평범하고 단순한 실연만큼 나쁜 것은 없습니다.

사랑에 빠질 시간이 없더라도 거절과 배신의 고통은 관계의 어느 단계에서나 찾아올 수 있습니다.

남자가 당신을 연기했을 때보다 더 진실한 상황은 없습니다. 분노, 고통, 굴욕감이 때때로 당신을 압도하여 삶의 좋은 것들에 집중할 여지를 거의 남기지 않고 바보 같은 일을 극복하는 데 집중할 수 있습니다.

그래도 걱정하지 마세요. 아무것도 하지 않은 채 이 난장판을 헤쳐 나갈 수 있는 방법이 있습니다 .

올바른 접근 방식을 사용하면 이전보다 더 강하고 힘을 얻을 수 있습니다.

이 게시물에서는 지금 실행할 수 있는 접근 가능한 전략을 사용하여 당신을 놀린 남자를 극복하는 방법을 보여줍니다.

읽기.

1 . 놓아줄 시간인지 결정

진짜가 되자. 이 기사를 읽고 있다면 이제는 놓아줄 때입니다.

그러나 우리 모두가 관계에 대해 알고 있는 한 가지가 있다면, 우리가 원하지 않을 때 진실을 보기 어려울 수 있다는 것입니다. 놓아야 합니다.

아직도 이 사람을 놓아야 할지 확신이 서지 않는다면 몇 가지 질문을 해 보세요.

• 그가 당신에게 대답을 거부합니까? 몇 달 동안 함께 시간을 보낸 후에도 당신이 배타적인지 여부에 대해?
• 다른 여성이나 남성에 대한 그의 행동이 당신을 불안하게 하거나 슬프게 합니까?
• 그에게 이것을 표현한 적이 있습니까? 그리고누가 당신을 놀렸나요?

  지금까지 단계는 하지 말아야 할 것에 대한 것이었기 때문입니다.

  어떤 함정에 빠지지 말아야 합니까? 피해야 할 건강에 해로운 활동. 이제 기분이 좋고 건강해지는 것을 적극적으로 추구할 때입니다.

  당신이 뒹굴 자격이 없다는 말이 아닙니다. 그것은 치유의 핵심 단계이며, 노트 80회를 연속으로 시청하면 포근하고 사랑이 존재하는 것처럼 느껴진다면 노트 80회 연속 시청하세요.

  이는 다음과 같은 자기 관리 및 자존감을 높이는 활동에도 적용됩니다.

  • 정신을 안정시키고 몸을 움직이는 운동
  • 친구와 시간 보내기 그리고 집 밖의 가족
  • 맛있고 영양가 있는 음식과 재미있는 간식을 요리하거나...요리사가 아닌 경우 둘 다 쇼핑
  • 가끔 새로운 활동 찾기: 뜨개질 ? 등반? 우드 에칭?

  결론: 직접 하세요.

  12. 감정을 처리하세요

  우리는 생각을 통제할 수 없으므로 정신 건강을 위해 생각을 받아들여야 합니다. 당신을 연기한 남자를 잊는 가장 좋은 방법 중 하나는 일기를 쓰는 것입니다. 이렇게 하면 생산적으로 앞으로 나아가고 지난번의 함정을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

  일기는 현재 느끼고 있는 슬픔, 상실, 배신을 포함하여 다양한 힘든 시기를 헤쳐나가는 데 도움이 될 수 있는 심리적 이점이 입증되었습니다.

  당신은 사랑받을 가치가 있음을 기억하세요. 당신은다음에 만나는 사람이나 세 사람과 빠르게 또는 천천히 다시 사랑에 빠지세요. 그것은 중요하지 않습니다. 그것은 당신을 위해 일어날 것이므로 그것을 명심하고 필요할 때 만트라를 반복하십시오.

  13. 물건 치우기

  만일을 대비해 몇 가지 물건을 들고 있으십니까? 글쎄요. 그가 두고 간 칫솔이나 티셔츠에 집착하려는 당신의 욕망은 완전히 자연스러우면서도 전혀 도움이 되지 않습니다.

  그가 그것을 위해 다시 오더라도 당신은 그것을 원하지 않습니다. 아직 이별 초기 단계라면 (공식적으로 함께하지 않았더라도) 그의 모든 것을 한 상자에 넣고 다음과 같이 할 수 있습니다.

  • 그의 집에 두고, 설명이 필요 없습니다
  • 친구에게 배달해 주세요
  • 집 밖에서 시간을 두고 메시지를 보내세요. 그렇지 않으면 버릴 것입니다

  당신을 놀린 남자를 잊는 방법을 진심으로 배우려면 문을 닫는 법을 배워야 합니다. 어렵고, 남겨진 소유물은 닫아야 할 큰 문입니다. 하지만 동굴 탐험을 하지 않는 것은 그만한 가치가 있습니다.

  14. Play That Tape Forward … 매번

  물론, 슬프고 외로울 때 바로 지금 그를 만나면 좋을 것 같습니다. 하지만 배신이 다시 일어나면 기분이 좋을까요? 결국 얼마나 즐거웠습니까? 한 번 바람둥이는 영원한 바람둥이니까요.

  대부분의 남자는 믿을만하고사랑스럽고 헌신을 두려워하지 않으며 (또는 적어도 병적으로 반대하지는 않음) 친절합니다. 누군가가 당신에게 상처를 주었다고 해서 관계에서 남자가 원하는 것을 제공할 수 있다는 믿음을 잃지 마세요.

  대신 테이프를 앞으로 재생하세요. 그를 보면 어떻게 될까요? 주기가 반복되면 어떤 기분이 들까요? 그런 다음 대신할 더 건강한 활동을 선택하십시오. 그의 물건 청소하기, 친구 만나기, 일기 쓰기, 고양이 모자 짜기 등.

  15. 다른 사람 보기!

  예, 다른 사람 보기입니다. 아니요, 처음에는 당신을 연기한 사람만큼 흥미진진할 것이라고 기대하지 마세요. 그 남자에 대한 당신의 애착은 여전히 ​​한창이고, 초콜릿 케이크는 처음에는 많은 것을 대신할 수 없습니다.

  하지만 그거 알아요? 그것은 시간이 지남에 따라 않습니다. 초콜릿 케이크는 놀랍습니다! 우리 모두는 그것을 좋아합니다! 언젠가 당신도 다시 그럴 것입니다. 계속해서 다음 작업을 수행하세요.

  • 친구가 설정하도록 하세요.
  • 파티, 등산 클럽, 캠핑 여행 또는 사람들을 만나는 곳이면 어디든 가세요.
  • 데이트 앱을 사용해 보세요. 또는 2개의

  16. 그가 돌아올 준비를 하십시오

  슬픈 사실은 중독된 사람이 당신만이 아니라는 것입니다. 많은 유독한 관계는 한 번 이상의 이별을 겪어야 합니다.

  당신이 관계가 아무 소용이 없다는 것을 깨닫고 그를 떠난다면, 그는 노크할 가능성이 훨씬 더 큽니다.

  그냥 남자가 당신에게 특별히 나쁘게 대하지 않더라도 당신 에게 여전히 나쁠 수 있다는 점을 기억하세요. 아마도 그는 결혼했을거야아내를 떠나지 않을 것입니다. 아마도 그는 당신의 좋은 친구와 사귀고 당신에게 말하지 않았을 것입니다. 어쩌면 그는 당신에게 말하지 않고 몇 주 동안 마을을 떠날 수도 있습니다. 어떤 경우이든 그 가 놓아줄 준비가 되지 않았을 수도 있다는 사실에 대비하세요. 다음과 같은 문구를 들을 수 있습니다.

  • "당신을 제대로 대하지 못해 정말 미안합니다. 다시 시도해도 될까요?”
  • “나는 당신을 사랑하고 사랑하지 않는 것이 모든 것을 정복합니까?”
  • “자, 하룻밤은 아프지 않을 것입니다.”
  • “정말로 나만큼 좋은 사람을 다시 찾을 수 있으리라고 기대합니까?”
  • “하지만 우리는 서로를 위해 만들어졌습니다!”

  예, 아닙니다. 다시 말하지만, 이 기사를 읽고 있다면 당신이 게임에 빠졌기 때문입니다. 공책을 꺼내거나 공책 을 꺼내고 굳건히 설 준비를 하십시오.

  17. 자신의 필요 이해

  나를 연기한 남자를 잊는 방법의 마지막 단계는 자신의 필요를 이해하는 것입니다.

  허용할 것과 허용하지 않을 것을 알고 있을 때 다음번에는 더 안전하고 자신감 있게 느낄 수 있습니다.

  플레이할 수 있는 방법이 너무 많기 때문에 각각에 대한 사례 연구를 구축하는 것은 이 문서의 범위를 벗어납니다.

  대신 , 당신 안전하다고 느낄 수 있는 경계를 정해야 합니다. 즉, 다음과 같은 질문을 하는 것을 의미합니다.

  • 이번에는 위험 신호가 무엇이었습니까?
  • 어떻게 이 관계에서 더 빨리 벗어날 수 있었습니까?
  • 어떻게 해야 합니까? 다음번에 파트너를 만날 예정입니까?
  • 어떻게 소통할 것인가?내 파트너에게?

  이 중 일부는 자신이 진정으로 편한 것을 탐색하는 것입니다. 예를 들어 어떤 사람들은 일방적인 열린 관계를 받아들이는데, 우리 대부분은 이를 시작하지 않습니다. 다른 사람들에게는 자신의 경계를 알고 있으며 괜찮습니다.

  당신을 연기한 남자를 극복하는 방법을 정말로 이해하고 싶다면 스스로 규칙을 만들어야 합니다. 전통적일 필요는 없습니다. 다른 사람들이 동의할 필요는 없습니다.

  그러나 그들은 당신에게 맞아야 합니다. 가장 중요한 것은 이러한 경계가 이번에 발생한 일의 재발을 방지할 수 있어야 한다는 것입니다.

  확실하게 앞으로 이동

  이러한 단계를 통해 다음을 수행할 수 있습니다. 계속 진행하는 데 필요한 모든 것. 당신을 연기한 남자를 잊는 방법에 대한 모든 정보를 가지고 있어도 시간이 걸립니다.

  아무리 열심히 일해도 심장에는 1분이 필요할 때가 있습니다.

  중요한 것은 치유를 서두르는 것이 아니라 치유하는 동안 모든 것을 제대로 하는 것입니다.

  이것은 트라우마를 묻거나 방치하는 것보다 훨씬 더 효과적입니다. 다시 발생합니다.

  간단히 말해서, 당신은 이것을 얻었습니다. 더 나아질 자격이 있다는 사실을 기억하고 이번 시즌이 영원히 지속되지 않을 것이라는 확신을 가지고 앞으로 나아가십시오.

  다시 플레이하지 않도록 하십시오

  마지막으로 다음을 확인해야 합니다. 이것은 다시는 일어나지 않습니다. 물론 그런 일이 일어날 기회는 있을 것이다.불행하게도 미래는 데이트에 따르는 위험 중 하나일 뿐입니다.

  하지만 미래의 남자들이 당신을 데려가는 것을 막을 수 있는 방법이 있습니다. 당신이 좋아하는 다음 남자가 당신을 진지하게 받아들이고 심지어 관계까지 맺게 만드는 방법이 있습니다.

  영웅 본능을 사용하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.

  관계 전문가 제임스 바우어가 만들어 냈습니다. , 이 혁신적인 개념은 모든 남성이 DNA에 깊이 뿌리내린 세 가지 주요 동인에 관한 것입니다.

  이것은 대부분의 여성이 알지 못하는 것입니다.

  하지만 이러한 동인이 일단 발동되면 남성이 됩니다. 자신의 삶의 영웅으로. 내면의 깊은 감정을 끌어낼 줄 아는 사람을 만나면 기분이 좋아지고, 더 열심히 사랑하고, 더 강하게 헌신하게 된다.

  이제 왜 '영웅본능'이라고 하는지 궁금하시겠죠? 필드 플레이를 중단하기 위해 남자들이 정말로 슈퍼 히어로처럼 느껴질 필요가 있습니까?

  아니요. Marvel Studios와는 아무런 관련이 없습니다. 관심을 유지하기 위해 괴로워하는 소녀 역할을 할 필요가 없습니다.

  사실 그의 내면의 영웅을 촉발시키는 것은 귀하 또는 귀하의 독립성을 희생하거나 희생하지 않고 이루어집니다.

  그에게 접근하는 방법을 약간만 변경하면 그의 일부를 활용할 수 있습니다. 전에는 어떤 여성도 사용해 본 적이 없습니다.

  이를 수행하는 가장 좋은 방법은 여기에서 James Bauer의 뛰어난 무료 동영상을 확인하는 것입니다. 그는 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 쉬운 팁을 공유합니다. 예를 들어 12단어 텍스트를 보내면바로 영웅 본능 – 다음에 우연히 만나게 될 행운의 남자를 위해 이것을 준비하고 싶을 수도 있습니다!

  보다시피, 그것이 영웅 본능의 아름다움입니다.

  단지 문제는 올바른 말을 아는 것은 남자가 당신에게 완전히 헌신하게 만들고 게임을 과거에 확고히 하도록 만드는 것입니다.

  이 유익한 무료 비디오에는 이 모든 것이 포함되어 있으므로 다음을 확인하십시오. 앞으로 다시 재생되는 것을 피하고 싶습니다!

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  바람을 피웠거나 전혀 반응이 없었나요?
• 그가 실제로 관계를 원하는 기미가 없는데도 당신을 곁에 두나요?
• 그는 본질적으로 이기적이어서 당신을 원한다고 말하지만 그는 계속 자신을 우선시하고 당신을 해치거나 당신의 필요를 충족시키지 못합니까?
• 그는 당신을 나쁘게 대하고 돌아와서 당신을 잘 대하겠다고 약속하지만 결코 그렇게 하지 않습니까?
• 그는 부정 행위, 온라인 또는 기타?

또한 애정의 대상이 당신을 속이기 위해 완전히 거짓말을 하거나 속일 필요는 없다는 점을 명심하세요.

그가 당신의 당연하다는 감정, 계속해서 반복하는 것이 중요합니다!

그리고 당신은 그것을 받아들일 필요가 없습니다!

따라서 당신을 연기한 남자를 잊는 방법의 첫 번째 단계는 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보기 위해.

위 질문 중 하나라도 '예'라고 대답했다면 확실히 좋지 않습니다.

하지만 나중보다 지금 진실을 직시하는 것이 좋습니다.

2. 당신에 관한 것이 아니라는 것을 이해하십시오.

좋아요, 당신은 때가 되었다는 것을 받아들입니다. 이제 뭐? 사고방식을 바꾸고 나에 관한 것이 아니라는 사실을 이해해야 합니다 .

말이 쉽지 않습니다.

'당신에 관한 것이 아닙니다'라는 말처럼 들립니다. 경쟁 선발전에서 팀에 들어가지 못할 때 어머니가 슬픈 중학생에게 주는 조언. 사실, 당신을 연기한 남자를 어떻게 극복할지 궁금하다면그렇다면 이 조언은 당신을 위한 것입니다.

왜?

누군가가 커밋하는 데 문제가 있을 때 그것은 진정으로 당신에 관한 것이 아닙니다 .

당신은 커밋 할 수없는 노파가 아닙니다. 그들 이 문제입니다. 약속 문제는 사실 낭만적인 관계를 훨씬 뛰어넘습니다.

다음과 같은 약속을 하기 어려운 사람들:

• 거주지
• 대학 전공 또는 기타 교육 결정
• 직업
• 가족 및 친구 행사
• 관심사
• 개인적 가치

얻는 방법의 첫 번째 단계 따라서 당신을 연기한 남자에 대해 심호흡을 하고 자신에게 상기시켜야 합니다>

델포이의 아폴로 신전에 새겨져 있는 것처럼 진정으로 충만한 삶을 살기 위해서는 "자신을 알아야" 합니다. 그것은 당신의 불꽃보다 더 중요합니다.

연민을 선택하고 당신이 문제가 아님을 기억하십시오.

3. 당신의 상황에 맞는 조언을 얻으십시오

이 기사는 당신을 연기한 남자를 극복하는 데 도움이 되는 주요 팁을 탐색하지만 당신의 상황에 대해 관계 코치와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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4. 필요할 때를 위한 만트라 개발

다시 말하지만, 위의 개념을 실행에 옮기는 것보다 인지적으로 이해하는 것이 더 쉬울 것입니다.

결국, 당신은 통제할 수 없습니다. 당신의 마음이 느끼는 것.

따라서 당신을 효과적으로 연기한 남자를 잊으려면 자신을 상기시키는 만트라를 만들어야 할 수도 있습니다.

만트라는 강력합니다. 당신이 반복해서 반복하는 것은 아무리 우우 우우처럼 들리더라도 이해하기 시작합니다.

"나는 책임이 없습니다." 또는 "나는 합당하거나 사랑하고 애정이 있습니다. 확인하세요'는 중요한 메시지입니다.

어려운 시기를 헤쳐 나갈 수 있도록 도와주는 강력한 만트라를 만들고 필요할 때마다 말하세요.

5. 중독성 품질 이해관계

중독되었다는 말을 듣는 것보다 더 빨리 사람을 화나게 만드는 것은 없습니다. 무엇이든. 술이든 음식이든 운동이든 사람이든 우리는 어떤 것 과도 건강하지 못한 관계에 있다는 말을 듣고 싶지 않습니다.

음, 죄송합니다. 진실은 아프다. 우리는 누군가와 많은 시간을 보내거나 누군가에 대해 생각하는 데 많은 시간을 보내면 그들에게 익숙해지기 시작합니다.

결국 시간이 지남에 따라 충분한 호르몬 급증을 경험하면(섹스, 포옹, 웃음 및 기타 결속 활동), 우리의 뇌는 중독된 것처럼 반응합니다.

확실하지 않은 경우 다음을 기억하세요. 당신을 아프게 .

파괴적인 요소가 핵심입니다. 고통과 굴욕에도 불구하고 몇 번이고 누군가에게 돌아가면 정말 문제가 없다고 말할 수 있습니까?

중독은 다른 면에서 지독한 짐승입니다. 때로는 완전히 해제된 것처럼 보이지만 나중에 복수심으로 돌아옵니다.

이것은 예상할 수 있습니다. 당신은 잘못한 것이 없습니다. 그 파도를 힘차게 타고, 충동에 굴하지 않으면 결국 극복하게 될 것입니다.

6. 그리고 간헐적 보상 이해

나를 연기한 남자를 극복하는 방법의 또 다른 단계는 간헐적 보상의 심리학을 이해하는 것입니다.

예측할 수 없는 보상은 반직관적으로 우리에게 훨씬 더 흥미진진합니다.신뢰할 수 있는 보상보다 두뇌가 더 중요합니다. 이것이 우리가 이메일과 소셜 미디어를 그토록 사랑하는 이유입니다.

우리가 확인했을 때 무엇을 찾을 수 있는지 누가 알겠습니까 ? 아무 것도 아닐 수도 있고, 무료 크루즈일 수도 있고, 새로운 팔로워가 천 명일 수도 있습니다!! *미치광이처럼 활짝 웃으며 인스타그램을 엽니다*

예측할 수 없거나 간헐적인 보상의 강화력 문제는 중독의 완벽한 온상이라는 것입니다.

그가 당신을 기분 좋게 만든다면 때때로 달이 있고 다른 때는 마차 틀에 있는 뱀의 벨트 버클보다 낮습니다. 그러면 좋은 치료보다 다시 돌아오고 싶게 만들 가능성이 더 높습니다 .

해독제? 때때로 뇌의 오래된 배선이 실제로는 불리하게 작용할 수 있다는 점을 인식하세요.

아, 글쎄요. 계속합니다.

7. 피해자처럼 행동하지 마세요

좋아요, 진짜 얘기요. 당신을 연기한 남자를 정말로 잊고 싶다면 피해자 역할을 할 수 없습니다.

이유?

몇 가지 이유로:

1. 아무도 좋아하므로 지원 그룹을 더 빨리 잃게 됩니다.
2. 피해자 행세를 하면 주체성이 사라지고 나머지 단계를 진지하게 받아들이기가 더 어려워집니다.
3. 당신의 두뇌는 피해자

마지막 포인트가 가장 중요합니다. 자신이 피해자라고 생각하면 이런 일이 또 일어날 거라는 믿음의 악순환에 빠질 텐데 왜 굳이 막으려 할까요? 어쨌든 당신이 사랑스럽지 않은 빨판이라면 왜 개선합니까? 점은 무엇인가무엇을?

곧, 당신은 값싼 와인 한 잔을 들고 욕조에 들어가게 될 것이며 금세기에 부상할 생각은 전혀 없을 것입니다.

물론 때로는 그것이 훌륭한 이별 전략이기도 합니다. 하지만 한 달에 한 번으로 유지합시다. 나머지 시간에는 피해자 행세를 하지 마세요.

8. 거리, 거리, 거리

이는 자주 반복되는 문구인 "위치, 위치, 위치"와 밀접한 관련이 있습니다.

올바른 위치를 찾는 대신 이미 잘못된 것을 알고 ... 멀리 떨어져 있고 싶습니다. 거리는 당신을 연기한 남자를 잊는 방법에서 중요한 단계입니다.

먼저 그가 있을 것으로 예상되는 모든 장소의 목록을 만드세요. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 캠퍼스에서 공부하는 장소
• 직장과 집
• 체육관이나 취미 장소
• 좋아하는 레스토랑이나 커피숍
• 그의 친구 집

그를 잊고 싶은 마음이 있다면 서로 아는 친구의 집이 있다면 멀리하는 것도 고려해야 합니다.

Hackspirit의 관련 기사:

네, 당신은 그곳에 있을 권리가 있습니다. 하지만 귀하의 '권리'가 계속 진행하는 것보다 더 중요합니까?

목록을 받으면 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 제공하세요.

목록을 원한다고 설명하세요. 당신이 성공적으로 떨어져 있는지 여부를 확인합니다. 처음에는 힘들겠지만 – #중독 – 지원을 받으면 해낼 수 있습니다.

시간이 지남에 따라체크인은 마침내 필요하지 않을 때까지 덜 자주 이루어집니다.

9. 소셜 미디어에서 그에게 작별을 고하세요 … 영구적으로

소셜 미디어는 분명히 당신을 연기한 남자를 잊는 방법에 대한 모든 기사에 등장해야 했습니다.

그렇지 않으면 그를 찾을 것으로 예상되는 디지털 장소에서 멀리 떨어져 있으려고 하지 않으면 물리적 장소를 피하는 것이 거의 의미가 없습니다. 연결된 세상에서 여러분은 호전적이어야 합니다. 끊임없는 경계!

더 이상 고민하지 마세요.

• 그의 모든 계정을 친구 해제/팔로우 취소/음소거하여 그의 콘텐츠가 귀하의 피드에 표시되지 않도록 하세요(여기에 전체 가이드가 있습니다. 플랫폼이므로 변명의 여지가 없습니다!)

• 그가 정말 유독하거나 위험하거나 사기를 당했거나 규칙을 정말로 어겼다면 그를 차단하세요
• 만약 그가 커밋하지는 않지만 서로 친구나 직장 때문에 "문제"를 만들고 싶지는 않습니다. 위의 단계를 건너뛸 수 있습니다. 앞으로는 볼 수 없지만 직감을 사용하여 차단이 필요한지 여부를 확인합니다.

휴! 온라인 자유. 이제 이 접근 방식을 고수하는 가장 좋은 방법은 돌아가기에는 너무 창피하게 만드는 것입니다. 모든 플랫폼에서 그에게 다음과 같은 메시지를 보내세요.

Hey Guy,

이제 계속 진행하겠습니다. 당신은 여기나 다른 곳에서 나에게 연락하지 않았습니다.이것이 지금 나에게 필요한 것임을 이해해 주셔서 감사합니다. 건강을 기원합니다.

[귀하]

그러면 "재발"하려는 유혹이 있을 때(그리고 재발하게 될 것입니다) 보호책이 있습니다. .

채팅을 열고 "see ya, sucka!"라는 메시지를 볼 때 메시지를 보낼 가능성은 얼마나 됩니까? 저번에 온 메시지?

훨씬 적습니다.

카렌처럼 출발을 알리는 것이 다소 한심해 보일 수 있지만 우리를 믿으세요. 게이트를 떠나는 것보다 낫습니다. 미래의 약점에 대해 열려 있습니다.

10. 불필요한 벽을 세우지 마세요

인간은 짐승입니다. 우리는 서로가 필요합니다. 이별을 극복하려면 사회적 지원이 필요합니다. 당신을 놀린 남자를 잊는 방법의 가장 중요한 단계 중 하나는 당신이 필요로 하는 도움에 열린 마음을 유지하는 것입니다.

문제는 벽을 세워서 고통에 대응하는 것이 드문 일이 아니라는 것입니다. 다시는 안 된다는 마음의 표현입니다. . 더 이상 그런 일이 일어나지 않도록 하겠습니다!

무분별한 벽을 세우는 것의 단점은 무분별하다는 것입니다. 그들은 모든 사람을 차단합니다.

연구에 따르면 온라인뿐만 아니라 실제 세계에서도 강력한 소셜 네트워크를 갖는 것이 심리적 웰빙의 가장 중요한 측면 중 하나입니다.

더 이상 위험을 감수하지 마세요. 진심으로 관심을 갖고 있는 사람들을 차단하여 붕괴를 방지합니다.

11. 안전하고 사랑스러운 느낌을 주는 활동에 참여하세요.

아직도 남자를 잊는 방법을 잘 모르겠습니다.