Tiada yang seburuk patah hati, jelas dan sederhana.

Walaupun anda tidak mempunyai masa untuk jatuh cinta, penolakan dan pengkhianatan boleh menyerang pada mana-mana peringkat perhubungan.

Tidak ada situasi yang lebih benar daripada apabila seorang lelaki telah mempermainkan anda. Kemarahan, kesakitan dan kehinaan kadangkala boleh menyelubungi anda, meninggalkan sedikit ruang untuk menumpukan pada perkara yang baik dalam hidup … dan untuk mengatasi masalah itu.

Namun, jangan risau. Terdapat jalan melalui kekacauan ini yang anda tidak lakukan apa-apa untuk menyelesaikan masalah anda.

Dengan pendekatan yang betul, anda mungkin akan melalui ini lebih kuat dan lebih berkuasa daripada sebelumnya.

Dalam siaran ini, kami akan menunjukkan kepada anda cara mengatasi lelaki yang mempermainkan anda  menggunakan strategi yang boleh diakses yang boleh anda laksanakan sekarang.

Baca terus.

1 . Tentukan Sama ada Masa untuk Melepaskan

Mari menjadi nyata. Jika anda membaca artikel ini, kemungkinan sudah tiba masanya untuk melepaskan.

Namun, Jika ada satu perkara yang kita semua tahu tentang perhubungan, sukar untuk melihat kebenaran apabila kita tidak mahu untuk melepaskannya.

Jika anda masih tidak pasti sama ada anda patut melepaskan lelaki ini, tanya diri anda beberapa soalan:

• Adakah dia enggan memberikan jawapan kepada anda tentang sama ada anda eksklusif, walaupun selepas berbulan-bulan menghabiskan banyak masa bersama?
• Adakah tingkah lakunya terhadap wanita atau lelaki lain membuatkan anda berasa tidak selamat atau sedih?
• Adakah anda meluahkan perkara ini kepadanya dansiapa yang mempermainkan anda ?

  Itu kerana setakat ini, langkah-langkahnya adalah mengenai perkara yang tidak boleh dilakukan.

  Perangkap apakah yang tidak boleh dilakukan; apakah aktiviti tidak sihat yang perlu dielakkan. Kini tiba masanya untuk mengejar perkara yang membuatkan anda berasa sihat dan sihat secara proaktif.

  Kami tidak mengatakan anda tidak layak bergelumang. Ini merupakan langkah penting untuk penyembuhan dan jika menonton Buku Nota lapan puluh kali berturut-turut membuatkan anda berasa selesa dan seperti wujud cinta, maka tonton Buku Nota lapan puluh kali berturut-turut.

  Ini juga berlaku untuk aktiviti penjagaan diri dan membina harga diri seperti:

  • Mendapatkan senaman yang menenangkan semangat anda serta melatih badan anda
  • Menghabiskan masa bersama rakan dan keluarga di luar rumah
  • Memasak makanan yang enak, berkhasiat serta hidangan yang menyeronokkan … atau jika anda bukan seorang tukang masak, belilah kedua-duanya
  • Mencari aktiviti novel sekali-sekala: mengait ? mendaki? goresan kayu?

  Intinya: anda lakukan anda.

  12. Proseskan Perasaan Anda

  Kita tidak dapat mengawal pemikiran kita, jadi kita perlu menerimanya untuk kesihatan mental kita. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi lelaki yang memainkan anda adalah dengan menulis jurnal. Ini akan membantu anda bergerak ke hadapan secara produktif dan mengelakkan perangkap masa lalu.

  Jurnal telah membuktikan manfaat psikologi yang boleh membantu anda melalui pelbagai jenis masa sukar, termasuk kesedihan, kehilangan dan pengkhianatan yang anda rasai sekarang.

  Ingatkan diri anda bahawa anda layak untuk dicintai. Anda akanjatuh cinta semula, cepat atau lambat, dengan orang seterusnya yang anda temui atau tiga orang di hadapan. Ia tidak penting. Ia akan berlaku untuk anda, jadi ingatlah perkara itu dan ulangi mantera anda apabila perlu.

  13. Buang Barangnya

  Berpegang pada beberapa item untuk berjaga-jaga? Nah, jangan. Keinginan anda untuk berpaut pada berus gigi atau kemeja tee yang ditinggalkannya adalah semula jadi, tetapi juga tidak membantu sama sekali.

  Walaupun dia kembali untuk mendapatkannya, anda tidak mahu perkara itu. Jika anda masih di awal perpisahan (walaupun anda tidak bersama secara rasmi), anda boleh meletakkan semua barangnya dalam satu kotak dan:

  • Letakkannya di rumahnya, tiada penjelasan diperlukan
  • Berikan kepada rakan bersama untuk dihantar untuk anda
  • Tinggalkan di luar rumah anda dan mesej dia masa untuk datang mendapatkannya, jika tidak, anda akan membuangnya

  Jika anda benar-benar cuba untuk belajar  cara mengatasi lelaki yang mempermainkan anda , maka anda perlu belajar untuk menutup pintu. Sukar, dan harta benda yang tertinggal adalah pintu besar untuk ditutup. Walau bagaimanapun, adalah berbaloi untuk mengelakkan gua.

  14. Mainkan Pita Itu Ke Hadapan … Setiap Masa

  Sudah tentu, seronok melihatnya sekarang, apabila anda sedih dan kesunyian dan dia adalah pukulan yang anda perlukan. Tetapi adakah ia akan berasa baik apabila pengkhianatan berlaku lagi? Sejauh manakah anda seronok dipermainkan? Kerana sekali playah, sentiasa playah.

  Kebanyakan lelaki boleh dipercayai danpenyayang, tidak takut komitmen (atau sekurang-kurangnya tidak bertentangan secara patologi), dan baik hati. Jangan hilang kepercayaan terhadap keupayaan anda untuk memberikan apa yang lelaki inginkan dalam perhubungan hanya kerana seseorang telah menyakiti anda.

  Sebaliknya, mainkan pita itu ke hadapan. Apa yang akan berlaku jika anda melihatnya? Apakah perasaan anda apabila kitaran berulang? Kemudian, pilih aktiviti yang lebih sihat untuk menggantikannya: lakukan sapuan untuk barangannya, berjumpa rakan, jurnal, mengait topi untuk kucing anda.

  15. Lihat Orang Lain!

  Ya, lihat orang lain. Tidak, jangan harap ia berasa teruja pada mulanya seperti lelaki yang memainkan anda. Keterikatan anda dengan lelaki itu masih hangat, dan kek coklat tidak banyak menggantikannya pada mulanya.

  Tetapi anda tahu apa? Ia berlaku dari semasa ke semasa. Kek coklat sangat menakjubkan! Kami semua menyukainya! Suatu hari nanti anda akan melakukannya lagi. Teruskan dan:

  • Biar rakan anda menyediakan anda
  • Pergi ke parti, kelab mendaki, perjalanan berkhemah atau di mana-mana sahaja anda bertemu orang
  • Cuba apl dating atau dua

  16. Bersedialah untuk Dia Kembali

  Kebenaran yang menyedihkan ialah, bukan anda seorang sahaja yang ketagih. Banyak perhubungan toksik perlu mempunyai lebih daripada satu perpisahan.

  Jika anda yang menyedari bahawa perhubungan itu tidak ke mana-mana dan meninggalkannya, dia lebih berkemungkinan akan datang mengetuk.

  Hanya ingat bahawa walaupun seorang lelaki tidak melayan anda dengan teruk, dia mungkin masih tidak baik untuk anda . Mungkin dia sudah berkahwindan tidak meninggalkan isterinya. Mungkin dia dating kawan baik awak dan tak pernah beritahu awak. Mungkin dia meninggalkan bandar selama berminggu-minggu tanpa memberitahu anda. Walau apa pun keadaannya, bersiaplah untuk fakta bahawa dia mungkin tidak bersedia untuk melepaskannya. Berikut ialah beberapa frasa yang mungkin anda dengar:

  • “Saya minta maaf saya tidak melayan anda dengan betul. Bolehkah saya mencuba lagi?”
  • “Saya cintakan awak, dan tidak cinta menakluki semua?”
  • “Ayuh, satu malam tidak menyakitkan.”
  • “Adakah anda benar-benar mengharapkan untuk mencari sesiapa yang sebaik saya lagi?”
  • “Tetapi kami dicipta untuk satu sama lain!”

  Ya, tidak. Sekali lagi, jika anda membaca artikel ini, ini kerana anda telah dipermainkan . Ingat bahawa, keluarkan buku nota anda – atau hey, walaupun Buku Nota – dan bersedia untuk berdiri teguh.

  17. Fahami Keperluan Anda Sendiri

  Langkah terakhir dalam  cara mengatasi lelaki yang mempermainkan anda  adalah memahami keperluan anda sendiri.

  Apabila anda tahu perkara yang anda akan dan tidak benarkan lain kali, anda lebih cenderung berasa selamat dan yakin.

  Oleh kerana terdapat banyak cara yang boleh difikirkan untuk dimainkan, membina kajian kes untuk setiap satu adalah di luar skop artikel ini.

  Sebaliknya , anda perlu menghasilkan sempadan yang membuatkan anda berasa selamat. Ini bermakna bertanya soalan seperti:

  • Apakah tanda merah kali ini?
  • Bagaimanakah saya boleh keluar dari perhubungan ini lebih awal?
  • Apa yang perlu saya harapkan daripada rakan kongsi lain kali?
  • Bagaimana saya akan berkomunikasiitu kepada pasangan saya?

  Sebahagian daripada ini ialah meneroka perkara yang anda benar-benar selesa. Sesetengah orang, sebagai contoh, menerima perhubungan terbuka yang berat sebelah, yang bagi kebanyakan kita bukanlah permulaan. Kepada orang lain, mereka tahu sempadan mereka dan mereka tidak mengapa.

  Jika anda benar-benar mahu memahami  cara mengatasi lelaki yang memainkan anda , anda perlu membina peraturan untuk diri sendiri juga. Mereka tidak perlu menjadi tradisional. Orang lain tidak perlu bersetuju.

  Tetapi mereka mesti sesuai dengan anda. Paling penting, sempadan tersebut perlu dapat menghalang perkara yang berlaku kali ini berulang.

  Maju Ke Hadapan Dengan Yakin

  Dengan langkah-langkah ini, anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk meneruskan. Walaupun anda mempunyai semua maklumat tentang  cara untuk mengatasi lelaki yang memainkan anda , namun, ini akan mengambil masa.

  Tidak kira betapa sukarnya anda bekerja, kadangkala hati memerlukan satu minit.

  Maksudnya bukanlah untuk tergesa-gesa melalui penyembuhan, tetapi untuk melakukan segala-galanya dengan betul semasa anda sembuh supaya ia akan kekal.

  Ini jauh lebih berkesan daripada menguburkan trauma atau membiarkan ia berlaku lagi.

  Ringkasnya: anda mendapat ini. Ingat bahawa anda berhak mendapat yang lebih baik dan teruskan ke hadapan melalui musim ini dengan keyakinan bahawa ia tidak akan kekal selama-lamanya.

  Pastikan Anda Tidak Dimainkan Lagi

  Dan akhirnya, anda perlu memastikan ini tidak berlaku lagi. Sudah tentu, akan ada peluang untuk ia berlakumasa depan, malangnya, itu hanyalah salah satu risiko yang datang dengan dating.

  Tetapi ada cara untuk menghalang lelaki masa depan daripada membawa anda pergi. Terdapat cara untuk membuat lelaki seterusnya yang anda suka menganggap anda serius, malah komited terhadap perhubungan.

  Saya bercakap tentang menggunakan naluri wira.

  Dicipta oleh pakar perhubungan James Bauer , konsep revolusioner ini adalah kira-kira tiga pemacu utama yang dimiliki oleh semua lelaki, tertanam dalam DNA mereka.

  Ini adalah sesuatu yang kebanyakan wanita tidak tahu.

  Tetapi apabila dicetuskan, pemandu ini menjadikan lelaki menjadi wira dalam hidup mereka sendiri. Mereka berasa lebih baik, lebih menyayangi dan lebih komited apabila mereka bertemu dengan seseorang yang tahu cara mengeluarkan emosi mendalam ini dalam diri mereka.

  Kini, anda mungkin tertanya-tanya mengapa ia dipanggil "naluri wira"? Adakah lelaki benar-benar perlu berasa seperti wira-wira hanya untuk berhenti bermain di padang?

  Tidak. Ia tiada kaitan dengan Marvel Studios. Tidak perlu bermain gadis dalam kesusahan untuk memastikan dia berminat.

  Sebenarnya, mencetuskan wira dalamannya tanpa kos atau pengorbanan kepada anda atau kemerdekaan anda.

  Dengan hanya beberapa perubahan kecil dalam cara anda mendekatinya, anda akan memanfaatkan sebahagian daripadanya tiada wanita pernah mencecah sebelum ini.

  Dan cara terbaik untuk melakukannya ialah dengan melihat video percuma James Bauer yang sangat baik di sini. Dia berkongsi beberapa petua mudah untuk membantu anda bermula, seperti menghantar teks 12 perkataan yang akan mencetuskannyanaluri wira serta-merta – anda mungkin mahu menyediakan ini untuk lelaki bertuah seterusnya yang kebetulan anda temui!

  Anda lihat, itulah keindahan naluri wira.

  Ini hanya masalah mengetahui perkara yang betul untuk diperkatakan untuk menjadikan seorang lelaki komited sepenuhnya kepada anda dan meletakkan permainan dengan teguh pada masa lalunya.

  Semua itu dan banyak lagi disertakan dalam video percuma bermaklumat ini, jadi pastikan anda menyemaknya jika anda mahu mengelak daripada dimainkan lagi pada masa hadapan!

  Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi.

  Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

  Jika anda mahukan yang khusus nasihat tentang situasi anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan.

  Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

  Beberapa bulan lalu, saya menghubungi Relationship Hero semasa saya melalui masa yang sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

  Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

  Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

  Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

  Dapatkan kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sempurnauntuk anda.

  mendapat pukulan atau tiada maklum balas langsung?
• Adakah dia menjaga anda walaupun dia tidak menunjukkan tanda-tanda benar-benar mahukan hubungan?
• Adakah dia sememangnya mementingkan diri sendiri, jadi walaupun dia berkata dia mahukan anda, dia sentiasa mendahulukan dirinya dan menyakiti anda atau tidak memenuhi keperluan anda?
• Adakah dia melayan anda dengan teruk, kemudian kembali dan berjanji dia akan melayan anda dengan baik – tetapi tidak pernah melakukannya?
• Adakah dia menipu, dalam talian atau sebaliknya?

Juga perlu diingat bahawa objek cinta anda tidak perlu berbohong atau menipu secara langsung untuk mempermainkan anda.

Jika dia mengambil anda perasaan untuk diberikan, berulang kali, itu penting!

Dan anda tidak perlu menerimanya!

Jadi, langkah pertama dalam  cara mengatasi lelaki yang memainkan anda  adalah untuk mengenali apa yang berlaku.

Jika anda menjawab ya kepada mana-mana soalan di atas, pastinya meleset.

Tetapi adalah lebih baik untuk menghadapi kebenaran sekarang daripada kemudian.

2. Fahami Itu Bukan Mengenai Anda

Baiklah, anda menerima bahawa sudah tiba masanya. Bagaimana sekarang? Anda perlu mengubah minda anda dan memahami bahawa ini sebenarnya bukan tentang anda .

Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, sudah tentu.

“Ini bukan tentang anda” terdengar seperti jenis nasihat seorang ibu kepada pelajar sekolah menengah yang menyedihkan apabila mereka tidak menyertai pasukan pada percubaan kompetitif.

Sebutir garam dan semua itu, tetapi itu tidak menjadikannya nasihat yang tidak baik. Sebenarnya, jika anda tertanya-tanya  cara mengatasi lelaki yang mempermainkan anda ,maka nasihat ini adalah untuk anda.

Mengapa?

Kerana apabila seseorang menghadapi masalah untuk melakukan, ia benar-benar bukan tentang anda.

Anda bukan hag yang tidak komited; mereka adalah masalahnya. Isu komitmen jauh melangkaui hubungan percintaan, sebenarnya.

Orang yang sukar untuk membuat komitmen untuk:

• Tempat mereka tinggal
• Majlis kolej atau keputusan pendidikan lain
• Tugas mereka
• Acara keluarga dan rakan
• Minat
• Malah nilai peribadi

Langkah pertama dalam  cara mendapatkan atas seorang lelaki yang memainkan anda, oleh itu, adalah untuk menarik nafas panjang dan mengingatkan diri anda: “Ini bukan tentang saya.”

Anda mungkin hanya satu gejala dalam ketidakupayaan pihak yang menyinggung perasaan untuk memilih jalan hidup.

Seperti yang diukir di Kuil Apollo di Delphi, untuk menjalani kewujudan yang benar-benar penuh, seseorang mesti "mengetahui diri sendiri".

Jika anda membaca ini, anda mempunyai peluang yang lebih baik pada itu daripada api anda.

Pilih belas kasihan dan ingat bahawa anda bukan masalahnya.

3. Dapatkan Nasihat Khusus untuk Situasi Anda

Sementara artikel ini meneroka petua utama untuk membantu anda mengatasi lelaki yang memainkan anda, bercakap dengan jurulatih perhubungan tentang situasi anda boleh membantu.

Dengan jurulatih perhubungan profesional, anda boleh mendapatkan nasihat khusus untuk kehidupan anda dan pengalaman anda…

Wira Perhubungan ialah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melaluisituasi cinta yang rumit dan sukar, seperti berurusan dengan pemain. Mereka adalah sumber yang sangat popular untuk orang yang menghadapi cabaran seperti ini.

Bagaimana saya tahu?

Nah, saya menghubungi mereka beberapa bulan yang lalu semasa saya mengalami kesukaran tampal dalam hubungan saya sendiri. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya cerapan unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Saya terpesona dengan sifat baik, empati dan benar-benar membantu. jurulatih saya.

Dalam beberapa minit sahaja, anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat khusus untuk situasi anda.

Klik di sini untuk bermula.

4. Bina Mantra untuk Masa Keperluan

Sekali lagi, anda akan mempunyai masa yang lebih mudah untuk memahami konsep di atas secara kognitif daripada mempraktikkannya.

Lagipun, anda tidak boleh mengawal apa yang dirasai oleh hati anda.

Jadi, untuk mengatasi lelaki yang memainkan anda dengan berkesan, anda mungkin perlu mencipta mantera yang mengingatkan diri anda.

Mantra adalah hebat. Apa-apa sahaja yang anda ulangi berulang kali mula tenggelam, tidak kira betapa menariknya bunyi itu.

“Saya tidak boleh dipersalahkan” atau “Saya layak atau cinta dan sayang, walaupun dia tidak melakukannya lihatlah” ialah mesej penting.

Buat mantra yang hebat yang akan membantu anda mengatasi masalah yang sukar dan ucapkan pada bila-bila masa anda perlu.

5. Fahami Kualiti KetagihanPerhubungan

Tiada apa-apa yang boleh membuat seseorang berbulu lebih cepat daripada diberitahu bahawa mereka ketagih. Kepada apa sahaja. Sama ada alkohol, makanan, senaman atau seseorang, kami tidak mahu mendengar bahawa kami mempunyai hubungan yang tidak sihat dengan apa-apa sahaja .

Maaf. Kebenaran itu menyakitkan. Apabila kita meluangkan banyak masa dengan seseorang (atau banyak masa memikirkan seseorang), kita mula membiasakan mereka.

Akhirnya, jika kita mengalami peningkatan hormon yang mencukupi dari semasa ke semasa (daripada seks, pelukan, ketawa dan aktiviti ikatan lain), otak kita bertindak balas seolah-olah kita ketagih.

Jika anda tidak yakin, ingatlah: tabiat berubah menjadi ketagihan apabila anda terus melakukannya walaupun ia menyakiti anda .

Unsur pemusnah adalah kuncinya. Jika anda kembali kepada seseorang berulang kali, walaupun mengalami kesakitan dan penghinaan, bolehkah anda benar-benar mengatakan bahawa anda tidak mempunyai masalah?

Ketagihan ialah binatang yang jahat dalam cara lain. Kadangkala ia kelihatan telah ditarik balik sepenuhnya, hanya untuk kembali dengan dendam kemudian.

Ini sudah dijangka. Anda tidak melakukan apa-apa kesalahan. Harungi ombak itu dengan kuat, jangan menyerah kepada desakan, dan akhirnya anda akan mengatasinya.

6. Dan Fahami Ganjaran Bersekala

Langkah lain dalam  cara mengatasi lelaki yang memainkan anda  adalah memahami psikologi ganjaran berselang-seli.

Bayaran balik yang tidak dapat diramalkan secara intuitif lebih mengujakan kamiotak daripada ganjaran yang boleh dipercayai, itulah sebabnya kami sangat menyukai e-mel dan media sosial.

Siapa tahu apa yang akan kami temui apabila kami menyemak? Mungkin tiada, mungkin pelayaran percuma atau seribu pengikut baru!! *tersenyum seperti orang gila dan membuka Instagram*

Masalah dengan kuasa pengukuhan ganjaran yang tidak dapat diramalkan atau terputus-putus adalah ia adalah tempat pembiakan yang sempurna untuk ketagihan.

Jika dia membuat anda berasa kesal bulan kadangkala dan lebih rendah daripada tali pinggang ular dalam gerabak pada waktu lain, maka itu kemungkinan besar membuatkan anda ingin kembali daripada rawatan yang baik.

Penawarnya? Hanya sedar bahawa kadangkala, pendawaian kuno otak anda benar-benar boleh melawan anda.

Ah, baiklah. Teruskan.

7. Jangan Mainkan Mangsa

Baiklah, cakap betul-betul. Jika anda benar-benar mahu melupakan lelaki yang mempermainkan anda, anda tidak boleh menjadi mangsa.

Mengapa?

Atas beberapa sebab:

1. Tiada sesiapa menyukainya, jadi anda akan kehilangan kumpulan sokongan anda dengan lebih cepat
2. Mempermainkan mangsa menghilangkan rasa agensi anda dan menyukarkan anda untuk mengambil langkah-langkah ini dengan serius
3. Otak anda akan bermula untuk mempercayai anda adalah seorang mangsa

Perkara terakhir adalah yang paling penting. Jika anda fikir anda adalah mangsa, anda akan tersesat dalam kitaran ganas kepercayaan bahawa ini akan berlaku lagi, jadi mengapa perlu bersusah payah untuk menghalangnya? Mengapa menambah baik, jika anda seorang penyedut yang tidak disayangi? Apa gunanyadaripada semuanya?

Tidak lama lagi, anda akan masuk ke dalam tab mandi dengan pemegang wain murah dan tidak berniat untuk muncul pada abad ini.

Memang, kadangkala itu merupakan strategi perpisahan yang hebat. Tapi biarlah sebulan sekali, ya? Sepanjang masa, jangan mainkan mangsa.

8. Jarak, Jarak, Jarak

Ini berkait rapat dengan frasa yang sering diulang "lokasi, lokasi, lokasi".

Kecuali anda tidak mahu mencari lokasi yang betul, anda sudah pun tahu yang salah … dan anda mahu tinggal jauh, jauh. Jarak ialah langkah penting dalam  cara mengatasi lelaki yang mempermainkan anda .

Mula-mula, buat senarai semua tempat yang anda harapkan dia akan berada. Itu mungkin termasuk:

• Tempat dia belajar di kampus
• Tempat kerja dan rumahnya
• Gim atau hobinya menghantui
• Restoran atau kedai kopi kegemaran
• Rumah rakannya

Jika anda serius untuk melupakannya, anda harus mempertimbangkan untuk menjauhkan diri walaupun dari rumah rakan bersama anda, jika anda ada.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Ya, anda mempunyai hak untuk berada di sana. Tetapi adakah "hak" anda lebih penting bagi anda daripada meneruskan?

Setelah anda mendapat senarai anda, berikannya kepada rakan atau ahli keluarga yang anda percayai.

Jelaskan bahawa anda mahukannya untuk mendaftar masuk dengan anda sama ada anda telah berjaya menjauhkan diri. Ia akan menjadi sukar pada mulanya – #ketagihan – tetapi anda boleh melakukannya dengan sokongan.

Dari masa ke masa,daftar masuk akan menjadi kurang kerap sehingga akhirnya anda tidak memerlukannya sama sekali.

9. Ucapkan Selamat Tinggal kepada Dia di Media Sosial … Secara kekal

Media sosial jelas sekali perlu membuat kemunculan dalam mana-mana artikel tentang  cara mengatasi lelaki yang mempermainkan anda .

Jika anda tidak' t cuba menjauhkan diri dari tempat digital yang anda harapkan untuk mencari dia, maka tidak ada gunanya untuk mengelakkan fizikal. Dalam dunia kita yang berkaitan, anda mesti menjadi militan. Sentiasa berwaspada!

Tanpa melengahkan masa lagi:

• Nyahkawan/nyahikut/redam semua akaunnya supaya kandungannya tidak muncul dalam mana-mana suapan anda (berikut ialah panduan komprehensif untuk semua platform, jadi anda tiada alasan!)

• Jika dia benar-benar toksik atau berbahaya, ditipu atau sebaliknya BENAR-BENAR melanggar peraturan, sekat dia
• Jika dia betul-betul' t komited, tetapi anda tidak mahu membuat "sesuatu" daripadanya kerana rakan bersama atau tempat kerja, anda boleh melangkau langkah di atas
• Nyahkawan/nyahikut/redam mana-mana rakannya yang anda menang Jangan lihat selepas ini, sekali lagi gunakan usus anda untuk mengetahui sama ada menyekat perlu

Wah! Kebebasan dalam talian. Kini cara terbaik untuk memastikan anda akan berpegang kepada pendekatan ini adalah dengan menjadikannya terlalu memalukan untuk kembali. Hantarkan mesej kepadanya pada semua platform dengan mengatakan sesuatu seperti:

Hei Lelaki,

Sekarang kita meneruskan, hanya FYI mesra yang saya lebih suka anda tidak menghubungi saya di sini atau di mana-mana sahaja.Terima kasih kerana memahami bahawa inilah yang saya perlukan sekarang. Semoga anda selamat,

[Anda]

Dengan cara itu, apabila anda tergoda untuk "kambuh" (dan anda akan melakukannya), anda mempunyai pagar .

Berapa kemungkinan anda menghantar mesej apabila anda membuka sembang dan melihat "jumpa, mamat!" mesej dari kali terakhir?

Apatah lagi, kami akan bertaruh.

Mungkin kelihatan agak menyedihkan untuk mengumumkan pemergian anda seperti Karen, tetapi percayalah kepada kami, itu lebih baik daripada meninggalkan pintu masuk terbuka untuk kelemahan masa hadapan.

10. Jangan Pasang Dinding Yang Tidak Perlu

Manusia adalah haiwan pek. Kami memerlukan satu sama lain; anda memerlukan sokongan sosial untuk mengatasi perpisahan ini. Salah satu langkah yang paling penting dalam  cara mengatasi lelaki yang mempermainkan anda  adalah untuk terus terbuka kepada bantuan yang anda perlukan.

Masalahnya ialah, bukan sesuatu yang luar biasa untuk bertindak balas terhadap kesakitan dengan memasang dinding. Itu adalah cara hati kita untuk berkata Jangan lagi. Kami tidak akan membiarkan perkara itu berlaku lagi!

Keburukan memasang dinding sembarangan ialah mereka, baik, sembarangan. Mereka menyekat semua orang.

Kajian menunjukkan bahawa mempunyai rangkaian sosial yang teguh – dalam dunia nyata, bukan hanya dalam talian – adalah salah satu aspek kesejahteraan psikologi yang paling penting.

Jangan mengambil risiko lebih lanjut kerosakan dengan menutup orang yang benar-benar mementingkan minat anda.

11. Terlibat dalam Aktiviti yang Membuat Anda Rasa Selamat dan Disayangi

Masih tidak pasti  cara mengatasi lelaki