Hech narsa singan yurak kabi yomon emas, oddiy va sodda.

Agar sevib qolishga vaqtingiz bo'lmagan bo'lsa ham, rad etish va xiyonat qichishi munosabatlarning istalgan bosqichida paydo bo'lishi mumkin.

Hech qanday vaziyatda bir yigit sizni o'ynaganidan ko'ra to'g'riroq emas. G'azab, og'riq va tahqirlash ba'zan sizni engib, hayotdagi yaxshi narsalarga e'tibor qaratishga ... va xafagarchilikni engishga kam joy qoldirishi mumkin.

Xavotir olmang. bu chalkashlikdan oʻtishning bir yoʻli bor, siz oʻzingizni qoʻlga kiritish uchun hech narsa qilmagansiz.

Toʻgʻri yondashuv bilan siz bundan oldingidan ham kuchliroq va kuchliroq oʻtasiz.

Ushbu postda biz hozir amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan ochiq strategiyalar yordamida sizni o'ynagan yigitni qanday engish mumkinligini ko'rsatamiz.

O'qing.

1 . Qo'yib yuborish vaqti keldi yoki yo'qligini aniqlang

Haqiqiy bo'laylik. Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, ehtimol, qo'yib yuborish vaqti keldi.

Ammo, munosabatlar haqida hammamiz biladigan bir narsa bo'lsa, biz xohlamaganimizda haqiqatni ko'rish qiyin bo'lishi mumkin. qo'yib yuborish.

Agar siz hali ham bu yigitni qo'yib yuborishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, o'zingizga bir nechta savol bering:

• U sizga javob berishdan bosh tortadimi? Oylar davomida birga ko'p vaqt o'tkazganingizdan keyin ham eksklyuzivmisiz?
• Uning boshqa ayollar yoki erkaklarga nisbatan xatti-harakati sizni ishonchsiz yoki xafa qiladimi?
• Buni unga aytdingizmi? vasizni kim o'ynadi ?

  Buning sababi shu kungacha nima qilmaslik kerakligi haqida edi.

  Qanday tuzoqlarga tushmaslik kerak; qanday nosog'lom harakatlardan qochish kerak. Endi o'zingizni yaxshi va sog'lom his qiladigan narsaning ortidan faol ravishda harakat qilish vaqti keldi.

  Biz sizni chalg'itishga loyiq emas deb aytmayapmiz. Bu shifo uchun muhim qadamdir va agar Defter ni ketma-ket sakson marta tomosha qilish sizni qulay his qilsa va sevgi bordek bo‘lsa, The Notebook ni ketma-ket sakson marta tomosha qiling.

  Bu oʻz-oʻziga gʻamxoʻrlik qilish va hurmatni oshirish uchun ham amal qiladi, masalan:

  • Ruhingizni tinchlantiradigan va tanangizni ishlaydigan mashqlar bilan shugʻullanish
  • Doʻstlar bilan vaqt oʻtkazish va oila uydan tashqarida
  • Yaxshi, to'yimli taomlar, shuningdek, qiziqarli taomlar tayyorlash ... yoki agar siz oshpaz bo'lmasangiz, ikkalasini ham xarid qilish
  • Orada-bir yangi mashg'ulotlar topish: to'qish ? toqqa chiqish? yog'ochni qirqish?

  Xulosa: siz qilasiz.

  12. O'zingizni qanday his qilayotganingizni qayta ishlang

  Biz fikrlarimizni nazorat qila olmaymiz, shuning uchun ularni ruhiy salomatligimiz uchun qabul qilishimiz kerak. Sizni o'ynagan yigitni engishning eng yaxshi usullaridan biri bu jurnal. Bu sizga samarali oldinga siljish va oxirgi marta tuzoqlardan qochishga yordam beradi.

  Jurnal qilish turli xil og‘ir damlarda, jumladan, hozir his qilayotgan qayg‘u, yo‘qotish va xiyonatni yengib o‘tishga yordam beradigan psixologik foydasini isbotlagan.

  O'zingizga sevgiga loyiq ekanligingizni eslating. Siz .. qilasiztez yoki sekin, keyingi uchratgan odamga yoki uch kishiga yana sevib qoling. Bu muhim emas. Bu siz uchun sodir bo'ladi, shuning uchun buni yodda tuting va kerak bo'lganda mantrani takrorlang.

  13. Uning narsalaridan xalos bo'ling

  Har ehtimolga qarshi bir nechta narsalarni ushlab turasizmi? Xo'sh, qilmang. U qoldirgan tish cho'tkasi yoki futbolkaga yopishib olish istagingiz mutlaqo tabiiy, lekin ayni paytda foydasiz.

  Agar u buning uchun qaytib kelgan bo'lsa ham, buni xohlamaysiz. Agar siz hali ham ajralishning boshida bo'lsangiz (hatto rasman birga bo'lmagan bo'lsangiz ham), uning barcha narsalarini bitta qutiga solib qo'yishingiz mumkin va:

  • Uni uyiga tashlab qo'ying, tushuntirish shart emas
  • Buni sizga yetkazib berish uchun umumiy do'stingizga bering
  • Uyingizdan tashqariga chiqing va unga xabar yuboring, uni olib kelish uchun vaqt bering, aks holda uni tashlab yuborasiz

  Agar siz chin dildan sizni oʻynagan yigitdan qanday qilib oʻtishni oʻrganishga harakat qilmoqchi boʻlsangiz, eshiklarni yopishni oʻrganishingiz kerak. Bu qiyin va ortda qolgan narsalar yopilish uchun katta eshikdir. Biroq, g'orga tushmaslik uchun bunga arziydi.

  14. O'sha lentani oldinga o'ynang ... Har va har safar

  Albatta, uni hozir, qayg'uli va yolg'izlikda ko'rish yoqimli tuyuladi va u sizga kerak bo'lgan zarbadir. Ammo xiyonat yana sodir bo'lganda, o'zini yaxshi his qiladimi? Oxir oqibat, o'ynash sizga qanchalik yoqdi? Chunki bir marta playah, har doim playah.

  Ko'pchilik erkaklar ishonchli vamehribon, majburiyatdan qo'rqmaydigan (yoki hech bo'lmaganda patologik jihatdan qarshi emas) va mehribon. Kimdir sizni xafa qilgani uchun erkaklar bilan munosabatlarda  nimani xohlashini                                                             ’a’’ bilen’ ta’minlash’’ kobiliyatingiz’i’ ha’ bo’ va ko bo va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va siz va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va va men va va va va va va men va va va va va menen>>>>>>>>>>>>>> 1> 1> 2 . Agar uni ko'rsangiz nima bo'ladi? Tsikl takrorlanganda o'zingizni qanday his qilasiz? Keyin, uni almashtirish uchun sog'lomroq faoliyatni tanlang: uning narsalarini tozalang, do'stlaringizni ko'ring, jurnalni ko'ring, mushukingiz uchun shlyapa to'qing.

  15. Boshqa odamlarni ko'ring!

  Ha, boshqa odamlarni ko'ring. Yo'q, boshida sizni o'ynagan yigit kabi hayajonli bo'lishini kutmang. Sizning yigitga bo'lgan munosabatingiz hali ham qizg'in davom etmoqda va shokoladli tort avvaliga ko'p narsani almashtirmaydi.

  Lekin nima bilasiz? Bu vaqt o'tishi bilan amalga oshiriladi. Shokoladli tort ajoyib! Biz hammamiz buni yaxshi ko'ramiz! Bir kun kelib siz ham shunday bo'lasiz. Davom eting va:

  • Doʻstlaringizga sizni sozlashiga ruxsat bering
  • Bayramlarga, toqqa chiqish klublariga, lagerga yoki odamlar bilan uchrashadigan boshqa joyga boring
  • Tanishuv ilovasini sinab koʻring. yoki ikkita

  16. Uning qaytib kelishiga tayyor bo'ling

  Achinarlisi shundaki, siz qaram bo'lgan yagona odam emassiz. Ko'pgina zaharli munosabatlarda bir nechta ajralish bo'lishi kerak.

  Agar siz munosabatlarning hech qayerga ketmasligini tushunib, uni tark etgan bo'lsangiz, u taqillatilishi ehtimoli ko'proq.

  Shunchaki Shuni yodda tutingki, yigit sizga unchalik yomon munosabatda bo'lmasa ham, u siz uchun yomon bo'lishi mumkin. Balki uylangandirva xotinini tark etmayapti. Ehtimol, u sizning yaxshi do'stingiz bilan uchrashgan va sizga hech qachon aytmagan. Ehtimol, u sizga aytmasdan haftalar davomida shaharni tark etadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, u qo'yib yuborishga tayyor bo'lmasligi mumkinligiga tayyor bo'ling. Eshitishingiz mumkin bo'lgan ba'zi iboralar:

  • “Sizga to'g'ri munosabatda bo'lmaganim uchun juda afsusdaman. Qayta urinib ko‘rsam bo‘ladimi?”
  • “Men seni yaxshi ko‘raman, va sevmaydi u hamma narsani yengadi?”
  • “Bir kel, bir kechaning og‘rimaydi”
  • “Siz haqiqatan ham mendek yaxshi odamni topishni kutyapsizmi?”
  • “Ammo biz bir-birimiz uchun yaratilganmiz!”

  Ha, yoʻq. Shunga qaramay, agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, buning sababi siz o'ynaganingiz . Shuni esda tutingki, daftaringizni - yoki hatto Noutbuk -ni chiqarib oling va mustahkam turishga tayyorlaning.

  17. O'z Ehtiyojlaringizni Tushuning

  Sizni o'ynagan yigitdan qanday qutulishning oxirgi bosqichi - bu o'z ehtiyojlaringizni tushunishdir.

  Agar siz nimaga ruxsat berishingiz va nimaga ruxsat bermasligingizni bilsangiz keyingi safar oʻzingizni xavfsiz va ishonchli his qilasiz.

  Oʻyinni oʻynashning juda koʻp mumkin boʻlgan usullari borligi sababli, har biri uchun amaliy misollar yaratish ushbu maqola doirasidan tashqarida.

  Oʻrniga. , siz oʻzingizni xavfsiz his qiladigan chegaralarni aniqlab olishingiz kerak. Bu shunday savollar berishni anglatadi:

  • Bu safar qanday qizil bayroqlar bor edi?
  • Qanday qilib men bu munosabatlardan tezroq chiqib ketgan bo'lardim?
  • Men nima qilishim kerak? keyingi safar hamkordan umidvormisiz?
  • Qanday qilib muloqot qilamanbu mening sherigimga?

  Buning bir qismi sizga chinakam qulay bo'lgan narsalarni o'rganishdir. Misol uchun, ba'zi odamlar bir tomonlama ochiq munosabatlarni qabul qiladilar, bu ko'pchiligimiz uchun boshlang'ich emas. Boshqalar uchun ular o'z chegaralarini bilishadi va ular yaxshi.

  Agar siz haqiqatan ham sizni o'ynagan yigitni qanday engish kerakligini tushunmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz uchun ham qoidalar ishlab chiqishingiz kerak. Ular an'anaviy bo'lishi shart emas. Boshqalar rozi bo'lishlari shart emas.

  Lekin ular sizga mos kelishi kerak. Eng muhimi, bu chegaralar bu safar sodir bo'lgan voqea takrorlanishining oldini olishi kerak.

  Ishonch bilan oldinga intiling

  Ushbu qadamlar bilan siz harakat qilish uchun kerak bo'lgan hamma narsa. Sizni o'ynagan yigitdan qanday qutulish haqida barcha ma'lumotlarga ega bo'lsangiz ham, bu vaqt talab etadi.

  Qanchalik mehnat qilmasin, ba'zida yurak bir daqiqaga muhtoj.

  Maqsad shifo jarayoniga shoshilish emas, balki siz tuzalayotgan vaqtda hamma narsani to'g'ri bajarishdir shuning uchun u yopishib qoladi.

  Bu jarohatni ko'mib tashlash yoki unga ruxsat berishdan ko'ra ancha samaraliroqdir. Bu yana sodir bo'ladi.

  Qisqasi: siz buni tushundingiz. Yodingizda tutingki, siz yaxshiroq narsaga loyiqsiz va bu mavsum abadiy davom etmasligiga ishonch bilan oldinga intilasiz.

  Yana o'yinga tushmasligingizga ishonch hosil qiling

  Va nihoyat, ishonch hosil qilishingiz kerak. bu boshqa takrorlanmaydi. Albatta, buning uchun imkoniyatlar bo'ladikelajak, afsuski, bu tanishish bilan bog'liq xavf-xatarlardan faqat bittasi.

  Shuningdek qarang: Qanday qilib turmush o'rtog'im meni sevishi va munosabatda bo'lishi mumkin? Siz bilishingiz kerak bo'lgan 10 ta narsa

  Ammo bo'lajak yigitlarning sizni sayr qilishiga to'sqinlik qilishning bir yo'li bor. O'zingiz yoqtirgan keyingi yigit sizni jiddiy qabul qilishi va hatto munosabatlarga kirishishiga majburlashning bir usuli bor.

  Men qahramon instinktidan foydalanish haqida gapiryapman.

  Munosabatlar bo'yicha mutaxassis Jeyms Bauer tomonidan ishlab chiqilgan. , bu inqilobiy kontseptsiya barcha erkaklarning DNKsiga chuqur singib ketgan uchta asosiy omil haqidadir.

  Bu ko'pchilik ayollar haqida bilmagan narsa.

  Ammo bu haydovchilar ishga tushirilgach, erkaklarni yaratadi o'z hayotlari qahramonlariga. Ular o'zlarining chuqur his-tuyg'ularini qanday chiqarishni biladigan odamni uchratganlarida, ular o'zlarini yaxshi his qiladilar, kuchliroq sevadilar va kuchliroq bo'lishadi.

  Endi, nima uchun bu "qahramon instinkti" deb nomlanishiga hayron bo'layotgandirsiz? Maydonda o‘ynashni to‘xtatish uchun yigitlar o‘zlarini superqahramondek his qilishlari kerakmi?

  Yo‘q. Marvel Studios bilan hech qanday aloqasi yo‘q. Qizni qiziqtirish uchun qayg'uda o'ynashning hojati yo'q.

  Haqiqat shundaki, uning ichki qahramonini qo'zg'atish sizga yoki mustaqilligingizga hech qanday xarajat yoki qurbonlik keltirmaydi.

  Unga munosabatda bo'lgan bir nechta kichik o'zgarishlar bilan siz uning bir qismiga tegasiz. Ilgari hech bir ayol tegmagan.

  Buni qilishning eng yaxshi yoʻli bu yerda Jeyms Bauerning ajoyib bepul videosini tomosha qilishdir. U sizni boshlash uchun ba'zi oson maslahatlar bilan o'rtoqlashadi, masalan, 12 so'zdan iborat matnni yuborish.Qahramonlik instinkti darhol – siz buni tasodifan uchrashadigan keyingi omadli yigitga tayyorlamoqchi bo'lishingiz mumkin!

  Ko'ryapsizmi, bu qahramon instinktining go'zalligi.

  Bu faqat bir masala. To'g'ri gapirishni bilish, erkakni sizga to'liq bag'ishlash va o'yin o'ynashni uning o'tmishiga sodiq qoldirish uchun.

  Bularning barchasi va boshqalar ushbu bepul ma'lumot beruvchi videoga kiritilgan, shuning uchun uni tekshirib ko'ring. kelajakda qayta o'ynatilmasligini xohlaysiz!

  Bu yerda yana bepul videoga havola.

  Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

  Agar aniqroq bo'lishni istasangiz vaziyatingiz bo'yicha maslahat bersangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

  Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

  Bir necha oy oldin men munosabatlar qahramoniga murojaat qilgan edim. munosabatlarimdagi og'ir yamoqni boshdan kechirmoqda. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

  Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

  Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

  Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

  Mukammal murabbiy bilan tanishish uchun bu yerda bepul viktorinada qatnashing.siz uchun.

  zarba oldimi yoki umuman javob bermayaptimi?
• U aslida munosabatlarni istamasligidan darak bermasa-da, sizni atrofida ushlab turyaptimi?
• U tabiatan xudbinmi, shuning uchun u sizni xohlashini aytsa-da, u o'zini birinchi o'ringa qo'yishda davom etadi va sizni xafa qiladimi yoki ehtiyojlaringizni qondirmaydimi?
• U sizga yomon munosabatda bo'ladimi, keyin qaytib kelib, sizga yaxshi munosabatda bo'lishini va'da qiladi, lekin hech qachon qilmaydi?
• U shundaymi? aldashmi, onlayn yoki boshqa yo'l bilanmi?

Shuningdek, shuni yodda tutingki, sizning mehringiz sizni o'ynashi uchun yolg'on gapirishi yoki aldashi shart emas.

Agar u sizni o'ynatayotgan bo'lsa. Qayta-qayta takrorlanadigan his-tuyg'ular muhim!

Va buni qabul qilishning hojati yo'q!

Demak, sizni o'ynagan yigitdan qanday qutulishning birinchi qadami  dir. nima bo'layotganini tan olish uchun.

Agar siz yuqoridagi savollarning birortasiga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, bu juda yomon.

Ammo haqiqatga keyinroq duch kelgandan ko'ra, hoziroq yuzma-yuz kelgan ma'qul.

2. Bu siz haqingizda emasligini tushuning

Yaxshi, vaqt kelganini qabul qilasiz. Endi nima? Siz fikringizni o'zgartirishingiz va aslida bu sizga tegishli emasligini tushunishingiz kerak .

Aytishdan ko'ra osonroq, albatta.

"Bu siz haqingizda emas" degani xuddi shunday tuyuladi. O'rta maktab o'quvchisi musobaqalarda qatnasha olmaganida ona maslahat beradi.

Tuz donasi va shu kabilar, lekin bu yomon maslahat emas. Haqiqat shuki, agar sizni o'ynagan yigitdan qanday qutulishni bilmoqchi bo'lsangiz,unda bu maslahat siz uchun.

Nima uchun?

Chunki kimdir qilishda qiynalayotgan bo'lsa, bu haqiqatan siz sizga tegishli emas.

Siz sodiq xo'jayin emas; ular muammo. Majburiyat masalalari, aslida, ishqiy munosabatlardan ancha uzoqda.

Buni qilishda qiynaladigan odamlar:

• Ular yashaydigan joy
• Kollej mutaxassisliklari yoki boshqa ta'lim qarorlari
• Ularning ishi
• Oila va do'st voqealari
• Qiziqishlari
• Hatto shaxsiy qadriyatlar

Qanday qilib olish mumkinligi haqidagi birinchi qadam Demak, sizni o‘ynagan yigit haqida chuqur nafas olib, o‘zingizga eslatib qo‘ying: “Bu men haqimda emas>

Delfidagi Apollon ibodatxonasida oʻyilganidek, chinakam toʻla hayot kechirish uchun inson “oʻz-oʻzini bilishi” kerak.

Agar siz buni oʻqiyotgan boʻlsangiz, sizda ancha yaxshi suratga tushasiz. Bu sizning olovingizdan ko'ra.

Mehr-shafqatni tanlang va muammo siz emasligini unutmang.

3. Vaziyatingizga oid maslahatlar oling

Ushbu maqola sizni o'ynagan yigitni engishga yordam beradigan asosiy maslahatlarni o'rgansa-da, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Professional munosabatlar bo'yicha murabbiy yordamida siz o'z hayotingiz va tajribangizga oid maslahatlar olishingiz mumkin...

Relationship Hero - bu yuqori malakali munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga yordam beradigan sayt.o'yinchi bilan muomala qilish kabi murakkab va qiyin sevgi vaziyatlari. Ular bunday qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar uchun juda mashhur manba.

Men qayerdan bilsam bo'ladi?

Xo'sh, bir necha oy oldin og'ir sinovdan o'tganimda ularga murojaat qildim. o'z munosabatlarimdagi yamoq. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Men qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligimdan hayratda qoldim. mening murabbiyim edi.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

4. Ehtiyoj paytlari uchun mantrani ishlab chiqing

Yana aytamanki, yuqoridagi tushunchani amalda qo'llashdan ko'ra kognitiv tarzda tushunish osonroq bo'ladi.

Axir, siz nazorat qila olmaysiz. yuragingiz nimani his qilmoqda.

Shunday qilib, sizni samarali o'ynagan yigitni engish uchun o'zingizni eslatuvchi mantra yaratishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Mantralar kuchli. Qayta-qayta takrorlagan har bir narsa, qanchalik vou woo bo'lishidan qat'i nazar, ich-ichiga tusha boshlaydi.

“Men aybdor emasman” yoki “Men loyiqman yoki sevgi va mehr-muhabbatga loyiqman, garchi u bunday qilmasa ham. buni ko‘ring” muhim xabarlardir.

Qo‘pol xatolarni yengib o‘tishda sizga yordam beradigan kuchli mantrani yarating va kerak bo‘lganda uni ayting.

5. ning qo'shadi sifatini tushunishMunosabatlar

Hech narsa odamni unga qaram ekanliklarini aytishdan ko'ra tezroq qimirlata olmaydi. Har qanday narsaga. Spirtli ichimliklar, oziq-ovqat, jismoniy mashqlar yoki odam bo'lsin, biz hech narsa bilan nosog'lom munosabatimiz borligini eshitishni xohlamaymiz.

Kechirasiz. Haqiqat og'riyapti. Biz kimdir bilan ko'p vaqt o'tkazsak (yoki kimdir haqida ko'p vaqt o'tkazsak), biz ularga odatlanib qolamiz.

Oxir-oqibat, vaqt o'tishi bilan gormonlar darajasining keskin ko'tarilishini sezsak (jinsiy aloqa, quchoqlash, kulgi va boshqa bog‘lovchi harakatlar), miyamiz xuddi biz qaram bo‘lib qolgandek reaksiyaga kirishadi.

Agar bunga ishonchingiz komil bo‘lmasa, esda tuting: odat, agar shunday qilishda davom etsangiz, garchi u giyohvandlikka aylanadi. sizni xafa qilish .

Buzg'unchi element asosiy hisoblanadi. Agar siz birovning oldiga qayta-qayta qaytsangiz, og'riq va xo'rlanishga qaramay, haqiqatan ham muammo yo'q deb ayta olasizmi?

Giyohvandlik boshqa jihatdan jirkanch hayvondir. Ba'zan u butunlay ko'tarilgandek ko'rinadi, faqat keyinroq qasos bilan qaytib keladi.

Buni kutish kerak. Siz hech qanday yomon ish qilmadingiz. Bu to'lqinlarni kuch bilan suring, istaklarga berilmang va oxir-oqibat siz uni engib o'tasiz.

6. Vaqti-vaqti bilan beriladigan mukofotlarni tushunish

Sizni o‘ynagan yigitni qanday yengib o‘tishning yana bir qadami  vaqtinchalik mukofotlar psixologiyasini tushunishdir.

Bizni oldindan aytib bo‘lmaydigan to‘lov juda ham qiziqroq.Ishonchli mukofotlardan ko'ra miyalar, shuning uchun biz elektron pochta va ijtimoiy mediani juda yaxshi ko'ramiz.

Kim biz tekshirganimizda nimani topamiz? Balki hech narsa, balki bepul kruiz yoki minglab yangi izdoshlar!! *manyakdek jilmayib Instagramni ochadi*

Bashor qilib bo‘lmaydigan yoki vaqti-vaqti bilan beriladigan mukofotlarning mustahkamlovchi kuchi bilan bog‘liq muammo shundaki, ular giyohvandlik uchun mukammal zamin hisoblanadi.

Agar u sizni o‘zingizni his qilsangiz. Oy ba'zan vagonda ilon kamarining bog'ichidan ham pastroq bo'lsa, bu sizni yaxshi davolashdan ko'ra, ko'proq qaytib kelish istagini uyg'otadi.

Anddot? Shuni tan olingki, ba'zida miyangizning qadimiy simlari sizga qarshi ishlashi mumkin.

Ah, yaxshi. Davom etilmoqda.

7. Jabrlanuvchini o'ynamang

Yaxshi, haqiqiy suhbat. Agar siz haqiqatan ham sizni o'ynagan yigitni engmoqchi bo'lsangiz, qurbon rolini o'ynay olmaysiz.

Nega?

Bir nechta sabablarga ko'ra:

1. Hech kim Bu sizga yoqadi, shuning uchun siz qo'llab-quvvatlash guruhini tezroq yo'qotasiz
2. Jabrlanuvchi rolini o'ynash sizning vakolatlilik tuyg'ungizni yo'qotadi va bu qadamlarning qolgan qismini jiddiy qabul qilishingizni qiyinlashtiradi
3. Miyangiz boshlanadi o'zingizni qurbon ekanligingizga ishonish

Oxirgi nuqta eng muhimi. Agar siz o'zingizni qurbonman deb o'ylasangiz, bu yana sodir bo'lishiga ishonchning shafqatsiz aylanishida yo'qolib qolasiz, nega buni oldini olishga harakat qilasiz? Agar siz sevib bo'lmaydigan so'rg'ich bo'lsangiz, nima uchun yaxshilanishingiz kerak? Nima gaphammasidanmi?

Tez orada siz vannaga arzon vino solingan dastani bilan ko'tarilasiz va bu asrda paydo bo'lishni niyat qilmaysiz.

To'g'ri, ba'zida bu ajralishning ajoyib strategiyasi. Ammo oyda bir marta ushlab turaylik, shunday emasmi? Qolgan vaqtda jabrlanuvchi rolini oʻynamang.

8. Masofa, masofa, masofa

Bu tez-tez takrorlanadigan "joylashuv, joylashuv, joylashuv" iborasi bilan chambarchas bog'liq.

To'g'ri manzilni topishni xohlamaslikdan tashqari, siz allaqachon noto'g'ri narsani biling ... va siz uzoqda qolishni xohlaysiz. Masofa sizni o‘ynagan yigitdan qanday qilib o‘tishda muhim qadamdir.

Avvalo, u bo‘lishini kutgan barcha joylar ro‘yxatini tuzing. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:

• U kampusda oʻqigan joylari
• Uning ishi va uyi
• Uning sport zali yoki sevimli mashgʻulotlariga tashrif buyuradigan joylar
• Sevimli restoranlar yoki qahvaxonalar
• Uning do'stlarining uylari

Agar siz uni engishga jiddiy yondashsangiz, hatto do'stlaringizning uylaridan ham uzoqroq turishni o'ylab ko'ring, agar mavjud bo'lsa.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Ha, siz u yerda bo'lishga haqingiz bor. Lekin siz uchun "huquqlaringiz" davom etishdan ko'ra muhimroqmi?

Ro'yxatingizni olganingizdan so'ng, uni ishonchli do'stingiz yoki oila a'zongizga bering.

Ularni xohlayotganingizni tushuntiring. sizdan uzoqda bo'lganingiz yoki yo'qligingizni tekshirish uchun. Avvaliga qiyin bo'ladi – #addiction – lekin siz buni qo'llab-quvvatlash bilan qilishingiz mumkin.

Vaqt o'tishi bilan,ro'yxatdan o'tishlar sizga umuman kerak bo'lmaguncha kamroq bo'ladi.

9. Ijtimoiy tarmoqlarda u bilan xayrlashing … Doimiy

Ijtimoiy tarmoqlar sizni o'ynagan yigitni qanday qilib engish mumkinligi haqidagi har qanday maqolada paydo bo'lishi kerak edi .

Agar shunday bo'lmasa t uni topishni kutayotgan raqamli joylardan uzoqroq turishga harakat qiling, shunda jismoniydan qochishning ma'nosi yo'q. Bizning bog'langan dunyomizda siz jangari bo'lishingiz kerak. Doimiy hushyor bo'ling!

Ko'proq vaqt talab qilmasdan:

• Uning kontenti hech bir tasmangizda ko'rinmasligi uchun uning barcha hisoblarini do'stini olib tashlang/kuzatuvni bekor qiling/ovozini o'chiring (bu yerda hamma uchun to'liq qo'llanma mavjud. platformalar, shuning uchun sizda uzr yo'q!)

• Agar u haqiqatan ham zaharli yoki xavfli bo'lsa, aldangan yoki boshqa yo'l bilan qoidalarni buzgan bo'lsa, uni bloklang
• Agar u shunchaki bo'lsa' t qilmoqchi emassiz, lekin umumiy doʻstlaringiz yoki ish joyingiz tufayli undan “bir narsa” qilishni xohlamasangiz, yuqoridagi bosqichni oʻtkazib yuborishingiz mumkin
• Uning doʻstlaringiz bilan doʻstini olib tashlash/kuzatishni bekor qilish/ovozini oʻchirib qoʻyishingiz mumkin. 'Bundan keyin ko'rmaysiz, blokirovka qilish kerak yoki yo'qligini aniqlash uchun yana ichaklaringizdan foydalaning

Voy! Onlayn erkinlik. Endi bu yondashuvga sodiq qolishingizga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli - bu orqaga qaytishni juda noqulay qilishdir. Unga barcha platformalarda quyidagi kabi xabarlarni yuboring:

Salom,

Endi biz davom etyapmiz, shunchaki do'stona ma'lumot. Siz men bilan bu yerda yoki boshqa joyda aloqa qilmadingiz.Bu menga hozir kerakligini tushunganingiz uchun tashakkur. Sizga yaxshilik tilayman,

[Siz]

Shunday qilib, siz "qayta qaytish" vasvasasiga tushganingizda (va shunday bo'lasiz), sizda to'siqlar bo'ladi. .

Chatni ochganingizda va “koʻrishguncha, xoʻp!” degan xabarni yuborishingiz ehtimoli qanchalik katta? Oxirgi marta kelgan xabarmi?

Ammo, biz pul tikamiz.

Ketishingizni Karen kabi e'lon qilish biroz achinarli tuyulishi mumkin, ammo bizga ishoning, bu darvozani tark etgandan ko'ra yaxshiroq. kelajakdagi zaiflik uchun ochiq.

10. Keraksiz devorlarni qo'ymang

Odamlar o'ram hayvonlari. Biz bir-birimizga muhtojmiz; Bu ajralishni yengish uchun sizga ijtimoiy yordam kerak bo‘ladi. Sizni o‘ynagan yigitdan qanday qutulishning  eng muhim qadamlaridan biri bu sizga kerak bo‘lgan yordamga ochiq qolishdir.

Muammo shundaki, og‘riqqa devor qo‘yish orqali javob berish odatiy hol emas. Bu bizning yuragimizdagi Boshqa hech qachon. Biz endi bunga yo'l qo'ymaymiz!

Ajratib bo'lmaydigan devorlarni o'rnatishning salbiy tomoni shundaki, ular befarq emas. Ular hammani bloklaydilar.

Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, kuchli ijtimoiy tarmoqqa ega bo‘lish – nafaqat onlayn, balki real dunyoda ham – psixologik farovonlikning eng muhim jihatlaridan biridir.

Ko‘proq tavakkal qilmang. Sizning manfaatlaringizni chinakamiga o'ylaydigan odamlarni yo'q qilish orqali buzilishlar.

11. O'zingizni xavfsiz va sevimli his qiladigan harakatlar bilan shug'ullaning

Yigitni qanday qilib engish mumkinligini hali ham bilmayman.