"여자친구와 헤어져야 할까?"

스스로에게 이 질문을 하고 있습니까?

어려운 결정입니다.

당신이 무엇을 하기로 결정하든, 당신은 그들의 삶과 당신의 삶을 크게 바꿀 것입니다.

따라서 어떤 조치를 취해야 할지 궁금하시다면 제가 도와드리겠습니다.

이 글에서는 여자친구와 헤어져야 하는 좋은 이유 9가지와 나쁜 이유 5가지에 대해 알아보겠습니다.

마지막에는 어떤 결정을 내려야 하는지 정확히 알게 될 것입니다.

여자친구와 헤어져야 하는 9가지 이유

1. 정서적 또는 신체적 학대가 있습니다.

그녀가 언어적, 신체적 또는 정서적으로 학대한다면 관계를 끝내야 합니다. 주위를 둘러 볼 수 없습니다.

심리 치료사인 Lisa Brateman에 따르면 관계를 끝내는 데 있어서 "언어적 및 신체적 학대가 가장 큰 문제"입니다.

Brateman은 굴욕과 감정 조작을 포함하여 "언어적 학대는 다양한 형태로 나타난다"고 말합니다."

문제는 정서적으로 학대하는 관계에 있는 사람들은 종종 폭력이 없기 때문에 자신이 학대당하고 있다는 사실을 이해하지 못한다는 것입니다.

그러나 끊임없이 자신을 무너뜨리고 감정을 가지고 노는 여성과의 관계를 지속한다면 자존감, 독립심, 존엄성에 엄청난 영향을 미칠 것입니다.

그렇다면 당신의 여자친구가옵션.

그들이 당신의 말을 듣고 싶어하지 않을 때 굳이 열띤 논쟁을 벌이는 이유는 무엇입니까?

그래서 당신은 당신의 작품을 설명하는 대신 분노와 모든 감정을 숨기고 관계의 모든 측면에 대해 더 이상 할 말이 없을 때까지 지나간 일을 지나간 것으로 둡니다.

분명히 여기까지 왔다면 좋은 징조는 아니다. 그리고 논쟁이 멈추지 않고 귀머거리가 될 것이라는 것을 알기 때문에 불만을 전달하지도 않는다면 관계를 떠나는 것을 고려할 때일 수 있습니다.

9. 그녀는 나르시시스트입니다

자기 중심적인 모든 사람이 나르시시스트는 아니지만, 당신의 여자친구가 정말로 나르시시스트라고 의심한다면, 당신 자신의 정서적 건강을 위해 그들을 떠날 가치가 있을 것입니다.

파트너가 본격적인 나르시시스트일 수 있다고 의심되는 경우 대부분의 나르시시스트가 장기적인 관계에서 보여줄 몇 가지 주요 징후는 다음과 같습니다.

– 그들은 위협적으로 말합니다: 논쟁에서 지거나 당신이 마음을 바꾸길 원할 때 그들은 종종 관계를 떠나겠다고 위협하거나 어떤 식으로든 당신에게 상처를 주거나 다른 사람과 공모하겠다고 위협합니다. 당신을 반대하는 사람들.

– 그들은 자신이 위대한 일을 할 운명이라고 믿습니다: 그들은 더 큰 일을 위해 태어났기 때문에 다른 사람과 비교할 수 없다고 믿습니다. 비록 그들이 인생에서 눈에 띄는 것을 성취한 적이 없더라도,그들은 그들에게 놀라운 일이 일어날 것이라는 압도적인 감각을 가지고 있습니다.

– 그들은 격렬하게 감정적입니다: 나르시시스트는 눈 깜짝할 사이에 가장 달콤한 연인에서 가장 씁쓸하고 증오스러운 적으로 변할 수 있습니다. 그들 주변의 감정은 이해가 되지 않는 것 같습니다. 그들은 그들 자신의 규칙에 따라 행동합니다.

– 그들은 지속적으로 조작합니다: 조작의 달인과 관계를 맺고 있을 때는 그것을 인식하는 것이 거의 불가능할 수 있지만 나르시시스트는 조작에 능숙합니다. 그들은 사람들이 원할 때 그들이 원하는 것을 하도록 만들 수 있습니다.

– 그들은 당신을 죄책감에 빠뜨립니다: 나르시시스트들은 당신의 양심을 당신에게 불리하게 사용하는 것을 좋아합니다. 당신의 과거에 그들이 당신을 조종하는 데 사용할 수 있는 것이 있다면, 그들은 그것을 파내어 당신의 목구멍으로 밀어 넣을 것입니다.

당신의 여자 친구가 이러한 징후 중 하나라도 보인다고 생각한다면 그것은 당신 자신의 정서적 건강의 미래에 대한 분명한 경고 신호입니다.

여자친구와 헤어지면 안 좋은 이유

1. 끌리는 사람과 자고 싶어

이것은 남자들이 여자친구와 헤어지는 일반적인 이유이며 확실히 좋은 것은 아닙니다.

쉽게 헤어지고, 다른 사람과 자고, 다시 만날 수 있다고 생각한다면 큰 착각이다.

이러면 관계가 계속될지 의심스럽다그녀가 당신이 한 일을 알게 된 후. 당신의 파트너는 그것에 대해 당신을 원망할 것이고 이것은 약간의 격렬한 논쟁으로 악화될 것입니다.

자신이 "기술적으로 잘못"한 것이 없다고 생각할 수 있지만 파트너가 극복하기는 여전히 어려울 것입니다.

치료사 Dana Ward는 몇 가지 훌륭한 조언을 제공합니다.

“당신은 주변의 모든 아름다움과 늠름한 외모를 감상할 수 있고 감상해야 합니다…매력과 매력은 다릅니다. 다른 사람을 매력적으로 여기되, 그들에게 끌리지 않도록 자신을 허용하지 마십시오.”

안타깝게도 연애를 하기로 결정했다면 다른 사람과 잠을 자지 않기로 결정한 것입니다. 당신은 당신의 케이크를 가지고 너무 먹을 수 없습니다.

일부일처제를 고수하기가 극도로 어렵다고 생각한다면 관계가 자신에게 적합한지 재고해야 합니다.

2) 항상 행복하지는 않습니다.

인생의 모든 것이 그렇듯이 관계에도 힘든 순간이 있습니다. 그들에게도 지루한 순간이 있을 것입니다.

그러나 언젠가는 관계가 좀 더 불행하거나 지루해지기 때문에 헤어져야 한다는 의미는 아닙니다. 당신은 항상 엄청나게 행복할 수 없습니다. 균형은 항상 존재합니다.

그리고 관계의 지루한 측면을 무시하면 앞으로 더 큰 문제가 생길 수 있습니다.

저서 'The Real Thing'에서 작가 Ellen McCarthy는 Diane Sollee의 말을 인용합니다. , 결혼너무 많은 사람들이 그들의 관계에 대해 비현실적인 환상을 가지고 있다고 설명하는 교육자:

“[Sollee]는 통로를 걸을 준비를 하는 커플이 그것이 어려울 것이라는 것을 알기, 정말로 알기를 원합니다. 그들 중 하나 또는 둘 다 원하고 간신히 서로를 볼 수있을 때가있을 것입니다. 지루해하고, 좌절하고, 화를 내고, 아마도 분개하게 될 것입니다."

그녀는 다음과 같이 덧붙입니다.

"Diane은 또한 이러한 모든 일이 정상이라는 것을 자녀가 알기를 원합니다."

3) 같은 것에 관심이 없다

그래서 관계가 순조롭게 진행되고 있다. 교감이 높습니다. 하지만 취미와 관심사가 일치하지 않는다는 사실을 간과했습니다.

하지만 두려워하지 마세요! 이것은 누군가와 헤어질 이유가 되지 않습니다.

Psychology Today의 PhD인 스테파니 사키스(Stephanie Sarkis)에 따르면:

“관심사가 매우 다른 커플은 건강한 관계를 가질 수 있습니다. 공통의 목표와 가치.”

4) 둘 다 다른 사람에게 끌린다

만나서 누군가와 사귀기 시작했다고 해서 다른 사람을 보고 매력을 느끼지 못하는 것은 아니다 . 우리는 결국 본능을 가진 영장류일 뿐입니다.

하지만 건전한 거리에서 다른 사람을 존경할 수 있습니다. 그것이 당신을 불충실하게 만들거나 파트너에게 덜 끌리게 만들지는 않습니다.

David Bennett, 관계 전문가는 Medical Daily에 다음과 같이 말했습니다.

“매력은 대부분 무의식적입니다. 우리는 사람들을 검사합니다 왜냐하면우리는 그들에게 매력을 느끼고 '크기를 재는 것입니다… 이것은 우리가 그 사람을 매력적으로 찾는 것 이상의 의미는 없습니다.”

5) 논쟁에 대해

그냥 당신이 논쟁은 당신이 헤어져야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 부부가 다투고 불화를 겪는 것은 지극히 정상적인 일입니다.

싸움은 관계에 문제가 있다는 신호가 아닙니다. 고의로 서로에게 상처를 주기 위해 다투는 것이 관계의 끝을 의미하지는 않습니다.

사실, 믿거나 말거나 효과적으로 다투는 커플은 어렵게 쓸어담는 커플보다 행복한 관계를 가질 가능성이 10배 더 높습니다. 약 1,000명의 성인을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 카펫 아래에 있는 문제에 대해 답변했습니다.

결론

두 사람이 운명인지 정말 알고 싶다면 가능성.

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다음은 8가지 경고 신호입니다.

1. 파트너를 실망시키지 않기 위해 달걀 껍질 위를 걷고 있습니다. 당신은 추측하고 스스로 편집하고 있습니다.
2. 당신의 여자친구는 당신을 통제하고 관계에서 우위를 차지하기를 원합니다.
3. 그녀는 지속적인 체크인을 요구하며 항상 귀하의 위치를 ​​알고 싶어합니다.
4. 그녀는 당신에 대해 상처를 주는 말을 하지만 "농담"으로 가장합니다.
5. 잘못한 것이 없는데도 끊임없이 사과하는 자신을 발견합니다.
6. 그녀는 한 순간은 다정하고 다음 순간은 비열합니다.
7. 그녀는 당신의 성격의 좋은 부분을 인정하지 않고 당신의 성취를 얕잡아 봅니다.
8. 그녀는 당신을 처벌하기 위해 섹스나 애정을 억제합니다.

이러한 8가지 경고 신호를 경험하고 있다면 관계를 끝내는 것이 더 행복할 수 있습니다.

2. 침실의 다른 드라이브

자신이 항상 그것을 원하고 그녀가 전혀 원하지 않는다면 분명히 문제가 있는 것입니다.

그녀가 연중무휴 24시간 침실 활동을 원할 때 당신이 그녀와 함께 흥분하기 위해 고군분투하는 것도 문제입니다.

공인 치료사이자 관계 전문가인 Dr. Rachel Sussman에 따르면 "침실에서의 행동은 정말 중요하며 피해야 할 일이 되어서는 안 됩니다."

연애 초기라면항상 서로를 원합니다.

그 기간이 지나면 그 욕구가 사그라지는 것은 당연하지만 완전히 사그라들어서는 안 된다.

Sussman에 따르면 "섹스는 관계가 어떻게 진행되고 있는지에 대한 좋은 지표"이며 "스펙트럼의 어느 쪽도 좋지 않습니다."

그렇다면 성생활이 관계의 진정한 문제인지 어떻게 알 수 있습니까?

Bustle의 Carol Queen에 따르면, 당신의 관계는 "성적인 것 이상의 연결이 없는 것 같다"고 섹스에 너무 의존해서는 안 됩니다.

그러나 한편으로는 매력 부족이 관계에서 감정적인 문제를 일으키지 않아야 합니다. 그렇다면 분명 문제가 있는 것입니다.

그러나 침실에서 문제가 발생한다고 해서 바로 관계를 종료해야 한다는 의미는 아닙니다.

이겨낼 수 있는지 확인하기 위해 다양한 것을 시도하는 것이 중요합니다.

하지만 최선을 다했지만 문제가 개선되지 않는 것 같다면 관계를 끝내야 할 때일 수 있습니다.

3. 자신의 상황에 맞는 조언이 필요하신가요?

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4. 당신은 서로를 우선시하지 않습니다

우리 자신의 삶을 갖는 것이 중요합니다. 그러나 관계에 관해서는 파트너가 삶의 일부 측면에서 우선 순위를 가져야 합니다.

그러나 당신 중 한 사람만이 관계에서 감정적으로나 실질적으로 대부분의 노력을 기울이고 있다는 것을 알게 된다면, 당신은 그것이 일방적인 관계라는 것을 알게 될 것입니다.

캘리포니아주립대학교 심리학과 켈리 캠벨 교수에 따르면 일방적인 관계는 “로맨스 관계의 일종… ] 리소스 측면에서(시간,돈, 정서적 투자) [다른 것보다] 대가로 거의 또는 전혀 얻지 못합니다.”

그들이 어떤 일에든 당신과 어울리기 위해 고군분투하고 있고 당신이 그들을 볼 수 있는 유일한 방법은 당신이 그들의 일정에 맞추는 것이라면 당신은 일방적인 관계에 있을 수 있습니다.

실제로 보기 위해 일정을 조율해야 하는 경우 특히 그렇습니다.

일리노이 대학의 인간 발달 및 가족 연구 부교수인 Brian Ogolsky는 무엇이 사랑을 오래 지속시키는가에 대한 1,100건의 연구를 분석했으며 성공적인 관계를 구축하는 핵심 요소는 "자신을 포기하려는 의지"라고 말합니다. -파트너 또는 관계의 이익을 위한 관심과 원하는 활동은 관계를 유지하는 중요한 측면입니다.”

Ogolsky는 그것이 양쪽에서 나와야 한다고 말합니다. “우리는 희생의 균형을 원합니다. 사람들도 관계에서 과도한 혜택을 받는 것을 좋아하지 않습니다.”

당신이 정말로 일방적인 관계에 있다고 결론을 내리면 아직 포기하지 마십시오.

이러한 문제에 대해 여자 친구와 이야기하는 것도 중요하지만 상황이 바뀌지 않을 것이 확실하다면 여자 친구와 헤어질 때가 된 것일 수 있습니다.

5. 그녀는 너무 통제적입니다

그들이 당신이 누구를 보고 누구와 친구인지와 같이 당신의 삶을 통제하려고 한다면 그것은 그들이 너무 통제하고 있다는 나쁜 신호일 수 있습니다.

심리학 교수인 Kelly Campbell에 따르면 통제가 되는 불안정한 파트너가 되는 경향이 있습니다.

“안전하지 않은 파트너는 가족 및 친구와의 접촉을 제한하고 무엇을 입어야 하는지, 그들은 행동해야 합니다 등등… 이것은 일반적으로 시간이 지남에 따라 조금씩 조금씩 발생하는 것입니다. 매우 위험한 상황이며 변화가 필요하다는 큰 신호입니다.”

한 파트너가 통제하고 있다는 가장 분명한 징후 중 하나는 상대방이 잘못한 것이 없는데도 끊임없이 사과해야 하는 경우입니다.

스스로에게 물어보십시오.

자신이 초래한 것도 아닌 일에 대해 사과합니까? 아니면 파트너에게 전혀 영향을 미치지 않는 행동에 대해 사과합니까?

다른 사람에게 영향을 미치지 않는 자신의 결정이나 자기 자신에 대해 사과할 필요는 없습니다.

당신의 파트너가 당신을 기분 나쁘게 만들고 단순히 당신이라는 이유로 당신을 무시한다면, 그것은 그들이 당신의 삶을 너무 통제하고 있다는 나쁜 신호입니다.

이와 같은 행동은 관계를 매우 빠르게 파괴할 수 있으므로 이 일방적인 유독 에너지가 파트너로부터 오는 것인지 인식하여 이를 끝낼 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

공인 심리치료사인 Dr. Jill Murray는 Bustle에서 다음과 같이 가장 잘 말합니다.

파트너는 관계가 없이는 존재할 수 없는 핵심 공감입니다.”

귀하의 잘못이 아닌 실수나 불만에 대해 사과하고 싶지 않습니다. 그것은 인생을 사는 좋은 방법이 아닙니다.

6. 그녀가 당신을 무시하고 당신을 쉿* t

미묘하고 백핸드 진술로 당신의 자존감을 낮추기 때문에 당신이 그녀 주변에서 기분이 나쁘다면 그것은 관계가 아마도 ' 당신에게 도움이 되지 않습니다.

모욕적인 댓글을 받는 것은 결코 즐거운 일이 아닙니다. 댓글을 무시하라고 자신에게 말할 수 있지만 일부는 필연적으로 고착될 수 있으며 실제로 자신에게 "잘못된" 것이 있다고 걱정할 수 있습니다.

이것은 나르시시스트와의 관계에서 흔히 발생하는 현상입니다. 그들은 통제하는 느낌을 좋아하고 당신을 내려놓으면 당신을 더 쉽게 통제할 수 있습니다.

자존감이 낮으면 취약해진다.

만약 그들이 이러한 백핸드 칭찬을 "사랑의 폭탄"(당신이 그들을 사랑하게 만들기 위해 고안된 애정의 행동)과 섞고 있다면 그것은 아마도 당신이 더 이상 겪고 싶지 않은 감정의 롤러코스터일 것입니다.

Hackspirit의 관련 기사:

연애 의사인 Rhoberta Shaler는 이러한 사람들을 "납치"라고 설명합니다. 권력, 지위 및 통제를 위해 청소합니다.”

다음은 파트너가 "납치"인지 확인하기 위해 스스로에게 물어볼 수 있는 몇 가지 질문입니다.

1) 당신이 말하는 것이 사실일지라도 당신은 항상 틀렸습니까?

2) 항상 그들을 기쁘게 하려고 노력하지만 결코 충분하지 않은 것 같습니까?

3) 파트너가 자신의 행동이 명백히 잘못되었거나 터무니없더라도 항상 정당화합니까?

4) 파트너가 항상 당신을 이용합니까?

이러한 질문에 예라고 대답할 수 있다면 자신의 정서적 건강을 위해 질문을 남겨둘 때가 된 것입니다.

유독 파트너는 당신의 삶을 조금씩 빨아들입니다. 상처를 주는 말, 약간의 찌르기, 자신감을 앗아가는 말 등이 있을 수 있습니다.

결코 불평할 수 없을 정도로 작습니다.

7. 관계가 원하는 것보다 훨씬 빠르게 진행되고 있습니다

함께 이사하기로 결정했지만 실제로는 원하지 않는다는 것을 알고 있습니까? 가족을 만났지만 처음부터 가고 싶었던 적은 없었나요?

이것은 당신이 관계를 맺고 싶지 않다는 분명한 신호입니다.

지금은 편리할 수 있지만 앞으로 필요한 조치를 취할 준비가 되어 있지 않다면 분명히 발목을 잡고 있는 무언가가 있습니다.

그리고 원하지 않는 일을 하거나 행동을 취해야 한다는 압박감을 느껴서는 안 됩니다. 이것은 불균형한 관계의 신호입니다.

저자에 따르면 인간관계와 에티켓 전문가 에이프릴마신, 진지한 관계라면 중요한 대화가 필요한데 그런 대화가 없다면 일이 너무 빨리 진행되는 것일 가능성이 높습니다. a future):

“희망과 꿈, 과거, 빚, 자녀에 대한 감정, 가족, 생활 방식, 종교 등에 대해 이야기해야 합니다… 나중에 거래 차단기가 될 수 있습니다.”

한 걸음 물러서서 이 관계가 계속 발전하기를 원하는지 자문해 보십시오. 천천히 움직이는 것은 괜찮지만 어떤 식으로든 앞으로 나아가야 합니다.

8. 당신은 당신의 감정을 숨기고 논쟁하는 것을 귀찮게 할 수 없습니다

싸우는 동안 비열하고 불필요한 댓글을 물리치는 것과 아무 말도 하지 않는 것은 또 다른 일입니다.

부부의 자연스러운 반응은 아무리 불편하고 어색한 일이라도 밝히고 해결하려고 노력하는 것입니다.

아무리 열띤 논쟁을 벌이더라도 두 사람 모두 여전히 문제가 무엇인지 실제로 이야기할 만큼 관심이 있다면 감사해야 합니다.

분노할 때나 행복할 때나 감정적으로 취약하다는 것은 그들이 여전히 당신이 그들의 삶의 일부가 되도록 기꺼이 허용한다는 것을 의미합니다.

완전한 함성보다 더 놀라운 것은 "평화"를 위해 자신이 느끼는 것을 완전히 무시하는 것입니다.

우리는 아무것도 없다고 진정으로 믿을 때 숨깁니다.