Ոչինչ այնքան վատ չէ, որքան կոտրված սիրտը, պարզ և հասարակ:

Նույնիսկ եթե դուք ժամանակ չեք ունեցել սիրահարվելու, մերժման և դավաճանության խայթոցը կարող է հարվածել հարաբերությունների ցանկացած փուլում:

Ոչ մի իրավիճակում դա ավելի ճիշտ չէ, քան երբ տղան խաղացել է քեզ: Զայրույթը, ցավը և նվաստացումը երբեմն կարող են ճնշել ձեզ՝ թողնելով քիչ տեղ՝ կենտրոնանալու կյանքի լավ բաների վրա… և խելագարությունը հաղթահարելու համար:

Մի անհանգստացեք, սակայն: Այս խառնաշփոթի միջով կա մի ճանապարհ, որի մեջ դուք ոչինչ չարեցիք ինքներդ ձեզ մտնելու համար:

Ճիշտ մոտեցման դեպքում դուք, ամենայն հավանականությամբ, կանցնեք ավելի ուժեղ և հզոր, քան նախկինում:

Այս գրառման մեջ մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ  օգտագործելով մատչելի ռազմավարություններ, որոնք կարող եք իրականացնել հենց հիմա:

Կարդացեք:

1 . Որոշեք, թե արդյոք ժամանակն է բաց թողնելու

Եկեք իրական լինենք: Եթե ​​դուք կարդում եք այս հոդվածը, հավանական է, որ ժամանակն է բաց թողնել:

Սակայն, եթե կա մի բան, որ մենք բոլորս գիտենք հարաբերությունների մասին, դա այն է, որ դժվար է տեսնել ճշմարտությունը, երբ մենք չենք ուզում: բաց թողնել:

Եթե դեռ համոզված չեք, թե արդյոք պետք է բաց թողնեք այս տղային, ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տվեք.

• Արդյո՞ք նա հրաժարվում է ձեզ պատասխանել: այն մասին, թե արդյոք դուք բացառիկ եք, նույնիսկ ամիսներ շարունակ միասին շատ ժամանակ անցկացնելուց հետո:
• Արդյո՞ք նրա վարքագիծը այլ կանանց կամ տղամարդկանց նկատմամբ ձեզ անվստահ կամ տխուր է առաջացնում:
• Դուք դա արտահայտե՞լ եք նրան: ևով է քեզ խաղացել:

  Դա այն պատճառով է, որ մինչ օրս քայլերը եղել են այն մասին, թե ինչ չի կարելի անել:

  Ի՞նչ ծուղակներում չպետք է ընկնել; ինչ անառողջ գործողություններից խուսափել. Այժմ ժամանակն է ակտիվորեն հետևել այն ամենին, ինչը ձեզ ստիպում է լավ և առողջ զգալ:

  Մենք չենք ասում, որ դուք արժանի չեք թուլանալու: Սա բուժման առանցքային քայլ է, և եթե Նոթատետրը ութսուն անգամ անընդմեջ դիտելով ձեզ հարմարավետ զգաք և կարծես սեր կա, ապա դիտեք Նոթատետրը ութսուն անգամ անընդմեջ:<1:>

  Սա վերաբերում է նաև ինքնասպասարկման և հարգանքի ձևավորման այնպիսի գործողություններին, ինչպիսիք են.

  • Սպորտով զբաղվելը, որը հանգստացնում է ձեր հոգին, ինչպես նաև աշխատում է ձեր մարմնի վրա
  • Ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ: և ընտանիքը տնից դուրս
  • Լավ, սնուցող ուտելիք եփել, ինչպես նաև զվարճալի հյուրասիրություններ… կամ, եթե խոհարար չեք, երկուսն էլ գնումներ կատարեք
  • Մեկ-մեկ գտնել նոր գործողություններ՝ հյուսել ? բարձրանալ? փայտի փորագրությո՞ւնը:

  Ներքևի տող. դուք անում եք:

  Տես նաեւ: «Նա նորից կխոսի ինձ հետ»: 12 նշան, որ նա կանի (և ինչպես արագացնել գործընթացը)

  12. Ընթացի՛ր, թե ինչպես ես զգում

  Մենք չենք կարող կառավարել մեր մտքերը, ուստի պետք է դրանք ընդունել՝ մեր հոգեկան առողջության համար: Քեզ խաղացած տղային հաղթահարելու լավագույն միջոցներից մեկը օրագիր գրելն է: Սա կօգնի ձեզ արդյունավետորեն առաջ շարժվել և խուսափել անցյալի որոգայթներից:

  Օրագրությունն ապացուցել է հոգեբանական օգուտներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել բազմաթիվ դժվար ժամանակներ, ներառյալ վիշտը, կորուստը և դավաճանությունը, որը հիմա զգում եք:

  Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք արժանի եք սիրո: Դու պետք էնորից սիրահարվեք՝ արագ կամ դանդաղ, հաջորդ մարդուն, ում կհանդիպեք կամ երեք հոգու հետ: դա նշանակություն չունի. Դա տեղի կունենա ձեզ հետ, այնպես որ պարզապես հիշեք դա և կրկնեք ձեր մանտրան, երբ անհրաժեշտ է:

  13. Ազատվե՞լ նրա իրերից

  Համառելու դեպքում մի քանի իրեր բռնե՞լ: Դե, մի՛: Նրա թողած ատամի խոզանակից կամ վերնաշապիկից կառչելու ձեր ցանկությունը միանգամայն բնական է, բայց նաև բացարձակապես ոչ օգտակար:

  Նույնիսկ եթե նա վերադառնա դրա համար, դուք դա չեք ուզում: Եթե ​​դուք դեռ բաժանման սկզբում եք (նույնիսկ եթե պաշտոնապես միասին չեք եղել), կարող եք նրա բոլոր իրերը դնել մեկ տուփի մեջ և.

  • թողնել այն իր տուն, կարիք չկա բացատրություն
  • Տվեք այն ընդհանուր ընկերոջը, որպեսզի այն ձեզ համար առաքի
  • Դուրս եկեք ձեր տնից դուրս և հաղորդագրություն ուղարկեք նրան, որ գա, որ հասնի այն, հակառակ դեպքում դուք կշպրտեք այն
  • 11>

    Եթե անկեղծորեն փորձում եք սովորել, թե ինչպես հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ, ապա պետք է սովորեք փակել դռները: Դժվար է, և մնացած ունեցվածքը փակելու մեծ դուռ է: Այնուամենայնիվ, արժե այն, որ զերծ մնաք քարանձավներից:

    14. Նվագարկեք The Tape Forward… Ամեն անգամ և ամեն անգամ

    Իհարկե, լավ է հնչում նրան տեսնել հենց հիմա, երբ դուք տխուր եք և միայնակ, և նա հենց այն հարվածն է, որը ձեզ հարկավոր է: Բայց արդյո՞ք լավ կլինի, երբ դավաճանությունը կրկնվի: Ի վերջո, որքանո՞վ էիր հաճույք ստացել, երբ խաղում էին: Որովհետև մեկ անգամ playah, միշտ playah:

    Տղամարդկանց մեծ մասը վստահելի է ևսիրող, պարտավորությունից չվախենալ (կամ գոնե պաթոլոգիկորեն չհակառակված) և բարի: Մի կորցրեք հավատը ձեր ունակության հանդեպ՝ տրամադրելու այն, ինչ տղամարդիկ ցանկանում են հարաբերություններում, միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկը վիրավորել է ձեզ:

    Փոխարենը, միացրեք ժապավենը առաջ: Ի՞նչ կլինի, եթե տեսնեք նրան: Ինչպե՞ս կզգաք, երբ ցիկլը կրկնվի: Այնուհետև այն փոխարինելու համար ընտրեք ավելի առողջ զբաղմունք. ավլեք նրա իրերը, տեսեք ընկերներին, ամսագիր գրեք, գլխարկ հյուսեք ձեր կատվի համար:

    15. Տեսեք այլ մարդկանց:

    Այո, տեսեք այլ մարդկանց: Ոչ, մի սպասեք, որ այն սկզբում այնքան հուզիչ կզգա, որքան այն տղան, ով խաղացել է ձեզ: Ձեր կապվածությունը տղայի հետ դեռ եռում է, և շոկոլադե տորթը սկզբում շատ բան չի փոխարինում:

    Բայց գիտե՞ք ինչ: Դա տեղի է ունենում ժամանակի ընթացքում: Շոկոլադե տորթը զարմանալի է: Մենք բոլորս սիրում ենք այն: Մի օր դուք նույնպես կրկին կլինեք: Շարունակեք և․

    • Թույլ տվեք ձեր ընկերներին կազմակերպել ձեզ
    • Գնացեք երեկույթների, մագլցելու ակումբներ, ճամբարային ճամփորդություններ կամ որտեղ էլ հանդիպեք մարդկանց
    • Փորձեք ծանոթությունների հավելվածը կամ երկու

    16. Պատրաստ եղեք, որ նա վերադառնա

    Ցավալի ճշմարտությունն այն է, որ դուք միակը չեք, ով կախվածություն ունի: Շատ թունավոր հարաբերություններ պետք է ունենան մեկից ավելի խզումներ:

    Եթե դուք ճանաչեիք, որ հարաբերությունները ոչ մի տեղ չեն տանում և թողնեիք նրան, ապա ավելի հավանական է, որ նա հանկարծակիի գա:

    Պարզապես հիշեք, որ նույնիսկ եթե տղան ձեզ առանձնապես վատ չի վերաբերվում, նա դեռ կարող է վատ լինել ձեզ համար : Միգուցե նա ամուսնացած էև չի թողնում կնոջը: Միգուցե նա հանդիպել է քո լավ ընկերոջ հետ և երբեք չի ասել քեզ: Միգուցե նա շաբաթներով հեռանում է քաղաքից՝ առանց ձեզ ասելու: Ինչ էլ որ լինի, պատրաստ եղեք այն փաստին, որ նա հնարավոր է պատրաստ չլինի բաց թողնել: Ահա մի քանի արտահայտություններ, որոնք դուք կարող եք լսել. Կարո՞ղ եմ նորից փորձել»:

  • «Ես սիրում եմ քեզ, իսկ սերը չի՞ հաղթում բոլորին»:
  • «Արի մեկ, մի գիշեր չի կարող ցավեցնել»:
  • «Իսկապե՞ս ակնկալում եք, որ նորից կգտնեք ինձ պես լավ մեկին»:
  • «Բայց մենք ստեղծված ենք միմյանց համար»:

  Այո, ոչ: Կրկին, եթե կարդում եք այս հոդվածը, դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք խաղացել եք : Հիշեք դա, հանեք ձեր նոթատետրը, կամ հեյ, նույնիսկ Նոթատետրը – և պատրաստվեք ամուր կանգնել:

  17. Հասկացեք ձեր սեփական կարիքները

  Ձեզ խաղացած տղայի վրա հաղթահարելու վերջին քայլը ձեր սեփական կարիքները հասկանալն է:

  Երբ գիտեք, թե ինչ եք թույլ տալու և ինչ չեք թույլ տալու: Հաջորդ անգամ, ամենայն հավանականությամբ, դուք ձեզ ապահով և վստահ կզգաք:

  Քանի որ խաղալու շատ հնարավոր եղանակներ կան, յուրաքանչյուրի համար դեպքերի ուսումնասիրություններ կառուցելը դուրս է այս հոդվածի շրջանակներից:

  Փոխարենը: , դուք պետք է սահմանեք այն սահմանները, որոնք ստիպում են ձեզ ապահով զգալ: Դա նշանակում է հարցեր տալ, ինչպիսիք են.

  • Որո՞նք էին այս անգամ կարմիր դրոշները:
  • Ինչպե՞ս կարող էի ես ավելի շուտ դուրս գալ այս հարաբերություններից:
  • Ի՞նչ անեմ: հաջորդ անգամ սպասել զուգընկերոջից:
  • Ինչպե՞ս եմ շփվելուդա իմ զուգընկերոջն է:

  Սրա մի մասն այն է, որ ուսումնասիրեմ, թե ինչն է ձեզ իսկապես հարմար: Որոշ մարդիկ, օրինակ, ընդունում են միակողմանի բաց հարաբերություններ, որոնք մեզանից շատերի համար սկզբնական չեն: Մյուսների համար նրանք գիտեն իրենց սահմանները, և նրանք լավ են:

  Եթե դուք իսկապես ուզում եք հասկանալ, թե ինչպես հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ, դուք նույնպես պետք է կանոններ կառուցեք ձեզ համար: Նրանք չպետք է լինեն ավանդական. Մյուսները չպետք է համաձայնվեն:

  Բայց նրանք պետք է համապատասխանեն ձեզ: Ամենակարևորն այն է, որ այդ սահմանները պետք է կարողանան կանխել այս անգամ տեղի ունեցածի կրկնությունը:

  Վստահորեն առաջ շարժվեք

  Այս քայլերը ձեռքի տակ ունենալով՝ դուք ունեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է առաջ շարժվելու համար: Թեև դուք ունեք բոլոր տեղեկությունները, թե ինչպես հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ, սակայն դա ժամանակ կպահանջի:

  Անկախ նրանից, թե որքան դժվար եք աշխատել, երբեմն սրտին մեկ րոպե է պետք:

  Խնդիրն այն չէ, որ շտապել բուժումը, այլ ամեն ինչ ճիշտ անել մինչդեռ ես բուժում ես, որպեսզի այն կպչունանա:

  Սա շատ ավելի արդյունավետ է, քան վնասվածքը թաղելը կամ թույլ տալը: դա նորից կրկնվում է:

  Մի խոսքով, դուք սա հասկացաք: Հիշեք, որ դուք ավելի լավին եք արժանի և առաջ շարժվեք այս սեզոնի ընթացքում՝ վստահ լինելով, որ այն հավերժ չի տևի:

  Համոզվեք, որ ձեզ նորից չխաղացնեն

  Եվ վերջապես, դուք պետք է համոզվեք սա այլեւս չի կրկնվում: Իհարկե, հնարավորություններ կլինեն, որ դա տեղի ունենաապագան, ցավոք, դա միայն այն ռիսկերից մեկն է, որ գալիս է ծանոթությունների հետ:

  Բայց կա մի միջոց, որը կարող է խանգարել ապագա տղաներին ձեզ զբոսանքի տանել: Կա մի միջոց՝ ստիպելու հաջորդ տղային, ով ձեզ դուր է գալիս, լրջորեն վերաբերվի ձեզ և նույնիսկ պարտավորվի հարաբերություններ հաստատել:

  Ես խոսում եմ հերոսի բնազդն օգտագործելու մասին:

  Ստեղծված է հարաբերությունների փորձագետ Ջեյմս Բաուերի կողմից: Այս հեղափոխական հայեցակարգը երեք հիմնական շարժիչ ուժի մասին է, որոնք ունեն բոլոր տղամարդիկ, որոնք խորապես արմատավորված են իրենց ԴՆԹ-ում:

  Սա մի բան է, որի մասին կանայք շատերը չգիտեն:

  Սակայն երբ գործարկվեն, այս դրդապատճառները տղամարդիկ են դարձնում: իրենց կյանքի հերոսների մեջ: Նրանք իրենց ավելի լավ են զգում, ավելի շատ են սիրում և ավելի ուժեղ են տրամադրված, երբ հանդիպում են մեկին, ով գիտի, թե ինչպես դուրս հանել այս խորը զգացմունքները իրենց մեջ:

  Այժմ կարող եք մտածել, թե ինչու է դա կոչվում «հերոսի բնազդ»: Արդյո՞ք տղաները պետք է իրենց սուպերհերոսներ զգան, որպեսզի դադարեն խաղալ դաշտում:

  Ոչ: Դա ոչ մի կապ չունի Marvel Studios-ի հետ: Կարիք չկա խաղալ նեղության մեջ գտնվող աղջկան՝ նրան հետաքրքրելու համար:

  Ճշմարտությունն այն է, որ նրա ներքին հերոսին հրահրելը ոչ մի գնով կամ զոհաբերություն չի պահանջում ձեզ կամ ձեր անկախության համար:

  Միայն մի քանի փոքր փոփոխություններով, թե ինչպես եք մոտենում նրան, դուք կխփեք նրա մի մասի վրա: Նախկինում ոչ մի կին չի մասնակցել:

  Եվ դա անելու լավագույն միջոցը Ջեյմս Բաուերի հիանալի անվճար տեսանյութն այստեղ դիտելն է: Նա կիսվում է մի քանի հեշտ խորհուրդներով՝ սկսելու համար, օրինակ՝ ուղարկել 12 բառանոց տեքստ, որը կխթանի նրանՀերոսի բնազդն անմիջապես. գուցե ցանկանաք սա պատրաստ լինել հաջորդ հաջողակ տղայի համար, ում հետ պատահաբար կհանդիպեք:

  Հասկանում եք, սա է հերոսի բնազդի գեղեցկությունը:

  Տես նաեւ: 16 նախազգուշացնող նշան, որ դուք չպետք է ամուսնանաք նրա հետ (ամբողջական ցուցակ)

  Դա միայն հարց է իմանալով ճիշտ ասելիքը, որպեսզի տղամարդը լիովին հավատարիմ մնա ձեզ և խաղեր խաղալն իր անցյալում հաստատի:

  Այդ ամենը և ավելին ներառված է այս տեղեկատվական անվճար տեսանյութում, այնպես որ համոզվեք, որ ստուգեք այն, եթե դուք ցանկանում եք խուսափել ապագայում նորից խաղալուց:

  Ահա նորից անվճար տեսանյութի հղումը:

  Կարո՞ղ է ձեզ օգնել հարաբերությունների մարզիչը:

  Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

  Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

  Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես իմ հարաբերություններում դժվարին շրջանի միջով անցնելով: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

  Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

  Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

  Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար էր իմ մարզիչը:

  Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:քեզ համար։

  հարվածներ ստացա՞վ, թե՞ ընդհանրապես չպատասխանեց:
• Արդյո՞ք նա ձեզ հետ է պահում, թեև իրականում հարաբերություններ ցանկանալու որևէ նշան ցույց չի տալիս: նա շարունակում է իրեն առաջին տեղում դնել և վիրավորել քեզ, թե՞ չի բավարարում քո կարիքները:
• Արդյո՞ք նա քեզ վատ է վերաբերվում, հետո վերադառնում է և խոստանում, որ քեզ լավ կվերաբերվի, բայց երբեք չի անում:
• դավաճանություն, առցանց կամ այլ կերպ:

Նաև հիշեք, որ ձեր սիրո առարկան պարտադիր չէ, որ բացահայտ ստի կամ խաբի ձեզ խաղալու համար:

Եթե նա վերցնում է ձեր Անընդհատ զգացողությունները, որոնք կրկին ու կրկին կարևոր են:

Եվ դուք պետք չէ դա վերցնել:

Այսպիսով, առաջին քայլն այն է, թե ինչպես հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ: հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում:

Եթե վերը նշված հարցերից որևէ մեկին պատասխանել եք այո, դա, իհարկե, տհաճ է:

Բայց ավելի լավ է ճշմարտության հետ առերեսվել հիմա, քան հետո:

2. Հասկացեք, որ դա ձեր մասին չէ

Լավ, դուք ընդունում եք, որ ժամանակն է: Հիմա ինչ? Դուք պետք է փոխեք ձեր մտածելակերպը և հասկանաք, որ դա իրականում ձեր մասին չէ :

Իհարկե, ավելի հեշտ է ասել, քան անել:

«Դա ձեր մասին չէ» հնչում է նման կերպ. խորհուրդներ, որոնք մայրը տխուր միջնակարգ դպրոցականին է տալիս, երբ նրանք թիմին չեն մասնակցում մրցումային փորձերին:

Աղի հատիկ և այս ամենը, բայց դա վատ խորհուրդ չի դարձնում: Ճշմարտությունն այն է, եթե դուք մտածում եք, թե ինչպես հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ,ուրեմն այս խորհուրդը ձեզ համար է:

Ինչու՞:

Որովհետև, երբ ինչ-որ մեկը դժվարանում է դա անել, դա իսկապես չէ ձեր մասին:

Դուք ոչ մի անվստահություն; դրանք խնդիրն է: Պարտավորությունների հետ կապված խնդիրները, իրականում, շատ ավելին են, քան ռոմանտիկ հարաբերությունները:

Մարդիկ, ովքեր դժվարությամբ են պարտավորվում.

Առաջին քայլը, թե ինչպես ստանալ Մի տղայի նկատմամբ, ով խաղացել է քեզ, հետևաբար, պետք է խորը շունչ քաշել և հիշեցնել ինքդ քեզ. «Դա իմ մասին չէ»։>

Ինչպես փորագրված է Դելֆիի Ապոլոնի տաճարի վրա, իսկապես լիարժեք գոյություն ունենալու համար պետք է «ճանաչել քեզ»:

Եթե կարդում եք սա, ապա շատ ավելի լավ կադրեր ունեք: այդ դեպքում, քան ձեր բոցը:

Ընտրեք կարեկցանքը և հիշեք, որ խնդիրը դուք չեք:

3. Ստացեք ձեր իրավիճակին հատուկ խորհուրդներ

Թեև այս հոդվածը ուսումնասիրում է այն հիմնական խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ձեր խաղացած տղայի հետ, կարող է օգտակար լինել հարաբերությունների մարզչի հետ խոսել ձեր իրավիճակի մասին:

Պրոֆեսիոնալ հարաբերությունների մարզիչի հետ դուք կարող եք ստանալ հատուկ խորհուրդներ ձեր կյանքին և փորձառություններին…

Relationship Hero-ն կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանցբարդ և դժվար սիրային իրավիճակներ, ինչպես խաղացողի հետ գործ ունենալը: Դրանք շատ տարածված ռեսուրս են այն մարդկանց համար, ովքեր բախվում են այս տեսակի մարտահրավերների:

Ինչպե՞ս իմանամ:

Դե, ես նրանց դիմեցի մի քանի ամիս առաջ, երբ դժվարին միջով էի անցնում: կարկատել իմ սեփական հարաբերություններում: Այսքան ժամանակ մտքերիս մեջ կորած լինելուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Ես հիացած էի, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգտակար: իմ մարզիչն էր:

Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների վկայագրված մարզիչի հետ և ստանալ համապատասխան խորհուրդներ ձեր իրավիճակի համար:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

4> 4. Մշակեք մանտրա ժամանակների կարիքների համար

Կրկին, դուք ավելի հեշտ կհասկանաք վերը նշված հայեցակարգը ճանաչողական առումով, քան այն գործնականում կիրառելու համար:

Ի վերջո, դուք չեք կարող վերահսկել ինչ է զգում քո սիրտը:

Այսպիսով, որպեսզի հաղթահարես մի տղայի, ով արդյունավետ կերպով խաղացել է քեզ, գուցե կարիք լինի քեզ հիշեցնող մանտրա ստեղծել:

Մանտրաները հզոր են: Այն ամենը, ինչ դուք անընդհատ կրկնում եք, սկսում է խորտակվել, անկախ նրանից, թե որքան է դա հնչում:

«Ես մեղավոր չեմ» կամ «Ես արժանի եմ, կամ սեր և սեր, նույնիսկ եթե նա դա չի անում»: տեսեք այն» կարևոր հաղորդագրություններ են:

Ստեղծեք հզոր մանտրա, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել կոպիտ հատվածները և ասեք այն, երբ որ անհրաժեշտ լինի:

5. Հասկացեք կախվածություն առաջացնող որակըՀարաբերություններ

Ոչինչ չի կարող մարդուն ստիպել ավելի արագ թրթռալ, քան նրան ասել, որ կախվածություն ունի: Որևէ բանի: Լինի դա ալկոհոլ, սնունդ, վարժություն կամ մարդ, մենք չենք ուզում լսել, որ մենք անառողջ հարաբերություններ ունենք որևէ բանի հետ :

Դե, կներեք: Ճշմարտությունը ցավում է. Երբ մենք շատ ժամանակ ենք անցկացնում ինչ-որ մեկի հետ (կամ նույնիսկ շատ ժամանակ ենք մտածում ինչ-որ մեկի մասին), մենք սկսում ենք սովորել նրան:

Ի վերջո, եթե մենք ժամանակի ընթացքում զգանք բավականաչափ հորմոնների աճ (սեքսից, փաթաթվելուց, ծիծաղը և այլ կապող գործողություններ), մեր ուղեղը արձագանքում է այնպես, կարծես մենք կախվածություն ունենք:

Եթե համոզված չեք, ապա հիշեք. սովորությունը վերածվում է կախվածության, երբ շարունակում եք դա անել թեև դա այդպես է վնասում է քեզ :

Ավերիչ տարրը առանցքային է: Եթե ​​դուք նորից ու նորից վերադառնում եք ինչ-որ մեկի մոտ, չնայած ցավին և նվաստացմանը, կարո՞ղ եք իսկապես ասել, որ խնդիր չունեք:

Կախվածությունը այլ առումներով չար գազան է: Երբեմն թվում է, թե այն ամբողջությամբ վերացվել է, հետո վրեժխնդրությամբ վերադառնալու համար:

Սա սպասելի է: Դուք ոչ մի վատ բան չեք արել։ Ուժով վարեք այդ ալիքները, մի տրվեք հորդորներին, և ի վերջո կհաղթահարեք նրան:

6. Եվ հասկացեք ընդհատվող պարգևները

Մեկ այլ քայլ, թե ինչպես հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ, դա ընդհատվող պարգևների հոգեբանությունը հասկանալն է:

Անկանխատեսելի փոխհատուցումը հակասում է մեր համար շատ ավելի հուզիչ:ուղեղը, քան վստահելի պարգևները, այդ իսկ պատճառով մենք այդքան շատ ենք սիրում էլփոստը և սոցիալական մեդիան:

Ո՞վ գիտի ինչ կգտնենք, երբ ստուգենք: Միգուցե ոչինչ, գուցե անվճար նավարկություն կամ հազար նոր հետևորդներ!! *ժպտում է մոլագարի պես և բացում Instagram-ը*

Անկանխատեսելի կամ ընդհատվող պարգևների ամրապնդող ուժի խնդիրն այն է, որ դրանք կախվածության համար կատարյալ հող են:

Եթե նա ձեզ ստիպում է զգալ, որ դադարել եք: Լուսինը երբեմն, իսկ օձի գոտու ճարմանդից ավելի ցածր է վագոնի շրջագծում, այլ ժամանակ, ապա դա ավելի հավանական է ձեզ վերադառնալու ցանկություն առաջացնի, քան լավ վերաբերմունք:

Հակաթույնը: Պարզապես գիտակցեք, որ երբեմն ձեր ուղեղի հնագույն լարերը կարող են իսկապես աշխատել ձեր դեմ:

Ահ, լավ: Շարժվում է:

7. Մի խաղացիր զոհին

Լավ, իսկական խոսակցություն: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ, դուք չեք կարող խաղալ զոհի դերը:

Ինչու՞:

Մի քանի պատճառներով.

1. Ոչ ոք հավանում է այն, այնպես որ դուք ավելի արագ կկորցնեք ձեր աջակցության խումբը
2. Տուժողի հետ խաղալը վերացնում է ձեր ազատ կամքի զգացումը և դժվարացնում է մնացած քայլերին լուրջ վերաբերվել
3. Ձեր ուղեղը կսկսի գործել հավատալ, որ դու ես զոհ ես

Վերջին կետն ամենակարևորն է: Եթե ​​կարծում եք, որ զոհ եք, դուք կկորչեք համոզմունքի արատավոր շրջանի մեջ, որ դա նորից կկրկնվի, ուստի ինչո՞ւ անհանգստանալ փորձելով կանխել դա: Ինչո՞ւ կատարելագործվել, եթե, այնուամենայնիվ, չսիրող ծծող ես: Ո՞րն է իմաստըայս ամենից:

Շուտով դուք բարձրանում եք լոգարան էժան գինիով բռնակով և այս դարում հայտնվելու մտադրություն չունեք:

Ճիշտ է, երբեմն դա բաժանման հիանալի ռազմավարություն է: Բայց եկեք այն պահենք ամիսը մեկ անգամ, այնպես չէ՞: Մնացած ժամանակ, մի՛ խաղացեք զոհին:

8. Հեռավորություն, հեռավորություն, հեռավորություն

Սա սերտորեն կապված է հաճախ կրկնվող «գտնվելու վայրը, տեղանքը, տեղանքը» արտահայտության հետ:

Բացի ճիշտ գտնվելու վայրը գտնելու փոխարեն, դուք արդեն իմացիր սխալը… և դու ուզում ես մնալ հեռու, հեռու: Հեռավորությունը կարևոր քայլ է այն հարցում, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ:

Նախ, կազմեք այն բոլոր վայրերի ցուցակը, որտեղ դուք ակնկալում եք, որ նա լինի: Դա կարող է ներառել՝

• Տեղերը, որոնք նա ուսումնասիրում է համալսարանում
• Նրա աշխատանքը և տունը
• Նրա մարզասրահը կամ հոբբիները
• Սիրված ռեստորանները կամ սրճարանները
• Նրա ընկերների տները

Եթե դուք լուրջ եք ցանկանում հաղթահարել նրան, ապա պետք է մտածեք հեռու մնալ նույնիսկ ձեր ընդհանուր ընկերների տներից, եթե այդպիսիք ունեք:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Այո, դուք այնտեղ լինելու իրավունք ունեք: Բայց արդյո՞ք ձեր «իրավունքներն» ավելի կարևոր են ձեզ համար, քան առաջ գնալը:

Ձեր ցուցակը ստանալուց հետո տվեք այն ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին, ում վստահում եք:

Բացատրեք, որ ցանկանում եք դրանք: ստուգելու ձեզ հետ, թե արդյոք հաջողությամբ հեռու եք մնացել: Սկզբում դժվար կլինի՝ #կախվածություն, բայց դուք կարող եք դա անել աջակցությամբ:

Ժամանակի ընթացքում,գրանցումները կհաճախակիանան այնքան ժամանակ, մինչև վերջապես դրանք բոլորովին կարիք չունենաք:

9. Հրաժեշտ տվեք նրան սոցիալական ցանցերում… Մշտապես

Սոցիալական մեդիան ակնհայտորեն պետք է հայտնվեր ցանկացած հոդվածում այն ​​մասին, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել մի տղայի, ով խաղացել է ձեզ:

Եթե դա անում եք: չփորձեք հեռու մնալ թվային վայրերից, որոնք դուք ակնկալում եք գտնել նրան, այդ դեպքում ֆիզիկականից խուսափելը քիչ իմաստ ունի: Մեր կապված աշխարհում դուք պետք է ռազմատենչ լինեք: Մշտական ​​զգոնություն:

Առանց հավելյալ հապաղելու.

• Հեռացրեք ընկերոջը/չհետևեք/անջատեք նրա բոլոր հաշիվները, որպեսզի նրա բովանդակությունը չհայտնվի ձեր հոսքերից որևէ մեկում (այստեղ բոլորի համար համապարփակ ուղեցույց է հարթակներում, այնպես որ դուք արդարացում չունեք:)

• Եթե նա իսկապես թունավոր է կամ վտանգավոր, խաբված կամ այլ կերպ ԻՐՈՔ խախտել է կանոնները, արգելափակեք նրան
• Եթե նա պարզապես այդպես չէ: չես պարտավորվում, բայց դու չես ուզում դրանից «մի բան անել» ընդհանուր ընկերների կամ աշխատավայրի պատճառով, կարող ես բաց թողնել վերը նշված քայլը
• Չընկերակցել/չհետևել/խլացնել նրա ընկերներին, որոնց շահել ես։ տեսեք այսուհետ, կրկին օգտագործեք ձեր աղիքները՝ պարզելու, թե արդյոք արգելափակումն անհրաժեշտ է

Վա՜յ: Առցանց ազատություն. Այժմ այս մոտեցմանը հավատարիմ մնալու լավագույն միջոցը հետ գնալը չափազանց ամոթալի դարձնելն է: Ուղարկեք նրան հաղորդագրություններ բոլոր հարթակներում, որտեղ ասվում է հետևյալը. Դուք ինձ հետ չեք կապվել այստեղ կամ որևէ այլ տեղ:Շնորհակալություն հասկանալու համար, որ դա այն է, ինչ ինձ պետք է հենց հիմա: Մաղթում եմ ձեզ լավ,

[Դուք]

Այդպես, երբ դուք գայթակղվում եք «կրկնվել» (և դուք կլինեք), դուք ունեք պաշտպանական բազրիքներ .

Որքա՞ն հավանական է, որ դուք հաղորդագրություն կուղարկեք, երբ բացեք չաթը և տեսնեք ձեր «կտեսնվենք, ծիծակ»: Վերջին անգամվա հաղորդագրությունը:

Շատ ավելի քիչ, մենք գրազ կգայինք:

Կարենի նման ձեր հեռանալու մասին հայտարարելը կարող է փոքր-ինչ խղճուկ թվալ, բայց վստահեք մեզ, դա ավելի լավ է, քան դարպասները թողնելը: բաց ապագա թուլության համար:

10. Մի՛ տեղադրեք ավելորդ պատեր

Մարդիկ բեռնակիր կենդանիներ են: Մենք պետք է միմյանց; դուք սոցիալական աջակցության կարիք կունենաք այս բաժանումը հաղթահարելու համար: Ամենակարևոր քայլերից մեկը, թե ինչպես հաղթահարել այն տղան, ով խաղացել է ձեզ, դա է բաց մնալ ձեզ անհրաժեշտ օգնության համար:

Խնդիրն այն է, որ հազվադեպ չէ ցավին արձագանքել պատեր տեղադրելով: Դա մեր սրտի ձևն է ասելու Այլևս երբեք: Մենք այլևս թույլ չենք տա, որ դա տեղի ունենա:

Անխտիր պատեր տեղադրելու բացասական կողմն այն է, որ դրանք անխտիր են: Նրանք արգելափակում են բոլորին:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ամուր սոցիալական ցանց ունենալը՝ իրական աշխարհում, ոչ միայն առցանց, հոգեբանական բարեկեցության ամենակարևոր կողմերից մեկն է:

Այլևս ռիսկի մի՛ ենթարկեք: փլուզումներ՝ փակելով այն մարդկանց, ովքեր իսկապես ունեն ձեր հետաքրքրությունները սրտում:

11. Զբաղվեք այնպիսի գործողություններով, որոնք ստիպում են ձեզ ապահով և սիրելի զգալ

Դեռևս այնքան էլ վստահ չեմ, թե ինչպես հաղթահարել մի տղայի