Chan eil dad cho dona ri cridhe briste, sìmplidh agus sìmplidh.

Fiù mura robh tìde agad tuiteam ann an gaol, faodaidh gath a dhiùltadh agus a bhrath bualadh aig ìre sam bith de dhàimh.

Ann an suidheachadh sam bith chan eil sin nas fìor na nuair a chluich fear thu. Uaireannan faodaidh an fheirg, am pian agus an irioslachd a dhol thairis ort, a’ fàgail beagan rùm airson fòcas a chuir air na rudan math nad bheatha ... Tha slighe tron ​​t-sealgair seo air nach do rinn thu dad airson faighinn a-steach.

Leis an dòigh-obrach cheart, tha coltas ann gun tig thu troimhe seo nas làidire agus nas cumhachdaiche na bha e roimhe.<1

Anns an dreuchd seo seallaidh sinn dhut mar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu  a’ cleachdadh ro-innleachdan ruigsinneach as urrainn dhut a chur an gnìomh an-dràsta fhèin.

Leugh air adhart.

1 . Obraich a-mach an e an t-àm a th’ ann airson a dhol

Bithidh sinn fìor. Ma tha thu a' leughadh an artaigil seo, tha teans gu bheil an t-àm ann a dhol air falbh.

Ach, ma tha aon rud air a bheil fios againn uile mu dhàimhean, 's e gum bi e doirbh an fhìrinn fhaicinn nuair nach eil sinn ag iarraidh. a leigeil air falbh.

Mura bheil thu cinnteach fhathast am bu chòir dhut an duine seo a leigeil air falbh, cuir beagan cheistean ort fhèin:

• A bheil e a’ diùltadh freagairt a thoirt dhut co-dhiù a tha thu toirmeasgach, eadhon an dèidh mìosan de bhith a' cur seachad tòrr ùine còmhla?
• A bheil a ghiùlan a dh'ionnsaigh boireannaich no fireannaich eile a' toirt ort a bhith a' faireachdainn mì-chinnteach neo brònach?
• An do chuir thu seo an cèill dha? aguscò chluich thu?

Sin air sgàth gu ruige seo, tha na ceumannan air a bhith mu dheidhinn dè nach dèan thu.

Dè na ribeachan nach tuit a-steach; dè na gnìomhan mì-fhallain a sheachnadh. A-nis tha an t-àm ann a dhol gu for-ghnìomhach às deidh na tha a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn math agus fallain.

Chan eil sinn ag ràdh nach eil thu airidh air balgan-buachair. Tha e na phrìomh cheum gu slànachadh, agus ma tha a bhith a’ coimhead An Leabhar-nota ochdad uair ann an sreath a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail agus mar a tha gaol ann, coimhead an uairsin. An Leabhar-nota ochdad uair ann an sreath.<1

Tha seo cuideachd a’ dol airson gnìomhan fèin-chùraim agus togail-spèis leithid:

• Faigh eacarsaich a bheir faochadh do spiorad agus a dh’ obraicheas do bhodhaig
• A’ caitheamh ùine còmhla ri caraidean agus teaghlach a-mach às an taigh
• A’ còcaireachd biadh math, beathachail a bharrachd air biadhan spòrsail … neo mura e còcaire a th’ annad, ceannach airson an dà chuid
• A’ lorg gnìomhachdan ùra uair ann an ùine: fighe ? sreap? rùsgadh fiodha?

Loidhne aig a’ bhonn: is tusa a nì thu.

12. Pròiseas Mar a tha thu a’ faireachdainn

Chan urrainn dhuinn smachd a chumail air ar smuaintean, agus mar sin feumaidh sinn gabhail riutha airson ar slàinte inntinn. Is e aon de na dòighean as fheàrr air faighinn thairis air fear a chluich thu a bhith ann an iris. Cuidichidh seo thu gus gluasad air adhart gu cinneasach agus seachain cnapan-starra an turas mu dheireadh.

Tha buannachdan saidhgeòlach air dearbhadh aig iris-naidheachd a dh’fhaodas do chuideachadh tro mheasgachadh farsaing de amannan cruaidh, a’ gabhail a-steach a’ bhròn, an call agus am brath a tha thu a’ faireachdainn an-dràsta.

Cuimhnich gu bheil thu airidh air gaol. Bidh thutuit ann an gaol a-rithist, luath neo slaodach, leis an ath neach air an coinnich sibh no triùir shìos an loidhne. Cha dèan e diofar. Tachraidh e dhut, mar sin dìreach cùm sin nad inntinn, agus cuir a-rithist am mantra agad nuair a bhios feum air.

13. Faigh cuidhteas an stuth aige

A’ cumail grèim air corra rud gun fhios nach bi? Uill, na dèan. Tha do mhiann a bhith a’ cumail ris a’ bhruis fhiaclan no an lèine-t a dh’fhàg e às a dhèidh gu tur nàdarrach, ach cuideachd gu tur neo-chuideachail.

Fiù 's nan robh e a’ tilleadh air a shon, chan eil thu ag iarraidh sin. Ma tha thu fhathast aig toiseach a’ bhriseadh suas (fiù mura robh thu còmhla gu h-oifigeil), faodaidh tu na rudan aige gu lèir a chuir ann an aon bhogsa agus:

• Fuig dheth aig an taigh aige, chan eil feum air mìneachadh
• Thoir e gu caraid dha chèile gus a lìbhrigeadh air do shon
• Fàg taobh a-muigh do thaigh agus cuir fios thuige airson àm a thighinn ga fhaighinn, air neo tilgidh tu e

Ma tha thu gu dùrachdach a’ feuchainn ri ionnsachadh mar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu , feumaidh tu ionnsachadh mar a dhùin thu dorsan. Tha e duilich, agus tha na rudan air an cùlaibh na dhoras mòr ri dhùnadh. Is fhiach e, ge-tà, cumail bho uaimhean.

14. Cluich an teip sin air adhart ... Gach aon uair

Seadh, tha e math a bhith ga fhaicinn an-dràsta, nuair a tha thu brònach agus aonaranach agus is e dìreach am buille a tha a dhìth ort. Ach am bi e math nuair a thachras am brath a-rithist? Dè an ìre a chòrd e riut a bhith air a chluich, às deidh a h-uile càil? Oir aon uair 's gur e playah a th' ann, is e playah an-còmhnaidh.

Tha a' mhòr-chuid de dh'fhireannaich earbsach agusgràdhach, gun eagal air dealas (no co-dhiù gun a bhith an aghaidh pathologically), agus coibhneil. Na caill creideamh nad chomas a bhith a’ toirt seachad na tha fir ag iarraidh ann an dàimh dìreach air sgàth gu bheil cuideigin air do ghortachadh.

An àite sin, cluich an teip air adhart. Dè thachras ma chì thu e? Ciamar a bhios tu a’ faireachdainn nuair a bhios an cearcall ag ath-aithris? An uairsin, tagh gnìomh nas fhallaine na àite: dèan sguab airson a chuid stuth, faic caraidean, iris, fighe ad airson do chat.

15. Faic Daoine Eile!

Seadh, faic daoine eile. Chan e, na bi dùil gum bi e cho brosnachail an toiseach ris an fhear a chluich thu. Tha an ceangal a th’ agad ris a’ ghille fhathast fo làn ghluasad, agus chan eil cèic seoclaid dìreach a’ dol an àite mòran an toiseach.

Ach tha fios agad dè? Bidh e a’ dèanamh thar ùine. Tha cèic seoclaid iongantach! Tha sinn uile dèidheil air! Aon latha nì thu a-rithist cuideachd. Rach air adhart agus:

• Leig le do charaidean do stèidheachadh
• Rach gu pàrtaidhean, clubaichean sreap, turasan campachaidh no ge bith càite an coinnich thu ri daoine
• Feuch app cinn-latha no dhà

16. Bi ullaichte airson a thighinn air ais

Is e an fhìrinn bhrònach, chan e thusa an aon fhear a tha tràilleach. Feumaidh iomadh dàimh puinnseanta barrachd air aon bhriseadh a dhèanamh.

Nam b’ e thusa a dh’aithnich nach robh an dàimh a’ dol a dh’ àite sam bith agus a dh’ fhàg e e, tha e eadhon nas dualtaich a thighinn a bhualadh.

Dìreach cuimhnich ged nach bi duine a’ dèiligeadh gu dona riut, is dòcha gu bheil e fhathast dona dhut thu . Is dòcha gu bheil e pòstaagus nach fàg e a bhean. Is dòcha gun do chuir e ceann-latha air do dheagh charaid agus nach do dh'innis e dhut a-riamh. Is dòcha gum fàg e am baile airson seachdainean gun innse dhut. Ge bith dè a’ chùis, bi deiseil airson ’s dòcha nach biodh e deiseil airson a leigeil air falbh. Seo cuid de na h-abairtean a dh’ fhaodadh tu a chluinntinn:

• “Tha mi cho duilich nach do làimhsich mi ceart thu. Am faod mi feuchainn a rithist?”
• “Tha gaol agam ort, agus nach eil gaol agam air na h-uile a cheannsachadh?”
• “Thig, aon oidhche chan fhaigh mi dochann.”
• “A bheil dochas agad gu’m faigh thu duine cho math rium a rithist?”
• “Ach tha sinn air ar deanamh air son a cheile!”

Seadh, chan eil. A-rithist, ma tha thu a’ leughadh an artaigil seo, is ann air sgàth ’s gun deach a chluich dhut. Cuimhnich sin, cuir a-mach an leabhar-nota agad - no hug, eadhon An Leabhar-nota – agus ullaich airson seasamh gu daingeann.

17. Tuig na Feumalachdan agad fhèin

Is e an ceum mu dheireadh ann an ciamar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu  do na feumalachdan agad fhèin a thuigsinn.

Nuair a bhios fios agad dè a nì agus nach cheadaich thu an ath thuras, tha thu nas dualtach a bhith a' faireachdainn sàbhailte agus misneachail.

Leis gu bheil uiread de dhòighean so-chreidsinneach air an cluich, tha togail sgrùdaidhean cùise airson gach fear taobh a-muigh raon na h-artaigil seo.

An àite sin , feumaidh tu na crìochan a chruthachadh a bheir ort faireachdainn tèarainte. Tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ faighneachd cheistean mar:

• Dè na brataichean dearga a bh’ ann an turas seo?
• Ciamar a gheibhinn a-mach às an dàimh seo nas luaithe?
• Dè nì mi an dùil ri com-pàirtiche an ath thuras?
• Ciamar a nì mi conaltradhsin dha mo chompanach?

Tha pàirt de seo a’ rannsachadh na tha thu dha-rìribh comhfhurtail leis. Bidh cuid de dhaoine, mar eisimpleir, a’ gabhail ri dàimhean fosgailte aon-thaobhach, a tha don mhòr-chuid againn neo-tòiseachaidh. Dha feadhainn eile, tha fios aca air na crìochan aca agus tha iad ceart gu leòr.

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh tuigsinn mar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu , feumaidh tu riaghailtean a thogail dhut fhèin cuideachd. Chan fheum iad a bhith traidiseanta. Chan fheum cuid eile aontachadh.

Ach feumaidh iad a bhith freagarrach dhut. Nas cudromaiche buileach, feumaidh na crìochan sin a bhith comasach air casg a chuir air na thachair an turas seo a-rithist.

Gluais air adhart le misneachd

Leis na ceumannan seo nad làimh, tha a h-uile dad a dh’ fheumas tu airson gluasad air adhart. Eadhon ged a tha am fiosrachadh gu lèir agad air mar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu , ge-tà, bheir seo ùine.

Ge bith dè cho cruaidh 's a tha thu ag obair, uaireannan bidh feum aig a' chridhe air mionaid.

Chan e an rud a th’ ann a bhith a’ ruith tron ​​slànachadh, ach a h-uile càil a dhèanamh ceart fhad ‘s a tha thu a’ slànachadh is mar sin mairidh e.

Tha seo tòrr nas èifeachdaiche na bhith a’ tiodhlacadh an trauma no a’ leigeil às. tha e a' tachairt a-rithist.

Ann an ùine ghoirid: fhuair thu seo. Cuimhnich gu bheil thu airidh air nas fheàrr agus gluais air adhart tron ​​t-seusan seo le misneachd nach mair e gu bràth.

Dèan cinnteach nach faigh thu Cluich a-rithist

Agus mu dheireadh, feumaidh tu dèanamh cinnteach chan eil seo a’ tachairt a-rithist. Gu dearbh, bidh cothroman ann dha tachairt a-staighsan àm ri teachd, gu mì-fhortanach, is e sin dìreach aon de na cunnartan a thig an cois suirghe.

Ach tha dòigh ann air stad a chuir air balaich san àm ri teachd bho bhith gad thoirt air turas. Tha dòigh ann toirt air an ath ghille as toil leat do thoirt dha-rìribh, agus eadhon ceangal a dhèanamh ri dàimh.

Tha mi a’ bruidhinn mu bhith a’ cleachdadh instinct a’ ghaisgich.

Air a chur ri chèile leis an eòlaiche dàimh James Bauer , tha am bun-bheachd rèabhlaideach seo mu dheidhinn trì prìomh dhraibhearan a th’ aig a h-uile duine, gu domhainn anns an DNA aca.

Seo rud air nach eil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich eòlach air.

Ach aon uair ‘s gu bheil iad air am piobrachadh, bidh na draibhearan sin a’ dèanamh fir a-steach do ghaisgich am beatha fhèin. Bidh iad a’ faireachdainn nas fheàrr, tha gaol nas cruaidhe orra, agus bidh iad a’ gealltainn nas làidire nuair a choinnicheas iad ri cuideigin aig a bheil eòlas air na faireachdainnean domhainn sin a tharraing a-mach annta.

A-nis, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a chanar “the hero instinct” ris? Am feum balaich dha-rìribh a bhith a’ faireachdainn mar superheroes dìreach airson stad a chluich air an raon?

Is e an fhìrinn, bidh piobrachadh a ghaisgich a-staigh a’ tighinn gun chosgais no ìobairt dhut fhèin no do neo-eisimeileachd.

Le dìreach beagan atharrachaidhean beaga air mar a thig thu thuige, bheir thu a-steach pàirt dheth chan eil boireannach air tapadh a-steach roimhe seo.

Agus 's e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh a bhith a' coimhead a-mach air a' bhidio an-asgaidh sgoinneil aig Seumas Bauer an seo. Bidh e a’ roinn molaidhean furasta airson do thòiseachadh, leithid a bhith a’ cur teacsa 12 facal a bhrosnaicheas einstinct gaisgeach anns a' bhad – 's dòcha gum biodh tu airson seo a bhith deiseil airson an ath ghille fortanach a thachras tu!

Chì thu, 's e sin bòidhchead instinct a' ghaisgich.

Chan eil ann ach ceist eòlas air na rudan ceart ri ràdh gus fear a dhèanamh làn dhealasach dhut agus a bhith a’ cluich gheamannan gu daingeann san àm a dh’ fhalbh.

Tha sin uile agus barrachd air a ghabhail a-steach sa bhidio fiosrachail an-asgaidh seo, mar sin dèan cinnteach gun toir thu sùil air a bheil tha thu airson nach cluich thu a-rithist san àm ri teachd!

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh rud sònraichte comhairle mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfedhut.

Cùm an aire cuideachd nach fheum adhbhar do ghràidh breugan no mealladh gu tur gus do chluich.

Ma tha e a’ gabhail do faireachdainnean gu dòigheil, a-rithist is a-rithist, tha sin a’ cunntadh!

Agus chan fheum thu a ghabhail!

Mar sin, is e a’ chiad cheum ann an ciamar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu  a dh'aithneachadh dè tha a' tachairt.

Ma fhreagair thu tha do gin de na ceistean gu h-àrd, tha e gu math gòrach.

Ach tha e nas fheàrr aghaidh a thoirt air an fhìrinn an-dràsta seach nas fhaide air adhart.

2. Tuig nach ann mu do dheidhinn a tha e

Ceart gu leòr, tha thu a’ gabhail ris gu bheil an t-àm ann. A-nis dè? Feumaidh tu do bheachd-inntinn atharrachadh agus tuigsinn nach ann mu do dheidhinn a tha e dha-rìribh .

Abair nas fhasa na rinn thu, cinnteach.

Tha “Chan ann mu do dheidhinn” a tha e coltach ris an t-seòrsa de chomhairle tha màthair a' toirt sgoilear meadhanach brònach nuair nach dèan iad an sgioba aig farpaisean farpaiseach.

Gràin salainn 's a h-uile càil a tha sin, ach chan eil sin ga fhàgail na dhroch chomhairle. Is e an fhìrinn, ma tha thu a’ faighneachd ciamar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu ,mar sin tha a' chomhairle seo dhutsa.

Carson?

A chionn 's nuair a tha trioblaid aig cuideigin gealltainn nach eil e dha-rìribh | no cailleach neo-iomchuidh ; 's iad an duilgheadas. Tha cùisean dealais a’ dol fada seachad air dàimhean romansach, gu dearbh.

Daoine aig a bheil ùine chruaidh a’ gealltainn:

• Far a bheil iad a’ fuireach
• Maoir na colaiste no co-dhùnaidhean foghlaim eile
• An obair aca
• Tachartasan teaghlaich is caraidean
• Ùidhean
• Eadhon luachan pearsanta

A’ chiad cheum ann an mar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu , mar sin, a bhith a’ gabhail anail domhainn agus gad chuimhneachadh: “Chan ann mu mo dheidhinn a tha e.”

Tha a h-uile coltas gur e aon chomharradh a th’ annad ann an neo-chomas a’ phàrtaidh eucorach slighe beatha a thaghadh.<1

Mar a tha snaighte air Teampall Apollo ann an Delphi, gus a bhith beò gu h-iomlan, feumaidh neach “aithne a bhith agad ort fhèin.”

Ma tha thu a’ leughadh seo, tha sealladh fada nas fheàrr agad aig an sin na tha do lasair a' deanamh.

Tagh truas agus cuimhnich nach tusa an trioblaid.

3. Faigh Comhairle Sònraichte mun t-suidheachadh agad

Ged a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nam prìomh mholaidhean a chuidicheas tu gus faighinn thairis air fear a chluich thu, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte mu do bheatha agus na dh’fhiosraich thu…

’S e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine trosuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, mar a bhith a’ dèiligeadh ri cluicheadair. Tha iad nan goireas a tha a’ còrdadh gu mòr ri daoine a tha mu choinneamh an seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid. paiste anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agamsa.

An ceann beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

A-rithist, bidh ùine nas fhasa agad a’ bhun-bheachd gu h-àrd a thuigsinn gu inntinneil na bhith ga chur an gnìomh.

Às deidh a h-uile càil, chan urrainn dhut smachd a chumail air na tha do chridhe a' faireachdainn.

Mar sin, airson faighinn thairis air fear a chluich gu h-èifeachdach thu, 's dòcha gum feum thu mantra a chruthachadh a bheir nad chuimhne fhèin.

Tha mantras cumhachdach. Bidh rud sam bith a nì thu a-rithist a-rithist is a-rithist a’ tòiseachadh a’ dol fodha, ge bith dè cho woo woo a dh’ fhaodadh sin a bhith a ’fuaimneachadh.

“Chan e mise as coireach” no “Tha mi airidh, no gaol agus gràdh, eadhon ged nach eil e. 's e teachdaireachdan cudromach a th' annta.

Cruthaich mantra cumhachdach a chuidicheas tu tro na pìosan garbh, agus abair e uair sam bith a dh'fheumas tu.

5. Tuigsinn Càileachd TràilleachDàimhean

Chan urrainn dha dad toirt air neach a dhol nas luaithe na bhith air innse dha gu bheil e tràilleach. Gu rud sam bith. Biodh e deoch-làidir, biadh, eacarsaich neo duine, chan eil sinn airson cluinntinn gu bheil dàimh mì-fhallain againn ri rud sam bith .

Uill, tha mi duilich. Tha an fhìrinn ga ghoirteachadh. Nuair a bhios sinn a' cur seachad tòrr ùine còmhla ri cuideigin (no fiù 's tòrr ùine a' smaoineachadh air cuideigin), bidh sinn a' tòiseachadh a' fàs cleachdte riutha.

Mu dheireadh, ma gheibh sinn gu leòr spìcean de hormona thar ùine (bho ghnè, cudaigean, gàireachdainn agus gnìomhan ceangail eile), bidh ar n-eanchainn ag ath-fhreagairt mar gum biodh sinn tràilleach.

Mura h-eil thu cinnteach, cuimhnich: bidh cleachdadh a’ tighinn gu tràilleachd nuair a chumas tu ga dhèanamh ged a tha e gad ghoirteachadh .

Tha an eileamaid millteach cudromach. Ma thèid thu air ais gu cuideigin a-rithist is a-rithist, a dh’aindeoin a’ phian agus an irioslachd, an urrainn dhut dha-rìribh a ràdh nach eil duilgheadas agad?

Is e droch bhiast a th’ ann an tràilleachd ann an dòighean eile. Aig amannan bidh coltas gun deach a thogail gu tur, dìreach airson tilleadh le dìoghaltas nas fhaide air adhart.

Tha dùil ri seo. Cha do rinn thu dad ceàrr. Rothairich na tonnan sin le neart, na toir a steach do na h-impidh, agus mu dheireadh gheibh thu thairis e.

6. Agus Tuig Duaisean Eadar-amail

Is e ceum eile ann an ciamar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu  a bhith a’ tuigsinn saidhgeòlas dhuaisean eadar-amail.

Tha pàigheadh ​​air ais do-chreidsinneach gu math nas inntinniche dhuinne.brains na duaisean earbsach, agus is e sin as coireach gu bheil sinn cho dèidheil air post-d agus na meadhanan sòisealta.

Cò tha fios dè a lorgas sinn nuair a nì sinn sgrùdadh? Is dòcha gun dad, is dòcha turas-mara an-asgaidh no mìle neach-leantainn ùr !! * a’ gàireachdainn mar maniac agus a’ fosgladh Instagram *

Is e an duilgheadas le cumhachd ath-neartachaidh dhuaisean neo-fhaicsinneach no eadar-amail gu bheil iad nan àite briodachaidh foirfe airson tràilleachd.

Ma bheir e ort faireachdainn seachad. a’ ghealach uaireannan is nas ìsle na bucall crios na nathrach ann an rut carbad amannan eile, an uairsin tha sin nas dualtaich toirt ort tilleadh na deagh làimhseachadh.

An antidote? Dìreach aithnich, uaireannan, gun obraich seann sreangadh na h-eanchainn nad aghaidh.

Ah, uill. A' gluasad air adhart.

7. Na Cluich an Neach-fulaing

Ceart gu leòr, fìor bhruidhinn. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh faighinn thairis air fear a chluich thu, chan urrainn dhut an neach-fulang a chluich.

Carson?

Airson grunn adhbharan:

1. Chan eil duine is toil leat e, agus mar sin caillidh tu am buidheann taic agad nas luaithe
2. Le bhith a’ cluich an neach-fulang bheir sin air falbh do mhothachadh air buidheann agus ga dhèanamh nas duilghe dhut an còrr de na ceumannan sin a ghabhail dha-rìribh
3. Tòisichidh an eanchainn agad a chreidsinn gu bheil thu na fhulangaiche

Is e a’ phuing mu dheireadh as cudromaiche. Ma tha thu den bheachd gu bheil thu nad neach-fulang, thèid thu air chall ann an cearcall borb de chreideas gun tachair seo a-rithist, mar sin carson a tha dragh ort feuchainn ri casg a chuir air? Carson a leasaicheas tu, ma tha thu nad neach suirghe do-chreidsinneach co-dhiù? Dè a’ phuingde na h-uile?

A dh’ aithghearr, tha thu a’ dìreadh a-steach don bathtub le dòrlach de fhìon saor agus chan eil dùil sam bith nochdadh san linn seo.

Le cead, uaireannan is e deagh ro-innleachd brisidh a tha sin. Ach cumaidh sinn e uair sa mhìos, an dèan sinn? An còrr den ùine, na cluich an neach-fulang.

8. Astar, Astar, Astar

Tha dlùth cheangal aig seo ris an abairt a th’ air a h-ath-aithris gu tric “location, location, location.”

Ach an àite a bhith ag iarraidh an t-àite ceart a lorg, tha thu mar-thà tha fios agad air an fhear ceàrr ... agus tha thu airson fuireach fada, fada air falbh. Tha astar na cheum deatamach ann an ciamar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu.

An toiseach, dèan liosta dhe na h-àiteachan air a bheil dùil agad a bhith. Dh’fhaodadh sin a bhith a’ toirt a-steach:

• Spotan a bhios e ag ionnsachadh air an àrainn
• An obair agus an dachaigh aige
• An talla lùth-chleas no an cur-seachad aige
• Na taighean-bìdh no bùthan cofaidh as fheàrr leotha
• taighean a charaidean

Ma tha thu dha-rìribh a’ faighinn thairis air, bu chòir dhut beachdachadh air fuireach air falbh eadhon bho thaighean do charaidean, ma tha gin agad.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Tha, tha còir agad a bhith ann. Ach a bheil na “còraichean” agad nas cudromaiche dhut na bhith a’ gluasad air adhart?

Nuair a bhios an liosta agad, thoir e do charaid no ball teaghlaich anns a bheil earbsa agad.

Mìnich gu bheil thu gan iarraidh. gus faighinn a-mach a bheil thu air fuireach air falbh gu soirbheachail. Bidh e doirbh an toiseach – #tràilleachd – ach faodaidh tu a dhèanamh le taic.

Thar ùine,cha bhi na h-inntrigidhean cho tric gus mu dheireadh nach bi feum agad orra idir.

9. Beannachd leis air na Meadhanan Sòisealta … Maireannach

Gu follaiseach bha aig na meadhanan sòisealta ri nochdadh ann an artaigil sam bith mu mar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu .

Ma nì thu' feuch ri fuireach air falbh bho na h-àiteachan didseatach a tha thu an dùil a lorg, agus mar sin chan eil mòran feum ann a bhith a’ seachnadh a’ chorporra. Anns an t-saoghal ceangailte againn, feumaidh tu a bhith mìleanta. Faire seasmhach!

Gun tuilleadh ado:

• Nì caraid / na lean / cuir stad air a chunntasan gu lèir gus nach nochd an t-susbaint aige ann an gin de na biadhan agad (seo iùl coileanta dha na h-uile àrd-ùrlaran, mar sin chan eil leisgeul agad!)

• Ma tha e dha-rìribh puinnseanta no cunnartach, air a mhealladh no air dhòigh eile dha-rìribh a bhris na riaghailtean, cuir casg air
• Mura h-eil e dìreach’ t a’ gealltainn, ach chan eil thu airson “rud” a dhèanamh a-mach às air sgàth caraidean dha chèile no an àite-obrach, faodaidh tu leum air a’ cheum gu h-àrd
• Gun charaid / gun lean / cuir às do charaidean sam bith a bhuannaich thu Chan fhaic thu an-seo, a-rithist a' cleachdadh do ghut gus faighinn a-mach a bheil feum air bacadh

Whew! Saorsa air loidhne an. A-nis is e an dòigh as fheàrr air dèanamh cinnteach gun cùm thu ris an dòigh-obrach seo le bhith ga dhèanamh ro nàire a dhol air ais. Cuir teachdaireachdan thuige air gach àrd-ùrlar ag ràdh rudeigin mar:

Hey Guy,

A-nis gu bheil sinn a’ gluasad air adhart, dìreach FYI càirdeil a b’ fheàrr leam cha do chuir thu fios thugam an seo no an àite sam bith eile.Tapadh leibh airson a bhith a’ tuigsinn gur e seo a tha a dhìth orm an-dràsta. Gum math leat,

[Sibh]

San dòigh sin, nuair a bhios tu air do bhuaireadh gu “dol air ais” (agus bidh thu), tha rèilichean dìon agad .

Dè cho coltach ‘s a tha thu teachdaireachd a chuir nuair a dh’ fhosglas tu còmhradh agus gum faic thu do “Chì thu, sucka!” teachdaireachd bhon turas mu dheireadh?

Fad nas lugha mar sin, bhitheamaid an geall.

S dòcha gu bheil e caran foighidneach a bhith ag innse gu bheil thu a' falbh mar Karen, ach earbsa annainn, tha e nas fheàrr na na geataichean fhàgail fosgailte airson laigse san àm ri teachd.

10. Na cuir suas ballachan neo-riatanach

’S e beathaichean pacaidh a th’ ann an daoine. Feumaidh sinn a chèile; bidh feum agad air taic shòisealta gus faighinn seachad air a’ bhriseadh seo. Is e aon de na ceumannan as cudromaiche ann an ciamar a gheibh thu thairis air fear a chluich thu  a bhith fosgailte don chuideachadh a tha a dhìth ort.

Is e an duilgheadas a th’ ann, chan eil e neo-chumanta freagairt a thoirt do phian le bhith a’ cur suas bhallachan. Is e dòigh ar cridhe a bhith ag ràdh Na bi a-rithist. Cha leig sinn le sin tachairt tuilleadh!

Is e an ìsleachadh a th’ ann a bhith a’ cur suas bhallachan gun lethbhreith gu bheil iad, uill, gun lethbhreith. Tha iad a’ cur bacadh air a h-uile duine.

Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gur e aon de na taobhan as cudromaiche de shunnd inntinneil a bhith ann lìonra sòisealta làidir – san t-saoghal fhìor, chan ann a-mhàin air-loidhne.

Na gabh tuilleadh cunnart briseadh a-mach le bhith a’ dùnadh a-mach nan daoine aig a bheil fìor ùidh anns na h-ùidhean agad.

11. Gabh an sàs ann an gnìomhan a bheir ort a bhith a’ faireachdainn tèarainte agus gràdhach

Fhathast chan eil mi cinnteach ciamar a gheibh thu thairis air fear