Mục lục
Bạn có nên kết thúc mối quan hệ của mình không?
Đó là một quyết định lớn, đầy cảm xúc và nếu bạn quyết định vượt qua nó, bạn sẽ thay đổi đáng kể cuộc sống của bạn và của họ.
Khi bạn nhìn vào quay trở lại cuộc sống của bạn sau 5 năm nữa, đó có thể là quyết định đúng đắn nhất mà bạn từng đưa ra.
Nhưng đó cũng có thể là quyết định tồi tệ nhất.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem qua 19 lý do chính đáng khiến bạn nên kết thúc mối quan hệ, sau đó chúng ta sẽ xem xét 8 lý do sai lầm để kết thúc mối quan hệ.
Hy vọng rằng khi kết thúc phần này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về hướng hành động của mình nên chấp nhận.
19 lý do chính đáng để kết thúc mối quan hệ
1) Bạn không tự hành động
Một trong những cách tốt nhất để tìm hiểu xem mối quan hệ của bạn có đang tiến triển không không phải để nhìn vào đối tác của bạn, mà để nhìn vào chính bạn.
Bạn có đang cư xử như con người bình thường của mình không? Hay bạn đang hành động điên rồ và cảm tính? Bạn có sợ những gì bạn nói xung quanh đối tác của mình không?
Cuối cùng, những mối quan hệ tuyệt vời nhất là nơi bạn có thể là con người thật của mình.
Nếu bạn cảnh giác với cách bạn cư xử xung quanh bạn đối tác, thì có thể bạn sẽ không hạnh phúc về lâu dài.
Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn không cảm thấy thoải mái khi ở bên đối tác của mình:
- Bạn đang rón rén và giấu bạn đời mọi thứ.
- Bạn liên tục theo dõi hành động và lời nói của mình, lo lắng về ý kiến của đối tác.
- Bạn cảm thấy lo lắng và thất vọng mỗi khi đối tác của bạn ở trong tình trạng của bạn.lo lắng về mối quan hệ của một người, làm sao bạn có thể chắc chắn rằng đó thực sự là một vấn đề?
Dưới đây là một số câu hỏi để bạn tự hỏi mình:
- Bạn có liên tục đặt câu hỏi về hành vi của họ khi họ không ở bên bạn?
- Bạn có liên tục nghi ngờ tình yêu của họ dành cho bạn không?
- Bạn có liên tục nghi ngờ bản thân và giá trị mà bạn đang mang lại trong mối quan hệ không?
Nếu bạn không thể ngừng suy nghĩ theo ba cách này thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ này đang không suôn sẻ.
Thông thường, khi một mối quan hệ bền chặt, không cần phải liên tục nghi ngờ tình yêu của họ dành cho nhau.
Lo lắng trong mối quan hệ thường xảy ra khi tình yêu giữa hai người không cân bằng.
Bạn liên tục dành năng lượng để cố gắng làm hài lòng đối tác nhưng họ không làm bạn cũng vậy.
Cuối cùng, bạn cảm thấy cạn kiệt cảm xúc vì năng lượng của mối quan hệ là tiêu cực chứ không phải tích cực.
Sự thật của vấn đề là thế này:
Nếu bạn đang trong một mối quan hệ, thì bạn nên cảm thấy khá tự tin rằng bạn yêu họ và họ cũng yêu bạn.
Nếu hai bạn không đồng quan điểm, thì đó là dấu hiệu cho thấy có lẽ mọi thứ không như ý đang làm việc và có thể đã đến lúc phải chia tay.
10) Thiếu tình dục và sự thân mật
Mối quan hệ của bạn đang trở nên tồi tệ? Bạn không còn kết nối về thể chất như trước nữa?
Đây là một vấn đề thực sự phổ biến về mối quan hệ — mặc dù không phảinhất thiết phải dẫn đến sự kết thúc của một mối quan hệ.
Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, giai đoạn trăng mật tình dục của các mối quan hệ mới có xu hướng kéo dài khoảng 2-3 năm. Sau đó, mọi thứ có thể trở nên khó khăn hơn.
Một điều mà phụ nữ có thể làm ngay bây giờ để cải thiện mối quan hệ thể xác với người đàn ông của mình là tìm hiểu suy nghĩ của anh ấy.
Khi nói đến tình dục và sự thân mật , anh ấy thực sự muốn gì ở bạn?
Đàn ông không nhất thiết muốn một người phụ nữ là pháo hoa trên giường. Hoặc một người có ngực nở và bụng phẳng.
Thay vào đó, anh ấy muốn năng lực của mình được chứng thực. Để cảm thấy anh ấy đang làm 'công việc' của một người đàn ông.
11) Bạn cứ tiếp tục nghỉ ngơi
Nếu bạn tiếp tục chia tay rồi lại quay lại với nhau, có lẽ bạn cần đánh giá lại mọi thứ.
Có lẽ mỗi khi bạn nghĩ rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn, nhưng rồi những vấn đề cũ lại xuất hiện lặp đi lặp lại.
Có thể mối quan hệ của bạn đã rối tung lên, hoặc họ' đã làm sai điều gì đó.
Cho dù đó là gì đi nữa, nếu bạn đang hồi tưởng lại những trận đánh nhau, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy có một số vấn đề mà bạn sẽ không bao giờ vượt qua được.
Có rõ ràng là có một lý do quan trọng khiến bạn phải nghỉ những khoảng thời gian này và có lẽ đơn giản là nó không thể giải quyết được.
Sẽ có lúc bạn cần tự hỏi bản thân xem liệu có điều gì đã thay đổi nghiêm trọng hay không và nếu không, thì nó có thể là thời gian để nghỉ ngơi chotốt.
12) Bạn cứ nói về “khi nào” mối quan hệ tốt hơn
Cả hai bạn đều tin rằng mối quan hệ sẽ tốt đẹp hơn, nhưng “khi nào” bạn có nhiều tiền hơn, hoặc “khi nào” ” họ bớt căng thẳng hơn trong công việc.
Nhiều người “hy vọng” rằng đối tác của họ sẽ thay đổi, nhưng họ không bao giờ làm như vậy.
Bạn không thể mong đợi ai đó thay đổi khi họ đạt được một số cột mốc quan trọng .
Vâng, điều đó có thể xảy ra – nhưng nếu việc níu giữ những thứ như thế này là điều duy nhất giữ bạn ở lại trong mối quan hệ, thì đó có thể là một dấu hiệu xấu cho thấy mọi thứ sẽ không bao giờ thực sự thay đổi.
Sự thật là nếu bạn luôn chờ đợi đối tác của mình thay đổi giá trị hoặc tính cách của họ, thì điều đó có thể không bao giờ xảy ra.
Khi bạn cố gắng thay đổi con người của mình, điều đó sẽ xảy ra có thể cực kỳ khó khăn.
Nếu bạn không thể ở bên họ khi họ vẫn như vậy, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên tiếp tục.
Mối quan hệ của bạn nên dựa trên cảm giác của bạn về hiện tại ngay lúc này. Bởi vì nếu bạn luôn nhìn về tương lai, bạn có thể không bao giờ hạnh phúc ở hiện tại.
13) Bạn luôn nghĩ đến việc kết giao với người khác
Thỉnh thoảng có ý nghĩ kết giao hẹn hò với người khác là điều bình thường, nhưng nếu đó là điều bạn không thể ngừng hình dung và bạn không thể hào hứng khi nghĩ về đối tác của mình trên giường, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang tìm kiếm mối quan hệ này một chút.nhàm chán.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mọi mối quan hệ lâu dài thỉnh thoảng sẽ có một chút cũ kỹ.
Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nhân cách và Xã hội Tâm lý học, giai đoạn trăng mật tình dục của các mối quan hệ mới có xu hướng kéo dài khoảng 2-3 năm:
“Mặc dù có giai đoạn trăng mật kéo dài khoảng 2-3 năm với các cặp đôi lâu năm, trong đó các cặp vợ chồng có mức độ thỏa mãn tình dục cao. quan điểm tình dục của cả hai, sau đó nó bắt đầu trở nên kém ổn định hơn.”
Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:
Tất cả những gì bạn cần làm là thay đổi sự lãng mạn một chút một chút, hoặc có một cuộc nói chuyện cổ điển, thú vị về tình dục với đối tác của bạn.
Nhưng nếu bạn đã thử tất cả những gì có thể mà bạn vẫn không thể ngừng nghĩ đến việc ngủ với người khác, hoặc bạn có thể' Nếu bạn không hứng thú về tình dục với đối tác của mình theo bất kỳ nghĩa nào của từ này, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã rời bỏ mối quan hệ được nửa chừng.
14) Họ quá thiếu thốn – hoặc bạn cũng vậy đeo bám
Họ có ngăn bạn gặp bạn bè không? Họ đang cố gắng kiểm soát lịch trình của bạn? Họ không tin bất cứ điều gì bạn làm khi bạn không ở bên họ? Họ có muốn dành thời gian cho bạn mỗi phút mỗi ngày không?
Những gì có vẻ lãng mạn và đáng yêu cũng có thể trở nên quá đeo bám và gắn bó không an toàn.
Ngay cả khi bạn' đang trong một mối quan hệ thân thiết, bạn nên luôn được tự dosống cuộc sống của riêng bạn. Kiểm soát lịch trình của người khác không bao giờ là điều hay ho.
Vì vậy, nếu thế giới của bạn và thế giới của họ xoay quanh nhau và họ đang kiểm soát bạn bằng mọi cách có thể, thì đó là dấu hiệu cảnh báo rằng đó có thể là một mối quan hệ độc hại.
Theo chuyên gia hẹn hò Tracey Steinberg ở New York, nếu đối tác của bạn đeo bám thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy họ quan tâm đến bạn hơn là bạn dành cho họ:
“Hãy đối mặt với điều đó : Nếu Bradley Cooper nhắn tin cho bạn mười lần, thì bạn sẽ gửi nó cho mọi người mà bạn biết… Vấn đề là hành động tương tự này có vẻ thực sự, thực sự khó chịu, tuy nhiên, nếu nó đến từ một người mà bạn ít quan tâm hơn.”
15) Không có niềm tin
Bạn không thể tin bất cứ điều gì họ làm hoặc nói. Nếu họ nói rằng họ đang đi chơi với bạn bè, bạn không thể chắc chắn họ đang làm gì.
Theo tất cả những gì bạn biết, họ có thể đang có một mối quan hệ bí mật.
Và tất nhiên, không có niềm tin thì không thể phát triển mối quan hệ. Tâm trí của bạn sẽ không ngừng lang thang khắp mọi hướng về những gì họ đang làm sau lưng bạn.
Rob Pascale, Ph.D. nói trên tờ Tâm lý học ngày nay rằng lòng tin là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của một mối quan hệ thành công:
“Sự tin tưởng là một trong những yếu tố then chốt của bất kỳ mối quan hệ nào—không có nó thì hai người không thể thoải mái với nhau và mối quan hệ sẽ thiếu sự ổn định .”
16) Họ đã lừa dối bạn
Trước khi chúng tôi bước vàotrong mối quan hệ tình cảm, hầu hết mọi người nói rằng nếu đối tác của họ từng lừa dối, họ sẽ bỏ đi mà không cần suy nghĩ.
Nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng nói thì dễ hơn làm rất nhiều.
Suy cho cùng, trong một mối quan hệ lâu dài, bạn đã xây dựng được một mối liên kết tình cảm bền chặt và bất cứ điều gì mãnh liệt đó đều khó có thể đơn giản rời bỏ.
Nhưng đồng thời, nhiều người cũng bỏ đi khi đối tác của họ lừa dối họ – và hầu hết sẽ nói rằng đó là quyết định đúng đắn.
Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn không biết có nên chia tay với đối tác của mình vì họ lừa dối hay không, thì đây là ba câu hỏi đáng để bạn tự hỏi:
- Họ có quan tâm rằng họ đã làm tổn thương bạn không? Bạn thậm chí có hiểu rằng họ đã làm tổn thương bạn? Và họ có thực sự hối hận về những gì mình đã làm không?
- Bạn có biết hết mức độ gian lận của họ không? Họ đã thực sự thành thật với bạn về điều đó chưa?
- Bạn có thể tiếp tục không? Hay sự thật rằng họ đã lừa dối sẽ luôn ở trong tâm trí chúng ta? Bạn có thể tin tưởng họ một lần nữa không?
- Có đáng để cứu vãn mối quan hệ không? Hay tốt hơn là nên tiếp tục?
Trả lời trung thực những câu hỏi này và bạn sẽ bắt đầu tìm hiểu xem liệu mối quan hệ có đáng để cứu vãn hay không.
17) Bạn không được hạnh phúc với mối quan hệ một thời gian
Bây giờ nếu bạn không thể ngừng suy nghĩ về cuộc sống sẽ như thế nào nếu bạn không ở trong mối quan hệ đó và nếu bạn cảm thấy thất vọng về mối quan hệ đó trong một thời gian, thì đó là mộtdấu hiệu cảnh báo rằng bạn sẽ cảm thấy tự do hơn nếu từ bỏ mối quan hệ đó.
Chúng ta chỉ nên có những mối quan hệ nếu chúng khiến chúng ta hạnh phúc và cải thiện cuộc sống của chúng ta. Nếu không, tốt hơn hết là chúng ta nên rời đi và ở một mình.
Sự thật là, nếu bạn cảm thấy buồn chán, bế tắc hoặc dường như bạn không thể gắn bó với mối quan hệ, ngay cả sau khi bạn đã làm những điều thú vị một cách khách quan như các chuyến đi cuối tuần hoặc leo núi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn nên tiếp tục.
Điều này đặc biệt đúng nếu bạn không thể không tưởng tượng cuộc sống sẽ tuyệt vời như thế nào nếu không có bạn đời của mình.
Một lựa chọn có thể là tạm xa nhau – và xem cuộc sống mở ra như thế nào khi bạn không ở bên người bạn đời của mình.
LIÊN QUAN: Cuộc sống tình yêu của tôi là một vụ đắm tàu hỏa cho đến khi Tôi đã phát hiện ra một “bí mật” về đàn ông
18) Đơn giản là cuộc đời của bạn đang rẽ sang một hướng khác
Sự khởi đầu của một mối quan hệ luôn là điều tuyệt vời nhất. Thật thú vị, thú vị và gợi cảm.
Tương lai không quan trọng lắm. Đó là tất cả về hiện tại và niềm hạnh phúc mà bạn tìm thấy trong đó.
Nhưng khi giai đoạn đầu kết thúc, bạn bắt đầu nghĩ về tương lai. Có thể một người muốn có con nhưng người kia thì không bao giờ.
Một người có thể tập trung vào sự nghiệp và kiếm tiền, trong khi người kia chỉ muốn làm việc từ 9h đến 5h các ngày trong tuần và sau đó quên đi công việc.
Có nhiều hướng đi trong cuộc đời mà mọi người trải qua và đó có thể là bạnvà đối tác của bạn chỉ đơn giản là đang đi trên một con đường khác và sẽ không thể kết hợp tốt với nhau.
Ngoài ra, theo chuyên gia về mối quan hệ, Tina B Tessina, một khi cảm giác hưng phấn của một mối quan hệ mới mất đi, thực tế sẽ bắt đầu:
“Cả hai đối tác đều thư giãn và ngừng cư xử đúng mực. Những thói quen cũ của gia đình tự khẳng định bản thân và họ bắt đầu bất đồng về những điều mà trước đây họ có thể chịu đựng được”.
19) Có một vấn đề lớn hơn mà bạn không nói đến
Những người có mối quan hệ độc hại thấy mình tranh giành từng thứ nhỏ nhặt nhất, từ việc xem gì trên TV cho đến “tại sao bạn không mua cho tôi một ly cà phê?!”
Nhưng những vấn đề nhỏ này không phải là vấn đề lớn.
Thông thường, có một vấn đề lớn hơn trong mối quan hệ mà bạn không giải quyết.
Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải lùi lại một bước và tự hỏi bản thân tại sao bạn thực sự khó chịu với đối tác của mình.
Đó có thể là một trong những dấu hiệu chúng tôi đưa ra trong bài viết này. Nó có thể là một cái gì đó khác.
Bắt đầu tìm kiếm những lý do sâu xa hơn trong mối quan hệ và bản thân bạn.
Sau khi bạn biết lý do tại sao đối tác của mình khiến bạn phát điên hoặc ngược lại, bạn có thể giải quyết những lý do đó các vấn đề với đối tác của bạn.
Trao đổi vấn đề theo cách lành mạnh
Nếu bạn đã tìm ra vấn đề sâu xa hơn trong mối quan hệ, thì đã đến lúc bạn nên thành thật và rõ ràng với đối tác của mình về nó.
Điều này mang lại cho bạn hoặc họ cơ hội để khắc phục.
Nếu họ không thểkhắc phục hoặc họ thậm chí không sẵn sàng thử, thì rõ ràng đó không phải là dấu hiệu tốt và có thể đã đến lúc chia tay.
Nhưng để khắc phục, bạn cần có một cuộc trò chuyện trung thực và hữu ích về nó.
Để làm như vậy…
1) Đừng tấn công nhân vật của họ.
Nếu họ đang làm sai điều gì đó trong mối quan hệ, thì hãy đảm bảo rằng bạn không gắn tính cách của họ với hành động của họ.
Bạn có thể không biết ý định thực sự của họ. Xét cho cùng, đôi khi chúng ta làm sai điều gì đó, nhưng thực tế chúng ta không biết mình đang làm điều đó.
Nhưng khi bạn bắt đầu tấn công nhân vật của họ và bạn trở nên cá nhân, thì nó sẽ trở thành một cuộc tranh cãi và không có gì xảy ra. đã được giải quyết.
Hãy nhớ rằng nếu mối quan hệ của bạn muốn tiếp tục và quan trọng nhất là phát triển, thì bạn cần có một cuộc thảo luận hữu ích để giải quyết mâu thuẫn thực sự.
Không xúc phạm cá nhân.
2) Ngừng suy nghĩ về việc ai là người gây ra nhiều vấn đề hơn trong mối quan hệ
Bất cứ khi nào có vấn đề trong một mối quan hệ, hầu như luôn có 2 phía của câu chuyện.
Đúng vậy, một người có thể chịu trách nhiệm nhiều hơn, nhưng việc chỉ ra điều đó theo cách đó chỉ khiến mọi việc có vẻ nhỏ nhặt giống như bạn đang cố giành điểm.
Tương tự như vậy, đừng đưa ra các vấn đề trước đây để chỉ ra ai là người gây ra nhiều vấn đề hơn trong mối quan hệ.
Bám vào các vấn đề hiện tại. Tập trung vào những gì quan trọng. Bỏ cái tôi ra khỏi đó.
Bây giờ nếu bạn đã khám phá ravấn đề thực sự trong mối quan hệ và bạn đã trao đổi với nhau một cách trung thực, rõ ràng và chín chắn, điều đó thật tuyệt.
Nếu cả hai bạn đã đồng ý tiếp tục mối quan hệ, thì điều quan trọng là phải gắn bó với nó và xem mọi chuyện diễn ra như thế nào.
Nhưng nếu theo thời gian, bạn thấy rằng họ thực sự không giải quyết được các vấn đề trong mối quan hệ, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên từ bỏ mối quan hệ đó.
Mọi người có thể thay đổi? Vâng, tất nhiên, họ có thể. Nhưng họ không chỉ phải sẵn sàng thay đổi mà còn phải thể hiện điều đó bằng hành động của mình.
Xem thêm: 9 lý do đáng ngạc nhiên khiến cô ấy không bao giờ nhắn tin cho bạn trước (và phải làm gì với điều đó)Người xưa vẫn nói, nói thì dễ hơn làm. Vì vậy, hãy luôn nhìn vào hành động của họ khi bạn quyết định thời điểm chia tay với ai đó.
8 lý do chia tay sai lầm
1) Sợ ràng buộc
Đây là một lý do phổ biến để chia tay. Xét cho cùng, đó là một cam kết lớn để bước vào một mối quan hệ lâu dài.
Đừng hiểu sai ý tôi, có những lúc trong đời bạn thực sự chưa sẵn sàng, nhưng nếu bạn thực sự có thể cảm nhận được điều đó bạn thích họ và bạn đang có tất cả cảm xúc, thì đừng để nỗi sợ phải cam kết cản trở bạn.
2) Những bực bội nhỏ nhặt
Khi bạn dành nhiều thời gian cho họ một người, bạn nhất định tìm thấy điều gì đó khiến bạn khó chịu. Đó là điều không thể tránh khỏi.
Tuy nhiên, nếu bạn chia tay với ai đó vì những cáu kỉnh vụn vặt này, đó có thể là điều khiến bạn tiếc nuối khi nhìn lại.
Việc họ để quần áo trên sàn có thực sự cản trởsự hiện diện. Đám mây này sẽ bay lên bất cứ khi nào bạn không có mặt.
- Bạn lo lắng về việc bị đánh giá.
- Bạn không thể nhìn chằm chằm vào mắt đối tác của mình quá 5 giây.
- Bạn không thể nói ra ý của mình.
- Bạn không tin tưởng họ: Bạn luôn có cảm giác trong bụng rằng có điều gì đó không ổn.
Theo Andrea Tiến sĩ Bonior, xin lỗi về hành vi của bạn và không phải là con người thật của bạn là một dấu hiệu rõ ràng của một mối quan hệ kiểm soát:
“Đó là một dấu hiệu cảnh báo cần được xem xét nghiêm túc nếu bạn thường xuyên phải xin lỗi đối tác của mình cho bạn là ai. Có vẻ như bạn không bao giờ đủ tốt? Các tiêu chuẩn của đối tác của bạn có cảm thấy như họ không bao giờ có thể được đáp ứng? Khi đi đến mức cực đoan, đây là dấu hiệu rõ ràng của một mối quan hệ kiểm soát.”
Xin đừng hiểu sai ý tôi, trong hầu hết các mối quan hệ, luôn có một số kiểu thỏa hiệp, đặc biệt là khi nói đến sở thích và sở thích.
Ví dụ: có lẽ bạn có thể có sở thích khác ở những nhà hàng mà bạn thích.
Điều này là bình thường và nói chung không phải là nguyên nhân dẫn đến sự kết thúc của mối quan hệ, trừ khi có rất nhiều người trong số họ.
Nhưng nếu bạn phải thỏa hiệp với con người của mình (tôi đang nói về giá trị, tính cách, mục tiêu của bạn), thì gần như không thể có được một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng. mối quan hệ.
Cuối cùng, nếu bạn thiếu tự do trong mối quan hệ để trở thành con người thật của mình, thì rõ ràng là bạncuộc sống của bạn nhiều như vậy?
Nếu bạn tiếp tục để những điều khó chịu này ảnh hưởng đến mình trong một mối quan hệ, thì điều đó có thể dẫn đến những điều khác, lớn hơn khiến bạn khó chịu về đối tác của mình.
Đôi khi bạn có chấp nhận rằng sẽ có những điều nhỏ nhặt khiến đối tác của bạn khó chịu – nhưng hãy hiểu rằng chúng chỉ là những điều nhỏ nhặt và sẽ không thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
3) Không phải lúc nào bạn cũng thấy vui vẻ
Giống như bất cứ điều gì trong cuộc sống, các mối quan hệ đều có những thời điểm khó khăn. Họ cũng sẽ có những khoảnh khắc nhàm chán.
Nhưng chỉ vì một số ngày bạn cảm thấy không vui hoặc chán nản hơn một chút trong mối quan hệ của mình không có nghĩa là bạn nên chia tay. Bạn không thể hạnh phúc mọi lúc. Luôn có sự cân bằng.
Và việc bỏ qua những khía cạnh buồn tẻ hơn của một mối quan hệ có thể sẽ dẫn đến những vấn đề lớn hơn sau này.
Trong cuốn sách “The Real Thing”, nhà văn Ellen McCarthy đã trích dẫn lời của Diane Sollee , một nhà giáo dục hôn nhân giải thích rằng có quá nhiều người có những tưởng tượng phi thực tế về mối quan hệ của họ:
“[Sollee] muốn các cặp đôi chuẩn bị bước vào lễ đường biết — thực sự biết — rằng điều đó sẽ rất khó khăn. Rằng sẽ có lúc một hoặc cả hai muốn ra ngoài và hầu như không thể chịu nổi khi nhìn thấy nhau. Rằng chúng sẽ cảm thấy buồn chán, sau đó thất vọng, tức giận và có thể bực bội.”
Cô nói thêm:
“Diane cũng muốn chúng biết rằng tất cả những điều này là bình thường.”
Hãy nhìn xem, khi bạn lần đầu tiên bắt đầu thấyai đó, mọi thứ dường như vui vẻ và thú vị.
Nhưng điều đó chắc chắn sẽ mất đi, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải chia tay.
Xét cho cùng, có sự khác biệt giữa cảm giác buồn chán với đối tác của bạn và cảm thấy nhàm chán với đối tác của mình.
Nếu bạn chỉ đơn giản là cảm thấy nhàm chán với thói quen sử dụng Netflix của mình, thì hãy thử thay đổi nó bằng một số buổi tối hẹn hò hoặc chọn một số sở thích mới.
Điều đó thường là mẹo để nối lại mối quan hệ và vui vẻ.
4) Bạn không quan tâm đến những điều tương tự
Vì vậy, mối quan hệ đang diễn ra suôn sẻ. Mối quan hệ cao. Nhưng bạn đã bỏ qua thực tế là sở thích và mối quan tâm của bạn không phù hợp với nhau.
Nhưng đừng sợ! Đây không phải là lý do để chia tay với ai đó.
Theo Stephanie Sarkis, Ph.D. trong Tâm lý học ngày nay:
“Các cặp đôi có sở thích rất khác nhau có thể có mối quan hệ lành mạnh – điều quan trọng là họ có chung mục tiêu và giá trị.”
5) Cả hai bạn đều bị người khác thu hút
Chỉ vì bạn bắt đầu hẹn hò với ai đó không có nghĩa là bạn không thể nhìn người khác và thấy họ hấp dẫn. Xét cho cùng, chúng ta chỉ là loài linh trưởng có bản năng.
Tuy nhiên, bạn có thể ngưỡng mộ người khác ở một khoảng cách phù hợp – điều đó không khiến bạn trở nên không chung thủy hoặc ít bị thu hút bởi đối tác của mình.
David Bennett, một chuyên gia về mối quan hệ, nói với Medical Daily:
“Sự hấp dẫn phần lớn là do tiềm thức. Chúng tôi kiểm tra mọi người vì chúng tôi bị thu hútđối với họ và 'đánh giá họ...Điều này không nhất thiết có ý nghĩa gì khác ngoài việc chúng ta thấy người đó hấp dẫn.”
6) Các vấn đề về tiền bạc
Tiền bạc có thể là gốc rễ của rất nhiều vấn đề các vấn đề và chắc chắn sẽ có một số xung đột tài chính trong hầu hết các mối quan hệ, nhưng điều đó không có nghĩa là kết thúc.
Có thể có sự khác biệt trong thói quen chi tiêu, khả năng chịu nợ hoặc tín dụng, các khoản đầu tư tồi tệ...danh sách này còn tiếp tục .
Miễn là bạn giao tiếp, trung thực và cố gắng giải quyết mọi việc một cách công bằng, thì tiền bạc sẽ không làm hỏng một mối quan hệ.
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng về tiền bạc là nguyên nhân cốt lõi khiến bạn các vấn đề về mối quan hệ, tôi khuyên bạn nên kiểm tra lớp học chính miễn phí này về sự thịnh vượng. Nó của Ideapod và là một cái nhìn sâu sắc về việc phát triển tư duy phong phú hơn về tiền bạc.
Bạn có thể xem nó trước và nếu thấy hữu ích thì hãy giới thiệu nó với đối tác của mình. Nó có thể giúp giảm bớt căng thẳng mà cả hai bạn đều cảm thấy khi nói đến tiền bạc.
7) Giai đoạn trăng mật đã qua
Điều đó xảy ra với mọi mối quan hệ. Giai đoạn trăng mật kết thúc và sự quyến rũ bắt đầu phai nhạt.
Sự khó chịu len lỏi vào và không còn vui vẻ như trước nữa.
Nhưng không có nghĩa là mối quan hệ của bạn tốt đẹp qua. Điều đó chỉ có nghĩa là mối quan hệ đang trở nên chân thực.
Các nhà tâm lý học đã nói rằng bạn càng tìm hiểu ai đó nhiều, bạn sẽ càng nhận ra rằng họ không hoàn hảo.
Hãy nhớ rằng, tuần trăng mật sân khấu không phải là thực tế và nóđơn giản là nó không thể tồn tại mãi mãi.
8) Họ không thực hiện được ước mơ của bạn
Là con người, chúng ta thích mơ mộng và viển vông về cuộc sống hoàn hảo của mình. Tuy nhiên, kỳ vọng quá cao về “mối quan hệ hoàn hảo” sẽ khiến bạn thất vọng.
Cho dù bạn có tưởng tượng và mơ mộng đến đâu thì bạn cũng không phải là hoàng tử hay công chúa và cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng.
Đôi khi bạn phải quên đi những câu chuyện cổ tích phi thực tế và đối mặt với thực tế. Nếu bạn thực sự muốn điều gì đó ở đối tác của mình, hãy nói ra điều đó!
Làm thế nào để đạt được điều đó…
Nếu bạn đã nhận ra một vài trong số những dấu hiệu này trong mối quan hệ của chính mình, thì đó có thể là bạn rất muốn thu dọn đồ đạc và bỏ đi.
Nhưng sự thật là, các mối quan hệ cần có kết quả.
Chúng không xảy ra chỉ sau một đêm. Đó là việc dành thời gian và cam kết với nhau để thấy được kết quả.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình bị mắc kẹt trong lối mòn và không biết làm thế nào để thoát ra, thì có một giải pháp. Có một cách để mang lại cho mối quan hệ của bạn cơ hội chiến đấu mà nó xứng đáng để xoay chuyển tất cả những dấu hiệu đó. Và điều đó dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ.
Lớp học miễn phí về tình yêu và sự thân mật
Nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ trong việc quyết định nên ở lại hay rời bỏ một mối quan hệ, thì đây là nguồn thông tin tốt nhất mà tôi có thể nghĩ đến là lớp học miễn phí của Rudá Iandê về tình yêu và sự thân mật.
Sự thật là hầu hết chúng ta đều bỏ qua mộtyếu tố quan trọng trong cuộc sống của chúng ta:
Mối quan hệ mà chúng ta có với chính mình.
Tôi biết được điều này từ Rudá. Trong video chính hãng, miễn phí về việc vun đắp các mối quan hệ lành mạnh, anh ấy cung cấp cho bạn các công cụ để đặt bạn vào trung tâm thế giới của bạn.
Anh ấy đề cập đến một số sai lầm lớn mà hầu hết chúng ta mắc phải trong các mối quan hệ của mình, chẳng hạn như thói quen đồng phụ thuộc và kỳ vọng không lành mạnh. Những sai lầm mà hầu hết chúng ta mắc phải mà không hề nhận ra.
Vậy tại sao tôi lại giới thiệu lời khuyên thay đổi cuộc đời của Rudá?
Chà, anh ấy sử dụng các kỹ thuật bắt nguồn từ những lời dạy của pháp sư cổ đại, nhưng anh ấy đã biến tấu chúng theo phong cách hiện đại của riêng mình. Anh ấy có thể là một pháp sư, nhưng kinh nghiệm trong tình yêu của anh ấy không khác nhiều so với của bạn và của tôi.
Cho đến khi anh ấy tìm ra cách khắc phục những vấn đề phổ biến này. Và đó là những gì anh ấy muốn chia sẻ với bạn.
Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng thực hiện thay đổi đó ngay hôm nay và vun đắp những mối quan hệ yêu thương, lành mạnh, những mối quan hệ mà bạn biết mình xứng đáng, hãy xem lời khuyên chân thành, đơn giản của anh ấy.
Nhấp vào đây để xem video miễn phí .
dấu hiệu cho thấy có thể đã đến lúc phải chia tay.2) Họ đang hạ thấp bạn và khiến bạn cảm thấy tồi tệ
Nếu bạn cảm thấy tồi tệ khi ở bên họ vì họ là hạ thấp lòng tự trọng của bạn bằng những câu nói tế nhị, trái ý, thì đó là một dấu hiệu rõ ràng rằng mối quan hệ đó có thể không mang lại lợi ích cho bạn.
Thật không vui chút nào khi nhận được một bình luận xúc phạm.
Bạn có thể tự nhủ mình bỏ qua nhận xét đó, nhưng một phần trong đó chắc chắn có thể dính vào và bạn lo lắng rằng thực sự có điều gì đó "không ổn" với bạn.
Đây là điều thường xảy ra trong mối quan hệ với người tự ái. Họ thích cảm giác bị kiểm soát và việc hạ thấp bạn sẽ khiến họ dễ dàng kiểm soát bạn hơn.
Nếu họ cũng trộn lẫn những lời khen có cánh này với “quả bom tình yêu” – những hành động thể hiện tình cảm được thiết kế để khiến bạn yêu họ – thì đó có thể là một chuyến tàu lượn cảm xúc mà bạn không muốn đặt mình qua nữa.
Bác sĩ tình yêu Rhoberta Shaler mô tả những người này là “những kẻ cướp” bởi vì họ “chiếm đoạt các mối quan hệ vì mục đích riêng của họ, trong khi không ngừng tìm kiếm quyền lực, địa vị và quyền kiểm soát của họ.”
Dưới đây là một số câu hỏi mà bạn có thể tự hỏi mình để biết liệu đối tác của mình có phải là “kẻ cướp” hay không:
- Bạn có phải luôn sai, ngay cả khi những gì bạn nói là sự thật?
- Có phải bạn luôn cố gắng làm hài lòng họ, nhưng điều đó dường như không bao giờ là đủ?
- Đối tác của bạn cóluôn biện minh cho hành vi của họ, ngay cả khi hành vi đó rõ ràng là sai trái hoặc thái quá?
- Đối tác của bạn có luôn lợi dụng bạn không?
Nếu bạn có thể trả lời có cho những câu hỏi này thì có thể đã đến lúc rời xa họ vì sức khỏe cảm xúc của chính bạn.
Một đối tác độc hại sẽ hút cạn sức sống của bạn từng chút một. Có thể bằng những nhận xét gây tổn thương, những cái huých nhẹ hoặc những nhận xét lấy đi sự tự tin của bạn.
Chỉ là những hành động đủ nhỏ để bạn không bao giờ có thể phàn nàn về chúng.
3) Bạn đang giấu những điều đó với người thân của mình những người thân yêu
Giới thiệu gia đình và bạn bè với đối tác của bạn không phải là điều bạn có thể xem nhẹ. Đó là một bước tiến lớn.
Và đối với hầu hết mọi người, việc giành được gia đình của đối tác cũng như gia đình của họ cũng quan trọng không kém.
Mỗi mối quan hệ là duy nhất, vì vậy rõ ràng là không có đúng hay sai đã đến lúc biến điều đó thành hiện thực.
Nhưng nếu bạn đã ở bên nhau trong một khoảng thời gian đáng kể mà bạn vẫn chưa giới thiệu họ với vòng thân cận của mình hoặc ngược lại, thì có điều gì đó đã xảy ra.
Xem thêm: 20 triệu chứng đáng chú ý của một linh hồn ràng buộc (danh sách đầy đủ)Theo chuyên gia về mối quan hệ, Susan Winter, “được tiếp cận với những người thân thiết của đối tác là một dấu hiệu cho sự cam kết của họ”.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình không thể giới thiệu họ với gia đình hoặc bạn bè, thì điều quan trọng là bạn phải lùi lại một bước và khám phá lý do tại sao lại như vậy.
Đây là một dòng tweet tuyệt vời tóm tắt cảm giác thực sự của bạn:
Tôi đã đợi 3 năm trước khi giới thiệu tôi người yêu cũ của tôimẹ. bf hiện tại của tôi đã gặp cả gia đình tôi trong vòng một tháng kể từ khi hẹn hò. khi mọi người nói "tôi cần thời gian", họ thực sự có nghĩa là "tôi không chắc về bạn" và điều đó không sao cả. nhưng khi bạn biết, bạn biết. bạn biết không?
— Eleanor (@b444mbi) ngày 31 tháng 5 năm 2018
Mặt khác, nếu bạn đã giới thiệu họ với gia đình mình và họ không cố gắng tìm hiểu họ, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bản thân họ không đầu tư vào mối quan hệ.
4) Một chuyên gia cho rằng bạn nên làm
Tất nhiên, tôi đang nói về một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ chuyên nghiệp.
Mặc dù tôi hy vọng những lý do trong bài viết này sẽ giúp bạn nhận ra đã đến lúc kết thúc mối quan hệ của mình, nhưng tôi biết rằng khi nói đến nó, nó không đơn giản như vậy. Hầu như luôn có một phần trong bạn tự hỏi, “Liệu tôi có đang đưa ra quyết định đúng đắn không?”
Đó là lúc một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có thể giúp đỡ.
Thay vì tự mình đưa ra quyết định, bạn có thể nhận được lời khuyên từ một người chuyên giải quyết các mối quan hệ của người khác, cả ngày, hàng ngày.
Đây là lý do tại sao tôi đề xuất – sau khi bạn đọc xong bài viết này, hãy truy cập Người hùng trong mối quan hệ và chọn một huấn luyện viên mối quan hệ để nói chuyện với. Nói với họ lý do tại sao bạn muốn kết thúc mối quan hệ của mình và tại sao bạn gặp khó khăn khi thực hiện điều đó. Hãy hỏi họ xem họ nghĩ điều gì là tốt nhất cho bạn.
Hãy tin tôi, những người này có bí quyết và kinh nghiệm để đưa ra lời khuyên tốt nhất cho bạncó thể.
Đừng trì hoãn nữa, hãy liên hệ với ai đó ngay hôm nay. Bạn càng sớm nhận ra rằng mình đang đưa ra quyết định đúng đắn thì bạn càng có thể sớm chia tay và tiếp tục cuộc sống của mình!
5) Bạn bè và gia đình của bạn không thích họ
Nếu bạn thích đối tác của mình và không ai khác thích, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên lùi lại một bước và xem xét lý do tại sao lại như vậy.
Những quan điểm bên ngoài có thể giúp bạn hiểu rõ hơn khi hai người quá thân thiết với tình huống.
Nói chung, có lý do chính đáng khiến những người thân yêu của bạn không thích người mà bạn đang hẹn hò.
Suy cho cùng, ý định chính của họ là chăm sóc bạn và bạn có thể bị tình yêu làm cho mù quáng.
Vì vậy, nếu bạn bè và gia đình của bạn đang cảnh báo bạn về mối quan hệ của mình, thì đó là một dấu hiệu đáng báo động.
Hãy lùi lại một bước và đánh giá khách quan lý do tại sao lại như vậy . Bạn có thể nhận ra rằng họ không phải là người phù hợp với bạn.
Theo chuyên gia tư vấn hôn nhân Nicole Richardson, bạn nhất định phải chú ý đến điều đó nếu gia đình bạn thực lòng muốn có bạn:
“Nếu chúng ta có một gia đình lành mạnh và chúng ta biết rằng gia đình luôn có ý định tốt nhất cho chúng ta, thì [sự chỉ trích của họ] là điều cần chú ý…Nếu chúng ta có một gia đình hơi độc hại và hay phán xét, gia đình đó có thể lo lắng về lợi ích riêng của họ và điều đó có thể vô hiệu hóa ý kiến của họ.”
6) Bạn không còn đánh giá cao mỗi ngườiother
Đang trong một mối quan hệ không có nghĩa là bạn cần phải sống trong túi của nhau hoặc có sự gắn bó không lành mạnh với nhau.
Tuy nhiên, cảm giác được đánh giá cao là một phần quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh . Và khi bạn không có nó, chuông báo thức sẽ reo lên.
Đặc biệt đối với một người đàn ông, cảm giác được đánh giá cao thường là điều phân biệt “thích” với “yêu”.
Hãy để tôi giải thích ý của tôi bằng cách này.
Đừng hiểu sai ý tôi, chắc chắn chàng trai của bạn yêu thích sức mạnh và khả năng độc lập của bạn. Nhưng anh ấy vẫn muốn cảm thấy mình được mong muốn và hữu ích — không thể thiếu được!
Điều này là do đàn ông có sẵn mong muốn về một điều gì đó “vĩ đại hơn” vượt xa tình yêu hay tình dục. Đó là lý do tại sao những người đàn ông dường như có “bạn gái hoàn hảo” hoặc “người vợ hoàn hảo” vẫn không hạnh phúc và thấy mình không ngừng tìm kiếm thứ khác — hoặc tệ nhất là một người khác.
7) Bạn không thể không đối xử tệ với họ
Cho đến giờ chúng ta đã nói về việc đối tác của bạn đối xử tệ với bạn, nhưng điều quan trọng là phải xem xét liệu bạn có đang đối xử tệ với đối tác của mình không.
Bạn có đang đối xử tệ với họ không xuống để giành quyền kiểm soát? Bạn có đang chơi trò chơi với nỗ lực thao túng chúng không? Về bản chất, bạn có biết rằng họ yêu bạn nhiều hơn bạn yêu họ không?
Nếu bạn đang hạ thấp ai đó và lợi dụng họ, thì rõ ràng là bạn không thích họ lắm.
Và kiểu quan hệ đơn phương này càng kéo dài thì càngđiều đó sẽ làm tổn thương họ khi nó kết thúc.
Đôi khi, bạn cần buông bỏ một người nào đó để họ tự do tìm kiếm người đối xử tốt hơn với mình.
Theo Megan Fleming, một Nhà tâm lý học và nhà trị liệu tình dục có trụ sở tại Thành phố New York, một dấu hiệu cho thấy bạn đang đối xử tệ với đối tác của mình là nếu bạn đang đổ lỗi cho đối tác của mình về những vấn đề thực sự do bạn gây ra:
“Đó là một dấu hiệu xấu nếu bạn có xu hướng đổ lỗi thay vì nhận trách nhiệm về các vấn đề của chính mình…Đàn ông và phụ nữ hay đổ lỗi luôn tin rằng vấn đề nằm ở người khác.”
8) Mối quan hệ đang tiến triển nhanh hơn nhiều so với bạn mong muốn
Đã quyết định dọn về ở chung nhưng bạn biết mình không thực sự muốn? Gặp gỡ gia đình nhưng bạn chưa bao giờ thực sự muốn đi ngay từ đầu?
Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn không muốn tiếp tục mối quan hệ này.
Có thể lúc này thuận tiện cho bạn , nhưng nếu bạn chưa sẵn sàng thực hiện các bước cần thiết về phía trước, thì bạn cần tìm ra điều gì đang cản trở bạn.
Hầu hết các mối quan hệ đều phát triển theo thời gian, cho dù điều đó có nghĩa là sống cùng nhau, kết hôn hay có gia đình.
Và nếu bạn đang từ chối đối tác của mình những điều đó, thì mối quan hệ càng kéo dài, họ sẽ càng bị tổn thương và thất vọng.
Có thể cả hai bạn đều không như vậy muốn kết hôn hoặc một gia đình. Điều đó không sao, nhưng điều quan trọng là cả hai bạn phải rõ ràng và trung thực với nhau về điều đó.
Theo tác giả,chuyên gia về mối quan hệ và phép xã giao April Masin, nếu bạn đang có một mối quan hệ nghiêm túc, bạn cần phải có một số cuộc trò chuyện quan trọng và nếu bạn không có những cuộc trò chuyện đó, thì có khả năng mọi thứ đang tiến triển quá nhanh (hoặc có không có nhiều tương lai):
“Bạn nên nói về hy vọng và ước mơ, quá khứ, nợ nần, cảm xúc của bạn về con cái, gia đình, lối sống, tôn giáo, v.v...Khi bạn không , những vấn đề này sẽ xuất hiện sau và có thể là yếu tố phá vỡ thỏa thuận.”
Hãy lùi lại một bước và tự hỏi bản thân xem bạn có muốn mối quan hệ này tiến triển không. Tiến chậm cũng không sao, nhưng cần phải tiến lên theo một cách nào đó.
9) Bạn đang thường xuyên cảm thấy lo lắng về mối quan hệ
Lo lắng về mối quan hệ là một dạng lo lắng liên quan đến các mối quan hệ lãng mạn. Thay vì hạnh phúc với mối quan hệ, một người liên tục nghi ngờ sức mạnh của tình yêu của họ.
Dr. Amanda Zayde, nhà tâm lý học lâm sàng tại Trung tâm Y tế Montefiore, nói với NBC rằng một số dạng lo lắng về mối quan hệ là bình thường, nhưng nó có thể trở thành vấn đề khi nó trở nên hống hách:
“Điều quan trọng cần lưu ý là mọi người đều có một số lo lắng về mối quan hệ, và điều đó là bình thường…Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình quá cảnh giác với những dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn hoặc nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng căng thẳng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mình, vui lòng dành chút thời gian để giải quyết vấn đề đó.”
Nhưng nếu nó là bình thường để