तुमचे लग्न तुटले आहे आणि तुम्हाला काय करावे हे माहित नाही.

तुम्ही कदाचित तुमच्या मित्रांना किंवा कुटुंबियांना (किंवा तुमच्या थेरपिस्टलाही) तुमचे लग्न कसे सोडवायचे हे विचारले असेल, ज्यासाठी तुम्हाला सर्वव्यापी मिळेल उत्तर द्या, “संवाद साधा आणि एकमेकांशी प्रामाणिक रहा”.

परंतु तुमच्या डोक्यात गोष्टी इतक्या सोप्या नसतात. तुमच्या डोक्यात हे सर्व विचार आहेत, या सर्व भावना तुमच्या छातीत आहेत, या सर्व भावना तुमच्या हृदयात आहेत.

तुमच्या वैवाहिक जीवनात काही गोष्टी काम करत नाहीत हे तुम्ही ओळखता तेव्हा ही एक भयंकर भावना असते.

मुले आणि सामायिक संसाधनांमुळे तुमचे जीवन एकमेकांशी गुंफलेले असेल तर असे विशेषतः होते.

तथापि, एक चांगली बातमी आहे.

संकुचित होण्याच्या आणि घटस्फोटाच्या उंबरठ्यावर असलेल्या विवाहांमध्ये अजूनही ते आहे. संबंध पुन्हा जोमाने वाढवणारा टर्निंग पॉईंट.

परंतु नाते दुरुस्त करण्यापेक्षा तुटलेले वैवाहिक जीवन दुरुस्त करणे खूप क्लिष्ट आहे.

विवाहित जोडपे म्हणून, काही अपेक्षा आणि जबाबदाऱ्या आहेत ज्यांची तुम्ही अपेक्षा करू शकत नाही. अनौपचारिक जोडीदाराचा, आणि लग्नामध्ये दावे जास्त असतात, विशेषत: जर तुम्हाला मुले असतील किंवा तुम्ही तुमची संसाधने सामायिक करत असाल तर.

हे वाटेल तितके कठीण, ते निश्चितपणे शक्यतेच्या कक्षेत आहे.

कोणत्याही नातेसंबंधाप्रमाणे, तुटलेले लग्न जोपर्यंत नातेसंबंध दुरुस्त करण्याचे काम करत आहे तोपर्यंत तुटलेले राहणे आवश्यक नाही.

तुमचे लग्न निश्चित करणे: दुसरे का द्या शॉट

• तुमचे लग्न होऊन फार दिवस झाले नाहीत.वर्षाच्या प्रत्येक दिवशी ते करणे निवडते.

  एकट्याने लग्न करणे त्यांना तुमच्यासोबत राहण्यास प्रवृत्त करत नाही – ते करतात कारण त्यांना हवे असते आणि ते एकट्याचे आभार मानण्यासारखे आहे.

  तुमचा विवाह अपूरणीय असल्याची चिन्हे: पुरेसे केव्हा पुरेसे आहे हे जाणून घेणे

  तुमचे लग्न निश्चित करण्याचा प्रयत्न करण्याची ही तुमची पहिली वेळ नसेल; कदाचित तुम्ही अनेक महिने किंवा अगदी वर्षे अशा अव्यवस्थित अवस्थेत घालवली असतील जिथे तुम्ही किंवा तुमच्या जोडीदाराने हे ठरवले नाही की हे नाते खरोखरच संपुष्टात आणण्याची वेळ आली आहे की ज्याच्यामुळे गुंतलेल्या प्रत्येकाला वेदना आणि अनिश्चितता याशिवाय काहीही होत नाही.

  तुमच्या जोडीदाराकडे परत जाण्यासाठी आणि तुम्हाला एकदा आवडलेल्या गोष्टीचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी धैर्य लागते, शेवटी पुरेसे आहे हे जाणून घेण्यासाठी देखील प्रचंड धैर्य लागते.

  वेळ तुमची वाट पाहत नाही, आणि तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील मौल्यवान वर्षे कोठेही जात नसलेल्या नातेसंबंधात संघर्ष करण्यासाठी वापरू शकता.

  हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

  तुमचा विवाह कालबाह्य झाल्याची चार खात्रीशीर चिन्हे येथे आहेत :

  १. सर्व काही एक वाटाघाटी आहे.

  तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार अशा बिंदूवर परत येऊ शकत नाही जिथे तुम्ही तुमच्या कोणत्याही रणांगणावर देऊ इच्छिता त्यापेक्षा जास्त देण्यास तयार आहात. त्यांना हे विजय मिळवून देण्यासाठी खूप वेदना आणि संताप आहे आणि त्यांनाही असेच वाटते.

  2. आता शांत चर्चा करण्यासारखी कोणतीही गोष्ट नाही.

  तुम्ही यापुढे नाराज, राग, अस्वस्थ किंवा निंदक वाटल्याशिवाय चर्चा करू शकत नाही. आपण उभे देखील राहू शकत नाहीखोलीत त्यांच्या चालण्याचा आवाज. जेव्हा तुम्ही संवाद साधणे देखील सुरू करू शकत नाही तेव्हा तुम्ही काहीही कसे दुरुस्त करू शकता?

  3. तुम्ही आता त्याच जगात राहत नाही.

  यशस्वी भागीदारीसाठी पारदर्शकता आवश्यक असते. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराला एकमेकांच्या मनातील प्रत्येक गुप्त विचार माहित असला पाहिजे आणि तुम्ही दोघेही दिवसभर करत असलेल्या प्रत्येक छोट्या-छोट्या गोष्टींबद्दल जागरूक असले पाहिजे, परंतु आपण फक्त स्वतःसाठी जगत नाही अशी भावना असावी; तुमच्या कृतींचा परिणाम फक्त एकावर नाही तर दोन लोकांवर होतो आणि दुसरी व्यक्ती तुमची जोडीदार असावी.

  हाताने एकत्र काम करणे थांबवले तर काहीही होणार नाही.

  4. हे प्रयत्न करण्यासारखे आहे असे वाटत नाही.

  स्वतःला विचारा: तुम्ही असे का करत आहात? कारण तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर प्रेम करता? कारण तुम्हाला तुमचे घर वाचवायचे आहे? कारण तुम्हाला तुमच्या मुलांचे निरोगी, समस्यारहित बालपण हवे आहे? किंवा फक्त तुम्हाला असं वाटतंय की तुम्ही तेच करायला हवं?

  तुम्हाला असं वाटत असेल की तुम्हाला यापुढे त्रासही होऊ शकत नाही, तर नातं पूर्ण झालं. तुमचे हृदय त्यात असणे आवश्यक आहे, पूर्णपणे आणि तडजोड न करता.

  तुटलेले लग्न तुमच्या मनावर आणि आत्म्यावर आश्चर्यकारकपणे कर लावू शकते, आणि तुम्ही ते दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला पूर्ण खात्री असणे आवश्यक आहे की तुम्हाला हवे आहे सुरुवातीपासून ते दुरुस्त करण्यासाठी.

  जर तुमचे हृदय पूर्णपणे त्यात नसेल, तर तुम्ही तुमचे मन जिंकण्यासाठी आवश्यक असलेले प्रयत्न आणि आपुलकी निर्माण करू शकणार नाही.जोडीदार आणि त्यांना तेच करायला पटवून द्या.

  लग्न का अयशस्वी होतात?

  आम्हाला असे विचार करायला आवडते की अफेअर, व्यसनाधीनता आणि अपमानास्पद वागणूक हीच लग्ने अयशस्वी होण्याचे कारण आहेत.

  परंतु बर्‍याच परिस्थितींमध्ये, या समस्या अनेकदा लग्नानंतर परत न येण्याच्या टप्प्यावर आल्यावर येतात.

  फसवणूक किंवा अपमानास्पद वागणूक समस्याप्रधान नाही असे म्हणायचे नाही; हे वर्तन अयोग्य आहे आणि निरोगी आणि आनंदी वैवाहिक जीवनात त्यांना स्थान नाही.

  परंतु विवाह का अयशस्वी होतात हे समजून घेण्यासाठी, वैवाहिक जीवनात अशा प्रकारच्या वागणुकीला प्रोत्साहन देणारे मुख्य चालक जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

  या प्रकारे विचार करा: जर तुमच्या जोडीदाराची नजर फिरकत असेल, तर तुम्ही त्याची फसवणूक करताना पकडण्यापूर्वीच नाते संपुष्टात येण्याची शक्यता आहे.

  तुमचे लग्न अयशस्वी होण्याचे कारण त्याने फसवणूक केली असे नाही; हे घटना, असुरक्षितता किंवा इतर कोणत्याही गोष्टींमुळे आहे ज्याने गती वाढवली असेल.

  परिस्थिती आणि घटनांमुळे विवाह अयशस्वी होत नाहीत, ते अयशस्वी होतात कारण त्यांच्यात सामील असलेले लोक जोडीदार बनू शकत नाहीत त्यांच्या जोडीदारांना आवश्यक आहे.

  सामान्य वैवाहिक समस्या कोठून उद्भवतात हे समजून घेणे, त्यांना मानसिक आणि व्यक्तिमत्वाच्या समस्यांकडे शोधून काढणे, समस्या आधीपासून घडल्यानंतर त्यावर उपाय करण्याऐवजी, विवाह तुटण्यापासून रोखण्याचा अधिक प्रभावी मार्ग आहे. |सर्वात सुसंगत जोडप्यांमध्ये काही फरक असतात. पसंतीचे संवाद आणि व्यक्तिमत्वातील फरक हे खडतर विवाहासाठी कारणीभूत ठरू शकतात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की एक गुळगुळीत नातेसंबंध अशक्य आहे.

  जो जोडपे स्वतःच्या पलीकडे पाहू शकत नाहीत आणि त्यांच्या जोडीदाराला अर्ध्या रस्त्याने भेटू शकत नाहीत ते अनिवार्यपणे त्यांच्या जोडीदारापासून दूर जातात .

  सामायिक, स्थिर पाया शिवाय, कोणताही विवाह दोन्ही पक्षांनी संघासाठी एक निवडण्यास सक्षम असल्यास, कोलमडणे बंधनकारक आहे.

  2) चुकीची उद्दिष्टे आणि वैयक्तिक विश्वास

  काही फरक समंजसपणे सामंजस्याने सोडवले जातात तर काही फक्त दगडात ठेवलेले असतात.

  उशिर क्षुल्लक गोष्टींवर असहमत असणार्‍या जोडप्यांना सहसा हे समजत नाही की मतभेद अत्यंत वैयक्तिक विश्वास प्रणालींमुळे उद्भवतात.

  जर तुमचे जोडीदाराला वैवाहिक जीवनातील स्वातंत्र्यावर विश्वास आहे, जेव्हा तुम्ही पूर्ण सहनिर्भरतेला महत्त्व देता, अशा प्रकारची विसंगती तुमच्या वैवाहिक जीवनाच्या काही पैलूंमध्ये तंतोतंत प्रकट होईल कारण तुम्ही किंवा तुमचा जोडीदार तुमच्या सर्वात मजबूत वैयक्तिक विश्वासांनुसार वागत आहात.

  एक पक्ष कदाचित युक्तिवाद करू शकेल. नियमित जेवायला जाणे आणि मनाने एकत्र वेळ घालवणे हे लग्नासाठी आवश्यक आहे, तर इतरांना ते लादलेले वाटू शकते.

  काही गैरसमज केवळ असह्य असतात किंवा कमीतकमी, खूप सहानुभूती आणि जागरूकता बाळगतात द्वारे कार्य करा.

  3) लैंगिक विसंगतता

  कोणत्याही नातेसंबंधात जवळीक हा महत्त्वाचा घटक आहे परंतुविशेषत: वैवाहिक जीवनात.

  लैंगिक समाधानाशिवाय, कागदावरील सर्वात परिपूर्ण जोडप्यांना देखील नातेसंबंधापासून दूर जाण्याचे मार्ग सापडतील.

  शारीरिक स्पर्श आणि जवळीक दोन व्यक्तींना अशा प्रकारे जोडते की इतर परस्परसंवाद करू शकतात. टी.

  बेडरूमच्या तपशिलांवर असहमत असल्‍याने एक किंवा दुसर्‍या व्‍यक्‍तीला असे वाटू शकते की त्‍यांना आवडत नसल्‍या गोष्‍टी करण्‍याचा भार आहे किंवा त्‍यांना लैंगिक समाधानकारक वाटणार नाही अशा व्यवस्थेत ते बंद आहेत. | एक मजबूत वैयक्तिक पाया अनेकदा नात्यात खराब वागतात कारण ते एकतर त्यांच्या जोडीदाराच्या सीमांचा आदर करू शकत नाहीत किंवा स्वत: ला काढू शकतात.

  अनेक लोक त्यांच्या स्वत: च्या दोषांवर उतारा आहे असा विचार करून विवाह आणि नातेसंबंधांमध्ये प्रवेश करतात. कमकुवतपणा.

  परंतु तुमच्या आयुष्यात दुसरी व्यक्ती असण्याने अंतर्गत नुकसान दुरुस्त होणार नाही आणि जुन्या जखमा भरल्या जाणार नाहीत.

  शेवटी, विवाह विरघळतात कारण त्यातील एक किंवा दोन्ही लोकांमध्ये नेहमीच अस्पष्ट कल्पना असते. ते कोण होते, आणि ते पुरवण्यासाठी विवाहावर अवलंबून होते.

  स्पष्ट निर्देशाशिवाय, एक व्यक्ती अपरिहार्यपणे विवाहाचे बंधन गृहीत धरते.

  विवाह अयशस्वी होण्याच्या इतर कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  • तुमच्या भावनांबद्दल बोलण्यात अयशस्वी होणे आणिशेवटी उपेक्षित वाटणे
  • भागीदार म्हणून एकत्र वाढण्यावर काम न करणे
  • संबंधात जोडलेले आणि घनिष्ठ राहण्यात अयशस्वी
  • परस्पर हितसंबंधांचा अभाव आणि कमकुवत प्लॅटोनिक पाया

  वैवाहिक विघटनाचे चार टप्पे

  तुमचे वैवाहिक जीवन समस्याप्रधान ते तुटले आहे हे निश्चित करणे कठीण असताना, वैवाहिक विघटन त्याच्या विशिष्ट गोष्टींकडे दुर्लक्ष करून त्याच पद्धतीचे अनुसरण करतात.

  रिलेशनशिप सायकॉलॉजिस्ट जॉन गॉटमन यांनी वैवाहिक विघटनाचे चार वेगळे टप्पे "फोर हॉर्समन ऑफ द अपोकॅलिप्स" म्हणून ओळखले, प्रत्येक टप्पा एक नवीन वर्तन दर्शवते ज्यावर नियंत्रण न ठेवल्यास, विवाह विघटन होऊ शकते.

  मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, ही वर्तणूक घटस्फोटाची भविष्यवाणी करणारी आहे आणि या समस्यांना विशेषत: संबोधित केल्याने संवाद सुधारू शकतो आणि घटस्फोटाच्या उंबरठ्यावर असलेला विवाह देखील वाचवू शकतो.

  स्टेज 1: तक्रारी

  ते कसे दिसते:

  • तुमच्या जोडीदाराला चुकीची लाज वाटणे आणि "त्यांना धडा शिकवण्याचा" प्रयत्न करताना ओव्हरबोर्ड जाणे
  • त्यांना बसखाली फेकणे आणि अतिउत्कृष्ट वापरणे तुमच्या नातेसंबंधाचे वर्णन करण्यासाठी (तुम्ही कधीच नाही…, तुम्ही नेहमी…)
  • हाती समस्यांवर चर्चा करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी वैयक्तिक हल्ल्यांचा अवलंब करा

  विवाहित जोडप्यांना ज्यांना घटस्फोटाविरुद्ध लढण्याची संधी हवी आहे योग्य प्रकारे संवाद कसा साधावा हे शिकावे लागेल.

  विरोध, मतभेद असताना,आणि कोणत्याही निरोगी नातेसंबंधात गैरसंवाद सामान्य आहे, रचनात्मक टीका करण्याऐवजी तक्रारींचा अवलंब करणे हे तुटलेल्या विवाहाच्या सुरुवातीच्या चिन्हांपैकी एक आहे.

  हे देखील पहा: पुरुष प्रेमात कसे पडतात याचे 11 सामान्य टप्पे (संपूर्ण मार्गदर्शक)

  जेव्हा भागीदार एकमेकांवर जास्त टीका करतात, ते यापुढे संवाद साधणारे आणि सहयोगी नसतात. वैयक्तिक हल्ल्यांच्या सीमेवर असलेल्या तक्रारी भागीदारांमधील मतभेद पेरतात आणि अनादरपूर्ण आणि संभाव्य अपमानास्पद विवाहासाठी एक उदाहरण स्थापित करतात.

  अनेकदा, जोडीदारांना असे वाटते की टीका किंवा तक्रारींची पुनरावृत्ती केल्याने चांगले परिणाम होऊ शकतात, ज्यामुळे केवळ नातेसंबंध खराब होतात याहूनही पुढे.

  वास्तविक, समस्या अशी नाही की तुमचा जोडीदार ऐकत नाही किंवा तुम्ही काय म्हणत आहात ते समजत नाही.

  अगदी आधारभूत आदर राखणे तुमचे वैवाहिक जीवन तुटण्यापासून रोखण्यासाठी असहमती आवश्यक आहे.

  स्टेज 2: कंटेम्प्ट

  ते कसे दिसते:

  • तुम्ही चर्चा टाळता काही गोष्टी कारण तुम्हाला माहिती आहे की तुमचे बोलणे भांडणात उफाळून येईल
  • तुम्ही तुमच्या जोडीदारापासून दूर राहता कारण तुम्ही त्यांना नकारात्मक भावनांशी जोडता
  • तुम्ही तुमच्या जोडीदाराभोवती अंड्याच्या कवचावर फिरता "दिवस वाचवण्याचा" प्रयत्न करता ”

  विध्वंसक टीकेची प्रवृत्ती असलेले पती/पत्नी अपरिहार्यपणे वैवाहिक विघटन, तिरस्काराच्या दुस-या टप्प्याकडे जातात.

  जसे जोडपे अधिक निर्लज्ज आणि कठोर होत जातात तसतसे त्यांच्या टीकेमुळे परस्पर आदर आणि जवळीक तुटते जोपर्यंत तुम्ही बसू शकत नाहीएकमेकांबद्दल चीड न वाटता समान खोली.

  या टप्प्यात, जोडीदाराचा तिरस्कार तुमच्या वैवाहिक जीवनातील इतर पैलूंवर अतिक्रमण करतो.

  विवादाच्या बाहेरही, तुम्ही तुमचे जोडीदार तुमच्यापेक्षा कनिष्ठ आहे, आणि हे तुमच्या देहबोली आणि सामान्य संवादांमध्ये भाषांतरित होते.

  डोळे फिरवणे, थट्टा करणे, उपहासाने उत्तरे देणे हा तुमच्या दैनंदिन संवादाचा सामान्य भाग बनला आहे.

  थोडे अनुकूल आणि सोपे विनंत्या लादक वाटू लागतात आणि एकमेकांसोबत वेळ घालवण्याची कल्पना भयंकर वाटू लागते.

  जो जोडीदार एकमेकांचा तिरस्कार करतात त्यांना त्यांच्या अर्ध्या भागाबद्दल कमी सहानुभूती वाटू लागते.

  या टप्प्यावर, संप्रेषण आणखी कठीण आहे, आणि भागीदार तक्रार आणि अवमाननाच्या पुनरावृत्ती चक्राला सामोरे जाण्यासाठी स्वयंचलित संरक्षण यंत्रणा सेट करू लागतात.

  स्टेज 3: बचाव

  ते कसे दिसते:

  • समोर आल्यावर स्वयंचलित प्रतिसादाकडे वळणे
  • संघर्षाने भारावून गेल्यामुळे अचानक स्फोट होणे
  • आता काही राहिलेले नाही असे वाटणे तुमचा आणि तुमच्या जोडीदारामधील मतभेद सोडवण्याचा मार्ग

  ज्या विवाहांची कायम तिरस्काराची स्थिती असते ते शेवटी सकारात्मक प्रगतीसाठी खूप भारावून जातात.

  भागीदार शेवटी विषारीपणामुळे कठोर होतात विवाह ज्याच्या चांगल्या पैलूंसह ते विवाहाबद्दल असंवेदनशील बनतात.

  बचावात्मकटप्प्यावर, जोडीदार एकमेकांना ट्यूनिंग करतात.

  गैरसंवाद आणखी वाढतो कारण कोणीही एकमेकांशी बोलण्यास मोकळे नसतात, बहुतेकदा विश्वास ठेवतात की त्यांच्या जोडीदाराला काही नवीन सांगायचे नाही किंवा त्यांना आता समजत नाही.

  तुमच्या जोडीदारापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याची सतत गरज भासल्याने नात्यात तणाव निर्माण होतो. काही काळापूर्वी, विवाह विघटनाच्या चौथ्या आणि शेवटच्या टप्प्यावर पोहोचतो: विघटन.

  स्टेज 4: विच्छेदन

  ते कसे दिसते:

  • तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवण्यापासून दूर राहण्यासाठी सक्रियपणे टाळणे
  • विवाद थांबवण्यासाठी सहमत होणे आणि अनुपस्थितपणे माफी मागणे
  • कामावर नंतर राहणे, अधिक कामे करणे आणि काम करणे केवळ व्यस्त आणि मर्यादित दिसण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराशी अनावश्यक संपर्क

  जेव्हा पती/पत्नींना शेवटी अपमानाच्या अवस्थेची तीव्रता आणि बचावाच्या अवस्थेची पुनरावृत्ती यामुळे खूप थकवा जाणवतो, तेव्हा विवाह अपरिहार्यपणे विस्कळीत होतो.

  त्याऐवजी उच्च भावना, वैवाहिक जीवनातील जुनाट समस्या ज्याकडे एकदा लक्ष देणे आवश्यक आहे ते इतके सामान्य बनले आहे की त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते.

  दोन्ही पक्षांना वाटते की चिंता दूर केल्याने यापुढे निराकरण होणार नाही, ज्या टप्प्यावर या समस्या सतत वाढत जातात आणि सडतात .

  विच्छेदन हा घटस्फोटाचा मुख्य चालक आहे कारण भागीदार यापुढे एकमेकांशी संवाद साधण्यास इच्छुक नाहीत.

  या टप्प्यात, भागीदारअसंवेदनशील आणि एकमेकांच्या भावनांपासून दूर गेलेले आहेत आणि रागही अनुभवण्याइतपत ते मानसिकदृष्ट्या खचलेले आहेत.

  तुमच्या जोडीदाराशी प्रतिक्रिया आणि संवाद साधण्याची गरज भासल्याशिवाय, विवाह अपरिहार्यपणे थांबतो, ज्यामुळे घटस्फोट होतो.<1

  तुमचे लग्न वाचवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग

  प्रथम, एक गोष्ट स्पष्ट करूया: तुमच्या वैवाहिक जीवनात समस्या आहेत याचा अर्थ ते संपलेच पाहिजे असे नाही.

  पण जर तुम्ही 'तुमच्या वैवाहिक जीवनात काही घडत नाही असे वाटत आहे, मी तुम्हाला परिस्थिती आणखी बिघडण्याआधी परिस्थिती बदलण्यासाठी कृती करण्यास प्रोत्साहित करतो.

  सुरुवात करण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाण म्हणजे विवाह गुरूचा हा विनामूल्य व्हिडिओ पाहणे. ब्रॅड ब्राउनिंग. तुम्ही कुठे चुकत आहात आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या प्रेमात पडण्यासाठी तुम्हाला काय करावे लागेल हे तो स्पष्ट करतो.

  व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

  बऱ्याच गोष्टी हळूहळू होऊ शकतात विवाहास संक्रमित करणे - अंतर, संवादाचा अभाव आणि लैंगिक समस्या. योग्य पद्धतीने हाताळले नाही तर, या समस्यांमुळे विश्वासघात होऊ शकतो आणि डिस्कनेक्ट होऊ शकतो.

  जेव्हा कोणीतरी मला अयशस्वी विवाह वाचवण्यासाठी तज्ञांना विचारतो, तेव्हा मी नेहमी ब्रॅड ब्राउनिंगची शिफारस करतो.

  ब्रॅड हा खरा आहे. लग्न जतन करण्यासाठी येतो तेव्हा सौदा. तो एक सर्वाधिक विकला जाणारा लेखक आहे आणि त्याच्या लोकप्रिय YouTube चॅनेलवर मौल्यवान सल्ला देतो.

  या व्हिडिओमध्ये ब्रॅडने सांगितलेली रणनीती शक्तिशाली आहेत आणि "आनंदी विवाह" आणि "दुखी घटस्फोट" यातील फरक असू शकतो.

  याची लिंक येथे आहेघटस्फोटात संपण्यापूर्वी विवाहाची सरासरी लांबी 8 वर्षे असते. तुमच्या लग्नाला फक्त दोन वर्षे झाली असतील आणि तुम्ही आधीच त्याला सोडून देऊ इच्छित असाल, तर ते बंद करण्यापूर्वी स्वतःला आणखी एक किंवा दोन वर्षे द्या.

• या परिस्थितीत तुम्ही कदाचित सर्वोत्तम भागीदार नसाल. तुमच्या वैवाहिक जीवनात तुम्ही अधिक चांगले करू शकता हे तुम्ही ओळखू शकत असल्यास, संघर्षातून टिकून राहण्याची अधिक शक्यता असते.
• तुमचा जोडीदार तुम्हाला अर्ध्या रस्त्यात भेटायला तयार असतो. तुमच्या जोडीदारासाठीही हेच आहे. जर ते अजूनही तुमच्यासोबत लग्न करून काम करण्यास तयार असतील, तर लग्न नक्कीच अयशस्वी होणार नाही.
• तुम्ही इतर कोणाशीही लग्न करण्याची कल्पना करू शकत नाही. कोणतेही नाते परिपूर्ण नसते. काहीवेळा नात्याला अधिक घट्ट आणि आनंदी होण्यासाठी काय आवश्यक आहे हे समजून घेण्याआधी दोन प्रयत्न करावे लागतात.
• तुमच्याकडे लग्न सोडण्याचा पर्याय आहे पण ते करू इच्छित नाही. घटस्फोट हा तुमचा शेवटचा उपाय असला पाहिजे, जर तुम्ही स्वतःमध्ये अधिक प्रयत्न करून गोष्टी घडवून आणू शकत असाल, तर तुमचे वैवाहिक जीवन नक्कीच वाचवण्यासारखे आहे.

घटस्फोटाला पराभूत करणे: तुटलेले विवाह दुरुस्त करण्यासाठी 8 पायऱ्या

म्हणून तुम्हाला तुटलेले लग्न दुरुस्त करायचे आहे. परिस्थितीची वस्तुस्थिती अशी आहे की तुमचे लग्न एका कारणास्तव तुटले आहे.

परंतु तुमचे नाते सध्या कितीही वाईट वाटत असले तरी, लग्न नेहमीच वाचवण्यासारखे असते: स्वतःसाठी, तुमच्या जोडीदारासाठी, तुमच्या कुटुंबासाठी, आणि आपण तयार केलेल्या प्रत्येक गोष्टीसाठीपुन्हा व्हिडिओ.

मोफत ईबुक: द मॅरेज रिपेअर हँडबुक

लग्नात समस्या आहेत याचा अर्थ तुम्ही घटस्फोटाकडे जात आहात असे नाही.

गोष्टी आणखी बिघडण्याआधी परिस्थिती बदलण्यासाठी आताच कृती करणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

तुमचे वैवाहिक जीवन नाटकीयरित्या सुधारण्यासाठी तुम्हाला व्यावहारिक धोरणे हवी असल्यास, आमचे विनामूल्य ईबुक येथे पहा.

या पुस्तकामागे आमचे एक उद्दिष्ट आहे: तुमचे वैवाहिक जीवन सुधारण्यास मदत करणे.

येथे पुन्हा मोफत ईबुकची लिंक आहे

रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करू शकेल का?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, मी रिलेशनशिपशी संपर्क साधला. हिरो जेव्हा मी माझ्या नात्यातील कठीण प्रसंगातून जात होतो. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

म्हणून तुम्ही गोष्टी दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करू शकता अशा पायऱ्या येथे आहेत:

1) तुम्ही हे का करत आहात हे लक्षात ठेवा.

तुम्हाला कसे वाटेल: 11 तुम्ही लग्नाच्या शेवटी आहात. भांडणे आणि वादविवाद आणि निरर्थक भावनिक स्फोटांचा एक लांब रस्ता आता तुमच्या मागे किंवा तुमच्या आजूबाजूला आहे आणि तुम्हाला फक्त एकच गोष्ट करायची आहे ती म्हणजे बाहेर पडणे.

तुमच्या एका भागाला लग्न हवे आहे पण तुम्ही ते करू शकत नाही. का समजून घ्या, कारण तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार आता एकाच खोलीत उभे राहू शकत नाही.

तुम्हाला कसे वाटले पाहिजे: तुटलेले लग्न दुरुस्त करणे म्हणजे तुटलेले लग्न दुरुस्त करायचे आहे, आणि नात्याला स्वतःच्याच सर्वोत्तम आवृत्तीत रूपांतरित करण्याच्या कल्पनेच्या प्रेमात नसल्यास तुम्हाला ते कधीच नको असणार.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या प्रेमात का पडलात हे लक्षात ठेवा , पण तिथेच थांबू नका.

हे चालू ठेवण्यासाठी प्रेम आता पुरेसे नाही कारण लग्न हे फक्त प्रेमापेक्षा जास्त आहे; हे एक जीवन आहे, ते कौटुंबिक आहे, ही एक आर्थिक आणि भावनिक जीवनभराची वचनबद्धता आहे.

तुमचा जोडीदार खरोखरच तुमची इच्छा असेल ती व्यक्ती असू शकते का, ती किंवा तिने प्रथमच किंवा पुन्हा एकदा?

२) नात्यात तुम्हाला जे काही चुकीचे वाटत आहे ते सर्व सूचीबद्ध करा.

तुम्हाला कसे वाटेल: अनेक महिने (किंवा वर्षे) अंतहीन भांडणानंतर आणि नात्याबद्दल पूर्णपणे उदासीनतेच्या कालावधीनंतर, तुम्हाला एकतर वाटेल की तुम्ही चक्राकार वावटळीच्या मध्यभागी आहातअपराधीपणा आणि राग या दोन्ही भावनांनी युक्त युक्तिवाद किंवा तुम्ही दीर्घ, थकवणारा प्रवास संपत आला आहात आणि तुमचे लग्न अगदी पूर्ण झाले आहे.

कोणत्याही वैयक्तिक समस्या नाहीत; सर्व काही एका विशाल, जड वस्तुमानात बदलले आहे जे फक्त तुमचे आणि लग्नाचे वजन कमी करते.

तुम्हाला कसे वाटणे आवश्यक आहे: हे जितके कठीण असेल तितके तुम्हाला विच्छेदन करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे विवाह आणि त्यातील सर्व समस्या.

अनेक लोक त्यांच्या तुटलेल्या विवाहांना खऱ्या अर्थाने आणि वैयक्तिकरित्या संबोधित न करता त्यांना अस्वस्थ करणारे प्रत्येक भाग सोडवण्याचा प्रयत्न करतात; ते फक्त सक्तीने सकारात्मक मानसिकतेने पुढे जाण्याचा प्रयत्न करतात आणि आशा करतात की सर्वकाही पूर्ण होईल.

पण भूतकाळ मागे सोडल्याने तो पुसला जात नाही; हे फक्त एका वजनात बदलते ज्याचा तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला आयुष्यभर सामना करावा लागतो.

प्रत्येक गोष्टीची यादी करा — स्वतंत्रपणे आणि स्वतंत्रपणे — आणि तुम्हाला आवश्यक असलेल्या लग्नाचा प्रत्येक भाग पूर्णपणे समजला आहे याची खात्री करा. काम.

तर तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या गोष्टींची यादी करू शकता? अयशस्वी विवाहांमधील सामान्य संघर्षांचे काही नमुने येथे आहेत:

• संवादाचा अभाव
• आपुलकी, काळजी आणि जवळीक यांचा अभाव
• विश्वास, भावनिक आणि/किंवा शारीरिक
• एक असंबंधित संकट.

3) तुम्ही काय दुरुस्त करू शकता — स्वतःच.

तुम्हाला कसे वाटेल: तुम्ही आजारी आहात आणि तुमच्या जोडीदाराला कंटाळा आला आहे, आणि तुमची इच्छा आहे की ते जे काही चुकीचे करत आहेत किंवा ते करत आहेत त्या सर्व गोष्टी त्यांनी पाहाव्यातत्यांनी ज्या गोष्टी चुकीच्या केल्या आहेत आणि त्यातील ते भाग दुरुस्त करा.

तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या काही समस्या असू शकतात, परंतु तुम्हाला माहित आहे की तुमच्या जोडीदाराच्या त्रुटी ही तुमच्या तुटलेल्या वैवाहिक जीवनात मोठी समस्या आहे.

तुम्हाला कसे वाटले पाहिजे: तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या समस्या त्यांच्यासाठी कधीही सोडवू शकणार नाही, मग ते काहीही असोत, परंतु तुम्ही इतर समस्यांचे निराकरण करू शकता: तुमचे स्वतःचे.

तुमच्या उणिवा तुमच्या जोडीदाराच्या सारख्या मोठ्या नसल्या तरीही, याचा अर्थ असा नाही की तुमच्याकडे काम करण्याची गरज नाही.

तुमच्या स्वतःच्या समस्या आणि दोषांसाठी फक्त जबाबदारी घेणे पुरेसे आहे. तुमच्या जोडीदाराने स्वतःची जबाबदारी स्वीकारणे आवश्यक आहे, कारण हे त्यांना दाखवते की, सर्व भांडणे आणि वेदनांनंतरही त्यांनी तुम्हाला जे बदल करण्यास सांगितले ते बदल करण्यासाठी तुम्ही लग्नाची पुरेशी काळजी घेत आहात.

असे असणे आवश्यक आहे. भागीदारीची भावना पुन्हा निर्माण करा, आणि तुम्ही सामायिक उद्दिष्टाच्या दिशेने काम करून हे जोपासण्यास सुरुवात करू शकता: एकमेकांसाठी स्वतःला अधिक चांगले बनवणे.

तुटलेले विवाह निश्चित करण्यासाठी मी मुख्य पायऱ्या सुरू ठेवण्यापूर्वी, मला तुम्हाला कळवायचे आहे मला नुकतेच मिळालेल्या एका भयानक ऑनलाइन संसाधनाबद्दल.

एक उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा जिथे तुम्ही 3 तंत्रे शिकू शकाल जी तुम्हाला तुमचे लग्न दुरुस्त करण्यात मदत करतील.

व्हिडिओ होता. ब्रॅड ब्राउनिंग, एक अग्रगण्य संबंध तज्ञ यांनी तयार केले. नातेसंबंध, विशेषतः विवाह जतन करण्याच्या बाबतीत ब्रॅड हा खरा करार आहे. तो एक बेस्ट सेलर लेखक आहे आणित्याच्या अत्यंत लोकप्रिय YouTube चॅनेलवर मौल्यवान सल्ला देते.

त्याच्या व्हिडिओची ही लिंक पुन्हा दिली आहे.

तुटलेले लग्न निश्चित करण्याच्या मुख्य पायऱ्यांकडे परत जाऊया (तुमच्या आधारावर त्यानुसार समायोजित करण्याचे लक्षात ठेवा विशिष्ट परिस्थिती).

4) भावना आणि नाराजी वगळा.

तुम्हाला कसे वाटेल: तुमच्याशी कोणत्याही प्रकारचे तर्कसंगत किंवा शांत प्रवचन करणे अशक्य वाटते. जोडीदार.

तुमच्यापैकी अर्ध्या लोकांना फक्त त्यांच्या चेहऱ्यावर ठोसा मारायचा आहे; उरलेल्या अर्ध्याला खोली सोडायची आहे आणि त्यांच्याशी पुन्हा कधीच बोलायचे नाही.

विवाह समुपदेशकासारख्या मध्यस्थाच्या मदतीने देखील, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी एकच संभाषण करू शकत नाही. ओरडणारा सामना.

तुम्हाला कसे वाटले पाहिजे: आम्हाला समजले — तुम्हाला वेदना होत आहेत. तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला दुखावले नाही किंवा निराश केले नाही असे कोणीही म्हणत नाही आणि तुम्हाला वाटत असलेल्या गोष्टी तुम्हाला जाणवू नयेत.

परंतु तुमचे तुटलेले वैवाहिक जीवन दुरुस्त करण्याचा तुम्ही जाणीवपूर्वक निर्णय घेतला आहे आणि तुम्ही सध्या जसे वागत आहात तसे वागणे तुम्ही कधीही थांबवले नाही तर ते करणे अशक्य होईल.

भावनिक राग मागे सोडा. गुडघेदुखीच्या रागापासून आणि भावनिक स्फोटांपासून स्वतःला रोखण्यासाठी तुम्हाला खरोखर प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

तुमचा जोडीदार बदलण्यासाठी तुमचे प्रयत्न पाहील आणि त्या बदल्यात ते बचावात्मक किंवा सामोरे जाणे कठीण होईल. समस्येच्या मुळापर्यंत पोहोचा आणि त्यांचे निराकरण करण्यास सुरुवात करा.

5)लैंगिक जवळीक पुन्हा शोधा

तुम्हाला कसे वाटेल: तुम्हाला असे वाटेल की तुमच्या जोडीदाराने प्रगती केली असली तरीही तुम्हाला लैंगिक संबंध ठेवायचे नाहीत.

तुमचा असा विश्वास असेल की तुम्हाला तुमच्या भावनिक संबंधांच्या समस्यांशी आधी संवाद साधण्याची आणि त्यांचे निराकरण करण्याची आवश्यकता आहे.

तुम्हाला कसे वाटले पाहिजे: अशांतता अनुभवणाऱ्या विवाहितांसाठी सर्वात सामान्य सल्ल्यापैकी एक म्हणजे शारीरिक स्थिती पुन्हा जागृत करणे जिव्हाळा.

तुमच्या वैवाहिक जीवनातील मानसिक आणि भावनिक संघर्षांमध्ये ते खरोखर खोलवर जात नसले तरी, एकमेकांशी जवळीक साधल्याने बंध सुधारण्यास आणि कमी होण्यास मदत होते हे जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला विवाह सल्लागाराला भेटण्याची गरज नाही. तणाव.

शारीरिक संबंध टिकवून ठेवल्याने दोन व्यक्तींमध्ये जवळीक वाढते.

हात पकडणे, खांद्यावर थाप मारणे आणि मिठी मारणे यासारखे साधे स्पर्श सुद्धा ऑक्सिटोसिनचे उत्पादन उत्तेजित करू शकतात, जे समाजीकरणाशी संबंधित हार्मोन आहे. आणि बाँडिंग.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला जितके जास्त स्पर्श कराल, तितका तुमचा मेंदू त्याला किंवा तिला चांगल्या मेंदूच्या रसायनांशी जोडेल.

6) तुमचे सहकार्य आणि संवाद पुन्हा जाणून घ्या.

जे घडले त्याकडे दुर्लक्ष करून पुढे जाण्यासाठी खूप वेदना होतात आणि तेसर्वात यादृच्छिक आणि अनपेक्षित वेळेत प्रकट होईल.

तुम्हाला कसे वाटणे आवश्यक आहे: तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला कसे वाटते हे समजून घेणे आवश्यक आहे आणि तुम्हाला ते कसे वाटते हे समजून घेणे आवश्यक आहे, जरी तुम्ही' आत्ता बोलत नाही.

फक्त तुमच्या इच्छा आणि गरजाच नाही तर तुमच्या सध्याच्या वेदना आणि दु:ख देखील.

जेव्हा अनपेक्षित राग येतो तेव्हा बचावात्मक न राहता त्यांना तुमच्याबद्दल सहानुभूती दाखवावी लागते. पृष्ठभागावर, आणि उलट.

लक्षात ठेवा: ही भागीदारी आहे आणि योग्य सहकार्य आणि संवादाशिवाय कोणतीही भागीदारी यशस्वी होत नाही.

7) तुमच्या परिस्थितीशी संबंधित सल्ला हवा आहे का?

तुमचे वैवाहिक जीवन निश्चित करण्यासाठी तुम्ही कोणती मुख्य पावले उचलू शकता याचा हा लेख शोध घेत असताना, तुमच्या परिस्थितीबद्दल नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते.

व्यावसायिक नातेसंबंध प्रशिक्षकासह, तुम्ही विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता तुमचे जीवन आणि तुमचे अनुभव...

रिलेशनशिप हीरो ही एक अशी साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना विवाह निश्चित करण्यासारख्या गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात. अशा प्रकारच्या आव्हानाचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी ते एक अतिशय लोकप्रिय स्त्रोत आहेत.

मला कसे कळेल?

ठीक आहे, काही महिन्यांपूर्वी जेव्हा मी कठीण परिस्थितीतून जात होतो तेव्हा मी त्यांच्याशी संपर्क साधला होता. माझ्या स्वत: च्या नात्यात पॅच. इतके दिवस माझ्या विचारात हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नात्याच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली.

मी भारावून गेलोमाझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर उपयुक्त होते.

काही मिनिटांत, तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

येथे क्लिक करा सुरुवात करण्यासाठी.

8) छोट्या छोट्या गोष्टींची मोठ्याने स्तुती करा

तुम्हाला कसे वाटेल: तुमचे वैवाहिक जीवन शिळे होत असल्यामुळे तुम्ही तुमच्या दिनचर्येत हरवत आहात आणि वैवाहिक जीवनात तुम्हाला मुळात कशामुळे आनंद झाला याची प्रशंसा करणे विसरले.

तुम्हाला कसे वाटले पाहिजे: एकमेकांना गृहीत धरणे हे विवाह अयशस्वी होण्याचे एक सामान्य कारण आहे. या लहान उल्लंघनामुळे दुःख आणि असंतोष निर्माण होतो, जे सहसा भागीदारीमध्ये अधिक गंभीर समस्या निर्माण करतात.

सर्व छोट्या गोष्टींसाठी तुमच्या जोडीदाराचे आभार मानून हे सहज टाळता येऊ शकते.

बहुतेक जोडप्यांसाठी , वैवाहिक जीवन हे तुमच्या जोडीदारासोबतच्या जीवनाबद्दल कमी आणि संसाधने शेअर करणे आणि मुलांची काळजी घेणे याबद्दल अधिक आहे.

कुटुंबाची काळजी घेणे आणि त्यांची काळजी घेणे या अव्यक्त दायित्वामुळे तुमच्या जोडीदाराचे दैनंदिन प्रयत्न स्पष्ट दिसतात आणि ते योग्य नाहीत. स्तुती.

आणि म्हणूनच दार उघडे ठेवणे किंवा कॉफी बनवणे यासारख्या साध्या गोष्टीसाठी एकमेकांचे आभार मानणे हे नाते जिवंत ठेवण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

प्रत्येक दिवसात हरवून जाणे सोपे आहे. आणि विसरा की दीर्घकालीन नातेसंबंधासाठी वचनबद्ध राहणे ही एक निवड आहे; तुमचा पार्टनर जाणूनबुजून तुमच्या शेजारी रोज उठतो आणि