O teu matrimonio está roto e non sabes que facer.

Probablemente preguntaches aos teus amigos ou familiares (ou incluso ao teu terapeuta) como arranxar o teu matrimonio, ao que chegas a omnipresente responde: “Comunícate e sexa honesto uns cos outros”.

Pero as cousas non son tan sinxelas como as que pensas na túa cabeza. Tes todos estes pensamentos na túa cabeza, todos estes sentimentos no teu peito, todas estas emocións no teu corazón.

É unha sensación terrible cando recoñeces que as cousas non funcionan no teu matrimonio.

Este é especialmente o caso se a túa vida está tan entrelazada por mor dos fillos e dos recursos compartidos.

Non obstante, hai boas noticias.

Os matrimonios ao bordo do colapso e do divorcio aínda teñen iso. punto de inflexión que podería revitalizar a relación.

Pero arranxar un matrimonio roto é moito máis complicado que reparar unha relación.

Como parella casada, hai expectativas e responsabilidades que non esperarías. dunha parella casual, e as apostas son máis altas nun matrimonio, especialmente se tes fillos ou estás compartindo os teus recursos.

Por máis difícil que pareza, definitivamente está dentro do ámbito das posibilidades.

Como con calquera relación, un matrimonio roto non ten por que permanecer roto, sempre que as dúas persoas implicadas fagan o seu traballo para reparar a relación.

Arranxar o teu matrimonio: por que darlle outro Tiro

• Non levas casado moito.escolle facelo todos os días do ano.

  O matrimonio por si só non os leva a quedar contigo; fano porque queren, e só por iso paga a pena agradecer.

  Sinais que o teu matrimonio é irreparable: saber cando é suficiente

  É posible que non sexa a primeira vez que intentas arranxar o teu matrimonio; quizais levaches meses ou mesmo anos nun estado de limbo no que nin ti nin a túa parella decidiron se é hora de acabar verdadeiramente cunha relación que non está causando máis que dor e incerteza a todos os implicados. cómpre valor para volver coa túa parella e tentar arranxar algo que sabes que antes amaches, tamén fai falla un coraxe inmensa para saber que por fin é suficiente.

  O tempo non te esperará e podes usar anos preciosos da túa vida loitando nunha relación que non vai a ningún lado.

  Historias relacionadas de Hackspirit:

  Aquí tes catro sinais seguros de que o teu matrimonio expirou :

  1. Todo é unha negociación.

  Nin ti nin o teu compañeiro podes volver a un punto no que esteas disposto a dar máis do que queres dar en ningún dos teus campos de batalla. Hai demasiada dor e resentimento para darlles esas vitorias, e eles senten o mesmo.

  2. Xa non existe unha discusión tranquila.

  Xa non podes discutir sen sentirte molesto, enfadado, molesto ou cínico. Nin sequera soportasson deles camiñando pola sala. Como podes arranxar algo cando nin sequera podes comezar a comunicarte?

  3. Xa non vives no mesmo mundo.

  Unha asociación exitosa require transparencia. Iso non significa que ti e a túa parella debas coñecer cada pensamento secreto na mente do outro e estar atentos a cada pequena cousa que fas ao longo do día, pero debería haber a sensación de que non só estás vivindo para ti; que as túas accións afectan a dúas persoas, non só a unha, e a outra debe ser a túa parella.

  Se as mans deixan de traballar xuntas, non se fará nada.

  4. Simplemente non parece que paga a pena o esforzo.

  Pregúntate: por que fas isto? Porque ama a túa parella? Porque queres salvar a túa casa? Porque queres que os teus fillos teñan unha infancia sa e sen problemas? Ou só porque sentes que é o que se supón que debes facer?

  Se algunha vez tes a sensación de que xa non te podes molestar, entón a relación está rematada. O teu corazón ten que estar nel, plenamente e sen compromiso.

  Un matrimonio roto pode ser incriblemente agobiante para a túa mente e alma, e antes de comezar a tentar solucionalo, debes estar absolutamente seguro de que queres mesmo. para arranxalo.

  Se o teu corazón non está completamente nel, non poderás crear o tipo de esforzo e cariño necesarios para recuperar o teu corazón.parella e convencelos de que fagan o mesmo.

  Por que fracasan os matrimonios?

  Gústanos pensar que as aventuras, a adicción e o comportamento abusivo son as verdadeiras razóns polas que fracasan os matrimonios.

  Pero na maioría das situacións, estes problemas adoitan ocorrer despois de que o matrimonio chegou a un punto de non retorno.

  Isto non quere dicir que facer trampas ou comportamentos abusivos non sexan problemáticos; estes comportamentos son inadmisibles e non teñen espazo nun matrimonio san e feliz.

  Pero para entender por que fracasan os matrimonios, é importante coñecer os principais impulsores que promoven este tipo de comportamentos nun matrimonio.

  Pénsao deste xeito: se a túa parella ten un ollo vagabundo, existe a posibilidade de que a relación acabara moito antes de que o atrapesases facendo trampas.

  A razón pola que fracasou o teu matrimonio non foi porque enganou; é por acontecementos, inseguridades ou calquera outra cousa que puidese pór en marcha.

  Os matrimonios non fracasan por circunstancias e acontecementos, fracasan porque as persoas implicadas neles non poden converterse en cónxuxes. as súas parellas precisan.

  Comprender de onde proceden os problemas matrimoniais comúns rastrexándoos a problemas psicolóxicos e de personalidade, en lugar de fixarse ​​no problema despois de que xa ocorreu, é unha forma máis eficaz de evitar que o matrimonio se rompa. .

  Catro razóns comúns polas que terminan os matrimonios

  1) Non chegar a un compromiso

  Incluso oa maioría das parellas compatibles teñen algunhas diferenzas. As diferenzas nos trazos de comunicación e personalidade preferidos poden facer un matrimonio difícil, pero iso non significa que unha relación fluida sexa imposible.

  As parellas que non poden ver máis aló de si mesmas e coñecer aos seus cónxuxes, inevitablemente, afastan á súa parella. .

  Sen unha base compartida e estable, calquera matrimonio está obrigado a colapsar se calquera das partes é capaz de tomar un para o equipo.

  2) Obxectivos desalineados e crenzas persoais

  Algunhas diferenzas son conciliables, mentres que outras simplemente están gravadas na pedra.

  As parellas que se atopan en desacordo en cousas aparentemente triviais moitas veces non se dan conta de que o desacordo deriva de sistemas de crenzas moi persoais.

  Se o teu a parella cre na independencia no matrimonio mentres valoras a codependencia completa, este tipo de incompatibilidade manifestarase en certos aspectos do teu matrimonio precisamente porque ti ou a túa parella estás actuando de acordo coas túas crenzas persoais máis fortes.

  Unha das partes pode pensar en argumentos. sobre ir a ceas regulares e pasar tempo xuntos conscientemente son necesarios para un matrimonio, mentres que o outro pode sentir que son imposicións.

  Algúns desaxustes son simplemente irreconciliables, ou polo menos, requiren moita empatía e atención plena para

  3) Incompatibilidade sexual

  A intimidade é un compoñente importante en calquera relación peroespecialmente no matrimonio.

  Sen satisfacción sexual, incluso as parellas máis perfectas do papel atoparán formas de afastarse da relación.

  O toque físico e a intimidade une a dúas persoas dun xeito que outras interaccións poden facer. 't.

  Non estar de acordo sobre os detalles do cuarto pode facer que unha ou outra persoa sinta que está a cargar de realizar cousas que non lles gusta ou que están encerradas nun arranxo que non lles resultará satisfactorio sexualmente. .

  4) Carecer de sentido seguro de si mesmo

  As tendencias abusivas, a adicción e mesmo o adulterio son problemas profundamente persoais que adoitan derivar da inseguridade.

  Individuos que entran nunha relación sen unha base persoal sólida adoita comportarse mal nunha relación debido á súa incapacidade para respectar os límites da súa parella ou debuxar un eles mesmos.

  Demasiadas persoas entran en matrimonios e relacións pensando que a outra persoa é un antídoto para os seus propios defectos e debilidades.

  Pero ter outra persoa na túa vida non vai reparar danos internos nin curar vellas feridas.

  En definitiva, os matrimonios disólvense porque unha ou as dúas persoas sempre tiveron unha idea turbia. de quen eran, e dependen do matrimonio para proporcionar iso.

  Sen unha dirección clara, unha persoa inevitablemente dá por feitos os vínculos do matrimonio.

  Outras razóns polas que os matrimonios fracasan inclúen:

  • Non falar dos teus sentimentos efinalmente sentirse descoidado
  • Non traballar para crecer xuntos como socios
  • Non manterse conectado e íntimo durante toda a relación
  • Falta de intereses mutuos e unha base platónica débil

  As catro etapas da ruptura matrimonial

  Aínda que é difícil determinar o momento exacto en que o teu matrimonio pasou de problemático a roto, as rupturas matrimoniais adoitan seguir o mesmo patrón, independentemente das súas particularidades.

  O psicólogo de relacións John Gottman identificou as catro etapas distintas da ruptura matrimonial como os "Catro cabaleiros do Apocalipse", e cada etapa representa un comportamento novo que, se non se controla, podería levar á disolución do matrimonio.

  Segundo os psicólogos, estes comportamentos son predictores do divorcio e abordar estes problemas específicamente podería mellorar a comunicación e mesmo salvar un matrimonio ao bordo do divorcio.

  Fase 1: Queixas

  Como parece:

  • Dar vergoña ao teu compañeiro por un erro e ir por riba cando intentas "darlle unha lección"
  • Tiralos debaixo do autobús e usar superlativos para describir a túa relación (Ti nunca..., ti sempre...)
  • Recorrer a ataques persoais en lugar de centrarse en discutir os problemas que se atopan

  Parellas casadas que queren unha oportunidade de loitar contra o divorcio ten que aprender a comunicarse correctamente.

  Mentres conflitos, desacordos,e a falta de comunicación é común en calquera relación saudable, recorrer ás queixas en lugar de ás críticas construtivas é un dos primeiros indicadores dun matrimonio roto.

  Cando as parellas son demasiado críticas entre elas, xa non son comunicativas e colaborativas. As queixas que rozan os ataques persoais sementan a discordia entre as parellas e crean un precedente para un matrimonio irrespectuoso e potencialmente abusivo.

  Moitas veces, os cónxuxes consideran que a repetición de críticas ou queixas pode levar a mellores resultados, o que só prexudica a relación. aínda máis.

  En realidade, o problema non é que o teu cónxuxe non escoite ou non entenda o que estás dicindo.

  Manter un nivel básico de respecto aínda que estea o desacordo é esencial para evitar que o teu matrimonio se rompa.

  Fase 2: desprezo

  Como parece:

  • Evitas discutir certas cousas porque sabes que a túa conversa estalará nunha pelexa
  • Vas a evitar a túa parella porque as asocias con emocións negativas
  • Camiñas con casca de ovo ao redor da túa parella intentando "salvar o día". ”

  Os cónxuxes que teñen unha propensión á crítica destrutiva pasan inevitablemente á segunda etapa da ruptura do matrimonio, o desprezo.

  A medida que as parellas se fan máis descaradas e duras coas súas críticas, o respecto mutuo e a intimidade rompe ata que nin sequera podes sentarte nomesmo cuarto sen sentir un chisco de molestia un polo outro.

  Nesta etapa, o desprezo pola súa parella invade outros aspectos da súa vida matrimonial.

  Aínda fóra dunha discusión, comeza a ver a súa parella. parella como inferior a ti, e isto tradúcese na túa linguaxe corporal e nas interaccións xerais.

  Rodar os ollos, mofarse e responder con sarcasmo convértense nunha parte normal das túas interaccións diarias.

  Pequenos favores e sinxelos. as solicitudes comezan a sentirse impoñentes, e a idea de pasar tempo uns cos outros comeza a sentirse espantosa.

  Os cónxuxes que se desprezan entre eles comezan a sentirse menos empáticos coa súa outra metade.

  No nesta etapa, a comunicación é aínda máis difícil, e os socios comezan a configurar mecanismos de defensa automáticos para facer fronte ao ciclo repetitivo de denuncia e desprezo.

  Fase 3: defensa

  Como se ve:

  • Pasar ás respostas automáticas cando se enfronta
  • Explorar de súpeto debido a que se ve abrumado polo conflito
  • Sentir que xa non hai ningún forma de resolver as diferenzas entre ti e a túa parella

  Os matrimonios que se atopan nun estado permanente de desprezo acabarán por ser demasiado abrumados para progresar positivamente.

  As parellas finalmente endureceranse pola toxicidade do o matrimonio que se insensibilizan ao matrimonio, incluíndo os seus aspectos bos.

  Na defensaetapa, os cónxuxes tenden a desconectarse entre eles.

  A falta de comunicación faise aínda máis desenfreada porque ningún dos individuos está aberto a falar entre eles, a miúdo crendo que a súa parella non ten nada novo que dicir ou simplemente xa non os entende.

  Ver tamén: Como falar co teu marido cando se enfada

  Sentir a necesidade constante de protexerse da súa parella crea tensión na relación. En pouco tempo, o matrimonio chega á cuarta e última etapa da disolución: a separación.

  Fase 4: a desvinculación

  Como parece:

  • Evitar activamente que a túa parella elude pasar tempo con ela
  • Aceptar e pedir desculpas distraídamente só para deter o conflito
  • Quedarse máis tarde no traballo, facer máis tarefas e recados só para parecer ocupado e limitar contacto innecesario co seu cónxuxe

  Cando os cónxuxes finalmente se senten demasiado cansos pola extremidade da etapa de desprezo e a repetitividade da etapa de defensa, o matrimonio cae inevitablemente na separación.

  En lugar de emocións altas, problemas crónicos no matrimonio que antes requirían atención se fan tan habituais que son ignorados.

  Ambas as dúas partes consideran que abordar as preocupacións xa non levará a unha resolución, momento no que estes problemas seguen afeando e podreciendo. .

  A separación é o principal motor do divorcio precisamente porque os socios xa non están dispostos a comunicarse entre eles.

  Nesta etapa, os sociosestán insensibles e desvinculados das emocións do outro e están demasiado esgotados mentalmente como para sentir rabia.

  Sen sentir a necesidade de reaccionar e interactuar co seu cónxuxe, o matrimonio inevitablemente se detén, o que leva ao divorcio.

  A mellor forma de salvar o teu matrimonio

  En primeiro lugar, deixemos unha cousa clara: só porque o teu matrimonio teña problemas non significa que teña que rematar.

  Pero se ti Sentes que as cousas non van ben co teu matrimonio, anímote a que actúes para cambiar as cousas agora antes de que empeoren.

  O mellor lugar para comezar é vendo este vídeo gratuíto do gurú do matrimonio. Brad Browning. Explica onde estiveches mal e que debes facer para que o teu cónxuxe volva namorarse de ti.

  Fai clic aquí para ver o vídeo.

  Moitas cousas poden pouco a pouco. infectar un matrimonio: distancia, falta de comunicación e problemas sexuais. Se non se tratan correctamente, estes problemas poden levar á infidelidade e á desconexión.

  Cando alguén me pide un experto que me axude a salvar matrimonios fracasados, sempre recomendo a Brad Browning.

  Brad é o verdadeiro. tratar cando se trata de salvar matrimonios. É un autor máis vendido e ofrece consellos valiosos na súa popular canle de YouTube.

  As estratexias que Brad revela neste vídeo son poderosas e poden ser a diferenza entre un "matrimonio feliz" e un "divorcio infeliz".

  Aquí tes unha ligazón aA duración media dun matrimonio antes de que remate nun divorcio é de 8 anos. Se só levas casado un par de anos e xa queres deixar de facelo, considera dedicarte un ou dous anos máis antes de cancelalo.

• É posible que non sexas o mellor compañeiro neste escenario. Se podes recoñecer que poderías facelo mellor no teu matrimonio, terás máis posibilidades de sobrevivir nun conflito.
• O teu cónxuxe está preparado para atoparte a metade. Isto vale o mesmo para o teu cónxuxe. Se aínda están dispostos a traballar contigo, entón o matrimonio definitivamente non está condenado ao fracaso.
• Non podes imaxinar estar casado con ninguén. Ningunha relación é perfecta. Ás veces, son necesarios un par de intentos antes de comprender o que a relación necesita para facerse máis forte e feliz.
• Tes a opción de deixar o matrimonio pero non queres. O divorcio debería ser o teu último recurso absoluto, se podes atopalo en ti mesmo para esforzarte máis e facer que as cousas funcionen, entón o teu matrimonio paga a pena salvalo.

Derrotar o divorcio: 8 pasos para arranxar un matrimonio roto.

Entón queres arranxar un matrimonio roto. A realidade da situación é que o teu matrimonio está roto por un motivo.

Pero por moi mala que pareza a túa relación agora mesmo, o matrimonio sempre paga a pena salvalo: para ti, para a túa parella, para a túa familia, e por todo o que construícheso vídeo de novo.

Libro electrónico GRATIS: The Marriage Repair Handbook

Só porque un matrimonio teña problemas non significa que vaias ao divorcio.

A clave é actuar agora para cambiar as cousas antes de que empeoren.

Se queres estratexias prácticas para mellorar drasticamente o teu matrimonio, consulta o noso libro electrónico GRATIS aquí.

Temos un obxectivo con este libro: axudarche a reparar o teu matrimonio.

Aquí tes de novo unha ligazón ao libro electrónico gratuíto

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, puxen en contacto con Relationship. Heroe cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Así que estes son os pasos que podes tentar solucionar:

1) Lembra por que estás facendo isto.

Como te podes sentir: Estás ao final do matrimonio. Un longo camiño de loitas, discusións e explosións emocionais inútiles está agora detrás de ti ou ao teu redor, e o único que queres é saír.

Unha parte de ti quere casar pero non podes realmente. entende por que, porque ti e a túa parella xa non soportas estar na mesma habitación.

Como tes que sentir: Arreglar un matrimonio roto significa querer arranxar un matrimonio roto, e nunca o quererás de verdade se non estás namorado da idea de transformar a relación de novo na mellor versión de si mesma.

Lembra por que te namoraches da túa parella en primeiro lugar. , pero non te quedes aí.

O amor xa non é suficiente para manter isto porque un matrimonio é algo máis que amor; é unha vida, é unha familia, é un compromiso económico e emocional de por vida.

Pode a túa parella ser realmente a persoa que queres que sexa, xa sexa por primeira vez ou outra vez?

2) Enumera todo o que pensas que está mal na relación.

Como te podes sentir: Despois de meses (ou anos) de loitas interminables e períodos de absoluta apatía cara á relación, podes sentir como se estiveses no medio dun remuíño de rotondadiscusións mesturadas con sentimentos tanto de culpa como de rabia, ou de que estás ao final da longa e esgotadora viaxe e acabas completamente co matrimonio.

Non hai problemas individuais; todo se converteu nunha masa xigante e pesada que só te pesa a ti e ao matrimonio.

Como tes que sentir: Por máis difícil que sexa, cómpre ser capaz de diseccionar o matrimonio e todos os seus problemas.

Demasiadas persoas intentan arranxar os seus matrimonios rotos sen abordar verdadeira e individualmente cada parte do que lles molesta; só intentan dar un paso adiante cunha mentalidade positiva forzada e esperan que todo funcione.

Pero deixar atrás o pasado non o borra; só convérteo nun peso co que ti e o teu cónxuxe tes que lidiar durante o resto das túas vidas.

Enumere todo, individualmente e por separado, e asegúrese de comprender completamente todas as partes do matrimonio que precisan. traballo.

Entón, cales son os tipos de cousas que podes enumerar? Aquí tes algunhas mostras de loitas comúns nos matrimonios fracasados:

• Falta de comunicación
• Falta de cariño, coidado e intimidade
• Infidelidade, emocional e/ou física
• Unha crise non relacionada.

3) Corrixa o que podes solucionar: ti mesmo.

Como te podes sentir: Estás enfermo e canso do teu cónxuxe, e só desexarías que puidesen ver todas as cousas que están facendo mal ou ocousas que fixeron mal e soluciona esas partes.

É posible que teñas algúns dos teus propios problemas, pero sabes que os defectos da túa parella son o maior problema cando se trata do teu matrimonio roto.

Como tes que sentir: Nunca poderás solucionar os problemas do teu cónxuxe, sexan cales sexan, pero podes solucionar outro conxunto de problemas: o teu.

Aínda que os teus defectos non sexan tan grandes como os do teu cónxuxe, iso non significa que non teñas nada no que necesites traballar.

Simplemente asumir responsabilidades polos teus propios problemas e defectos é suficiente para alentar. que a túa parella se responsabilice pola súa conta, porque demostra que te importas o suficiente polo matrimonio como para facer os cambios que che pediron, mesmo despois de todas as pelexas e a dor.

Hai que haber un sentimento de asociación de novo, e podes comezar a cultivalo traballando cara a un obxectivo común: facerte mellor un para o outro.

Antes de continuar cos pasos clave para arranxar un matrimonio roto, quero informarte. sobre un excelente recurso en liña que atopei recentemente.

Fai clic aquí para ver un excelente vídeo gratuíto no que aprenderás 3 técnicas que che axudarán a reparar o teu matrimonio.

O vídeo foi creado por Brad Browning, un destacado experto en relación. Brad é o verdadeiro negocio cando se trata de salvar relacións, especialmente matrimonios. É un autor máis vendido eofrece valiosos consellos na súa popular canle de YouTube.

Aquí tes de novo unha ligazón ao seu vídeo.

Volvamos aos pasos clave para arranxar un matrimonio roto (lembra que debes axustar en consecuencia segundo a túa situación específica).

4) Salta as emocións e as rabietas.

Como te podes sentir: Parece imposible ter ningún tipo de discurso racional ou tranquilo co teu compañeiro.

A metade de vós só quere darlles un puñetazo na cara; a outra metade quere saír da habitación e non volver falar con eles nunca máis.

Aínda coa axuda dun intermediario como un conselleiro matrimonial, non podes superar unha soa conversación coa túa parella sen que isto se converta nun partido de berros.

Como tes que sentir: Entendemos: tes dor. Ninguén está dicindo que a túa parella non te doeu nin te decepcionou, e que non deberías sentir as cousas que sentes.

Pero tomaches unha decisión consciente de arranxar o teu matrimonio roto e facelo será imposible se nunca deixas de actuar como estás actuando actualmente.

Deixa atrás os berrinches emocionais. Debes facer un esforzo real para evitar a ira e as explosións emocionais.

O teu compañeiro verá os teus esforzos por cambiar e, á súa vez, deixará de ser defensivo ou difícil de tratar. Vaia ao grano, á raíz dos problemas e comeza a solucionalos.

5)Redescubre a intimidade sexual

Como te podes sentir: Pode sentir que non queres ter relacións sexuais co teu cónxuxe, aínda que estea facendo avances.

Podes crer que necesitas comunicarte e solucionar os teus problemas de conexión emocional de antemán.

Como tes que sentir: Un dos consellos máis comúns para os matrimonios que experimentan turbulencias é reavivar o estado físico. intimidade.

Aínda que non afonda nos conflitos psicolóxicos e emocionais do teu matrimonio, non necesitas ver a un conselleiro matrimonial para saber que ser íntimo uns cos outros pode axudar a mellorar o vínculo e reducir tensión.

Manter unha relación física promove a intimidade entre dúas persoas.

Ata os simples toques como collerse da man, palmaditas no ombreiro e abrazarse poden estimular a produción de oxitocina, que é a hormona asociada á socialización. e vínculos.

Canto máis toques ao teu cónxuxe, máis o asocia o teu cerebro con produtos químicos cerebrais para sentirte ben.

6) Reaprende a túa cooperación e comunicación.

Como podes sentirte: Como continuación do punto anterior, aínda sentirás que non queres nada que ver co teu cónxuxe durante moito tempo, aínda que os dous xa acordásedes tentaría arranxar o matrimonio.

Simplemente hai demasiada dor como para ignorar o que pasou e seguir adiante, e elesmanifestarase nos momentos máis aleatorios e inesperados.

Como tes que sentir: A túa parella ten que entender como te sentes e ti debes entender como se sente, aínda que ti" non estás a falar agora mesmo.

Non só os teus desexos e necesidades, senón tamén as túas dores e tristezas existentes.

Teñen que ser comprensivos contigo en lugar de estar á defensiva sempre que xurda un ataque inesperado de ira. á superficie, e viceversa.

Lembra: esta é unha asociación e ningunha asociación ten éxito sen unha cooperación e comunicación adecuadas.

7) Queres consellos específicos para a túa situación?

Aínda que este artigo explora os principais pasos que podes seguir para arranxar o teu matrimonio, pode ser útil falar cun adestrador de relacións sobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesional, podes obter consellos específicos sobre a túa vida e as túas experiencias...

Relationship Hero é un sitio no que adestradores de relación altamente cualificados axudan ás persoas a superar situacións amorosas complicadas e difíciles, como arranxar un matrimonio. Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de desafíos.

Como o sei?

Ben, puxenme en contacto con eles hai uns meses cando estaba pasando por unha situación difícil. parche na miña propia relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei abraiado poro amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

En só uns minutos, podes conectarte cun adestrador de relación certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

8) Eloxia as pequenas cousas en voz alta

Como te podes sentir: Debido a que o teu matrimonio se está quedando obsoleto, estás perdendo nas túas rutinas e esquecerse de apreciar o que orixinalmente te facía feliz no matrimonio.

Como tes que sentir: Darse uns por feitos é unha das razóns comúns polas que os matrimonios fracasan. Esta pequena violación xera infelicidade e descontento, que moitas veces se converten en problemas máis graves nunha asociación.

Isto pódese evitar facilmente simplemente agradecendo á túa parella todas as pequenas cousas.

Para a maioría das parellas. , a vida matrimonial é menos sobre a vida coa túa parella e máis sobre compartir recursos e coidar dos fillos.

A obriga implícita de proporcionar e coidar a familia pode facer que os esforzos diarios da túa parella parezan obvios e non merecedores. de eloxios.

E precisamente por iso agradecerse por algo tan sinxelo como manter a porta aberta ou facer café é importante para manter viva unha relación.

É fácil perderse todos os días. e esquecer que manterse comprometido cunha relación a longo prazo é unha opción; a túa parella esperta conscientemente ao teu lado todos os días e