Munosabatlaringizni to'xtatishingiz kerakmi?

Bu katta, hissiy qaror va agar siz buni amalga oshirishga qaror qilsangiz, o'z hayotingizni va ularning hayotini tubdan o'zgartirasiz.

Qachonki qarasangiz. 5 yildan so'ng hayotingizga qaytsangiz, bu siz qilgan eng yaxshi qaror bo'lishi mumkin.

Ammo bu eng yomoni ham bo'lishi mumkin.

Ushbu maqolada biz buni ko'rib chiqamiz. Munosabatni tugatishingiz kerak bo'lgan 19 ta yaxshi sabab, keyin esa munosabatlarni tugatish uchun 8 ta noto'g'ri sababni ko'rib chiqamiz.

Uning oxiriga kelib, siz qanday harakat qilishingiz haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lasiz. olish kerak.

Munosabatni tugatish uchun 19 ta asosli sabab

1) Siz o'zingiz harakat qilmayapsiz

Munosabatlar ishlayotganligini aniqlashning eng yaxshi usullaridan biri bu ' sherigingizga emas, balki o'zingizga qarash uchun.

Siz o'zingizni odatdagidek tutyapsizmi? Yoki siz aqldan ozgan va hissiyotli harakat qilyapsizmi? Siz sherigingiz atrofida gapirayotgan gaplaringizdan qo'rqasizmi?

Oxir-oqibat, siz o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi munosabatlardir.

Agar siz o'zingizning atrofingizda qanday harakat qilishingizdan ehtiyot bo'lsangiz. sherigingiz bo'lsa, ehtimol siz uzoq muddatda baxtli bo'lolmaysiz.

Mana bu yerda sherigingiz bilan o'zingizni qulay his qilmasligingizning 7 ta belgisi bor:

1. Siz oyoq uchida yurasiz. va sherigingizdan narsalarni yashirish.
2. Siz doimo o'z harakatlaringiz va so'zlaringizni kuzatib turasiz, sherigingizning fikridan xavotirdasiz.
3. Har safar sherigingiz sizning ichingizda bo'lsa, o'zingizni xavotir va xafa his qilasiz.O'zingizning munosabatlaringiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, bu haqiqatan ham muammo ekanligiga qanday ishonch hosil qilishingiz mumkin?

   Mana o'zingizga so'rashingiz kerak bo'lgan ba'zi savollar:

   • Siz doimo ularning xatti-harakatlarini shubha ostiga qo'yyapsizmi? siz bilan emasmisiz?
   • Ularning sizga bo'lgan muhabbatiga doimo shubha qilasizmi?
   • O'zingizga va munosabatlarda siz taklif qilayotgan qiymatga doimo shubha qilasizmi?

   Agar siz ushbu uchta yo'l bilan o'ylashni to'xtata olmasangiz, bu munosabatlar ishlamayotganining belgisi bo'lishi mumkin.

   Odatda, munosabatlar kuchli bo'lsa, ularning sevgisiga doimo shubha qilishning hojati yo'q. bir-biringiz uchun bor.

   O'zaro munosabatlardagi tashvish odatda ikki sherik o'rtasidagi muhabbat muvozanatli bo'lmaganida yuzaga keladi.

   Siz hamkoringizni rozi qilish uchun doimo kuch sarflayapsiz, lekin ular buni qilmayapti. siz uchun ham xuddi shunday.

   Oxir-oqibat, o'zingizni hissiy jihatdan charchagan his qilasiz, chunki munosabatlarning energiyasi ijobiy emas, salbiy.

   Gap shundaki:

   Agar siz munosabatlarda bo'lsangiz, siz ularni va ular sizni sevishlariga ishonchingiz komil bo'lishi kerak.

   Agar siz bir xil sahifada bo'lmasangiz, demak, bu, ehtimol, hamma narsa yaxshi emasligining belgisidir. ishlayapsizmi va ajralish vaqti bo'lishi mumkin.

   10) Jinsiy aloqa va yaqinlik etishmasligi

   Munosabatlaringiz eskirganmi? Siz endi avvalgidek jismonan bog'lanmayapsizmi?

   Bu haqiqatan ham keng tarqalgan munosabatlar muammosi, lekin bo'lmasa ham.albatta munosabatlarning tugashiga olib kelishi kerak bo'lgan biri.

   Journal of Personality and Social Psychology jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra, yangi munosabatlarning jinsiy asal oyi bosqichi taxminan 2-3 yil davom etadi. Shundan so'ng, hamma narsa og'ir ish bo'lishi mumkin.

   Ayollar erkak bilan jismoniy aloqani yaxshilash uchun hozir qilishlari mumkin bo'lgan narsa - bu uning boshiga kirishdir.

   Jinsiy aloqa va yaqinlik haqida gap ketganda. , u sizdan nimani xohlaydi?

   Shuningdek qarang: Erkaklar nima uchun uzoqlashishining 18 sababi (hatto ishlar yaxshi ketayotganda ham)

   Erkaklar yotoqda petarda bo'lgan ayolni xohlamaydilar. Yoki katta ko'kragi va qorni tekis bo'lgan kishi.

   Buning o'rniga u o'zining jasoratini tasdiqlashni xohlaydi. U erkak sifatida o'z "ishini" bajarayotganini his qilish.

   11) Siz tanaffusda davom etasiz

   Agar siz ajrashsangiz, keyin yana birga bo'lasiz, ehtimol siz yana bir bor baho berishingiz kerak. narsalar.

   Ehtimol, siz har safar vaziyat yaxshilanadi deb o'ylaysiz, lekin keyin o'sha eski muammolar qayta-qayta paydo bo'ladi.

   Balki siz munosabatlarni buzgandirsiz yoki ular nimadir noto‘g‘ri ish qildim.

   Nima bo‘lishidan qat’iy nazar, agar siz o‘sha janjallarni qayta boshdan kechirayotgan bo‘lsangiz, bu siz hech qachon yengib bo‘lmaydigan muammolar borligidan dalolat berishi mumkin.

   U yerda Shubhasiz, bu tanaffuslar olib borayotganingizning muhim sababi va ehtimol buni hal qilib bo'lmaydi.

   Ma'lum vaqt borki, biror narsa jiddiy o'zgarganmi, agar o'zgarmagan bo'lsa, o'zingizdan so'rashingiz kerak bo'ladi. dam olish vaqti kelgan bo'lishi mumkinyaxshi.

   12) Siz "qachon" munosabatlar yaxshiroq bo'lishi haqida gapirishda davom etasiz

   Siz ikkalangiz ham munosabatlar yaxshilanishiga ishonchingiz komil, lekin "qachon" ko'proq pulingiz bo'lsa yoki "qachon" ” ular o'z ishlarida kamroq stressga duchor bo'lishadi.

   Ko'p odamlar sherigining o'zgarishiga "umid qilishadi", lekin ular hech qachon o'zgarmaydilar.

   Kimdir muhim bosqichga yetganida o'zgarishini kutish mumkin emas. .

   Ha, shunday boʻlishi mumkin – lekin agar shunday narsalarni ushlab turish sizni munosabatlarda ushlab turadigan yagona narsa boʻlsa, demak, bu narsalar hech qachon oʻzgarmasligining yomon belgisi boʻlishi mumkin.

   Haqiqat shundaki, agar siz doimo sherigingiz o'z qadriyatlari yoki shaxsiyatini o'zgartirishini kutayotgan bo'lsangiz, unda bu hech qachon sodir bo'lmasligi mumkin.

   Shaxs sifatida kimligingizni o'zgartirishga harakat qilsangiz, u o'zgaradi. nihoyatda qiyin bo'lishi mumkin.

   Agar siz ular kabi bo'lganda ular bilan qola olmasangiz, unda davom etish vaqti bo'lishi mumkin.

   Munosabatlaringizni o'zingizni qanday his qilayotganingizga asoslashingiz kerak. hozir haqida. Chunki agar siz doimo kelajakka intsangiz, hozirgi paytda hech qachon baxtli bo'lmasligingiz mumkin.

   13) Siz doimiy ravishda boshqa odamlar bilan aloqa qilish haqida o'ylaysiz

   Ba'zida aloqa qilish haqida o'ylaysiz. boshqa birov bilan bo'lish odatiy holdir, lekin agar bu siz tasavvur qilishni to'xtata olmaydigan narsa bo'lsa va yotoqda o'z sherigingiz haqida o'ylaganingizda hayajonlanmasangiz, bu sizning munosabatlaringizni biroz topayotganingizning belgisi bo'lishi mumkin.zerikarli.

   Biroq shuni yodda tutish kerakki, har bir uzoq muddatli munosabatlar vaqti-vaqti bilan biroz eskirib qoladi.

   Journal of Personality and Social jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko'ra. Psixologiya, yangi munosabatlarning jinsiy asal oyi bosqichi taxminan 2-3 yil davom etadi:

   “Uzoq muddatli juftliklar bilan taxminan ikki-uch yillik asal oyi bosqichi mavjud bo'lsa-da, bu davrda juftliklar orasida jinsiy qoniqish yuqori bo'ladi. ikkala jinsiy nuqtai nazardan ham, bundan keyin u kamroq barqaror bo'la boshlaydi.”

   Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

   Sizdan faqat ishqiy munosabatlarni biroz o'zgartirishingiz kerak. sherigingiz bilan jinsiy aloqa haqida biroz gaplashing yoki yaxshi, eski uslubda gaplashing.

   Agar siz qo'lingizdan kelganini qilgan bo'lsangiz-u, lekin hali ham boshqa odamlar bilan uxlash haqida o'ylashni to'xtata olmasangiz yoki qila olasiz' Agar sherigingiz haqida biron bir ma'noda jinsiy hayajonlansangiz, bu sizning munosabatlaringizning yarmidan chiqib ketganligingizning belgisi bo'lishi mumkin.

   14) Ular juda muhtoj - yoki siz ham shundaysiz. clingy

   Do'stlaringizni ko'rishga to'sqinlik qilishdimi? Ular sizning jadvalingizni nazorat qilmoqchimi? Siz ular bilan birga bo'lmaganingizda qilgan hech narsangizga ishonishmaydimi? Ular har kunning har daqiqasida siz bilan vaqt o'tkazishni xohlaydilarmi?

   Romantik va mehribon bo'lib tuyulishi mumkin bo'lgan narsa ham o'ta yopishqoq va ishonchsiz bo'lib chiqishi mumkin.

   Agar siz yaqin munosabatlarda qayta, siz har doim erkin bo'lishi kerako'z hayoting bilan yasha. Birovning jadvalini nazorat qilish hech qachon yaxshi bo'lmaydi.

   Agar sizning dunyongiz yoki ularning dunyosi bir-biringiz atrofida aylansa va ular sizni har qanday yo'l bilan boshqarayotgan bo'lsa, bu zaharli munosabatlar bo'lishi mumkinligidan ogohlantiruvchi belgidir.

   Nyu-yorklik tanishish bo'yicha ekspert Treysi Steynbergning fikricha, agar sherigingiz o'ziga yopishib olsa, bu sizdan ko'ra ular sizga ko'proq qiziqish bildirishi mumkin:

   “Keling, tan olaylik. : Agar Bredli Kuper sizga o'n marta SMS yozgan bo'lsa, siz buni o'zingiz bilgan har bir insonga yuborgan bo'lar edingiz... Gap shundaki, xuddi shu harakat haqiqatan ham juda zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar u sizni qiziqtirmaydigan odamdan bo'lsa."

   15) Ishonch yo'q

   Ularning hech bir gapiga ishonib bo'lmaydi. Agar ular o'z do'stlari bilan chiqishayotganini aytishsa, ular nima qilayotganiga amin bo'lolmaysiz.

   Bilasizki, ular yashirin munosabatlarga ega bo'lishlari mumkin.

   Albatta, ishonchsiz munosabatlar rivojlana olmaydi. Sizning ongingiz orqangizda nima qilayotgani haqida har tarafga kezishdan to'xtamaydi.

   Rob Paskaly, PhD. Bugungi kunda Psixologiyada ishonch muvaffaqiyatli munosabatlarning eng muhim jihatlaridan biri ekanligini aytadi:

   “Ishonch har qanday munosabatlarning asosiy toshlaridan biridir - busiz ikki kishi bir-biriga qulay bo'lolmaydi va munosabatlar barqaror bo'lmaydi. .”

   16) Ular sizni aldashdi

   Biz kirishimizdan oldinKo'pchilik, agar turmush o'rtog'i aldagan bo'lsa, o'ylamasdan ketib qolishini aytishadi.

   Ammo hammamiz bilamizki, buni aytish qilishdan ko'ra ancha oson.

   Axir, uzoq muddatli munosabatlar, siz kuchli hissiy aloqani o'rnatdingiz va undan uzoqlashish qiyin bo'lgan har qanday narsadan uzoqlashish qiyin.

   Ammo shu bilan birga, ko'p odamlar sherigi ularni aldasa, ketishadi - va ko'pchilik buni to'g'ri qaror deb aytishadi.

   Shunday ekan, agar siz sherigingiz aldagani uchun ajrashishingiz kerakmi deb o'ylayotgan bo'lsangiz, bu erda o'zingizdan so'rashga arziydigan uchta savol bor:

   1. Ular sizni xafa qilganliklari haqida qayg'uradilarmi? Ular sizni xafa qilganliklarini tushunasizmi? Va ular qilgan ishlaridan afsuslanishadimi?
   2. Ularning aldaganliklarini to'liq bilasizmi? Haqiqatan ham ular bu borada siz bilan halol bo'lishdimi?
   3. Davom eta olasizmi? Yoki ular aldagani har doim bizning ongimizda qoladimi? Ularga yana ishona olasizmi?
   4. Munosabatlarni saqlab qolishga arziydimi? Yoki davom etgan ma'qulmi?

   Bu savollarga to'g'ri javob bering, shunda siz munosabatlarni saqlab qolishga arziydimi yoki yo'qligini aniqlay boshlaysiz.

   17) Siz baxtli bo'lmagansiz. bir muncha vaqt munosabatlar bilan

   Endi, agar siz munosabatlarda bo'lmaganingizda hayot qanday bo'lardi, deb o'ylashni to'xtata olmasangiz va munosabatlaringizdan bir muncha vaqt tushkunlikka tushgan bo'lsangiz, unda bu aAgar munosabatlardan voz kechsangiz, o'zingizni erkinroq his qilasiz, degan ogohlantiruvchi belgi.

   Agar ular bizni baxtli qilsa va hayotimizni yaxshilasa, biz munosabatlarda bo'lishimiz kerak. Aks holda, biz tark etib, o'zimiz bilan qolganimiz ma'qul.

   Haqiqat shundaki, agar siz zeriksangiz, qotib qolgan bo'lsangiz yoki shunchaki ob'ektiv ishlarni qilganingizdan keyin ham munosabatlarga kirisha olmasangiz. Dam olish kunlaridagi sayohatlar yoki toqqa chiqish kabi, bu harakat qilish vaqti kelganining belgisi bo'lishi mumkin.

   Bu, ayniqsa, sherigingizsiz hayot qanchalik ajoyib bo'lishini tasavvur qila olmasangiz.

   Bir variant bir-biringizdan tanaffus qilish bo'lishi mumkin - va turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lmaganingiz uchun hayotingiz qanday ochilayotganini ko'ring.

   BOG'LI: Mening sevgim poyezd halokatidan iborat edi. Men erkaklar haqidagi bu bitta "sirni" ochdim

   18) Sizning hayotingiz shunchaki boshqa yo'nalishda ketmoqda

   Munosabatlarning boshlanishi har doim eng yaxshisidir. Bu qiziqarli, hayajonli va shahvoniy.

   Kelajak unchalik muhim emas. Hammasi hozir va undan topayotgan baxt haqida.

   Ammo boshlang'ich bosqichlar tugagach, siz kelajak haqida o'ylay boshlaysiz. Balki bir kishi farzandli bo‘lishni xohlaydi, ikkinchisi esa hech qachon xohlamaydi.

   Bir sherigi bor e’tiborini o‘z karerasiga va pul topishga qaratishi mumkin, ikkinchisi esa ish kunlarida 9-5 soat ishlab, keyin ishni unutishni xohlaydi.

   Odamlar sayohat qiladigan ko'plab hayot yo'nalishlari bor va bu siz bo'lishingiz mumkinva sizning hamkoringiz shunchaki birgalikda yaxshi ishlamaydigan boshqa yo'lda ketmoqda.

   Bundan tashqari, munosabatlar bo'yicha mutaxassis Tina B Tessinaning fikricha, yangi munosabatlardagi eyforiya so'nishi bilanoq, haqiqat:

   “Ikkala hamkorlar dam olishadi va o'zlarining eng yaxshi xatti-harakatlarini to'xtatadilar. Qadimgi oilaviy odatlar o'zini-o'zi tasdiqlaydi va ular ilgari toqat qilgan narsalar haqida kelishmovchilikni boshlaydilar”.

   19) Siz aytmagan kattaroq masala bor

   Toksik munosabatlardagi odamlar Televizorda nima ko'rishdan tortib, “nega menga kofe sotib olmadingiz?!”gacha bo'lgan har bir mayda-chuyda narsa uchun janjallashib qolishadi.

   Ammo bu kichik muammolar katta muammo emas.

   Odatda, munosabatlarda siz hal qilmayotgan kattaroq muammo bo'ladi.

   Shuning uchun bir qadam orqaga chekinish va o'zingizdan nima uchun sherigingizdan xafa bo'lganingizni so'rash muhimdir.

   Bu biz ushbu maqolada ko'rib chiqqan belgilardan biri bo'lishi mumkin. Bu boshqa narsa bo'lishi mumkin.

   Munosabatlar va o'zingizdagi chuqurroq sabablarni izlashni boshlang.

   Hamkoringiz nima uchun sizni aqldan ozdirayotganini yoki aksincha, buni bilsangiz, ularni hal qilishingiz mumkin. sherigingiz bilan muammolar.

   Muammoni sog'lom yo'l bilan bildiring

   Agar siz munosabatlardagi chuqurroq muammo nima ekanligini tushungan bo'lsangiz, sherigingiz bilan halol va aniq bo'lish vaqti keldi. bu haqida.

   Bu sizga yoki ularga tuzatish imkoniyatini beradi.

   Agar ular buni qila olmasalar.uni tuzating, yoki ular hatto urinishni ham xohlamaydilar, bu yaxshi belgi emas va ajralish vaqti bo'lishi mumkin.

   Ammo buni tuzatish uchun siz halol va samarali suhbat o'tkazishingiz kerak. Bu haqida.

   Buning uchun...

   1) Ularning xarakteriga hujum qilmang.

   Agar ular munosabatlarda noto'g'ri ish qilishayotgan bo'lsa, unda ularning fe'l-atvorini ularning harakatlariga bog'lamaganingizga ishonch hosil qiling.

   Siz ularning asl niyatlarini bilmasligingiz mumkin. Axir, ba'zida biz noto'g'ri ish qilayotganimizda, biz buni qilayotganimizni bilmaymiz.

   Ammo siz ularning xarakteriga hujum qila boshlasangiz va shaxsiy bo'lib qolsangiz, u janjalga aylanadi va hech narsa bo'lmaydi. hal qilindi.

   Yodda tutingki, agar sizning munosabatingiz davom etishi va eng muhimi, o'sishi bo'lsa, unda siz haqiqiy mojaroni hal qiladigan samarali muhokama qilishingiz kerak.

   Undan shaxsiy haqoratlarni qoldiring.

   2) O'zaro munosabatlarda kim ko'proq muammolarni keltirib chiqarishi haqida o'ylashni to'xtating

   Munosabatlarda muammo yuzaga kelganda deyarli har doim voqeaning 2 tomoni bo'ladi.

   Ha, bir kishi mas'uliyatliroq bo'lishi mumkin, lekin buni shu tarzda ko'rsatsangiz, xuddi siz ochko yutmoqchi bo'lgandek tuyuladi.

   Xuddi shu nuqtai nazardan, buni qilmang. munosabatlarda kim ko'proq muammolarga sabab bo'lganligini ko'rsatish uchun oldingi masalalarni ko'taring.

   Hozirgi masalalarga yopishib oling. Muhim narsaga e'tibor qarating. Bundan egoni qoldiring.

   Agar kashf qilgan bo'lsangizmunosabatlardagi haqiqiy muammo va siz birga halol, aniq va etuk tarzda muloqot qilgan bo'lsangiz, bu juda yaxshi.

   Agar ikkalangiz ham munosabatlar ustida ishlashga kelishib olgan bo'lsangiz, unda unga rioya qilish muhim. va bu qanday ketayotganini ko'ring.

   Agar vaqt o'tishi bilan ular haqiqatan ham munosabatlar bilan bog'liq muammolar ustida ishlamayotganligini aniqlasangiz, undan voz kechish vaqti keldi.

   Odamlar buni to'xtata oladimi? o'zgartirish? Ha, albatta, mumkin. Lekin ular nafaqat o'zgarishga tayyor bo'lishlari kerak, balki ular buni o'z harakatlari bilan ko'rsatishlari kerak.

   Qadimgi so'zlar aytganidek, buni qilishdan ko'ra aytish osonroq. Shunday ekan, kim bilandir ajrashishga qaror qilganingizda, har doim ularning xatti-harakatlariga e'tibor qarating.

   Ajrashish uchun 8 ta noto'g'ri sabab

   1) Majburiyatdan qo'rqish

   Bu ajralishning umumiy sababi. Axir, uzoq muddatli munosabatlarga kirishish katta majburiyatdir.

   Endi meni noto'g'ri tushunmang, hayotda shunday paytlar bo'ladiki, siz haqiqatan ham tayyor emassiz, lekin agar buni chindan ham his qila olsangiz. ular sizga yoqadi va siz barcha his-tuyg'ularga ega bo'lasiz, keyin majburiyat qo'rquvi yo'lingizga xalaqit bermasin.

   2) Kichik tirnash xususiyati

   Ko'p vaqt o'tkazganingizda. bir kishi, siz sizni g'azablantiradigan narsani topasiz. Bu muqarrar.

   Ammo, agar siz bu mayda-chuyda janjal tufayli kimdir bilan ajrashsangiz, bu sizning orqangizga afsus bilan qarashingiz mumkin.

   Ularning kiyimni yerda qoldirishi haqiqatdan ham shundaymi? to'sqinlik qilmoqmavjudligi. Bu bulut siz bo‘lmaganingizda ham ko‘tariladi.

4. Sizni hukm qilishdan xavotirdasiz.
5. Siz sherikingizning ko‘ziga 5 soniyadan ko‘proq tikila olmaysiz.
6. Siz nimani nazarda tutayotganingizni ayta olmaysiz.
7. Siz ularga ishonmaysiz: endigina oshqozoningizda nimadir noto'g'ri ekanligini his qilyapsiz.

Andreaning so'zlariga ko'ra. Bonior Ph.D., xatti-harakatingiz uchun kechirim so'rash va o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bo'lmaslik munosabatlarni nazorat qilishning aniq belgisidir:

“Agar siz tez-tez sherigingizdan kechirim so'rashingiz kerak bo'lsa, bu jiddiy qabul qilinishi kerak bo'lgan ogohlantiruvchi belgidir. kimligingiz uchun. Siz hech qachon etarlicha yaxshi bo'lmaganga o'xshaysizmi? Sizning sherikingizning standartlari ularga hech qachon erishib bo'lmaydigandek tuyuladimi? Haddan tashqari qabul qilinganda, bu nazorat qiluvchi munosabatlarning aniq belgisidir.”

Endi meni noto'g'ri tushunmang, deyarli barcha munosabatlarda qandaydir murosa mavjud, ayniqsa gap qiziqishlar va afzalliklar.

Masalan, sizga yoqadigan restoranlarda turli xil ta'mlarga ega bo'lishingiz mumkin.

Bu normal holat va odatda munosabatlarning tugashiga sabab bo'lmasa, Ularning ko'plari bor.

Ammo, agar siz shaxs sifatida kimligingiz haqida murosaga kelishingiz kerak bo'lsa (men sizning qadriyatlaringiz, shaxsiyatingiz, maqsadlaringiz haqida gapiryapman), unda sog'lom, kuchli bo'lish deyarli mumkin emas. munosabatlar.

Oxir-oqibat, agar sizda o'zingizning haqiqiy shaxs bo'lish erkinligingiz bo'lmasa, bu aniq.Sizning hayotingiz shunchalik ko'pmi?

Agar siz munosabatlaringizda bu bezovtaliklarga yo'l qo'ysangiz, bu sizning sherikingiz haqida sizni bezovta qiladigan boshqa, kattaroq narsalarga olib kelishi mumkin.

Ba'zida sizda shunday bo'ladi. Sizning sherikingizni bezovta qiladigan kichik narsalar bo'lishini qabul qilish - lekin ular kichik va hayotingizga ta'sir qilmasligini tushuning.

3) Siz har doim ham baxtli emassiz

Hayotdagi har qanday narsa singari, munosabatlarning ham o'zining og'ir daqiqalari bor. Ularning zerikarli lahzalari ham bo‘ladi.

Ammo bir necha kunlar munosabatlaringizdan biroz baxtsizroq yoki zerikkan bo‘lsangiz, ajralishingiz kerak degani emas. Siz doimo baxtli bo'lolmaysiz. Har doim muvozanat bor.

Munosabatlarning xira tomonlariga e'tibor bermaslik esa, katta muammolarga olib kelishi mumkin.

O'zining "Haqiqiy narsa" kitobida yozuvchi Ellen Makkarti Dayan Sollining so'zlaridan iqtibos keltiradi. , juda ko'p odamlar o'z munosabatlari haqida haqiqiy bo'lmagan xayollarga ega ekanligini tushuntirgan nikoh o'qituvchisi:

“[Sollee] yo'lak bo'ylab yurishga tayyorlanayotgan juftliklar bu qiyin bo'lishini bilishlarini xohlaydi - haqiqatan ham bilish. Shunday paytlar bo'ladiki, ulardan biri yoki ikkalasi tashqariga chiqishni xohlaydi va bir-birini ko'rishga zo'rg'a dosh bera oladi. Ular zerikib, keyin hafsalasi pir bo'ladi, g'azablanadi va, ehtimol, xafa bo'ladi.”

U qo'shimcha qiladi:

“Diana ham bularning barchasi normal ekanligini bilishlarini xohlaydi.”

Qarang, birinchi marta ko'rishni boshlaganingizdakimdir, hamma narsa qiziqarli va hayajonli ko'rinadi.

Ammo bu muqarrar ravishda eskiradi, lekin bu siz ajralishingiz kerak degani emas.

Axir, zerikish o'rtasida farq bor. sherigingiz bilan va sherigingizdan zeriksangiz.

Agar siz Netflix dasturidan shunchaki zerikayotgan bo‘lsangiz, uni uchrashuv kechalari bilan almashtiring yoki yangi sevimli mashg‘ulotlarini tanlang.

>Bu, odatda, munosabatlarni qayta tiklash va dam olish uchun hiyla qiladi.

4) Siz bir xil narsalarga qiziqmaysiz

Shunday qilib, munosabatlar muammosiz davom etmoqda. Munosabatlar yuqori. Lekin siz sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringiz bir-biriga mos kelmasligini e'tibordan chetda qoldirdingiz.

Lekin qo'rqmang! Bu kimdir bilan ajralish uchun sabab emas.

Stefani Sarkisning so'zlariga ko'ra, Ph.D. Bugungi kunda Psixologiyada:

“Muhimi, qiziqishlari turlicha boʻlgan juftliklar sogʻlom munosabatlarga ega boʻlishlari mumkin – ular umumiy maqsadlar va qadriyatlarga ega boʻlishlari muhim”. 5>

Birov bilan uchrashishni boshlaganingiz, siz boshqa odamlarga qaray olmaysiz va ularni jozibali ko'ra olmaysiz degani emas. Axir biz faqat instinktlarga ega primatlarmiz.

Siz boshqa birovni sog'lom masofada ham hayratda qoldirishingiz mumkin - bu sizni xiyonat qilmaydi yoki sherigingizga kamroq jalb qilmaydi.

Devid Bennet, munosabatlar bo'yicha mutaxassis, Medical Daily dedi:

“Jalb qilish asosan ongsizdir. Biz odamlarni tekshiramiz, chunki bizni jalb qilamizular uchun va "ularni kattalashtirish... Bu biz odamni jozibador deb bilishimizdan boshqa narsani anglatmaydi."

6) Pul bilan bog'liq muammolar

Pul ko'pchilikning ildizi bo'lishi mumkin. muammolar va aksariyat munosabatlarda ba'zi moliyaviy nizolar bo'lishi mumkin, lekin bu oxirini anglatmaydi.

Xarajat qilish odatlari, debet yoki kreditga toqat qilish, yomon investitsiyalar bo'yicha farqlar bo'lishi mumkin... ro'yxat davom etadi. .

Muloqot qilsangiz, halol bo'ling va hamma narsani adolatli hal qilishga harakat qiling, pul munosabatlarni buzmasligi kerak.

Agar siz pulga bo'lgan stress sizning hayotingizning asosi deb hisoblasangiz. munosabatlar muammolari, men farovonlik bo'yicha ushbu bepul master-klassni tekshirishni tavsiya qilaman. Bu Ideapod tomonidan yaratilgan boʻlib, pulga nisbatan boyroq fikrlashni rivojlantirishga qaratilgan.

Avval uni tomosha qilishingiz mumkin va agar foydali deb topsangiz, uni hamkoringizga taklif qiling. Bu pul masalasida ikkalangiz ham his qiladigan stressni kamaytirishga yordam berishi mumkin.

7) Asal oyi fazasi tugadi

Bu har qanday munosabatlarda sodir bo'ladi. Asal oyi fazasi tugaydi va joziba so'na boshlaydi.

Bezovtaliklar ko'payadi va bu avvalgidek qiziqarli emas.

Ammo, bu sizning munosabatlaringiz yaxshi emasligini anglatmaydi. ustida. Bu shunchaki munosabatlar haqiqatga aylanib borayotganini anglatadi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, siz kimnidir ko'proq tanisangiz, uning mukammal emasligini shunchalik ko'p tushunasiz.

Yodingizda bo'lsin, asal oyi. sahna haqiqat emas va ushunchaki abadiy qolishi mumkin emas.

8) Ular sizning orzularingizni ro'yobga chiqarmayapti

Biz inson sifatida o'z mukammal hayotimizni orzu qilishni va xayol qilishni yaxshi ko'ramiz. Ammo “mukammal munosabatlar”dan nihoyatda yuqori umidlarga ega bo‘lish o‘zingizni umidsizlikka tayyorlaydi.

Siz qanchalik xayol sursangiz va orzu qilsangiz ham, siz shahzoda yoki malika emassiz va hayot har doim ham adolatli bo‘lavermaydi.

Ba'zida siz o'sha haqiqiy bo'lmagan ertaklarni unutib, haqiqatga qarshi turishingiz kerak. Agar sherigingizdan nimanidir xohlayotgan bo'lsangiz, bu haqda gapiring!

Buni qanday qilish kerak...

Agar siz o'zingizning munosabatlaringizda ushbu belgilarning bir nechtasini tan olgan bo'lsangiz, bu shunday bo'lishi mumkin. narsalaringizni yig'ishtirib, ketishga vasvasaga soladi.

Ammo haqiqat shundaki, munosabatlar ishni talab qiladi.

Ular bir kechada sodir bo'lmaydi. Bu natijalarni ko'rish uchun vaqt ajratish va bir-biringizga sodiqlik haqidadir.

Ammo, agar siz o'zingizni g'alayonda qolib ketgandek his qilsangiz va qanday qilib chiqishni bilmasangiz, unda bir narsa bor. yechim. O'zaro munosabatlaringizga barcha belgilarni o'zgartirishga loyiq bo'lgan jangovar imkoniyatni berishning bir usuli bor. Va bu siz o'ylagandan ko'ra osonroq.

Sevgi va yaqinlik bo'yicha bepul master-klass

Agar siz munosabatlarni qoldirish yoki tark etish haqida qaror qabul qilishda yordam izlayotgan bo'lsangiz, men o'ylashim mumkin bo'lgan eng yaxshi manba. Bu Ruda Iandêning sevgi va yaqinlik bo'yicha bepul master-klassi.

Haqiqat shundaki, ko'pchiligimiz aql bovar qilmaydigan darajada e'tibordan chetdamiz.hayotimizdagi muhim element:

O'zimiz bilan bo'lgan munosabatlarimiz.

Men bu haqda Rudadan bilib oldim. Sog'lom munosabatlarni rivojlantirish bo'yicha o'zining haqiqiy, bepul videosida u sizga o'zingizni dunyoning markaziga joylashtirish uchun vositalarni beradi.

U ko'pchiligimiz munosabatlarimizda yo'l qo'yadigan ba'zi asosiy xatolarni, masalan, qaramlik odatlari va nosog'lom umidlarni qamrab oladi. Ko'pchiligimiz o'zimiz o'zimiz sezmay turib xato qilamiz.

Xo'sh, nega men Rudaning hayotini o'zgartiruvchi maslahatini tavsiya qilyapman?

Xo'sh, u qadimiy shaman ta'limotlaridan olingan usullardan foydalanadi, lekin u ularga o'zining zamonaviy ta'limotini qo'yadi. U shaman bo'lishi mumkin, lekin uning sevgi tajribasi sizniki va menikidan unchalik farq qilmadi.

U bu umumiy muammolarni yengish yo'lini topmaguncha. Va u siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan narsadir.

Shunday qilib, agar siz bugun bu o'zgarishlarni amalga oshirishga tayyor bo'lsangiz va sog'lom, mehr-muhabbatli munosabatlarni, o'zingizga loyiq deb bilgan munosabatlarni rivojlantirishga tayyor bo'lsangiz, uning oddiy va samimiy maslahatlarini ko'rib chiqing.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

2) Ular sizni tushkunlikka solib, o'zingizni sh*t kabi his qilishyapti

Agar siz ularning atrofida ahmoqona bo'lsangiz, ular Agar o'z qadr-qimmatingizni nozik, teskari so'zlar bilan pasaytirsangiz, bu munosabatlar sizga foyda keltirmayotganidan dalolat beradi.

Haqoratli fikrni qabul qilish tomonida bo'lish hech qachon qiziq emas.

Siz o'zingizga sharhni e'tiborsiz qoldirishni aytishingiz mumkin, lekin uning bir qismi muqarrar ravishda yopishib qolishi mumkin va siz haqiqatan ham biror narsa "noto'g'ri" ekanligidan xavotirlanasiz.

Bu narsist bilan munosabatlarda tez-tez uchraydigan hodisa. Ular nazorat qilish tuyg'usini yaxshi ko'radilar va sizni pastga tushirish ular uchun sizni boshqarishni osonlashtiradi.

Agar ular bu iltifotlarni "sevgi bombalari" bilan aralashtirib yuborsalar - bu sizni ularni sevish uchun mo'ljallangan mehr harakatlari. – demak, bu, ehtimol siz o‘zingizni boshqa boshdan kechirishni istamaydigan hissiy rollercoasterdir.

Munosabatlar bo‘yicha shifokor Roberta Shaler bu odamlarni “o‘g‘irlik” deb ta’riflaydi, chunki ular “o‘z maqsadlari uchun munosabatlarni o‘g‘irlaydilar, Shu bilan birga ularni kuch, maqom va nazorat uchun tinimsiz topib yuribdi.”

Bu yerda sherigingiz “o‘g‘irlik” yoki yo‘qligini aniqlash uchun o‘zingizdan so‘rashingiz mumkin bo‘lgan ba’zi savollar:

1. Sizmisiz? har doim noto'g'ri, garchi gaplaringiz haqiqatga to'g'ri kelgan bo'lsa ham?
2. Siz har doim ularni rozi qilishga harakat qilasizmi, lekin bu hech qachon etarli emasdek tuyuladimi?
3. Sizning sherigingiz shundaymi?Garchi bu aniq noto'g'ri yoki g'ayritabiiy bo'lsa ham, har doim o'z xatti-harakatlarini oqlang?
4. Sizning sherigingiz doimo sizdan foydalanyaptimi?

Agar siz ushbu savollarga "ha" deb javob bera olsangiz, unda bu mumkin. O'zingizning hissiy salomatligingiz uchun ularni tark etishga vaqt ajrating.

Zaharli sherik hayotingizni asta-sekin so'rib oladi. Ehtimol, sizni xafa qiladigan mulohazalar, ozgina imo-ishoralar yoki sharhlar ishonchingizni yo'qotadi.

Ular haqida hech qachon shikoyat qila olmaydigan darajada kichik harakatlar.

3) Siz ularni sevganingizdan yashiryapsiz. bo'lganlar

O'z oilangiz va do'stlaringizni sherigingiz bilan tanishtirish siz uchun engil ish emas. Bu juda katta qadam.

Ko'pchilik uchun esa, o'z sherigining oilasini o'z oilasi kabi mag'lub etish bir xil darajada muhimdir.

Har bir munosabatlar o'ziga xosdir, shuning uchun ham to'g'ri yoki noto'g'ri yo'q. buni amalga oshirish vaqti keldi.

Agar siz juda ko'p vaqt davomida birga bo'lgan bo'lsangiz-u, lekin siz ularni hali ham o'z atrofingiz bilan tanishtirmagan bo'lsangiz yoki aksincha, demak, nimadir yaxshi.

Munosabatlar bo'yicha ekspert Syuzan Vinterning so'zlariga ko'ra, "sherikingizning yaqin doirasiga kirish - bu ularning sadoqati belgisidir".

Shunday qilib, agar siz ularni oilangiz yoki oilangiz bilan tanishtira olmasligingizni his qilsangiz. Do'stlar, siz uchun bir qadam orqaga chekinish va buning sababini o'rganish juda muhim.

Mana, o'zingizni qanday his qilishingiz mumkinligini ifodalovchi ajoyib tvit:

Men o'z fikrimni taqdim etishdan oldin 3 yil kutdim. sobiq meningonam mening hozirgi qizim butun oilam bilan tanishishning 1-oyida uchrashdi. Odamlar "menga vaqt kerak" deyishsa, ular haqiqatan ham "siz haqingizda ishonchim komil emas" degan ma'noni anglatadi va bu yaxshi. lekin bilsangiz, bilasiz. bilasizmi?

— Eleanor (@b444mbi) 2018-yil, 31-may

Boshqa tomondan, agar siz ularni oilangiz bilan tanishtirgan bo‘lsangiz va ular tanishishga harakat qilmasalar Agar bu ular munosabatlarga o'zlari sarmoya kiritmaganligining belgisi bo'lishi mumkin.

4) Mutaxassis siz kerak deb o'ylaydi

Men, albatta, professional munosabatlar bo'yicha murabbiy haqida gapiryapman.

Ushbu maqoladagi sabablar munosabatlaringizni tugatish vaqti kelganini aniqlashga yordam beradi deb umid qilsam-da, men bilamanki, u qadar oddiy emas. Deyarli har doim sizning bir qismingiz bo'ladi: “Men to'g'ri qaror qabul qilyapmanmi?”

Bu erda munosabatlar bo'yicha murabbiy yordam berishi mumkin.

O'rniga. O'zingiz qaror qabul qilsangiz, siz kun bo'yi, har kuni boshqa odamlarning munosabatlari bilan shug'ullanadigan kishidan maslahat olishingiz mumkin.

Mana nima uchun men taklif qilaman - ushbu maqolani o'qib bo'lgach, "Munosabatlar qahramoni" ga o'ting va tanlang. gaplashish uchun munosabatlar murabbiyi. Ularga nima uchun munosabatlaringizni to'xtatmoqchi ekanligingizni va nima uchun buni qilish qiyinligini ayting. Ulardan siz uchun nima ma'qul bo'lishini so'rang.

Ishoning, bu odamlar sizga eng yaxshi maslahat berish uchun nou-xau va tajribaga ega.mumkin.

Buni kechiktirishni to'xtating, bugun kimdir bilan bog'laning. To'g'ri qaror qabul qilayotganingizni qanchalik tez bilsangiz, shunchalik tez ajralishingiz va hayotingizni davom ettirishingiz mumkin!

5) Do'stlaringiz va oilangiz ularni yoqtirmaydi

Agar sherigingiz sizga yoqsa-yu, boshqa hech kim yoqtirmaydi, ehtimol siz orqaga qadam tashlash va nima uchun bunday bo'layotganini o'ylab ko'rish vaqti keldi.

Sizga juda yaqin bo'lganingizda tashqi qarashlar sizga ko'p tushuncha berishi mumkin. vaziyatga.

Umuman olganda, sizning yaqinlaringiz siz uchrashayotgan odamni yoqtirmasligining yaxshi sababi bor.

Oxir oqibat, ularning asosiy niyatlari sizga g'amxo'rlik qilish va siz sevgidan ko'r bo'lishi mumkin.

Demak, agar do'stlaringiz va oilangiz sizni munosabatlaringiz haqida ogohlantirayotgan bo'lsa, bu ulkan qizil bayroqdir.

Orqaga qadam tashlang va nima uchun bunday bo'lganini xolisona baholang. . Ehtimol, ular siz uchun to'g'ri odam emasligini tushunishingiz mumkin.

Nikol bo'yicha maslahatchi Nikol Richardsonning so'zlariga ko'ra, agar oilangizda sizning eng yaxshi niyatlaringiz bo'lsa, bunga e'tibor berish kerak:

“Agar oilamiz sog‘lom bo‘lsa va oilamiz doimo qalbimizda yaxshi niyatlar borligini bilsak, [ularning tanqidiga] e’tibor qaratishimiz kerak… o'z manfaatlari haqida qayg'urish va bu ularning fikrini bekor qilishi mumkin.”

6) Siz endi har bir narsani qadrlamaysiz.boshqa

Munosabatda bo'lish siz bir-biringizning cho'ntagingizda yashashingiz yoki bir-biringizga noto'g'ri munosabatda bo'lishingiz kerak degani emas.

Biroq, o'zingizni qadrlashingiz sog'lom munosabatlarning muhim qismidir. . Va agar sizda yo'q bo'lsa, signal qo'ng'irog'i jiringlashi kerak.

Ayniqsa, erkak uchun "yoqish"ni "sevgi"dan ajratib turadigan narsa ko'pincha qadrlanadi.

Men nima demoqchi ekanligimni tushuntirib beraman. bu bilan.

Meni noto'g'ri tushunmang, shubhasiz, sizning yigitingiz mustaqil bo'lish uchun sizning kuchingiz va qobiliyatingizni yaxshi ko'radi. Lekin u baribir o'zini kerakli va foydali his qilishni istaydi - ajralmas emas!

Buning sababi erkaklarda sevgi yoki jinsiy aloqadan tashqarida bo'lgan "kattaroq" narsaga bo'lgan xohish bor. Aynan shuning uchun "mukammal qiz do'sti" yoki "mukammal xotini" bo'lgan erkaklar hali ham baxtsiz bo'lib, o'zlarini doimiy ravishda boshqa narsani yoki eng yomoni, boshqa odamni qidirmoqdalar.

7) Siz yordam bera olmaysiz. ularga yomon munosabatda bo'ling

Hozirgacha biz sherigingiz sizga nisbatan yomon munosabatda bo'lganligi haqida gapirgan edik, lekin siz sherigingizga yomon munosabatda bo'lasizmi yoki yo'qligini ham hisobga olish muhimdir.

Siz ularni qo'llaysizmi? nazoratni qo'lga kiritish uchun? Siz ularni manipulyatsiya qilish uchun o'yin o'ynayapsizmi? Ular sizni sizdan ko'ra ko'proq sevishini bilasizmi?

Agar siz kimnidir pastga tushirib, undan foydalanayotgan bo'lsangiz, demak, siz uni unchalik ham yoqtirmasligingiz aniq.

Va bu turdagi bir tomonlama munosabatlar qancha uzoq davom etsa, shunchalik ko'pu tugashi bilan ularga zarar yetkazadi.

Ba'zan, kimgadir ularga yaxshiroq munosabatda bo'ladigan odamni topishga erkinlik berish uchun uni qo'yib yuborish kerak.

Megan Flemingning so'zlariga ko'ra, a Nyu-York shahrida yashovchi psixolog va jinsiy terapevt, sherigingizga yomon munosabatda bo'layotganingizning belgisi, agar siz sherikingizni aslida siz sababchi bo'lgan muammolarda ayblasangiz:

“Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, bu yomon belgidir. O'zingizning muammolaringiz uchun egalik qilish o'rniga, ayblashga moyil ... Aybdor erkaklar va ayollar har doim muammo boshqa odamda ekanligiga ishonishadi.”

8) Munosabatlar siz xohlaganingizdan ancha tez rivojlanmoqda

Birga yashashga qaror qildingiz, lekin siz buni xohlamasligingizni bilasizmi? Oila a'zolari bilan uchrashdingiz, lekin siz hech qachon borishni xohlamaganmisiz?

Bu sizning munosabatda bo'lishni istamasligingizning belgilari bo'lishi mumkin.

Balki hozir bu sizga qulaydir. , lekin agar siz oldinga kerakli qadamlarni qo'yishga tayyor bo'lmasangiz, unda sizni nima to'xtatayotganini aniqlashingiz kerak.

Ko'pchilik munosabatlar vaqt o'tishi bilan o'sib boradi, bu birga yashash, turmush qurish yoki oilaga ega bo'lish.

Agar siz sherigingizdan bu narsalarni inkor qilsangiz, munosabatlaringiz qanchalik uzoq davom etsa, ular shunchalik ko'p xafa bo'ladi va xafa bo'ladi.

Ehtimol, ikkalangiz ham bunday qilmasligingiz mumkin. nikoh yoki oila istayman. Bu yaxshi, lekin bu borada bir-biringizga ochiq va halol bo'lishingiz muhim.

Muallifga ko'ra,munosabatlar va odob-axloq bo'yicha mutaxassis Aprel Masin, agar siz jiddiy munosabatda bo'lsangiz, ba'zi muhim suhbatlar o'tkazishingiz kerak bo'ladi va agar siz bunday suhbatlarga ega bo'lmasangiz, unda ishlar juda tez ketayotgan bo'lishi mumkin (yoki u erda) kelajak haqida emas):

“Umidlaringiz va orzularingiz, o'tmishingiz, qarzingiz, bolalar, oila, turmush tarzi, din va boshqalar haqidagi his-tuyg'ularingiz haqida gapirishingiz kerak… , bu muammolar keyinroq paydo bo'ladi va kelishuvni buzishi mumkin.”

Orqaga qadam qo'ying va o'zingizdan so'rang, bu munosabatlar doimo oldinga siljishini xohlaysizmi? Sekin harakat qilish ma'qul, lekin u qaysidir ma'noda oldinga siljishi kerak.

9) Siz doimiy munosabatlar tashvishini boshdan kechirmoqdasiz

Munosabatlar tashvishi romantik munosabatlar bilan bog'liq xavotirning bir shaklidir. O'zaro munosabatlardan mamnun bo'lish o'rniga, ularning sevgisining kuchiga doimo shubha qiladi.

Dr. Montefiore tibbiyot markazining klinik psixologi Amanda Zayde NBC telekanaliga bergan intervyusida, munosabatlardagi tashvishning qandaydir shakli normal ekanligini, ammo haddan tashqari og'irlashganda bu muammoga aylanishi mumkinligini aytdi:

“Shuni ta'kidlash kerakki, har bir kishi o'ziga xos xususiyatlarga ega. munosabatlardagi tashvish va bu kutilgan narsadir...Ammo, agar siz o'zingizni biror narsa noto'g'ri ekanligi haqidagi maslahatlarga o'ta hushyor bo'lsangiz yoki kundalik hayotingizga ta'sir qiladigan tez-tez qayg'uga duch kelsangiz, iltimos, uni hal qilish uchun biroz vaqt ajrating."

Lekin bu normal bo'lsa