តើអ្នកគួរបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឬ? ត្រលប់ទៅជីវិតរបស់អ្នកវិញក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំ វាអាចជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។

ប៉ុន្តែវាក៏អាចជារឿងអាក្រក់បំផុតផងដែរ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងឆ្លងកាត់ ហេតុផលល្អចំនួន 19 ដែលអ្នកគួរបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុខុសចំនួន 8 ដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។

នៅចុងបញ្ចប់ សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក គួរតែទទួលយក។

ហេតុផលល្អចំនួន 19 ដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង

1) អ្នកមិនធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯងទេ

វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីស្វែងយល់ថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដំណើរការឬអត់ កុំមើលដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមើលខ្លួនឯង។

តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាដូចខ្លួនឯងធម្មតាទេ? ឬ​អ្នក​កំពុង​តែ​ធ្វើ​រឿង​ឆ្កួត​ៗ​ហើយ​រំជួល​ចិត្ត? តើអ្នកខ្លាចអ្វីដែលអ្នកនិយាយជុំវិញដៃគូរបស់អ្នកឬ? ដៃគូរ នោះអ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងរយៈពេលយូរទេ។

នេះគឺជាសញ្ញាទាំង 7 ដែលបង្ហាញថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តជុំវិញដៃគូរបស់អ្នក៖

1. អ្នកកំពុងញាប់ជើង និងលាក់បាំងអ្វីៗពីដៃគូរបស់អ្នក។
2. អ្នកកំពុងតាមដានសកម្មភាព និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកជានិច្ច ព្រួយបារម្ភអំពីគំនិតរបស់ដៃគូអ្នក។
3. អ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងខកចិត្តគ្រប់ពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នក។មានការព្រួយបារម្ភអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក តើអ្នកអាចប្រាកដថាវាមានបញ្ហាពិតប្រាកដដោយរបៀបណា?

   នេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនដែលត្រូវសួរខ្លួនឯង៖

   • តើអ្នកតែងតែសួរអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេ 'មិននៅជាមួយអ្នកមែនទេ?
   • តើអ្នកសង្ស័យជានិច្ចចំពោះសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេចំពោះអ្នកទេ? 0>ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការគិតក្នុងវិធីទាំងបីនេះទេ នោះអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងនេះមិនដំណើរការ។

     ជាធម្មតា នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមានភាពរឹងមាំ មិនចាំបាច់មានការសង្ស័យជាប់លាប់ចំពោះស្នេហានោះទេ។ មានសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។

     ការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលស្នេហារវាងដៃគូទាំងពីរមិនមានតុល្យភាព។

     អ្នកកំពុងបន្តចំណាយថាមពលដើម្បីព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានធ្វើទេ ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នក។

     នៅទីបញ្ចប់ អ្នកមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដោយសារថាមពលនៃទំនាក់ទំនងគឺអវិជ្ជមាន មិនមែនវិជ្ជមានទេ។

     ការពិតនៃបញ្ហាគឺនេះ៖

     ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ខ្លាំងថាអ្នកស្រលាញ់គេ ហើយគេក៏ស្រលាញ់អ្នក។

     ប្រសិនបើអ្នកមិននៅលើទំព័រដូចគ្នាទេ នោះគឺជាសញ្ញាមួយដែលប្រហែលជាអ្វីៗមិន ធ្វើការ ហើយប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបែកគ្នា។

     10) កង្វះការរួមភេទ និងភាពស្និទ្ធស្នាល

     តើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងជាប់គាំងឬ? តើ​អ្នក​លែង​មាន​ទំនាក់ទំនង​ដូច​អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ​ហើយ​ឬ?ចាំបាច់ត្រូវតែឈានទៅដល់ការបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង។

     យោងតាមការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Journal of Personality and Social Psychology ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំផ្លូវភេទនៃទំនាក់ទំនងថ្មីមាននិន្នាការមានរយៈពេលប្រហែល 2-3 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្វីៗអាចជាការងារលំបាក។

     រឿងមួយដែលស្ត្រីអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ ដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងរាងកាយជាមួយបុរសរបស់ពួកគេ គឺការចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។

     នៅពេលនិយាយអំពីការរួមភេទ និងភាពស្និទ្ធស្នាល តើគាត់ពិតជាចង់បានអ្វីពីអ្នក? ឬអ្នកដែលមានដើមទ្រូងធំ និងក្បាលពោះរាបស្មើ។

     ផ្ទុយទៅវិញ គាត់ចង់ឱ្យសមត្ថភាពរបស់គាត់មានសុពលភាព។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាគាត់កំពុងធ្វើ 'ការងារ' របស់គាត់ជាបុរស។

     11) អ្នកបន្តសម្រាក

     ប្រសិនបើអ្នកបន្តបែកគ្នា នោះត្រលប់មកជាមួយគ្នាម្តងទៀត ប្រហែលជាអ្នកត្រូវវាយតម្លៃឡើងវិញ អ្វីៗ។

     ប្រហែលជារាល់ពេលដែលអ្នកគិតថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកបញ្ហាចាស់ដដែលបានលេចឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។

     ប្រហែលជាអ្នកបានរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ឬពួកគេ បានធ្វើអ្វីមួយខុសហើយ។

     មិនថាវាជាអ្វីនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបន្តការប្រយុទ្ធដដែល វាអាចជាសញ្ញាថាមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងមិនអាចយកឈ្នះបាន។

     មាន ជាក់ស្តែងហេតុផលដ៏សំខាន់មួយដែលអ្នកកំពុងឈប់សម្រាកទាំងនេះ ហើយប្រហែលជាវាមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។

     មានពេលជាក់លាក់មួយ ដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរ ហើយប្រសិនបើពួកគេមិនមាន នោះ វាប្រហែលជាដល់ពេលសម្រាកហើយ។ល្អណាស់។

     12) អ្នកបន្តនិយាយអំពី "ពេលណា" ទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ

     អ្នកទាំងពីរជឿជាក់ថាទំនាក់ទំនងនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែ "ពេលណា" អ្នកមានលុយកាន់តែច្រើន ឬ "ពេលណា ” ពួកគេមិនសូវតានតឹងក្នុងការងាររបស់ពួកគេ។

     មនុស្សជាច្រើន “សង្ឃឹមថា” ដៃគូរបស់ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដែលធ្វើនោះទេ។

     អ្នកមិនអាចរំពឹងថានរណាម្នាក់នឹងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលពួកគេឈានដល់ចំណុចសំខាន់មួយចំនួន .

     បាទ/ចាស វាអាចនឹងកើតឡើង – ប៉ុន្តែប្រសិនបើការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរឿងបែបនេះគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលរក្សាអ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង នោះវាអាចជាសញ្ញាអាក្រក់ដែលថាអ្វីៗនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនោះទេ។

     ការពិតគឺប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំជានិច្ចសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរតម្លៃ ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ នោះវានឹងមិនអាចកើតឡើងបានទេ។

     នៅពេលអ្នកព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្នកជាមនុស្សម្នាក់នោះ អាចជាការពិបាកមិនគួរឱ្យជឿ។

     ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនៅជាមួយពួកគេនៅពេលពួកគេដូចដែលពួកគេមាន នោះវាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅមុខទៀត។

     អ្នកគួរតែផ្អែកលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកលើអារម្មណ៍របស់អ្នក អំពីបច្ចុប្បន្នកាលឥឡូវនេះ។ ពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកតែងតែសម្លឹងមើលទៅអនាគត អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នទេ។

     13) អ្នកកំពុងគិតជាប់លាប់អំពីការទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត

     ការគិតម្តងម្កាលនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ការ​ឡើង​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​វា​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​បញ្ឈប់​ការ​ស្រមៃ ហើយ​អ្នក​បរាជ័យ​ក្នុង​ការ​រំភើប​ពេល​ដែល​អ្នក​គិត​អំពី​ដៃគូ​របស់​អ្នក​នៅ​លើ​គ្រែ នោះ​វា​អាច​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​កំពុង​រក​ឃើញ​ទំនាក់ទំនង​នេះ​បន្តិច។គួរឱ្យធុញ។

     ទោះជាយ៉ាងណា វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា រាល់ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងតែងតែជាប់គាំងបន្តិចម្ដងៗ។

     យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសង្គម ចិត្តវិទ្យា ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំផ្លូវភេទនៃទំនាក់ទំនងថ្មីមាននិន្នាការមានរយៈពេលប្រហែល 2-3 ឆ្នាំ៖

     “ខណៈពេលដែលមានដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំប្រហែល 2 ទៅ 3 ឆ្នាំជាមួយនឹងគូស្វាមីភរិយារយៈពេលវែង អំឡុងពេលដែលការពេញចិត្តផ្លូវភេទមានកម្រិតខ្ពស់ក្នុងចំណោមគូស្នេហ៍ នៃទស្សនៈផ្លូវភេទទាំងពីរ វាចាប់ផ្តើមមិនសូវមានស្ថេរភាពបន្ទាប់ពីនោះ។"

     រឿងរ៉ាវពាក់ព័ន្ធពី Hackspirit:

     អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺផ្លាស់ប្តូរមនោសញ្ចេតនាបន្តិច។ បន្តិច ឬមានទម្លាប់ល្អ និយាយពីការរួមភេទជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

     ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពហើយ អ្នកនៅតែមិនអាចឈប់គិតអំពីការដេកជាមួយអ្នកដទៃ ឬអ្នកអាច" កុំរំភើបផ្លូវភេទចំពោះដៃគូរបស់អ្នកក្នុងន័យណាមួយនៃពាក្យនោះ វាអាចជាសញ្ញាថាអ្នកបានពាក់កណ្តាលផ្លូវនៃទំនាក់ទំនងហើយ។

     14) ពួកគេខ្វះខាតខ្លាំងពេក ឬអ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ clingy

     តើពួកគេបានបញ្ឈប់អ្នកមិនឱ្យជួបមិត្តរបស់អ្នកទេ? តើពួកគេកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងកាលវិភាគរបស់អ្នកមែនទេ? តើ​គេ​មិន​ទុក​ចិត្ត​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ពេល​មិន​នៅ​ជាមួយ​គេ? តើពួកគេចង់ចំណាយពេលជាមួយអ្នកជារៀងរាល់នាទីរៀងរាល់ថ្ងៃទេ? នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ អ្នកគួរតែមានសេរីភាពជានិច្ចរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ការគ្រប់គ្រងកាលវិភាគរបស់អ្នកដទៃគឺមិនត្រជាក់ទេ។

     ដូច្នេះប្រសិនបើពិភពលោករបស់អ្នក ឬពិភពលោករបស់ពួកគេវិលជុំវិញគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយពួកគេកំពុងគ្រប់គ្រងអ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលពួកគេអាចធ្វើបាន វាជាសញ្ញាព្រមានថាវាអាចជាទំនាក់ទំនងពុល។

     យោងតាមអ្នកជំនាញការណាត់ជួបដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងញូវយ៉ក Tracey Steinberg ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាពួកគេចាប់អារម្មណ៍អ្នកជាងអ្នកនៅក្នុងពួកគេ៖

     “តោះប្រឈមមុខនឹងវា ៖ ប្រសិនបើ Bradley Cooper ផ្ញើសារមកអ្នក១០ដង អ្នកនឹងផ្ទុះវាទៅកាន់មនុស្សគ្រប់រូបដែលអ្នកស្គាល់… ចំណុចនោះគឺថាសកម្មភាពដូចគ្នានេះ មើលទៅពិតជាគួរឱ្យរំខានមែន ប្រសិនបើវាមកពីអ្នកដែលអ្នកមិនសូវចាប់អារម្មណ៍។

     15) គ្មានការទុកចិត្តទេ

     អ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តលើអ្វីដែលពួកគេធ្វើ ឬនិយាយនោះទេ។ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយថាពួកគេចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ អ្នកមិនអាចប្រាកដថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីនោះទេ។

     សម្រាប់អ្នកដឹងទាំងអស់ ពួកគេអាចមានទំនាក់ទំនងសម្ងាត់។

     ហើយពិតណាស់ បើគ្មានការទុកចិត្ត ទំនាក់ទំនងមិនអាចរីកចម្រើនបានទេ។ ចិត្តរបស់អ្នកនឹងមិនឈប់វង្វេងគ្រប់ទិសទីអំពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។

     Rob Pascale, Ph.D. និយាយថានៅក្នុងចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះថា ការជឿទុកចិត្តគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃទំនាក់ទំនងដ៏ជោគជ័យមួយ៖

     “ការជឿទុកចិត្តគឺជាគន្លឺះមួយនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ - បើគ្មានវាមនុស្សពីរនាក់មិនអាចសុខស្រួលជាមួយគ្នាបានទេ ហើយទំនាក់ទំនងក៏ខ្វះស្ថេរភាព ”

     16) ពួកគេបានបោកប្រាស់អ្នក

     មុនពេលយើងចូលទំនាក់ទំនង មនុស្សភាគច្រើននិយាយថា ប្រសិនបើដៃគូរបស់គេធ្លាប់ចាញ់បោកគេ ពួកគេនឹងដើរចេញដោយមិនគិតអ្វីទាំងអស់។

     ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថានេះជាការនិយាយងាយស្រួលជាងធ្វើ។

     សូម​មើល​ផង​ដែរ: សញ្ញាទាំង ១០ ដែលគាត់ចូលចិត្តមិត្តស្រីរបស់គាត់។

     បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅក្នុង ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង អ្នកបានបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំ ហើយអ្វីដែលខ្លាំងគឺពិបាកនឹងដើរចេញ។

     ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ មនុស្សជាច្រើនដើរចេញនៅពេលដែលដៃគូរបស់ពួកគេបោកប្រាស់ពួកគេ – ហើយភាគច្រើននឹងនិយាយថា វាគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវ។

     ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្នកគួរបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយសារគេបោកប្រាស់ដែរឬទេ ខាងក្រោមនេះជាសំណួរបីដែលគួរសួរខ្លួនឯង៖

     <៧>តើ​គេ​ខ្វល់​ថា​គេ​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ឬ? តើអ្នកយល់ថាពួកគេធ្វើបាបអ្នកទេ? ហើយតើពួកគេពិតជាសោកស្តាយចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើមែនទេ?
   • តើអ្នកដឹងពីកម្រិតពេញលេញនៃការបោកប្រាស់របស់ពួកគេទេ? តើពួកគេពិតជាស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកអំពីវាទេ?
   • តើអ្នកនឹងអាចបន្តបានទេ? ឬ​ការ​ពិត​ដែល​គេ​បោក​នឹង​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​យើង​ជានិច្ច? តើអ្នកនឹងអាចទុកចិត្តពួកគេម្តងទៀតបានទេ?
   • តើវាមានតម្លៃរក្សាទុកទំនាក់ទំនងដែរឬទេ? ឬតើវាប្រសើរជាងក្នុងការបន្តទៅមុខទៀតឬ?

ឆ្លើយសំណួរទាំងនេះដោយការពិត ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ថាតើទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំឬអត់។

17) អ្នកមិនសប្បាយចិត្តទេ ជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងមួយរយៈ

ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឈប់គិតពីអ្វីដែលជីវិតនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមិននៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងមួយរយៈ នោះ នោះជាកសញ្ញាព្រមានថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប្រសិនបើលែងមានទំនាក់ទំនង។

យើងគួរតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងប្រសិនបើពួកគេធ្វើឱ្យយើងរីករាយ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងប្រសើរឡើង។ បើមិនដូច្នេះទេ យើងគួរតែចាកចេញ ហើយនៅម្នាក់ឯងប្រសើរជាង។

ការពិតគឺថា ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់ ជាប់គាំង ឬអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចចូលរួមក្នុងទំនាក់ទំនងបាន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើរឿងល្អដោយចេតនាក៏ដោយ។ ដូចជាការធ្វើដំណើរចុងសប្តាហ៍ ឬការឡើងភ្នំ វាអាចជាសញ្ញាមួយថាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

នេះជាករណីពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្រមៃមើលថាតើជីវិតដ៏អស្ចារ្យនឹងទៅជាយ៉ាងណាដោយគ្មានដៃគូរបស់អ្នក។

ជម្រើសមួយអាចជាការឈប់សម្រាកពីគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយមើលពីរបៀបដែលជីវិតបើកចំហសម្រាប់អ្នកមិននៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

ពាក់ព័ន្ធ៖ ជីវិតស្នេហារបស់ខ្ញុំគឺខូចរថភ្លើងរហូតដល់ ខ្ញុំបានរកឃើញ "អាថ៌កំបាំង" មួយអំពីបុរស

18) ជីវិតរបស់អ្នកគ្រាន់តែដើរក្នុងទិសដៅផ្សេង

ការចាប់ផ្តើមនៃទំនាក់ទំនងគឺតែងតែល្អបំផុត។ វាសប្បាយ រំភើប និងសិចស៊ី។

អនាគតមិនសំខាន់ទេ។ វាទាំងអស់អំពីពេលនេះ និងសុភមង្គលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលដំណាក់កាលចាប់ផ្តើមរលត់ អ្នកចាប់ផ្តើមគិតអំពីអនាគត។ ប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់ចង់បានកូន ប៉ុន្តែដៃគូម្ខាងទៀតមិនដែលចង់បានទេ។

ដៃគូម្នាក់អាចផ្តោតលើអាជីព និងប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេ ចំណែកដៃគូផ្សេងទៀតគ្រាន់តែចង់ធ្វើការ 9-5 នៅថ្ងៃធ្វើការ ហើយបន្ទាប់មកភ្លេចការងារ។

មានទិសដៅជីវិតជាច្រើនដែលមនុស្សធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ ហើយវាអាចជាអ្នកហើយដៃគូរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែដើរលើផ្លូវផ្សេងដែលនឹងមិនដំណើរការល្អជាមួយគ្នា។

ផងដែរ យោងតាមអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនង Tina B Tessina នៅពេលដែលភាពរីករាយនៃទំនាក់ទំនងថ្មីរលត់ ការពិតបានកំណត់នៅក្នុង:

“ដៃគូទាំងពីរសម្រាក និងឈប់ធ្វើអាកប្បកិរិយាល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ ទម្លាប់គ្រួសារចាស់អះអាងខ្លួនឯង ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមមិនយល់ស្របចំពោះរឿងដែលពួកគេអត់ឱនចំពោះពីមុន។

19) មានបញ្ហាធំជាងដែលអ្នកមិននិយាយអំពី

មនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងពុល រក​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​រឿង​តូចតាច​នីមួយៗ ចាប់​ពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​មើល​តាម​ទូរទស្សន៍​ទៅ "ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​មិន​ទិញ​កាហ្វេ​ឱ្យ​ខ្ញុំ?!"

ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​តូច​ៗ​ទាំង​នេះ​មិន​មែន​ជា​បញ្ហា​ធំ​នោះ​ទេ។

ជាធម្មតា មានបញ្ហាធំជាងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមិនបានដោះស្រាយ។

ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដើរថយក្រោយ ហើយសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកពិបាកចិត្តជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលយើងបានលើកឡើងនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ វាអាចជារឿងផ្សេង។

ចាប់ផ្តើមស្វែងរកហេតុផលកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅក្នុងទំនាក់ទំនង និងខ្លួនអ្នក។

នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីមូលហេតុដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ឬផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះបាន។ បញ្ហាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

ទំនាក់ទំនងបញ្ហានេះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ

ប្រសិនបើអ្នកបានស្វែងយល់ថាតើបញ្ហាអ្វីកាន់តែស៊ីជម្រៅនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ វាដល់ពេលដែលត្រូវនិយាយដោយស្មោះត្រង់ និងច្បាស់លាស់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយ។ អំពីវា។

វាផ្តល់ឱ្យអ្នក ឬពួកគេនូវឱកាសដើម្បីជួសជុលវា។

ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចជួសជុលវា ឬពួកគេមិនព្រមព្យាយាម នោះច្បាស់ណាស់ថាវាមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ ហើយប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបែកគ្នា។

ប៉ុន្តែដើម្បីជួសជុលវា អ្នកត្រូវមានការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អំពីវា។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ…

1) កុំវាយប្រហារតួអង្គរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើពួកគេធ្វើអ្វីមួយខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនង នោះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនភ្ជាប់ចរិតរបស់ពួកគេទៅនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីចេតនាពិតរបស់ពួកគេទេ។ យ៉ាងណាមិញ ពេលខ្លះនៅពេលដែលយើងធ្វើអ្វីមួយខុស យើងមិនដឹងថាយើងកំពុងធ្វើវានោះទេ។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមវាយលុកចរិតរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកទទួលបានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន វាប្រែទៅជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយគ្មានអ្វីទទួលបានទេ បានដោះស្រាយហើយ។

សូមចាំថា ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបន្ត ហើយសំខាន់បំផុតគឺរីកចម្រើន នោះអ្នកត្រូវមានការពិភាក្សាប្រកបដោយផលិតភាពដែលដោះស្រាយជម្លោះពិតប្រាកដ។

ទុកការប្រមាថផ្ទាល់ខ្លួនចេញពីវា។

2) ឈប់គិតពីអ្នកណាដែលបង្កបញ្ហាច្រើនជាងក្នុងទំនាក់ទំនង

គ្រប់ពេលដែលមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង តែងតែមានរឿង 2 ភាគី។

បាទ/ចាស មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមានទំនួលខុសត្រូវច្រើនជាង ប៉ុន្តែការចង្អុលបង្ហាញវាតាមរបៀបនោះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យវាហាក់ដូចជាតូចដូចជាអ្នកកំពុងព្យាយាមឈ្នះពិន្ទុ។

ក្នុងន័យដូចគ្នា សូមកុំ លើកយកបញ្ហាពីមុនមកដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកណាដែលបង្កបញ្ហាច្រើនជាងក្នុងទំនាក់ទំនង។

សូមរក្សាបញ្ហាបច្ចុប្បន្ន។ ផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់។ ចាកចេញពីភាពអត្មានិយម។

ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញបញ្ហាពិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយអ្នកបានប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយស្មោះត្រង់ ច្បាស់លាស់ និងមានភាពចាស់ទុំ នោះពិតជាល្អណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរបានយល់ព្រមធ្វើការលើទំនាក់ទំនងនោះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាវា ហើយមើលថាតើវាទៅជាយ៉ាងណា។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើយូរ ៗ ទៅអ្នកឃើញថាពួកគេពិតជាមិនដំណើរការលើបញ្ហាជាមួយទំនាក់ទំនង នោះវាអាចដល់ពេលដែលត្រូវហៅវាថាឈប់ហើយ។

តើមនុស្សអាច ផ្លាស់ប្តូរ? បាទ ពិតណាស់ ពួកគេអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនត្រឹមតែមានឆន្ទៈក្នុងការផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែបង្ហាញវាជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ដូចពាក្យចាស់និយាយថា វាងាយស្រួលជាងការធ្វើ។ ដូច្នេះត្រូវរកមើលសកម្មភាពរបស់គេជានិច្ច នៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តថាពេលណាដល់ពេលដែលត្រូវបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់។

ហេតុផលខុស 8 យ៉ាងក្នុងការបែកគ្នា

1) ការភ័យខ្លាចនៃការតាំងចិត្ត

នេះគឺ ហេតុផលទូទៅដើម្បីបំបែក។ យ៉ាងណាមិញ វាជាការប្ដេជ្ញាចិត្តដ៏ធំមួយក្នុងការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។

ឥឡូវនេះកុំយល់ច្រឡំ វាមានពេលខ្លះក្នុងជីវិតដែលអ្នកពិតជាមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាអាចមានអារម្មណ៍ថា អ្នក​ចូលចិត្ត​ពួកគេ ហើយ​អ្នក​កំពុង​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ទាំងអស់ បន្ទាប់មក​កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​ការ​ភ័យខ្លាច​នៃ​ការ​ប្តេជ្ញាចិត្ត​ចូល​ក្នុង​ផ្លូវ​របស់​អ្នក។

2) ការ​រលាក​បន្តិចបន្តួច

ពេល​អ្នក​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ជាមួយ មនុស្សម្នាក់ អ្នកនឹងត្រូវស្វែងរកអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ វាជារឿងជៀសមិនរួច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ដោយសារការរំខានតិចតួចទាំងនេះ វាអាចជាអ្វីដែលអ្នកមើលទៅក្រោយដោយការសោកស្ដាយ។

តើការពិតដែលថាពួកគេទុកសម្លៀកបំពាក់នៅលើឥដ្ឋពិតជាមែនទេ? រារាំងវត្តមាន។ ពពកនេះកើនឡើងនៅពេលណាដែលអ្នកមិននៅ។

យោងតាម ​​Andrea Bonior Ph.D. ការសុំទោសចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងមិនមែនជាខ្លួនពិតរបស់អ្នក គឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងដែលគ្រប់គ្រង៖

“វាគឺជាសញ្ញាព្រមានមួយដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍សុំទោសដៃគូរបស់អ្នក សម្រាប់​អ្នក​ជា​នរណា។ វាហាក់ដូចជាអ្នកមិនដែលល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ? តើ​ស្តង់ដារ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​ទេ? នៅពេលដែលត្រូវបានគេយកទៅកម្រិតខ្លាំង នេះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃទំនាក់ទំនងដែលគ្រប់គ្រង។"

ឥឡូវនេះកុំយល់ច្រឡំក្នុងទំនាក់ទំនងស្ទើរតែទាំងអស់ មានការសម្របសម្រួលមួយចំនួន ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពី ចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណូលចិត្ត។

ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាមានរសជាតិខុសៗគ្នានៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានដែលអ្នកចូលចិត្ត។

នេះជារឿងធម្មតា ហើយជាទូទៅមិនមែនជាមូលហេតុនៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ លុះត្រាតែ មានពួកគេជាច្រើន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែសម្រុះសម្រួលអ្នកថាអ្នកជានរណា (ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីតម្លៃរបស់អ្នក បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក គោលដៅរបស់អ្នក) នោះវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានសុខភាពរឹងមាំ។ ទំនាក់ទំនង។

នៅទីបញ្ចប់ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះសេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯងពិតប្រាកដ នោះវាច្បាស់ណាស់ជីវិតរបស់អ្នកខ្លាំងមែនទេ?

ប្រសិនបើអ្នកបន្តបណ្តោយឱ្យភាពរំខានទាំងនេះមករកអ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង នោះវាអាចនាំទៅរករឿងធំជាងនេះ ដែលធ្វើអោយអ្នកខឹងសម្បារចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះអ្នកមាន ត្រូវ​ទទួល​យក​ថា​នឹង​មាន​រឿង​តូចតាច​ដែល​រំខាន​ដៃគូ​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​យល់​ថា​វា​មាន​តិចតួច ហើយ​នឹង​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​របស់​អ្នក។

3) អ្នក​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​គ្រប់​ពេល​វេលា

ដូចអ្វីទាំងអស់ក្នុងជីវិត ទំនាក់ទំនងមានគ្រាដ៏លំបាករបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏នឹងមានពេលវេលាដ៏គួរឱ្យធុញរបស់ពួកគេផងដែរ។

ប៉ុន្តែដោយសារតែថ្ងៃខ្លះអ្នកកាន់តែមិនសប្បាយចិត្ត ឬធុញក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក មិនមែនមានន័យថាអ្នកគួរបែកគ្នានោះទេ។ អ្នកមិនអាចសប្បាយចិត្តគ្រប់ពេលនោះទេ។ វាតែងតែមានតុល្យភាព។

ហើយការព្រងើយកន្តើយចំពោះទិដ្ឋភាពដ៏ស្រពិចស្រពិលនៃទំនាក់ទំនងប្រហែលជានឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែធំនៅតាមផ្លូវ។

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង “The Real Thing” អ្នកនិពន្ធ Ellen McCarthy បានដកស្រង់សម្តី Diane Sollee អ្នកអប់រំអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលពន្យល់ថាមនុស្សជាច្រើនមានការស្រមើស្រមៃមិនប្រាកដប្រជាអំពីទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ៖

“[Sollee] ចង់ឱ្យគូស្នេហ៍ដែលត្រៀមខ្លួនដើរតាមផ្លូវដើម្បីដឹង — ពិតជាដឹង — ថាវានឹងពិបាក។ ថានឹងមានពេលខ្លះដែលមួយ ឬទាំងពីរចង់ចាកចេញ ហើយស្ទើរតែមិនអាចមើលមុខគ្នាបាន។ ថាពួកគេនឹងធុញទ្រាន់ បន្ទាប់មកខកចិត្ត ខឹង ហើយប្រហែលជាអន់ចិត្ត។

នាងបន្ថែមថា:

“Diane ក៏ចង់ឱ្យពួកគេដឹងថារឿងទាំងអស់នេះគឺជារឿងធម្មតា។”

មើល នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញដំបូងនរណាម្នាក់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាសប្បាយ និងគួរឱ្យរំភើប។

ប៉ុន្តែវានឹងបាត់បង់ដោយជៀសមិនរួច ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែបែកគ្នានោះទេ។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាមានភាពខុសគ្នារវាងអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ធុញនឹងដៃគូរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ធុញនឹងទម្លាប់ Netflix របស់អ្នក បន្ទាប់មកព្យាយាមប្តូរវាជាមួយនឹងយប់ណាត់ជួបខ្លះ ឬជ្រើសរើសចំណូលចិត្តថ្មីៗមួយចំនួន។

វាតែងតែមានល្បិចក្នុងការធ្វើអោយទំនាក់ទំនងឡើងវិញ និងមានភាពសប្បាយរីករាយ។

4) អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងដដែលនេះទេ

ដូច្នេះទំនាក់ទំនងនឹងប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូន។ របាយការណ៍គឺខ្ពស់។ ប៉ុន្តែអ្នកបានមើលរំលងការពិតដែលថាចំណូលចិត្ត និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកមិនស្របគ្នា។

ប៉ុន្តែកុំខ្លាច! នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបែកបាក់ជាមួយនរណាម្នាក់នោះទេ។

យោងទៅតាម Stephanie Sarkis, Ph.D. នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ៖

“គូស្វាមីភរិយាដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ខុសគ្នាខ្លាំងអាចមានទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺថាពួកគេចែករំលែកគោលដៅ និងតម្លៃរួម។ 5>

ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ចាប់​ផ្តើម​ណាត់​ជួប​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​មិន​អាច​មើល​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​ហើយ​រក​ឃើញ​គេ​ទាក់​ទាញ​នោះ​ទេ។ យើងគ្រាន់តែជាសត្វស្វាដែលមានសភាវគតិប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកអាចសរសើរអ្នកដ៏ទៃនៅចម្ងាយដែលមានសុខភាពល្អ ទោះបីជា - វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្មោះត្រង់ ឬមិនសូវទាក់ទាញដៃគូរបស់អ្នក។

David Bennett, អ្នកជំនាញខាងទំនាក់ទំនងបានប្រាប់ Medical Daily ថា:

“ការទាក់ទាញគឺភាគច្រើនមិនដឹងខ្លួន។ យើងពិនិត្យមើលមនុស្សចេញព្រោះយើងទាក់ទាញដល់ពួកគេ ហើយ 'បង្កើនទំហំពួកវា... នេះមិនមានន័យអ្វីលើសពីការដែលយើងរកឃើញមនុស្សគួរឱ្យទាក់ទាញនោះទេ។"

6) បញ្ហាជាមួយលុយ

លុយអាចជាឫសគល់នៃមនុស្សជាច្រើន បញ្ហា ហើយមានការប៉ះទង្គិចផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងភាគច្រើន ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាទីបញ្ចប់នោះទេ។

វាអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងទម្លាប់នៃការចំណាយ ការអត់ឱនចំពោះឥណពន្ធ ឬឥណទាន ការវិនិយោគមិនល្អ... បញ្ជីបន្ត .

ដរាបណាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ និងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដោយយុត្តិធម៌ លុយមិនគួរបំផ្លាញទំនាក់ទំនងទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភាពតានតឹងលើលុយគឺជាស្នូលនៃអ្នក បញ្ហាទំនាក់ទំនង ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលថ្នាក់មេឥតគិតថ្លៃនេះ លើវិបុលភាព។ វាគឺដោយ Ideapod និងជាការពិនិត្យមើលយ៉ាងស៊ីជម្រៅក្នុងការអភិវឌ្ឍផ្នត់គំនិតដែលសម្បូរទៅដោយលុយ។

អ្នកអាចមើលវាជាមុនសិន ហើយប្រសិនបើអ្នកយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ សូមណែនាំវាដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ វាអាចជួយបន្ថយភាពតានតឹងដែលអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍នៅពេលនិយាយអំពីលុយ។

7) ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំបានចប់ហើយ

វាកើតឡើងចំពោះគ្រប់ទំនាក់ទំនង។ ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំបានបញ្ចប់ ហើយភាពទាក់ទាញចាប់ផ្តើមរសាត់។

ភាពរំខានបានចូលមក ហើយវាមិនសប្បាយដូចពេលមុននោះទេ។

ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺល្អនោះទេ។ ជាង។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាទំនាក់ទំនងកំពុងក្លាយជាការពិត។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបាននិយាយថា នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់កាន់តែច្រើន អ្នកនឹងកាន់តែដឹងថាពួកគេមិនល្អឥតខ្ចោះ។

សូមចងចាំថា ក្រេបទឹកឃ្មុំ ដំណាក់កាលមិនមែនជាការពិតទេ។វាមិនអាចទៅរួចទេដែលវាស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។

8) ពួកគេមិនបំពេញក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក

ក្នុងនាមមនុស្សយើងចូលចិត្តសុបិន និងស្រមៃអំពីជីវិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង។ ប៉ុន្តែការរំពឹងទុកខ្ពស់មិនគួរឱ្យជឿនៃ "ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ" កំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានការខកចិត្ត។

ដូចដែលអ្នកស្រមៃចង់ស្រមៃ និងសុបិន្ត អ្នកមិនមែនជាព្រះអង្គម្ចាស់ ឬព្រះនាងទេ ហើយជីវិតមិនតែងតែយុត្តិធម៌ទេ។

ពេលខ្លះអ្នកត្រូវភ្លេចអំពីរឿងនិទានមិនប្រាកដប្រជាទាំងនោះ ហើយឆ្ពោះទៅរកការពិត។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជាចង់បានចេញពីដៃគូរបស់អ្នក សូមទាក់ទងវា!

របៀបធ្វើឱ្យវាដំណើរការ...

ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលស្គាល់សញ្ញាមួយចំនួននៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផ្ទាល់ វាអាចជា ការល្បួងឱ្យខ្ចប់របស់របស់អ្នកហើយដើរចេញ។

ប៉ុន្តែការពិតគឺទំនាក់ទំនងដំណើរការ។

វាមិនមែនគ្រាន់តែកើតឡើងពេញមួយយប់នោះទេ។ វាគឺអំពីការដាក់ពេលវេលា និងការប្តេជ្ញាចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីឃើញលទ្ធផល។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជាប់គាំងនៅក្នុងផ្លូវមួយ ហើយមិនដឹងថាត្រូវចេញដោយរបៀបណា វាមាន ដំណោះស្រាយ។ មានវិធីមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនូវឱកាសប្រយុទ្ធ ដែលវាសក្តិសមក្នុងការបង្វែរសញ្ញាទាំងអស់នោះ។ ហើយវាងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

ថ្នាក់មេដោយឥតគិតថ្លៃលើសេចក្តីស្រឡាញ់ និងភាពស្និទ្ធស្នាល

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការគាំទ្រក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើគួរបន្ត ឬចាកចេញពីទំនាក់ទំនង ធនធានដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចគិតដល់ គឺជាថ្នាក់មេឥតគិតថ្លៃរបស់ Rudá Iandê លើសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងភាពស្និទ្ធស្នាល។

ការពិតគឺ យើងភាគច្រើនមើលរំលងមិនគួរឱ្យជឿធាតុសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង៖

ទំនាក់ទំនងដែលយើងមានជាមួយខ្លួនយើង។

ខ្ញុំបានដឹងពីរឿងនេះពី Rudá។ នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃពិតរបស់គាត់ស្តីពីការបណ្តុះទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ គាត់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដើម្បីដាំខ្លួនអ្នកនៅកណ្តាលនៃពិភពលោករបស់អ្នក។

គាត់គ្របដណ្តប់លើកំហុសធំៗមួយចំនួនដែលពួកយើងភាគច្រើនធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង ដូចជាទម្លាប់នៃការពឹងផ្អែកកូដ និងការរំពឹងទុកមិនល្អ។ កំហុសដែលយើងភាគច្រើនធ្វើដោយមិនដឹងខ្លួន។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំណែនាំដំបូន្មានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ Rudá?

ជាការប្រសើរណាស់ គាត់ប្រើបច្ចេកទេសដែលបានមកពីការបង្រៀនរបស់សាម៉ានីពីបុរាណ ប៉ុន្តែគាត់ដាក់ការកែប្រែសម័យទំនើបរបស់គាត់ទៅលើពួកគេ។ គាត់​ប្រហែល​ជា​អាម៉ាប់ ប៉ុន្តែ​បទពិសោធន៍​ស្នេហា​មិន​ខុស​ពី​អ្នក​និង​ខ្ញុំ​ប៉ុន្មាន​ទេ។

រហូតទាល់តែគាត់រកឃើញវិធីដើម្បីជម្នះបញ្ហាទូទៅទាំងនេះ។ ហើយនោះជាអ្វីដែលគាត់ចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នក។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនោះនៅថ្ងៃនេះ ហើយបណ្តុះទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ សេចក្តីស្រឡាញ់ ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកដឹងថាអ្នកសមនឹងទទួលបាន សូមពិនិត្យមើលដំបូន្មានដ៏សាមញ្ញ និងពិតប្រាកដរបស់គាត់។

ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។

2) ពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជា sh*t

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្កួតៗនៅជុំវិញពួកគេដោយសារតែពួកគេ ការបន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលបង្កប់ដោយភាពទន់ភ្លន់ នោះវាជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលថាទំនាក់ទំនងនេះប្រហែលជាមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក។

វាមិនដែលសប្បាយទេក្នុងការទទួលបានមតិរិះគន់។

អ្នកអាចប្រាប់ខ្លួនឯងឱ្យព្រងើយកន្តើយចំពោះមតិយោបល់ ប៉ុន្តែផ្នែកនៃវាអាចនឹងជាប់គាំងដោយជៀសមិនរួច ហើយអ្នកបារម្ភថាអ្វីមួយពិតជា "ខុស" ជាមួយអ្នក។

នេះគឺជាការកើតឡើងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកញៀនថ្នាំ។ ពួកគេចូលចិត្តអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រង ហើយការទម្លាក់អ្នកចុះ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្នក។

ប្រសិនបើពួកគេក៏កំពុងលាយបញ្ចូលគ្នានូវពាក្យសរសើរទាំងនេះជាមួយនឹង “គ្រាប់បែកស្នេហ៍” – សកម្មភាពនៃក្តីស្រលាញ់ដែលបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកស្រលាញ់ពួកគេ។ – បន្ទាប់មក វាប្រហែលជាអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឆ្លងកាត់ទៀតទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Rhoberta Shaler នៃទំនាក់ទំនងស្នេហាពណ៌នាមនុស្សទាំងនេះថាជា "ចោរប្លន់" ពីព្រោះពួកគេ "លួចទំនាក់ទំនងសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលកំពុងស្វែងរកអំណាច ស្ថានភាព និងការគ្រប់គ្រងដោយឥតឈប់ឈរ។"

នេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសួរខ្លួនអ្នកដើម្បីរកមើលថាតើដៃគូរបស់អ្នកគឺជា "ចោរប្លន់"៖

1. តើអ្នក តែងតែខុស ទោះបីជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាការពិត?
2. តើអ្នកតែងតែព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តពួកគេ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ?
3. តើដៃគូរបស់អ្នកតែងតែបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ទោះបីជាវាច្បាស់ជាខុស ឬខឹងសម្បារ? ដល់ពេលទុកវាចោលដើម្បីសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ដៃគូដែលមានជាតិពុល ជញ្ជក់ជីវិតចេញពីអ្នកបន្តិចម្តងៗ។ ប្រហែល​ជា​ជាមួយ​នឹង​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​ដែល​ឈឺ​ចាប់ ការ​ញញើត​បន្តិច ឬ​មតិ​ដែល​ដក​ទំនុក​ចិត្ត​របស់​អ្នក។

គ្រាន់​តែ​សកម្មភាព​តូច​ល្មម​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ត្អូញត្អែរ​អំពី​ពួកគេ។

3) អ្នក​កំពុង​លាក់​ពួកគេ​ពី​អ្នក​ស្រលាញ់ ones

ការណែនាំគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគិតស្រាលនោះទេ។ វាជាជំហានដ៏ធំមួយ។

ហើយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការយកឈ្នះលើគ្រួសារដៃគូរបស់ពួកគេ ព្រោះវាជារបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ទំនាក់ទំនងនីមួយៗគឺមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដូច្នេះច្បាស់ណាស់មិនមានអ្វីត្រូវឬខុសទេ។ ដល់ពេលធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបាននៅជាមួយគ្នាអស់មួយរយៈពេលដ៏សំខាន់ ហើយអ្នកនៅតែមិនទាន់បានណែនាំពួកគេទៅកាន់រង្វង់ខាងក្នុងរបស់អ្នក ឬផ្ទុយទៅវិញ នោះអ្វីៗនឹងកើតឡើង។

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង Susan Winter "ការទទួលបានសិទ្ធិចូលទៅក្នុងរង្វង់ខាងក្នុងរបស់ដៃគូអ្នកគឺជាសញ្ញានៃការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេ"។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចណែនាំពួកគេទៅកាន់គ្រួសាររបស់អ្នក ឬ មិត្តភ័ក្តិ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការបោះជំហានថយក្រោយ ហើយស្វែងយល់ពីមូលហេតុនោះ។

នេះគឺជាធ្វីតដ៏អស្ចារ្យដែលសង្ខេបពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍៖

ខ្ញុំបានរង់ចាំ 3 ឆ្នាំមុនពេលណែនាំរបស់ខ្ញុំ អតីតរបស់ខ្ញុំម៉ាក់ bf បច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំបានជួបគ្រួសារទាំងមូលរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 1 ខែនៃការណាត់ជួប។ នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវការពេលវេលា" ពួកគេពិតជាមានន័យថា "ខ្ញុំមិនប្រាកដអំពីអ្នក" ហើយវាមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដឹងអ្នកដឹង។ តើអ្នកដឹងទេ?

— Eleanor (@b444mbi) ថ្ងៃទី 31 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2018

ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកបានណែនាំពួកគេដល់គ្រួសាររបស់អ្នក ហើយពួកគេមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្គាល់ទេ ពួកគេ នោះអាចជាសញ្ញាមួយដែលថាពួកគេមិនបានវិនិយោគលើទំនាក់ទំនងខ្លួនឯង។

4) អ្នកជំនាញគិតថាអ្នកគួរតែ

ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាជីព។

ខណៈពេលដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថាហេតុផលនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាវាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ខ្ញុំដឹងថានៅពេលដែលវាមកដល់វា វាមិនសាមញ្ញនោះទេ។ ស្ទើរតែតែងតែក្លាយជាផ្នែកមួយរបស់អ្នកដែលឆ្ងល់ “តើខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវទេ?”

នោះជាកន្លែងដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយបាន។

ជំនួសឱ្យ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានពីនរណាម្នាក់ដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដ៏ទៃ ពេញមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំណែនាំ – បន្ទាប់ពីអ្នកអានអត្ថបទនេះចប់ សូមចូលទៅកាន់ Relationship Hero ហើយជ្រើសរើស គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដើម្បីនិយាយជាមួយ។ ប្រាប់ពួកគេពីមូលហេតុដែលអ្នកចង់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងមូលហេតុដែលអ្នកពិបាកធ្វើវា។ សួរពួកគេអំពីអ្វីដែលពួកគេគិតថាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ជឿខ្ញុំ មនុស្សទាំងនេះមានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដល់អ្នកអាចធ្វើទៅបាន។

ឈប់បិទ ទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់នៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកកាន់តែឆាប់ដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ នោះអ្នកនឹងឆាប់បែកគ្នា ហើយបន្តជីវិតរបស់អ្នក!

5) មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមិនចូលចិត្តពួកគេ

ប្រសិនបើ អ្នកចូលចិត្តដៃគូរបស់អ្នក ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើទេ ដូច្នេះប្រហែលជាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវបោះជំហានថយក្រោយ ហើយពិចារណាពីមូលហេតុដែលនេះជាករណី។

ទស្សនៈខាងក្រៅអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងជាច្រើននៅពេលអ្នកនៅជិតពេក។ ចំពោះស្ថានភាព។

ជាទូទៅមានហេតុផលល្អដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមិនចូលចិត្តមនុស្សដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួប។

បន្ទាប់ពីទាំងអស់ គោលបំណងចម្បងរបស់ពួកគេគឺមើលថែអ្នក ហើយអ្នក អាចត្រូវបានបិទបាំងដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងព្រមានអ្នកអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះគឺជាទង់ក្រហមដ៏ធំ។

សូមបោះជំហានថយក្រោយ ហើយវាយតម្លៃដោយចេតនាថា ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង . អ្នកអាចគិតថាពួកគេមិនមែនជាមនុស្សត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកទេ។

យោងទៅតាមអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ Nicole Richardson វាពិតជាអ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកមានចេតនាល្អបំផុតរបស់អ្នក៖

“ប្រសិនបើយើងមានគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អ ហើយយើងដឹងថាគ្រួសាររបស់យើងតែងតែមានចេតនាល្អបំផុតរបស់យើង នោះ [ការរិះគន់របស់ពួកគេ] គឺជាអ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់… ប្រសិនបើយើងមានគ្រួសារដែលពុលតិចតួច និងវិនិច្ឆ័យ គ្រួសារអាចនឹង ខ្វល់ខ្វាយអំពីផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ ហើយនោះអាចចាត់ទុកជាមោឃៈនូវគំនិតរបស់ពួកគេ។ផ្សេងទៀត

ការ​មាន​ទំនាក់ទំនង​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ការ​រស់​នៅ​ក្នុង​ហោប៉ៅ​របស់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ឬ​មាន​ការ​ផ្សាភ្ជាប់​មិន​ល្អ​ចំពោះ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។

ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា អារម្មណ៍​ដែល​មាន​តម្លៃ​គឺ​ជា​ផ្នែក​សំខាន់​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ . ហើយនៅពេលដែលអ្នកមិនមានវា កណ្តឹងរោទិ៍គួរតែបន្លឺឡើង។

ជាពិសេសសម្រាប់បុរស អារម្មណ៍ដឹងគុណជាញឹកញយអ្វីដែលបំបែក "ចូលចិត្ត" ពី "ស្នេហា"។

ខ្ញុំសូមពន្យល់ពីអត្ថន័យរបស់ខ្ញុំ ដោយរឿងនេះ។

កុំយល់ខុស គ្មានអ្វីគួរឱ្យសង្ស័យទេ បុរសរបស់អ្នកស្រឡាញ់កម្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីឯករាជ្យ។ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែចង់មានអារម្មណ៍ថាចង់បាន និងមានប្រយោជន៍ — មិនអាចខ្វះបាន!

នេះគឺដោយសារតែបុរសមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់អ្វីមួយ "ធំជាង" ដែលលើសពីស្នេហា ឬការរួមភេទ។ វាជាមូលហេតុដែលបុរសដែលហាក់ដូចជាមាន "មិត្តស្រីល្អឥតខ្ចោះ" ឬ "ប្រពន្ធល្អឥតខ្ចោះ" នៅតែមិនសប្បាយចិត្ត ហើយស្វែងរកខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ - ឬអាក្រក់បំផុតគឺនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

7) អ្នកមិនអាចជួយអ្វីបានទេ មានភាពអៀនខ្មាស់ចំពោះពួកគេ

កន្លងមក យើងបាននិយាយអំពីដៃគូរបស់អ្នកថាមានចិត្តអាក្រក់ចំពោះអ្នក ប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាថាតើអ្នកកំពុងមានអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។

តើអ្នកដាក់ពួកគេ ចុះក្រោមដើម្បីទទួលបានការគ្រប់គ្រង? តើ​អ្នក​កំពុង​លេង​ហ្គេម​ក្នុង​ការ​ប្រឹងប្រែង​ដើម្បី​រៀបចំ​ពួកគេ​? តើ​អ្នក​ដឹង​ដោយ​ចិត្ត​ថា​គេ​ស្រឡាញ់​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​អ្នក​ស្រឡាញ់​គេ​ទេ?> ហើយទំនាក់ទំនងភាគីម្ខាងនេះកាន់តែយូរ កាន់តែយូរវានឹងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់នៅពេលវាបញ្ចប់។

ពេលខ្លះ អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលនរណាម្នាក់ ដើម្បីផ្តល់សេរីភាពដល់ពួកគេក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលនឹងព្យាបាលពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

យោងទៅតាម Megan Fleming, a អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងញូវយ៉ក សញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តចំពោះដៃគូរបស់អ្នកមិនល្អគឺប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្តីបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីអ្នកពិតប្រាកដ៖

“វាជាសញ្ញាអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នក ទំនោរទៅបន្ទោសជំនួសឱ្យការទទួលយកភាពជាម្ចាស់សម្រាប់បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក... បុរស និងស្ត្រីដែលបន្ទោសតែងតែជឿថាបញ្ហាស្ថិតនៅជាមួយអ្នកដ៏ទៃ។ 0>សម្រេចចិត្តផ្លាស់ទៅរស់នៅជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាអ្នកពិតជាមិនចង់មែនទេ? ជួបជាមួយក្រុមគ្រួសារ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាមិនដែលចង់ទៅកន្លែងដំបូងមែនទេ?

ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដែលអ្នកមិនចង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ប្រហែលជាវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបោះជំហានចាំបាច់ទៅមុខទេ នោះអ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាអ្វីដែលកំពុងរារាំងអ្នក។

ទំនាក់ទំនងភាគច្រើនរីកចម្រើនទៅតាមពេលវេលា ថាតើវាមានន័យថារស់នៅជាមួយគ្នា រៀបការ ឬ មានគ្រួសារ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកបដិសេធដៃគូរបស់អ្នករឿងទាំងនោះ ទំនាក់ទំនងកាន់តែយូរ ពួកគេនឹងកាន់តែឈឺចាប់ និងខកចិត្ត។

ប្រហែលជាអ្នកទាំងពីរមិនធ្វើ ចង់រៀបការឬគ្រួសារ។ មិនអីទេ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកទាំងពីរមានភាពច្បាស់លាស់ និងស្មោះត្រង់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។

យោងទៅតាមអ្នកនិពន្ធអ្នកជំនាញខាងទំនាក់ទំនង និងសីលធម៌ April Masin ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ មានការសន្ទនាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវមាន ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានការសន្ទនាទាំងនោះទេ នោះវាទំនងជាថាអ្វីៗដំណើរការលឿនពេក (ឬនៅទីនោះ។ មិនមានអនាគតច្រើនទេ)៖

“អ្នកគួរតែនិយាយអំពីក្តីសង្ឃឹម និងក្តីសុបិនរបស់អ្នក អតីតកាលរបស់អ្នក បំណុលរបស់អ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីកូន គ្រួសារ របៀបរស់នៅ សាសនា និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត...នៅពេលដែលអ្នកមិនធ្វើ បញ្ហាទាំងនេះកើតឡើងនៅពេលក្រោយ ហើយអាចជាការបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀង។ វាមិនអីទេក្នុងការផ្លាស់ទីយឺតៗ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែឆ្ពោះទៅមុខតាមរបៀបណាមួយ។

9) អ្នកកំពុងជួបប្រទះការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងឥតឈប់ឈរ

ការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាទម្រង់នៃការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ជំនួសឱ្យការសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងទំនាក់ទំនង មនុស្សម្នាក់តែងតែសង្ស័យពីភាពរឹងមាំនៃស្នេហារបស់ពួកគេ។

Dr. Amanda Zayde អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Montefiore បានប្រាប់ NBC ថាទម្រង់នៃការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែវាអាចក្លាយជាបញ្ហានៅពេលដែលវាហួសចិត្ត៖

“វាសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានខ្លះ។ ការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយនោះជាការរំពឹងទុក… ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះតម្រុយដែលថាមានអ្វីមួយខុស ឬប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះទុក្ខព្រួយញឹកញាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីដោះស្រាយវា។”

ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជារឿងធម្មតា