ชีวิตสมรสของคุณพังทลายและคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร

คุณอาจเคยถามเพื่อนหรือครอบครัวของคุณ (หรือแม้แต่นักบำบัดของคุณ) ว่าจะแก้ไขชีวิตสมรสของคุณอย่างไร ซึ่งคุณได้รับคำตอบที่แพร่หลาย ตอบว่า “สื่อสารและซื่อสัตย์ต่อกัน”

แต่สิ่งต่างๆ ในหัวของคุณไม่ง่ายอย่างที่คิด คุณมีความคิดเหล่านี้อยู่ในหัวของคุณ มีความรู้สึกเหล่านี้อยู่ในอกของคุณ มีอารมณ์เหล่านี้อยู่ในใจของคุณ

มันเป็นความรู้สึกที่แย่มากเมื่อคุณตระหนักว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผลในชีวิตแต่งงานของคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ชีวิตของคุณเกี่ยวพันกันอย่างมากเพราะลูกและทรัพยากรที่ใช้ร่วมกัน

อย่างไรก็ตาม มีข่าวดี

ชีวิตสมรสที่ใกล้จะล่มสลายและการหย่าร้างยังคงมีอยู่ จุดเปลี่ยนที่สามารถฟื้นฟูความสัมพันธ์ได้

แต่การแก้ไขชีวิตสมรสที่แตกหักนั้นซับซ้อนกว่าการซ่อมแซมความสัมพันธ์มาก

ในฐานะคู่แต่งงาน มีความคาดหวังและความรับผิดชอบที่คุณคาดไม่ถึง ของคู่รักชั่วคราว และเดิมพันก็สูงขึ้นในการแต่งงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีลูกหรือกำลังแบ่งปันทรัพยากรของคุณ

อาจฟังดูยาก แต่ก็อยู่ในขอบเขตของความเป็นไปได้อย่างแน่นอน

เช่นเดียวกับความสัมพันธ์อื่นๆ การแต่งงานที่แตกหักไม่จำเป็นต้องแตกหัก ตราบใดที่คนสองคนที่เกี่ยวข้องทำหน้าที่ในการซ่อมแซมความสัมพันธ์

การแก้ไขชีวิตสมรสของคุณ: ทำไมต้องให้อีก ช็อต

• คุณเพิ่งแต่งงานได้ไม่นานเลือกที่จะทำทุกวันตลอดทั้งปี

  การแต่งงานเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผลักดันให้พวกเขาอยู่กับคุณ - พวกเขาทำเพราะพวกเขาต้องการ และนั่นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การขอบคุณ

  สัญญาณว่าการแต่งงานของคุณแก้ไขไม่ได้: รู้ว่าพอเมื่อไหร่ก็เพียงพอ

  นี่อาจไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณพยายามแก้ไขชีวิตสมรส บางทีคุณอาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีในสภาวะที่ถูกลืมโดยที่คุณและคู่ของคุณไม่ได้ตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะยุติความสัมพันธ์ที่สร้างความเจ็บปวดและความไม่แน่นอนให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

  ในขณะที่มัน คุณต้องกล้าที่จะกลับไปหาคู่ของคุณและพยายามแก้ไขบางสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณเคยรัก ต้องใช้ความกล้าอย่างสูงที่จะรู้ว่าในที่สุดก็เพียงพอแล้ว

  เวลาจะไม่รอคุณ และ คุณสามารถใช้เวลาอันมีค่าของชีวิตดิ้นรนกับความสัมพันธ์ที่ไม่มีทางเป็นไปได้

  เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

  นี่คือสัญญาณ 4 ประการที่บ่งบอกว่าการแต่งงานของคุณหมดอายุ :

  1. ทุกอย่างคือการเจรจา

  ทั้งคุณและคู่หูไม่สามารถกลับไปสู่จุดที่คุณเต็มใจให้มากกว่าที่คุณต้องการในสนามรบใดๆ ของคุณ มีเพียงความเจ็บปวดและความไม่พอใจมากเกินไปที่จะให้พวกเขาได้รับชัยชนะ และพวกเขาก็รู้สึกแบบเดียวกัน

  2. ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการสนทนาอย่างสงบอีกต่อไป

  คุณไม่สามารถพูดคุยได้อีกต่อไปโดยปราศจากความรู้สึกรำคาญ โกรธ อารมณ์เสีย หรือเหยียดหยาม คุณไม่สามารถแม้แต่จะยืนหยัดเสียงพวกเขาเดินอยู่ในห้อง คุณจะแก้ไขอะไรในเมื่อคุณเริ่มสื่อสารไม่ได้ด้วยซ้ำ

  3. คุณไม่ได้อยู่ในโลกใบเดิมอีกต่อไป

  การเป็นหุ้นส่วนที่ประสบความสำเร็จต้องการความโปร่งใส ไม่ได้หมายความว่าคุณและคู่ของคุณควรรู้ทุกความลับในใจของกันและกันและตระหนักถึงทุกสิ่งเล็กน้อยที่คุณทั้งคู่ทำตลอดทั้งวัน แต่ควรมีความรู้สึกว่าคุณไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อตัวเองเท่านั้น ว่าการกระทำของคุณส่งผลต่อคนสองคน ไม่ใช่แค่คนเดียว และอีกฝ่ายควรเป็นคู่หูของคุณ

  หากมือหยุดทำงานร่วมกัน ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

  4. ดูเหมือนว่าจะไม่คุ้มกับความพยายาม

  ถามตัวเองว่า: ทำไมคุณถึงทำเช่นนี้ เพราะคุณรักคู่ของคุณ? เพราะคุณต้องการบันทึกบ้านของคุณ? เพราะคุณต้องการให้ลูกของคุณมีวัยเด็กที่แข็งแรงและไม่มีปัญหา? หรือเพียงเพราะคุณรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ควรทำ

  หากคุณเคยพบว่าตัวเองรู้สึกว่าไม่สามารถถูกรบกวนได้อีกต่อไป ความสัมพันธ์ก็จบลง หัวใจของคุณจะต้องอยู่ในนั้นอย่างเต็มที่และปราศจากการประนีประนอม

  ชีวิตสมรสที่แตกสลายอาจทำให้จิตใจและจิตวิญญาณของคุณต้องเสียภาษีอย่างไม่น่าเชื่อ และก่อนที่คุณจะเริ่มพยายามแก้ไข คุณควรแน่ใจว่าคุณต้องการด้วยซ้ำ เพื่อแก้ไขตั้งแต่เริ่มต้น

  หากหัวใจของคุณไม่ได้อยู่ในนั้นอย่างสมบูรณ์ คุณจะไม่สามารถสร้างความพยายามและความเสน่หาที่จำเป็นในการเอาชนะใจของคุณคบกันและโน้มน้าวให้พวกเขาทำเช่นเดียวกัน

  ทำไมการแต่งงานถึงล้มเหลว

  เราชอบคิดว่าเรื่องนอกใจ การเสพติด และพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้การแต่งงานล้มเหลว

  แต่ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ ปัญหาเหล่านี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่ชีวิตสมรสดำเนินมาถึงจุดที่ไม่อาจหวนคืนกลับมาได้

  ไม่ได้หมายความว่าการนอกใจหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมจะไม่เป็นปัญหา พฤติกรรมเหล่านี้เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และไม่มีช่องว่างในการแต่งงานที่ดีและมีความสุข

  แต่ในการทำความเข้าใจว่าทำไมการแต่งงานถึงล้มเหลว สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าตัวขับเคลื่อนหลักที่ส่งเสริมพฤติกรรมแบบนี้ในชีวิตแต่งงาน

  ลองคิดแบบนี้: ถ้าคู่ของคุณมีสายตาที่เปลี่ยนไป มีโอกาสที่ความสัมพันธ์จะจบลงก่อนที่คุณจะจับได้ว่าเขานอกใจ

  สาเหตุที่การแต่งงานของคุณล้มเหลวไม่ใช่เพราะเขานอกใจ มันเป็นเพราะเหตุการณ์ ความไม่ปลอดภัย หรืออะไรก็ตามที่อาจเปลี่ยนเกียร์

  การแต่งงานไม่ได้ล้มเหลวเพราะสถานการณ์และเหตุการณ์ แต่ล้มเหลวเพราะคนที่เกี่ยวข้องไม่สามารถเป็นคู่สมรสได้ คู่ครองของพวกเขาต้องการ

  การทำความเข้าใจว่าปัญหาชีวิตสมรสทั่วไปมีสาเหตุมาจากปัญหาใดโดยโยงไปถึงปัญหาทางจิตใจและบุคลิกภาพ แทนที่จะแก้ไขหลังจากปัญหาเกิดขึ้นแล้ว เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการป้องกันไม่ให้ชีวิตสมรสพังทลาย .

  เหตุผลทั่วไปสี่ประการที่ทำให้การแต่งงานสิ้นสุดลง

  1) ไม่สามารถประนีประนอมได้

  แม้กระทั่งคู่รักที่เข้ากันได้ส่วนใหญ่มีความแตกต่างบางอย่าง ความแตกต่างในการสื่อสารที่ต้องการและลักษณะนิสัยอาจทำให้ชีวิตแต่งงานราบรื่น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ที่ราบรื่นจะเป็นไปไม่ได้

  คู่รักที่ไม่สามารถมองข้ามตัวเองและพบคู่ครองได้ครึ่งทางจะทำให้คู่ของตนแปลกแยกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ .

  หากไม่มีรากฐานที่มั่นคงร่วมกัน การแต่งงานใดๆ ก็ตามจะต้องพังทลายหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งสามารถรับหนึ่งเข้าทีมได้

  2) เป้าหมายที่ไม่ตรงกันและความเชื่อส่วนบุคคล

  ความแตกต่างบางอย่างสามารถคืนดีกันได้ในขณะที่ความแตกต่างบางอย่างกลายเป็นหิน

  คู่รักที่พบว่าตัวเองไม่ลงรอยกันในเรื่องที่ดูเหมือนเล็กน้อยมักไม่รู้ว่าความไม่ลงรอยกันนั้นเกิดจากระบบความเชื่อส่วนบุคคล

  หากคุณ คู่รักเชื่อในความเป็นอิสระในชีวิตสมรส ในขณะที่คุณให้ความสำคัญกับการพึ่งพาอาศัยกันอย่างสมบูรณ์ ความไม่ลงรอยกันในลักษณะนี้จะปรากฏชัดในแง่มุมบางอย่างของการแต่งงานของคุณ เนื่องจากคุณหรือคู่ของคุณแสดงออกจากความเชื่อส่วนบุคคลที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ

  ฝ่ายหนึ่งอาจคิดว่าการโต้เถียง การไปทานอาหารเย็นเป็นประจำและการใช้เวลาร่วมกันอย่างมีสติเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการแต่งงาน ในขณะที่อีกฝ่ายหนึ่งอาจรู้สึกว่าพวกเขาถูกยัดเยียด

  ความไม่ตรงประเด็นบางอย่างนั้นเข้ากันไม่ได้ หรืออย่างน้อยที่สุด ให้ใช้ความเห็นอกเห็นใจและสติให้มาก ผ่านพ้นไปได้

  3) ความไม่ลงรอยกันทางเพศ

  ความใกล้ชิดเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในความสัมพันธ์ใดๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแต่งงาน

  หากไม่มีความพึงพอใจทางเพศ แม้แต่คู่รักที่สมบูรณ์แบบที่สุดบนกระดาษก็ยังหาวิธีที่จะห่างไกลจากความสัมพันธ์ได้

  สัมผัสทางกายและความใกล้ชิดผูกมัดคนสองคนในแบบที่ปฏิสัมพันธ์อื่นๆ สามารถทำได้ 'ไม่

  การไม่เห็นด้วยในรายละเอียดของห้องนอนอาจทำให้อีกฝ่ายหนึ่งรู้สึกว่าตนเป็นภาระที่ต้องทำในสิ่งที่ตนไม่ชอบหรือถูกขังอยู่ในข้อตกลงที่ตนไม่พึงพอใจทางเพศ .

  4) ขาดความรู้สึกมั่นคงในตนเอง

  แนวโน้มในทางที่ผิด การเสพติด และแม้กระทั่งการล่วงประเวณีเป็นปัญหาส่วนบุคคลที่มักเกิดจากความไม่มั่นคง

  บุคคลที่เข้าสู่ความสัมพันธ์โดยไม่ พื้นฐานส่วนบุคคลที่แข็งแกร่งมักจะประพฤติตัวไม่ดีในความสัมพันธ์เนื่องจากไม่สามารถเคารพขอบเขตของคู่ของตนหรือกำหนดขอบเขตของตัวเองได้

  มีคนจำนวนมากเกินไปที่เข้าสู่การแต่งงานและความสัมพันธ์โดยคิดว่าอีกฝ่ายเป็นยาแก้พิษสำหรับความผิดของตนเองและ จุดอ่อน

  แต่การมีอีกคนเข้ามาในชีวิตของคุณไม่ได้ช่วยซ่อมแซมความเสียหายภายในและรักษาบาดแผลเก่า

  ท้ายที่สุด การแต่งงานก็สลายไปเพราะคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีความคิดที่คลุมเครืออยู่เสมอ ว่าพวกเขาเป็นใคร และขึ้นอยู่กับการแต่งงานที่จะจัดหาสิ่งนั้น

  หากไม่มีทิศทางที่ชัดเจน คนๆ หนึ่งจะถือว่าพันธะของการแต่งงานเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

  เหตุผลอื่นๆ ที่ทำให้การแต่งงานล้มเหลว ได้แก่:

  • ไม่สามารถพูดถึงความรู้สึกของคุณและในที่สุดก็รู้สึกถูกทอดทิ้ง
  • ไม่ทำงานเพื่อเติบโตไปด้วยกันในฐานะหุ้นส่วน
  • ไม่สามารถเชื่อมต่อและสนิทสนมกันได้ตลอดความสัมพันธ์
  • ขาดผลประโยชน์ร่วมกันและรากฐานที่เป็นมิตรที่อ่อนแอ

  สี่ขั้นตอนของความล้มเหลวในชีวิตคู่

  แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะระบุช่วงเวลาที่ชีวิตสมรสของคุณก้าวข้ามจากปัญหาไปสู่ความแตกหัก แต่ความล้มเหลวในชีวิตสมรสมักจะเป็นไปตามรูปแบบเดียวกัน โดยไม่คำนึงถึงความเฉพาะเจาะจง

  นักจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์ จอห์น กอตต์แมน ระบุสี่ขั้นตอนที่แตกต่างกันของความล้มเหลวในชีวิตสมรสว่าเป็น "นักขี่ม้าทั้งสี่แห่งวันสิ้นโลก" โดยแต่ละขั้นตอนแสดงถึงพฤติกรรมใหม่ที่หากปล่อยไว้โดยไม่ตรวจสอบ อาจนำไปสู่การเลิกราของการแต่งงาน

  ตามที่นักจิตวิทยาระบุว่า พฤติกรรมเหล่านี้เป็นตัวทำนายการหย่าร้างและการจัดการปัญหาเหล่านี้อย่างเฉพาะเจาะจงสามารถปรับปรุงการสื่อสารและแม้กระทั่งช่วยชีวิตสมรสที่เกือบจะหย่าร้างได้

  ขั้นที่ 1: การร้องเรียน

  หน้าตาเป็นอย่างไร:

  • ทำให้คู่รักของคุณอับอายเพราะทำพลาดและออกนอกลู่นอกทางเมื่อพยายาม "สอนบทเรียนให้พวกเขา"
  • โยนเขาไว้ใต้รถบัสและใช้คำเปรียบเทียบขั้นสูงสุด เพื่ออธิบายความสัมพันธ์ของคุณ (คุณไม่เคย… คุณมักจะ…)
  • หันไปโจมตีเรื่องส่วนตัวแทนการมุ่งพูดคุยถึงปัญหาที่เกิดขึ้น

  คู่แต่งงานที่ต้องการโอกาสในการต่อสู้เพื่อหย่าร้าง ต้องเรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างถูกต้อง

  ในขณะที่เกิดความขัดแย้ง ความไม่ลงรอยกันและการสื่อสารที่ผิดพลาดเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ที่ดี การใช้การร้องเรียนแทนการวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์เป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นของการแต่งงานที่แตกหัก

  เมื่อคู่รักวิจารณ์กันและกันมากเกินไป พวกเขาจะไม่สื่อสารและทำงานร่วมกันอีกต่อไป การร้องเรียนที่กระทบกระเทือนส่วนตัวทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันระหว่างคู่ครอง และสร้างบรรทัดฐานสำหรับการแต่งงานที่ไม่ให้เกียรติและอาจเป็นการเหยียดหยาม

  บ่อยครั้ง คู่สมรสรู้สึกว่าการวิจารณ์หรือบ่นซ้ำๆ อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ซึ่งรังแต่จะทำลายความสัมพันธ์ ยิ่งกว่านั้น

  ในความเป็นจริง ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คู่ครองของคุณไม่ฟังหรือไม่เข้าใจสิ่งที่คุณพูด

  การรักษาระดับของความเคารพขั้นพื้นฐานแม้ในขณะที่อยู่ใน ความไม่เห็นด้วยเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันไม่ให้ชีวิตสมรสของคุณต้องพังทลาย

  ระยะที่ 2: การดูถูก

  มีลักษณะอย่างไร:

  • คุณหลีกเลี่ยงการพูดคุย บางอย่างเพราะคุณรู้ว่าการพูดคุยของคุณจะกลายเป็นการทะเลาะวิวาท
  • คุณกลายเป็นคนหลีกเลี่ยงคู่ของคุณเพราะคุณเชื่อมโยงพวกเขาด้วยอารมณ์ด้านลบ
  • คุณเดินบนเปลือกไข่ไปรอบ ๆ คู่ของคุณโดยพยายาม "ช่วยชีวิต ”

  คู่สมรสที่มักชอบวิพากษ์วิจารณ์เชิงทำลายล้างจะก้าวไปสู่ขั้นที่สองของการพังทลายของการแต่งงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

  เมื่อคู่รักเริ่มแข็งกร้าวและแข็งกร้าวกับคำวิจารณ์ของพวกเขา ความเคารพซึ่งกันและกัน และความใกล้ชิดพังทลายจนนั่งไม่ติดที่ห้องเดียวกันโดยไม่รู้สึกว่าเป็นการรบกวนซึ่งกันและกัน

  ในขั้นตอนนี้ การดูถูกว่าคู่ของตนรุกล้ำในด้านอื่นๆ ของชีวิตแต่งงานของคุณ

  แม้กระทั่งนอกการโต้เถียง คุณก็เริ่มเห็นว่าคุณ คู่หูที่ด้อยกว่าคุณ และสิ่งนี้แปลเป็นภาษากายและปฏิสัมพันธ์ทั่วไปของคุณ

  การกลอกตา เย้ยหยัน การตอบแบบประชดประชันกลายเป็นเรื่องปกติของปฏิสัมพันธ์ประจำวันของคุณ

  ความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ และเรียบง่าย คำขอเริ่มรู้สึกโอ่อ่า และความคิดที่จะใช้เวลาร่วมกันเริ่มรู้สึกน่ากลัว

  คู่สมรสที่ดูถูกซึ่งกันและกันเริ่มรู้สึกเห็นอกเห็นใจอีกฝ่ายน้อยลง

  ที่ ขั้นตอนนี้ การสื่อสารยิ่งยากขึ้น และพันธมิตรเริ่มสร้างกลไกการป้องกันอัตโนมัติเพื่อจัดการกับวงจรการร้องเรียนและการดูถูกซ้ำซาก

  ระยะที่ 3: การป้องกัน

  มีลักษณะอย่างไร:

  • เปลี่ยนเป็นการตอบสนองอัตโนมัติเมื่อเผชิญหน้า
  • ระเบิดทันทีเนื่องจากความขัดแย้งท่วมท้น
  • รู้สึกเหมือนไม่มีอีกต่อไป วิธีแก้ไขความแตกต่างระหว่างคุณและคู่ของคุณ

  การแต่งงานที่อยู่ในสภาพดูถูกเหยียดหยามอย่างถาวรในที่สุดจะท่วมท้นเกินไปที่จะก้าวหน้าในเชิงบวก

  ในที่สุดคู่ครองจะแข็งกระด้างจากพิษใน การแต่งงานที่พวกเขารู้สึกไม่มั่นใจในการแต่งงานรวมถึงด้านที่ดี

  ในด้านการป้องกันระยะนี้ คู่สมรสมีแนวโน้มที่จะปรับความเข้าใจกัน

  การสื่อสารผิดพลาดจะรุนแรงยิ่งขึ้น เนื่องจากต่างคนต่างไม่เปิดใจคุยกัน โดยมักเชื่อว่าคู่ของตนไม่มีอะไรใหม่จะพูดหรือเพียงแค่ไม่เข้าใจพวกเขาอีกต่อไป

  การรู้สึกว่าจำเป็นต้องปกป้องตัวเองจากคู่ของคุณตลอดเวลาทำให้เกิดความตึงเครียดในความสัมพันธ์ ไม่นานนัก การแต่งงานก็มาถึงขั้นตอนที่สี่และขั้นสุดท้ายของการเลิกรา ซึ่งก็คือการปลดแอก

  ระยะที่ 4: การปลดแอก

  มีลักษณะอย่างไร:

  • หลีกเลี่ยงไม่ให้คู่ของคุณหลีกเลี่ยงการใช้เวลากับพวกเขา
  • การตกลงและขอโทษอย่างขาดลอยเพียงเพื่อหยุดความขัดแย้ง
  • อยู่ทำงานต่อ ทำงานบ้านและทำธุระให้มากขึ้นเพียงเพื่อให้ดูเหมือนยุ่งและจำกัดขอบเขต การติดต่อกับคู่สมรสของคุณโดยไม่จำเป็น

  เมื่อคู่สมรสรู้สึกเหนื่อยเกินไปจากความรุนแรงของขั้นดูถูกเหยียดหยามและความซ้ำซากจำเจของขั้นป้องกัน การแต่งงานย่อมตกอยู่ในความพลัดพราก

  แทนที่จะเป็น อารมณ์ที่พุ่งสูง ปัญหาเรื้อรังในชีวิตสมรสที่ครั้งหนึ่งเคยเรียกร้องความสนใจกลายเป็นเรื่องธรรมดาจนถูกละเลย

  ทั้งสองฝ่ายรู้สึกว่าการจัดการกับข้อกังวลจะไม่นำไปสู่การแก้ปัญหาอีกต่อไป ซึ่งปัญหาเหล่านี้ยังคงเน่าเฟะและเน่าเฟะ .

  ความห่างเหินเป็นตัวขับเคลื่อนหลักของการหย่าร้างเนื่องจากคู่ครองไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกันอีกต่อไป

  ในขั้นตอนนี้ คู่ค้ามีความรู้สึกอ่อนไหวและแยกตัวออกจากอารมณ์ของกันและกัน และจิตใจอ่อนล้าเกินกว่าที่จะรู้สึกโกรธ

  โดยที่ไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบสนองและมีปฏิสัมพันธ์กับคู่ครองของคุณ การแต่งงานย่อมต้องหยุดชะงักลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งนำไปสู่การหย่าร้าง

  วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาชีวิตสมรสของคุณ

  ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจกันก่อน: เพียงเพราะชีวิตสมรสของคุณมีปัญหาไม่ได้หมายความว่าจะต้องจบลง

  แต่ถ้าคุณ รู้สึกว่าชีวิตสมรสของคุณไม่เป็นไปตามแผน ฉันขอแนะนำให้คุณลงมือแก้ไขเสียแต่ตอนนี้ก่อนที่เรื่องจะเลวร้ายไปกว่านี้

  จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือการดูวิดีโอฟรีนี้โดยกูรูด้านการแต่งงาน แบรด บราวนิ่ง. เขาอธิบายว่าคุณผิดพลาดตรงไหนและต้องทำอย่างไรเพื่อให้คู่สมรสกลับมารักคุณ

  คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอ

  หลายสิ่งหลายอย่างสามารถค่อยๆ ติดเชื้อในการแต่งงาน — ระยะทาง ขาดการสื่อสาร และปัญหาทางเพศ หากไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้อง ปัญหาเหล่านี้อาจนำไปสู่การนอกใจและขาดการเชื่อมต่อ

  เมื่อมีคนขอให้ฉันหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยรักษาชีวิตแต่งงานที่ล้มเหลว ฉันมักจะแนะนำ Brad Browning

  Brad is the real จัดการเมื่อต้องช่วยชีวิตแต่งงาน เขาเป็นนักเขียนหนังสือขายดีและให้คำแนะนำที่มีค่าเกี่ยวกับช่อง YouTube ยอดนิยมของเขา

  ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธียุติความสัมพันธ์แบบเปิด: 6 เคล็ดลับที่ไม่มีเรื่องไร้สาระ

  กลยุทธ์ที่แบรดเปิดเผยในวิดีโอนี้มีประสิทธิภาพและอาจเป็นความแตกต่างระหว่าง "การแต่งงานที่มีความสุข" และ "การหย่าร้างที่ไม่มีความสุข"

  นี่คือลิงค์ไปยังระยะเวลาเฉลี่ยของการแต่งงานก่อนที่จะจบลงด้วยการหย่าร้างคือ 8 ปี หากคุณเพิ่งแต่งงานได้ 2-3 ปีและต้องการเลิกรา ให้ลองให้เวลาตัวเองอีก 1-2 ปีก่อนที่จะบอกเลิก

• คุณอาจไม่ใช่คู่ครองที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้ หากคุณรับรู้ได้ว่าคุณสามารถทำได้ดีกว่านี้ในชีวิตแต่งงานของคุณ ก็มีโอกาสมากขึ้นที่จะรอดพ้นจากความขัดแย้ง
• คู่ครองของคุณพร้อมที่จะพบกันครึ่งทางแล้ว สิ่งนี้จะเหมือนกันสำหรับคู่สมรสของคุณ หากพวกเขายังคงเต็มใจที่จะแต่งงานกับคุณ การแต่งงานก็จะไม่มีทางล้มเหลวอย่างแน่นอน
• คุณไม่สามารถจินตนาการถึงการแต่งงานกับคนอื่นได้ ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สมบูรณ์แบบ บางครั้งอาจต้องพยายามสัก 2-3 ครั้งก่อนที่จะเข้าใจว่าความสัมพันธ์ต้องแข็งแกร่งขึ้นและมีความสุขมากขึ้นอย่างไร
• คุณมีตัวเลือกที่จะออกจากการแต่งงานแต่ไม่ต้องการทำ การหย่าร้างควรเป็นทางเลือกสุดท้ายของคุณ หากคุณสามารถพยายามให้หนักขึ้นและทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น ชีวิตสมรสของคุณก็คุ้มค่าที่จะรักษาไว้

เอาชนะการหย่าร้าง: 8 ขั้นตอนในการแก้ไขชีวิตสมรสที่แตกหัก

คุณจึงต้องการแก้ไขชีวิตสมรสที่พังทลาย ความเป็นจริงของสถานการณ์คือการแต่งงานของคุณพังด้วยเหตุผลบางอย่าง

แต่ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะดูแย่แค่ไหนในตอนนี้ การแต่งงานก็คุ้มค่าที่จะรักษาไว้เสมอ: เพื่อตัวคุณเอง เพื่อคู่ของคุณ เพื่อครอบครัวของคุณ และสำหรับทุกสิ่งที่คุณสร้างขึ้นวิดีโออีกครั้ง

eBook ฟรี: The Marriage Repair Handbook

เพียงเพราะการแต่งงานมีปัญหาไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังจะหย่าร้าง

กุญแจสำคัญคือลงมือทำทันทีเพื่อพลิกสถานการณ์ก่อนที่เรื่องจะเลวร้ายไปกว่านี้

หากคุณต้องการกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงเพื่อพัฒนาชีวิตสมรสของคุณอย่างมาก ลองดู eBook ฟรีของเราที่นี่

เรามีเป้าหมายเดียวในหนังสือเล่มนี้: เพื่อช่วยคุณรักษาชีวิตสมรสของคุณ

นี่คือลิงก์ไปยัง eBook ฟรีอีกครั้ง

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันติดต่อกับ Relationship ฮีโร่เมื่อฉันกำลังเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ของฉัน หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

ดังนั้นนี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถลองแก้ไขสิ่งต่างๆ ได้:

1) จำไว้ว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้

คุณอาจรู้สึกอย่างไร: คุณอยู่ในจุดสิ้นสุดของการแต่งงาน หนทางยาวไกลของการต่อสู้และการโต้เถียงและการระเบิดทางอารมณ์ที่ไร้จุดหมายอยู่ข้างหลังคุณหรือรอบตัวคุณ และสิ่งเดียวที่คุณต้องการทำคือออกไป

ส่วนหนึ่งของคุณต้องการการแต่งงาน แต่คุณทำไม่ได้จริงๆ เข้าใจว่าทำไม เพราะคุณและคู่ของคุณไม่สามารถแม้แต่จะอยู่ในห้องเดียวกันได้อีกต่อไป

คุณต้องรู้สึกอย่างไร: การแก้ไขชีวิตสมรสที่แตกร้าวหมายถึงการต้องการแก้ไขชีวิตสมรสที่แตกหัก และคุณจะไม่ต้องการมันอย่างแท้จริงหากคุณไม่ได้รักในความคิดที่จะหล่อหลอมความสัมพันธ์กลับเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุด

จำไว้ว่าทำไมคุณถึงตกหลุมรักคนรักตั้งแต่แรก แต่อย่าหยุดเพียงแค่นั้น

ความรักไม่เพียงพอที่จะดำเนินต่อไปได้อีกต่อไป เพราะการแต่งงานเป็นมากกว่าแค่ความรัก มันคือชีวิต มันคือครอบครัว มันคือความมุ่งมั่นทางการเงินและอารมณ์ตลอดชีวิต

คู่ของคุณเป็นคนที่คุณต้องการให้เขาหรือเธอเป็นจริงๆ หรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรืออีกครั้ง

2) จดทุกสิ่งที่คุณรู้สึกว่าไม่ถูกต้องในความสัมพันธ์

คุณอาจรู้สึกอย่างไร: หลังจากหลายเดือน (หรือหลายปี) ของการต่อสู้ที่ไม่รู้จบและช่วงเวลาแห่งความเฉยเมยต่อความสัมพันธ์ คุณอาจรู้สึกเหมือนอยู่กลางวงเวียนหมุนวนการโต้เถียงผสมกับความรู้สึกผิดและความโกรธ หรือว่าคุณได้สิ้นสุดการเดินทางที่ยาวนานและเหน็ดเหนื่อย และคุณเพิ่งเสร็จสิ้นกับการแต่งงาน

ไม่มีปัญหาส่วนตัว ทุกอย่างกลายเป็นมวลหนักขนาดยักษ์ที่ถ่วงคุณและชีวิตสมรสเอาไว้

คุณต้องรู้สึกอย่างไร: แม้จะยากแค่ไหนก็ตาม คุณต้องสามารถแยกแยะ การแต่งงานและปัญหาทั้งหมด

มีคนจำนวนมากเกินไปที่พยายามแก้ไขชีวิตสมรสที่พังทลายโดยไม่พูดถึงทุกส่วนที่ทำให้พวกเขาไม่พอใจอย่างแท้จริงและเป็นรายบุคคล พวกเขาแค่พยายามก้าวไปข้างหน้าด้วยความคิดเชิงบวกที่ถูกบังคับ และหวังว่าทุกอย่างจะดีขึ้น

แต่การทิ้งอดีตไว้เบื้องหลังไม่ได้ลบมัน มันแค่กลายเป็นน้ำหนักที่คุณและคู่ครองต้องรับมือไปตลอดชีวิต

เขียนทุกอย่างลงไป — แยกเป็นรายบุคคลและแยกกัน — และให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจทุกส่วนของการแต่งงานที่ต้องการอย่างถ่องแท้ ทำงาน

แล้วรายการประเภทใดบ้างที่คุณสามารถลงรายการได้ ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของปัญหาทั่วไปในการแต่งงานที่ล้มเหลว:

• ขาดการสื่อสาร
• ขาดความรัก ความเอาใจใส่ และความใกล้ชิด
• การนอกใจ ทางอารมณ์และ/หรือทางร่างกาย
• วิกฤตที่ไม่เกี่ยวข้อง

3) แก้ไขสิ่งที่คุณแก้ไขได้ — ตัวคุณเอง

คุณอาจรู้สึกอย่างไร: คุณป่วยและ เบื่อคู่ของคุณ และคุณแค่หวังว่าพวกเขาจะเห็นทุกสิ่งที่พวกเขากำลังทำผิดหรือสิ่งที่พวกเขาทำผิดและแก้ไขส่วนต่าง ๆ เหล่านั้น

คุณอาจมีปัญหาบางอย่างของคุณเอง แต่คุณรู้ว่าข้อบกพร่องของคู่ของคุณคือปัญหาใหญ่เมื่อเป็นเรื่องของการแต่งงานที่แตกหัก

คุณต้องรู้สึกอย่างไร: คุณจะไม่มีทางแก้ไขปัญหาของคู่ครองของคุณให้พวกเขาได้ ไม่ว่าปัญหานั้นจะเป็นอย่างไร แต่คุณสามารถแก้ไขปัญหาชุดอื่นได้ นั่นคือปัญหาของคุณเอง

แม้ว่าข้อบกพร่องของคุณจะไม่ใหญ่เท่ากับข้อบกพร่องของคู่สมรส แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีอะไรต้องแก้ไข

เพียงแค่รับผิดชอบต่อปัญหาและข้อบกพร่องของคุณเองก็เพียงพอแล้วที่จะสนับสนุน คู่ของคุณต้องรับผิดชอบด้วยตัวเอง เพราะมันแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจเรื่องการแต่งงานมากพอที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาขอให้คุณทำ แม้ว่าจะทะเลาะกันและเจ็บปวดก็ตาม

จำเป็นต้องมี ความรู้สึกของการเป็นหุ้นส่วนอีกครั้ง และคุณสามารถเริ่มปลูกฝังสิ่งนี้ได้โดยการทำงานเพื่อเป้าหมายร่วมกัน: ทำให้ตัวคุณเองดีขึ้นสำหรับกันและกัน

ก่อนที่ฉันจะดำเนินขั้นตอนสำคัญในการแก้ไขชีวิตสมรสที่แตกหัก ฉันต้องการแจ้งให้คุณทราบ เกี่ยวกับแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมที่ฉันเพิ่งพบ

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอที่ยอดเยี่ยมฟรี ซึ่งคุณจะได้เรียนรู้เทคนิค 3 ข้อที่จะช่วยคุณซ่อมแซมชีวิตสมรส

วิดีโอดังกล่าว สร้างขึ้นโดยแบรด บราวนิ่ง ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ชั้นนำ แบรดเป็นข้อตกลงที่แท้จริงเมื่อพูดถึงการรักษาความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแต่งงาน เขาเป็นนักเขียนขายดีและให้คำแนะนำที่มีค่าเกี่ยวกับช่อง YouTube ที่โด่งดังอย่างมากของเขา

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอของเขาอีกครั้ง

กลับไปที่ขั้นตอนหลักในการแก้ไขชีวิตสมรสที่แตกร้าว (อย่าลืมปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสมโดยขึ้นอยู่กับคุณ สถานการณ์เฉพาะ)

4) ข้ามอารมณ์และอารมณ์ฉุนเฉียว

คุณอาจรู้สึกอย่างไร: เป็นไปไม่ได้ที่จะมีวาทกรรมที่มีเหตุผลหรือสงบใดๆ กับคุณ คู่หู

ครึ่งหนึ่งของคุณแค่อยากชกหน้าพวกเขา อีกครึ่งหนึ่งต้องการออกจากห้องและไม่คุยกับพวกเขาอีก

แม้จะได้รับความช่วยเหลือจากคนกลาง เช่น ที่ปรึกษาด้านการแต่งงาน คุณก็ไม่สามารถผ่านการสนทนาเพียงครั้งเดียวกับคู่ของคุณโดยที่บทสนทนาไม่บานปลาย การแข่งขันตะโกน

คุณต้องรู้สึกอย่างไร: เราเข้าใจแล้ว — คุณเจ็บปวด ไม่มีใครบอกว่าคู่ของคุณไม่ได้ทำร้ายหรือทำให้คุณผิดหวัง และคุณไม่ควรรู้สึกอย่างที่คุณรู้สึก

แต่คุณได้ตัดสินใจอย่างมีสติแล้วว่าจะแก้ไขชีวิตสมรสที่พังทลาย และ การทำเช่นนั้นจะเป็นไปไม่ได้หากคุณไม่หยุดแสดงในแบบที่คุณกำลังแสดงอยู่

ทิ้งอารมณ์ฉุนเฉียวไว้ข้างหลัง คุณต้องใช้ความพยายามอย่างยิ่งยวดในการระงับอารมณ์โกรธและการระเบิดทางอารมณ์

คู่ของคุณจะเห็นความพยายามในการเปลี่ยนแปลงของคุณ และพวกเขาจะเลิกตั้งรับหรือรับมือได้ยาก ไปที่จุดต้นตอของปัญหา และเริ่มแก้ไข

5)ค้นพบความใกล้ชิดทางเพศอีกครั้ง

คุณอาจรู้สึกอย่างไร: คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการมีเซ็กส์กับคู่ครองของคุณ แม้ว่าอีกฝ่ายจะรุกคืบก็ตาม

คุณอาจเชื่อว่าคุณต้องสื่อสารและแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางอารมณ์ล่วงหน้า

คุณต้องรู้สึกอย่างไร: คำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดข้อหนึ่งสำหรับชีวิตแต่งงานที่ประสบปัญหาวุ่นวายคือให้ฟื้นฟูสภาพร่างกาย ความใกล้ชิด

แม้ว่าจะไม่ได้ลงลึกถึงความขัดแย้งทางจิตใจและอารมณ์ในชีวิตสมรสของคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปพบที่ปรึกษาด้านการแต่งงานเพื่อให้รู้ว่าการสนิทสนมกันสามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์และลด ความตึงเครียด

การรักษาความสัมพันธ์ทางกายจะส่งเสริมความใกล้ชิดระหว่างคนสองคน

แม้แต่การสัมผัสง่ายๆ เช่น จับมือ ตบไหล่ และกอด ก็สามารถกระตุ้นการผลิตออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเข้าสังคม และสายสัมพันธ์

ยิ่งคุณสัมผัสคู่ของคุณมากเท่าไหร่ สมองของคุณก็จะยิ่งเชื่อมโยงเขาหรือเธอเข้ากับสารเคมีในสมองที่ให้ความรู้สึกดี

6) เรียนรู้ความร่วมมือและการสื่อสารของคุณอีกครั้ง

คุณอาจรู้สึกอย่างไร: ต่อเนื่องจากข้อที่แล้ว คุณจะยังคงรู้สึกว่าคุณไม่ต้องการทำอะไรกับคู่ของคุณเป็นเวลานาน แม้ว่าคุณทั้งคู่จะตกลงกันแล้วก็ตาม จะพยายามแก้ไขการแต่งงาน

มีความเจ็บปวดมากเกินไปที่จะเพิกเฉยต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและเดินหน้าต่อไป และพวกเขาจะแสดงออกมาในเวลาสุ่มและคาดไม่ถึงที่สุด

คุณต้องรู้สึกอย่างไร: คู่ของคุณต้องเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร และคุณต้องเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร แม้ว่าคุณจะ อย่าเพิ่งพูดตอนนี้

ไม่ใช่แค่ความต้องการและความต้องการของคุณ แต่ยังรวมถึงความเจ็บปวดและความเศร้าโศกที่มีอยู่ด้วย

พวกเขาต้องเห็นอกเห็นใจคุณมากกว่าที่จะปกป้องเมื่อใดก็ตามที่เกิดความโกรธโดยไม่คาดคิด อย่างชัดเจน และในทางกลับกัน

ข้อควรจำ: นี่คือความร่วมมือ และไม่มีความร่วมมือใดที่จะประสบความสำเร็จได้หากปราศจากความร่วมมือและการสื่อสารที่เหมาะสม

7) ต้องการคำแนะนำเฉพาะสำหรับสถานการณ์ของคุณหรือไม่

แม้ว่าบทความนี้จะสำรวจขั้นตอนหลักที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขชีวิตสมรสของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

ด้วยโค้ชด้านความสัมพันธ์มืออาชีพ คุณสามารถรับคำแนะนำเฉพาะสำหรับ ชีวิตและประสบการณ์ของคุณ…

Relationship Hero เป็นไซต์ที่ผู้ฝึกสอนความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีช่วยเหลือผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก เช่น การแต่งงาน พวกเขาเป็นแหล่งข้อมูลยอดนิยมสำหรับผู้ที่เผชิญกับความท้าทายประเภทนี้

ฉันจะรู้ได้อย่างไร

ฉันติดต่อพวกเขาเมื่อไม่กี่เดือนก่อนตอนที่ต้องเผชิญความยากลำบาก ปะติดปะต่อความสัมพันธ์ของฉันเอง หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันเป็นเวลานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

ฉันรู้สึกทึ่งกับโค้ชของฉันใจดี เห็นอกเห็นใจ และช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณได้

คลิกที่นี่ เพื่อเริ่มต้น

8) ชมเชยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ดังๆ

คุณอาจรู้สึกอย่างไร: เพราะการแต่งงานของคุณเริ่มจืดชืด คุณจึงหลงทางในกิจวัตรประจำวัน และลืมที่จะขอบคุณสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขในชีวิตแต่งงานแต่เดิม

คุณต้องรู้สึกอย่างไร: การมองข้ามซึ่งกันและกันเป็นหนึ่งในสาเหตุทั่วไปที่ทำให้การแต่งงานล้มเหลว การละเมิดเล็กๆ น้อยๆ นี้ก่อให้เกิดความทุกข์และความไม่พอใจ ซึ่งมักจะลุกลามกลายเป็นปัญหาร้ายแรงในการเป็นหุ้นส่วน

สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่ายๆ เพียงแค่ขอบคุณคู่ของคุณสำหรับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมด

สำหรับคู่รักส่วนใหญ่ , ชีวิตแต่งงานไม่เกี่ยวกับชีวิตคู่ของคุณ และเป็นเรื่องของการแบ่งปันทรัพยากรและการดูแลลูกๆ

ภาระหน้าที่โดยนัยในการจัดหาและดูแลครอบครัวอาจทำให้ความพยายามในชีวิตประจำวันของคู่ของคุณดูชัดเจนและไม่สมควรได้รับ ของคำชม

และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมการขอบคุณซึ่งกันและกันสำหรับสิ่งง่ายๆ เช่นการเปิดประตูค้างไว้หรือชงกาแฟจึงมีความสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่

การหลงทางในแต่ละวันเป็นเรื่องง่าย และลืมไปว่าการยึดมั่นในความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นเป็นทางเลือก คู่ของคุณรู้เท่าทันตื่นขึ้นมาข้างคุณทุกวันและ