तुमचा प्रियकर तुमची फसवणूक करत असल्याचे तुम्हाला नुकतेच आढळले आहे.

कदाचित तुमचे जग कोसळल्यासारखे वाटेल. तुम्ही सरळ विचार करू शकत नाही आणि पुढे काय करावे हे तुम्हाला माहीत नाही.

शेवटी हे सर्व फक्त दोन पर्यायांवर अवलंबून असते:

राहायचे की सोडायचे?

शक्य आपण आपले नाते पुन्हा तयार करण्याचा आणि गोष्टी कार्यान्वित करण्याचा प्रयत्न करता? किंवा दूर जाणे चांगले आहे?

तुमचा प्रियकर तुमची फसवणूक करत असल्यास काय करावे हा लेख तुमच्यासोबत शेअर करेल.

“माझा प्रियकर माझी फसवणूक करत आहे: मी काय करावे? ”

1) काल्पनिक कथांपासून वेगळे तथ्य

प्रथम गोष्टी प्रथम. तुम्हाला जे संशय आहे त्यापासून तुम्हाला काय माहित आहे ते वेगळे करणे आवश्यक आहे.

कबुलीच आहे, ते करणे नेहमीच सोपे नसते. त्याच्या स्वभावानुसार फसवणूक करण्यात अनेकदा खोटेपणा आणि गुप्तता यांचा समावेश होतो ज्यामुळे सत्यापर्यंत पोहोचणे कठीण होऊ शकते.

परंतु तुम्ही आणखी पुढे जाण्यापूर्वी, तुम्हाला तुमचे तथ्य सरळ आहे का याचा विचार करा.

काय तुमच्या माहितीचा स्रोत आहे का? आणि ते विश्वसनीय आहे का?

तुमचा प्रियकर फसवणूक करत आहे हे तुम्हाला नक्की माहीत आहे का? त्याची मालकी आहे का? तो फसवणूक करत आहे असे तुम्हाला कोणीतरी सांगितले आहे का? किंवा तुम्हाला फक्त संशय आहे का?

कदाचित तुम्हाला त्याच्या फोनवर काही आक्षेपार्ह मजकूर सापडले असतील किंवा तो एका बारमध्ये दुसर्‍या महिलेशी बोलताना दिसला असेल.

निष्कर्षावर जाण्याचा मोह होतो. परंतु तुम्ही कृती करण्यापूर्वी, स्वतःला विचारा की तथ्य काय आहे आणि काय काल्पनिक असू शकते.

2) त्याचा सामना करा

प्रत्येकजण गोष्टी हाताळतोनातेसंबंधातील समस्या आणि उपाय”.

तुम्हाला दोघांना एकत्र काम करण्यासाठी वचनबद्ध करावे लागेल, ज्यासाठी वेळ, मेहनत, संवाद आणि दोन्ही बाजूंनी बदल करण्याची इच्छा लागेल.

12) अतिविचार करून स्वत:ला वेड्यात काढू नका

जे घडले त्याबद्दल नक्कीच तुम्ही खूप आत्म-शोध करणार आहात.

आणि तुम्ही घेतले ते योग्य आहे तुम्‍हाला कसे वाटते, तुम्‍हाला काय हवे आहे आणि तुम्‍हाला पुढे जाण्‍यासाठी सर्वोत्‍तम पर्याय याचा विचार करण्‍याची वेळ आणि विचार.

पण काही टप्प्यावर विचार करणे अतिविचारात बदलू शकते. आणि ते हानिकारक असू शकते. या प्रकारच्या वेडसर अतिविचाराला आम्ही 'र्युमिनेशन' असे म्हणतो.

जेव्हा तुम्ही त्याच नकारात्मक विचारांवर पुन्हा-पुन्हा इतके चिकटून राहता की तुम्ही अडकून पडता.

ते अधिकच होते. निवडीपेक्षा सवयीसारखे. परंतु कोणतीही नवीन अंतर्दृष्टी मिळवण्याऐवजी, यामुळे तुम्हाला चिंता, तणाव आणि दु:ख निर्माण होते.

ज्या गोष्टींमुळे अफवा टाळण्यास मदत होते त्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• इतर गोष्टी करून स्वतःचे लक्ष विचलित करणे
• ध्यान आणि श्वासोच्छ्वास
• मित्र आणि कुटुंबाशी बोलणे
• तुमचे लक्ष स्वतःवर परत ठेवणे आणि तुमचा स्वाभिमान वाढवणे

13) फक्त राहा योग्य कारणांसाठी एकत्र

स्वत:ला कमी विकू नका. काही जोडप्यांनी फसवणूक केली, तर काही करत नाहीत.

जर तुमचा प्रियकर त्याच्या चुकीच्या कृत्यांसाठी मनापासून दुरुस्ती करू इच्छित नसेल तरजर त्याने तुमची वारंवार फसवणूक केली असेल तर नातेसंबंध आणि विश्वास दुरुस्त करण्यासाठी लागणारी उर्जा तो घालू इच्छित नाही — निघून जा.

तुम्ही चांगले पात्र आहात आणि तुम्ही ते शोधू शकता.

कधी कधी आपण चुकीच्या कारणांसाठी लोकांसोबत राहतो. आम्ही भीतीपासून दूर राहतो आणि प्रेम नाही.

आम्हाला काळजी वाटते की आम्हाला इतर कोणाबद्दल असे वाटणार नाही. ब्रेकअपनंतर आपल्यापुढे काय आहे याची आपल्याला काळजी वाटते. आम्हाला सोडण्याची भीती वाटते.

पण फसवणूक करणार्‍या बॉयफ्रेंडसोबत राहण्याचे हे चुकीचे कारण आहे.

तुम्हाला विश्वास आहे की हे नाते काम करणे योग्य आहे असे तुम्हाला वाटत असेल तरच राहा. दुरुस्त करा आणि तुम्ही तेथून पुढे जाऊ शकता — आणि त्यालाही असेच वाटते.

अन्यथा, तुम्ही आता नंतरच्या टप्प्यावर जिथे आहात तिथे तुम्हाला परत सापडण्याची शक्यता आहे, त्याच अस्वस्थ आणि मनाच्या वेदनांना तोंड द्यावे लागेल.<1

जे मला आमच्या पुढच्या मुद्द्याकडे नीट घेऊन जाते.

14) विषारी प्रेमाचा पाठलाग करणे थांबवा

ते म्हणतात की तुम्हाला फक्त प्रेमाची गरज आहे. आणि कदाचित ते बरोबर आहेत. पण प्रेमासोबतच एक अस्वीकरण देखील असायला हवे.

कारण प्रेम जितके अद्भूत आहे, काही प्रकारात ते निरोगी नसते.

दु:खाने प्रेम आणि जवळीक शोधण्याचा मार्ग काय नाही आमच्यावर विश्वास ठेवण्यासाठी सांस्कृतिकदृष्ट्या अट घालण्यात आले आहे.

वाईट नातेसंबंधांमध्ये गुरफटून जाण्याचे हे नुकसान जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे शिकवते.

या लहान विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो आपल्यापैकी किती जणांना स्पष्ट करतो. एका विषारी मार्गाने प्रेमाचा पाठलाग करा ज्यामुळे आम्हाला वार करतातपरत.

आम्ही भयंकर नातेसंबंधांमध्ये अडकतो, आम्ही जे शोधत आहोत ते कधीच सापडत नाही.

तुमची फसवणूक होण्याची किंवा वाईट रीतीने निराश होण्याची ही कदाचित पहिलीच वेळ नसेल. एक माणूस, आणि तुम्हाला आश्चर्य वाटू लागले आहे की का?

आम्ही वास्तविक व्यक्तीच्या ऐवजी एखाद्याच्या आदर्श आवृत्तीला बळी पडू शकतो. आपण प्रेम आणि नातेसंबंधांवर अवास्तव अपेक्षा ठेवतो आणि ते आपल्याला काय देऊ शकते. परंतु यामुळे प्रक्रियेत त्यांचा नाश होतो.

रुडाच्या शिकवणी डोळ्यांना नवीन दृष्टीकोन देतात.

त्या विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, तो एक परिपूर्ण आणि परिपूर्ण तयार करण्यासाठी तीन मुख्य घटकांद्वारे तुमच्याशी बोलेल. निरोगी नाते.

आणि बिघडवणारा इशारा, मला वाटते की तुम्हाला आश्चर्य वाटेल!

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

15) बळी होण्यास नकार द्या

मला माहित आहे की फसवणूक केल्यामुळे तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्ही सर्व नियंत्रण गमावले आहे. तुम्हाला असहाय्य वाटू शकते. पण बळीच्या मानसिकतेत पडू नका.

तुमच्यावर अन्याय झाला नाही म्हणून नाही - तुमच्यावर आहे. पण कारण ते तुमची सेवा करणार नाही.

एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की तुमची एकदा फसवणूक झाल्यास, इतर संबंधांमध्ये तुमची पुन्हा फसवणूक होण्याची शक्यता जास्त आहे.

आता जर निराशाजनक वाटत आहे, निश्चिंत रहा की तुम्ही ते बदलू शकता. कारण ते स्वाभिमानापर्यंत खाली येऊ शकते.

चिकित्सकीय मानसशास्त्रज्ञ कायला नोप ज्यांनी संशोधन केले ते स्पष्ट करतात की ज्यांची फसवणूक झाली आहे ते लोक स्वतःवर संशय घेऊ शकतात:

“त्यांना असे वाटतेत्यांच्यामध्ये काहीतरी चूक आहे, ते पुरेसे नाहीत आणि त्यांना आता अशा जीवनाची शिक्षा ठोठावण्यात आली आहे जिथे संशय, शंका आणि भीती राज्य करतील.”.

तुमचे आत्म-प्रेम आणि स्वाभिमान निर्माण करा बळी पडण्यापेक्षा स्वतःला सक्षम बनवण्यासाठी.

कारण वाईट अनुभवांची गोष्ट अशी आहे की आपण त्यांचा वाढीसाठी वापर करू शकतो. ते उपयुक्त जीवनाचे धडे देऊ शकतात.

खरं तर, एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ज्या महिलांची फसवणूक झाली होती त्यांचा अनुभव भविष्यात चांगला जोडीदार निवडण्यासाठी वापरता आला.

क्रेग मॉरिस म्हणून, बिंगहॅम्टन विद्यापीठातील संशोधन सहयोगी आणि अभ्यासाचे प्रमुख लेखक, स्पष्ट करतात:

“आमचा प्रबंध असा आहे की जी स्त्री आपला जोडीदार दुसर्‍या स्त्रीला 'गमवते' ती नात्यानंतरच्या दु:ख आणि विश्वासघाताच्या काळातून जाते, परंतु उच्च वीण बुद्धिमत्तेसह अनुभवातून बाहेर पडा ज्यामुळे तिला भविष्यातील जोडीदारांमधले संकेत अधिक चांगल्या प्रकारे शोधता येतात जे कमी जोडीदाराचे मूल्य दर्शवू शकतात. त्यामुळे दीर्घकाळात ती ‘जिंकते’. याउलट ‘दुसरी स्त्री’ आता अशा जोडीदाराशी नातेसंबंधात आहे ज्याचा फसवणूक आणि बहुधा बेवफाईचा इतिहास आहे. अशाप्रकारे, दीर्घकाळात, ती 'हरते. रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करतात?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिकरित्या हे माहित आहेअनुभव…

काही महिन्यांपूर्वी, मी माझ्या नात्यातील कठीण प्रसंगातून जात असताना रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

काही लोक फसवणूक करणार्‍या प्रियकराशी ओरडून आणि ओरडून त्याचा सामना करू शकतात, तर इतरांना असे भासवायचे आहे की जणू काही झालेच नाही.

जेव्हा आपण अत्यंत भावनांना सामोरे जात असतो, तेव्हा त्या भावना टाळणे अगदी नैसर्गिक आहे. आणि म्हणून टाळणे ही एक स्व-संरक्षण यंत्रणा बनते.

अविश्वासूपणाच्या परिणामापासून ते दफन करून वेदना बाजूला ठेवण्याची मोहक रणनीती वाटू शकते.

ते कदाचित क्षमा करण्याचा प्रयत्न करून आणि जे घडले त्याबद्दल योग्यरित्या चर्चा न करता आणि विच्छेदन न करता, खूप लवकर विसरा.

किंवा परिस्थितीकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करून आणि काय चालले आहे याकडे डोळेझाक करून असू शकते.

परंतु तुम्ही दुर्लक्ष करू शकत नाही ते हे शेवटी नातेसंबंधातील गंभीर समस्यांचे लक्षण आहे.

आणि ते दूर होत नाहीत.

जे घडले आहे ते स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा, तुमची कितीही इच्छा असली तरी ती झाली नसती.<1

3) ते बुडू द्या

ज्या टप्प्यावर तुम्ही लढण्यापेक्षा जे घडले ते स्वीकारू शकता, त्यासाठी थोडा वेळ लागेल.

तुम्हाला जाणवत असलेल्या भावनांचे हे मादक मिश्रण आत्ता, ते जितके शोषतात, ते सामान्य आहे.

आणि हे अंशतः हृदयविकाराच्या विज्ञानावर अवलंबून आहे. तुम्ही पाहता, आम्हाला मनातील वेदना जाणवते—मग ती फसवणूक केली जात असली किंवा टाकली गेली—सामाजिक नकाराचा एक प्रकार म्हणून.

तुमच्या मेंदूला ती भावनात्मक वेदना जाणवते, त्याचप्रमाणे शारीरिक वेदनाही जाणवते.

मिशिगन विद्यापीठाच्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की समान भागतुम्‍हाला शारिरीक दुखापत झाल्यावर प्रतिक्रिया देणारा मेंदू तुम्‍हाला भावनिक वेदना होत असताना देखील प्रकाश पडतो.

मिशिगन युनिव्‍हर्सिटी ऑफ इमोशन आणि एथन क्रॉस; सेल्फ कंट्रोल लॅब स्पष्ट करते:

“सामाजिक नकार आपल्या मेंदूच्या त्या भागाला हायजॅक करतो जो वेदना सांगतो, 'अरे, ही खरोखर गंभीर परिस्थिती आहे,' कारण शारीरिक वेदनांप्रमाणेच त्याचे परिणाम देखील होऊ शकतात, ”

हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला आत्ता बरे वाटणार नाही. पण ते तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या भावना समजून घेण्यास मदत करू शकते, जरी तुम्ही त्या बदलू शकत नसाल.

स्वतःवरचा दबाव दूर करा. तुमच्याकडे सध्या सर्व उत्तरे असण्याची गरज नाही. आणि अद्याप काहीही ठरवण्यासाठी तुम्ही कदाचित योग्य मन:स्थितीत नसाल.

त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी जे काही भावना येत आहेत त्या स्वतःला जाणवू द्या.

स्वतःला प्रेम, काळजी, आणि आत्ता समर्थन. अशाप्रकारे तुम्ही परिणाम हाताळण्यासाठी शक्य तितकी सर्वोत्तम मानसिकता जोपासू शकता.

सध्या मला जाणवले आहे की कदाचित हे सर्व खूप निकडीचे आहे. पण वस्तुस्थिती अशी आहे की तुम्ही जे काही करण्याचा निर्णय घ्याल, त्याला वेळ लागेल.

पुढे काहीही झाले तरी तुम्हाला दुःखाच्या काळातून जावे लागेल. तुम्‍हाला एकेकाळी असलेल्‍या नात्‍याचे दु:ख असो किंवा नातं पूर्णपणे हरवल्‍याचे असो.

4) त्याचे ऐका

नक्कीच, तुम्‍हाला त्याचे ऐकण्‍याची गरज नाही. जर तुम्हाला तुमच्या मुळाशी नातेसंबंध संपले आहे असे वाटत असेल, तर तुम्ही सहज निघून जाऊ शकता.

पण तुम्हाला विरोधाभास वाटत असल्यासमग त्याला स्वतःबद्दल काय म्हणायचे आहे ते तुम्हाला ऐकण्याची गरज आहे. कारण तुम्ही त्याला दुसरी संधी द्यावी की नाही यामध्‍ये त्याचा प्रतिसाद बहुधा मोठी भूमिका बजावत असतो.

सत्य हे आहे की जेव्हा एखादे नाते अगदी तळाशी पोहोचते तेव्हा ते नेहमीपेक्षा अधिक संवादावर अवलंबून असते.

तुम्ही लगेच बोलू इच्छित नसल्यास ते समजण्यासारखे आहे. स्वत:साठी थोडा वेळ आणि जागा घेणे आत्ता सर्वोत्तम असू शकते.

परंतु काही टप्प्यावर, त्याचे म्हणणे ऐकून घेणे आणि त्याला काय घडले ते समजावून सांगणे हे तुम्हाला काय चालले आहे त्याबद्दल अधिक माहिती देईल.

तो कसा प्रतिसाद देतो हे देखील तुम्हाला पहायला मिळणार आहे.

तो खेदाने भरला आहे का? तो खरा पश्चात्ताप दाखवतो का? तो तुमच्याशी प्रामाणिक राहण्याचा प्रयत्न करत आहे किंवा काही गोष्टी रोखून धरत आहे असे तुम्हाला वाटते का?

त्याला काय म्हणायचे आहे ते ऐका.

5) एखाद्या तज्ञाशी तुमच्या पर्यायांबद्दल बोला<5

फसवणूकीबद्दलचे सत्य येथे आहे:

हे इतके सोपे कधीच नसते.

मित्र आणि इतर लोकांसाठी सल्ला देणे सोपे असते, परंतु ते त्यांचे हृदय किंवा नातेसंबंध नाही.

काही लोक तुम्हाला त्याला सोडून देण्यास घाई करू शकतात. इतर लोक माफीबद्दल उपदेश करू शकतात.

परंतु तुमच्यासाठी सर्वोत्तम ठरेल असा निर्णय तुम्हाला घ्यावा लागेल.

अर्थातच अवघड भाग असा आहे की जेव्हा तुमचे डोके सर्वांवर असते तेव्हा सर्वोत्तम काय आहे हे ठरवणे ठिकाण आश्चर्यकारकपणे गोंधळात टाकणारे असू शकते.

निःपक्षपाती संबंध तज्ञाशी बोलणे तुम्हाला स्पष्टता आणि मार्गदर्शन देऊ शकतेगरज आहे.

रिलेशनशिप हिरो ही एक अशी साइट आहे जिथे खास प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या अद्वितीय परिस्थितीनुसार तयार केलेला सल्ला देऊ शकतात.

सर्व तथ्यांवर चर्चा केल्यानंतर आणि तुमच्या सर्वतोपरी प्रयत्न केल्यानंतर पर्याय, तुम्हाला पुढे नेमके काय करायचे आहे हे शोधून काढण्यासाठी ते मार्गदर्शक प्रकाश असू शकतात — मग ते तुमचे नाते जतन करणे किंवा तुमच्या प्रियकराशी ब्रेकअप करणे असो.

तुम्ही काही मिनिटांत नातेसंबंध तज्ञाशी संपर्क साधू शकता.

हा पुन्हा तो दुवा आहे.

6) त्याच्या बहाण्यांकडे लक्ष द्या

मी आधी पश्चातापाबद्दल बोललो होतो.

कारण तुम्ही आणि तुमचा प्रियकर बरा करू शकता आणि हलवू शकता की नाही यावर मुख्य विचार केला जाईल. अविश्वासूपणापासून.

त्याला खरोखरच खेद वाटला पाहिजे आणि त्याच्या कृतीबद्दल पश्चात्ताप झाला पाहिजे. अन्यथा, ते पुन्हा घडण्याची शक्यता आहे. किंबहुना, संशोधनात असे आढळून आले आहे की फसवणूक करणारे पुरुष ते स्वतःला न्याय्य ठरवू शकतात.

त्यांच्या वर्तनातून लाज आणि अपराधीपणाला सामोरे जाण्याऐवजी ते स्वतःला त्याबद्दल चांगले वाटण्याचा प्रयत्न करतात.

ते असे वागू शकतात की ही खरोखर इतकी मोठी गोष्ट नाही किंवा ते स्वतःला मदत करू शकत नाहीत असे म्हणू शकतात.

एवढेच ऐकणे खूपच अनादरकारक आहे, परंतु समस्या ही आहे की संशोधनाने असे नमूद केले आहे की या प्रकारचे समर्थन त्याची पुन्हा फसवणूक होण्याची शक्यता वाढते.

सायंटिफिक अमेरिकेने ठळक केल्याप्रमाणे:

“लोकांना माहित आहे की बेवफाई चुकीची आहे, परंतु काही अजूनही करतात. आणि जेव्हा ते करतात तेव्हा ते सहसा सुंदर वाटतातत्याबद्दल वाईट. परंतु संज्ञानात्मक जिम्नॅस्टिक्सच्या विविध प्रकारांद्वारे, फसवणूक करणारे स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यासाठी त्यांच्या भूतकाळातील अविवेकांना सूट देऊ शकतात. नकारात्मक परिणाम, किमान त्यांना स्वतःबद्दल कसे वाटते, ते कमी होत असल्याने, कदाचित ते त्यांच्या चुकांमधून शिकत नाहीत – आणि भविष्यात पुन्हा फसवणूक होण्याची शक्यता असते.”

म्हणून सावध रहा. सबब त्याच्या कृती कमी करणे, जबाबदारी टाळणे किंवा गॅसलाइट करणे याकडे लक्ष द्या.

त्याच्या कृतींचा तुमच्यावर आणि तुमच्या नातेसंबंधावर होणाऱ्या परिणामाची जबाबदारी घेण्यास तो तयार नाही. आणि तो पुन्हा तेच करेल हा मोठा रेड फ्लॅग आहे.

7) वाईट नमुने शोधा

आम्ही लाल ध्वजांच्या विषयावर असताना, आता त्यांच्यासाठी अधिक सतर्क राहण्याची वेळ आली आहे. कारण इच्छापूर्ण विचार केल्याने तुम्हाला दीर्घकाळात काही फायदा होणार नाही.

जेव्हा भावनांचा समावेश असतो तेव्हा तार्किकदृष्ट्या विचार करणे आश्चर्यकारकपणे आव्हानात्मक असू शकते. परंतु आपण प्रयत्न करणे आवश्यक आहे आणि आपले डोके तसेच आपले हृदय आपल्याला मार्गदर्शन करू द्या.

अंतर्दृष्टीच्या सामर्थ्याने, तुमच्या नातेसंबंधाच्या इतिहासावर परत जा आणि रेडफ्लॅग शोधा.

त्याने हे यापूर्वी केले आहे का? नातेसंबंधात इतर विश्वासाच्या समस्या आहेत का? तो प्रौढ नातेसंबंधासाठी तयार नाही अशी चिन्हे त्याने दर्शविली आहेत का?

उदाहरणार्थ, नॉन-कमिटेड पॅटर्न, अपरिपक्वता किंवा तुमच्याबद्दल आणि नातेसंबंधाचा अनादर.

त्याचे वागणे समर्थन करते कावचनबद्ध नाते?

तुम्ही त्याचे प्राधान्य आहात की तो अजूनही दर वीकेंडला त्याच्या मित्रांसह बारमध्ये असतो? कारण सर्वसाधारणपणे बोलायचे झाल्यास, फसवणूक "फक्त" होत नाही.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

त्याने ते होऊ दिले आहे.

अगदी कमीत कमी, त्याने स्वतःला एका मोहक परिस्थितीत आणले आहे.

आणि जर तो अशा प्रकारच्या परिस्थितींमध्ये स्वत: ला ठेवत असेल, तर हे सूचित करू शकते की तो वास्तविक नातेसंबंधासाठी तयार नाही.

8) संबंधांच्या एकूण गुणवत्तेचा विचार करा

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, काही लोक कोणत्याही प्रकारची फसवणूक करण्यासाठी कठोर दृष्टिकोन घेतील.

पण वास्तविक जीवन आणि वास्तविक नातेसंबंध गडबड होऊ शकतात.

तुमच्या प्रियकराने फसवणूक केल्यानंतर त्याच्यासोबत राहणे योग्य किंवा चुकीचे नाही. त्याच्याशी संबंध तोडणे योग्य किंवा अयोग्य नाही. निवड तुमच्यासाठी योग्य आहे की अयोग्य आहे. आणि ते फक्त तुम्हीच ठरवू शकता.

आतापर्यंतच्या नातेसंबंधाची एकूण गुणवत्ता हा एक मोठा घटक असणार आहे.

अन्यथा आनंदी आणि निरोगी संबंधात हे एक ब्लीप आहे का? किंवा खडकाळ नातेसंबंधातील हे नवीनतम अस्वस्थ आहे?

यशस्वी नातेसंबंधांमध्ये हे असते:

• आदर
• सीमा
• विश्वास
• मोकळा आणि प्रामाणिक संवाद
• निरोगी स्वातंत्र्य आणि स्वायत्तता

तुमचे विचार आणि भावना एकमेकांसोबत व्यक्त करण्यात तुम्हाला सामान्यपणे आरामदायक वाटले पाहिजे. आपण संघर्ष सोडविण्यास सक्षम असावे आणितडजोड आणि समजूतदारपणाने मतभेदांवर वाटाघाटी करा.

तुम्ही पुढे काय करावे याबद्दल कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी, हे नाते साधारणपणे तुमच्या गरजा आणि इच्छा किती चांगल्या प्रकारे पूर्ण करत आहे याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा.

9) विसरा दुसरी स्त्री

मला समजले की हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे. पण यात गुंतलेल्या दुसऱ्या स्त्रीचा याच्याशी फारसा संबंध नाही.

हे तुमच्या आणि तुमच्या प्रियकरामध्ये आहे. नात्यातले तुम्हीच आहात. तुमच्याकडे सध्या पुरेसे चालले आहे, त्यामुळे तुमचे लक्ष तिच्यावर ठेऊ नका किंवा रागवू नका.

कठोर सत्य हे आहे की ती तुमची काही देणी नाही.

कधीकधी ज्या महिलांना ते सापडते त्यांना प्रिय असलेल्या पुरुषाला जबाबदार धरणे खूप कठीण आहे, म्हणून ते त्यांच्या सर्व वेदना, राग आणि विश्वासघात दुसर्‍या स्त्रीवर प्रक्षेपित करतात.

परंतु हा चुकीचा दृष्टीकोन तुमचे लक्ष त्या ठिकाणाहून दूर नेतो ज्याची सर्वात जास्त गरज आहे. तुमच्या नातेसंबंधात समस्या आहेत ज्यांना सामोरे जावे लागेल.

तिच्याबद्दल विचार करू नका. ती लाल हेरिंग आहे. तुमचा प्रियकर फसवणूक करणारा होता.

10) बदला घेऊ नका

कदाचित तुम्ही आधीच विचार करायला सुरुवात केली असेल, मी माझ्या फसवणूक करणार्‍या प्रियकराला कसे दुखवू शकतो?

भूतकाळात फसवणूक झालेल्या व्यक्तीच्या रूपात, मला त्याच्याकडे परत जाण्याची इच्छा आहे. तुम्‍हाला वाटत असलेल्‍या काही मत्सर आणि दुखापत त्‍याने अनुभवावी असे तुम्‍हाला वाटते.

परंतु वास्तव हे आहे की कदाचित तुम्‍हाला बरे वाटणार नाही. खरं तर ते होऊ शकतंगोष्टी आणखी वाईट करा.

कोणत्याही प्रकारे बदला घेण्याचा प्रयत्न करणे केवळ गोष्टी वाढवणार आहे. या क्षणी तुमची निराशा त्याच्यावर काढून टाकणे चांगले वाटू शकते.

तुम्हाला कदाचित त्याच्या स्वतःच्या औषधाची चव देण्याचा मोह होईल.

पण नंतर, तुम्हाला कदाचित खेद वाटेल आणि कदाचित थोडा दोषी असेल. जरी ते कठीण असले तरीही, नैतिक उच्च ग्राउंड घेणे ही नेहमीच तुमची सर्वोत्तम पैज असते.

आता असे काही करू नका की तुम्हाला नंतर पश्चात्ताप होईल.

तुम्ही नात्यापासून दूर जात असाल तर, निदान तुमचं डोकं उंच ठेवून तुम्ही ते करू शकता.

११) तुम्ही एकत्र राहण्याचा निर्णय घेतल्यास, नात्यावर काम करण्यास तयार व्हा

ज्याने फसवणूक केली आहे. पण जर तुम्हाला पुन्हा मार्गावर यायचे असेल, तर नात्यात फक्त तोच असू शकत नाही जो गोष्टी दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करतो.

नात्यातील फसवणूक भूतकाळात बदलण्यासाठी आत्मनिरीक्षण आवश्यक आहे. हे का घडले याच्या तळाशी तुम्हाला जावे लागेल. ते खूपच अस्वस्थ असू शकते.

दोन्ही बाजूंनी तुमच्या नात्याबद्दल काही कठोर सत्ये प्रकट होऊ शकतात.

तुमचा प्रियकर फसवणूक करण्याचा निर्णय घेत असताना 100% त्याच्यावर आहे, तुमच्या दोघांमध्ये कोणतीही समस्या असेल. तुमचे नाते ही एक संयुक्त जबाबदारी आहे.

क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट जोश क्लापॉ, पीएच.डी., बस्टल मॅगझिनमध्ये स्पष्ट करतात, जर तुम्ही एकत्र राहायचे ठरवले तर ही वृत्ती महत्त्वाची आहे:

“निरोगी जोडपे ते दोघेही यात योगदान देतात अशी परस्पर समज आहे