Та харилцаагаа таслах ёстой юу?

Энэ бол маш том, сэтгэл хөдлөм шийдвэр бөгөөд хэрвээ та үүнийг даван туулахаар шийдсэн бол өөрийнхөө болон тэдний амьдралыг эрс өөрчлөх болно.

Та харахдаа 5 жилийн дараа амьдралдаа эргэн харвал энэ нь таны гаргасан хамгийн сайн шийдвэр байж магадгүй юм.

Гэхдээ энэ нь бас хамгийн муу шийдвэр байж магадгүй юм.

Энэ нийтлэлд бид үүнийг даван туулах болно. Та харилцаагаа таслах 19 сайн шалтгаан, дараа нь бид харилцаагаа таслах 8 буруу шалтгааныг авч үзэх болно.

Үүний төгсгөлд та ямар арга хэмжээ авах талаар илүү их мэдээлэлтэй болно гэж найдаж байна. авах ёстой.

Харилцаагаа таслах 19 сайн шалтгаан

1) Та өөрийнхөөрөө жүжиглэхгүй байна

Таны харилцаа сайн байгаа эсэхийг мэдэх хамгийн сайн аргуудын нэг нь "Хамтрагчаа харахын тулд биш, харин өөрийгөө харахын тулд.

Та ердийнх шигээ аашилж байна уу? Эсвэл та галзуу, сэтгэл хөдлөлтэй жүжиглэж байна уу? Та хамтрагчийнхаа эргэн тойронд юу хэлж байгаагаас айдаг уу?

Эцэст нь, хамгийн агуу харилцаа бол та өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрх байж чадах газар юм.

Хэрэв та өөрийнхөө эргэн тойронд хэрхэн хандаж байгаагаас болгоомжилж байвал. хамтрагч, тэгвэл та удаан хугацаанд аз жаргалгүй байх магадлалтай.

Та хамтрагчийнхаа дэргэд эвгүй байгааг илтгэх 7 шинж тэмдэг энд байна:

1. Та хөлийнхөө үзүүрээр хөдөлж байна. мөн хамтрагчаасаа юм нуух.
2. Та өөрийн үйлдэл, үг хэллэгээ байнга хянаж, хамтрагчийнхаа санаа бодолд санаа зовдог.
3. Таны хамтрагч таны дотор байх бүрд санаа зовж, бухимддаг.хэн нэгний харилцааны талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь үнэхээр асуудал гэдэгт хэрхэн итгэлтэй байж чадаж байна вэ?

   Энд өөрөөсөө асуух хэдэн асуулт байна:

   • Та тэдний харилцаанд байнга эргэлздэг үү? чамтай хамт байхгүй юу?
   • Та тэдний чамайг хайрлах хайранд байнга эргэлзэж байна уу?
   • Та өөртөө болон харилцаандаа санал болгож буй үнэ цэнтээ байнга эргэлзэж байна уу?

   Хэрэв та эдгээр гурван арга замаар бодохоо больж чадахгүй бол энэ нь харилцаа болохгүй байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.

   Ихэвчлэн харилцаа хүчтэй байх үед тэдний хайранд байнга эргэлзэх шаардлагагүй байдаг. Бие биедээ байгаарай.

   Харилцааны сэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн хоёр түншийн хайр тэнцвэргүй байх үед тохиолддог.

   Та хамтрагчдаа таалагдахын тулд байнга эрч хүчээ зарцуулдаг ч тэд тэгдэггүй. чамд ч мөн адил.

   Эцэст нь харилцааны энерги эерэг биш харин сөрөг байдаг тул та сэтгэл санааны хувьд туйлдаж байна.

   Үнэн хэрэгтээ:

   Хэрэв та үерхэж байгаа бол чи тэдэнд хайртай, тэд ч чамд хайртай гэдэгтээ итгэлтэй байх ёстой.

   Хэрэв та нэг тал дээр байхгүй бол энэ нь магадгүй бүх зүйл тийм биш байгаагийн шинж юм. Ажиллаж байгаа бөгөөд салах цаг нь болсон байж магадгүй.

   10) Секс, дотно харьцаа дутмаг

   Таны харилцаа муудаж байна уу? Та урьдынх шигээ бие махбодийн хувьд холбогдохоо больсон уу?

   Энэ бол үнэхээр нийтлэг харилцааны асуудал боловч тийм биш ч гэсэнЭнэ нь харилцааны төгсгөлд хүргэх зайлшгүй шаардлагатай.

   Journal of Personality and Social Psychology сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар шинэ харилцааны бэлгийн бал сарын үе шат нь ойролцоогоор 2-3 жил үргэлжилдэг. Үүний дараа бүх зүйл хэцүү байж болно.

   Эмэгтэйчүүд яг одоо эр хүнтэйгээ бие махбодийн холбоогоо сайжруулахын тулд хийж чадах нэг зүйл бол түүний толгойд орох явдал юм.

   Секс, дотно харилцааны тухайд , тэр чамаас юу хүсээд байгаа юм бэ?

   Эрчүүд орондоо салют буудаг эмэгтэйг заавал хүсдэггүй. Эсвэл том цээжтэй, хавтгай гэдэстэй нэг нь.

   Харин тэр өөрийн ур чадвараа баталгаажуулахыг хүсдэг. Түүнийг эрэгтэй хүнийхээ хувьд "ажлаа" хийж байгаа мэт санагдахын тулд.

   11) Та завсарлага авсаар л байна

   Хэрэв та салсаар байгаад дахин нийлээрэй, магадгүй та дахин дүгнэлт хийх хэрэгтэй. зүйлс.

   Магадгүй та бүх зүйл сайжирна гэж бодох бүртээ хуучин асуудлууд ахин дахин гарч ирдэг.

   Магадгүй та харилцаанд муугаар нөлөөлсөн, эсвэл тэд' Би буруу зүйл хийсэн.

   Ямар ч байсан, хэрэв та ижил зодооныг дахин давтаж байгаа бол энэ нь танд хэзээ ч даван туулж чадахгүй зарим асуудал байгааг илтгэж болно.

   Тэнд байна. Мэдээжийн хэрэг та эдгээр завсарлага авч байгаа нь маш чухал шалтгаан бөгөөд энэ нь зүгээр л шийдэгдэхгүй байж магадгүй юм.

   Ямар нэгэн зүйл ноцтой өөрчлөгдсөн эсэхийг өөрөөсөө асуух шаардлагатай үе байдаг бөгөөд хэрэв өөрчлөгдөөгүй бол, дараа нь завсарлага авах цаг болсон байж магадгүйсайн.

   12) Та "хэзээ" харилцаа сайжирна гэж ярьсаар л байна

   Та хоёр харилцаа сайжирна гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ "хэзээ" илүү их мөнгөтэй бол эсвэл "хэзээ" ” тэд ажилдаа стресс багатай байдаг.

   Олон хүмүүс хамтрагчаа өөрчлөгдөнө гэж "найддаг" боловч тэд хэзээ ч өөрчлөгддөггүй.

   Хэн нэгэн чухал үеийг давах үед өөрчлөгдөнө гэж найдаж болохгүй. .

   Тийм ээ, ийм зүйл тохиолдож магадгүй, гэхдээ ийм зүйлээс зууралдах нь таныг харилцаанд тань байлгаж байгаа цорын ганц зүйл бол бүх зүйл хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэсэн муу шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

   Үнэн бол, хэрэв та хамтрагчаа өөрийн үнэт зүйл, зан чанарыг өөрчлөхийг байнга хүлээж байгаа бол энэ нь хэзээ ч тохиолдохгүй байж магадгүй.

   Та өөрийгөө хэн болохыг өөрчлөхийг оролдох үед үнэхээр хэцүү байж болно.

   Хэрэв та тэдэнтэй ижил байхад нь хамт байж чадахгүй бол цаашаа явах цаг болж магадгүй.

   Та харилцаагаа өөрийнхөө мэдрэмж дээр үндэслэх хэрэгтэй. яг одооны тухай. Учир нь чи үргэлж ирээдүйгээ харж байгаа бол одоохондоо хэзээ ч аз жаргалтай байж магадгүй.

   13) Та бусад хүмүүстэй холбогдох талаар байнга боддог

   Хааяа үерхэх тухай бодол өөр хүнтэй байх нь хэвийн зүйл, гэхдээ энэ нь таны төсөөлөхөө болихын аргагүй зүйл бол, мөн та орондоо өөрийн хамтрагчаа бодохдоо сэтгэл хөдөлдөггүй бол энэ нь таны харилцааг бага зэрэг олж байгаагийн шинж байж магадгүй юм.уйтгартай.

   Гэсэн хэдий ч урт хугацааны харилцаа бүр үе үе бага зэрэг хуучирдаг гэдгийг санах нь чухал.

   Journal of Personality and Social сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар. Сэтгэл судлал, шинэ харилцааны бэлгийн бал сарын үе шат нь ойролцоогоор 2-3 жил үргэлжлэх хандлагатай байдаг:

   “Урт хугацааны хосуудын дунд 2-3 жилийн бал сар байдаг ч хосуудын бэлгийн сэтгэл ханамж өндөр байдаг. бэлгийн харьцааны аль алиных нь хувьд энэ нь үүний дараа тогтворгүй болж эхэлдэг.”

   Хакспиритийн холбоотой түүхүүд:

   Таны хийх ёстой зүйл бол хайр дурлалын харилцаагаа бага зэрэг өөрчлөхөд л хангалттай. Та хамтрагчтайгаа сексийн талаар жаахан юм уу, эсвэл хуучин хэв маягтай ярилцаарай.

   Хэрэв та чадах бүхнээ оролдсон ч бусад хүмүүстэй унтах талаар бодохоо больж чадахгүй хэвээр байгаа бол, эсвэл та чадна' Хэрэв та ямар ч утгаараа хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орохгүй бол энэ нь таныг харилцаанаас аль хэдийн хагас холдсоны шинж тэмдэг байж болох юм.

   14) Тэд хэтэрхий их хэрэгцээтэй, эсвэл та ч бас наалдамхай

   Найзуудтайгаа уулзахад тань саад болсон уу? Тэд таны хуваарийг хянах гэж оролдож байна уу? Чамайг тэдэнтэй хамт байхгүй үед хийсэн зүйлд чинь итгэхгүй байна уу? Тэд чамтай өдөр бүр цагийг өнгөрөөхийг хүсч байна уу?

   Романтик, хайр татам мэт санагдаж болох зүйл хэтэрхий наалдамхай, өөртөө итгэлтэй биш байж болно.

   Та ч гэсэн' ойр дотно харилцаатай байгаа бол та үргэлж чөлөөтэй байх ёстойөөрийнхөөрөө амьдар. Бусдын цагийн хуваарийг хянах нь хэзээ ч сайхан байдаггүй.

   Тиймээс хэрэв таны ертөнц эсвэл тэдний ертөнц бие биенээ тойрон эргэлдэж, тэд таныг ямар ч хамаагүй аргаар удирдаж байгаа бол энэ нь хортой харилцаа байж болзошгүйг анхааруулах дохио юм.

   Нью-Йоркт амьдардаг болзох мэргэжилтэн Трейси Стейнбергийн хэлснээр, хэрэв таны хамтрагч наалдамхай байвал тэд чамаас илүү чамайг сонирхож байгаагийн шинж байж магадгүй юм:

   “Болохгүй байцгаая. : Хэрэв Брэдли Купер чам руу арван удаа мессеж бичсэн бол та таньдаг хүн болгондоо ингэж хэлэх болно... Гол нь энэ үйлдэл нь таны сонирхдоггүй хүнээс гарч байгаа бол үнэхээр ядаргаатай мэт санагдаж магадгүй юм."

   15) Итгэл байхгүй

   Тэдний хийсэн, хэлсэн үгэнд та итгэж болохгүй. Хэрэв тэд найзуудтайгаа гадуур явна гэж байгаа бол та тэдний юу хийж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж чадахгүй.

   Таны мэдэж байгаагаар тэд нууц харилцаатай байж магадгүй.

   Мэдээж итгэлгүй бол харилцаа хөгжихгүй. Таны оюун ухаан таны ард юу хийж байгаа талаар бүх чиглэлд тэнүүчилж зогсохгүй.

   Роб Паскал, Доктор. Итгэлцэл бол амжилттай харилцааны хамгийн чухал талуудын нэг гэж "Psychology Today" сэтгүүлд бичсэн байна:

   "Итгэлцэл бол аливаа харилцааны гол чулуунуудын нэг бөгөөд үүнгүйгээр хоёр хүн бие биедээ эвтэйхэн байж чадахгүй бөгөөд харилцаа тогтвортой байх боломжгүй юм. .”

   16) Тэд чамайг хуурсан

   Бид орохоос өмнөИхэнх хүмүүс хэрвээ хамтрагчаа хуурсан бол юу ч бодолгүй холддог гэж хэлдэг.

   Гэхдээ энэ нь хийхэд хэлэхээс хамаагүй амархан гэдгийг бид бүгд мэднэ.

   Эцсийн эцэст урт хугацааны харилцаатай бол та хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгосон бөгөөд ямар ч хурцадмал зүйлээс зүгээр л холдоход хэцүү байдаг.

   Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн олон хүмүүс хамтрагч нь өөрийг нь хуурч мэхлэх үед зугтдаг. Ихэнх нь үүнийг зөв шийдвэр гэж хэлэх байх.

   Тиймээс хэрэв та хамтрагчаа хууран мэхэлсэн учраас салах уу гэж бодож байгаа бол өөрөөсөө дараах гурван асуултыг асууж болно:

   1. Тэд чамайг гомдоосондоо санаа тавьдаг уу? Тэд чамайг гомдоосноо ойлгож байна уу? Мөн тэд хийсэн зүйлдээ үнэхээр харамсаж байна уу?
   2. Тэдний хууран мэхлэлтийг бүрэн хэмжээгээр нь мэдэх үү? Тэд танд энэ талаар чин сэтгэлээсээ хандсан уу?
   3. Та цаашаа явж чадах болов уу? Эсвэл тэдний хууран мэхэлсэн гэдэг нь бидний толгойд үргэлж байх болов уу? Та тэдэнд дахин итгэж чадах болов уу?
   4. Харилцаагаа аврах нь зүйтэй болов уу? Эсвэл цаашаа явсан нь дээр үү?

   Эдгээр асуултад үнэнээр хариул, тэгвэл та харилцаагаа аврах нь зүйтэй эсэхийг олж мэдэх болно.

   17) Та аз жаргалтай байгаагүй. хэсэг хугацаанд харилцаатай

   Одоо хэрэв та харилцаагүй байсан бол амьдрал ямар байх байсан талаар бодохоо больж чадахгүй бол, мөн хэсэг хугацаанд харилцаандаа сэтгэл дундуур байгаа бол энэ нь аХэрэв та харилцаагаа орхивол илүү эрх чөлөөтэй болно гэсэн сэрэмжлүүлэг тэмдэг.

   Бид зөвхөн биднийг аз жаргалтай болгож, амьдралыг маань сайжруулж байж л харилцаатай байх ёстой. Үгүй бол бид орхиж, ганцаараа байсан нь дээр.

   Үнэн нь хэрэв та уйдаж, гацсан эсвэл зүгээр л бодитой зүйл хийсэн ч гэсэн харилцаанд орж чадахгүй байгаа юм шиг санагдаж байна. Амралтын өдрүүдээр хийх аялал эсвэл хаданд авиралт гэх мэт энэ нь цааш явах цаг болсныг илтгэж магадгүй юм.

   Хэрэв та хамтрагчгүйгээр амьдрал ямар сайхан байхыг төсөөлж чадахгүй бол энэ нь ялангуяа тохиолддог.

   Нэг сонголт бол бие биенээсээ завсарлага авч, хамтрагчтайгаа хамт байхгүй бол амьдрал хэрхэн нээгдэж байгааг харах явдал байж болно.

   ХОЛБООТОЙ: Миний хайр дурлалын амьдрал галт тэрэгний сүйрэл байсан. Би эрчүүдийн тухай энэ нэг "нууц"-ыг олж мэдсэн

   18) Таны амьдрал зүгээр л өөр зүг рүү чиглэж байна

   Харилцааны эхлэл үргэлж хамгийн сайхан байдаг. Энэ бол хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм, тачаангуй юм.

   Ирээдүй тийм ч чухал биш. Энэ бүхэн одоо болон түүнээс олж буй аз жаргалын тухай юм.

   Гэхдээ эхний үе шатууд дуусахад та ирээдүйн талаар бодож эхэлдэг. Магадгүй нэг хүн хүүхэдтэй болохыг хүсдэг ч нөгөө хамтрагч нь хэзээ ч хүсэхгүй.

   Нэг хамтрагч нь ажил мэргэжилдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, мөнгө олохыг эрмэлздэг бол нөгөө хамтрагч нь ажлын өдрүүдэд 9-5 цаг ажиллаад дараа нь ажлаа мартахыг хүсдэг.

   Хүмүүсийн туулж өнгөрүүлдэг амьдралын олон чиглэлүүд байдаг бөгөөд энэ нь та байж болох юмболон таны хамтрагч зүгээр л өөр замаар явж байгаа бөгөөд энэ нь хамтдаа тийм ч сайн ажиллахгүй байна.

   Түүнчлэн харилцааны шинжээч Тина Б Тессинагийн хэлснээр, шинэ харилцааны эйфори арилсны дараа бодит байдал:

   “Хоёр түншүүд тайвширч, хамгийн сайн зангаараа байхаа больдог. Хуучин гэр бүлийн зуршил нь өөрсдийгөө баталж, тэд урьд өмнө нь тэвчиж байсан зүйлийнхээ талаар санал зөрөлдөж эхэлдэг." Зурагтаар юу үзэхээс эхлээд “Яагаад надад кофе авч өгөөгүй юм бэ?!” гэх мэт жижиг зүйл болгоны төлөө тэмцэлдэж байгааг олж хардаг.

   Гэхдээ эдгээр жижиг асуудлууд нь тийм ч том асуудал биш юм.

   Ихэвчлэн харилцаанд тань шийдвэрлэхгүй байгаа илүү том асуудал байдаг.

   Тиймээс нэг алхам ухарч, яагаад хамтрагчдаа сэтгэл дундуур байгаагаа өөрөөсөө асуух нь чухал.

   Энэ нь бидний энэ нийтлэлд дурдсан шинж тэмдгүүдийн нэг байж магадгүй юм. Энэ нь өөр зүйл байж магадгүй.

   Харилцааны болон өөрөөсөө илүү гүн гүнзгий шалтгааныг хайж эхлээрэй.

   Та хамтрагч тань яагаад таныг галзууруулах, эсвэл эсрэгээр нь хүргэж байгааг мэдсэний дараа эдгээр асуудлыг шийдэж болно. хамтрагчтайгаа холбоотой асуудал.

   Асуудлыг эрүүл аргаар ярь

   Хэрэв та харилцааны гүнд байгаа асуудал юу болохыг олж мэдсэн бол хамтрагчтайгаа үнэнч, ойлгомжтой байх цаг болжээ. тухай.

   Энэ нь танд эсвэл тэдэнд үүнийг засах боломжийг олгоно.

   Хэрэв тэд чадахгүй болҮүнийг засч, эсвэл тэд оролдох ч хүсэлгүй байгаа бол энэ нь тийм ч сайн шинж биш бөгөөд салах цаг болсон байж магадгүй юм.

   Гэхдээ үүнийг засахын тулд та үнэнч, үр дүнтэй яриа өрнүүлэх хэрэгтэй. Энэ тухай.

   Ингэхийн тулд...

   1) Тэдний зан чанарт бүү халд.

   Хэрэв тэд харилцаандаа ямар нэг буруу зүйл хийж байгаа бол тэдний зан чанарыг үйлдэлд нь хамааруулахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

   Та тэдний жинхэнэ зорилгыг мэдэхгүй байж магадгүй. Эцсийн эцэст, заримдаа бид буруу зүйл хийж байхдаа бид үүнийг хийж байгаагаа мэддэггүй.

   Гэхдээ та тэдний зан чанарт халдаж, хувийн шинж чанартай болоход энэ нь маргаан болж хувирч, юу ч болохгүй. шийдэгдсэн.

   Хэрэв таны харилцаа үргэлжлэн, хамгийн чухал нь өсөхийн тулд жинхэнэ зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх үр дүнтэй хэлэлцүүлэг хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

   Хувийн доромжлолыг орхи.

   2) Харилцаанд хэн илүү асуудал үүсгэдэг талаар бодохоо боль

   Харилцан дунд ямар нэг асуудал гарах бүрт бараг үргэлж 2 тал байдаг.

   Тийм ээ, нэг хүн илүү хариуцлагатай байж магадгүй, гэхдээ үүнийг ингэж зааж өгвөл зүгээр л оноо авах гэж байгаа юм шиг өчүүхэн мэт санагдах болно. Хэн нь харилцаанд илүү их асуудал үүсгэснийг харуулахын тулд өмнөх асуудлуудыг гарга.

   Одоогийн асуудлуудыг баримтал. Чухал зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Эгог орхи.

   Хэрэв та олж мэдсэн болТа хоёрын харилцааны жинхэнэ асуудал бөгөөд та хамтдаа үнэнч, ойлгомжтой, төлөвшсөн байдлаар харилцаж чадсан бол энэ үнэхээр гайхалтай.

   Хэрэв та хоёр харилцаагаа зохицуулахаар тохиролцсон бол үүнийгээ баримтлах нь чухал. Энэ нь хэрхэн өрнөж байгааг хараарай.

   Гэхдээ хэрвээ цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд харилцаатай холбоотой асуудал дээр үнэхээр ажиллахгүй байгааг олж мэдвэл энэ асуудлыг зогсоох цаг болсон байж магадгүй юм.

   Хүмүүс өөрчлөх үү? Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, тэд чадна. Гэхдээ тэд өөрчлөгдөхөд бэлэн байхаас гадна үүнийг үйлдлээрээ харуулах ёстой.

   Хуучин хүний ​​хэлдгээр хэлэхэд хийхэд хялбар байдаг. Тиймээс хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэнтэй салах цаг болсоноо шийдэхдээ тэдний үйлдлийг анхаарч үзээрэй.

   Салах 8 буруу шалтгаан

   1) Амлалт өгөхөөс айх

   Энэ нь салах нийтлэг шалтгаан. Эцсийн эцэст, урт хугацааны харилцаанд орох нь маш том амлалт юм.

   Одоо намайг битгий буруугаар ойлгоорой, амьдралд чи үнэхээр бэлэн биш байх үе байдаг, гэхдээ чи үнэхээр үүнийг мэдэрч чадвал Та тэдэнд таалагдаж, бүх мэдрэмжийг авч байгаа бол амлалт өгөхөөс айх айдас таны замд бүү саад бол.

   2) Өчүүхэн бухимдал

   Чамтай олон цагийг өнгөрөөх үед. нэг хүн, чи таныг бухимдуулах ямар нэг зүйлийг олох нь гарцаагүй. Энэ нь зайлшгүй юм.

   Гэхдээ хэрэв та эдгээр өчүүхэн уур хилэнгээс болж хэн нэгэнтэй салах юм бол энэ нь эргээд харамсах зүйл байж магадгүй юм.

   Тэд шалан дээр хувцас үлдээдэг нь үнэхээр тийм үү? саадоршихуй. Таныг байхгүй үед энэ үүл дээшилдэг.

4. Чи шүүгдэх вий гэж санаа зовж байна.
5. Та хамтрагчийнхаа нүд рүү 5 секундээс илүү ширтэж чадахгүй.
6. Та юу хэлэх гээд байгаагаа хэлж чадахгүй.
7. Та тэдэнд итгэхгүй байна: Чиний гэдсэнд ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн мэдрэмж сая л мэдрэгдэж байна.

Андреагийн хэлснээр. Бониор Ph.D, өөрийн зан авирынхаа төлөө уучлалт гуйж, өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхгүй байх нь харилцааг хянаж байгаагийн тод шинж тэмдэг юм:

“Хэрэв та хамтрагчаасаа байнга уучлалт гуйх шаардлагатай бол нухацтай хандахыг анхааруулах дохио юм. Чиний төлөө. Та хэзээ ч хангалттай сайн байдаггүй юм шиг санагдаж байна уу? Таны хамтрагчийн жишгийг хэзээ ч биелүүлж чадахгүй юм шиг санагддаг уу? Хэт туйлшралд автсан бол энэ нь харилцааг хянаж байгаагийн тод шинж тэмдэг юм."

Одоо намайг битгий буруугаар ойлгоорой, бараг бүх харилцаанд ямар нэг буулт байдаг, ялангуяа энэ нь сонирхол, сонголт.

Жишээ нь, та ямар ресторанд дуртай байж магадгүй.

Энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд ерөнхийдөө харилцаа тасрах шалтгаан биш юм. Тэдгээрийн олонх нь бий.

Гэхдээ хэрвээ та өөрийнхөө хувьд хэн бэ гэдгээ (би таны үнэт зүйлс, зан чанар, зорилгынхоо тухай ярьж байна) буулт хийх шаардлагатай бол эрүүл, хүчтэй байх нь бараг боломжгүй юм. харилцаа.

Эцэст нь, хэрэв танд өөрийнхөө жинхэнэ дүр байх эрх чөлөө дутагдаж байгаа бол энэ нь тодорхой юм.Таны амьдрал тийм их байна уу?

Хэрэв та эдгээр таагүй байдал нь таны харилцаанд орохыг үргэлжлүүлэн зөвшөөрвөл энэ нь таны хамтрагчтай холбоотой бусад, илүү том зүйлд хүргэж болзошгүй.

Заримдаа та Таны хамтрагчийг бухимдуулах өчүүхэн зүйл байх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх – гэхдээ тэдгээр нь таны амьдралд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг ойлгоорой.

3) Та үргэлж аз жаргалтай байдаггүй

Амьдралын аливаа нэгэн адил харилцаанд хэцүү мөчүүд байдаг. Тэд бас уйтгартай мөчүүдтэй байх болно.

Гэхдээ зарим өдөр та харилцаандаа илүү аз жаргалгүй эсвэл уйтгартай байдаг нь та салах ёстой гэсэн үг биш юм. Та үргэлж аз жаргалтай байж чадахгүй. Үргэлж тэнцвэртэй байдаг.

Харилцааны уйтгартай талуудыг үл тоомсорлох нь цаашдаа илүү том асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Зохиолч Эллен МакКарти "Бодит зүйл" номондоо Дайан Соллигийн хэлснийг иш татжээ. , гэрлэлтийн сурган хүмүүжүүлэгч: Хэт олон хүмүүс өөрсдийн харилцааны талаар бодит бус төсөөлөлтэй байдаг гэж тайлбарладаг:

“[Sollee] хонгилоор алхахаар бэлдэж буй хосуудыг энэ нь хэцүү байх болно гэдгийг мэдэхийг үнэхээр хүсч байна. Тэр хоёрын нэг нь ч юм уу, хоёулаа л гарахыг хүсээд, бие биенийгээ харцгааж ядан тэвчих үе байх болно. Тэд уйдаж, дараа нь урам хугарах, уурлах, магадгүй дургүйцэх болно."

Тэр нэмж хэлэв:

"Диан ч бас тэднийг эдгээр бүх зүйл хэвийн гэдгийг мэдээсэй гэж хүсэж байна."

Хараач, та анх харж эхлэх үедээхэн нэгэнд бүх зүйл хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм юм шиг санагддаг.

Гэхдээ энэ нь гарцаагүй алга болно, гэхдээ энэ нь салах ёстой гэсэн үг биш юм.

Эцэст нь уйтгартай мэдрэмж төрөхөд ялгаа бий. хамтрагчтайгаа уулзаж, хамтрагчаасаа уйдаж байгаа мэт санагдаж байна.

Хэрэв та Netflix-ийн хэвшлээсээ уйдаж байгаа бол түүнийгээ болзооны үдшээр солих эсвэл шинэ хобби сонгоод үзээрэй.

>Энэ нь ихэвчлэн харилцаагаа сэргээж, хөгжилтэй байх гэсэн заль мэх хийдэг.

4) Та ижил зүйлийг сонирхдоггүй

Тиймээс харилцаа хэвийн үргэлжилж байна. Харилцаа холбоо өндөр байна. Гэхдээ таны хобби, сонирхол нэгдэхгүй байгааг та анзаарсангүй.

Гэхдээ бүү ай! Энэ нь хэн нэгэнтэй салах шалтгаан биш.

Доктор Стефани Саркисын хэлснээр. Өнөөдрийн сэтгэл судлалд:

“Таш өөр сонирхолтой хосууд эрүүл харилцаатай байж чадна – тэд нийтлэг зорилго, үнэт зүйлтэй байх нь чухал.”

5) Та хоёр бусад хүмүүст татагддаг

Чи хэн нэгэнтэй болзож эхэлсэн болохоор бусад хүмүүсийг хараад сэтгэл татам болж чадахгүй гэсэн үг биш. Эцсийн эцэст бид зөн совинтой приматууд.

Хэдийгээр та өөр хэн нэгнийг эрүүл зайд биширч чадна - энэ нь таныг үнэнч бус эсвэл хамтрагчдаа татагдахгүй болгодоггүй.

Дэвид Беннетт, Харилцааны мэргэжилтэн Medical Daily хэлэхдээ:

"Таталцал нь далд ухамсартай байдаг. Бид татагддаг учраас хүмүүсийг шалгадагтэдэнд болон 'тэдгээрийг томруулах... Энэ нь тухайн хүнийг сэтгэл татам гэж биднээс өөр юу ч гэсэн үг биш.”

6) Мөнгөтэй холбоотой асуудал

Мөнгө нь олон зүйлийн үндэс байж болно. асуудал, ихэнх харилцаанд санхүүгийн зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй, гэхдээ энэ нь төгсгөл гэсэн үг биш юм.

Зарцуулах зуршил, дебит эсвэл зээлийн үл тэвчих байдал, муу хөрөнгө оруулалт зэрэгт ялгаатай байж болно...жагсаалт үргэлжлэх болно. .

Харилцаж, үнэнч байж, аливааг шударгаар шийдэхийг хичээж л байвал мөнгө харилцааг сүйтгэх ёсгүй.

Хэрэв та мөнгөнөөс үүдэлтэй стресс таны амьдралын гол цөм нь гэж бодож байгаа бол харилцааны асуудал бол хөгжил цэцэглэлтийн талаархи энэхүү үнэгүй мастер ангиудыг шалгахыг зөвлөж байна. Энэ нь Ideapod-ын бүтээл бөгөөд мөнгөөр ​​илүү элбэг дэлбэг сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд чиглэсэн гүнзгий судалгаа юм.

Та үүнийг эхлээд үзэж болно, хэрвээ танд хэрэгтэй гэж үзвэл хамтрагчдаа санал болго. Энэ нь та хоёрын мөнгөний тухайд мэдэрдэг стрессийг багасгахад тусална.

7) Бал сарын үе дуусч байна

Энэ нь харилцаа бүрт тохиолддог. Бал сарын үе дуусч, сэтгэл татам байдал нь бүдгэрч эхэлдэг.

Ядаргаатай зүйлс орж ирдэг бөгөөд энэ нь урьдынх шигээ тийм ч хөгжилтэй биш юм.

Гэхдээ энэ нь таны харилцаа тийм биш гэсэн үг биш юм. дууссан. Энэ нь зүгээр л харилцаа бодит болж байна гэсэн үг.

Сэтгэл судлаачид хэн нэгнийг таньж мэдэх тусам төгс биш гэдгийг нь ойлгодог гэж хэлсэн.

Бал сар гэдгийг санаарай. үе шат бол бодит байдал биш бөгөөд энэ ньЭнэ нь үүрд үргэлжлэх боломжгүй юм.

8) Тэд таны мөрөөдлийг биелүүлэхгүй байна

Хүмүүс бид төгс амьдралаа мөрөөдөж, төсөөлөх дуртай. Гэхдээ "төгс харилцаа"-ны талаар гайхалтай өндөр хүлээлттэй байх нь урам хугарах нөхцөлийг бүрдүүлж байна.

Та хичнээн их төсөөлж, мөрөөдөж байсан ч та ханхүү, гүнж биш бөгөөд амьдрал үргэлж шударга байдаггүй.

Заримдаа тэдгээр бодит бус үлгэрүүдийг мартаж, бодит байдал руу орох хэрэгтэй болдог. Хэрэв та хамтрагчаасаа ямар нэг зүйл хүсч байвал түүнийгээ хэлээрэй!

Үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ...

Хэрэв та өөрийн харилцаандаа эдгээр шинж тэмдгүүдийн заримыг нь анзаарсан бол энэ нь байж болно. Юмнуудаа үүрээд холдохыг хүсдэг.

Гэхдээ үнэн бол харилцаанд ажил хэрэгтэй.

Тэд нэг шөнийн дотор болдоггүй. Энэ нь үр дүнг нь харахын тулд бие биедээ цаг гаргаж, амлалт өгөх тухай юм.

Гэхдээ хэрвээ та гацсан мэт санагдаж, яаж гарахаа мэдэхгүй байгаа бол шийдэл. Таны харилцаанд эдгээр бүх шинж тэмдгүүдийг эргүүлэх ёстой тулалдааны боломжийг олгох арга бий. Энэ нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм.

Хайр, дотно харилцааны талаар үнэ төлбөргүй мастер анги

Хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсвэл орхих эсэхээ шийдэхэд дэмжлэг хайж байгаа бол миний бодож чадах хамгийн сайн эх сурвалж юм. Энэ бол Руда Иандэгийн хайр ба дотно байдлын талаархи үнэгүй мастер анги юм.

Үнэн бол бидний ихэнх нь гайхалтай зүйлийг үл тоомсорлодог.бидний амьдралын чухал элемент:

Өөртэйгөө харилцах харилцаа.

Би энэ тухай Рудагаас мэдсэн. Эрүүл харилцааг төлөвшүүлэх тухай өөрийн жинхэнэ, үнэ төлбөргүй видео бичлэгт тэрээр дэлхийнхээ төвд өөрийгөө суулгах арга хэрэгслийг танд өгдөг.

Тэрээр бидний ихэнх хүмүүсийн харилцаанаас хамааралтай зуршил, эрүүл бус хүлээлт гэх мэт харилцаандаа гаргадаг томоохон алдаануудыг өгүүлдэг. Бидний ихэнх нь өөрөө ч мэдэлгүй гаргадаг алдаа.

Би яагаад Рудагийн амьдралыг өөрчлөх зөвлөгөөг санал болгож байна вэ?

Яахав тэр эртний бөөгийн сургаалаас гаралтай арга техникийг ашигладаг ч орчин үеийн өөрийн гэсэн өнгө аястай байдаг. Тэр бөө байж болох ч түүний хайр дурлал таны болон минийхээс тийм ч их ялгаатай байсангүй.

Тэр эдгээр нийтлэг асуудлуудыг даван туулах арга замыг олох хүртэл. Энэ бол тэр тантай хуваалцахыг хүссэн зүйл юм.

Хэрэв та өнөөдөр энэ өөрчлөлтийг хийж, эрүүл, хайраар дүүрэн харилцаа, харилцаагаа хөгжүүлэхэд бэлэн байгаа бол түүний энгийн бөгөөд үнэн зөв зөвлөгөөг үзээрэй.

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

2) Тэд чамайг доош нь хийж, чамайг шоолж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж байна. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үл тоомсорлосон үг хэллэгээр бууруулж байгаа бол энэ нь харилцаа танд ашиг тусаа өгөхгүй байгаагийн тодорхой шинж тэмдэг юм.

Доромжилсон сэтгэгдлүүдийг хүлээж авах нь хэзээ ч хөгжилтэй байдаггүй.

Та энэ сэтгэгдлийг үл тоомсорлохыг өөртөө хэлж болох ч нэг хэсэг нь үлдэж магадгүй бөгөөд танд ямар нэг зүйл "буруу" байна гэж санаа зовдог.

Энэ бол нарциссист хүнтэй харилцахдаа нийтлэг тохиолддог үзэгдэл юм. Тэд хяналтандаа байх мэдрэмжинд дуртай бөгөөд чамайг доош нь тавих нь тэднийг удирдахад илүү хялбар болгодог.

Хэрэв тэд мөн эдгээр урамгүй магтаалыг "хайрын бөмбөг"-тэй хольж байгаа бол энэ нь таныг тэднийг хайрлах зорилготой хайр сэтгэлийн үйлдлүүд юм. – тэгвэл энэ нь магадгүй та дахиж өөрийгөө тэвчихийг хүсэхгүй байгаа сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана байж магадгүй юм.

Хайр дурлалын эмч Роберта Шалер эдгээр хүмүүсийг "хэрэглэгч" гэж тодорхойлдог, учир нь тэд "өөрсдийн зорилгоор харилцааг булааж, Эрх мэдэл, байр суурь, хяналтаа авахын тулд тэднээс уйгагүй хөөцөлдөж байна.”

Танай хамтрагчаа “хуламжлагч” мөн эсэхийг мэдэхийн тулд өөрөөсөө асууж болно:

1. Та мөн үү? Таны хэлж байгаа зүйл бодит байсан ч үргэлж буруу байдаг уу?
2. Та үргэлж тэдэнд таалагдахыг хичээдэг ч энэ нь хэзээ ч хангалттай биш юм шиг санагддаг уу?
3. Таны хамтрагчХэдийгээр энэ нь илт буруу эсвэл хэрцгий байсан ч тэдний зан авирыг үргэлж зөвтгөдөг үү?
4. Таны хамтрагч таныг үргэлж далимдуулж байна уу?

Хэрэв та эдгээр асуултад тийм гэж хариулж чадвал энэ нь магадгүй юм. Өөрийнхөө сэтгэл санааны эрүүл мэндийн төлөө тэднийг орхих цаг гарга.

Хортой хамтрагч таны амьдралыг бага багаар сорж авдаг. Магадгүй гомдоосон сэтгэгдлүүд, өчүүхэн түлхэлтүүд эсвэл таны итгэлийг хөсөрдүүлэх тайлбарууд байж магадгүй.

Тэдний талаар хэзээ ч гомдоллож чадахгүй өчүүхэн жижиг үйлдлүүд.

3) Та үүнийг хайртай хүнээсээ нууж байна. хүмүүс

Гэр бүл, найз нөхдөө хамтрагчтайгаа танилцуулна гэдэг тийм ч хөнгөн хүлээж авдаг зүйл биш. Энэ бол маш том алхам.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд хамтрагчийнхаа гэр бүлийг өөрийнх нь юм шиг өөртөө татах нь мөн адил чухал байдаг.

Харилцаа бүр өвөрмөц байдаг тул зөв буруу гэж байдаггүй нь ойлгомжтой. Үүнийг хийх цаг болжээ.

Гэхдээ хэрэв та багагүй хугацаанд хамт байсан ч тэднийг ойр дотны хүмүүстэйгээ танилцуулаагүй эсвэл эсрэгээрээ бол ямар нэг зүйл болж байна гэсэн үг.

Харилцааны шинжээч Сюзан Уинтерийн хэлснээр, "хамтрагчийнхаа ойр дотны хүмүүстэй танилцах нь тэдний амлалтын нэг тэмдэг юм."

Тиймээс хэрэв та тэднийг гэр бүл эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ танилцуулж чадахгүй гэж бодож байвал. Найзууд аа, тэгвэл та нэг алхам ухарч, үүний учрыг олж мэдэх нь чухал.

Танд үнэхээр ямар сэтгэгдэл төрж байгааг дүгнэсэн гайхалтай жиргээг энд оруулав:

Би өөрийнхөө тухай танилцуулахаасаа өмнө 3 жил хүлээсэн. миний өмнөхээж. Миний одоогийн BF болзосны 1 сарын дотор бүхэл бүтэн гэр бүлтэйгээ танилцсан. Хүмүүс "Надад цаг хэрэгтэй байна" гэж хэлэхэд тэд үнэхээр "би чиний талаар сайн мэдэхгүй байна" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь зүгээр юм. гэхдээ та мэдсэн үедээ мэддэг. Та мэдэх үү?

— Элеанор (@b444mbi) 2018 оны 5-р сарын 31

Нөгөө талаас, хэрэв та тэднийг гэр бүлтэйгээ танилцуулсан ч тэд таньж мэдэх гэж оролдохгүй байгаа бол тэгвэл энэ нь тэд өөрсдөө харилцаанд хөрөнгө оруулаагүйн шинж байж болох юм.

4) Мэргэжилтэн таныг ийм байх ёстой гэж боддог

Мэдээж би мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчийн тухай ярьж байна.

Хэдийгээр энэ нийтлэл дэх шалтгаанууд нь харилцаагаа таслах цаг болсныг ойлгоход тань тусална гэж найдаж байгаа ч энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш гэдгийг би мэднэ. Бараг үргэлж таны нэг хэсэг байх болно, “Би зөв шийдвэр гаргаж байна уу?”

Үүний оронд харилцааны дасгалжуулагч тусалж чадна.

Шийдвэрийг өөрөө гаргаснаар та бусад хүмүүсийн харилцаатай харьцдаг хэн нэгнээс өдөр бүр, өдөр бүр зөвлөгөө авч болно.

Би эндээс санал болгож байна – энэ нийтлэлийг уншиж дууссаныхаа дараа Relationship Hero руу орж, сонгоно уу. ярилцах харилцааны дасгалжуулагч. Та яагаад харилцаагаа таслахыг хүсч байгаагаа, яагаад үүнийг хийхэд хэцүү байгаагаа хэлээрэй. Тэднээс танд юу хамгийн тохиромжтой гэж бодож байгаагаа асуу.

Надад итгээрэй, эдгээр хүмүүс танд хамгийн сайн зөвлөгөө өгөх мэдлэг, туршлагатай.боломжтой.

Үүнийг хойш тавихаа боль, өнөөдөр хэн нэгэнтэй холбогдоорой. Та зөв шийдвэр гаргаж байгаагаа хэдий чинээ хурдан мэдэрнэ төдий чинээ хурдан салж, амьдралаа үргэлжлүүлж чадна!

5) Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн чинь тэдэнд дургүй

Хэрэв Хэрэв та хамтрагчдаа дуртай, өөр хэн ч таалагддаггүй бол магадгүй та нэг алхам ухарч, яагаад ийм байдгийг бодох цаг болсон байх.

Хэтэрхий ойр байх үед гаднах хэтийн төлөв танд маш их ойлголт өгөх болно. нөхцөл байдалд.

Таны ойр дотныхон чинь үерхэж байгаа хүнд чинь дургүй байдаг нь ерөнхийдөө сайн шалтгаантай байдаг.

Эцсийн эцэст тэдний гол зорилго бол таныг харж хандах явдал юм. Хайр дурлалаас болж сохорсон байж магадгүй.

Тиймээс хэрэв таны найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань таны харилцааны талаар анхааруулж байгаа бол энэ нь асар том улаан туг гэсэн үг.

Яагаад ийм зүйл болсныг бодитой үнэл. . Тэд зүгээр л танд тохирох хүн биш гэдгийг та ойлгож магадгүй.

Гэрлэлтийн зөвлөх Николь Ричардсоны хэлснээр, хэрэв танай гэр бүл таны хамгийн сайн санаатай байвал үүнийг анхаарах нь гарцаагүй:

“Хэрэв бид эрүүл гэр бүлтэй бол манай гэр бүл үргэлж бидний хамгийн сайн сайхан санаатай байдгийг мэддэг бол [тэдний шүүмжлэл] анхаарал хандуулах ёстой зүйл юм...Хэрэв бид бага зэрэг хортой, шүүмжлэлтэй гэр бүлтэй бол гэр бүл маань магадгүй өөрсдийнхөө ашиг сонирхлын талаар санаа зовж, энэ нь тэдний санаа бодлыг үгүйсгэж болзошгүй."

6) Та тус бүрийг үнэлэхээ больсон.бусад

Харилцаатай байна гэдэг нь бие биенийхээ халаасанд амьдрах эсвэл бие биедээ эрүүл бус холбоотой байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Гэсэн хэдий ч өөрийгөө үнэлдэг байх нь эрүүл харилцааны чухал хэсэг юм. . Чамд байхгүй үед түгшүүрийн хонх дуугардаг байх ёстой.

Ялангуяа эрэгтэй хүний ​​хувьд "дуртай" гэдэг нь "хайр"-аас ялгагдах зүйл бол үнэлэгдэх мэдрэмж юм.

Би юу хэлэх гээд байгааг тайлбарлая. үүгээр.

Намайг битгий буруугаар ойлгоорой, таны залуу бие даасан байх хүч чадал, чадварт чинь дуртай гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч тэрээр хэрэгцээтэй, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь зайлшгүй биш юм!

Энэ нь эрчүүдэд хайр дурлал, сексээс илүү "илүү агуу" зүйлийг хүсдэгтэй холбоотой юм. Тийм ч учраас "төгс найз охин" эсвэл "төгс эхнэртэй" мэт харагддаг эрчүүд аз жаргалгүй хэвээр байгаа бөгөөд үргэлж өөр зүйлийг, эсвэл хамгийн муу нь өөр хэн нэгнийг хайж байдаг.

7) Та өөрийн эрхгүй. тэдэнтэй харгис хэрцгий бай

Одоог хүртэл бид таны хамтрагч чамд муухай ханддаг талаар ярилцсан ч та хамтрагчдаа муухай хандаж байгаа эсэхээ бас анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Та тэднийг тавьж байна уу? хяналтаа авахын тулд доошоо юу? Та тэднийг удирдахын тулд тоглоом тоглож байна уу? Тэд чамайг хайрлахаас илүү хайрладаг гэдгийг чи дотроо мэддэг үү?

Хэрэв та хэн нэгнийг доош нь хийж, далимдуулж байгаа бол та түүнд тийм ч их дургүй байгаа нь илт байна.

Мөн энэ төрлийн нэг талын харилцаа удаан үргэлжлэх тусам улам их болноЭнэ нь дуусахад тэднийг хохироох болно.

Заримдаа өөрт нь илүү сайн харьцах хэн нэгнийг олох эрх чөлөөг нь өгөхийн тулд та хэн нэгнийг орхих хэрэгтэй.

Меган Флемингийн хэлснээр Нью-Йорк хотод амьдардаг сэтгэл зүйч, секс эмчилгээний эмч, хэрэв та өөрөөсөө үүдэлтэй асуудалд хамтрагчаа буруутгаж байгаа бол та хамтрагчтайгаа муу харьцаж байгаагийн шинж тэмдэг юм:

“Хэрэв та өөрөөсөө үүдэлтэй асуудалд хамтрагчаа буруутгаж байгаа бол энэ нь муу шинж тэмдэг юм. Өөрийнхөө асуудлыг хариуцахын оронд буруутгах хандлагатай байдаг...Буруутай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс асуудал нөгөө хүндээ байгаа гэдэгт үргэлж итгэдэг.”

8) Харилцаа таны хүссэнээс хамаагүй хурдан хөгжиж байна

Хамтдаа амьдрахаар шийдсэн ч та үнэхээр хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байна уу? Гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзсан ч та анхнаасаа явахыг хэзээ ч хүсээгүй юу?

Эдгээр нь та харилцаанд орохыг хүсэхгүй байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй.

Магадгүй энэ нь танд одоо тохиромжтой байх. , гэхдээ хэрэв та урагшлах шаардлагатай алхмуудыг хийхэд бэлэн биш байгаа бол танд юу саад болж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хамт амьдрах, гэрлэх, эсвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам ихэнх харилцаа өсдөг. гэр бүлтэй байх.

Хэрвээ та хамтрагчдаа эдгээр зүйлийг үгүйсгэж байгаа бол харилцаа удаан үргэлжлэх тусам тэд илүү их гомдож, бухимдах болно.

Магадгүй та хоёрын аль аль нь тэгдэггүй байх. гэр бүл эсвэл гэр бүл хүсч байна. Энэ зүгээр, гэхдээ та хоёр бие биедээ энэ талаар тодорхой бөгөөд үнэнч байх нь чухал.

Зохиогчийн хэлснээр,харилцаа, ёс зүйн мэргэжилтэн Апрель Масин, хэрвээ та ноцтой харилцаатай бол зарим чухал яриа өрнүүлэх шаардлагатай байгаа бөгөөд хэрэв та эдгээр яриаг хийгээгүй бол бүх зүйл хэтэрхий хурдацтай хөгжиж байгаа байх магадлалтай (эсвэл тэнд) Энэ бол тийм ч их ирээдүй биш):

“Та өөрийн итгэл найдвар, хүсэл мөрөөдөл, өнгөрсөн, өр зээл, хүүхдүүд, гэр бүл, амьдралын хэв маяг, шашин шүтлэг гэх мэт мэдрэмжийнхээ талаар ярих хэрэгтэй... Үгүй бол , эдгээр асуудлууд хожим гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хэлэлцээрийг тасалдуулах болно."

Та энэ харилцааг урагшлуулахыг хүсэж байгаа эсэхийг нэг алхам ухраад өөрөөсөө асуу. Удаан хөдөлвөл зүгээр, гэхдээ ямар нэг байдлаар урагшлах хэрэгтэй.

9) Та байнгын харилцааны түгшүүрийг мэдэрч байна

Харилцааны сэтгэлийн түгшүүр бол романтик харилцаатай холбоотой түгшүүрийн нэг хэлбэр юм. Хүн харилцаанд сэтгэл хангалуун байхын оронд тэдний хайрын хүч чадалд байнга эргэлздэг.

Др. Монтефиор эмнэлгийн төвийн эмнэлзүйн сэтгэл зүйч Аманда Зайде NBC-д хэлэхдээ, харилцааны зарим төрлийн түгшүүр нь хэвийн үзэгдэл боловч хэт давамгайлах үед энэ нь асуудал болж хувирдаг:

“Хүн бүрд ямар нэгэн зүйл байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал. Харилцааны түгшүүр, мөн энэ нь хүлээгдэж буй зүйл… Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ямар нэг зүйл буруу болсныг мэдэхийн тулд хэт сонор сэрэмжтэй байвал, эсвэл таны өдөр тутмын амьдралд байнга нөлөөлж буй сэтгэлийн зовиуртай тулгардаг бол үүнийг арилгахын тулд хэсэг хугацаа зарцуулна уу."

Гэхдээ энэ нь хэвийн зүйл бол