali sono le vostre opzioni di risposta e quali sarebbero le conseguenze di ciascuna risposta.

Potrebbe addirittura fermare il combattimento prima ancora che inizi.

3. Ottenere consigli specifici per la propria situazione

Sebbene questo articolo esplori i principali modi per affrontare una persona che non vi rispetta, può essere utile parlare della vostra situazione con un coach relazionale.

Con un coach relazionale professionista, potrete ricevere consigli specifici per la vostra vita e le vostre esperienze...

Relationship Hero è un sito in cui coach relazionali altamente qualificati aiutano le persone a superare situazioni complicate e difficili, come quando qualcuno non le rispetta. È una risorsa molto popolare per chi si trova ad affrontare questo tipo di sfide.

Come faccio a saperlo?

Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

Sono rimasta sbalordita dalla gentilezza, dall'empatia e dalla sincera disponibilità del mio allenatore.

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4. Chiedetevi se vale la pena rispondere.

Ci sono battaglie che non vale la pena combattere.

Supponiamo che tu gli lanci una rimonta micidiale.

Potrebbero farsi ancora più male.

Poi scoppia una vera e propria rissa: vi chiamate per nome, urlate a squarciagola, in alcuni momenti arrivate quasi alle mani.

Che cosa volevate ottenere?

Forse ne siete usciti vincitori, ma ora avete perso una relazione, siete entrambi feriti e nessuno è una persona migliore.

Come dice il professore di negoziazione del MIT John Richardson: non iniziate mai con "Come faccio a concludere questo accordo?" Iniziate con "Dovrebbe essere concluso questo accordo?" Con persone irrispettose e tossiche, la risposta di solito è no. Non ne vale la pena.

E comunque, nel quadro generale di tutto, vale la pena di agitarsi tanto per quello che qualcuno ha detto di te?

Non sarebbe stata un'opzione per voi ignorare semplicemente ciò che dicono o ignorarlo, e non lasciare che il vostro ego fosse così coinvolto?

5. Confrontarsi con loro

Quando scegliete di confrontarvi con loro sul loro comportamento, date loro spazio per spiegare la loro versione.

Ricordate di essere gentili e rispettosi quando ne parlate con loro.

Chiedete loro se hanno un problema con voi, perché si sono comportati in quel modo, cosa potete fare per aiutarli in futuro per evitare che una cosa del genere si ripeta.

Non dovete essere aggressivi quando li affrontate.

Potete chiedere loro una parola e allontanarvi per qualche minuto per discutere dei vostri sentimenti.

Dovete esprimere i vostri sentimenti a loro per aiutarli a capire perché vi siete sentiti offesi e non rispettati.

6. Capire il punto di vista dei clienti

Un possibile motivo per cui si sono comportati in quel modo è che hanno problemi personali e stanno scaricando la loro rabbia e frustrazione su altre persone.

Il confronto è il momento perfetto per prestare loro ascolto, per farli sentire veramente ascoltati, per permettere loro di esprimere le proprie emozioni in modo sano.

Cercate di immedesimarvi nella loro situazione e perdonateli per quello che hanno fatto. Potreste anche andarvene con un nuovo amico.

Christopher Bergland su Psychology Today condivide alcuni consigli eccellenti:

Storie correlate da Hackspirit:

"Non prendete la maleducazione sul piano personale; forse la persona sta solo avendo una brutta giornata e se la prende con il mondo. Spesso si può interrompere il circolo vizioso della maleducazione immedesimandosi nella radice del comportamento scorbutico di qualcuno, come segno che è infelice, ed essere gentili".

7. Stabilite dei limiti con loro

Spesso qualcuno risulta offensivo e irrispettoso perché non lo sa.

Non capiscono che quello che stanno dicendo è in realtà offensivo e irrispettoso nei vostri confronti.

Se è così, è importante stabilire dei limiti con loro, facendo capire cosa si può o non si può tollerare nella relazione.

L'ho appreso guardando il video gratuito Love and Intimacy: purtroppo a molti di noi non viene insegnato come affrontare le relazioni in modo sano.

Ecco perché permettiamo la mancanza di rispetto: semplicemente non sappiamo come gestire una persona che ci manca di rispetto (senza semplicemente tagliarla fuori dalla nostra vita).

Quindi, se volete lavorare sul rapporto che avete con questa persona piuttosto che liberarvene, vi consiglio vivamente di dare un'occhiata al video gratuito.

Non solo imparerete a conoscere voi stessi, ma imparerete anche a coltivare relazioni migliori con gli altri.

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8. Rispondere con gentilezza

Una risposta matura sarebbe quella di continuare a mostrare loro gentilezza e rispetto.

Quando qualcuno vi chiama per nome, potete ridere e far finta di niente. Avete sempre la possibilità di scegliere come reagire alla situazione.

Se rispondete con gentilezza, incoraggiate il tipo di comportamento che volete vedere di più.

Tuttavia, non sarà sempre facile.

Sappiate che, così facendo, diventate voi stessi un modello di comportamento e date l'esempio agli altri di come dovrebbero comportarsi quando qualcuno manca di rispetto anche a loro.

Ricordate che è importante non abbassarsi mai al livello di una persona irrispettosa.

La psicologa F. Diane Barth L.C.S.W. ne parla bene:

"Non possiamo fermare tutte le persone maleducate del mondo, ma possiamo cercare di mantenere il nostro senso di ciò che è giusto e sbagliato, nonostante il loro apparente successo nell'ignorare le regole".

9. Chiedere aiuto ad altri

Quando la situazione comincia a essere troppo pesante per voi, non abbiate paura di chiedere aiuto agli altri.

Parlate con i vostri familiari e amici di come vi fa sentire questa persona e chiedete loro cosa potete fare al riguardo.

Può essere doloroso quando qualcuno ci manca di rispetto e abbiamo bisogno di un posto dove esprimere il nostro dolore e la nostra tristezza.

Cercate di non imbottigliarlo dentro di voi, altrimenti si trasformerà in un atteggiamento sgradevole.

Presto mancherete di rispetto agli altri nel tentativo di coprire il vostro dolore.

Chiedere per gli altri non è un segno di debolezza.

Anche gli eserciti chiedono rinforzi.

A volte avete davvero bisogno di una guida per capire cosa dovete fare dopo o come rispondere a loro in modo gentile e rispettoso.

10. Allontanarsi dalla situazione

Se qualcuno vi manca costantemente di rispetto e non siete sicuri del perché, potete semplicemente andarvene.

Voi, in quanto esseri umani con una certa dignità, non avete bisogno di passare del tempo con persone che non vi rispettano.

Nulla dovrebbe impedirvi di alzarvi e andarvene.

Allontanarsi dice all'altra persona che non siete lì per sopportare le sue stronzate; rispettate troppo voi stessi per stare lì a subire.

11. Non cercare di cambiarli

È facile pensare di sapere cosa sia meglio per la persona in questione quando si apre con lei sui problemi che la spingono a trattarla in quel modo.

Forse è a causa dell'educazione abusiva e dell'ambiente violento in cui sono stati cresciuti.

Comunque sia, non è vostra responsabilità offrirvi volontariamente per cambiarli.

Si può certamente guidarli per aiutarli a capire quali sono i modi migliori di agire, ma non si può costringerli a essere "gentili" quando questo è stato naturalmente sconfitto da loro.

È necessario rispettare le loro capacità e i loro limiti.

Quando cercate di spingerli a diventare qualcuno che non sono, diventate voi la mancanza di rispetto tra voi due.

Si può imparare a stare vicino a loro, ma bisogna sempre mantenere una distanza rispettosa.

È una situazione impossibile e potete scommettere che non potete migliorarla.

E se si tratta di un narcisista o di un individuo tossico, cercare di aggiustarlo non avrà comunque successo, secondo Elizabeth Scott, MS in Very Well Mind:

"Non cercate di cambiarli e non aspettatevi che cambino o rimarrete delusi".

12. Evitare di stare con persone che non vi rispettano

La compagnia che si frequenta è importante quanto chi si è e cosa si fa.

Quando passate la maggior parte del tempo con persone che vi insultano e vi buttano giù, questo può ostacolare la vostra crescita come persona.

Se il vostro sogno era quello di diventare un artista e avete mostrato loro un quadro e vi hanno preso in giro, questo potrebbe scoraggiarvi dal perseguire le vostre passioni.

La vita è breve e non abbiamo abbastanza tempo da dedicare alle persone che non ci trattano con rispetto e decenza.

Anche se sono i vostri amici più cari, se vi molestano continuamente e vi trattano male, è meglio che stiate senza di loro.

Trovare nuove persone con cui stare.

Ci sono comunità di persone che sono proprio come voi, in cerca di persone che dicano loro che stanno facendo un buon lavoro e che dovrebbero continuare ad andare avanti.

In fin dei conti, tutti meritano di ricevere decenza e rispetto, anche quelli che non lo dimostrano.

Le persone che vi mancano di rispetto potrebbero in realtà nutrire sentimenti di gelosia nei vostri confronti, e un modo per coprirli è quello di essere cattivi e prepotenti.

Un'altra possibile ragione per cui potrebbero essere intenzionalmente irrispettosi nei vostri confronti è che forse avete fatto loro qualcosa in passato che li ha feriti, ma non ve ne siete resi conto.

In ogni caso, è sempre importante trattarli con civiltà e discuterne.

Parlate dei vostri problemi con loro come adulti maturi.

Cercate di capire il loro punto di vista, assumetevi la responsabilità delle vostre azioni e chiedete scusa per i vostri errori.

Nel quadro generale delle cose, si tratta di litigi insignificanti. Il tempo sarebbe meglio impiegato lavorando insieme per realizzare qualcosa di valore per gli altri.