Brez dvoma je življenje težko. To je samoumevno.

Življenje je tako težko, da se niti ne zavedamo, kako pogosto hodimo naokoli in se pritožujemo, kako težko je življenje.

Pravzaprav je v trendu.

Vendar pa ni dvoma, da je življenje tudi neverjetno in nenavadno, in da se ob slabih stvareh vedno pojavi tudi kakšna oblika dobrote, četudi se to takrat ne zdi tako.

Če ste se že kdaj zalotili, da jokate v roke in se sprašujete, zakaj je življenje tako težko, zagotovo niste sami.

Toda človeštvo se počasi, čeprav boleče počasi, začenja zavedati, da se nam veliko slabih stvari, ki se nam dogajajo, v resnici ne dogaja, ampak so le stvari, ki se dogajajo.

To je naša negativna naravnanost, ki nevtralne okoliščine spremeni v obup in jezo, zmedo in razočaranje.

Čustva, misli in občutki so tisti, zaradi katerih je življenje tako prekleto težko.

Toda obstajajo tudi druge stvari. Tukaj je 5 razlogov, zakaj vam je življenje še vedno tako težko.

Preden začnem, vas želim obvestiti o novi delavnici o osebni odgovornosti, h kateri sem prispevala. Vem, da življenje ni vedno prijazno ali pravično. Toda pogum, vztrajnost, poštenost - in predvsem prevzemanje odgovornosti - so edini načini, da premagamo izzive, ki nam jih prinaša življenje. Oglejte si delavnico tukaj. Če želite prevzeti nadzor nad svojim življenjem, potem je to spletnavir, ki ga potrebujete.

1) Ste sebični.

Če ste preveč sebični, boste morda ugotovili, da je življenje veliko težje kot za ljudi, ki se radi razdajajo drugim.

Ne mislimo, da morate rešiti majhno državo pred lakoto ali nekomu dati srajco s hrbta, vendar je dobro, da občasno upoštevate druge, da se ne osredotočite nase.

Ko se ne osredotočite nase, na primer na revne in lačne ljudi v zgoraj omenjeni majhni državi, spoznate, kako dobro je vaše življenje, in se začnete zahvaljevati za vse, kar imate v življenju.

Ko smo hvaležni, se ne zahvaljujemo le vesolju za vse, kar imamo, ampak smo hvaležni za življenje na splošno. Zaradi tega je življenje veliko manj naporno, verjemite nam.

2) Ste hinavec.

Če ste oseba, ki misli, da živi in umre z besedo, a se nato od nje odreče, bodisi sebi bodisi nekomu, ki ga poznate, potem boste ugotovili, da življenje ni tako zabavno, kot bi lahko bilo.

Glavni razlog, da ljudje ne držijo dane besede, je nelagodje. Rečemo si, da bomo v novem letu shujšali za 10 kilogramov, vendar je to zelo težko.

Pravzaprav sploh ni težko.

Težke so misli, ki jih imamo o izgubi 10 kilogramov. Izguba 10 kilogramov je nevtralna. Rekli ste, da boste nekaj naredili, a potem tega niste storili.

Zaradi tega je življenje težje, kot bi moralo biti.

Če boste delali stvari, ki ste jih rekli, da jih boste delali, boste živeli veliko lažje, tudi če vam bo občasno nerodno.

( Edini način za premagovanje težav in premagovanje vseh izzivov je duševna trdnost. Oglejte si moj priročnik za razvijanje duševne trdnosti tukaj. ).

3) Nismo tako svobodni, kot mislimo.

Čeprav ljudje radi vztrajamo pri ideji svobodne volje, je resnica takšna, da pri naših odločitvah in življenjskih izbirah sodeluje veliko dejavnikov.

Mnogih od njih se niti ne zavedamo.

Vzemimo na primer zgodbe, ki jih starši pripovedujejo o vašem rojstnem mestu: ali tudi vi verjamete, da najstnik v tem majhnem mestu ob petkih zvečer nima kaj početi, razen da vlamlja v avtomobile?

Je to zgodba, ki ji verjamete, ali pa je to zgodba, ki ste jo slišali, ko ste odraščali, in se nikoli niste spraševali o njej?

S seboj nosimo ogromno informacij, ki niso iz naše glave, vendar smo jih sprejeli kot resnico v svoje življenje.

Te misli pogosto narekujejo, kako sprejemamo odločitve in kako živimo svoje življenje. "Ne morem najti druge službe." No, ne s takšnim odnosom.

Ko preverite, kako razmišljate in čutite, lahko ugotovite, da je vaša svobodna volja ogrožena zaradi vseživljenjskih informacij, ki prihajajo z vseh strani.

Morda je čas, da razmislite o drugem pogledu?

4) Ne prevzamete odgovornosti.

Menim, da je prevzemanje odgovornosti najmočnejša lastnost v življenju.

V resnici ste namreč VSI odgovorni za vse, kar se dogaja v vašem življenju, vključno z vašo srečo in nesrečo, uspehi in neuspehi ter kakovostjo vaših odnosov.

Vendar pa je kruta življenjska lekcija, da le malo ljudi prevzame odgovornost za svoje življenje. Raje krivijo druge in so žrtve. Zato je življenje zanje še vedno tako težko.

Na kratko vam povem, kako je prevzemanje odgovornosti spremenilo moje življenje.

Ali ste vedeli, da sem bila pred šestimi leti tesnobna, nesrečna in sem vsak dan delala v skladišču?

Obtičala sem v brezupnem krogu in nisem vedela, kako se iz njega rešiti.

Rešitev je bila, da sem izkoreninila svojo miselnost žrtve in prevzela osebno odgovornost za vse v svojem življenju. O svoji poti sem pisala tukaj.

Danes je moja spletna stran Life Change (Življenjske spremembe) pomagala milijonom ljudi narediti korenite spremembe v njihovem življenju. Postali smo ena največjih svetovnih spletnih strani o čuječnosti in praktični psihologiji.

Ne gre za hvalisanje, temveč za prikaz, kako močno je lahko prevzemanje odgovornosti...

... Ker lahko tudi vi spremenite svoje življenje tako, da ga popolnoma prevzamete v svoje roke.

Da bi vam pri tem pomagal, sem v sodelovanju z bratom Justinom Brownom pripravil spletno delavnico o osebni odgovornosti. Oglejte si jo tukaj. Ponujamo vam edinstven okvir za iskanje svojega najboljšega jaza in doseganje močnih stvari.

Ta delavnica je hitro postala najbolj priljubljena delavnica podjetja Ideapod.

Če želite prevzeti nadzor nad svojim življenjem, kot sem to storil pred šestimi leti, potem je to spletni vir, ki ga potrebujete.

Tukaj je povezava do naše najbolje prodajane delavnice.

5) Ljudje so bedni.

Ne glede na to, kako trdo se trudite zase, bo na koncu dneva na krilih čakala druga oseba, ki bo razbila vaš mehurček.

Veliko breme življenja je, da ne moremo nadzorovati drugih ljudi. Nadzorujemo lahko le to, kako se počutimo in kako se odzivamo na nevtralne okoliščine, ki nam pridejo na pot.

Okoliščine so nevtralne, dokler jim ne pripišemo vrednosti in jih močno pretiravamo.

Ko se boste naslednjič srečali z nekom, ki ga ne marate, pomislite na to: ali vam ni všeč oseba, ki vam je všeč, ali stvari, ki jih počne?

To vam bo morda pomagalo, da jih boste videli na drugačen način in jih za zdaj prenašali.

Ne pozabite, da se vaše razočaranje nad drugimi ljudmi, ki vam povzroča le nelagodje, nanaša na vas in ne na njih.

Preden nekoga popolnoma odpišete, se poglobite in ugotovite, zakaj vas spravlja ob živce.

Ko se sprijaznimo s tem, da je življenje težko, odkrijemo nekaj krutih lekcij, ki nam bodo pomagale živeti bolje.

Tukaj je 40 krutih lekcij, ki sem jih dobil v težkem življenju:

40 krutih lekcij o življenju

Ena od najbolj bolečih izkušenj, ki sem jih kdajkoli doživel, je bila smrt bližnje prijateljice. Dve leti pred smrtjo so ji diagnosticirali neozdravljivo obliko raka, svoje življenje pa je posvetila služenju drugim z namenom in strastjo v času, ki ji je ostal.

Na dan svoje smrti mi je povedala, da najbolj obžaluje, da ni začela prej. Da je toliko časa skrbela za razvedrilo in dramo.

Od tistega dne poskušam živeti polno življenje in nikoli ne zapraviti dneva tako, kot je obžalovala ona. Njene besede me vodijo in živim po njih kot po stalnem opomniku. Tukaj je 40 trdih resnic, ki so povzete po njenih nasvetih in ki jih morda ne želimo slišati, vendar jih moramo.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

1) Spremembe so neprijetne. Spremembe bodo vedno čudne, nenavadne in neprijetne, a tako pač je. Bodite potrpežljivi in počakajte, da spremembe postanejo norma.

2) Kako se odzovete na situacijo, je pomembnejše od same situacije. Če menite, da mora biti življenje preprosto in nezahtevno, se slepite. Vedno bodo na voljo težke odločitve in težke situacije, zato je najboljši način, da v življenju napredujete, pravilno igranje kart.

3) Sami sebi ste najhujši kritik. Nikoli si ne pripisujete zaslug, ki si jih zaslužite, in to morate priznati. Do sebe ste lahko preveč strogi, zato se morate dobro počutiti glede svoje moči.

4) Preveč se zanemarjate. Poskrbite zase, za svoje potrebe in želje in vaše življenje bo v vseh pogledih veliko boljše.

5) Ne zapravljajte časa in energije za stvari, za katere vam ni mar. Zlahka se izčrpamo z nesmiselnimi prizadevanji. Toda življenje je prekratko, če počnemo stvari, ki za nas nimajo notranje vrednosti.

6) Če niste pozorni, lahko motnje prevzamejo vaše življenje. Oglejte si sebe: je vaše življenje polno motečih dejavnikov? Bi se lahko brez njih odvadili? Osvojite svojo osredotočenost, da boste obvladali svoje življenje.

7) Tesnoba je del življenja. Nikoli se ne boste počutili resnično samozavestni, zato prenehajte čakati na to nedosegljivo namišljeno raven samozavesti, ker jo uporabljate kot izgovor.

8) Čakanje na prave okoliščine je zapravljanje življenja. Pogosto se ne želimo premakniti naprej, dokler se vse zvezde ne poravnajo. Toda veste kaj? Zvezde se ne bodo nikoli poravnale, če jih ne premaknete sami.

9) Sanjarjenje je nevarno. Zaradi obujanja spominov na preteklost ali fantaziranja o prihodnosti lahko zamudite edini pomemben del svojega življenja - sedanjost.

10) Ne poslušate stvari, ki jih ne želite slišati. Mnogi od nas se obdajo z mehurčkom mnenj in resnic, ob katerih se počutimo udobno. Ne uspemo rasti, ker nikoli ne sprejmemo tistega, česar ne želimo slišati.

11) Najtrši zidovi vam bodo najbolj pomagali pri rasti. Vsaka napeta in težka situacija vam bo pomagala, da boste zrasli malo višje in malo močnejši. Sprejmite izzive takšne, kot so.

12) Tudi najboljši šahovski velemojstri vedo, kdaj se je treba umakniti. Življenje je tako kot šah igra, v kateri morate vedeti, kdaj narediti korak naprej in kdaj nazaj. Gre za to, da stopite v zmagovalni položaj, ne glede na to, kje je.

13) Bodite pozorni - vsak ima kaj naučiti. Ne jemljite sveta kot nekaj samoumevnega. Vsaka ovira in vsaka interakcija lahko postaneta vaš učitelj.

14) Ne dobiš vedno tistega, kar si želiš. Sprijaznite se z njo, sprejmite jo. Naučite se igrati s tistim, kar imate, namesto da se sploh odpoveste igranju.

15) Če se boste obnašali kot žrtev, vas bodo tako tudi obravnavali. Nehajte se pritoževati; življenje ni pravično. Premaknite se od svojih tragedij in pustite, da vi določate svoje življenje, in ne obratno.

16) Včasih ne potrebujete zaključka. Včasih se moramo odreči določenim ljudem ali delom svojega življenja. Ni nam vedno treba vedeti, "kaj bi lahko bilo", ampak samo, kaj bi lahko bilo.

17) Navade je najtežje odpraviti. Zavedajte se svojih vsakodnevnih navad, zlasti negativnih. Ne vračajte se v strupene vzorce, ki se bodo vedno poskušali vrniti v vaše življenje.

18) Ne podcenjujte svoje duševne moči. Vaš um zmore vse, na kar se osredotočite. Izkoristite svojo duševno moč v največji možni meri.

19) Pozitivnih navad ne morete ustvariti čez noč. Spremembe trajajo nekaj časa. Če se vam zdi, da se trudite izboljšati, ne pozabite, da Rim ni bil zgrajen v enem dnevu.

20) Potrpežljivost in čakanje sta različni stvari. Ne čakajte, da se stvari zgodijo; potrpežljivost pomeni, da korak za korakom napredujete in ste pri tem pozitivno naravnani.

21) Ljudje ne bodo vedno iskreni glede svojih čustev do vas. Njihova dejanja so pomembnejša od besed, zato bodite pozorni.

22) Ne dovolite, da bi površni dejavniki določali, kako ocenjujete druge. Ne cenite nazivov, denarja in dosežkov, temveč ponižnost, prijaznost in integriteto.

23) Priljubljenost ni pomembna. Živite svoje življenje, ne da bi vam bilo mar za priljubljenost. Počnite, kar želite, ne zaradi aplavza, ampak zaradi svojega namena.

24) Ocenite svoje vire potrditve. Ne živite svojega življenja v obupnem iskanju potrditve drugih. Prava potrditev lahko pride le od znotraj.

25) Prisluhnite sebi. Ne pozabite, kaj v resnici čutite in kaj si resnično želite; v vsem tem hrupu lahko zlahka izgubite pravo vrednost.

26) "Sem zaseden" je najslabši izgovor. Vedno smo "preveč zaposleni". Toda če najdemo čas, da nekaj naredimo, s tem pokažemo, da to cenimo.

27) Držite se stvari, ki vas držijo na dnu. Ocenite ljudi in stvari, ki jih imate v svojem življenju: če vam ne pomagajo napredovati, potem vas držijo pri tleh.

28) Vaša največja supermoč je, da ostanete mirni. Ne odzivajte se pretirano in ne jemljite stvari osebno. Naučite se biti več kot to; naučite se ostati mirni.

29) Negativne misli so del življenja. Če boste svoj zagon zapravili samo zato, ker ste imeli slab dan, boste za vedno ostali na poti do uresničitve svojih sanj. Ne dovolite, da bi negativnost določala, kdo postanete.

30) Stres prihaja od znotraj. Ne glede na to, kako težka ali težavna je situacija, je vaš odziv na njo odvisen od vaše notranjosti. Ne smete se obremenjevati zaradi vsega.

31) Življenje vedno daje in jemlje. Ko vam življenje vzame nekaj pomembnega, ne pozabite, da vam daje tudi nove stvari, ki jih lahko cenite in ljubite. Življenje se nenehno spreminja.

32) Najdi mir z odpuščanjem. Če se zamerite drugim, jih to ne prizadene toliko kot vas. Svoj notranji nemir rešite tako, da odpustite tistim, ki so vam storili krivico.

33) Nihče ne ostane slab za vedno. Vedno se spreminjamo. Soditi nekoga po njegovi zgodovini, ne glede na to, kako zelo se je spremenil, je nepravično. Dajte drugim priložnost, da se razvijejo.

34) Ne dovolite, da se nesoglasja spremenijo v sovraštvo. Nagnjeni smo k razčlovečenju ljudi, s katerimi nimamo enakega mnenja. Bodite previdni in pazite nase, ko se prepirate.

35) Naučite se biti bolj človeški. Sodobni svet nam je odvzel nekaj človečnosti; naučite se, kaj pomeni biti človek. Nasmehnite se, glejte ljudi v oči in ne strmite ves dan v zaslone. Pogovarjajte se in poslušajte.

36) Nimamo časa za boj. Preden se od vsega poslovimo, je le še toliko let, zato zakaj bi izgubljali čas s prepiri in prepiri?

37) Pričakovanja, ki jih postavljate pred druge, vas bodo pustila le z zlomljenim srcem. Ne pričakujte, ampak cenite.

38) Vsi se ne bodo odzvali in ravnali tako kot vi. Če mislite, da bodo ljudje z vami ravnali tako, kot vi ravnate z njimi, se lahko le razočarate.

39) Pozitivni ljudje najdejo pozitivne ljudi. Od tega, kako razmišljate in se obnašate, je odvisno, kakšni ljudje se vas bodo držali. Če želite, da vas obkrožajo dobri ljudje, morate biti dobri tudi vi.

40) Nič ne traja večno. Ozrite se okoli sebe in se zahvalite. Cenite, kar imate - ljubezen, življenje in srečo.

Vprašajte se:

Katera od zgornjih točk se vam zdi najbolj smiselna? Kako se lahko spremenite na bolje?

Kako lahko premagate to negotovost, ki vas muči?

Najučinkovitejši način je, da izkoristite svojo osebno moč .

Vidite, vsi imamo v sebi neverjetno veliko moči in potenciala, vendar ga večina od nas nikoli ne izkoristi. Zapademo v dvome o sebi in omejujoča prepričanja. Prenehamo delati tisto, kar nam prinaša resnično srečo.

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandêja, ki je na tisoče ljudem pomagal uskladiti delo, družino, duhovnost in ljubezen, da so lahko odklenili vrata do svoje osebne moči.

Ima edinstven pristop, ki združuje tradicionalne starodavne šamanske tehnike s sodobnim preobratom. To je pristop, ki ne uporablja nič drugega kot vašo notranjo moč - nobenih trikov ali lažnih trditev o opolnomočenju.

Kajti pravo opolnomočenje mora priti od znotraj.

V svojem odličnem brezplačnem videoposnetku Rudá pojasnjuje, kako lahko ustvarite življenje, o katerem ste vedno sanjali, in povečate privlačnost svojih partnerjev, kar je lažje, kot si morda mislite.

Če ste utrujeni od življenja v razočaranju, sanjarjenja, vendar nikoli ne dosežete ničesar, in dvomov vase, morate preveriti njegove nasvete, ki vam bodo spremenili življenje.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

Kako je povprečen človek postal lastni življenjski trener

Sem povprečen človek.

Nikoli nisem bil človek, ki bi poskušal najti smisel v religiji ali duhovnosti. Ko se počutim brez smeri, želim praktične rešitve.

Zdi se, da so vsi navdušeni nad tem, da je v teh dneh življenjski coaching.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah in nešteto drugih znanih osebnosti nenehno govori o tem, kako zelo jim je življenjski trener pomagal doseči velike uspehe.

Morda si mislite, da je to dobro za njih. Zagotovo si ga lahko privoščijo!

Pred kratkim sem odkril način, kako lahko brez drage cene prejmete vse prednosti profesionalnega življenjskega coachinga.

Kliknite tukaj in preberite več o mojem iskanju življenjskega trenerja (in zelo nepričakovanem preobratu).