فہرست کا خانہ
کیا آپ کو اپنا رشتہ ختم کرنا چاہئے؟
یہ ایک بڑا، جذباتی فیصلہ ہے، اور اگر آپ اس سے گزرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ اپنی اور ان کی زندگی کو یکسر بدل دیں گے۔
جب آپ دیکھیں گے 5 سالوں میں آپ کی زندگی پر واپسی، یہ آپ کا اب تک کا بہترین فیصلہ ہوسکتا ہے۔
لیکن یہ بدترین بھی ہوسکتا ہے۔
اس مضمون میں، ہم اس سے گزر رہے ہیں۔ 19 اچھی وجوہات جن کی وجہ سے آپ کو رشتہ ختم کرنا چاہیے، اور پھر ہم تعلقات کو ختم کرنے کے لیے 8 غلط وجوہات پر غور کریں گے۔
اس کے اختتام تک، امید ہے کہ آپ کو مزید آگاہ کیا جائے گا کہ آپ کس طرز عمل پر عمل پیرا ہیں۔ لینا چاہیے۔
رشتہ ختم کرنے کی 19 اچھی وجوہات
1) آپ خود کام نہیں کر رہے ہیں
یہ معلوم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آیا آپ کا رشتہ کام کر رہا ہے اپنے ساتھی کو دیکھنے کے لیے نہیں، بلکہ اپنے آپ کو دیکھنے کے لیے۔
کیا آپ اپنے معمول کے مطابق برتاؤ کر رہے ہیں؟ یا آپ پاگل اور جذباتی کام کر رہے ہیں؟ کیا آپ اپنے ساتھی کے بارے میں جو کچھ کہتے ہیں اس سے خوفزدہ ہیں؟
آخر میں، سب سے بڑے رشتے وہ ہوتے ہیں جہاں آپ اپنی حقیقی شخصیت بن سکتے ہیں۔
اگر آپ اس بات سے محتاط ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کے ارد گرد کیسے کام کرتے ہیں پارٹنر، تو آپ شاید طویل عرصے میں خوش نہیں رہیں گے۔
یہاں 7 نشانیاں ہیں جو کہ آپ اپنے ساتھی کے ارد گرد آرام دہ نہیں ہیں:
- آپ ٹپٹو کر رہے ہیں اور اپنے پارٹنر سے چیزیں چھپاتے ہیں۔
- آپ اپنے ساتھی کی رائے کے بارے میں پریشان رہتے ہوئے اپنے اعمال اور الفاظ کی مسلسل نگرانی کر رہے ہیں۔آپ کو کسی کے رشتے کے بارے میں تشویش ہے، آپ اس بات کا یقین کیسے کر سکتے ہیں کہ یہ واقعی ایک مسئلہ ہے؟
اپنے آپ سے پوچھنے کے لیے یہاں کچھ سوالات ہیں:
- کیا آپ مسلسل ان کے رویے پر سوال اٹھاتے رہتے ہیں جب وہ آپ کے ساتھ نہیں ہیں؟
- کیا آپ مسلسل ان کی آپ سے محبت پر شک کر رہے ہیں؟
- کیا آپ مسلسل اپنے آپ پر اور اس قدر پر شک کر رہے ہیں جو آپ رشتے میں پیش کر رہے ہیں؟
اگر آپ ان تین طریقوں سے سوچنا بند نہیں کر سکتے تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ یہ رشتہ کام نہیں کر رہا ہے۔
عام طور پر، جب کوئی رشتہ مضبوط ہوتا ہے تو اس کی محبت پر مسلسل شک کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ ایک دوسرے کے لیے ہے۔
رشتے کی پریشانی عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب دو پارٹنرز کے درمیان محبت متوازن نہ ہو۔
آپ اپنے ساتھی کو خوش کرنے کی کوشش میں مسلسل توانائی خرچ کر رہے ہیں، لیکن وہ ایسا نہیں کر رہے ہیں۔ آپ کے لیے بھی ایسا ہی ہے۔
آخر میں، آپ جذباتی طور پر پست محسوس کرتے ہیں کیونکہ رشتے کی توانائی منفی ہوتی ہے، مثبت نہیں۔
معاملے کی حقیقت یہ ہے:
اگر آپ رشتے میں ہیں، تو آپ کو کافی اعتماد محسوس کرنا چاہیے کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں اور وہ آپ سے محبت کرتے ہیں۔
اگر آپ ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ شاید چیزیں ایسی نہیں ہیں۔ کام کر رہے ہیں اور یہ ٹوٹنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
10) جنسی تعلقات اور قربت کی کمی
کیا آپ کا رشتہ پرانا ہو رہا ہے؟ کیا آپ اب جسمانی طور پر جڑے نہیں رہے جیسے آپ پہلے تھے؟
یہ واقعی ایک عام رشتے کا مسئلہ ہے — حالانکہ نہیںضروری ہے کہ وہ رشتہ ختم کرنے کی طرف لے جائے۔
جرنل آف پرسنالٹی اینڈ سوشل سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، نئے رشتوں کا جنسی سہاگ رات کا مرحلہ تقریباً 2-3 سال تک رہتا ہے۔ اس کے بعد، چیزیں مشکل ہوسکتی ہیں۔
ایک چیز جو عورتیں اس وقت اپنے مرد کے ساتھ جسمانی تعلق کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتی ہیں وہ ہے اس کے دماغ میں داخل ہونا۔
جب بات جنسی تعلقات اور قربت کی ہو , وہ واقعی آپ سے کیا چاہتا ہے؟
مرد ضروری نہیں کہ وہ عورت چاہے جو بستر پر پٹاخے ہو۔ یا ایک بڑا سینے اور چپٹا پیٹ والا۔
اس کے بجائے، وہ چاہتا ہے کہ اس کی صلاحیت کی توثیق ہو۔ یہ محسوس کرنے کے لیے کہ وہ ایک آدمی کے طور پر اپنا 'کام' کر رہا ہے۔
11) آپ وقفہ لیتے رہتے ہیں
اگر آپ ٹوٹتے رہتے ہیں، تو پھر سے دوبارہ اکٹھے ہونا، شاید آپ کو دوبارہ جائزہ لینے کی ضرورت ہو چیزیں۔ کچھ غلط کیا ہے۔
جو بھی ہو، اگر آپ ایک ہی لڑائی کو دوبارہ زندہ کر رہے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ کچھ مسائل ہیں جن پر آپ کبھی بھی قابو نہیں پا سکیں گے۔
واضح طور پر ایک اہم وجہ یہ ہے کہ آپ یہ وقفے لے رہے ہیں، اور شاید یہ آسانی سے حل نہیں ہو سکتا۔
ایک خاص وقت ہوتا ہے جب آپ کو اپنے آپ سے یہ پوچھنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ کیا کچھ سنجیدگی سے تبدیل ہوا ہے، اور اگر وہ نہیں ہوا ہے، تو یہ ایک وقفہ لینے کا وقت ہو سکتا ہےاچھا۔ " وہ اپنے کام میں کم دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔
بہت سے لوگ "امید" کرتے ہیں کہ ان کا ساتھی بدل جائے گا، لیکن وہ کبھی ایسا نہیں کرتے۔
آپ کسی کے بدلنے کی توقع نہیں کر سکتے جب وہ کچھ سنگ میل عبور کرتے ہیں۔ .
جی ہاں، یہ ہو سکتا ہے – لیکن اگر اس طرح کی چیزوں کو تھامے رہنا ہی آپ کو رشتے میں رکھے ہوئے ہے، تو یہ ایک بری علامت ہو سکتی ہے کہ چیزیں واقعی میں کبھی تبدیل نہیں ہوں گی۔
سچ یہ ہے کہ، اگر آپ مسلسل اپنے ساتھی کے اس کی اقدار یا شخصیت کو تبدیل کرنے کا انتظار کر رہے ہیں، تو ایسا کبھی نہیں ہو سکتا۔
جب آپ ایک شخص کے طور پر آپ کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو یہ ناقابل یقین حد تک مشکل ہو سکتا ہے۔
اگر آپ ان کے ساتھ نہیں رہ سکتے جب وہ جیسے ہیں، تو پھر آگے بڑھنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
آپ کو اپنے تعلقات کی بنیاد اس پر رکھنی چاہیے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں حال کے بارے میں ابھی. کیونکہ اگر آپ ہمیشہ مستقبل کی طرف دیکھ رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ حال میں کبھی خوش نہ ہوں۔
13) آپ مستقل طور پر دوسرے لوگوں کے ساتھ میل جول کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں
کبھی کبھار ہُک کرنے کا خیال کسی اور کے ساتھ رہنا معمول کی بات ہے، لیکن اگر یہ ایسی چیز ہے جس کا آپ تصور کرنا نہیں روک سکتے، اور جب آپ بستر پر اپنے ہی ساتھی کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ پرجوش نہیں ہو پاتے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ تعلقات کو تھوڑا سا ڈھونڈ رہے ہیں۔بورنگ۔
تاہم، اس بات کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ ہر طویل مدتی رشتہ وقتاً فوقتاً تھوڑا سا باسی ہو جاتا ہے۔
جرنل آف پرسنالٹی اینڈ سوشل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق نفسیات، نئے رشتوں کا جنسی سہاگ رات کا مرحلہ تقریباً 2-3 سال تک رہتا ہے:
"جبکہ طویل مدتی جوڑوں کے ساتھ تقریباً دو سے تین سال کا سہاگ رات کا مرحلہ ہوتا ہے جس کے دوران جوڑوں میں جنسی تسکین زیادہ ہوتی ہے۔ دونوں جنسی نقطہ نظر میں، اس کے بعد یہ کم مستحکم ہونا شروع ہو جاتا ہے۔"
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
آپ کو بس رومانس کو تھوڑا سا تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تھوڑا سا، یا اپنے ساتھی کے ساتھ سیکس کے بارے میں اچھی پرانی بات کریں۔
لیکن اگر آپ نے ہر ممکن کوشش کی ہے، اور پھر بھی آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ سونے کے بارے میں سوچنا بند نہیں کر سکتے، یا آپ کر سکتے ہیں۔ لفظ کے کسی بھی معنی میں اپنے ساتھی کے بارے میں جنسی طور پر پرجوش نہ ہوں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ پہلے ہی رشتے سے آدھے راستے پر ہیں۔
14) وہ بہت زیادہ ضرورت مند ہیں – یا آپ بہت زیادہ ہیں۔ چپچپا
کیا انہوں نے آپ کو اپنے دوستوں سے ملنے سے روک دیا ہے؟ کیا وہ آپ کے شیڈول کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ کیا وہ آپ کی کسی بھی چیز پر بھروسہ نہیں کرتے جب آپ ان کے ساتھ نہیں ہوتے؟ کیا وہ ہر دن کے ہر ایک منٹ میں آپ کے ساتھ وقت گزارنا چاہتے ہیں؟
جو کچھ رومانٹک اور پیارا لگتا ہے وہ بہت زیادہ چپچپا اور غیر محفوظ طور پر منسلک بھی ہوسکتا ہے۔
چاہے آپ' ایک قریبی رشتہ میں ہیں، آپ کو ہمیشہ آزاد رہنا چاہیے۔اپنی زندگی جیو. کسی اور کے شیڈول کو کنٹرول کرنا کبھی اچھا نہیں ہوتا۔
لہذا اگر آپ کی دنیا یا ان کی دنیا ایک دوسرے کے گرد گھومتی ہے، اور وہ آپ کو کسی بھی طرح سے کنٹرول کر رہے ہیں، تو یہ ایک انتباہی علامت ہے کہ یہ ایک زہریلا رشتہ ہو سکتا ہے۔
نیویارک میں مقیم ڈیٹنگ ماہر ٹریسی اسٹین برگ کے مطابق، اگر آپ کا ساتھی چپکا ہوا ہے تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ وہ آپ میں اس سے زیادہ دلچسپی رکھتا ہے جتنا کہ آپ ان میں ہیں:
"آئیے اس کا سامنا کریں : اگر بریڈلی کوپر نے آپ کو دس بار ٹیکسٹ کیا، تو آپ اسے ہر اس شخص کو بتا رہے ہوں گے جو آپ جانتے ہیں… بات یہ ہے کہ یہ ایک ہی عمل واقعی، واقعی پریشان کن معلوم ہوسکتا ہے، اگرچہ، اگر یہ کسی ایسے شخص کی طرف سے آرہا ہے جس میں آپ کی دلچسپی کم ہے۔"
15) کوئی بھروسہ نہیں ہے
آپ ان کی کسی بھی چیز پر بھروسہ نہیں کر سکتے جو وہ کرتے یا کہتے ہیں۔ اگر وہ کہتے ہیں کہ وہ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جا رہے ہیں، تو آپ اس بات کا یقین نہیں کر سکتے کہ وہ واقعی کیا کر رہے ہیں۔
آپ سب جانتے ہیں، ہو سکتا ہے کہ ان کا ایک خفیہ تعلق ہو سکتا ہے۔
اور یقینا، اعتماد کے بغیر، ایک رشتہ بڑھ نہیں سکتا۔ آپ کا دماغ تمام سمتوں میں بھٹکنا نہیں چھوڑے گا کہ وہ آپ کی پیٹھ کے پیچھے کیا کر رہے ہیں۔
Rob Pascale, Ph.D. سائیکالوجی ٹوڈے میں کہتا ہے کہ اعتماد کامیاب رشتے کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے:
" بھروسہ کسی بھی رشتے کے کلیدی پتھروں میں سے ایک ہے — اس کے بغیر دو لوگ ایک دوسرے کے ساتھ آرام دہ نہیں رہ سکتے اور تعلقات میں استحکام کا فقدان ہے۔ ."
16) انہوں نے آپ کو دھوکہ دیا ہے
اس سے پہلے کہ ہم داخل کریںرشتہ، زیادہ تر لوگ کہتے ہیں کہ اگر ان کے ساتھی نے کبھی دھوکہ دیا، تو وہ بغیر سوچے سمجھے چلے جائیں گے۔
لیکن ہم سب جانتے ہیں کہ یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
آخر میں، ایک طویل مدتی تعلق، آپ نے ایک مضبوط جذباتی تعلق قائم کیا ہے اور ایسی کوئی بھی چیز جس سے شدید دور ہو جانا مشکل ہو۔
لیکن ایک ہی وقت میں، بہت سے لوگ اس وقت دور ہو جاتے ہیں جب ان کا ساتھی ان کے ساتھ دھوکہ دہی کرتا ہے۔ اور زیادہ تر لوگ کہیں گے کہ یہ صحیح فیصلہ تھا۔
لہذا اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ کو اپنے ساتھی سے اس لیے الگ ہوجانا چاہیے کیونکہ اس نے دھوکہ دیا ہے، تو یہ تین سوالات ہیں جو اپنے آپ سے پوچھنے کے قابل ہیں:
- کیا وہ پرواہ کرتے ہیں کہ انہوں نے آپ کو تکلیف دی ہے؟ کیا آپ یہ بھی سمجھتے ہیں کہ انہوں نے آپ کو تکلیف دی ہے؟ اور کیا وہ واقعی اپنے کیے پر پچھتاتے ہیں؟
- کیا آپ ان کی دھوکہ دہی کی پوری حد جانتے ہیں؟ کیا وہ واقعی اس کے بارے میں آپ کے ساتھ ایماندار رہے ہیں؟
- کیا آپ آگے بڑھ سکیں گے؟ یا حقیقت یہ ہے کہ انہوں نے دھوکہ دیا ہے ہمیشہ ہمارے ذہن کے پیچھے رہے گا؟ کیا آپ دوبارہ ان پر بھروسہ کر پائیں گے؟
- کیا یہ رشتہ بچانے کے قابل ہے؟ یا آگے بڑھنا بہتر ہے؟
ان سوالوں کا سچائی سے جواب دیں، اور آپ یہ جاننا شروع کر دیں گے کہ یہ رشتہ بچانے کے قابل ہے یا نہیں۔
17) آپ خوش نہیں ہیں۔ تھوڑی دیر کے لیے رشتے کے ساتھ
اب اگر آپ یہ سوچنا بند نہیں کر سکتے کہ اگر آپ رشتے میں نہ ہوتے تو زندگی کیسی ہوتی، اور اگر آپ تھوڑی دیر کے لیے رشتے کے بارے میں مایوسی محسوس کر رہے ہیں، تو یہ ایکانتباہی علامت کہ اگر آپ رشتہ چھوڑ دیں تو آپ خود کو آزاد محسوس کریں گے۔
ہمیں رشتوں میں صرف اسی صورت میں رہنا چاہیے جب وہ ہمیں خوش کریں اور ہماری زندگی کو بہتر بنائیں۔ بصورت دیگر، ہم اپنے آپ کو چھوڑ کر رہنے سے بہتر ہیں۔
سچ یہ ہے کہ، اگر آپ بور ہیں، پھنس گئے ہیں یا ایسا لگتا ہے کہ آپ رشتے میں شامل نہیں ہو پا رہے ہیں، یہاں تک کہ آپ معروضی طور پر ٹھنڈی چیزیں کرنے کے بعد بھی جیسے ویک اینڈ ٹرپ یا راک کلائمبنگ، یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آگے بڑھنے کا وقت آ گیا ہے۔
یہ خاص طور پر ہوتا ہے اگر آپ یہ تصور کرنے میں مدد نہیں کر سکتے کہ آپ کے ساتھی کے بغیر زندگی کتنی شاندار ہوگی۔
ایک آپشن یہ ہو سکتا ہے کہ ایک دوسرے سے وقفہ لیا جائے – اور دیکھیں کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ نہ ہونے کی وجہ سے زندگی کیسے کھلتی ہے۔
متعلقہ: میری محبت کی زندگی اس وقت تک ٹرین کی تباہی تھی۔ میں نے مردوں کے بارے میں یہ ایک "راز" دریافت کیا ہے
18) آپ کی زندگی بس ایک مختلف سمت میں جا رہی ہے
رشتے کا آغاز ہمیشہ بہترین ہوتا ہے۔ یہ مزے دار، پرجوش اور سیکسی ہے۔
مستقبل کی کوئی اہمیت نہیں ہے۔ یہ سب کچھ اس وقت اور اس خوشی کے بارے میں ہے جو آپ اس میں تلاش کر رہے ہیں۔
لیکن جب ابتدائی مراحل ختم ہو جاتے ہیں، تو آپ مستقبل کے بارے میں سوچنا شروع کر دیتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ ایک شخص بچے چاہتا ہو، لیکن دوسرا ساتھی کبھی نہیں کرے گا۔
ایک ساتھی اپنے کیریئر اور پیسہ کمانے پر توجہ دے سکتا ہے، جب کہ دوسرا ساتھی صرف ہفتے کے دنوں میں 9-5 کام کرنا چاہتا ہے اور پھر کام کو بھول جانا چاہتا ہے۔
زندگی کی بہت سی سمتیں ہیں جن سے لوگ گزرتے ہیں، اور یہ آپ بھی ہو سکتے ہیں۔اور آپ کا ساتھی صرف ایک مختلف راستے پر ہے جو ایک ساتھ اچھی طرح سے کام نہیں کرے گا۔
اس کے علاوہ، تعلقات کی ماہر، ٹینا بی ٹیسینا کے مطابق، ایک بار جب کسی نئے رشتے کی خوشی ختم ہو جاتی ہے، تو حقیقت سامنے آتی ہے:
<0 پرانی خاندانی عادات اپنے آپ کو ظاہر کرتی ہیں، اور وہ ان چیزوں کے بارے میں اختلاف کرنے لگتے ہیں جن کے بارے میں وہ پہلے روادار تھے"۔19) ایک بڑا مسئلہ ہے جس کے بارے میں آپ بات نہیں کر رہے ہیں
زہریلے تعلقات میں رہنے والے لوگ ٹی وی پر کیا دیکھنے سے لے کر "آپ نے مجھے کافی کیوں نہیں خریدی؟!"
لیکن یہ چھوٹے مسائل کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہیں۔
عام طور پر، رشتے میں ایک بڑا مسئلہ ہوتا ہے جسے آپ حل نہیں کر رہے ہوتے ہیں۔
لہذا یہ ضروری ہے کہ ایک قدم پیچھے ہٹیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ واقعی اپنے ساتھی سے کیوں ناراض ہیں۔
<0 یہ کچھ اور بھی ہو سکتا ہے۔تعلقات اور اپنے آپ میں گہری وجوہات کی تلاش شروع کریں۔
ایک بار جب آپ کو معلوم ہو جائے کہ آپ کا ساتھی آپ کو کیوں پاگل کر رہا ہے، یا اس کے برعکس، آپ ان کو حل کر سکتے ہیں۔ آپ کے ساتھی کے ساتھ مسائل۔
مسئلہ کو صحت مند طریقے سے بتائیں
اگر آپ کو پتہ چل گیا ہے کہ رشتے میں گہرا مسئلہ کیا ہے، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار اور واضح رہیں اس کے بارے میں۔
یہ آپ کو، یا انہیں، اسے ٹھیک کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔
اگر وہ نہیں کر سکتےاسے ٹھیک کریں، یا وہ کوشش کرنے کو بھی تیار نہیں ہیں، پھر ظاہر ہے کہ یہ اچھی علامت نہیں ہے اور یہ ٹوٹنے کا وقت ہوسکتا ہے۔
لیکن اسے ٹھیک کرنے کے لیے، آپ کو ایماندارانہ اور نتیجہ خیز گفتگو کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے بارے میں۔
ایسا کرنے کے لیے…
بھی دیکھو: کیا وہ انتظار کر رہا ہے کہ میں اسے ٹیکسٹ کروں؟ تلاش کرنے کے لیے 15 نشانیاں (حتمی رہنما)1) ان کے کردار پر حملہ نہ کریں۔
اگر وہ رشتے میں کچھ غلط کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ ان کے کردار کو ان کے اعمال سے منسلک نہیں کرتے ہیں۔
ہو سکتا ہے آپ کو ان کے حقیقی ارادوں کا علم نہ ہو۔ بہر حال، بعض اوقات جب ہم کچھ غلط کر رہے ہوتے ہیں، تو ہمیں حقیقت میں یہ نہیں معلوم ہوتا کہ ہم یہ کر رہے ہیں۔
لیکن جب آپ ان کے کردار پر حملہ کرنا شروع کر دیتے ہیں اور آپ ذاتی ہو جاتے ہیں، تو یہ ایک دلیل میں بدل جاتا ہے اور کچھ حاصل نہیں ہوتا ہے۔ حل ہو گیا۔
یاد رکھیں، اگر آپ کے تعلقات کو جاری رکھنا ہے اور سب سے اہم بات، بڑھنا ہے، تو آپ کو ایک نتیجہ خیز بحث کرنے کی ضرورت ہے جو حقیقی تنازعہ کو حل کرے۔
اس میں سے ذاتی توہین کو چھوڑ دیں۔
2) اس لحاظ سے سوچنا چھوڑ دیں کہ رشتے میں کون زیادہ مسائل پیدا کرتا ہے
جب بھی کسی رشتے میں کوئی مسئلہ ہوتا ہے تو کہانی کے تقریباً ہمیشہ دو رخ ہوتے ہیں۔
ہاں، ایک شخص زیادہ ذمہ دار ہو سکتا ہے، لیکن اس طریقے سے اس کی نشاندہی کرنا ایسا لگتا ہے جیسے آپ پوائنٹس جیتنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
اسی طرح، ایسا نہ کریں پچھلے مسائل کو سامنے لائیں تاکہ یہ ظاہر کیا جا سکے کہ کس نے تعلقات میں زیادہ مسائل پیدا کیے ہیں۔
موجودہ مسائل پر قائم رہیں۔ جو اہم ہے اس پر توجہ دیں۔ انا کو اس میں سے چھوڑ دو۔
اب اگر آپ نے دریافت کر لیا ہے۔رشتے میں اصل مسئلہ ہے اور آپ نے ایک ایماندار، صاف اور پختہ انداز میں ایک ساتھ بات چیت کی ہے، یہ بہت اچھی بات ہے۔
اگر آپ دونوں نے تعلقات پر کام کرنے پر اتفاق کیا ہے، تو اس پر قائم رہنا ضروری ہے۔ اور دیکھیں کہ یہ کیسے ہوتا ہے۔
لیکن اگر وقت گزرنے کے ساتھ آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ واقعی تعلقات کے مسائل پر کام نہیں کر رہے ہیں، تو یہ وقت ہو سکتا ہے کہ اسے چھوڑ دیا جائے۔
کیا لوگ تبدیلی؟ ہاں، بالکل، وہ کر سکتے ہیں۔ لیکن انہیں نہ صرف تبدیل کرنے پر آمادہ ہونا پڑے گا، بلکہ انہیں اپنے اعمال سے یہ ظاہر کرنا ہوگا۔
جیسا کہ پرانی کہاوت ہے، یہ کہنا آسان ہے اس لیے ہمیشہ ان کے اعمال پر نظر رکھیں جب آپ فیصلہ کریں کہ یہ کب کسی کے ساتھ ٹوٹنے کا وقت ہے۔
تڑنے کی 8 غلط وجوہات
1) عزم کا خوف
یہ ہے ٹوٹنے کی ایک عام وجہ۔ بہر حال، یہ ایک طویل المدتی تعلقات میں داخل ہونے کا ایک بڑا عزم ہے۔
اب مجھے غلط مت سمجھیں، زندگی میں ایسے وقت بھی آتے ہیں جب آپ واقعی تیار نہیں ہوتے ہیں، لیکن اگر آپ واقعی یہ محسوس کر سکتے ہیں آپ انہیں پسند کرتے ہیں اور آپ کو تمام احساسات مل رہے ہیں، پھر عزم کے خوف کو اپنے راستے میں آنے نہ دیں۔
2) چھوٹی سی چڑچڑاپن
جب آپ کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں ایک شخص، آپ کو کوئی ایسی چیز ملے گی جو آپ کو پریشان کرے۔ یہ ناگزیر ہے رکاوٹموجودگی. جب بھی آپ نہیں ہوتے تو یہ بادل اٹھ جاتا ہے۔
- آپ فیصلہ کیے جانے سے پریشان ہیں۔
- آپ اپنے ساتھی کی آنکھوں میں 5 سیکنڈ سے زیادہ نہیں دیکھ سکتے۔
- آپ یہ نہیں کہہ سکتے کہ آپ کا کیا مطلب ہے۔
- آپ کو ان پر بھروسہ نہیں ہے: آپ کو اپنے پیٹ میں یہ مستقل احساس ہو رہا ہے کہ کچھ غلط ہے۔
اینڈریا کے مطابق بونیئر پی ایچ ڈی، اپنے رویے کے لیے معافی مانگنا اور آپ کا حقیقی خود نہ ہونا کنٹرول کرنے والے تعلقات کی واضح علامت ہے:
"اگر آپ کو اپنے ساتھی سے اکثر معافی مانگنی پڑتی ہے تو اسے سنجیدگی سے لینا ایک انتباہی علامت ہے۔ آپ کون ہیں کے لئے. کیا ایسا لگتا ہے کہ آپ کبھی بھی کافی اچھے نہیں ہیں؟ کیا آپ کے ساتھی کے معیارات کو ایسا لگتا ہے کہ وہ کبھی پورا نہیں ہو سکتے؟ جب انتہائی حد تک لے جایا جائے، تو یہ کنٹرول کرنے والے تعلقات کی واضح علامت ہے۔"
اب مجھے غلط نہ سمجھیں، تقریباً تمام رشتوں میں، کسی نہ کسی طرح کا سمجھوتہ ہوتا ہے، خاص طور پر جب بات آتی ہے۔ دلچسپیاں اور ترجیحات۔
مثال کے طور پر، ہوسکتا ہے کہ آپ کی پسند کے ریستوراں میں آپ کا ذائقہ مختلف ہو۔
یہ عام بات ہے، اور عام طور پر تعلقات کے خاتمے کا سبب نہیں ہے، جب تک کہ ان میں سے بہت سے ہیں رشتہ۔
آخر میں، اگر آپ کو اپنے حقیقی خود ہونے کے لیے رشتے میں آزادی کی کمی ہے، تو یہ واضح ہےآپ کی زندگی اتنی زیادہ ہے؟
اگر آپ رشتے میں یہ جھنجھلاہٹ آپ تک پہنچاتے رہتے ہیں، تو یہ دوسری بڑی چیزوں کا باعث بن سکتا ہے جو آپ کے ساتھی کے بارے میں آپ کو پریشان کرتی ہیں۔
بعض اوقات آپ کو یہ قبول کرنا کہ ایسی چھوٹی چھوٹی چیزیں ہوں گی جو آپ کے ساتھی کو پریشان کرتی ہیں - لیکن یہ سمجھیں کہ وہ بہت کم ہیں اور آپ کی زندگی پر کوئی اثر نہیں ڈالیں گی۔
3) آپ ہر وقت خوش نہیں رہتے۔
زندگی میں کسی بھی چیز کی طرح، رشتوں کے بھی پتھریلی لمحات ہوتے ہیں۔ ان کے بورنگ لمحات بھی ہوں گے۔
لیکن صرف اس وجہ سے کہ آپ کچھ دن اپنے رشتے میں کچھ زیادہ ہی ناخوش یا بور ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ٹوٹ جانا چاہیے۔ آپ ہر وقت خوش نہیں رہ سکتے۔ ہمیشہ ایک توازن ہوتا ہے۔
اور رشتے کے کمزور پہلوؤں کو نظر انداز کرنا شاید سڑک پر بڑے مسائل کا باعث بنے گا۔
اپنی کتاب "دی ریئل تھنگ" میں مصنف ایلن میکارتھی نے ڈیان سولی کا حوالہ دیا ہے۔ , ایک شادی کا معلم جو وضاحت کرتا ہے کہ بہت سارے لوگ اپنے رشتے کے بارے میں غیر حقیقی تصورات رکھتے ہیں:
"[سولی] جوڑے جو گلیارے پر چلنے کے لیے تیار ہو رہے ہیں وہ جاننا چاہتے ہیں — واقعی جانیں — کہ یہ مشکل ہوگا۔ کہ ایسا وقت آئے گا جب ان میں سے ایک یا دونوں باہر نکلنا چاہیں گے اور بمشکل ایک دوسرے کو دیکھ سکیں گے۔ کہ وہ بور ہو جائیں گے، پھر مایوس، غصے میں ہوں گے، اور شاید ناراض ہو جائیں گے۔"
وہ مزید کہتی ہیں:
"ڈیان یہ بھی چاہتی ہے کہ وہ جان لیں کہ یہ سب چیزیں نارمل ہیں۔"<1
دیکھو، جب آپ پہلی بار دیکھنا شروع کرتے ہیں۔کسی کو، ہر چیز پرلطف اور پرجوش لگتی ہے۔
لیکن اس سے لامحالہ ختم ہو جائے گا، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو الگ ہونا پڑے گا۔
آخر، بور ہونے میں فرق ہے اپنے ساتھی کے ساتھ اور اپنے ساتھی کے ساتھ بور ہونے کا احساس۔
اگر آپ اپنے Netflix کے معمولات سے بوریت محسوس کر رہے ہیں، تو اسے کچھ ڈیٹ نائٹ کے ساتھ تبدیل کرنے کی کوشش کریں، یا کچھ نئے مشغلے چنیں۔
یہ عام طور پر رشتے کو دوبارہ زندہ کرنے اور کچھ مزہ کرنے کی چال کرتا ہے۔
4) آپ کو ان چیزوں میں دلچسپی نہیں ہے
لہذا تعلقات آسانی سے چل رہے ہیں۔ تعلق زیادہ ہے۔ لیکن آپ نے اس حقیقت کو نظر انداز کر دیا ہے کہ آپ کے مشاغل اور دلچسپیاں آپس میں نہیں ملتی ہیں۔
لیکن گھبرائیں نہیں! یہ کسی سے رشتہ ٹوٹنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
سٹیفنی سارکیس کے مطابق، پی ایچ ڈی۔ سائیکالوجی ٹوڈے میں:
"بہت مختلف دلچسپیوں والے جوڑے صحت مند تعلقات رکھ سکتے ہیں - اہم بات یہ ہے کہ وہ مشترکہ اہداف اور اقدار کا اشتراک کرتے ہیں۔"
5) آپ دونوں دوسرے لوگوں کی طرف متوجہ ہیں
صرف اس وجہ سے کہ آپ نے کسی سے ڈیٹنگ شروع کی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دوسرے لوگوں کو نہیں دیکھ سکتے اور انہیں پرکشش نہیں پا سکتے۔ آخر کار ہم صرف جبلتوں والے پریمیٹ ہیں۔
اگرچہ آپ صحت مند فاصلے پر کسی اور کی تعریف کر سکتے ہیں - یہ آپ کو بے وفا یا آپ کے ساتھی کی طرف کم راغب نہیں کرتا ہے۔
ڈیوڈ بینیٹ، تعلقات کے ایک ماہر نے میڈیکل ڈیلی کو بتایا:
"کشش زیادہ تر لاشعوری ہے۔ ہم لوگوں کو چیک کرتے ہیں کیونکہ ہم اپنی طرف متوجہ ہوتے ہیں۔ان کے لیے اور 'ان کا سائز بڑھانا... ضروری طور پر اس کا مطلب یہ نہیں کہ ہم اس شخص کو پرکشش سمجھتے ہیں۔ مسائل اور زیادہ تر رشتوں میں کچھ مالی تنازعات ضرور ہوتے ہیں، لیکن اس کا مطلب اختتام نہیں ہوتا۔
خرچ کرنے کی عادات، ڈیبٹ یا کریڈٹ کی برداشت، خراب سرمایہ کاری میں فرق ہو سکتا ہے… فہرست جاری ہے .
جب تک آپ بات چیت کرتے ہیں، ایماندار رہیں اور چیزوں کو منصفانہ طریقے سے انجام دینے کی کوشش کریں، پیسے کو رشتے کو خراب نہیں کرنا چاہیے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ پیسے پر تناؤ آپ کی بنیادی چیز ہے تعلقات کے مسائل، میں خوشحالی پر اس مفت ماسٹرکلاس کو چیک کرنے کی تجویز کرتا ہوں۔ یہ Ideapod کی طرف سے ہے اور پیسے پر زیادہ پرچر ذہنیت تیار کرنے کے لیے ایک گہری نظر ہے۔
آپ اسے پہلے دیکھ سکتے ہیں اور اگر آپ کو یہ مفید لگتا ہے تو اپنے ساتھی کو تجویز کریں۔ اس سے پیسے کی بات کرنے پر آپ دونوں کو محسوس ہونے والے تناؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
7) سہاگ رات کا مرحلہ ختم ہو گیا ہے
یہ ہر رشتے کے ساتھ ہوتا ہے۔ سہاگ رات کا مرحلہ ختم ہوتا ہے اور رغبت ختم ہونے لگتی ہے۔
جھنجھلاہٹیں بڑھ جاتی ہیں اور یہ اتنا مزہ نہیں آتا جتنا پہلے تھا۔
لیکن نہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا رشتہ ختم اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ رشتہ حقیقی ہو رہا ہے۔
ماہرینِ نفسیات نے کہا ہے کہ جتنا زیادہ آپ کسی کو جانیں گے، اتنا ہی آپ کو احساس ہوگا کہ وہ کامل نہیں ہے۔
یاد رکھیں، ہنی مون اسٹیج حقیقت نہیں ہے اور یہاس کا ہمیشہ کے لیے رہنا ممکن نہیں ہے۔
بھی دیکھو: 11 شخصیت کی خصلتیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ آپ ایک سوچے سمجھے انسان ہیں۔8) وہ آپ کے خواب پورے نہیں کر رہے ہیں
بطور انسان، ہمیں اپنی بہترین زندگی کے بارے میں خواب دیکھنا اور تصور کرنا پسند ہے۔ لیکن "پرفیکٹ ریلیشن شپ" کے بارے میں ناقابل یقین حد تک زیادہ توقعات رکھنا اپنے آپ کو مایوسی کے لیے تیار کر رہا ہے۔
آپ جتنا خیال اور خواب دیکھ سکتے ہیں، آپ شہزادہ یا شہزادی نہیں ہیں اور زندگی ہمیشہ منصفانہ نہیں ہوتی۔
بعض اوقات آپ کو ان غیر حقیقی افسانوں کو بھول کر حقیقت کے سامنے آنا پڑتا ہے۔ اگر آپ واقعی اپنے ساتھی سے کچھ چاہتے ہیں تو اس سے بات کریں!
اسے کیسے کام کریں…
اگر آپ نے اپنے رشتے میں ان علامات میں سے کچھ کو پہچان لیا ہے، تو یہ ہوسکتا ہے اپنی چیزوں کو پیک کرنے اور وہاں سے چلے جانے کا لالچ۔
لیکن سچ تو یہ ہے کہ رشتے کام لیتے ہیں۔
یہ صرف راتوں رات نہیں ہوتے۔ یہ نتائج دیکھنے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ وقت لگانے اور عزم کرنے کے بارے میں ہے۔
لیکن، اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کسی گڑبڑ میں پھنس گئے ہیں اور آپ نہیں جانتے کہ باہر کیسے نکلنا ہے، تو وہاں ایک حل آپ کے رشتے کو لڑائی کا موقع فراہم کرنے کا ایک طریقہ ہے جو ان تمام علامات کو تبدیل کرنے کا مستحق ہے۔ اور یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
محبت اور قربت پر مفت ماسٹرکلاس
اگر آپ یہ فیصلہ کرنے میں مدد کی تلاش میں ہیں کہ آیا رشتہ رہنا ہے یا چھوڑنا ہے، تو بہترین وسیلہ جس کے بارے میں میں سوچ سکتا ہوں Rudá Iandê کی محبت اور قربت پر مفت ماسٹر کلاس ہے۔
سچ تو یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر لوگ ناقابل یقین حد تک نظر انداز کرتے ہیں۔ہماری زندگی کا اہم عنصر:
وہ رشتہ جو ہمارا اپنے ساتھ ہے۔
میں نے اس کے بارے میں Rudá سے سیکھا۔ صحت مند تعلقات کو فروغ دینے کے بارے میں اپنی حقیقی، مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو اپنی دنیا کے مرکز میں اپنے آپ کو پودے لگانے کے اوزار فراہم کرتا ہے۔
وہ کچھ بڑی غلطیوں کا احاطہ کرتا ہے جو ہم میں سے اکثر اپنے رشتوں میں کرتے ہیں، جیسے کہ انحصار کی عادتیں اور غیر صحت بخش توقعات۔ ہم میں سے اکثر غلطیاں اس کا احساس کیے بغیر بھی کرتے ہیں۔
تو میں کیوں Rudá کی زندگی بدل دینے والے مشورے کی سفارش کر رہا ہوں؟
ٹھیک ہے، وہ قدیم شامی تعلیمات سے اخذ کردہ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے، لیکن وہ ان پر اپنا جدید دور کا موڑ ڈالتا ہے۔ وہ شائد ہو سکتا ہے، لیکن محبت میں اس کے تجربات آپ اور میرے سے زیادہ مختلف نہیں تھے۔
جب تک کہ اسے ان عام مسائل پر قابو پانے کا کوئی راستہ نہ مل جائے۔ اور یہ وہی ہے جو وہ آپ کے ساتھ بانٹنا چاہتا ہے۔
لہٰذا اگر آپ آج ہی یہ تبدیلی لانے کے لیے تیار ہیں اور صحت مند، محبت بھرے رشتے، ایسے رشتے جو آپ جانتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں، کو فروغ دینے کے لیے تیار ہیں، تو اس کا سادہ، حقیقی مشورہ دیکھیں۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
اس بات پر دستخط کریں کہ یہ ٹوٹنے کا وقت ہو سکتا ہے۔2) وہ آپ کو نیچے ڈال رہے ہیں اور آپ کو ایسا محسوس کر رہے ہیں جیسے وہ ش*t
اگر آپ ان کے ارد گرد گھٹیا محسوس کر رہے ہیں کیونکہ وہ ہیں ٹھیک ٹھیک، بیک ہینڈ بیانات سے اپنی عزت نفس کو کم کرنا، پھر یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ رشتہ شاید آپ کو فائدہ نہیں پہنچا رہا ہے۔
توہین آمیز تبصرے کے اختتام پر ہونا کبھی بھی مزہ کی بات نہیں ہے۔
آپ اپنے آپ کو تبصرے کو نظر انداز کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں، لیکن اس کا کچھ حصہ لامحالہ قائم رہ سکتا ہے، اور آپ کو فکر ہے کہ آپ کے ساتھ حقیقت میں کچھ "غلط" ہے۔
ایک نرگسسٹ کے ساتھ تعلقات میں یہ ایک عام واقعہ ہے۔ وہ کنٹرول کے احساس کو پسند کرتے ہیں، اور آپ کو نیچے رکھنا ان کے لیے آپ پر قابو پانا آسان بنا دیتا ہے۔
اگر وہ ان بیک ہینڈ تعریفوں کو بھی "محبت کے بم" کے ساتھ ملا رہے ہیں - آپ کو ان سے پیار کرنے کے لیے پیار کی کارروائیاں - پھر یہ شاید ایک جذباتی رولر کوسٹر ہے جس سے آپ خود کو مزید نہیں گزرنا چاہتے۔
تعلقات سے محبت کرنے والی ڈاکٹر، روبرٹا شیلر، ان لوگوں کو "ہائی جیکلز" کے طور پر بیان کرتی ہیں کیونکہ وہ "اپنے مقاصد کے لیے رشتوں کو ہائی جیک کرتے ہیں، طاقت، حیثیت اور کنٹرول کے لیے ان کی مسلسل کوشش کرتے ہوئے"
یہ کچھ سوالات ہیں جو آپ خود سے پوچھ سکتے ہیں کہ آیا آپ کا ساتھی "ہائی جیکل" ہے:
- کیا آپ ہمیشہ غلط، یہاں تک کہ جب آپ جو کہہ رہے ہیں وہ حقیقت پر مبنی ہے؟
- کیا آپ ہمیشہ انہیں خوش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن یہ کبھی بھی کافی نہیں لگتا ہے؟
- کیا آپ کا ساتھیہمیشہ ان کے رویے کا جواز پیش کریں، چاہے یہ واضح طور پر غلط یا اشتعال انگیز کیوں نہ ہو؟
- کیا آپ کا ساتھی ہمیشہ آپ کا فائدہ اٹھا رہا ہے؟
اگر آپ ان سوالات کا جواب ہاں میں دے سکتے ہیں، تو یہ ہوسکتا ہے اپنی جذباتی صحت کے لیے انہیں چھوڑنے کا وقت ہے۔
ایک زہریلا ساتھی آپ کی زندگی کو آہستہ آہستہ ختم کر دیتا ہے۔ ہو سکتا ہے تکلیف دہ تبصروں، ہلکی پھلکی باتوں یا تبصروں سے جو آپ کا اعتماد ختم کر دیں۔
بس اتنی چھوٹی حرکتیں کہ آپ ان کے بارے میں کبھی شکایت نہیں کر سکتے۔
3) آپ انہیں اپنے پیاروں سے چھپا رہے ہیں۔ والے
اپنے خاندان اور دوستوں کو اپنے ساتھی سے متعارف کروانا ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ ہلکے سے لیتے ہیں۔ یہ ایک بڑا قدم ہے۔
اور زیادہ تر لوگوں کے لیے، اپنے ساتھی کے خاندان کو جیتنا اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ یہ ان کا اپنا ہے۔
ہر رشتہ منفرد ہوتا ہے، اس لیے واضح طور پر کوئی صحیح یا غلط نہیں ہوتا۔ اسے انجام دینے کا وقت۔
لیکن اگر آپ کافی وقت سے اکٹھے رہے ہیں، اور آپ نے ابھی تک انہیں اپنے اندرونی حلقے سے متعارف نہیں کرایا ہے، یا اس کے برعکس، تو کچھ نہ کچھ تو ہے۔
تعلقات کی ماہر، سوسن ونٹر کے مطابق، "اپنے ساتھی کے اندرونی دائرے تک رسائی حاصل کرنا ان کے عزم کی علامت ہے"۔
لہذا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ انہیں اپنے خاندان سے متعارف نہیں کروا سکتے یا دوستو، پھر آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ ایک قدم پیچھے ہٹیں اور دریافت کریں کہ ایسا کیوں ہے۔
یہاں ایک زبردست ٹویٹ ہے جس کا خلاصہ ہے کہ آپ واقعی کیسا محسوس کر سکتے ہیں:
میں نے اپنا تعارف کرانے سے پہلے 3 سال انتظار کیا میرے لیے سابقماں میرے موجودہ بی ایف نے ڈیٹنگ کے پہلے مہینے میں میرے پورے خاندان سے ملاقات کی۔ جب لوگ کہتے ہیں "مجھے وقت کی ضرورت ہے" تو ان کا واقعی مطلب ہوتا ہے "مجھے آپ کے بارے میں یقین نہیں ہے" اور یہ ٹھیک ہے۔ لیکن جب آپ جانتے ہیں، آپ جانتے ہیں. آپ جانتے ہیں؟
— ایلینور (@b444mbi) مئی 31، 2018
دوسری طرف، اگر آپ نے انہیں اپنے خاندان سے ملوایا ہے اور وہ جاننے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں انہیں، پھر یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ خود تعلقات میں سرمایہ کاری نہیں کر رہے ہیں۔
4) ایک پیشہ ور سوچتا ہے کہ آپ کو
بلاشبہ میں پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے بارے میں بات کر رہا ہوں۔
0 تقریباً ہمیشہ آپ کا ایک ایسا حصہ ہوتا ہے جو حیران ہوتا ہے، "کیا میں صحیح فیصلہ کر رہا ہوں؟"یہی وہ جگہ ہے جہاں رشتہ کا کوچ مدد کرسکتا ہے۔
اس کے بجائے۔ خود فیصلہ کرتے ہوئے، آپ کسی ایسے شخص سے مشورہ حاصل کر سکتے ہیں جو دوسرے لوگوں کے تعلقات کو، سارا دن، ہر روز ڈیل کرتا ہے۔
میں یہاں کیوں تجویز کرتا ہوں – اس مضمون کو پڑھنے کے بعد، ریلیشن شپ ہیرو پر جائیں اور انتخاب کریں۔ بات کرنے کے لیے ایک رشتہ دار کوچ۔ انہیں بتائیں کہ آپ اپنے تعلقات کو کیوں ختم کرنا چاہتے ہیں اور آپ کو ایسا کرنے میں کیوں مشکل پیش آرہی ہے۔ ان سے پوچھیں کہ وہ آپ کے لیے کیا بہتر سمجھتے ہیں۔
مجھ پر بھروسہ کریں، ان لوگوں کے پاس آپ کو بہترین مشورہ دینے کا طریقہ اور تجربہ ہےممکن ہے۔
اسے بند کرنا بند کریں، آج ہی کسی سے رابطہ کریں۔ جتنی جلدی آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ صحیح فیصلہ کر رہے ہیں، اتنی ہی جلدی آپ الگ ہو جائیں گے اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھ سکتے ہیں!
5) آپ کے دوست اور خاندان والے انہیں پسند نہیں کرتے
اگر آپ اپنے ساتھی کو پسند کرتے ہیں اور کوئی نہیں کرتا، پھر شاید یہ وقت ہے کہ آپ ایک قدم پیچھے ہٹیں اور غور کریں کہ ایسا کیوں ہے۔ صورتحال کے مطابق۔
عام طور پر اس کی ایک اچھی وجہ ہے کہ آپ کے چاہنے والے اس شخص کو پسند نہیں کرتے جس سے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔
آخر ان کا بنیادی مقصد آپ کی دیکھ بھال کرنا ہے محبت میں اندھا ہو سکتا ہے۔
لہذا، اگر آپ کے دوست اور خاندان آپ کو آپ کے تعلقات کے بارے میں خبردار کر رہے ہیں، تو یہ ایک بڑا سرخ پرچم ہے۔
ایک قدم پیچھے ہٹیں اور معروضی طور پر اندازہ لگائیں کہ ایسا کیوں ہے . آپ کو اندازہ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے لیے بالکل صحیح شخص نہیں ہیں۔
شادی کے مشیر نکول رچرڈسن کے مطابق، یہ یقینی طور پر توجہ دینے کی چیز ہے کہ آیا آپ کے خاندان کے دل میں آپ کے بہترین ارادے ہیں:
"اگر ہمارا ایک صحت مند خاندان ہے اور ہم جانتے ہیں کہ ہمارے خاندان کے دل میں ہمیشہ ہمارے بہترین ارادے ہوتے ہیں، تو پھر [ان کی تنقید] توجہ دینے کی چیز ہے… اگر ہمارے پاس ایسا خاندان ہے جو تھوڑا زہریلا اور فیصلہ کن ہے، تو خاندان ان کے اپنے مفادات کے بارے میں فکر مند ہوں اور اس سے ان کی رائے ختم ہو سکتی ہے۔
6) اب آپ ہر ایک کی تعریف نہیں کرتےدوسرے
رشتہ میں ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ایک دوسرے کی جیب میں رہنے کی ضرورت ہے یا ایک دوسرے کے ساتھ غیر صحت مندانہ لگاؤ رکھنے کی ضرورت ہے۔
تاہم، تعریف کا احساس ایک صحت مند رشتے کا ایک اہم حصہ ہے۔ . اور جب آپ کے پاس یہ نہ ہو تو خطرے کی گھنٹی بجنی چاہیے۔
خاص طور پر ایک آدمی کے لیے، تعریف کا احساس اکثر "پسند" کو "محبت" سے الگ کرتا ہے۔
میں وضاحت کرتا ہوں کہ میرا کیا مطلب ہے اس سے۔
مجھے غلط مت سمجھو، اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ کا لڑکا آپ کی طاقت اور خود مختار ہونے کی صلاحیتوں کو پسند کرتا ہے۔ لیکن وہ اب بھی مطلوبہ اور مفید محسوس کرنا چاہتا ہے — ناکارہ نہیں!
اس کی وجہ یہ ہے کہ مردوں میں کسی ایسی "بڑی" چیز کی خواہش ہوتی ہے جو محبت یا جنسی تعلقات سے بالاتر ہو۔ یہی وجہ ہے کہ وہ مرد جن کے پاس بظاہر "پرفیکٹ گرل فرینڈ" یا "پرفیکٹ بیوی" ہے وہ اب بھی ناخوش ہیں اور خود کو مسلسل کسی اور چیز کی تلاش میں رہتے ہیں - یا سب سے بری بات یہ کہ کوئی اور۔
7) آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن ان کے ساتھ بدتمیزی برتیں
اب تک ہم نے آپ کے ساتھی کے آپ کے لیے برا ہونے کے بارے میں بات کی ہے، لیکن اس بات پر غور کرنا بھی ضروری ہے کہ کیا آپ اپنے ساتھی کے لیے بدتمیزی کر رہے ہیں۔
کیا آپ انہیں بتا رہے ہیں کنٹرول حاصل کرنے کے لئے نیچے؟ کیا آپ ان سے جوڑ توڑ کرنے کی کوشش میں گیمز کھیل رہے ہیں؟ کیا آپ اندرونی طور پر جانتے ہیں کہ وہ آپ سے اس سے زیادہ پیار کرتے ہیں جتنا آپ ان سے کرتے ہیں؟
اگر آپ کسی کو نیچا دکھا رہے ہیں اور ان کا فائدہ اٹھا رہے ہیں، تو یہ ظاہر ہے کہ آپ انہیں زیادہ پسند نہیں کرتے۔
<0 اور اس قسم کا یکطرفہ رشتہ جتنا لمبا چلتا ہے، اتنا ہی زیادہجب یہ ختم ہو جائے گا تو یہ انہیں تکلیف دے گا۔بعض اوقات، آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی آزادی دینے کی ضرورت ہوتی ہے جو ان کے ساتھ بہتر سلوک کرے۔
میگن فلیمنگ کے مطابق، ایک نیو یارک سٹی میں مقیم ماہر نفسیات اور جنسی معالج، اس بات کی علامت ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ برا سلوک کر رہے ہیں اگر آپ اپنے ساتھی کو ان مسائل کے لیے موردِ الزام ٹھہرا رہے ہیں جو درحقیقت آپ کی وجہ سے ہیں:
"یہ ایک بری علامت ہے اگر آپ اپنے مسائل کے لیے ملکیت لینے کے بجائے الزام تراشی کریں… جو مرد اور عورتیں الزام لگاتے ہیں وہ ہمیشہ یہ مانتے ہیں کہ مسئلہ دوسرے شخص کے ساتھ ہے۔"
8) رشتہ آپ کی خواہش سے کہیں زیادہ تیزی سے آگے بڑھ رہا ہے
ایک ساتھ جانے کا فیصلہ کیا لیکن آپ جانتے ہیں کہ آپ واقعی نہیں چاہتے؟ خاندان سے ملنا، لیکن آپ واقعی پہلے کبھی نہیں جانا چاہتے تھے؟
یہ اس بات کی علامتیں ہوسکتی ہیں کہ آپ رشتے میں نہیں رہنا چاہتے۔
شاید یہ آپ کے لیے آسان ہو لیکن اگر آپ آگے بڑھنے کے لیے ضروری قدم اٹھانے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو آپ کو یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو کس چیز نے روک رکھا ہے۔
زیادہ تر رشتے وقت کے ساتھ ساتھ بڑھتے ہیں، چاہے اس کا مطلب ایک ساتھ رہنا، شادی کرنا، یا ایک خاندان ہونا۔
اور اگر آپ اپنے ساتھی کو ان چیزوں سے انکار کر رہے ہیں، تو یہ رشتہ جتنا لمبا رہے گا، وہ اتنا ہی زیادہ تکلیف اور مایوسی کا شکار ہو جائے گا۔
شاید آپ دونوں ایسا نہ کریں شادی یا خاندان چاہتے ہیں؟ یہ ٹھیک ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ اس کے بارے میں ایک دوسرے کے ساتھ واضح اور ایماندار ہوں۔
مصنف کے مطابق،تعلقات اور آداب کے ماہر اپریل مسین، اگر آپ سنجیدہ تعلقات میں ہیں، تو آپ کو کچھ اہم بات چیت کرنے کی ضرورت ہے، اور اگر آپ وہ گفتگو نہیں کر رہے ہیں، تو امکان ہے کہ چیزیں بہت تیزی سے آگے بڑھ رہی ہیں (یا وہاں مستقبل کے بارے میں زیادہ نہیں ہے):
"آپ کو اپنی امیدوں اور خوابوں، اپنے ماضی، اپنے قرض، بچوں کے بارے میں اپنے احساسات، خاندان، طرز زندگی، مذہب، اور بہت کچھ کے بارے میں بات کرنی چاہیے...جب آپ ایسا نہیں کرتے یہ مسائل بعد میں سامنے آتے ہیں، اور یہ ڈیل بریکر ہو سکتے ہیں۔"
ایک قدم پیچھے ہٹیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ چاہتے ہیں کہ یہ رشتہ کبھی آگے بڑھے۔ آہستہ آہستہ آگے بڑھنا ٹھیک ہے، لیکن اسے کسی نہ کسی طریقے سے آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔
9) آپ کو مسلسل تعلقات کی پریشانی کا سامنا ہے
رشتوں کی پریشانی رومانوی تعلقات کے بارے میں پریشانی کی ایک شکل ہے۔ رشتے سے خوش ہونے کے بجائے، کوئی ان کی محبت کی مضبوطی پر مسلسل شک کرتا ہے۔
ڈاکٹر۔ مونٹیفیئر میڈیکل سینٹر کی کلینیکل سائیکولوجسٹ، امانڈا زیڈے نے این بی سی کو بتایا کہ رشتے کی پریشانی کی کچھ شکلیں معمول کی بات ہے، لیکن جب یہ دبنگ ہو جائے تو یہ ایک مسئلہ بن سکتا ہے:
"یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہر کسی کو کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔ رشتے کی پریشانی، اور اس کی توقع کی جانی چاہیے… تاہم، اگر آپ اپنے آپ کو اس بات کے اشارے کے لیے انتہائی چوکنا محسوس کرتے ہیں کہ کچھ غلط ہے، یا اگر آپ کو بار بار پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتی ہے، تو براہ کرم، اس سے نمٹنے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔"
لیکن اگر یہ معمول کی بات ہے۔