A ddylech chi ddod â'ch perthynas i ben?

Mae'n benderfyniad mawr, emosiynol, ac os penderfynwch fynd drwyddo fe fyddwch chi'n newid eich bywyd nhw a'u bywyd nhw yn sylweddol.

Pan fyddwch chi'n edrych yn ôl ar eich bywyd mewn 5 mlynedd, gallai fod y penderfyniad gorau i chi erioed wedi'i wneud.

Ond fe allai fod y gwaethaf hefyd.

Yn yr erthygl hon, rydyn ni'n mynd drwyddo 19 o resymau da y dylech chi ddod â'r berthynas i ben, ac yna fe awn ni dros 8 rheswm anghywir i ddod â'r berthynas i ben.

Erbyn diwedd y berthynas, gobeithio, byddwch chi'n fwy gwybodus am ba gamau rydych chi'n eu cymryd Dylai gymryd.

19 rheswm da i ddod â'r berthynas i ben

1) Nid ydych chi'n ymddwyn eich hun

Un o'r ffyrdd gorau o ddarganfod a yw'ch perthynas yn gweithio yw Ddim i edrych ar eich partner, ond i edrych ar eich hun.

Ydych chi'n ymddwyn fel eich hunan arferol? Neu a ydych chi'n ymddwyn yn wallgof ac yn emosiynol? Ydych chi'n ofni'r hyn rydych chi'n ei ddweud am eich partner?

Yn y diwedd, y perthnasoedd gorau yw lle gallwch chi fod yn wir hunan.

Os ydych chi'n wyliadwrus o sut rydych chi'n ymddwyn o gwmpas eich partner, yna mae'n debyg na fyddwch chi'n hapus yn y tymor hir.

Dyma 7 arwydd nad ydych chi'n gyfforddus o gwmpas eich partner:

1. Rydych chi'n blaenori ac yn cuddio pethau rhag eich partner.
2. Rydych chi'n monitro'ch gweithredoedd a'ch geiriau yn gyson, yn poeni am farn eich partner.
3. Rydych chi'n teimlo'n bryderus ac yn rhwystredig pryd bynnag y mae eich partner yn eichos oes gennych chi bryderon am eich perthynas, sut allwch chi fod mor siŵr ei fod yn broblem wirioneddol?

   Dyma rai cwestiynau i'w gofyn i chi'ch hun:

   • Ydych chi'n cwestiynu eu hymddygiad yn gyson pan fyddant 'Dydych chi ddim gyda chi?
   • Ydych chi'n amau'n gyson eu cariad tuag atoch chi?
   • Ydych chi'n amau ​​eich hun yn gyson a'r gwerth rydych chi'n ei gynnig yn y berthynas?

   Os na allwch chi roi'r gorau i feddwl yn y tair ffordd hyn yna gallai hynny fod yn arwydd nad yw'r berthynas hon yn gweithio.

   Fel arfer, pan fo perthynas yn gryf, nid oes angen amau'n barhaus eu cariad. cael tuag at eich gilydd.

   Mae gorbryder perthynas yn digwydd fel arfer pan nad yw'r cariad rhwng dau bartner yn gytbwys.

   Rydych chi'n gwario egni'n barhaus yn ceisio plesio'ch partner, ond dydyn nhw ddim yn gwneud hynny yr un peth i chi.

   Yn y diwedd, rydych chi'n teimlo'n flinedig yn emosiynol oherwydd bod egni'r berthynas yn negyddol, nid yn bositif.

   Y ffaith amdani yw hyn:

   Os ydych chi mewn perthynas, yna fe ddylech chi deimlo'n eithaf hyderus eich bod chi'n eu caru nhw a'u bod nhw'n eich caru chi.

   Os nad ydych chi ar yr un dudalen, yna mae hynny'n arwydd efallai nad yw pethau'n wir. gweithio ac efallai ei bod hi'n amser torri i fyny.

   10) Diffyg rhyw ac agosatrwydd

   A yw eich perthynas yn mynd yn hen? Onid ydych chi bellach yn cysylltu'n gorfforol fel yr oeddech chi'n arfer gwneud?

   Mae hon yn broblem perthynas gyffredin iawn - er nado reidrwydd yn un sydd angen arwain at ddiwedd perthynas.

   Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Personality and Social Psychology, mae cyfnod mis mêl rhywiol perthnasoedd newydd yn tueddu i bara tua 2-3 blynedd. Wedi hynny, gall pethau fod yn waith caled.

   Un peth y gall merched ei wneud ar hyn o bryd i wella'r cysylltiad corfforol â'u dyn yw mynd i mewn i'w ben.

   O ran rhyw ac agosatrwydd , beth mae e wir eisiau gennych chi?

   Nid yw dynion o reidrwydd eisiau menyw sy'n cracer tân yn y gwely. Neu un gyda brest fawr a bol fflat.

   Yn lle hynny, mae eisiau i'w allu gael ei ddilysu. I deimlo fel ei fod yn gwneud ei 'swydd' fel dyn.

   11) Rydych chi'n dal i gymryd hoe

   Os ydych chi'n torri i fyny o hyd, yna'n dod yn ôl at eich gilydd eto, efallai bod angen i chi ailasesu pethau.

   Efallai bob tro y byddwch chi'n meddwl y bydd pethau'n gwella, ond yna mae'r un hen faterion yn codi dro ar ôl tro.

   Efallai eich bod chi wedi gwneud llanast yn y berthynas, neu maen nhw' wedi gwneud rhywbeth o'i le.

   Beth bynnag ydyw, os ydych chi'n ail-fyw'r un ymladd, fe allai fod yn arwydd bod yna rai materion na fyddwch chi byth yn gallu eu goresgyn.

   Mae yna yn amlwg yn rheswm arwyddocaol dros gymryd y seibiannau hyn, ac efallai nad yw'n hawdd ei ddatrys.

   Mae yna amser penodol pan fydd angen i chi ofyn i chi'ch hun a oes unrhyw beth wedi newid o ddifrif, ac os nad ydynt, yna efallai ei bod hi'n amser cymryd seibiantda.

   12) Rydych chi'n siarad o hyd am “pryd” mae'r berthynas yn well

   Rydych chi'ch dau yn argyhoeddedig y bydd y berthynas yn gwella, ond “pryd” mae gennych chi fwy o arian, neu “pryd ” maent dan lai o straen yn eu swydd.

   Mae llawer o bobl yn “gobeithio” y bydd eu partner yn newid, ond nid ydynt byth yn gwneud hynny.

   Ni allwch ddisgwyl i rywun newid pan fyddant yn cyrraedd rhai cerrig milltir .

   Ie, fe allai ddigwydd – ond os mai dal gafael ar bethau fel hyn yw’r unig beth sy’n eich cadw chi yn y berthynas, yna fe allai fod yn arwydd gwael nad yw pethau byth yn mynd i newid mewn gwirionedd.

   Y gwir yw, os ydych chi'n aros yn gyson i'ch partner newid ei werthoedd neu ei bersonoliaeth, efallai na fydd byth yn digwydd.

   Pan fyddwch chi'n ceisio newid pwy ydych chi fel person, mae gall fod yn hynod o anodd.

   Os na allwch aros gyda nhw fel y maent, yna efallai ei bod hi'n bryd symud ymlaen.

   Dylech seilio'ch perthynas ar sut rydych chi'n teimlo am y presennol ar hyn o bryd. Oherwydd os ydych chi bob amser yn edrych i'r dyfodol, efallai na fyddwch chi byth yn hapus yn y presennol.

   13) Rydych chi'n meddwl yn gyson am gysylltu â phobl eraill

   Meddwl achlysurol am fachu mae codi gyda rhywun arall yn normal, ond os yw'n rhywbeth na allwch chi roi'r gorau i ddychmygu, a'ch bod chi'n methu â chyffroi pan fyddwch chi'n meddwl am eich partner eich hun yn y gwely, yna gallai fod yn arwydd eich bod chi'n dod o hyd i'r berthynas ychydig.diflas.

   Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio bod pob perthynas hirdymor yn mynd ychydig yn hen ac yn y man.

   Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Personality and Social Seicoleg, mae cam mis mêl rhywiol perthnasoedd newydd yn tueddu i bara tua 2-3 blynedd:

   “Tra bod cyfnod mis mêl o tua dwy i dair blynedd gyda chyplau hirdymor pan fydd boddhad rhywiol yn uchel ymhlith cyplau o'r ddau wedd rywiol, mae'n dechrau dod yn llai sefydlog ar ôl hynny.”

   Straeon Perthnasol o Hackspirit:

   Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw newid y rhamant ychydig bit, neu gael hen ffasiwn, siaradwch am ryw gyda'ch partner.

   Ond os ydych chi wedi rhoi cynnig ar bopeth y gallwch chi, a'ch bod chi'n dal i fethu â meddwl am gysgu gyda phobl eraill, neu fe allwch chi' Peidiwch â chyffroi'n rhywiol am eich partner mewn unrhyw ystyr o'r gair, yna gallai fod yn arwydd eich bod eisoes hanner ffordd allan o'r berthynas.

   14) Maen nhw'n llawer rhy anghenus – neu rydych chi hefyd clingy

   A ydyn nhw wedi eich atal rhag gweld eich ffrindiau? Ydyn nhw'n ceisio rheoli'ch amserlen? Onid ydyn nhw'n ymddiried yn unrhyw beth rydych chi'n ei wneud pan nad ydych chi gyda nhw? Ydyn nhw eisiau treulio amser gyda chi bob munud o bob dydd?

   Gall yr hyn sy'n ymddangos yn rhamantus a chariadus hefyd droi allan i fod yn rhy gaeth ac anniogel.

   Hyd yn oed os ydych chi' Ail mewn perthynas agos, dylech bob amser fod yn rhydd ibyw eich bywyd eich hun. Nid yw rheoli amserlen rhywun arall byth yn cŵl.

   Felly os yw eich byd chi neu eu byd yn troi o gwmpas ei gilydd, a'u bod yn eich rheoli mewn unrhyw ffordd y gallant, mae'n arwydd rhybudd y gallai fod yn berthynas wenwynig.

   Yn ôl Tracey Steinberg, sy'n arbenigo mewn dyddio yn Efrog Newydd, os yw'ch partner yn glynu, gallai fod yn arwydd bod ganddo fwy o ddiddordeb ynoch chi nag sydd gennych chi ynddo:

   “Gadewch i ni ei wynebu : Pe bai Bradley Cooper yn anfon neges destun atoch ddeg gwaith, byddech chi'n ei ffrwydro at bob person rydych chi'n ei adnabod… Y pwynt yw y gallai'r un weithred hon ymddangos yn wirioneddol annifyr, serch hynny, os yw'n dod gan rywun y mae gennych lai o ddiddordeb ynddo.”

   15) Does dim ymddiriedolaeth

   Ni allwch ymddiried yn unrhyw beth y maent yn ei wneud neu'n ei ddweud. Os ydyn nhw'n dweud eu bod nhw'n mynd allan gyda'u ffrindiau, allwch chi ddim bod yn siŵr beth maen nhw'n ei wneud mewn gwirionedd.

   Am y cyfan rydych chi'n ei wybod, fe allent fod yn cael perthynas gyfrinachol ar yr ochr.<1

   Ac wrth gwrs, heb ymddiriedaeth, ni all perthynas dyfu. Ni fydd eich meddwl yn stopio crwydro i bob cyfeiriad am yr hyn y maent yn ei wneud y tu ôl i'ch cefn.

   Rob Pascale, Ph.D. yn dweud yn Seicoleg Heddiw mai ymddiriedaeth yw un o agweddau pwysicaf perthynas lwyddiannus:

   “Ymddiriedolaeth yw un o gonglfeini unrhyw berthynas - hebddo ni all dau berson fod yn gyfforddus â'i gilydd ac mae diffyg sefydlogrwydd yn y berthynas .”

   16) Maen nhw wedi twyllo arnoch chi

   Cyn i ni fynd i mewn iperthynas, mae'r rhan fwyaf o bobl yn dweud pe bai eu partner byth yn twyllo, byddent yn cerdded i ffwrdd heb unrhyw feddwl.

   Ond rydym i gyd yn gwybod bod hyn yn llawer haws dweud na gwneud.

   Wedi'r cyfan, yn perthynas hirdymor, rydych chi wedi adeiladu cysylltiad emosiynol cryf ac mae'n anodd cerdded i ffwrdd o unrhyw beth sy'n ddwys.

   Ond ar yr un pryd, mae llawer o bobl yn cerdded i ffwrdd pan fydd eu partner yn twyllo arnyn nhw - a byddai'r rhan fwyaf yn dweud mai dyna oedd y penderfyniad cywir.

   Felly os ydych chi'n meddwl tybed a ddylech chi dorri i fyny gyda'ch partner oherwydd iddo dwyllo, dyma dri chwestiwn sy'n werth eu gofyn i chi'ch hun:

   1. Ydyn nhw'n malio eu bod nhw wedi'ch brifo chi? Ydych chi hyd yn oed yn deall eu bod wedi brifo chi? Ac ydyn nhw wir yn difaru'r hyn wnaethon nhw?
   2. Ydych chi'n gwybod maint llawn eu twyllo? Ydyn nhw wedi bod yn onest â chi am y peth?
   3. A fyddwch chi'n gallu symud ymlaen? Neu a fydd y ffaith eu bod wedi twyllo bob amser yng nghefn ein meddwl? A fyddwch chi'n gallu ymddiried ynddynt eto?
   4. A yw'n werth achub y berthynas? Neu a yw'n well symud ymlaen?

   Atebwch y cwestiynau hyn yn onest, a byddwch yn dechrau darganfod a yw'r berthynas yn werth ei hachub.

   17) Nid ydych wedi bod yn hapus gyda'r berthynas am ychydig

   Nawr os na allwch chi roi'r gorau i feddwl am sut fyddai bywyd pe na baech chi yn y berthynas, ac os ydych chi'n teimlo'n isel am y berthynas am ychydig, yna dyna aarwydd rhybudd y byddwch chi'n teimlo'n fwy rhydd os byddwch chi'n gadael y berthynas.

   Dim ond os ydyn nhw'n ein gwneud ni'n hapus ac yn gwella ein bywyd y dylen ni fod mewn perthynas. Fel arall, mae'n well i ni adael a bod ar ein pennau ein hunain.

   Y gwir yw, os ydych chi wedi diflasu, yn sownd neu'n methu ymddangos fel petaech yn ymgysylltu â'r berthynas, hyd yn oed ar ôl i chi wneud pethau cŵl yn wrthrychol fel tripiau penwythnos neu ddringo creigiau, gallai fod yn arwydd ei bod hi'n amser symud ymlaen.

   Mae hyn yn arbennig o wir os na allwch chi helpu i ddychmygu pa mor wych fyddai bywyd heb eich partner.

   >Gallai un opsiwn fod i gymryd seibiant oddi wrth eich gilydd – a gweld sut mae bywyd yn agor i chi nid ydych chi gyda'ch partner.

   CYSYLLTIEDIG: Roedd fy mywyd cariad yn llongddrylliad trên tan Darganfûm yr un “cyfrinachol” hwn am ddynion

   18) Yn syml, mae eich bywydau yn mynd i gyfeiriad gwahanol

   Dechrau perthynas yw’r gorau bob amser. Mae'n hwyl, yn gyffrous ac yn rhywiol.

   Does dim cymaint o bwys ar y dyfodol. Mae'r cyfan yn ymwneud â'r presennol a'r hapusrwydd rydych chi'n ei gael ynddo.

   Ond pan fydd y camau cychwyn yn diflannu, rydych chi'n dechrau meddwl am y dyfodol. Efallai bod un person eisiau plant, ond ni fydd y partner arall byth.

   Gall un partner ganolbwyntio ar ei yrfa ac ennill arian, tra bod y partner arall eisiau gweithio 9-5 yn ystod yr wythnos ac yna anghofio am waith.

   Mae yna lawer o gyfeiriadau bywyd y mae pobl yn teithio drwyddynt, a gallai fod mai chiac mae'ch partner yn syml ar lwybr gwahanol na fydd yn gweithio'n dda gyda'i gilydd.

   Hefyd, yn ôl yr arbenigwr perthynas, Tina B Tessina, unwaith y bydd ewfforia perthynas newydd yn diflannu, mae realiti yn gosod:<1

   “Mae’r ddau bartner yn ymlacio, ac yn peidio â bod ar eu hymddygiad gorau. Mae hen arferion teuluol yn honni eu hunain, ac maen nhw'n dechrau anghytuno am bethau roedden nhw'n oddefgar ohonyn nhw o'r blaen.”

   19) Mae yna fater mwy nad ydych chi'n sôn amdano

   Pobl mewn perthnasoedd gwenwynig cael eu hunain yn ymladd dros bob un peth bach, o beth i'w wylio ar y teledu i “pam na wnaethoch chi brynu coffi i mi?!”

   Ond nid y materion bach hyn yw'r broblem fawr.

   Fel arfer, mae yna broblem fwy yn y berthynas nad ydych chi'n mynd i'r afael â hi.

   Felly mae'n bwysig cymryd cam yn ôl a gofyn i chi'ch hun pam rydych chi'n drist iawn gyda'ch partner.

   0> Gallai fod yn un o'r arwyddion rydyn ni wedi'u codi yn yr erthygl hon. Efallai ei fod yn rhywbeth arall.

   Dechrau chwilio am y rhesymau dyfnach o fewn y berthynas a chi'ch hun.

   Unwaith y byddwch chi'n gwybod pam mae'ch partner yn eich gyrru'n wallgof, neu i'r gwrthwyneb, gallwch chi fynd i'r afael â nhw materion gyda'ch partner.

   Cyfathrebu'r mater mewn ffordd iach

   Os ydych chi wedi darganfod beth yw'r mater dyfnach yn y berthynas, yna mae'n bryd bod yn onest ac yn glir gyda'ch partner amdano.

   Mae hyn yn rhoi cyfle i chi, neu nhw, i'w drwsio.

   Os na allan nhwei drwsio, neu dydyn nhw ddim hyd yn oed yn fodlon ceisio, yna yn amlwg nid yw hynny'n arwydd da ac efallai ei fod yn amser i dorri i fyny.

   Ond er mwyn ei drwsio, mae angen i chi gael sgwrs onest a chynhyrchiol amdano.

   I wneud hynny…

   1) Peidiwch ag ymosod ar eu cymeriad.

   Os ydyn nhw’n gwneud rhywbeth o’i le yn y berthynas, gwnewch yn siŵr nad ydych chi’n cysylltu eu cymeriad nhw â’u gweithredoedd.

   Efallai nad ydych chi’n gwybod beth yw eu gwir fwriad. Wedi'r cyfan, weithiau pan rydyn ni'n gwneud rhywbeth o'i le, dydyn ni ddim yn gwybod ein bod ni'n gwneud hynny.

   Ond pan fyddwch chi'n dechrau ymosod ar eu cymeriad ac rydych chi'n dod yn bersonol, mae'n troi'n ddadl a does dim byd yn mynd yn ei flaen. Wedi'i ddatrys.

   Cofiwch, os yw eich perthynas i barhau ac yn bwysicaf oll, i dyfu, yna mae angen i chi gael trafodaeth gynhyrchiol sy'n mynd i'r afael â'r gwrthdaro go iawn.

   Gadewch sarhad personol allan ohono.

   1>

   2) Rhoi'r gorau i feddwl o ran pwy sy'n achosi mwy o broblemau yn y berthynas

   Pryd bynnag mae problem mewn perthynas, mae dwy ochr i'r stori bron bob amser.

   Ie, efallai y bydd un person yn fwy cyfrifol, ond mae pwyntio'r peth yn y ffordd honno yn gwneud iddo ymddangos yn fân fel eich bod yn ceisio ennill pwyntiau.

   Yn yr un modd, peidiwch codi rhifynnau blaenorol i ddangos pwy sydd wedi achosi mwy o broblemau yn y berthynas.

   Cadw at y materion cyfredol. Canolbwyntiwch ar yr hyn sy'n bwysig. Gadewch ego allan ohono.

   Gweld hefyd: 10 rheswm nad oes angen dyn arnoch chi

   Nawr os ydych chi wedi darganfody mater go iawn yn y berthynas a'ch bod wedi cyfathrebu gyda'ch gilydd mewn ffordd onest, glir ac aeddfed, mae hynny'n wych.

   Os yw'r ddau ohonoch wedi cytuno i weithio ar y berthynas, yna mae'n bwysig cadw ati a gweld sut mae'n mynd.

   Ond, dros amser, os byddwch chi'n gweld nad ydyn nhw'n gweithio ar y materion sy'n ymwneud â'r berthynas mewn gwirionedd, yna efallai ei bod hi'n bryd ei galw i roi'r gorau iddi.

   A all pobl newid? Ydyn, wrth gwrs, gallant. Ond mae'n rhaid iddyn nhw nid yn unig fod yn barod i newid, ond mae'n rhaid iddyn nhw ei ddangos gyda'u gweithredoedd.

   Fel mae'r hen ddywediad yn mynd, mae'n haws dweud na gwneud. Felly bob amser i edrych ar eu gweithredoedd pan fyddwch yn penderfynu pryd mae'n amser i dorri i fyny gyda rhywun.

   8 rheswm anghywir i dorri i fyny

   1) Ofn ymrwymiad

   Mae hyn yn rheswm cyffredin dros dorri i fyny. Wedi'r cyfan, mae'n ymrwymiad mawr i sefydlu perthynas hirdymor.

   Nawr peidiwch â'm camddeall, mae yna adegau mewn bywyd pan nad ydych chi wir yn barod, ond os gallwch chi wir deimlo hynny rydych chi'n eu hoffi ac rydych chi'n cael yr holl deimladau, peidiwch â gadael i'r ofn o ymrwymiad fynd yn eich ffordd.

   2) Mân llid

   Pan fyddwch chi'n treulio llawer o amser gyda un person, rydych chi'n sicr o ddod o hyd i rywbeth sy'n eich cythruddo. Mae'n anochel.

   Fodd bynnag, os byddwch chi'n torri i fyny gyda rhywun oherwydd y mân anhwylderau hyn, efallai ei fod yn rhywbeth y byddwch chi'n edrych yn ôl arno gyda gofid.

   A yw'r ffaith eu bod yn gadael dillad ar y llawr yn wir llesteiriopresenoldeb. Mae'r cwmwl hwn yn codi pryd bynnag nad ydych chi.

4. Rydych chi'n poeni am gael eich barnu.
5. Allwch chi ddim syllu i lygaid eich partner am fwy na 5 eiliad.
6. Allwch chi ddim dweud beth rydych chi'n ei feddwl.
7. Dydych chi ddim yn ymddiried ynddyn nhw: Mae gennych chi'r teimlad cyson hwn yn eich stumog bod rhywbeth o'i le.

Yn ôl Andrea Bonior Ph.D., mae ymddiheuro am eich ymddygiad a pheidio â bod yn wir hunan yn arwydd clir o berthynas reoli:

“Mae'n arwydd rhybudd i'w gymryd o ddifrif os oes rhaid i chi ymddiheuro i'ch partner yn aml am pwy ydych chi. A yw'n ymddangos nad ydych byth yn ddigon da? Ydy safonau eich partner yn teimlo na ellir byth eu cyrraedd? O'i gymryd i'r eithaf, mae hwn yn arwydd clir o berthynas sy'n rheoli.”

Nawr peidiwch â'm camddeall, ym mron pob perthynas, mae rhyw fath o gyfaddawd, yn enwedig o ran diddordebau a dewisiadau.

Er enghraifft, efallai bod gennych chwaeth wahanol yn y bwytai yr ydych yn eu hoffi.

Mae hyn yn normal, ac yn gyffredinol nid dyna achos diwedd y berthynas, oni bai mae llawer ohonyn nhw.

Ond os oes rhaid i chi gyfaddawdu pwy ydych chi fel person (dwi'n siarad am eich gwerthoedd, eich personoliaeth, eich nodau), yna mae hi bron yn amhosib cael corff iach, cryf perthynas.

Yn y diwedd, os nad oes gennych y rhyddid o fewn y berthynas i fod yn wir hunan, yna mae'n glir.eich bywyd cymaint â hynny?

Os byddwch yn parhau i adael i'r annifyrrwch hyn eich cyrraedd mewn perthynas, yna fe allai arwain at bethau mwy eraill sy'n eich poeni am eich partner.

Weithiau mae gennych chi i dderbyn y bydd yna bethau bach sy'n cythruddo'ch partner – ond deallwch mai bach ydyn nhw ac nad ydyn nhw'n mynd i effeithio'n wirioneddol ar eich bywyd.

3) Dydych chi ddim yn hapus drwy'r amser

Fel unrhyw beth mewn bywyd, mae gan berthnasoedd eu momentau creigiog. Byddant hefyd yn cael eu munudau diflas.

Ond nid yw'r ffaith eich bod ychydig yn fwy anhapus neu wedi diflasu yn eich perthynas ar rai dyddiau yn golygu y dylech dorri i fyny. Ni allwch fod yn hapus drwy'r amser. Mae yna wastad gydbwysedd.

A bydd anwybyddu agweddau mwy diflas perthynas yn debygol o arwain at broblemau mwy ar y ffordd.

Yn ei llyfr “The Real Thing”, mae’r awdur Ellen McCarthy yn dyfynnu Diane Sollee , addysgwr priodas sy'n esbonio bod gan ormod o bobl ffantasïau afrealistig am eu perthynas:

“Mae [Sollee] eisiau i gyplau sy'n paratoi i gerdded i lawr yr eil wybod - yn gwybod yn iawn - y bydd yn anodd. Y bydd adegau pan fydd un neu'r ddau ohonynt eisiau mynd allan a phrin y gallant sefyll golwg ar ei gilydd. Y byddan nhw wedi diflasu, yna'n rhwystredig, yn ddig, ac efallai'n ddig.”

Ychwanega:

“Mae Diane hefyd eisiau iddyn nhw wybod bod yr holl bethau hyn yn normal.”<1

Edrychwch, pan fyddwch chi'n dechrau gweld am y tro cyntafrhywun, mae popeth yn ymddangos yn hwyl ac yn gyffrous.

Ond mae'n anochel y bydd hynny'n diflannu, ond nid yw'n golygu bod yn rhaid i chi dorri i fyny.

Wedi'r cyfan, mae gwahaniaeth rhwng teimlo'n ddiflas. gyda'ch partner ac yn teimlo'n ddiflas gyda'ch partner.

Os ydych chi'n teimlo'n ddiflas gyda'ch trefn Netflix, yna ceisiwch ei newid gyda rhai nosweithiau dyddiad, neu dewiswch hobïau newydd.

Mae hynny fel arfer yn gwneud y tric i ailgynnau'r berthynas a chael ychydig o hwyl.

4) Nid oes gennych ddiddordeb yn yr un pethau

Felly mae'r berthynas yn mynd yn esmwyth. Mae'r berthynas yn uchel. Ond rydych chi wedi anwybyddu'r ffaith nad yw'ch hobïau a'ch diddordebau yn cyd-fynd.

Ond peidiwch ag ofni! Nid yw hyn yn rheswm i dorri i fyny gyda rhywun.

Yn ôl Stephanie Sarkis, Ph.D. mewn Seicoleg Heddiw:

“Gall cyplau â diddordebau gwahanol iawn gael perthnasoedd iach – yr hyn sy’n bwysig yw eu bod yn rhannu nodau a gwerthoedd cyffredin.”

5) Rydych chi’ch dau yn cael eich denu at bobl eraill

Nid yw'r ffaith eich bod wedi dechrau cyfeillio â rhywun yn golygu na allwch edrych ar bobl eraill a'u gweld yn ddeniadol. Dim ond archesgobion â greddf ydyn ni wedi'r cyfan.

Gallwch edmygu rhywun arall o bellter iach serch hynny – nid yw'n eich gwneud chi'n anffyddlon nac yn llai atyniadol i'ch partner.

David Bennett, arbenigwr perthynas, wrth Medical Daily:

“Mae atyniad yn isymwybodol i raddau helaeth. Rydyn ni'n gwirio pobl oherwydd rydyn ni'n cael ein denuiddyn nhw a'u maint nhw… Nid yw hyn o reidrwydd yn golygu dim mwy na'n bod ni'n gweld y person yn ddeniadol.”

6) Problemau gydag arian

Gall arian fod wrth wraidd cymaint problemau ac mae'n siŵr y bydd rhai gwrthdaro ariannol yn y rhan fwyaf o berthnasoedd, ond nid yw'n golygu'r diwedd.

Efallai y bydd gwahaniaethau mewn arferion gwario, goddefgarwch o ddebyd neu gredyd, buddsoddiadau gwael…mae'r rhestr yn mynd ymlaen .

Cyn belled â'ch bod chi'n cyfathrebu, byddwch yn onest a cheisiwch weithio pethau allan yn deg, ni ddylai arian ddifetha perthynas.

Os ydych chi'n teimlo bod straen dros arian wrth wraidd eich materion perthynas, rwy'n argymell gwirio'r dosbarth meistr rhad ac am ddim hwn ar ffyniant. Gan Ideapod y mae ac mae’n edrych yn fanwl ar ddatblygu meddylfryd mwy toreithiog dros arian.

Gallech ei wylio gyntaf ac os yw’n ddefnyddiol i chi awgrymwch ef i’ch partner. Gallai helpu i leihau'r straen y mae'r ddau ohonoch yn ei deimlo o ran arian.

7) Mae cyfnod y mis mêl drosodd

Mae'n digwydd i bob perthynas. Daw cyfnod y mis mêl i ben ac mae'r atyniad yn dechrau pylu.

Mae annifyrrwch yn ymledu ac nid yw mor hwyl ag y bu unwaith.

Ond, na, nid yw'n golygu bod eich perthynas yn un dros. Mae'n golygu bod y berthynas yn mynd yn real.

Mae seicolegwyr wedi dweud po fwyaf y byddwch chi'n dod i adnabod rhywun, y mwyaf y byddwch chi'n sylweddoli nad ydyn nhw'n berffaith.

Cofiwch, y mis mêl Nid yw llwyfan yn realiti ac mae'nyn syml, nid yw'n bosibl iddo bara am byth.

8) Dydyn nhw ddim yn gwireddu eich breuddwydion

Fel bodau dynol, rydyn ni wrth ein bodd yn breuddwydio a ffantasïo am ein bywyd perffaith. Ond mae cael disgwyliadau anhygoel o uchel o'r “perthynas berffaith” yn peri siom i chi'ch hun.

Yn gymaint ag y gallech ffantasïo a breuddwydio, nid ydych yn dywysog neu'n dywysoges ac nid yw bywyd bob amser yn deg.

Weithiau mae'n rhaid i chi anghofio am y straeon tylwyth teg afrealistig hynny a wynebu realiti. Os oes rhywbeth rydych chi wir ei eisiau gan eich partner, rhowch wybod amdano!

Sut i wneud iddo weithio…

Os ydych chi wedi adnabod rhai o'r arwyddion hyn yn eich perthynas eich hun, gall fod yn demtasiwn i bacio eich pethau a cherdded i ffwrdd.

Ond y gwir yw, mae perthnasoedd yn cymryd gwaith.

Nid dros nos yn unig y maent yn digwydd. Mae'n ymwneud â rhoi amser ac ymrwymiad i'ch gilydd er mwyn gweld y canlyniadau.

Ond, os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n sownd mewn rhigol a ddim yn gwybod sut i fynd allan, mae yna ateb. Mae yna ffordd i roi'r cyfle ymladd y mae'n ei haeddu i'ch perthynas i droi'r holl arwyddion hynny o gwmpas. Ac mae'n llawer haws nag yr ydych chi'n meddwl.

Dosbarth meistr am ddim ar gariad ac agosatrwydd

Os ydych chi'n chwilio am gefnogaeth i benderfynu a ydych am aros neu adael perthynas, yr adnodd gorau y gallaf feddwl amdano yw dosbarth meistr rhad ac am ddim Rudá Iandê ar gariad ac agosatrwydd.

Y gwir yw, mae'r rhan fwyaf ohonom yn diystyru rhywbeth anhygoelelfen bwysig yn ein bywydau:

Y berthynas sydd gennym â ni ein hunain.

Dysgais am hyn gan Rudá. Yn ei fideo dilys, rhad ac am ddim ar feithrin perthnasoedd iach, mae'n rhoi'r offer i chi blannu'ch hun yng nghanol eich byd.

Mae'n sôn am rai o'r prif gamgymeriadau y mae'r rhan fwyaf ohonom yn eu gwneud yn ein perthnasoedd, megis arferion dibyniaeth ar gyd-ddibyniaeth a disgwyliadau afiach. Camgymeriadau y mae'r rhan fwyaf ohonom yn eu gwneud heb hyd yn oed sylweddoli hynny.

Felly pam ydw i’n argymell cyngor Rudá sy’n newid bywyd?

Wel, mae'n defnyddio technegau sy'n deillio o ddysgeidiaeth siamanaidd hynafol, ond mae'n rhoi ei dro modern ei hun arnyn nhw. Efallai ei fod yn siaman, ond nid oedd ei brofiadau mewn cariad yn wahanol iawn i'ch rhai chi a minnau.

Hyd nes iddo ddod o hyd i ffordd i oresgyn y materion cyffredin hyn. A dyna beth mae am ei rannu gyda chi.

Felly os ydych chi'n barod i wneud y newid hwnnw heddiw a meithrin perthnasoedd iach, cariadus, perthnasoedd rydych chi'n gwybod eich bod chi'n eu haeddu, edrychwch ar ei gyngor syml, dilys.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

2) Maen nhw'n eich rhoi chi lawr ac yn gwneud i chi deimlo fel sh*t

Os ydych chi'n teimlo'n crap o'u cwmpas oherwydd eu bod nhw gan ostwng eich hunan-barch gyda datganiadau cynnil, cefn, yna mae'n arwydd clir nad yw'r berthynas yn fwy na thebyg o fudd i chi.

Nid yw byth yn hwyl bod ar ddiwedd sylw sarhaus.

Efallai y byddwch chi'n dweud wrthych chi'ch hun am anwybyddu'r sylw, ond mae'n anochel y bydd rhan ohono'n glynu, ac rydych chi'n poeni bod rhywbeth “o'i le” gyda chi mewn gwirionedd.

Mae hyn yn ddigwyddiad cyffredin mewn perthynas â narsisydd. Maen nhw wrth eu bodd â'r teimlad o reolaeth, ac mae eich rhoi chi i lawr yn ei gwneud hi'n haws iddyn nhw eich rheoli chi.

Os ydyn nhw hefyd yn cymysgu'r canmoliaethau cefn hyn â “bomiau cariad” - gweithredoedd anwyldeb wedi'u cynllunio i wneud i chi eu caru – yna mae'n debyg ei fod yn rollercoaster emosiynol nad ydych am roi eich hun drwyddo mwyach.

Mae'r meddyg cariad perthynas, Rhoberta Shaler, yn disgrifio'r bobl hyn fel “herwgipiadau” oherwydd eu bod yn “herwgipio perthnasoedd at eu dibenion eu hunain, tra'n chwilota'n ddi-baid am bŵer, statws a rheolaeth.”

Dyma rai cwestiynau y gallwch eu gofyn i chi'ch hun i ddarganfod a yw'ch partner yn “herwgipiad”:

1. Ydych chi bob amser yn anghywir, hyd yn oed os yw'r hyn rydych chi'n ei ddweud yn ffeithiol?
2. Ydych chi bob amser yn ceisio eu plesio, ond nid yw byth yn ymddangos yn ddigon?
3. Ydy'ch partnercyfiawnhau eu hymddygiad bob amser, hyd yn oed os yw'n amlwg ei fod yn anghywir neu'n warthus?
4. A yw eich partner bob amser yn manteisio arnoch chi?

Os gallwch chi ateb yn gadarnhaol i'r cwestiynau hyn, yna gallai byddwch yn amser i'w gadael er eich iechyd emosiynol eich hun.

Mae partner gwenwynig yn sugno'r bywyd allan ohonoch fesul tipyn. Efallai gyda sylwadau niweidiol, ychydig o ysgogiadau, neu sylwadau sy'n tynnu'ch hyder i ffwrdd.

Dim ond camau digon bach na allwch chi byth gwyno amdanynt.

3) Rydych chi'n eu cuddio rhag eich cariad rhai

Nid yw cyflwyno eich teulu a'ch ffrindiau i'ch partner yn rhywbeth yr ydych yn ei gymryd yn ysgafn. Mae'n gam mawr.

Ac i'r rhan fwyaf o bobl, mae'r un mor bwysig ennill dros deulu eu partner ag ydyw eu teulu nhw.

Mae pob perthynas yn unigryw, felly mae'n amlwg nad oes unrhyw beth yn iawn nac yn anghywir amser i wneud iddo ddigwydd.

Ond os ydych chi wedi bod gyda'ch gilydd am gyfnod sylweddol o amser, a'ch bod dal heb eu cyflwyno i'ch cylch mewnol, neu i'r gwrthwyneb, yna mae rhywbeth ar ben.<1

Yn ôl yr arbenigwraig perthnasoedd, Susan Winter, “mae cael mynediad i gylch mewnol eich partner yn arwydd o'u hymrwymiad”.

Felly os ydych chi'n teimlo na allwch eu cyflwyno i'ch teulu neu gyfeillion, yna mae'n bwysig i chi gymryd cam yn ôl ac archwilio pam fod hynny.

Dyma drydariad gwych sy'n crynhoi sut y gallech chi deimlo'n wirioneddol:

arhosais 3 blynedd cyn cyflwyno fy ex i fymam. cyfarfu fy bf presennol â fy nheulu cyfan o fewn y mis 1af o ddyddio. pan fydd pobl yn dweud “dwi angen amser” maen nhw wir yn golygu “dwi ddim yn siŵr amdanoch chi” ac mae hynny'n iawn. ond pan wyddoch, gwyddoch. ydych chi'n gwybod?

— Eleanor (@b444mbi) Mai 31, 2018

Ar y llaw arall, os ydych chi wedi eu cyflwyno i'ch teulu ac nad ydyn nhw'n gwneud ymdrech i ddod i adnabod nhw, yna gallai hynny fod yn arwydd nad ydyn nhw wedi buddsoddi yn y berthynas eu hunain.

4) Mae gweithiwr proffesiynol yn meddwl y dylech chi

Rwy'n siarad am hyfforddwr perthynas broffesiynol wrth gwrs.

Er fy mod yn gobeithio y bydd y rhesymau yn yr erthygl hon yn eich helpu i ddarganfod ei bod yn bryd dod â'ch perthynas i ben, gwn nad yw mor syml â hynny o ran hynny. Mae bron bob amser yn mynd i fod yn rhan ohonoch sy'n pendroni, “Ydw i'n gwneud y penderfyniad cywir?”

Dyna lle gallai hyfforddwr perthynas helpu.

Yn lle gwneud y penderfyniad ar eich pen eich hun, gallech gael cyngor rhywun sy'n delio â pherthnasoedd pobl eraill, drwy'r dydd, bob dydd.

Dyma pam rwy'n awgrymu - ar ôl i chi orffen darllen yr erthygl hon, ewch i Relationship Hero a dewiswch hyfforddwr perthynas i siarad ag ef. Dywedwch wrthyn nhw pam rydych chi eisiau dod â'ch perthynas i ben a pham rydych chi'n cael amser caled yn ei wneud. Gofynnwch iddyn nhw beth maen nhw'n meddwl fyddai orau i chi.

Ymddiried ynof, mae gan y bobl hyn y wybodaeth a'r profiad i roi'r cyngor gorau i chiposib.

Peidiwch ag oedi, cysylltwch â rhywun heddiw. Gorau po gyntaf y byddwch yn darganfod eich bod yn gwneud y penderfyniad cywir, y cynharaf y gallwch dorri i fyny a symud ymlaen â'ch bywyd!

5) Nid yw eich ffrindiau a'ch teulu yn eu hoffi

Os rydych chi'n hoffi'ch partner a does neb arall yn ei hoffi, yna efallai ei bod hi'n bryd i chi gymryd cam yn ôl ac ystyried pam mae hyn yn wir.

Gall safbwyntiau allanol roi llawer o fewnwelediad i chi pan fyddwch chi'n rhy agos i'r sefyllfa.

Yn gyffredinol, mae yna reswm da pam nad yw eich anwyliaid yn hoffi'r person rydych chi'n ei garu.

Wedi'r cyfan, eu prif fwriadau yw gofalu amdanoch chi, a chi efallai eich bod yn cael eich dallu gan gariad.

Felly, os yw eich ffrindiau a'ch teulu yn eich rhybuddio am eich perthynas, yna baner goch enfawr yw honno.

Cymerwch gam yn ôl ac aseswch yn wrthrychol pam mae hynny'n wir . Efallai y byddwch chi'n darganfod nad nhw yw'r person iawn i chi.

Yn ôl y cwnselydd priodas Nicole Richardson, mae'n bendant yn rhywbeth i roi sylw iddo os yw eich teulu â'ch bwriadau gorau yn ganolog:

“Os oes gennym ni deulu iach a’n bod ni’n gwybod mai ein bwriadau gorau sydd wrth wraidd ein teulu bob amser, yna mae [eu beirniadaeth] yn rhywbeth i roi sylw iddo…Os oes gennym ni deulu sydd ychydig yn wenwynig ac yn feirniadol, efallai y bydd y teulu byddwch yn poeni am eu diddordebau eu hunain ac efallai y bydd hynny'n dirymu eu barn.”

6) Nid ydych bellach yn gwerthfawrogi pob unarall

Nid yw bod mewn perthynas yn golygu bod angen i chi fyw ym mhocedi eich gilydd neu fod ag ymlyniad afiach at eich gilydd.

Fodd bynnag, mae teimlo eich bod yn cael eich gwerthfawrogi yn rhan bwysig o berthynas iach . A phan nad oes gennych chi fe ddylai clychau larwm ganu.

Yn enwedig i ddyn, teimlo'n werthfawr yn aml yw'r hyn sy'n gwahanu “tebyg” oddi wrth “gariad”.

Gadewch i mi egluro beth ydw i'n ei olygu gan hyn.

Peidiwch â'm gwneud yn anghywir, yn ddiau mae eich dyn yn caru eich cryfder a'ch galluoedd i fod yn annibynnol. Ond mae'n dal i fod eisiau teimlo ei eisiau ac yn ddefnyddiol - nid yw'n anhepgor!

Mae hyn oherwydd bod gan ddynion awydd adeiledig am rywbeth "mwy" sy'n mynd y tu hwnt i gariad neu ryw. Dyna pam mae dynion sydd i bob golwg â'r “gariad perffaith” neu'r “gwraig berffaith” yn dal yn anhapus ac yn canfod eu hunain yn gyson yn chwilio am rywbeth arall — neu'n waeth na dim, rhywun arall.

7) Ni allwch chi helpu ond byddwch yn gas iddynt

Hyd yn hyn rydym wedi siarad am eich partner yn gymedrol i chi, ond mae hefyd yn bwysig ystyried a ydych yn bod yn gas i'ch partner.

Ydych chi'n eu rhoi nhw lawr i ennill rheolaeth? Ydych chi'n chwarae gemau mewn ymdrech i'w trin? Ydych chi'n gwybod yn y bôn eu bod nhw'n eich caru chi yn fwy nag yr ydych chi'n eu caru nhw?

Os ydych chi'n rhoi rhywun i lawr ac yn cymryd mantais ohonyn nhw, yna mae'n amlwg nad ydych chi'n eu hoffi nhw'n fawr.

> A pho hiraf y mae'r math hwn o berthynas unochrog yn mynd ymlaen, y mwyafmae'n mynd i frifo nhw pan ddaw i ben.

Weithiau, mae angen i chi ollwng gafael ar rywun i roi'r rhyddid iddyn nhw ddod o hyd i rywun fydd yn eu trin yn well.

Yn ôl Megan Fleming, a Seicolegydd a therapydd rhyw o Ddinas Efrog Newydd, arwydd eich bod yn trin eich partner yn wael yw os ydych chi'n beio'ch partner am faterion sy'n cael eu hachosi gennych chi mewn gwirionedd:

“Mae'n arwydd gwael os ydych chi tueddu i feio yn lle cymryd perchnogaeth dros eich materion eich hun…Mae dynion a merched sy'n beio bob amser yn credu mai'r person arall sydd â'r broblem.”

8) Mae'r berthynas yn symud yn llawer cyflymach nag y dymunwch

Wedi penderfynu symud i mewn gyda'ch gilydd ond rydych chi'n gwybod nad ydych chi wir eisiau gwneud hynny? Cyfarfod â'r teulu, ond nad oeddech chi wir eisiau mynd yn y lle cyntaf?

Gallai'r rhain fod yn arwyddion nad ydych chi eisiau bod yn y berthynas.

Efallai ei fod yn gyfleus i chi nawr , ond os nad ydych yn barod i gymryd y camau angenrheidiol ymlaen, yna mae angen i chi ddarganfod beth sy'n eich dal yn ôl.

Mae'r rhan fwyaf o berthnasoedd yn tyfu wrth i amser fynd rhagddo, boed hynny'n golygu cyd-fyw, priodi, neu cael teulu.

Ac os ydych chi'n gwadu'r pethau hynny i'ch partner, po hiraf y bydd y berthynas yn para, y mwyaf y byddan nhw'n mynd yn brifo ac yn rhwystredig.

Efallai nad yw'r ddau ohonoch yn gwneud hynny. eisiau priodas neu deulu. Mae hynny'n iawn, ond mae'n bwysig eich bod chi'n glir ac yn onest â'ch gilydd yn ei gylch.

Yn ôl yr awdur,arbenigwr perthynas a moesau April Masin, os ydych mewn perthynas ddifrifol, mae rhai sgyrsiau pwysig y mae angen ichi fod yn eu cael, ac os nad ydych yn cael y sgyrsiau hynny, yna mae'n debygol bod pethau'n symud yn rhy gyflym (neu yno ddim yn llawer o ddyfodol):

“Dylech siarad am eich gobeithion a breuddwydion, eich gorffennol, eich dyled, eich teimladau am blant, teulu, ffyrdd o fyw, crefydd, a mwy…Pan na wnewch chi , mae'r materion hyn yn codi'n ddiweddarach, a gallant dorri'r fargen.”

Cymerwch gam yn ôl a gofynnwch i chi'ch hun a ydych am i'r berthynas hon symud ymlaen byth. Mae'n iawn symud yn araf, ond mae angen symud ymlaen mewn rhyw ffordd.

9) Rydych chi'n profi pryder perthynas cyson

Mae pryder perthynas yn fath o bryder sy'n ymwneud â pherthnasoedd rhamantus. Yn lle bod yn hapus gyda'r berthynas, mae rhywun yn amau ​​cryfder eu cariad yn barhaus.

Dr. Dywedodd Amanda Zayde, seicolegydd clinigol yng Nghanolfan Feddygol Montefiore, wrth NBC fod rhyw fath o bryder perthynas yn normal, ond gall ddod yn broblem pan fydd yn mynd yn ormesol:

“Mae'n bwysig nodi bod gan bawb rywfaint pryder perthynas, ac mae hynny i'w ddisgwyl…Fodd bynnag, os byddwch yn cael eich hun yn or-wyliadwrus am gliwiau bod rhywbeth o'i le, neu os ydych yn profi trallod cyson sy'n effeithio ar eich bywyd bob dydd, os gwelwch yn dda, cymerwch amser i fynd i'r afael ag ef.”

Ond os yw'n arferol