सामग्री सारणी
तुटलेल्या हृदयासारखे वाईट काहीही नाही, साधे आणि साधे.
तुमच्याकडे प्रेमात पडण्यासाठी वेळ नसला तरीही, नात्याच्या कोणत्याही टप्प्यावर नकार आणि विश्वासघाताचा नाश होऊ शकतो.
कोणत्याही परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीने तुमची भूमिका केली असेल त्यापेक्षा जास्त सत्य नाही. राग, वेदना आणि अपमान कधीकधी तुम्हाला भारावून टाकू शकतात, जीवनातील चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी थोडी जागा सोडू शकतात … आणि धक्का बसू शकतात.
तरीही काळजी करू नका. या गोंधळातून बाहेर पडण्याचा एक मार्ग आहे ज्यामध्ये तुम्ही स्वतःला आणण्यासाठी काहीही केले नाही.
योग्य दृष्टीकोनातून, तुम्ही पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत आणि अधिक सक्षम असाल.
या पोस्टमध्ये आम्ही तुम्हाला अ‍ॅक्सेसिबल स्ट्रॅटेजी वापरून तुम्हाला खेळवणार्‍या माणसावर कसे विजय मिळवायचे ते दाखवू.
वाचा.
1 . जाण्याची वेळ आली आहे की नाही हे ठरवा
चला वास्तविक बनूया. जर तुम्ही हा लेख वाचत असाल, तर ही वेळ सोडून देण्याची शक्यता आहे.
तथापि, जर आपल्या सर्वांना नातेसंबंधांबद्दल एक गोष्ट माहित असेल तर ती म्हणजे जेव्हा आपल्याला नको असेल तेव्हा सत्य पाहणे कठीण होऊ शकते सोडून द्या.
तुम्ही या माणसाला सोडून द्यावे की नाही याबद्दल तुम्हाला अजूनही खात्री नसल्यास, स्वतःला काही प्रश्न विचारा:
- तो तुम्हाला उत्तर देण्यास नकार देतो का? अनेक महिने एकत्र घालवल्यानंतरही तुम्ही अनन्य आहात की नाही याबद्दल?
- इतर महिला किंवा पुरुषांबद्दलचे त्याचे वागणे तुम्हाला असुरक्षित किंवा दुःखी वाटते का?
- तुम्ही हे त्याच्याकडे व्यक्त केले आहे का? आणितुम्हाला कोणी खेळवले?
कारण आजपर्यंत, काय करू नये याच्या पायऱ्या आहेत.
कोणत्या सापळ्यात पडू नये; कोणते अस्वास्थ्यकर क्रियाकलाप टाळावेत. तुम्हाला जे चांगले आणि निरोगी वाटते त्याकडे सक्रियपणे जाण्याची आता वेळ आली आहे.
आम्ही असे म्हणत नाही की तुम्हाला त्यासाठी पात्र नाही. बरे होण्यासाठी ही एक महत्त्वाची पायरी आहे आणि जर The Notebook लगातार ऐंशी वेळा पाहिल्याने तुम्हाला आरामशीर वाटत असेल आणि प्रेम अस्तित्त्वात असल्यासारखे वाटत असेल, तर The Notebook सलग ऐंशी वेळा पहा.
हे स्वत:ची काळजी आणि आदर निर्माण करण्याच्या क्रियाकलापांसाठी देखील आहे जसे की:
- तुमच्या आत्म्याला शांती देणारा व्यायाम करणे तसेच तुमचे शरीर कार्य करणे
- मित्रांसह वेळ घालवणे आणि कुटुंब घराबाहेर
- चांगला स्वयंपाक करणे, पौष्टिक अन्न तसेच मजेदार पदार्थ … किंवा जर तुम्ही स्वयंपाकी नसाल तर, दोन्हीसाठी खरेदी करा
- कादंबरी क्रियाकलाप शोधणे: विणकाम ? चढणे? लाकूड खोदकाम?
तळ ओळ: तुम्ही तुम्ही करता.
12. तुम्हाला कसे वाटते यावर प्रक्रिया करा
आम्ही आमच्या विचारांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, त्यामुळे आम्हाला आमच्या मानसिक आरोग्यासाठी ते स्वीकारणे आवश्यक आहे. तुमची भूमिका करणाऱ्या व्यक्तीवर मात करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे जर्नल. हे तुम्हाला उत्पादनक्षमतेने पुढे जाण्यास आणि मागील वेळेचे नुकसान टाळण्यात मदत करेल.
जर्नलिंगचे मानसशास्त्रीय फायदे सिद्ध झाले आहेत जे तुम्हाला आता अनुभवत असलेले दुःख, नुकसान आणि विश्वासघात यासह विविध प्रकारच्या कठीण काळात मदत करू शकतात.
स्वतःला आठवण करून द्या की तुम्ही प्रेमास पात्र आहात. तू करशीलपुन्हा प्रेमात पडा, जलद किंवा हळू, तुम्ही भेटत असलेल्या पुढील व्यक्तीसोबत किंवा तीन लोकांशी. काही फरक पडत नाही. हे तुमच्यासाठी होईल, म्हणून फक्त ते लक्षात ठेवा आणि आवश्यक असेल तेव्हा तुमचा मंत्र पुन्हा करा.
13. त्याच्या गोष्टींपासून मुक्त व्हा
काही गोष्टींना धरून राहा? बरं, नको. त्याने मागे सोडलेल्या टूथब्रश किंवा टी-शर्टला चिकटून राहण्याची तुमची इच्छा पूर्णपणे नैसर्गिक आहे, परंतु पूर्णपणे निरुपयोगी देखील आहे.
जरी तो त्यासाठी परत येत असला तरीही, तुम्हाला ते नको आहे. जर तुम्ही अजूनही ब्रेकअपच्या सुरूवातीला असाल (जरी तुम्ही अधिकृतपणे एकत्र नसता तरीही), तुम्ही त्याच्या सर्व गोष्टी एका बॉक्समध्ये ठेवू शकता आणि:
- त्याच्या घरी टाका, कोणतेही स्पष्टीकरण आवश्यक नाही
- तुमच्यासाठी डिलिव्हरी करण्यासाठी ते परस्पर मित्राला द्या
- तुमच्या घराबाहेर सोडा आणि त्याला येण्यासाठी मेसेज करा, अन्यथा तुम्ही ते फेकून द्याल
तुम्ही तुमची भूमिका करणाऱ्या व्यक्तीवर कसे जायचे हे जाणून घेण्याचा प्रामाणिक प्रयत्न करत असाल, तर तुम्हाला दरवाजे बंद करायला शिकावे लागेल. हे कठिण आहे, आणि डावीकडील मालमत्ता बंद करण्यासाठी एक मोठा दरवाजा आहे. तथापि, गुहेपासून दूर राहणे फायदेशीर आहे.
14. तो टेप पुढे वाजवा … प्रत्येक वेळी
नक्कीच, जेव्हा तुम्ही दुःखी आणि एकाकी असता आणि तो तुम्हाला आवश्यक असलेला हिट असतो तेव्हा त्याला आत्ता पाहणे चांगले वाटते. पण पुन्हा विश्वासघात झाल्यावर बरे वाटेल का? शेवटी, खेळण्यात तुम्हाला किती आनंद झाला? कारण एकदा प्लेह, नेहमी प्लेह.
बहुतेक पुरुष विश्वासार्ह असतात आणिप्रेमळ, वचनबद्धतेची भीती न बाळगणारा (किंवा निदान पॅथॉलॉजिकल विरोध नाही) आणि दयाळू. एखाद्याने तुम्हाला दुखावले म्हणून पुरुषांना नातेसंबंधात जे हवे आहे ते प्रदान करण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर विश्वास गमावू नका.
त्याऐवजी, टेप पुढे वाजवा. त्याला पाहिल्यास काय होईल? सायकलची पुनरावृत्ती झाल्यावर तुम्हाला कसे वाटेल? त्यानंतर, ते बदलण्यासाठी आरोग्यदायी क्रियाकलाप निवडा: त्याच्या सामग्रीसाठी स्वीप करा, मित्रांनो, जर्नल पहा, तुमच्या मांजरीसाठी टोपी विणणे.
15. इतर लोकांना पहा!
होय, इतर लोकांना पहा. नाही, तुमची भूमिका करणार्‍या मुलाइतकेच ते सुरुवातीला रोमांचक वाटेल अशी अपेक्षा करू नका. तुमची त्या मुलाशी असलेली जोड अजूनही जोरात आहे आणि चॉकलेट केक सुरुवातीला फारसा पर्याय नाही.
पण तुम्हाला काय माहित आहे? ते कालांतराने होते. चॉकलेट केक आश्चर्यकारक आहे! आम्ही सर्व ते प्रेम! कधीतरी तूही पुन्हा येशील. पुढे जा आणि:
- तुमच्या मित्रांना तुम्हाला सेट करू द्या
- पार्टी, क्लाइंबिंग क्लब, कॅम्पिंग ट्रिप किंवा इतर जिथे तुम्ही लोकांना भेटता तिथे जा
- डेटिंग अॅप वापरून पहा किंवा दोन
16. त्याच्या परत येण्यासाठी तयार रहा
दुःखी सत्य हे आहे की, केवळ तुम्ही व्यसनी नाही आहात. बर्‍याच विषारी नातेसंबंधांना एकापेक्षा जास्त ब्रेकअप करावे लागतात.
तुम्ही हे नातं कुठेच जात नाही हे ओळखून त्याला सोडून गेलात, तर तो ठोठावण्याची शक्यता जास्त आहे.
फक्त. लक्षात ठेवा की एखादा माणूस तुमच्याशी विशेषतः वाईट वागणूक देत नाही, तरीही तो तुमच्या साठी वाईट असू शकतो. कदाचित त्याचे लग्न झाले आहेआणि पत्नीला सोडत नाही. कदाचित त्याने तुमच्या चांगल्या मित्राला डेट केले असेल आणि तुम्हाला कधीच सांगितले नाही. कदाचित तो तुम्हाला न सांगता आठवडे शहर सोडेल. काहीही असो, या वस्तुस्थितीसाठी तयार राहा की तो कदाचित सोडण्यास तयार नसेल. येथे काही वाक्ये आहेत जी तुम्ही ऐकू शकता:
- “मी तुमच्याशी बरोबर वागलो नाही याबद्दल मला माफ करा. मी पुन्हा प्रयत्न करू शकतो का?”
- “मी तुझ्यावर प्रेम करतो आणि सर्वांवर विजय मिळवणे मला आवडत नाही?”
- “एक या, एक रात्र दुखवू शकत नाही.”
- “माझ्यासारखा चांगला कोणीतरी पुन्हा सापडेल अशी तुम्हाला खरोखर अपेक्षा आहे का?”
- “पण आम्ही एकमेकांसाठी बनलो आहोत!”
हो, नाही. पुन्हा, तुम्ही हा लेख वाचत असाल तर, कारण तुम्ही खेळलात . ते लक्षात ठेवा, तुमची नोटबुक बाहेर काढा – किंवा अहो, अगदी द नोटबुक – आणि खंबीरपणे उभे राहण्याची तयारी करा.
17. तुमच्या स्वतःच्या गरजा समजून घ्या
तुमच्याशी खेळलेल्या माणसाला कसे मिळवायचे याची अंतिम पायरी म्हणजे तुमच्या स्वतःच्या गरजा समजून घेणे.
जेव्हा तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही काय करू आणि काय करू देणार नाही पुढच्या वेळी, तुम्हाला सुरक्षित आणि आत्मविश्वास वाटण्याची शक्यता आहे.
कारण खेळण्याचे अनेक कल्पनीय मार्ग आहेत, प्रत्येकासाठी केस स्टडी तयार करणे या लेखाच्या व्याप्तीच्या बाहेर आहे.
त्याऐवजी , तुम्हाला तुम्हाला सुरक्षित वाटेल अशा सीमांसह येणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ प्रश्न विचारणे जसे की:
- या वेळी लाल झेंडे काय होते?
- मी या नात्यातून लवकर कसे बाहेर पडू शकले असते?
- मी काय करू पुढच्या वेळी जोडीदाराची अपेक्षा आहे का?
- मी संवाद कसा साधूते माझ्या जोडीदाराला?
याचा एक भाग म्हणजे तुम्हाला जे खरोखर सोयीस्कर आहे ते शोधणे. काही लोक, उदाहरणार्थ, एकतर्फी मुक्त संबंध स्वीकारतात, जे आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी नॉन-स्टार्टर असतात. इतरांना, त्यांना त्यांच्या सीमा माहित आहेत आणि ते ठीक आहेत.
तुम्हाला खरच समजून घ्यायचे असेल की तुमच्यावर खेळणाऱ्या एखाद्या व्यक्तीवर कसा विजय मिळवायचा, तुम्हाला स्वतःसाठी देखील नियम तयार करणे आवश्यक आहे. ते पारंपारिक असण्याची गरज नाही. इतरांनी सहमत असणे आवश्यक नाही.
परंतु ते तुमच्यासाठी योग्य असले पाहिजेत. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, या वेळी जे घडले त्याची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी त्या सीमा सक्षम असणे आवश्यक आहे.
आत्मविश्वासाने पुढे जा
हात या चरणांसह, तुमच्याकडे आहे आपल्याला पुढे जाण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट. तुमची भूमिका करणाऱ्या व्यक्तीला कसे मिळवायचे याबद्दल तुमच्याकडे सर्व माहिती असली तरीही, यास वेळ लागेल.
तुम्ही कितीही मेहनत केली तरीही, कधीकधी हृदयाला एक मिनिट लागतो.
मुद्दा घाईघाईने बरे करण्याचा नाही, तर सर्वकाही नीट करण्याचा आहे जेव्हा तुम्ही बरे करत आहात त्यामुळे ते चिकटून राहतील.
आघात दफन करण्यापेक्षा किंवा सोडण्यापेक्षा हे खूप प्रभावी आहे ते पुन्हा घडते.
थोडक्यात: तुम्हाला हे समजले. लक्षात ठेवा की तुम्ही अधिक चांगल्यासाठी पात्र आहात आणि ते कायमचे राहणार नाही या आत्मविश्वासाने या सीझनमध्ये पुढे जा.
तुम्ही पुन्हा खेळले जाणार नाही याची खात्री करा
आणि शेवटी, तुम्हाला याची खात्री करणे आवश्यक आहे हे पुन्हा होत नाही. अर्थात, त्यात घडण्याची संधी असेलभविष्यात, दुर्दैवाने, डेटिंगच्या जोखमींपैकी हे फक्त एक धोके आहे.
परंतु भविष्यातील लोकांना तुम्हाला प्रवासासाठी नेण्यापासून रोखण्याचा एक मार्ग आहे. तुम्हाला आवडणारा पुढचा माणूस तुम्हाला गांभीर्याने घेण्याचा आणि नातेसंबंधासाठी वचनबद्ध करण्याचा एक मार्ग आहे.
मी हिरो इन्स्टिंक्ट वापरण्याबद्दल बोलत आहे.
रिलेशनशिप तज्ज्ञ जेम्स बाऊर यांनी तयार केले आहे , ही क्रांतिकारी संकल्पना सर्व पुरुषांच्या डीएनएमध्ये खोलवर रुजलेल्या तीन मुख्य ड्रायव्हर्सबद्दल आहे.
बहुतेक स्त्रियांना ही गोष्ट माहीत नसते.
पण एकदा ट्रिगर झाल्यावर, हे ड्रायव्हर्स पुरुषांना बनवतात. त्यांच्या स्वतःच्या जीवनातील नायकांमध्ये. त्यांच्यातल्या या खोल भावना कशा काढायच्या हे माहीत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला भेटल्यावर त्यांना बरे वाटते, अधिक प्रेम वाटते आणि ते अधिक दृढ होतात.
आता, तुम्ही विचार करत असाल की याला "हिरो इंस्टिंक्ट" का म्हणतात? मैदानात खेळणे थांबवण्यासाठी मुलांना खरोखरच सुपरहिरोसारखे वाटण्याची गरज आहे का?
नाही. याचा मार्वल स्टुडिओशी काहीही संबंध नाही. तिला स्वारस्य ठेवण्यासाठी संकटात मुलीला खेळण्याची गरज नाही.सत्य हे आहे की, त्याच्या आतल्या नायकाला ट्रिगर करणे तुम्हाला किंवा तुमच्या स्वातंत्र्यासाठी कोणतीही किंमत किंवा बलिदान देत नाही.
तुम्ही त्याच्याशी कसे संपर्क साधता यातील फक्त काही लहान बदलांसह, तुम्ही त्याच्या एका भागामध्ये टॅप कराल. याआधी कोणत्याही महिलेने टॅप केलेले नाही.
आणि हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे येथे जेम्स बाऊरचा उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ पाहणे. तुम्हाला सुरुवात करण्यासाठी तो काही सोप्या टिपा सामायिक करतो, जसे की 12 शब्दांचा मजकूर पाठवणे जो त्याला ट्रिगर करेलहीरो इन्स्टिंक्ट लगेच – तुम्हाला भेटणाऱ्या पुढच्या भाग्यवान व्यक्तीसाठी हे तयार ठेवावेसे वाटेल!
तुम्ही पहा, हे नायकाच्या अंतःप्रेरणेचे सौंदर्य आहे.
हे फक्त एक बाब आहे एखाद्या माणसाला तुमच्याशी पूर्णपणे वचनबद्ध बनवण्यासाठी आणि त्याच्या भूतकाळातील गेम खेळण्यासाठी योग्य गोष्टी जाणून घेणे.
या सर्व आणि अधिकचा समावेश या माहितीपूर्ण मोफत व्हिडिओमध्ये केला आहे, त्यामुळे ते तपासा याची खात्री करा. तुम्ही भविष्यात पुन्हा खेळले जाणे टाळू इच्छिता!
पुन्हा विनामूल्य व्हिडिओची ही लिंक आहे.
रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करू शकेल का?
तुम्हाला विशिष्ट हवे असल्यास तुमच्या परिस्थितीबद्दल सल्ला द्या, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.
मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...
काही महिन्यांपूर्वी, मी जेव्हा रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला तेव्हा माझ्या नातेसंबंधातील कठीण पॅचमधून जात आहे. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.
तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.
फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.
माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आश्चर्य वाटले.
परफेक्ट प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्यातुमच्यासाठी.
धक्के मिळाले किंवा अजिबात प्रतिसाद मिळाला नाही? - तो तुम्हाला नातेसंबंध नको आहे असे कोणतेही चिन्ह दाखवत नसला तरीही तो तुम्हाला जवळ ठेवत आहे का?
- तो मुळातच स्वार्थी आहे, म्हणून तो म्हणतो की त्याला तू हवी आहेस, तो स्वत: ला प्रथम ठेवतो आणि तुम्हाला दुखावतो की तुमच्या गरजा पूर्ण करत नाही?
- तो तुमच्याशी वाईट वागतो, नंतर परत येतो आणि वचन देतो की तो तुमच्याशी चांगले वागेल - पण कधीच नाही?
- तो आहे का? फसवणूक, ऑनलाइन की अन्यथा?
हे देखील लक्षात ठेवा की तुमच्या प्रेमाच्या वस्तूने तुम्हाला खेळण्यासाठी खोटे बोलणे किंवा फसवणूक करणे आवश्यक नाही.
जर तो तुमचा पुन्हा-पुन्हा स्वीकारल्या जाणार्‍या भावना महत्त्वाच्या आहेत!
आणि तुम्हाला ते घेण्याची गरज नाही!
म्हणून, तुमच्यावर खेळणाऱ्या व्यक्तीवर कसे विजय मिळवायचे हे पहिले पाऊल आहे काय होत आहे ते ओळखण्यासाठी.
वरीलपैकी कोणत्याही प्रश्नाला तुम्ही होय असे उत्तर दिले असेल, तर ते नक्कीच उदासीन आहे.
परंतु नंतरच्या तुलनेत आता सत्याला सामोरे जाणे चांगले.
<५>२. हे तुमच्याबद्दल नाही हे समजून घ्या
ठीक आहे, तुम्ही मान्य करता की ही वेळ आहे. आता काय? तुम्हाला तुमची मानसिकता बदलण्याची आणि समजून घेणे आवश्यक आहे की हे खरोखर तुमच्याबद्दल नाही .
करण्यापेक्षा सोपे बोलणे, नक्कीच.
“हे तुमच्याबद्दल नाही” असे वाटते जेव्हा स्पर्धात्मक प्रयत्नांमध्ये संघ तयार होत नाही तेव्हा आई दुःखी मध्यम शालेय विद्यार्थ्याला सल्ला देते.
मीठाचे धान्य आणि ते सर्व, परंतु यामुळे वाईट सल्ला मिळत नाही. सत्य हे आहे की, ज्या व्यक्तीने तुमच्याशी खेळ केला त्या व्यक्तीवर कसे विजय मिळवायचे असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल,मग हा सल्ला तुमच्यासाठी आहे.
का?
कारण जेव्हा एखाद्याला वचनबद्ध करण्यात अडचण येते, तेव्हा ती खरोखरच तुमच्याबद्दल नसते.
तुम्ही आहात एक असह्य हॅग नाही; ते समस्या आहेत. वचनबद्धतेचे प्रश्न खरे तर रोमँटिक नातेसंबंधांच्या पलीकडे जातात.
ज्या लोकांना वचनबद्ध करणे कठीण आहे:
- ते कुठे राहतात
- महाविद्यालयातील प्रमुख किंवा इतर शैक्षणिक निर्णय
- त्यांची नोकरी
- कुटुंब आणि मित्र इव्हेंट
- स्वारस्य
- जरी वैयक्तिक मूल्ये
कसे मिळवायचे यातील पहिली पायरी तुमची भूमिका करणाऱ्या व्यक्तीवर, त्यामुळे, दीर्घ श्वास घेणे आणि स्वतःला आठवण करून देणे म्हणजे: “हे माझ्याबद्दल नाही.”
तुम्ही कदाचित आक्षेपार्ह पक्षाच्या जीवनाचा मार्ग निवडण्यात अक्षमतेचे एक लक्षण आहात.
डेल्फी येथील अपोलोच्या मंदिरावर कोरल्याप्रमाणे, खरोखर पूर्ण अस्तित्व जगण्यासाठी, एखाद्याने "स्वतःला ओळखले पाहिजे."
तुम्ही हे वाचत असाल, तर तुम्हाला खूप चांगले चित्र मिळाले आहे त्यापेक्षा तुमची ज्योत आहे.
करुणा निवडा आणि लक्षात ठेवा की तुम्हाला समस्या नाही.
3. तुमच्या परिस्थितीसाठी विशिष्ट सल्ला मिळवा
हा लेख तुम्हाला ज्या व्यक्तीने तुमची भूमिका बजावली आहे त्याबद्दल तुम्हाला मदत करण्यासाठी मुख्य टिप्स एक्सप्लोर करताना, तुमच्या परिस्थितीबद्दल नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.
व्यावसायिक नातेसंबंध प्रशिक्षकासह, तुम्ही तुमच्या जीवनासाठी आणि तुमच्या अनुभवांसाठी विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता...
रिलेशनशिप हीरो ही एक अशी साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना मदत करतात.क्लिष्ट आणि कठीण प्रेम परिस्थिती, जसे की एखाद्या खेळाडूशी वागणे. अशा प्रकारच्या आव्हानाचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी ते एक अतिशय लोकप्रिय स्त्रोत आहेत.
मला कसे कळेल?
ठीक आहे, काही महिन्यांपूर्वी जेव्हा मी कठीण परिस्थितीतून जात होतो तेव्हा मी त्यांच्याशी संपर्क साधला होता. माझ्या स्वत: च्या नात्यात पॅच. इतके दिवस माझ्या विचारांत गढून गेल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली.
किती दयाळू, सहानुभूतीपूर्ण आणि खरोखर मदत करणारे पाहून मी थक्क झालो. माझे प्रशिक्षक होते.
फक्त काही मिनिटांत, तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.
सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.
4. गरजेच्या वेळेसाठी एक मंत्र विकसित करा
पुन्हा, तुम्हाला वरील संकल्पना आचरणात आणण्यापेक्षा संज्ञानात्मकपणे समजून घेणे सोपे जाईल.
तरीही, तुम्ही नियंत्रित करू शकत नाही तुमच्या हृदयाला काय वाटत आहे.
म्हणून, तुम्हाला प्रभावीपणे खेळवणाऱ्या व्यक्तीवर विजय मिळवण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला स्मरण करून देणारा मंत्र तयार करावा लागेल.
मंत्र शक्तिशाली आहेत. तुम्ही वारंवार पुनरावृत्ती करत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीत बुडायला सुरुवात होते, मग ते कितीही वू वू वाजले तरीसुद्धा ते पहा” हे महत्त्वाचे संदेश आहेत.
एक शक्तिशाली मंत्र तयार करा जो तुम्हाला खडबडीत पॅचमध्ये मदत करेल आणि जेव्हा तुम्हाला आवश्यक असेल तेव्हा सांगा.
5. ची व्यसनाधीन गुणवत्ता समजून घ्यानातेसंबंध
एखाद्या व्यक्तीला व्यसनाधीन असल्याचे सांगण्यापेक्षा कोणतीही गोष्ट जलद वाढू शकत नाही. कशालाही. दारू असो, अन्न असो, व्यायाम असो किंवा एखादी व्यक्ती असो, आमचे कोणत्याही गोष्टीशी असल्याचे संबंध आहेत हे ऐकायचे नाही.
ठीक आहे, माफ करा. सत्य कडू असते. जेव्हा आपण कोणासोबत खूप वेळ घालवतो (किंवा एखाद्याबद्दल खूप वेळ विचार करतो), तेव्हा आपण त्यांना सवय लावू लागतो.
हे देखील पहा: 25 चिन्हे तो त्याच्या मालकिनवर प्रेम करतोशेवटी, जर आपल्याला कालांतराने पुरेशी संप्रेरक स्पाइक अनुभवली तर (सेक्स, मिठी मारणे, हशा आणि इतर बाँडिंग अ‍ॅक्टिव्हिटी), आपला मेंदू व्यसनाधीन असल्याप्रमाणे प्रतिक्रिया देतो.
तुम्हाला खात्री पटली नसेल, तर लक्षात ठेवा: एखादी सवय तुम्ही व्यसनात रुपांतरित होते जेव्हा तुम्ही ती करत राहता जरी ती असली तरीही तुम्हाला त्रास देत आहे .
विनाशकारी घटक महत्त्वाचा आहे. वेदना आणि अपमान सहन करूनही तुम्ही एखाद्याकडे पुन्हा पुन्हा गेल्यास, तुम्हाला खरोखर समस्या नाही असे म्हणता येईल का?
व्यसन हे इतर मार्गांनी एक ओंगळ पशू आहे. काहीवेळा ते पूर्णपणे उचलले गेले आहे असे दिसते, फक्त नंतर सूड घेऊन परत येण्यासाठी.
हे अपेक्षित आहे. तुम्ही काहीही चुकीचे केलेले नाही. त्या लाटांवर ताकदीने स्वार व्हा, आग्रहांना बळी पडू नका आणि शेवटी तुम्ही त्याच्यावर विजय मिळवाल.
6. आणि इंटरमिटंट रिवॉर्ड समजून घ्या
आपल्याला खेळवणाऱ्या व्यक्तीवर कसे विजय मिळवायचे यामधील आणखी एक पायरी म्हणजे अधूनमधून मिळणार्‍या रिवॉर्ड्सचे मानसशास्त्र समजून घेणे.
अनप्रेडिक्टेबल रिवॉर्ड्स आमच्यासाठी खूप जास्त रोमांचक आहेविश्वासार्ह पुरस्कारांपेक्षा मेंदू, म्हणूनच आम्हाला ईमेल आणि सोशल मीडिया खूप आवडतो.
कोणाला माहित आहे आम्ही तपासल्यावर आम्हाला काय मिळेल? कदाचित काहीही नाही, कदाचित विनामूल्य समुद्रपर्यटन किंवा हजार नवीन अनुयायी!! *वेड्यासारखा हसतो आणि इंस्टाग्राम उघडतो*
अनपेक्षित किंवा मधूनमधून मिळणार्‍या बक्षीसांच्या ताकदीची समस्या ही आहे की ते व्यसनमुक्तीसाठी योग्य प्रजनन ग्राउंड आहेत.
त्याने तुम्हाला आनंद वाटला तर चंद्र कधी कधी आणि इतर वेळी वॅगन रटमध्ये सापाच्या पट्ट्याच्या बकलपेक्षा कमी असतो, मग ते चांगल्या उपचारांपेक्षा तुम्हाला परत येण्याची इच्छा अधिक शक्यता आहे.
प्रतिरोधक? फक्त हे ओळखा की कधीकधी, तुमच्या मेंदूचे प्राचीन वायरिंग खरोखर तुमच्या विरुद्ध कार्य करू शकते.
अहो, ठीक आहे. पुढे जात आहे.
7. बळी खेळू नका
ठीक आहे, खरे बोला. तुमची भूमिका करणाऱ्या व्यक्तीवर तुम्हाला खरोखरच विजय मिळवायचा असेल, तर तुम्ही पीडितेला खेळू शकत नाही.
का?
अनेक कारणांमुळे:
- कोणीही नाही ते आवडते, त्यामुळे तुम्ही तुमचा सपोर्ट ग्रुप जलद गमवाल
- पीडितला खेळवल्याने तुमची एजन्सीबद्दलची भावना दूर होईल आणि तुम्हाला या उर्वरित पायऱ्या गांभीर्याने घेणे कठीण होईल
- तुमचा मेंदू सुरू होईल तुम्ही पीडित आहात यावर विश्वास ठेवणे
शेवटचा मुद्दा सर्वात महत्वाचा आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही पीडित आहात, तर हे पुन्हा घडेल या विश्वासाच्या दुष्टचक्रात तुम्ही हरवून जाल, मग ते रोखण्याचा प्रयत्न का करायचा? तरीही तुम्ही प्रेम नसलेले शोषक असाल तर का सुधारायचे? मुद्दा काय आहेहे सर्व?
लवकरच, तुम्ही स्वस्त वाईनच्या हँडलसह बाथटबमध्ये चढत आहात आणि हे शतक उदयास येण्याचा कोणताही हेतू नाही.
मंजूर आहे, कधीकधी ही एक उत्तम ब्रेकअप धोरण असते. पण महिन्यातून एकदा ठेवूया का? उरलेल्या वेळेत, बळीला खेळू नका.
8. अंतर, अंतर, अंतर
हे "स्थान, स्थान, स्थान" वारंवार पुनरावृत्ती केलेल्या वाक्यांशाशी जवळून संबंधित आहे.
योग्य स्थान शोधण्याची इच्छा करण्याऐवजी, तुम्ही आधीच चुकीचे जाणून घ्या ... आणि तुम्हाला दूर, दूर राहायचे आहे. तुमच्याशी खेळलेल्या माणसाला कसे मिळवायचे यामधील अंतर ही एक महत्त्वाची पायरी आहे.
प्रथम, तुम्ही त्याच्याकडून अपेक्षित असलेल्या सर्व ठिकाणांची यादी तयार करा. त्यात पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:
- तो कॅम्पसमध्ये शिकत असलेली ठिकाणे
- त्याचे काम आणि घर
- त्याची जिम किंवा छंद आहे
- आवडते रेस्टॉरंट किंवा कॉफी शॉप
- त्याच्या मित्रांची घरे
तुम्ही त्याच्यावर मात करण्याबाबत गंभीर असाल, तर तुम्ही तुमच्या परस्पर मित्रांच्या घरांपासून दूर राहण्याचा विचार केला पाहिजे, जर तुमच्याकडे असेल तर.
हॅकस्पिरिट कडून संबंधित कथा:
होय, तुम्हाला तिथे असण्याचा अधिकार आहे. पण पुढे जाण्यापेक्षा तुमचे “अधिकार” तुमच्यासाठी अधिक महत्त्वाचे आहेत का?
तुम्हाला तुमची यादी मिळाल्यावर, तुमचा विश्वास असलेल्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला ती द्या.
तुम्हाला ते हवे आहेत हे स्पष्ट करा. तुम्ही यशस्वीरित्या दूर राहिलात की नाही हे तुमच्याशी तपासण्यासाठी. सुरुवातीला हे कठीण होईल – #व्यसन – पण तुम्ही ते समर्थनासह करू शकता.
कालांतराने,शेवटी तुम्हाला त्यांची अजिबात गरज भासत नाही तोपर्यंत चेक-इन कमी वारंवार होतील.
9. सोशल मीडियावर त्याला निरोप द्या ... कायमस्वरूपी
सोशल मीडियाला साहजिकच तुमच्यावर खेळणाऱ्या व्यक्तीला कसे मिळवायचे याबद्दल कोणत्याही लेखात दिसणे आवश्यक होते.
जर तुम्ही आपण त्याला शोधण्याची अपेक्षा करत असलेल्या डिजिटल ठिकाणांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करू नका, तर भौतिक गोष्टी टाळण्यात काही अर्थ नाही. आमच्या जोडलेल्या जगात, तुम्ही अतिरेकी असणे आवश्यक आहे. सतत दक्षता!
पुढील अडचण न ठेवता:
- त्याची सर्व खाती अनफ्रेंड/अनफॉलो/म्यूट करा जेणेकरून त्याचा आशय तुमच्या कोणत्याही फीडमध्ये दिसणार नाही (येथे सर्वांसाठी सर्वसमावेशक मार्गदर्शक आहे. प्लॅटफॉर्म, त्यामुळे तुमच्याकडे कोणतेही निमित्त नाही!)
- जर तो खरोखर विषारी किंवा धोकादायक असेल, फसवणूक केली असेल किंवा अन्यथा खरोखरच नियमांचे उल्लंघन केले असेल, तर त्याला ब्लॉक करा
- जर तो फक्त' वचनबद्ध नाही, परंतु परस्पर मित्रांमुळे किंवा कामाच्या ठिकाणी तुम्हाला त्यातून “गोष्ट” बनवायची नाही, तुम्ही वरील चरण वगळू शकता
- तुम्ही जिंकलेल्या त्याच्या कोणत्याही मित्राला अनफ्रेंड/अनफॉलो/म्यूट करा यापुढे पाहणार नाही, अवरोधित करणे आवश्यक आहे की नाही हे शोधण्यासाठी पुन्हा आपल्या आतड्याचा वापर करून
व्वा! ऑनलाइन स्वातंत्र्य. आता तुम्ही या दृष्टिकोनाला चिकटून राहाल याची खात्री करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे परत जाणे खूप लाजिरवाणे बनवणे. त्याला सर्व प्लॅटफॉर्मवर मेसेज पाठवा जसे की:
हे देखील पहा: गर्विष्ठ व्यक्तीची 10 चिन्हे (आणि त्यांना हाताळण्याचे 10 सोपे मार्ग)अरे माणूस,
आता आम्ही पुढे जात आहोत, फक्त एक मैत्रीपूर्ण FYI मला आवडेल तुम्ही माझ्याशी इथे किंवा इतर कुठेही संपर्क साधला नाही.मला आत्ता याचीच गरज आहे हे समजून घेतल्याबद्दल धन्यवाद. तुम्हाला शुभेच्छा,
[तुम्ही]
अशा प्रकारे, जेव्हा तुम्हाला "पुन्हा पडण्याचा" मोह होईल (आणि तुम्ही असाल), तेव्हा तुमच्याकडे रेलिंग आहे .
तुम्ही चॅट उघडल्यावर आणि तुमचा "पाहू या, सुक्का!" पाहिल्यावर तुम्हाला संदेश पाठवण्याची कितपत शक्यता आहे? मागच्या वेळेचा मेसेज?
आम्ही बाजी लावू भविष्यातील कमकुवतपणासाठी खुला.
10. अनावश्यक भिंती लावू नका
माणूस हे पॅक प्राणी आहेत. आम्हाला एकमेकांची गरज आहे; या ब्रेकअपवर जाण्यासाठी तुम्हाला सामाजिक समर्थनाची आवश्यकता असेल. तुमच्याशी खेळणार्‍या व्यक्तीला कसे मिळवायचे यातील सर्वात महत्त्वाची पायरी म्हणजे तुम्हाला आवश्यक असलेल्या मदतीसाठी खुले राहणे.
समस्या अशी आहे की, भिंती उभारून वेदनांना प्रतिसाद देणे असामान्य नाही. हे सांगण्याची आमची मनाची पद्धत आहे पुन्हा कधीही नाही. आम्ही हे यापुढे होऊ देणार नाही!
अंदाधुंद भिंती उभ्या करण्याचा तोटा असा आहे की त्या अविवेकी आहेत. ते प्रत्येकाला अवरोधित करतात.
अभ्यास दाखवतात की एक मजबूत सोशल नेटवर्क असणे – वास्तविक जगात, केवळ ऑनलाइनच नाही – हे मनोवैज्ञानिक आरोग्याच्या सर्वात महत्त्वाच्या पैलूंपैकी एक आहे.
पुढे धोका पत्करू नका ज्या लोकांना खरोखर तुमची आवड आहे त्यांना बंद करून ब्रेकडाउन.
11. तुम्हाला सुरक्षित आणि प्रेमळ वाटेल अशा अ‍ॅक्टिव्हिटींमध्ये गुंतून रहा
एखाद्या मुलावर कसे जायचे हे अद्याप निश्चित नाही