Heç bir şey sınmış bir ürək qədər pis ola bilməz, sadə və sadədir.

Aşiq olmağa vaxtınız olmasa belə, rədd edilmə və xəyanət hissləri münasibətin istənilən mərhələsində baş verə bilər.

Heç bir vəziyyətdə bir oğlanın sizinlə oynamasından daha doğru deyil. Qəzəb, ağrı və rüsvayçılıq bəzən sizi sıxa bilər, həyatda yaxşı şeylərə diqqət yetirmək üçün az yer buraxa bilər... və əsəbilikdən qurtulmağa.

Ancaq narahat olmayın. bu qarışıqlıqdan çıxmağın bir yolu var ki, özünüzə daxil olmaq üçün heç bir şey etməmisiniz.

Düzgün yanaşma ilə, çox güman ki, əvvəlkindən daha güclü və daha güclü olacaqsınız.

Bu yazıda biz sizə hazırda həyata keçirə biləcəyiniz əlçatan strategiyalardan istifadə edərək, sizi oynayan oğlanı necə aşacağınızı göstərəcəyik.

Oxuyun.

1 . Getmək vaxtının gəlib çatmadığını müəyyən edin

Gəlin real olaq. Əgər bu yazını oxuyursunuzsa, çox güman ki, buraxmaq vaxtıdır.

Lakin münasibətlər haqqında hamımızın bildiyi bir şey varsa, o da istəmədiyimiz zaman həqiqəti görmək çətin ola bilər. buraxmaq.

Əgər hələ də bu oğlanı buraxıb-buramayacağınıza əmin deyilsinizsə, özünüzə bir neçə sual verin:

• O, sizə cavab verməkdən imtina edirmi? Aylarla birlikdə çox vaxt keçirdikdən sonra belə, müstəsna olub-olmamağınız haqqında?
• Onun digər qadınlara və ya kişilərə qarşı davranışı sizi etibarsız və ya kədərləndirirmi?
• Bunu ona bildirdinizmi? vəsəni kim oynadı ?

  Ona görə ki, bu günə kimi addımlar nə etməməli idi.

  Hansı tələlərə düşməməli; hansı zərərli fəaliyyətlərdən qaçınmaq lazımdır. İndi özünüzü yaxşı və sağlam hiss etdirən şeylərin ardınca getməyin vaxtıdır.

  Biz sizə yaltaqlanmağa layiq olmadığını demirik. Bu, sağalmaq üçün əsas addımdır və əgər ardıcıl olaraq Notebook a səksən dəfə baxmaq sizi rahat hiss edirsə və sanki sevgi varmış kimi hiss edirsinizsə, The Notebook a ardıcıl səksən dəfə baxın.

  Bu, həmçinin özünə qulluq və hörmətin artırılması kimi fəaliyyətlərə də aiddir:

  • Ruhunuzu sakitləşdirən və bədəninizi işlədən idmanla məşğul olmaq
  • Dostlarla vaxt keçirmək və ailə evdən kənarda
  • Yaxşı, qidalandırıcı yeməklər, eləcə də əyləncəli yeməklər bişirmək ... və ya aşpaz deyilsinizsə, hər ikisi üçün alış-veriş etmək
  • Bir ara yeni fəaliyyətlər tapmaq: toxuculuq ? dırmaşan? odunla aşındırma?

  Altıncı xətt: siz bunu edirsiniz.

  12. Özünüzü Necə Hiss Etdiyinizi Proses edin

  Biz düşüncələrimizi idarə edə bilmirik, ona görə də onları psixi sağlamlığımız üçün qəbul etməliyik. Səninlə oynayan bir oğlandan keçməyin ən yaxşı yollarından biri jurnaldır. Bu, məhsuldar şəkildə irəliləməyinizə və son dəfəki tələlərdən qaçmağınıza kömək edəcək.

  Jurnalın sizə müxtəlif çətin anlarda, o cümlədən hazırda hiss etdiyiniz kədər, itki və xəyanətin öhdəsindən gəlməsində kömək edə biləcək psixoloji faydaları sübut edilmişdir.

  Özünüzə xatırlatın ki, siz sevməyə layiqsiniz. Sən ... əcəksənYenidən aşiq olun, tez və ya yavaş, növbəti görüşdüyünüz insana və ya üç nəfərə aşiq olun. Fərq etməz. Bu, sizin üçün baş verəcək, buna görə də bunu yadda saxlayın və lazım olduqda mantranızı təkrarlayın.

  13. Onun əşyalarından qurtulun

  Hər ehtimala qarşı bir neçə əşyaya yapışırsınız? Yaxşı, etmə. Onun tərk etdiyi diş fırçası və ya tişörtündən yapışmaq istəyiniz tamamilə təbiidir, eyni zamanda tamamilə faydasızdır.

  O, bunun üçün geri dönsə belə, bunu istəmirsiniz. Əgər siz hələ də ayrılığın başlanğıcındasınızsa (rəsmi olaraq birlikdə olmasanız belə), onun bütün əşyalarını bir qutuya qoya və:

  • Onu evinə buraxın, izahata ehtiyac yoxdur
  • Onu sizin üçün çatdırmaq üçün ortaq dostunuza verin
  • Evinizdən kənara çıxın və ona mesaj göndərin ki, gəlib çatsın, əks halda onu atacaqsınız

  Əgər sən səmimi qəlbdən səni oynayan bir oğlandan necə keçməyi öyrənməyə çalışırsansa, o zaman qapıları bağlamağı öyrənməlisən. Çətindir və geridə qalan mallar bağlanmaq üçün böyük bir qapıdır. Buna baxmayaraq, mağaradan qaçmağa dəyər.

  14. O lenti İrəli çalın … Hər dəfə

  Əlbəttə, onu indi, kədərli və tənha olduğunuz zaman görmək xoş səslənir və o, sizə lazım olan hitdir. Bəs xəyanət yenidən baş verəndə yaxşı hiss edəcəkmi? Axı, oynamaqdan nə qədər həzz aldınız? Çünki bir dəfə playah, həmişə playah.

  Əksər kişilər etibarlı vəsevən, öhdəlikdən qorxmayan (və ya ən azı patoloji olaraq qarşı çıxmayan) və mehriban. Sadəcə kimsə sizi incitdi deyə, kişilərin münasibətdə istədiklərini təmin etmək bacarığınıza inamınızı itirməyin.

  Əvəzində kaseti irəli çalın. Onu görsən nə olacaq? Dövr təkrarlananda özünüzü necə hiss edəcəksiniz? Sonra onu əvəz etmək üçün daha sağlam bir fəaliyyət seçin: onun əşyalarını təmizləyin, dostlara baxın, jurnala baxın, pişiyiniz üçün papaq toxuyun.

  15. Başqalarına baxın!

  Bəli, başqa insanlara baxın. Xeyr, əvvəlcə səni oynayan oğlan qədər həyəcanlı olacağını gözləmə. Oğla bağlılığınız hələ də sürətlə davam edir və şokoladlı tort əvvəlcə çox şeyi əvəz etmir.

  Amma nə bilirsiniz? Zamanla edir. Şokoladlı tort heyrətamizdir! Hamımız onu sevirik! Bir gün sən də yenə olacaqsan. Davam edin və:

  • İcazə verin dostlarınız sizi nizamlasınlar
  • Şənliklərə, dırmaşma klublarına, düşərgələrə və ya insanlarla görüşdüyünüz başqa yerə gedin
  • Tanışlıq proqramını sınayın və ya iki

  16. Onun Geri qayıtmasına hazır olun

  Kədərli həqiqət budur ki, aludə olan tək siz deyilsiniz. Bir çox zəhərli münasibətlərdə birdən çox boşanma olmalıdır.

  Əgər münasibətlərin heç bir yerə getmədiyini və onu tərk etdiyini anlayan siz olsaydınız, onun qapını döymə ehtimalı daha yüksəkdir.

  Sadəcə. unutmayın ki, bir oğlan sizinlə xüsusilə pis rəftar etməsə belə, yenə də sizin üçün pis ola bilər. Bəlkə də evlidirvə arvadını tərk etmir. Ola bilsin ki, o, sənin yaxşı dostunla görüşdü və sənə heç vaxt demədi. Ola bilsin ki, o, sizə demədən həftələrlə şəhəri tərk edir. Nə olursa olsun, o buraxmağa hazır olmaya biləcəyinə hazır olun. Eşitdiyiniz ifadələrdən bəziləri bunlardır:

  • “Sizinlə düzgün rəftar etmədiyim üçün çox üzr istəyirəm. Yenidən cəhd edə bilərəmmi?”
  • “Mən səni sevirəm və sevgi hər şeyə qalib gəlmir?”
  • “Bir gəl, bir gecə incitməz.”
  • “Həqiqətən, yenidən mənim kimi yaxşı birini tapacağını gözləyirsən?”
  • “Ancaq biz bir-birimiz üçün yaradılmışıq!”

  Bəli, yox. Yenə deyirəm, əgər bu yazını oxuyursunuzsa, bunun səbəbi oynamağınızdır . Yadda saxlayın ki, notebookunuzu çıxarın – və ya hey, hətta Noutbuk – və möhkəm dayanmağa hazırlaşın.

  17. Öz Ehtiyaclarınızı Anlayın

  Sizinlə oynayan bir oğlandan necə öhdəsindən gəlməyin son addımı  öz ehtiyaclarınızı anlamaqdır.

  Nə icazə verəcəyinizi və nəyə icazə verməyəcəyinizi bildiyiniz zaman növbəti dəfə özünüzü daha güvənli və inamlı hiss edəcəksiniz.

  Oynamağın bir çox ağlasığmaz yolları olduğuna görə, hər biri üçün nümunə araşdırmaları hazırlamaq bu məqalənin əhatə dairəsindən kənardadır.

  Əvəzində. , siz özünüzü təhlükəsiz hiss etdirən sərhədləri tapmalısınız. Bu, aşağıdakı kimi suallar vermək deməkdir:

  • Bu dəfə qırmızı bayraqlar nə idi?
  • Mən bu münasibətdən necə tez çıxa bilərdim?
  • Nə etməliyəm? növbəti dəfə partnyordan gözləmək olar?
  • Mən necə ünsiyyət quracağambunu mənim tərəfdaşım üçün?

  Bunun bir hissəsi həqiqətən rahat olduğunuzu araşdırmaqdır. Bəzi insanlar, məsələn birtərəfli açıq münasibətləri qəbul edirlər, bu da bizim çoxumuz üçün başlanğıc deyil. Başqalarına görə, onlar öz sərhədlərini bilirlər və hər şey qaydasındadır.

  Əgər həqiqətən sizi oynayan oğlanı necə aşmağı anlamaq istəyirsinizsə, özünüz üçün də qaydalar yaratmalısınız. Onlar ənənəvi olmaq məcburiyyətində deyillər. Digərləri razılaşmalı deyil.

  Lakin onlar sizə uyğun olmalıdır. Ən əsası odur ki, bu sərhədlər baş verənlərin bu dəfə təkrarlanmasının qarşısını almalıdır.

  İrəli Etibarlı Olun

  Bu addımları əlinizdə saxlasanız, siz irəliləmək üçün lazım olan hər şey. Səninlə oynayan bir oğlandan necə keçəcəyinə dair bütün məlumata malik olsan da, bu, vaxt aparacaq.

  Nə qədər çalışsan da, ürəyin bəzən bir dəqiqəyə ehtiyacı var.

  Məsələ sağalmağa tələsmək deyil, sağalarkən hər şeyi düzgün etməkdir sağalacaq ki, o, yapışsın.

  Bu, travmanı basdırmaqdan və ya icazə verməkdən qat-qat effektivdir. bu yenidən baş verir.

  Qısacası: bunu başa düşdün. Unutmayın ki, siz daha yaxşısına layiqsiniz və bu mövsümün sonsuza qədər davam etməyəcəyinə inamla irəliləyin.

  Bir daha oynamamağınızdan əmin olun

  Və nəhayət, əmin olmalısınız. bu bir daha baş verməz. Təbii ki, bunun reallaşması üçün imkanlar olacaqgələcək, təəssüf ki, bu, tanışlığın gətirdiyi risklərdən yalnız biridir.

  Ancaq gələcək oğlanların sizi gəzintiyə çıxarmasının qarşısını almağın bir yolu var. Sevdiyiniz növbəti oğlanın sizi ciddi qəbul etməsinə və hətta münasibət qurmağa məcbur etməyin bir yolu var.

  Mən qəhrəman instinktindən istifadə etməkdən danışıram.

  Münasibətlər üzrə ekspert James Bauer tərəfindən hazırlanmışdır. , bu inqilabi konsepsiya bütün kişilərin DNT-lərində dərin kök salmış üç əsas sürücü haqqındadır.

  Həmçinin bax: Çox az tanıdığınız biri üçün darıxmağınızın 22 təəccüblü səbəbi

  Bu, əksər qadınların bilmədiyi bir şeydir.

  Ancaq bir dəfə işə salındıqdan sonra bu sürücülər kişiləri yaradır. öz həyatlarının qəhrəmanlarına. İçlərindəki bu dərin emosiyaları necə üzə çıxarmağı bilən biri ilə görüşdükdə onlar özlərini daha yaxşı hiss edir, daha çox sevir və daha güclü olurlar.

  Həmçinin bax: Hər bir tərəfdaşın bir əlaqəyə gətirməli olduğu 10 vacib şey

  İndi bunun nə üçün "qəhrəman instinkti" adlandığını düşünə bilərsiniz? Uşaqlar meydanda oynamağı dayandırmaq üçün həqiqətən özlərini super qəhrəman kimi hiss etməlidirlər?

  Xeyr. Bunun Marvel Studios ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Onu maraqlandırmaq üçün sıxıntı içində qız oynamağa ehtiyac yoxdur.

  Həqiqət budur ki, onun daxili qəhrəmanını işə salmaq sizin və ya müstəqilliyiniz üçün heç bir baha başa gəlmir və ya qurban vermir.

  Ona yanaşma tərzinizdə yalnız bir neçə kiçik dəyişiklik etməklə, onun bir hissəsinə toxunacaqsınız. Daha əvvəl heç bir qadın əlaqə saxlamayıb.

  Bunu etmənin ən yaxşı yolu burada James Bauer-in mükəmməl pulsuz videosuna baxmaqdır. O, sizə başlamaq üçün bəzi asan məsləhətləri paylaşır, məsələn, 12 sözdən ibarət mətn göndərmək.Qəhrəman instinkti dərhal – siz bunu təsadüfən rastlaşdığınız növbəti şanslı oğlan üçün hazırlamaq istəyə bilərsiniz!

  Görürsünüz ki, qəhrəman instinktinin gözəlliyi budur.

  Bu, yalnız bir məsələdir. kişini sizə tam sadiq etmək və oyun oynamağı keçmişinə möhkəm qoymaq üçün düzgün sözləri bilmək.

  Bütün bunlar və daha çox şey bu pulsuz məlumatlandırıcı videoya daxildir, ona görə də bunu yoxlayın. gələcəkdə yenidən oynatılmamaq istəyirsiniz!

  Budur, pulsuz videoya yenidən keçid.

  Münasibət üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

  Əgər konkret istəsəniz Vəziyyətinizlə bağlı məsləhət almaq, bir əlaqə məşqçisi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

  Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

  Bir neçə ay əvvəl mən Relationship Hero ilə əlaqə saxladım. münasibətimdə çətin bir yamadan keçir. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

  Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

  Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

  Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

  Mükəmməl məşqçi ilə uyğunlaşmaq üçün burada pulsuz viktorinadan keçin.sizin üçün.

  zərbələr aldı, yoxsa heç cavab vermədi?
• Əslində münasibət qurmaq istəmədiyinə dair heç bir əlamət göstərməsə də, o, sizi ətrafında saxlayır?
• O, xüsusən eqoistdir, buna görə də sizi istədiyini desə də, o, özünü birinci yerə qoyur və səni incidir, yoxsa ehtiyaclarını ödəmir?
• O, səninlə pis rəftar edir, sonra qayıdıb səninlə yaxşı rəftar edəcəyinə söz verir, amma heç vaxt etmir?
• O? aldatma, onlayn yaxud başqa cür?

Həmçinin nəzərə alın ki, məhəbbətinizin obyekti sizi oynatmaq üçün açıq-aşkar yalan danışmalı və ya aldatmalı deyil.

Əgər o, sizi qəbul edirsə adi hisslər, təkrar-təkrar, bu vacibdir!

Və bunu qəbul etməli deyilsiniz!

Beləliklə, sizi oynayan bir oğlandan necə öhdəsindən gəlməyin ilk addımı  dur. baş verənləri dərk etmək üçün.

Yuxarıdakı suallardan hər hansı birinə bəli cavabı vermisinizsə, bu, əlbəttə ki, pisdir.

Lakin həqiqətlə sonradan indi üzləşmək daha yaxşıdır.

2. Anlayın ki, bu, sizin haqqınızda deyil

Yaxşı, vaxtının gəldiyini qəbul edirsiniz. İndi nə? Siz düşüncə tərzinizi dəyişməli və başa düşməlisiniz ki, əslində bu, sizə aid deyil .

Etməkdən daha asandır, əlbəttə.

"Bu, sizin haqqınızda deyil" belə səslənir. Ananın, orta məktəb şagirdi komandanı rəqabətli sınaqlara qata bilməyəndə kədərli nəsihət verir.

Duz dənələri və bütün bunlar, lakin bu, onu pis tövsiyə etmir. Həqiqət budur ki, sizi oynayan bir oğlandan necə keçəcəyinizi düşünürsünüzsə,onda bu məsləhət sizin üçündür.

Niyə?

Çünki kiminsə törətməkdə çətinlik çəkdiyi zaman, bu, həqiqətən sizin haqqınızda deyil.

Siz öhdəsindən gəlmək olmaz; onlar problemdir. Öhdəlik məsələləri, əslində, romantik münasibətlərdən çox-çox kənara çıxır.

İnsanlar:

• Yaşadıqları yer
• Kollec ixtisasları və ya digər təhsil qərarları ilə bağlı öhdəlik götürməkdə çətinlik çəkənlər
• Onların işi
• Ailə və dost hadisələri
• Maraqlar
• Hətta şəxsi dəyərlər

İlk addım Səninlə oynayan bir oğlana görə dərindən nəfəs almaq və özünə xatırlatmaq lazımdır: “Bu mənim haqqımda deyil.”

Siz çox güman ki, təhqir edən tərəfin həyat yolunu seçə bilməməsinin bir əlamətisiniz.

Delfidəki Apollon Məbədinin üzərində həkk olunduğu kimi, həqiqətən də tam bir varlıq yaşamaq üçün insan “özünü tanımalı”dır.

Əgər bunu oxuyursansa, daha yaxşı bir kadra sahibsən. Sizin alovunuzdan daha çox.

Şəfqəti seçin və problemin siz olmadığını unutmayın.

3. Vəziyyətinizə Xüsusi Məsləhət Alın

Bu məqalə sizi oynayan bir oğlandan öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək əsas məsləhətləri araşdırsa da, vəziyyətiniz barədə bir münasibət məşqçisi ilə danışmaq faydalı ola bilər.

Peşəkar münasibətlər üzrə məşqçi ilə siz həyatınıza və təcrübələrinizlə bağlı məsləhətlər əldə edə bilərsiniz...

Münasibət Qəhrəmanı yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara kömək etdiyi saytdır.bir oyunçu ilə məşğul olmaq kimi mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətləri. Onlar bu cür problemlə üzləşən insanlar üçün çox məşhur resursdur.

Mən hardan bilirəm?

Yaxşı, bir neçə ay əvvəl çətin sınaqdan keçəndə onlarla əlaqə saxladım. öz münasibətimdə yamaq. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra, onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən faydalı olduğuna heyran oldum. mənim məşqçim idi.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhət ala bilərsiniz.

Başlamaq üçün buraya klikləyin.

4. Ehtiyac Dövrləri üçün Mantra hazırlayın

Yenə də yuxarıdakı konsepsiyanı praktikada tətbiq etməkdənsə, koqnitiv olaraq başa düşmək daha asan olacaq.

Axı, siz idarə edə bilməyəcəksiniz. ürəyiniz nə hiss edir.

Beləliklə, sizi effektiv şəkildə ifa edən oğlanı aşmaq üçün özünüzə xatırladan mantra yaratmalı ola bilərsiniz.

Mantralar güclüdür. Dəfələrlə təkrarladığınız hər şey, nə qədər vau səslənsə də, batmağa başlayır.

“Mən günahkar deyiləm” və ya “Mən layiqəm və ya sevgi və məhəbbət, hətta o olmasa belə. bax” vacib mesajlardır.

Sizə çətin vəziyyətlərdə kömək edəcək güclü mantra yaradın və lazım olanda bunu söyləyin.

5. Asılılıq keyfiyyətini anlayınMünasibətlər

Heç bir şey insanı ona asılı olduqlarını söyləməkdən daha tez tükəndirə bilməz. Hər şeyə. İstər spirtli içki, yemək, istər idman, istərsə də insan, heç nə ilə qeyri-sağlam münasibətimiz olduğunu eşitmək istəmirik.

Yaxşı, üzr istəyirik. Həqiqət ağrıyır. Biri ilə çox vaxt keçirdikdə (və ya hətta kimisə haqqında düşünəndə çox vaxt), biz onlara vərdiş etməyə başlayırıq.

Nəhayət, zamanla kifayət qədər hormon artımı müşahidə etsək (cinsdən, qucaqlaşmaqdan, gülüş və digər əlaqə fəaliyyətləri), beynimiz sanki asılılığımız kimi reaksiya verir.

Əgər buna əmin deyilsinizsə, unutmayın: siz bunu davam etdirdiyiniz zaman vərdiş asılılığa çevrilir baxmayaraq ki, sizi incidir .

Dağıdıcı element əsasdır. Ağrı və təhqirlərə baxmayaraq, təkrar-təkrar kiməsə qayıtsanız, həqiqətən probleminiz olmadığını deyə bilərsinizmi?

Asılılıq başqa mənalarda iyrənc bir heyvandır. Bəzən o, tamamilə qaldırılmış kimi görünəcək, ancaq daha sonra intiqamla qayıtmaq üçün.

Bu, gözləniləndir. Sən heç bir səhv etməmisən. Bu dalğaları güclə sürün, istəklərə təslim olmayın və nəticədə siz onun öhdəsindən gələcəksiniz.

6. Və Fasiləli Mükafatları Anlayın

Sizinlə oynayan bir oğlandan necə öhdəsindən gəlməyin başqa bir addımı  aralıq mükafatların psixologiyasını başa düşməkdir.

Gözlənilməz geri qaytarılması bizim üçün intuitiv olaraq daha maraqlıdır.Etibarlı mükafatlardan daha çox beyinlərdir, buna görə də biz e-poçt və sosial medianı çox sevirik.

Kim bilir yoxlayanda nə tapacağıq? Bəlkə heç nə, bəlkə pulsuz kruiz və ya min yeni izləyici!! *manyak kimi gülümsəyir və İnstaqramı açır*

Gözlənilməz və ya fasiləli mükafatların gücləndirici gücü ilə bağlı problem onların asılılıq üçün mükəmməl zəmin olmasıdır.

Əgər o, sizi keçmiş hiss edirsə. ay bəzən vaqonda ilan kəmərinin tokasından aşağı, digər vaxtlarda isə, bu, yaxşı müalicədənsə, daha çox sizi geri qayıtmaq istəyinə sövq edir.

Panzehir? Sadəcə qəbul edin ki, bəzən beyninizin qədim naqilləri həqiqətən sizə qarşı işləyə bilər.

Ah, yaxşı. Davam edin.

7. Don't Play the Victim

Yaxşı, real söhbət. Əgər həqiqətən sizi oynayan bir oğlandan keçmək istəyirsinizsə, qurbanı oynaya bilməzsiniz.

Niyə?

Bir neçə səbəbə görə:

1. Heç kim bəyənir, ona görə də dəstək qrupunu daha tez itirəcəksiniz
2. Qurban rolunu oynamaq agentlik hissini aradan qaldırır və bu addımların qalanını ciddi qəbul etməyinizi çətinləşdirir
3. Beyniniz işə başlayacaq sizin qurban olduğunuza inanmaq

Sonuncu məqam ən mühümdür. Əgər qurban olduğunuzu düşünürsünüzsə, bunun yenidən baş verəcəyinə inamın pis dövrəsində itəcəksiniz, bəs niyə bunun qarşısını almağa çalışırsınız? Əgər hər halda sevilməyən əmicisinizsə, niyə təkmilləşirsiniz? Nə mənası varbütün bunlardan?

Tezliklə, siz ucuz şərabın qulpu ilə vannaya girəcəksiniz və bu əsrdə meydana çıxmaq niyyətiniz yoxdur.

Düzdür, bəzən bu, əla ayrılıq strategiyasıdır. Ancaq gəlin bunu ayda bir dəfə saxlayaq, elə deyilmi? Qalan vaxtlarda qurban rolunu oynamayın.

8. Məsafə, Məsafə, Məsafə

Bu, tez-tez təkrarlanan “yer, yer, yer” ifadəsi ilə sıx bağlıdır.

Doğru yeri tapmaq istəmək əvəzinə, siz artıq səhvini bil... və sən uzaqda qalmaq istəyirsən. Məsafə sizi oynayan bir oğlandan necə keçmək üçün kritik bir addımdır.

Əvvəla, onun olmasını gözlədiyiniz bütün yerlərin siyahısını tərtib edin. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Onun kampusda oxuduğu yerlər
• İşi və evi
• Onun idman zalı və ya hobbi məşğul olduğu yerlər
• Sevimli restoranlar və ya qəhvəxanalar
• Onun dostlarının evləri

Əgər siz onun öhdəsindən gəlməkdə ciddisinizsə, əgər varsa, ortaq dostlarınızın evindən belə uzaq durmağı düşünməlisiniz.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Bəli, orada olmaq hüququnuz var. Bəs sizin üçün “hüquqlarınız” davam etməkdən daha vacibdirmi?

Siyahınızı əldə etdikdən sonra onu etibar etdiyiniz dostunuza və ya ailə üzvünə verin.

Onları istədiyinizi izah edin. Uğurla uzaqlaşdığınızı yoxlamaq üçün. Əvvəlcə çətin olacaq – #addiction – ancaq siz bunu dəstək ilə edə bilərsiniz.

Zamanla,Nəhayət, onlara heç ehtiyacınız qalmayana qədər qeydiyyat daha az olacaq.

9. Sosial Mediada Onunla Əlvida Deyin … Daimi olaraq

Sosial media açıq-aydın hər hansı məqalədə sizi oynayan bir oğlandan necə keçəcəyinizə dair bir görünüş verməli idi .

Əgər etməsəniz t onu tapmaq üçün gözlədiyiniz rəqəmsal yerlərdən uzaq durmağa çalışın, onda fiziki olandan qaçmağın mənası yoxdur. Bağlı dünyamızda siz döyüşkən olmalısınız. Daimi sayıq olun!

Daha çox uzatmadan:

• Onun məzmunu heç bir lentinizdə görünməməsi üçün onun bütün hesablarını dostluqdan çıxarın/follow edin/səssiz edin (burada hamıya dair hərtərəfli bələdçi var) platformalar, buna görə də heç bir bəhanəniz yoxdur!)

• Əgər o, həqiqətən zəhərlidirsə və ya təhlükəlidirsə, aldadılıbsa və ya HƏQİQƏTƏNDƏ qaydaları pozubsa, onu bloklayın
• Əgər o, sadəcə olaraq t öhdəliyi götürmürsən, lakin ortaq dostlara və ya iş yerinə görə bundan “bir şey” düzəltmək istəmirsən, yuxarıdakı addımı atlaya bilərsiniz
• Qazandığınız hər hansı dostunu dostluqdan çıxara/follow et/səssiz edə bilərsiniz. 'bundan sonra görmürəm, bloklamanın lazım olub-olmadığını anlamaq üçün yenidən bağırsaqlarınızdan istifadə edin

Vay! Onlayn azadlıq. İndi bu yanaşmaya sadiq qalmağınızdan əmin olmağın ən yaxşı yolu geri qayıtmağı çox utandırmaqdır. Bütün platformalarda ona aşağıdakı kimi mesajlar göndərin:

Hey Guy,

İndi davam edirik, sadəcə olaraq dostcasına məlumat verin ki, mən bunu üstün tuturam. sən mənimlə burada və ya başqa yerdə əlaqə saxlamamısan.Anladığınız üçün təşəkkür edirəm ki, bu mənə hazırda lazımdır. Sizə cansağlığı arzulayıram,

[Sən]

Beləliklə, siz “residiv” etmək istəyində olduğunuz zaman (və olacaqsınız), qoruyucularınız var .

Söhbəti açdığınız zaman “görüşürük, lap yaxşı!” mesajını görəndə mesaj göndərmək ehtimalınız nə qədərdir? son dəfə mesaj?

Bununla da mərc edərdik.

Gedişinizi Karen kimi elan etmək bir qədər acınacaqlı görünə bilər, amma bizə etibar edin, bu, qapıları tərk etməkdən daha yaxşıdır. gələcək zəiflik üçün açıqdır.

10. Lazımsız Divarları Ötürməyin

İnsanlar yük heyvanlarıdır. Bir-birimizə ehtiyacımız var; bu ayrılığı aradan qaldırmaq üçün sosial dəstəyə ehtiyacınız olacaq. Səninlə oynayan oğlanı öhdəsindən gəlmək üçün ən vacib addımlardan biri  lazım olan köməyə açıq qalmaqdır.

Problem odur ki, ağrıya divar örtməklə cavab vermək qeyri-adi deyil. Bu, bizim ürəyimizin dediyi sözdür Bir daha heç vaxt. Biz bunun daha baş verməsinə imkan verməyəcəyik!

Seçkisiz divarlar çəkməyin mənfi tərəfi odur ki, onlar heç bir fərq qoymurlar. Onlar hamını bloklayırlar.

Tədqiqatlar göstərir ki, güclü sosial şəbəkəyə malik olmaq – təkcə onlayn deyil, real dünyada – psixoloji rifahın ən mühüm cəhətlərindən biridir.

Daha çox risk etməyin. həqiqətən sizin maraqlarınızı ürəkdən keçirən insanları bağlamaq yolu ilə uğursuzluqlar.

11. Özünüzü güvənli və sevimli hiss edən fəaliyyətlərlə məşğul olun

Hələ də bir oğlandan necə keçəcəyinizə əmin deyiləm