Nikohingiz buzilgan va siz nima qilishni bilmayapsiz.

Siz do'stlaringiz yoki oilangizdan (hatto terapevtingizdan) nikohingizni qanday tuzatishni so'ragan bo'lsangiz kerak. "Bir-biringiz bilan muloqot qiling va halol bo'ling" deb javob bering.

Ammo hamma narsa sizning boshingizdagidek oddiy emas. Sizning boshingizda bu fikrlarning barchasi, ko'kragingizdagi barcha his-tuyg'ular, yuragingizda barcha bu his-tuyg'ular bor.

Nikohingizda ish bermayotganini tushunsangiz, bu dahshatli tuyg'u.

Bu, ayniqsa, agar sizning hayotingiz bolalar va umumiy manbalar tufayli bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lsa, shunday bo'ladi.

Ammo yaxshi xabar bor.

Nikohlar barbod bo'lish va ajralishlar arafasida. munosabatlarni jonlantirishi mumkin bo'lgan burilish nuqtasi.

Ammo buzilgan nikohni tuzatish munosabatlarni tiklashdan ko'ra ancha murakkabroq.

Er-xotin sifatida siz kutmagan umidlar va mas'uliyatlar mavjud. Agar turmush o'rtog'ingiz tasodifiy turmush o'rtog'ingiz bo'lsa va nikohda ulush ko'proq bo'ladi, ayniqsa farzandlaringiz bo'lsa yoki resurslaringizni baham ko'rsangiz.

Qanchalik qiyin tuyulmasin, bu, albatta, imkoniyatlar doirasida.

Har qanday munosabatlarda bo'lgani kabi, buzilgan nikoh ham buzilmasligi shart emas, agar unga aloqador bo'lgan ikki kishi munosabatlarni tiklash uchun o'z vazifalarini bajarsa.

Nikohni tuzatish: nega boshqasini berish kerak Shot

• Siz turmush qurganingizga ko'p bo'lmagan.Yilning har bir kuni buni tanlaydi.

  Nikohning o'zi ularni siz bilan qolishga undamaydi – ular xohlaganlari uchun qiladilar va buning uchun minnatdorchilik bildirishga arziydi.

  Nikohingizni tuzatib bo'lmaydigan belgilar: Qachon yetarli ekanligini bilish

  Bu sizning nikohingizni tuzatishga birinchi marta urinayotganingiz emas; Ehtimol, siz bir necha oy va hatto yillarni o'zingiz ham, sherigingiz ham barcha ishtirokchilarga og'riq va noaniqlik keltirib chiqaradigan munosabatlarni chindan to'xtatish vaqti keldimi yoki yo'qmi, degan qarorga kelmagan holda o'tkazgansiz.

  Ammo bunda sherigingizga qaytib borish va bir vaqtlar sevganingizni tuzatishga harakat qilish uchun jasorat kerak, shuningdek, nihoyat yetarli ekanligini bilish uchun katta jasorat kerak.

  Vaqt sizni kutmaydi va siz hayotingizning qimmatli yillarini hech qayerga ketmaydigan munosabatlarda kurashib ishlatishingiz mumkin.

  Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

  Mana bu sizning nikohingiz tugaganligini ko'rsatadigan to'rtta aniq belgi. :

  1. Hammasi muzokaralardir.

  Siz ham, sherigingiz ham jang maydonlaringizdan ko'ra ko'proq berishga tayyor bo'lgan nuqtaga qayta olmaysiz. Ularga g'alaba qozonish uchun juda ko'p og'riq va nafrat bor va ular xuddi shunday his qilishadi.

  2. Endi xotirjam munozara degan narsa yo‘q.

  Siz endi bezovtalanmasdan, g‘azablanmasdan, xafa bo‘lmasdan yoki beadablik qilmasdan muhokama qila olmaysiz. Siz hatto chiday olmaysizularning xonada yurgan ovozi. Muloqot qilishni boshlay olmasangiz, qanday qilib biror narsani tuzatishingiz mumkin?

  3. Siz endi bir dunyoda yashamaysiz.

  Muvaffaqiyatli hamkorlik shaffoflikni talab qiladi. Bu siz va sizning sherigingiz bir-biringizning ongidagi har qanday yashirin fikrni bilishingiz va kun davomida har bir ishingizdan xabardor bo'lishingiz kerak degani emas, lekin siz faqat o'zingiz uchun yashamasligingiz kerak; Sizning harakatlaringiz bitta emas, ikki kishiga ta'sir qilishi va boshqa odam sizning sherikingiz bo'lishi kerak.

  Agar qo'llar birgalikda ishlashni to'xtatsa, hech narsa qilinmaydi.

  4. Bu shunchaki harakat qilishga arzimaydiganga o'xshaydi.

  O'zingizdan so'rang: nega buni qilyapsiz? Siz sherigingizni yaxshi ko'rganingiz uchunmi? Chunki siz uyingizni saqlab qolmoqchimisiz? Farzandlaringiz sog'lom, muammosiz bolalikni o'tkazishini xohlaysizmi? Yoki buni o'zingiz qilishingiz kerak deb his qilganingiz uchunmi?

  Agar o'zingizni endi bezovta qila olmaydigandek his qilsangiz, demak munosabatlar tugadi. Sizning qalbingiz to'liq va murosasiz bo'lishi kerak.

  Buzilgan nikoh sizning fikringiz va qalbingizga nihoyatda og'ir bo'lishi mumkin va uni tuzatishga harakat qilishdan oldin, siz hatto buni xohlayotganingizga amin bo'lishingiz kerak. boshlash uchun uni tuzatish uchun.

  Agar yuragingiz bunda to'liq bo'lmasa, siz o'zingizni qaytarib olish uchun zarur bo'lgan kuch va mehrni yarata olmaysiz.sherik bo'ling va ularni ham xuddi shunday qilishga ishontiring.

  Nima uchun nikoh muvaffaqiyatsiz bo'ladi?

  Biz munosabatlar, giyohvandlik va haqoratli xatti-harakatlar nikohlarning barbod bo'lishining sabablari deb o'ylashni yaxshi ko'ramiz.

  Ammo ko'p hollarda bu muammolar ko'pincha nikoh qaytarib bo'lmaydigan nuqtaga etganidan keyin paydo bo'ladi.

  Bu aldash yoki haqoratli xatti-harakatlar muammoli emas degani emas; Bunday xatti-harakatlarga yo'l qo'yib bo'lmaydi va ular sog'lom va baxtli nikohda bo'sh joy yo'q.

  Ammo nikohlar nima uchun barbod bo'lishini tushunish uchun nikohda bunday xatti-harakatlarni targ'ib qiluvchi asosiy omillarni bilish muhimdir.

  >Shunday qilib o'ylab ko'ring: agar sizning sherigingizning ko'zi beg'ubor bo'lsa, siz uni aldaganini qo'lga olishingizdan oldin munosabatlaringiz yo'qolgan bo'lishi mumkin.

  Shuningdek qarang: Karl Jung va soya: bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

  Nikohingiz muvaffaqiyatsizlikka uchraganining sababi u aldaganida emas edi; bu voqealar, ishonchsizliklar yoki mexanizmlarni harakatga keltirgan boshqa narsalar tufayli.

  Nikohlar vaziyat va hodisalar tufayli muvaffaqiyatsizlikka uchramaydi, chunki ularda ishtirok etgan odamlar turmush o'rtog'i bo'la olmaydilar. Ularning hamkorlari kerak.

  Umumiy oilaviy muammolar qayerdan kelib chiqishini tushunish, bu muammo yuzaga kelgandan keyin o'z vaqtida emas, balki psixologik va shaxsiyat muammolariga qarab, nikoh buzilishining oldini olishning samarali usuli hisoblanadi. .

  Nikohlar tugashining to'rtta umumiy sababi

  1) Murosaga kelmaslik

  Hattoeng mos juftliklar ba'zi farqlar bor. Eng afzal ko'rgan muloqot va shaxsiy xususiyatlardagi tafovutlar nikohsiz nikohga olib kelishi mumkin, ammo bu silliq munosabatlarning imkonsizligini anglatmaydi.

  O'zlaridan tashqarini ko'ra olmaydigan va turmush o'rtog'ini yarmida uchratgan juftliklar muqarrar ravishda sherigini begonalashtiradi. .

  Umumiy va barqaror poydevor bo'lmasa, har qanday nikoh, agar tomonlardan biri jamoa uchun birini qabul qila olsa, barbod bo'ladi.

  2) Noto'g'ri maqsadlar va shaxsiy e'tiqodlar

  Ba'zi tafovutlarni yarashtirish mumkin, boshqalari esa oddiygina toshga o'rnatilgan.

  Uz-o'zidan arzimas narsalarda kelishmovchilik sezayotgan er-xotinlar ko'pincha kelishmovchiliklar shaxsiy e'tiqod tizimidan kelib chiqishini tushunmaydilar.

  Agar siz Turmush o'rtog'ingiz nikohda mustaqillikka ishonsa, siz to'liq bog'liqlikni qadrlaysiz, bunday nomuvofiqlik nikohingizning ayrim jihatlarida aniq namoyon bo'ladi, chunki siz yoki sherigingiz eng kuchli shaxsiy e'tiqodingizdan kelib chiqib ish tutasiz.

  Tomonlardan biri janjal deb o'ylashi mumkin. Muntazam kechki ovqatga borish va birgalikda vaqt o'tkazish nikoh uchun zarur bo'lsa, ikkinchisi ularni majburlashdek his qilishi mumkin.

  Ba'zi noto'g'ri kelishmovchiliklar shunchaki yarashish mumkin emas, yoki hech bo'lmaganda, juda ko'p hamdardlik va e'tibor talab qiladi. ishlash.

  3) Jinsiy nomuvofiqlik

  Yaqinlik har qanday munosabatlarning muhim tarkibiy qismidir, lekinayniqsa nikohda.

  Jinsiy qoniqish bo'lmasa, hatto qog'ozdagi eng mukammal juftliklar ham munosabatlardan uzoqlashish yo'llarini topadilar.

  Jismoniy teginish va yaqinlik ikki kishini boshqa o'zaro ta'sirlar orqali bog'laydi. 't.

  Yotoqxona tafsilotlari bo'yicha kelishmovchilik u yoki bu odamni o'ziga yoqmaydigan ishlarni bajarishga majbur bo'lgandek his qilishi yoki jinsiy aloqada qoniqarli bo'lmagan tartibga tushib qolgandek tuyulishi mumkin. .

  4) O'z-o'zini himoya qilish hissi yo'qligi

  Suiiste'mol moyilliklari, giyohvandlik va hatto zinokorlik ko'pincha ishonchsizlikdan kelib chiqadigan chuqur shaxsiy muammolardir.

  O'zaro munosabatlarga kirishuvchi shaxslar. kuchli shaxsiy poydevor ko'pincha sherigining chegaralarini hurmat qila olmasligi yoki o'zini o'zi chizishga qodir emasligi sababli munosabatlarda o'zini yomon tutadi.

  Juda ko'p odamlar boshqa odamni o'z ayblariga qarshi dori deb o'ylab nikoh va munosabatlarga kirishadi. zaif tomonlar.

  Ammo hayotingizda boshqa odam bo'lsa, ichki jarohatlarni tuzatmaydi va eski yaralarni davolamaydi.

  Oxir-oqibat, nikoh buziladi, chunki nikohdagi bir yoki har ikkala kishi doimo noaniq fikrga ega bo'lgan. Ular kim bo'lgan va buni ta'minlash uchun nikohga bog'liq edi.

  Aniq yo'l-yo'riq bo'lmasa, bir kishi muqarrar ravishda nikoh rishtalarini tabiiy deb qabul qiladi.

  Nikohlar muvaffaqiyatsizlikka uchragan boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

  • O'z his-tuyg'ularingiz haqida gapira olmaslik vaoxir-oqibat o'zini e'tiborsiz his qilish
  • Hamkor sifatida birga o'sish ustida ishlamaslik
  • Munosabatlar davomida aloqada va yaqin bo'lolmaslik
  • O'zaro manfaatlarning yo'qligi va zaif platonik poydevor

  Nikohlar buzilishining to'rt bosqichi

  Nikohingiz muammolidan buzilganga o'tgan vaqtni aniqlash qiyin bo'lsa-da, nikohning buzilishi, uning o'ziga xos xususiyatlaridan qat'i nazar, bir xil sxema bo'yicha sodir bo'ladi.

  Munosabatlar psixologi Jon Gottman nikoh buzilishining to'rtta alohida bosqichini "Apokalipsisning to'rtta chavandozlari" deb aniqladi, ularning har bir bosqichi yangi xatti-harakatlarni ifodalaydi, agar nazorat qilinmasa, nikohning buzilishiga olib kelishi mumkin.

  Psixologlarning fikriga ko'ra, bu xatti-harakatlar ajralishning bashoratidir va bu muammolarni hal qilish muloqotni yaxshilashi va hatto nikohni ajralish yoqasida saqlab qolishi mumkin.

  1-bosqich: Shikoyatlar

  Bu qanday ko'rinishga ega:

  • Hamkoringizni xatosi uchun sharmanda qilish va unga "saboq bermoqchi"da haddan oshib ketish
  • Ularni avtobus ostiga tashlash va ustunlik qilish munosabatlaringizni tasvirlash uchun (Siz hech qachon…, siz har doim…)
  • Mavjud muammolarni muhokama qilish o'rniga shaxsiy hujumlarga murojaat qiling

  Ajralishga qarshi kurashish imkoniyatini xohlaydigan turmush qurgan juftliklar to'g'ri muloqot qilishni o'rganishi kerak.

  Mojarolar, kelishmovchiliklar,va noto'g'ri muloqot har qanday sog'lom munosabatlarda keng tarqalgan bo'lib, konstruktiv tanqid o'rniga shikoyatlarga murojaat qilish buzilgan nikohning dastlabki belgilaridan biridir.

  Hamkorlar bir-birlarini haddan tashqari tanqid qilsalar, ular endi kommunikativ va hamkorlikda bo'lmaydi. Shaxsiy xurujlar bilan chegaralangan shikoyatlar sheriklar o'rtasida kelishmovchilikni keltirib chiqaradi va hurmatsiz va potentsial haqoratli nikoh uchun pretsedent yaratadi.

  Ko'pincha turmush o'rtoqlar tanqid yoki shikoyatlarni takrorlash yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin, deb o'ylashadi, bu faqat munosabatlarga putur etkazadi. undan ham ko'proq.

  Aslida muammo turmush o'rtog'ingiz nima deyayotganingizni eshitmayotganida yoki tushunmayotganida emas.

  Hatto u erda bo'lganda ham asosiy hurmat darajasini qo'llab-quvvatlash. kelishmovchilik nikohingiz buzilishining oldini olishda muhim ahamiyatga ega.

  2-bosqich: Nafrat

  Bu nimaga o'xshaydi:

  • Muhokama qilishdan qochasiz. ba'zi narsalar, chunki siz nutqingiz janjalga aylanib ketishini bilasiz
  • Siz sherigingizdan qochaysiz, chunki siz ularni salbiy his-tuyg'ular bilan bog'laysiz
  • Siz sherigingiz atrofida tuxum qobig'ida yurasiz "kunni saqlab qolish" uchun ”

  Buzg'unchi tanqidga moyil bo'lgan turmush o'rtoqlar muqarrar ravishda nikoh buzilishining ikkinchi bosqichiga, nafratga o'tadilar.

  Juftlar o'zlarining tanqidlari bilan shafqatsiz va qattiqqo'l bo'lib, bir-birlarini hurmat qilishadi. va siz hatto o'tirolmaysiz qadar yaqinlik buziladibir xonada bir-biringizdan hech qanday bezovtalanish hissi yo'q.

  Ushbu bosqichda birovning sherigiga nisbatan nafrat turmush hayotingizning boshqa jabhalariga tajovuz qiladi.

  Hatto janjaldan tashqarida ham siz o'zingizning munosabatlaringizni ko'ra boshlaysiz. sherigingiz sizdan past bo'ladi va bu sizning tana tili va umumiy o'zaro munosabatlaringizga ta'sir qiladi.

  Ko'zni qamashtirish, masxara qilish, istehzo bilan javob berish kundalik muloqotingizning odatiy qismiga aylanadi.

  Kichik yaxshilik va oddiylik. so'rovlar o'ta og'ir bo'la boshlaydi va bir-birlari bilan vaqt o'tkazish g'oyasi qo'rqinchli tuyg'uni boshlaydi.

  Bir-biriga nisbatan nafratlangan turmush o'rtoqlar ikkinchi yarmiga nisbatan kamroq hamdardlik his qila boshlaydi.

  bu bosqichda muloqot yanada qiyinlashadi va sheriklar shikoyat va nafratning takroriy siklini bartaraf etish uchun avtomatik himoya mexanizmlarini o'rnatishni boshlaydilar.

  3-bosqich: Himoya qilish

  Bu qanday ko'rinishga ega:

  • To'qnash kelganda avtomatik javob berishga o'tish
  • Mojaro tufayli to'satdan portlash
  • Endi yo'qdek his qilish siz va sherigingiz o'rtasidagi kelishmovchiliklarni hal qilish yo'li

  Doimiy nafrat holatida bo'lgan nikohlar oxir-oqibat ijobiy rivojlanish uchun haddan tashqari ko'p bo'ladi.

  Oxir-oqibat sheriklar toksiklik tufayli qattiqlashadilar. nikoh, ular nikohga nisbatan sezgir bo'lib qoladilar, shu jumladan uning yaxshi tomonlari.

  Himoyada.bosqichda, er-xotinlar bir-birlarini sozlab berishga moyil bo'lishadi.

  Noto'g'ri muloqot yanada kuchayadi, chunki hech kim bir-biri bilan gaplashishga tayyor emas, ko'pincha sherigining aytadigan yangi gapi yo'qligiga ishonadi yoki ularni tushunmaydi.

  O'zingizni sherigingizdan himoya qilish zaruratini his qilish munosabatlarda keskinlikni keltirib chiqaradi. Ko'p o'tmay, nikoh ajralishning to'rtinchi va oxirgi bosqichiga etadi: ajralish.

  4-bosqich: ajralish

  Bu qanday ko'rinishga ega:

  • Hamkoringiz bilan vaqt o'tkazishdan qochishdan faol ravishda qochish
  • Mojaroni to'xtatish uchun befarq rozi bo'lish va kechirim so'rash
  • Ishda kech qolish, band bo'lib ko'rinish va cheklash uchun ko'proq uy ishlari va topshiriqlarini bajarish. turmush o'rtog'ingiz bilan keraksiz aloqa

  Qachonki, turmush o'rtoqlar nafratlanish bosqichining haddan tashqari ko'pligi va himoya bosqichining takrorlanishi tufayli o'zlarini juda charchagan his qilishsa, nikoh muqarrar ravishda ajralishga olib keladi.

  O'rniga. yuqori his-tuyg'ular, nikohda bir vaqtlar e'tibor talab qilinadigan surunkali muammolar shunchalik odatiy holga aylanib qoldiki, ular e'tiborga olinmaydi.

  Har ikki tomon tashvishlarni hal qilish endi hal bo'lmaydi, deb o'ylashadi va shu nuqtada bu muammolar yiringlashda va chirishda davom etadi. .

  Ajralish ajralishning asosiy omili hisoblanadi, chunki sheriklar endi bir-birlari bilan muloqot qilishni xohlamaydilar.

  Bu bosqichda sheriklarular bir-birlarining his-tuyg'ulariga befarq va ajraladilar va hatto g'azablanishni ham his eta olmaydilar.

  Turmush o'rtog'ingiz bilan munosabat bildirish va muloqot qilish zaruratini his qilmasdan, nikoh muqarrar ravishda to'xtab qoladi va ajralishga olib keladi.

  Nikohingizni saqlab qolishning eng yaxshi usuli

  Birinchidan, keling, bir narsani aniq aytaylik: nikohingizda muammolar boʻlganligi uning tugashi kerak degani emas.

  Ammo agar siz Nikohingizdagi ishlar o‘z vaqtida emasligini his qilyapman, men sizni vaziyat yomonlashmasdan oldin o‘zgartirish uchun harakat qilishingizni tavsiya qilaman.

  Boshlash uchun eng yaxshi joy bu nikoh gurusining bepul videosini tomosha qilishdir. Bred Browning. U qayerda xatoga yo‘l qo‘yganingizni va turmush o‘rtog‘ingiz sizni sevib qolishi uchun nima qilish kerakligini tushuntirib beradi.

  Videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

  Ko‘p narsa sekin bo‘lishi mumkin. nikohni yuqtirish - masofa, aloqa etishmasligi va jinsiy muammolar. Agar to'g'ri hal etilmasa, bu muammolar xiyonat va aloqa uzilishiga olib kelishi mumkin.

  Kimdir mendan muvaffaqiyatsiz nikohni saqlab qolish uchun mutaxassis so'rasa, men har doim Bred Brauningni tavsiya qilaman.

  Bred haqiqiydir. nikohni saqlab qolish haqida gap ketganda. U eng koʻp sotilgan muallif boʻlib, oʻzining mashhur YouTube kanalida qimmatli maslahatlar beradi.

  Ushbu videoda Bred ochib bergan strategiyalar kuchli va “baxtli nikoh” va “baxtsiz ajralish” oʻrtasidagi farq boʻlishi mumkin.

  Bu yerda havolaNikohning ajralishgacha bo'lgan o'rtacha davomiyligi 8 yil. Agar turmush qurganingizga atigi bir necha yil bo'lsa va uni tark etmoqchi bo'lsangiz, uni bekor qilishdan oldin yana bir yoki ikki yil vaqt ajrating.

• Bu stsenariyda siz eng yaxshi sherik bo'lmasligingiz mumkin. Agar siz nikohingizda yaxshiroq ish qila olishingizni tan olsangiz, u mojaro orqali omon qolish imkoniyatini oshiradi.
• Umr yo'ldoshingiz siz bilan yarim yo'lda uchrashishga tayyor. Bu sizning turmush o'rtog'ingizga ham tegishli. Agar ular hali ham siz bilan nikoh orqali ishlashga tayyor bo'lsa, unda nikoh, albatta, muvaffaqiyatsiz bo'lishga mahkum emas.
• Siz boshqa birovga turmushga chiqishni tasavvur qila olmaysiz. Hech qanday munosabatlar mukammal emas. Ba'zan munosabatlar kuchliroq va baxtli bo'lishi uchun nima kerakligini tushunishdan oldin bir necha urinish kerak bo'ladi.
• Sizda nikohni tark etish imkoniyati bor, lekin buni xohlamaysiz. Ajralish sizning so'nggi chorangiz bo'lishi kerak, agar siz ko'proq harakat qilish va ishlarni yaxshi qilish uchun o'zingizdan topa olsangiz, nikohingiz, albatta, saqlab qolishga arziydi.

Ajralishni yengish: Buzilgan nikohni tuzatish uchun 8 qadam

Demak, siz buzilgan nikohni tuzatmoqchisiz. Vaziyatning haqiqati shundaki, sizning nikohingiz biron bir sababga ko'ra buzilgan.

Ammo munosabatlaringiz hozir qanchalik yomon ko'rinmasin, nikoh har doim saqlashga arziydi: o'zingiz uchun, sherigingiz uchun, oilangiz uchun, va siz qurgan hamma narsa uchunyana video.

BEPUL elektron kitob: Nikohni ta'mirlash bo'yicha qo'llanma

Nikohda muammolar bo'lishi ajralish uchun ketayotganingizni anglatmaydi.

Asosiysi, vaziyat yomonlashuvidan oldin vaziyatni o‘zgartirish uchun hozir harakat qilishdir.

Agar siz nikohingizni sezilarli darajada yaxshilash uchun amaliy strategiyalarni istasangiz, bizning BEPUL elektron kitobimizni shu yerda ko‘ring.

Ushbu kitobdan bitta maqsadimiz bor: nikohingizni tiklashga yordam berish.

Mana bu yerda yana bepul elektron kitobga havola

Munosabatlar boʻyicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin men munosabatlarga murojaat qildim. Men munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirganimda qahramon. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Shunday qilib, narsalarni tuzatishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlar:

1) Nima uchun buni qilayotganingizni eslang.

O'zingizni qanday his qilishingiz mumkin: Siz nikohning oxirida turibsiz. Janjal, tortishuvlar va bema'ni hissiy portlashlar yo'li endi ortda qoldi yoki sizni o'rab oldi va siz faqat chiqib ketishni xohlaysiz.

Sizning bir qismingiz nikohni xohlaydi, lekin siz haqiqatan ham bunga erisha olmaysiz. Buning sababini tushuning, chunki siz va sizning hamkoringiz endi bir xonada bo'lishga ham chiday olmaysiz.

Siz o'zingizni qanday his qilishingiz kerak: Buzilgan nikohni tuzatish, buzilgan nikohni tuzatish istagi, va agar siz munosabatlarni o'zining eng yaxshi versiyasiga qaytarish g'oyasiga oshiq bo'lmasangiz, buni hech qachon xohlamaysiz.

Nega birinchi navbatda sherigingizni sevib qolganingizni eslang. , lekin bu bilan to'xtab qolmang.

Sevgi buni davom ettirish uchun endi etarli emas, chunki nikoh shunchaki sevgidan ko'proq narsadir; bu hayot, bu oila, bu moliyaviy va hissiy umrbod majburiyatdir.

Sizning sherigingiz haqiqatan ham birinchi martami yoki yana bir bor siz xohlagan odam bo'la oladimi?

2) O'zingizning munosabatingizda noto'g'ri deb hisoblagan hamma narsani ro'yxatlang.

O'zingizni qanday his qilishingiz mumkin: Oylar (yoki yillar) tinimsiz kurash va munosabatlarga mutlaqo befarqlik davrlaridan keyin, yo o'zingizni aylanma aylanmalar bo'roni o'rtasida qolgandek his qilishingiz mumkinaybdorlik va g'azab hissi bilan aralashgan argumentlar yoki siz uzoq va mashaqqatli yo'lning oxirida turganingiz va nikohni butunlay tugatganingiz haqida.

Hech qanday shaxsiy muammolar yo'q; hamma narsa sizni va nikohni og'irlashtiradigan ulkan, og'ir massaga aylandi.

Siz o'zingizni qanday his qilishingiz kerak: Qanchalik qiyin bo'lmasin, siz qismlarga ajratishingiz kerak. nikoh va uning barcha muammolari.

Juda ko'p odamlar buzilgan nikohlarini ularni xafa qiladigan har bir qismiga chinakam va individual ravishda murojaat qilmasdan tuzatishga harakat qilishadi; ular faqat majburiy ijobiy fikrlash bilan oldinga qadam tashlashga harakat qilishadi va hamma narsa amalga oshishiga umid qilishadi.

Ammo o'tmishni ortda qoldirish uni o'chira olmaydi; u faqat siz va turmush o'rtog'ingiz umringiz davomida engishingiz kerak bo'lgan vaznga aylanadi.

Hammasini alohida va alohida sanab o'ting va nikohning har bir qismini to'liq tushunganingizga ishonch hosil qiling. ish.

Xo'sh, qanday narsalarni sanab o'tish mumkin? Muvaffaqiyatsiz nikohlardagi umumiy kurashlarning ba'zi namunalari:

• Muloqotning etishmasligi
• Mehr, g'amxo'rlik va yaqinlik etishmasligi
• Xiyonat, hissiy va/yoki jismoniy
• Bir-biriga bog'liq bo'lmagan inqiroz.

3) O'zingiz tuzatadigan narsani o'zingiz tuzating.

O'zingizni qanday his qilishingiz mumkin: Siz kasalsiz va Sizning turmush o'rtog'ingizdan charchadingiz va siz shunchaki ular noto'g'ri yoki noto'g'ri qilayotgan barcha narsalarni ko'rishlarini xohlaysizular noto'g'ri qilgan narsalarni va ularning o'sha qismlarini tuzatdilar.

Sizda o'z muammolaringiz bo'lishi mumkin, lekin siz turmush o'rtog'ingizning kamchiliklari nikohingiz buzilganida eng katta muammo ekanligini bilasiz.

O'zingizni qanday his qilishingiz kerak: Siz hech qachon turmush o'rtog'ingizning muammolarini, ular qanday bo'lishidan qat'i nazar, hal qila olmaysiz, lekin siz boshqa muammolarni hal qilishingiz mumkin: o'zingizniki.

Sizning kamchiliklaringiz turmush o‘rtog‘ingiznikidek katta bo‘lmasa ham, bu sizning ustida ishlashingiz kerak bo‘lgan hech narsa yo‘q degani emas.

O‘z muammolaringiz va kamchiliklaringiz uchun shunchaki javobgarlikni o‘z zimmangizga olish rag‘batlantirish uchun yetarli. sherigingiz o'zi uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi kerak, chunki bu ularga nikoh haqida etarlicha qayg'urayotganingizni ko'rsatadi, hatto urushlar va azob-uqubatlardan keyin ham ular sizdan talab qilgan o'zgarishlarni amalga oshirish uchun.

Bo'lishi kerak. yana sheriklik tuyg'usi paydo bo'ladi va siz buni umumiy maqsad sari harakat qilish orqali rivojlantirishni boshlashingiz mumkin: o'zingizni bir-biringiz uchun yaxshiroq qilish.

Buzilgan nikohni tuzatish bo'yicha asosiy qadamlarni davom ettirishdan oldin, sizga xabar bermoqchiman. Men yaqinda uchragan dahshatli onlayn resurs haqida.

Ajoyib bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing, unda siz nikohingizni tiklashga yordam beradigan 3 ta texnikani oʻrganasiz.

Video shunday edi. aloqalar bo'yicha yetakchi mutaxassis Bred Browning tomonidan yaratilgan. Bred munosabatlarni, ayniqsa nikohni saqlab qolish haqida gap ketganda haqiqiy kelishuvdir. U eng ko'p sotilgan muallif vao'zining juda mashhur YouTube kanalida qimmatli maslahatlar beradi.

Mana yana uning videosiga havola.

Keling, buzilgan nikohni tuzatishning asosiy bosqichlariga qaytaylik (o'zingizga qarab mos ravishda o'zgartirishni unutmang. o'ziga xos vaziyat).

4) Tuyg'ularni va g'azablanishlarni o'tkazib yuboring.

O'zingizni qanday his qilishingiz mumkin: O'zingizning odamingiz bilan har qanday mantiqiy yoki xotirjam suhbat qurishning iloji yo'q. sherik.

Sizning yarmingiz shunchaki ularning yuziga musht tushirmoqchi; ikkinchi yarmi xonani tark etishni va ular bilan boshqa gaplashmaslikni xohlaydi.

Hatto nikoh bo'yicha maslahatchi kabi vositachi yordamida ham, siz sherigingiz bilan bitta suhbatdan o'tib ketolmaysiz. qichqiriq gugurt.

O'zingizni qanday his qilishingiz kerak: Biz tushunamiz - siz og'riqlisiz. Hech kim sherigingiz sizni xafa qilmadi yoki xafa qilmadi, va siz his qilayotgan narsalarni his qilmasligingiz kerak, deb aytmaydi.

Ammo siz buzilgan nikohingizni tuzatishga ongli ravishda qaror qildingiz va Agar hozir o'z harakatingizdek harakat qilishni hech qachon to'xtatsangiz, buni amalga oshirish imkonsiz bo'ladi.

Emosional tantrumlarni ortda qoldiring. O'zingizni tiz cho'kib ketgan g'azab va hissiy portlashlardan ushlab turish uchun haqiqiy harakat qilishingiz kerak.

Sizning sherigingiz o'zgarishga bo'lgan harakatlaringizni ko'radi va ular o'z navbatida himoyalanishni to'xtatadi yoki ular bilan kurashish qiyin bo'ladi. Muammolarning asl mohiyatiga yetib boring va ularni tuzatishni boshlang.

5)Jinsiy yaqinlikni qaytadan kashf eting

O'zingizni qanday his qilishingiz mumkin: Siz turmush o'rtog'ingiz ilgari surayotgan bo'lsa ham, u bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasligingizni his qilishingiz mumkin.

Siz avvaldan muloqot qilishingiz va hissiy aloqangiz bilan bog'liq muammolarni hal qilishingiz kerak deb o'ylashingiz mumkin.

O'zingizni qanday his qilishingiz kerak: Qiyinchilikni boshdan kechirayotgan nikohlar uchun eng keng tarqalgan maslahatlardan biri bu jismoniy kuchni tiklashdir. yaqinlik.

Bu sizning nikohingizdagi psixologik va hissiy mojarolarni chuqur o'rganmasa-da, bir-biringiz bilan yaqin munosabatda bo'lish munosabatlarni yaxshilashga va munosabatlarni kamaytirishga yordam berishini bilish uchun nikoh maslahatchisiga murojaat qilishingiz shart emas. taranglik.

Jismoniy munosabatlarni saqlash ikki kishi o'rtasidagi yaqinlikni kuchaytiradi.

Hatto qo'lni ushlab turish, yelkaga teginish va quchoqlash kabi oddiy teginishlar ham ijtimoiylashuv bilan bog'liq bo'lgan gormon bo'lgan oksitotsin ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin. va bog'lanish.

Siz turmush o'rtog'ingizga qanchalik ko'p tegsangiz, miyangiz uni yaxshi his qiladigan miya kimyoviy moddalari bilan shunchalik bog'laydi.

6) Hamkorlik va muloqotingizni qayta o'rganing.

O'zingizni qanday his qilishingiz mumkin: Oldingi fikrning davomi, siz hali ham uzoq vaqt davomida turmush o'rtog'ingiz bilan hech qanday munosabatda bo'lishni xohlamasligingizni his qilasiz, hatto ikkalangiz ham rozi bo'lgan bo'lsangiz ham. Nikohni tuzatishga harakat qilardi.

Nima bo'lganiga e'tibor bermaslik va davom etish uchun juda ko'p og'riq bor va ulareng tasodifiy va kutilmagan paytlarda namoyon bo'ladi.

O'zingizni qanday his qilishingiz kerak: Hamkoringiz sizning his-tuyg'ularingizni tushunishi kerak va siz ular qanday his qilayotganini tushunishingiz kerak, hatto siz' Siz hozir gaplashmayapsiz.

Nafaqat istaklaringiz va ehtiyojlaringiz, balki mavjud og'riq va qayg'ularingiz ham.

Kutilmagan g'azab paydo bo'lganda, ular sizni himoya qilishdan ko'ra hamdard bo'lishlari kerak. yuzaki va aksincha.

Esingizda bo'lsin: bu sheriklik va hech qanday sheriklik to'g'ri hamkorlik va muloqotsiz muvaffaqiyatli bo'lmaydi.

7) Vaziyatingizga xos maslahat olmoqchimisiz?

Ushbu maqola nikohingizni tuzatish uchun qoʻyishingiz mumkin boʻlgan asosiy qadamlarni oʻrgansa-da, vaziyatingiz haqida munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan gaplashish foydali boʻlishi mumkin.

Munosabatlar boʻyicha professional murabbiy bilan siz maxsus maslahatlar olishingiz mumkin. sizning hayotingiz va tajribalaringiz...

Relationship Hero - bu sayt bo'lib, unda yuqori malakali munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga nikohni tuzatish kabi murakkab va og'ir sevgi holatlarida yordam beradi. Ular bunday qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar uchun juda mashhur manba.

Men qayerdan bilsam bo'ladi?

Xo'sh, bir necha oy oldin og'ir sinovdan o'tganimda ularga murojaat qildim. o'z munosabatlarimdagi yamoq. Shuncha vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Meni hayratda qoldirdi.Mening murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan yordam bergan edi.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Bu yerni bosing. boshlash uchun.

8) Kichkina narsalarni baland ovozda maqtang

O'zingizni qanday his qilishingiz mumkin: Nikohingiz eskirib borayotgani sababli, siz odatdagi ishlaringizda adashib ketyapsiz. va nikohda sizni baxtli qilgan narsalarni qadrlashni unutish.

Siz o'zingizni qanday his qilishingiz kerak: Bir-biringizni oddiy deb qabul qilish nikoh muvaffaqiyatsiz bo'lishining keng tarqalgan sabablaridan biridir. Ushbu kichik qoidabuzarlik baxtsizlik va norozilikni keltirib chiqaradi, bu ko'pincha sheriklikdagi jiddiyroq muammolarga aylanadi.

Bundan osonlikcha sherikingizga barcha mayda-chuydalar uchun minnatdorchilik bildirish orqali qutulish mumkin.

Ko'pchilik juftliklar uchun. , turmushda turmush o'rtog'ingiz bilan hayot kamroq, ko'proq resurslarni bo'lishish va bolalarga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq.

Oilani ta'minlash va ularga g'amxo'rlik qilishning yashirin majburiyati sherigingizning kundalik sa'y-harakatlarini aniq ko'rsatishi va bunga loyiq emasdek tuyulishi mumkin. maqtov.

Shuning uchun ham eshikni ochiq ushlab turish yoki qahva qaynatish kabi oddiy narsa uchun bir-biringizga minnatdorchilik bildirish munosabatlarni saqlab qolishda muhim ahamiyatga ega.

Har kuni adashib qolish oson. va uzoq muddatli munosabatlarga sodiq qolish tanlov ekanligini unuting; sherigingiz bilib turib har kuni yoningizda uyg'onadi va