40 წლის ასაკში ისევ მარტო ხარ? Მეც.

საიდუმლო არ არის, რომ მარტოობა 40 წლის ასაკში შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს, ვიდრე მარტოობა 30 ან 20 წლის ასაკში. ადვილია ინერვიულოთ, რომ რაც უფრო იზრდებით, მით ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ ვინმეს შეხვდეთ.

თქვენ შეგიძლიათ დაფიქრდეთ, რატომ არ ხდება ეს ჩემთვის, როდესაც სხვა ადამიანებმა, როგორც ჩანს, წარმატებით იპოვეს სიყვარული და დამკვიდრდნენ. შეიძლება პანიკაც კი დაიწყოთ, რომ რაღაც გჭირთ.

მაგრამ არსებობს უამრავი მიზეზი, რის გამოც 40 წლის ასაკში კვლავ მარტო იქნებით, რომელთაგან ბევრი ნამდვილად კარგია (არა, ნამდვილად!)

აქ არის 10 შესაძლო მიზეზი, რის გამოც. ჯერ კიდევ მარტო ხარ და როგორ შეცვალო თუ გინდა.

1 0 მიზეზი, თუ რატომ ხართ ჯერ კიდევ მარტოხელა 40 წლის ასაკში

1) თქვენ გაქვთ არარეალური მოლოდინები

უმეტესობა ჩვენგანს აქვს არარეალური მოლოდინები სიყვარულისა და რომანტიკის გარშემო. დაადანაშაულეთ ზღაპრები, რომლებშიც გავიზარდეთ და სიყვარულის ჰოლივუდური ასახვა ფილმებში.

ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ბატონის ან ქალბატონის უფლების პოვნა უნდა იყოს უპრობლემოდ და ჩვენ უნდა დავემშვიდობოთ ჩვენს სულს. მაგრამ ეს უბრალოდ არ ხდება რეალურ ცხოვრებაში.

სწორედ ეს იდეა „იდეალური შესატყვისის“ ან „ერთის“ შესახებ შეიძლება წარმოუდგენლად საზიანო იყოს თქვენი წარმატებული პარტნიორობის ძიებაში.

ის უგულებელყოფს იმ ფაქტს, რომ ნამდვილ სიყვარულს ძალისხმევა სჭირდება. ყველაფერი ჯადოსნურად არ დგება თავის ადგილზე, როგორც კი "სწორ" ადამიანს შეხვდებით.

ნაკლებად გლამურული სიმართლეაიძულებულია დასაჯოს შეყვარებული, რომელიც აფასებს და აღიარებს მის დადებით თვისებებს. როდესაც ადამიანები ადრეულ ურთიერთობებში ტკივილს განიცდიან, მათ ეშინიათ, რომ ისევ დაზარალდნენ და არ სურთ გამოიყენონ სხვა შანსი, რომ უყვარდეთ. ისინი იყენებენ დისტანციურ ქცევებს, რათა შეინარჩუნონ ფსიქოლოგიური წონასწორობა. ”

თუ ინტიმური ურთიერთობის შიში გაქვთ განვითარებული, 40 წლის ასაკში მაინც იქნებით მარტოხელა, რაც არ უნდა გინდოდეთ რომ არ იყოთ.

გამოსავალი:

თქვენ მზად უნდა იყოთ, რომ ღრმად ჩათხაროთ საკუთარ თავში და გაარკვიოთ რა ხდება ზედაპირის ქვეშ.

შეხედეთ თქვენი ურთიერთობის ისტორიას (მათ შორის ბავშვობის ურთიერთობა მშობლებთან ან მომვლელებთან). არის თუ არა ტრიგერები, რომლებიც გაგრძნობინებთ დაუცველობას ან სიყვარულის შიშს?

ეცადეთ, ყურადღება მიაქციოთ თქვენს თავში არსებულ ხმას, რომელიც შეიძლება მოგაწოდოთ უარყოფითი ისტორიები სიყვარულზე, ურთიერთობებზე ან თუნდაც საკუთარ თავზე.

თვალი ადევნეთ დამცავ მექანიზმებს, რომლებიც შეიძლება ამოქმედდეს, როდესაც შეხვდებით ახალ ადამიანს ან დაიწყებთ ურთიერთობას. აღიარეთ, როდის რჩებით თქვენს კომფორტის ზონაში და დაუპირისპირდით მას.

აღიარეთ დისკომფორტის, შიშის, უარყოფის, დაკარგვის გრძნობა და ა.შ., ვიდრე ეცადოთ მათ განდევნას. მაგრამ თანაბრად შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ის საინტერესო, რომელიც შეიძლება მოჰყვეს რომანტიკას - როგორიცაა ვნება, სიხარული და სურვილი - მაშინაც კი, თუ ისინი თავს ცოტა საშიშროებად გრძნობენ თქვენთვის.

შიშის დანახვის და გამოწვევის სწავლაინტიმურ ურთიერთობას შეიძლება დრო დასჭირდეს. მაგრამ ფხიზლად დარჩენის მცდელობა და უფრო დაუცველი შეიძლება დაგეხმაროთ უფრო კომფორტულად გახდეთ ვინმესთან დაახლოების იდეა.

7) ძლიერი და დამოუკიდებელი ხართ

ხართ თუ არა ისეთი ადამიანი, რომელიც არ ეყრდნობა სხვებს თქვენს საჭიროებებზე?

ჩვენ ყველას გვაქვს სხვადასხვა ტიპის პიროვნების ტიპი და ყველა არ გრძნობს ურთიერთობის საჭიროებას.

კარგია თუ არა მარტოხელა 40 წელს? რა თქმა უნდა, არის. არანაირად არ გაგიკვირდებათ, თუ სავსებით ბედნიერი ხართ, რომ მარტო ხართ ნებისმიერ ასაკში.

დადებითი თვისებაა, თუ თავს კომფორტულად გრძნობ, რომ მარტო ხარ. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ პასუხისმგებლობას იღებთ საკუთარ საჭიროებებზე ცხოვრებაში, ეს შეიძლება იყოს წარმოუდგენლად გამაძლიერებელი გრძნობა.

პრობლემატურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ძალა და დამოუკიდებლობა გამოიხატება სხვების დახმარების ან მხარდაჭერის მიღების უუნარობაში, მაშინაც კი, როცა ეს გსურს.

გამოსავალი:

თუ უკვე სარგებლობთ კარგად მომრგვალებული, სრული და სრულფასოვანი დამოუკიდებლობის ცხოვრებით, მაშინ ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა, ჯერ კიდევ მარტოხელა ხართ 40. უამრავი ადამიანი ირჩევს განსხვავებულ ცხოვრების წესს.

რომანტიკული ურთიერთობები შორს არის ყველაფერზე და ბოლოს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარული მნიშვნელოვანია, ის მრავალი ფორმით მოდის და არ უნდა იყოს რომანტიული წყაროდან.

მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება ცოტათი ზედმეტად დამოუკიდებელი გახდეთ, იმდენად, რამდენადაც უნებლიეთ უბიძგებთსხვებს შორს, მაშინ დროა შეუშვათ ხალხი. მხოლოდ იმიტომ, რომ შენ შეგიძლია ყველაფერი გააკეთო შენთვის, არ ნიშნავს რომ უნდა ან რომ უნდა.

8) საზოგადოებების „დროის ხაზი“ შეიცვალა

1940-იან წლებში შეერთებულ შტატებში ადამიანების დაქორწინების საშუალო ასაკი იყო დაახლოებით 24 წელი მამაკაცისთვის, და 21 წლის ქალისთვის. ახლა შტატებში ადამიანების დაქორწინების საშუალო ასაკი 34 წელია.

ჩემი მიზანია იმის ილუსტრირება, თუ როგორ იცვლება და ახლაც იცვლება დრო. უამრავი ადამიანი აყალიბებს განრიგს, რომელიც მათთვის შესაფერისია, ვიდრე საზოგადოების მიერ დადგენილი ნებისმიერი ჩვეულებრივი გრაფიკი.

შესაძლოა, რამდენიმე ათეული წლის წინ მარტოხელა ქალი ითვლებოდა „თაროზე დარჩენილი“, ან ბიჭს ეწოდა „დადასტურებული ბაკალავრიატი“, თუ ისინი ჯერ კიდევ 40 წლის იყვნენ.

მაგრამ დღესდღეობით. რომანტიკა, სიყვარული და ურთიერთობები არ მოჰყვება წინასწარ განსაზღვრულ ფორმას.

ჩვენ ყველანი ველოდებით საქმეების გაკეთებას მოგვიანებით ცხოვრებაში - იქნება ეს შვილების გაჩენა, დაქორწინება თუ მზადყოფნა დამკვიდრებისთვის.

გამოსავალი:

შეეცადეთ დაუპირისპირდეთ ნებისმიერ წარმოდგენას, რომელიც შეიძლება გქონდეთ იმის შესახებ, თუ რა კავშირშია თქვენი ასაკი მარტოობასთან.

შენი თავის გარდა, არის ეს ასეთი დიდი საქმე? ვერ იპოვე სიყვარული 40, 50, 60 ან თუნდაც 100 წლის ასაკში?

როგორც მიმომხილველი მარიელა ფროსტრუპი ლამაზად ასახავს გაზეთ Guardian-ში, რაღაცეები ხდება მაშინ, როცა ხდება:

„მე შევხვდი ჩემს ახლანდელ ქმარს და მეყოლა ორი შვილი.40-იანი წლების დასაწყისი. შეხვედრა პარტნიორთან, რომელსაც შენი მომავალი ეჯახება, შეიძლება და მოხდეს ნებისმიერ ასაკში“.

9) თქვენ გაქვთ დაბალი თვითშეფასება

მე არ ვარ იმ ადამიანთა რიცხვი, ვისაც სჯერა, რომ თქვენ უნდა „უპირველეს ყოვლისა შეიყვაროთ საკუთარი თავი, სანამ იპოვით სიყვარულს სხვასთან“.

მაგრამ თუ არ გჯერათ, რომ იმსახურებთ ბედნიერებას, თუ არ გჯერათ, რომ იმსახურებთ სიყვარულს, ეს აშკარად გაართულებს სიყვარულის პოვნას.

დაბალი თვითშეფასების და საკუთარი თავის შესახებ აზრის ქონა შეიძლება ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს იქ არ აყენებ. თქვენს თავში ნეგატიურმა ხმამ შეიძლება გითხრათ, რომ არავის გინდათ, ან თქვენ არ ხართ საკმარისად კარგი, რომ იპოვოთ ვინმე შესანიშნავი.

თავდაჯერებულობის ნაკლებობა შეიძლება იყოს მიზეზი, რის გამოც თქვენ მარტო ხართ ნებისმიერ ასაკში.

გამოსავალი:

თუ ცოტა ხანია ებრძვით დაბალ თვითშეფასებას, თქვენ უნდა აქტიურად იმუშაოთ საკუთარი თავის სიყვარულისა და თვითშეფასების გაუმჯობესებაზე. ღირს.

თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ პროფესიონალური დახმარება თქვენი თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის რაიმე ძირეულ საკითხთან გამკლავებაში (როგორიცაა დეპრესია), რამაც შეიძლება გააძლიეროს ეს საკითხი.

10) თქვენ ცხოვრობთ და სწავლობთ

მოდით ვაღიაროთ, რომ ზოგჯერ არ არსებობს მხოლოდ ერთი მიზეზი იმისა, თუ რატომ აღმოჩნდით მარტოხელა 40 წლის ასაკში. ეს შეიძლება იყოს ფაქტორების ერთობლიობა . ეს შეიძლება ბედის უცნაური ირონიაც კი იყოს.

თქვენ ალბათ რომანტიკულად განიცადეთ გარკვეული აღმავლობა და ვარდნა. თქვენ უდავოდ ისწავლეთ რაღაც რთული(და მნიშვნელოვანი) გაკვეთილები გზაზე.

თქვენ მოგზაურობაში ხართ. და ყოველი გამოცდილება შემოგთავაზებთ რაღაცას, რაც დაგეხმარებათ გაიზარდოთ და ცოტა მეტი ჩაერთოთ ცხოვრებასთან.

მე ვიცი, რომ ჯერ კიდევ მარტოხელა 40 წლის ასაკში შეიძლება ზოგჯერ შფოთვის გრძნობა გამოიწვიოს. მაგრამ ეს ჩვეულებრივ ხდება, როდესაც ჩვენ ვყიდულობთ ილუზიას. ჩვენ ვწუხვართ, რომ სხვისი ცხოვრება უფრო "სრულია" ან რომ ახლა მარტო ყოფნა შეიძლება ნიშნავს, რომ ყოველთვის ასე იქნება.

მაგრამ გავიხსენოთ, რომ ცხოვრება არავისთვის არ არის გარანტია. ის წყვილი, რომელსაც შურით უყურებთ, მომავალ წელს ამ დროს შეიძლება განქორწინდნენ. მაშინ როცა თქვენი იდეალური პარტნიორი შეიძლება ხვალ შემოვიდეს თქვენს ცხოვრებაში.

გამოსავალი:

მიზნად დაისახეთ ცხოვრება დღითი დღე. იყავი ღია იმ გაუთავებელი შესაძლებლობებისთვის, რომლებიც ჯერ კიდევ ჩამოვა. ისწავლეთ სიყვარულში წარსულის შეცდომებზე და გამოიყენეთ ისინი კიდევ უფრო წარმატებული რომანტიული მომავლისკენ.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

მე ვიცი ეს პირადი გამოცდილებიდან…

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტისადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

მე გაოცებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

თუ ეს ძალიან არარომანტიკულ შეფასებად ჟღერს, ეს არ არის გამიზნული. ეს არ არის ის, რომ სიყვარული არ არის ძლიერი და გამდიდრებული. უფრო მეტიც, იმის თქმა, რომ სიყვარულისგან ძალიან ბევრის მოლოდინი თავიდანვე შეიძლება წარუმატებლობისკენ მიგიყვანოთ.

თუ თქვენ ელით ფეიერვერკებს, რომან-კომის თავგადასავალს და „ბედნიერად აგრძელებს“ თქვენი რომანტიკული შეხვედრებისგან, საბოლოოდ იმედგაცრუების წინაშე დგახართ.

თქვენი საოცნებო სიყვარულზე ფანტაზირების პრობლემა ის არის, რომ ნებისმიერი რეალური ადამიანი, სავარაუდოდ, მოკლეა.

გამოსავალი:

შეეცადეთ გაითვალისწინოთ, როცა ნებას რთავთ არჩევანს, ხელი შეუშალოს ნამდვილი კავშირების შექმნას.

გამორიცხეთ არარეალური საკონტროლო სია ან იმიჯი, რომელიც თქვენ შექმენით სრულყოფილი პარტნიორის შესახებ. ამის ნაცვლად, ფოკუსირდით ძირითად საფუძვლებზე, რომლებიც ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის.

იზიარებთ თუ არა ერთსა და იმავე ღირებულებებს? იგივე რამ გინდა? ეს ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ზედაპირული ან ზედაპირული რამ, რასაც ფიქრობთ, რომ ეძებთ. დაადგინეთ, რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და რა არის ნაკლებად მნიშვნელოვანი.

აღიარეთ, რომ სიყვარული და ურთიერთობები ყოველთვის გარკვეულ კომპრომისს მოიცავს. ზედმეტად პრეტენზიული ან განსჯის უნარი ადამიანებს აშორებს. არავინ არის სრულყოფილი, ასე რომ ნუ ელით ამას არავისგან.

2) თქვენ გაჭედილი ხართ

ძნელია სიყვარულის პოვნა 40 წლის შემდეგ? აბსოლუტურად არა, მაგრამ ამავე დროს, შეიძლება უფრო რთული იყოს, თუ ცხოვრების სტილის ფაქტორები მოქმედებს.

ხანდახან ხდება, რომ რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო მეტად ვიქცევით გარკვეულ რუტინაში ან საქმის კეთების გზაზე.

შესაძლოა, 40 წლის ასაკში თავს უფრო იზოლირებულად გრძნობთ, ვიდრე 20 წლისას. თქვენი ყოველდღიური რუტინა შეიძლება ბევრად უფრო სტაბილური იყოს. ასაკთან ერთად შეიძლება ნაკლებად მზად გახდეთ ცვლილებებისთვის.

ამ ყველაფერმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ახალი ადამიანის შეხვედრის გაძნელებას.

ვნახე სასაცილო მემი, რომელიც შესანიშნავად აჯამებდა ამას:

„25 წლის მარტოხელა: უნდა გავიდე და შევხვდე ვინმეს.

მარტოხელა 40 წლის ასაკში: თუ ეს ასეა, შესაფერისი ადამიანი მიპოვის ჩემს სახლში."

მე ეს საკმაოდ სასაცილო მეჩვენა და ასევე ძალიან მომეწონა.

სიყვარულის რეცეპტი არ არსებობს და მას შეუძლია ნებისმიერ დროს, ადგილას და ასაკში დაარტყოს. მაგრამ თუ თქვენ არ გეგმავთ დანებება მიტანის მძღოლს, მაშინ ალბათ უნდა დარწმუნდეთ, რომ კვლავ აყენებთ საკუთარ თავს ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც დაგეხმარებათ შეხვდეთ ახალ ადამიანს.

იმავე სამსახურში წასვლამ, რომელზეც წლების განმავლობაში მუშაობდით, სახლში დაბრუნება და სხვა ბევრი რამის კეთება, შეიძლება თქვენს ცხოვრებაში ისეთი აურზაური შეგიქმნათ, რომელიც მარტოხელა, მაშინაც კი, როცა ვინმეს გაცნობა გსურთ.

გამოსავალი:

იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ ამ ჩვევებს, უნდა გაითვალისწინოთ, სად ხართ ახლა. რა არის ის რამ, რაც შეიძლება გიჭიროთუკან?

რაზე ფიქრობთ სტაგნაციაში? არის რამე, რისი ხელიდან გაშვება დაგეხმარება წინსვლაში? ან რაიმე, რაც შეგიძლია შემოიტანო შენს ცხოვრებაში, რომ ცოტა შეცვალო შენი რუტინა?

დაუთმეთ გარკვეული დრო იმის დასაფიქრებლად, თუ როგორ ატარებთ თქვენს დღეს. ძალიან ბევრ დროს ატარებ მარტო? იცავთ ერთსა და იმავე ძველ რუტინას ყოველდღიურად?

თუ ასეა, შეიძლება დადგა დრო, რომ ყველაფერი ცოტათი შეირყა. სცადეთ რაიმე ახალი. ეს შეიძლება იყოს სპორტდარბაზში გაწევრიანება, ახალი ჰობის დაწყება, კურსის გავლა, მეტი ძალისხმევა სოციალიზაციისთვის და საკუთარი თავის გამოტანა.

ეს ნაკლებად ეხება ბარებში გატარებას ვინმესთან შეხვედრის იმედით (თუმცა ეს ასევე შეიძლება გამოდგება). მაგრამ ეს უფრო იმაზეა, რომ მზად იყოთ გარკვეული ცვლილებების მისაღებად, რომელიც გაასუფთავებს ნებისმიერ სტაგნაციას, რამაც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ.

3) თქვენ არ დააკმაყოფილებთ იმაზე ნაკლებს, ვიდრე იმსახურებთ

როგორც შესავალში ვთქვი, არსებობს მიზეზები, რის გამოც 40 წლის ასაკში მარტოობა ნამდვილად კარგი ნიშანია. ეს შორს არ ნიშნავს, რომ რაღაც არ არის შენთან, ეს შეიძლება ასახავდეს აბსოლუტურ საპირისპიროს.

რეალობა ის არის, რომ არსებობს უამრავი ადამიანი, რომლებიც ამჟამად არიან შეუსრულებელ, უბედურ ან სრულიად ტოქსიკურ ურთიერთობებში, რადგან მათ ძალიან ეშინიათ მარტოობის.

მათ ურჩევნიათ ცუდი ურთიერთობა შეეგუონ, ვიდრე საერთოდ არ ჰქონდეთ ურთიერთობა.

40 წლის ასაკში მარტოობამ შეიძლება აჩვენოს, რომ თქვენ არ ხართ ამ ადამიანების რიცხვი.თქვენ არ ხართ მზად, შეეგუოთ ტკივილს და პრობლემებს ურთიერთობისთვის, რომელიც არ მუშაობს.

შესაძლოა, წარსულში გქონიათ ხანგრძლივი ურთიერთობები, მაგრამ რაიმე მიზეზის გამო, ისინი უბრალოდ არ გამოუვიდათ.

იმის ნაცვლად, რომ ეს იყოს "მარცხი", ის ასევე შეიძლება იყოს ჯანსაღი თვითშეფასების ნიშანი, როდესაც არ ხართ მზად, რომ გაყიდოთ საკუთარი თავი მოკლედ და მიიღოთ იმაზე ნაკლები, ვიდრე იცით, რომ იმსახურებთ.

არის განსხვავება ზედმეტად არჩევითი ან ძალიან მომთხოვნი იყო და არ იყო მზად გააგრძელოს ურთიერთობა, რომელიც არ მუშაობს. ეს უკანასკნელი არის ის, რისთვისაც უნდა ვისწრაფოდეთ.

გამოსავალი:

თქვენ არ გჭირდებათ და არ უნდა დაკმაყოფილდეთ იმაზე ნაკლებზე, ვიდრე იმსახურებთ. ამიტომ გამოსავალი არ არის ის, რაც განსაკუთრებით უნდა გააკეთოთ, ეს უფრო აზროვნების შეცვლაა.

გააცნობიერე, რომ ბევრი ადამიანი, რომლებიც დასახლებულები არიან, დაქორწინებულები ან გრძელვადიანი ურთიერთობები არიან, შორს არიან #წყვილის მიზნებისგან. თქვენ არ იცით რა ხდება კულისებში. ბალახი, რა თქმა უნდა, ყოველთვის არ არის უფრო მწვანე და ბევრი ადამიანი ყველაფერს მისცემს თავისუფალ და მარტოობას.

თქვენ მზად ხართ გამოიჩინოთ მოთმინება და დაელოდოთ სწორი ტიპის ურთიერთობას. მაგრამ როდესაც ეს მოხდება, ეს უფრო ძლიერი იქნება თქვენს მიერ დასახული ჯანსაღი საზღვრებისთვის.

4) თქვენ არ გიმუშავიათ იმ საკითხებზე, რომლებიც მუდმივად ჩნდება

გრძნობთ თუ არაგანუწყვეტლივ იმეორებთ ერთსა და იმავე შეცდომებს თქვენს ურთიერთობებში?

შესაძლოა, თქვენ აღმოჩნდებით არაჯანსაღი ატრაქციონებისკენ და აღმოჩნდებით არაჯანსაღი ატრაქციონებისკენ. შესაძლოა, გარკვეული თავდაცვითი მექანიზმები ჩნდება ყოველ ჯერზე, როცა ვინმე ძალიან ახლოს დგება და თქვენი თვით-დივერსიული ნიმუშები აფუჭებს ყველაფერს.

გადაუჭრელი საკითხები, დაუცველობა, ტრავმები, თვითშეზღუდვის რწმენა და ბარგი, რომლებთანაც ჩვენ არ გვქონია საქმე, შეიძლება კვლავ დაბრუნდეს ჩვენი ურთიერთობების რელსებიდან.

შეიძლება ვიფიქროთ, რომ გადავედით, მაგრამ არა. შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ეს დავასრულეთ, მაგრამ ჩვენ კვლავ ვატარებთ გადაუჭრელ ემოციებსა და გრძნობებს. და თუ ჩვენ მათ არ გავუმკლავდებით, ისინი ყოველთვის დაბრუნდებიან ჩვენთან.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს საკითხები ჩვენი პირადი ისტორიის ნაწილია. ისინი თავისთავად არ არიან „ცუდები“, მაგრამ ისინი არიან ჩვენი, როგორც ადამიანების ნაწილი. და სანამ მათ პირდაპირ მივმართავთ, ისინი კვლავ და ისევ გამოჩნდებიან.

გამოსავალი:

არსებობს მრავალი განსხვავებული ტიპის თერაპია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გამოავლინოთ და შეცვალოთ ფუძემდებლური რწმენა და ქცევა, რამაც შეიძლება დაგჭირდეთ.

ისინი გასწავლიან, თუ როგორ უკეთ მართოთ თქვენი ემოციები და აზრები, რათა უფრო ჯანსაღი გადაწყვეტილებები მიიღოთ თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებასთან დაკავშირებით.

ოდესმე გიკითხავთ საკუთარ თავს, რატომ არის სიყვარული ასეთი რთული? რატომ არ შეიძლება იყოს ისე, როგორც წარმოგიდგენიათ ზრდა? ან თუნდაც რაღაც აზრი...

როცა ხარიმედგაცრუება და უმწეოდ ყოფნაც კი ადვილია. შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, პირსახოცი გადააგდოთ და უარი თქვათ სიყვარულზე.

მინდა შემოგთავაზოთ რაიმე განსხვავებულის გაკეთება.

მსოფლიოში ცნობილი შამანი რუდა იანდე გვასწავლის, რომ სიყვარულისა და სიახლოვის პოვნის გზა არ არის ის, რისი დაჯერებაც ჩვენ კულტურულად განპირობებული გვქონდა.

ფაქტობრივად, ბევრი ჩვენგანი წლების განმავლობაში თვითსაბოტაჟს და თავს იტყუებს, რაც ხელს უშლის პარტნიორის შეხვედრას, რომელსაც ნამდვილად შეუძლია შეგვასრულოს.

როგორც რუდა განმარტავს თავისუფალ ვიდეოს, ბევრი ჩვენგანი სიყვარულს ტოქსიკური გზით მისდევს, რაც ზურგში დანით გვიჭრის.

ჩვენ ვრჩებით საშინელ ურთიერთობებში ან ცარიელ შეხვედრებში, ვერასოდეს ვპოულობთ იმას, რასაც ვეძებთ და ვაგრძელებთ საშინელ გრძნობას ისეთი რაღაცეების მიმართ, როგორიცაა მარტოობა.

ჩვენ გვიყვარს ვიღაცის იდეალური ვერსია რეალური ადამიანის ნაცვლად.

ჩვენ ვცდილობთ „გამოვასწოროთ“ ჩვენი პარტნიორები და საბოლოოდ დავანგრევთ ურთიერთობებს.

დაკავშირებული ისტორიები Hackspirit-დან:

ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ ადამიანი, ვინც „ასრულებს“ ჩვენს გვერდით, მხოლოდ იმისთვის, რომ ჩვენ გვერდით დავშორდეთ და ორჯერ ცუდად ვიგრძნოთ თავი.

მაგრამ რუდას სწავლებები გთავაზობთ სრულიად ახალ პერსპექტივას და გაძლევთ რეალურ პრაქტიკულ გადაწყვეტას.

თუ თქვენ დაასრულეთ არადამაკმაყოფილებელი გაცნობა, ცარიელი კავშირები, იმედგაცრუებული ურთიერთობები და თქვენი იმედები არაერთხელ გაქრება, მაშინ ეს არის მესიჯი, რომელიც უნდა გაიგოთ.

დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.

5) თქვენ ცხოვრებაში სხვა რამეებს ანიჭებდით პრიორიტეტს

ცხოვრება გადაწყვეტილებებისა და არჩევანის ერთობლიობაა. თითოეული ნელა და ჩუმად ხვდება ერთად, რათა შექმნას სურათი, თუ როგორ გამოიყურება ჩვენი ცხოვრება დღეს.

ჩვეულებრივია ამის სურვილი. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ სრულიად შეგიძლიათ გქონდეთ დაბალანსებული ცხოვრება, რომელიც სრულყოფილად იგრძნობა ყველა სფეროში, მნიშვნელოვანია აღიაროთ თქვენი საკუთარი პრიორიტეტები.

თქვენი პრიორიტეტები არ არის არასწორი ან სწორი, ისინი უნიკალურია.

შესაძლოა თქვენი კარიერა პრიორიტეტული იყოს. შესაძლოა პრიორიტეტი გქონდეთ თავგადასავლების ან მოგზაურობის ცხოვრებაში. თქვენ შეიძლება პრიორიტეტულად მიგაჩნიათ სხვა ადამიანი, მაგალითად, თქვენი შვილის მარტოხელა მშობლად აღზრდა ან ოჯახის წევრზე ზრუნვა.

ცხოვრებაში ყველა გზას ვერ გაივლი. ჩვენ უნდა ავირჩიოთ ერთი. შესაძლოა გზა, რომელიც აირჩიე 20-30 წლის ასაკში, არ მიგვიყვანს გრძელვადიან ურთიერთობამდე.

პირადად, სანამ ყველა ჩემი მეგობარი დასახლდა, ​​მე გამოვტოვებდი მსოფლიოს გარშემო ახალი ადგილების სანახავად და გადაადგილებას ყოველ რამდენიმე თვეში. დიდი ეჭვი მაქვს, რომ ამან მაინც შეუწყო ხელი ჩემს მარტოობას. მაგრამ მე ასევე მქონდა სრული აფეთქება ბოლო 10 წლის განმავლობაში და სხვანაირად არ მექნებოდა.

უკანა ხედვამ ან იმის განცდამ, რომ მეორე მხარეს ბალახი უფრო მწვანეა, შეიძლება ახლა გარკვეული სინანულის გრძნობა შეგიქმნათ. მაგრამ ვფიქრობ, მნიშვნელოვანია, რომ გვახსოვდეს, რა მივიღეთ ჩვენი არჩევანის შედეგად.

მნიშვნელოვანია, აღიარეთ, რომ ეს ასეადაგვიანებულია სხვა გზაზე გამგზავრება ან პრიორიტეტების შეცვლა.

გამოსავალი:

აქამდე სხვა საკითხებზე ფოკუსირების არჩევა არ ნიშნავს იმას, რომ რამე „გამოგრჩათ“. იყავით მადლიერი და აღიარეთ ის, რაც უკვე გაქვთ და სად მიგიყვანათ გადაწყვეტილებები.

თუ კმაყოფილი ხართ თქვენი ამჟამინდელი პრიორიტეტებით, მაშინ აღიარეთ, რომ თქვენთვის სიყვარული შეიძლება ჩამოვიდეს სიაში. ეს სრულიად კარგია.

თუ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობის სტატუსით, მაშინ შესაძლოა დროა შეცვალოთ თქვენი პრიორიტეტები და ასახოთ, რომ გსურთ შექმნათ მეტი ადგილი თქვენს ცხოვრებაში სიყვარულისთვის.

6) თქვენ არ ხართ ემოციურად ხელმისაწვდომი

შეყვარება უბრალოდ მშვენიერი არ არის. უამრავი ადამიანისთვის ის ასევე ქმნის შფოთვას უარყოფის შიშებთან და პოტენციური დაკარგვის შიშთან ერთად.

ემოციურად მიუწვდომლობა ნიშნავს, რომ შეიძლება მუდმივი გაძნელება გქონდეთ ემოციების მართვაში ან ემოციურად დაახლოება სხვა ადამიანებთან.

თუ ვინმეს შეშვება ძალიან უხერხულად გრძნობს თავს, ამას მოერიდები - იქნება ეს ცნობიერი თუ უგონო მდგომარეობაში.

თქვენ არ გსურთ საკუთარ თავს ზიანის მიყენების უფლება მისცეთ. მაგრამ შედეგად, თქვენ ასევე არ განიცდით ღრმა კავშირის სიხარულს.

შეიძლება თქვათ, რომ გსურთ ურთიერთობა, მაგრამ ამავე დროს აიძულებთ მას. როგორც ავტორი რობერტ ფაირსტოუნი ამბობს:

„გარდაუვალი სიმართლე ადამიანებზე არის ის, რომ ძალიან ხშირად საყვარელი ადამიანი