Чи варто розривати стосунки?

Це важливе, емоційне рішення, і якщо ви зважитеся на нього, то кардинально зміните своє життя і їхнє.

Коли ви озирнетеся на своє життя через 5 років, це може виявитися найкращим рішенням, яке ви коли-небудь приймали.

Але це може бути і найгіршим.

У цій статті ми розглянемо 19 вагомих причин для розриву стосунків, а також 8 неправильних причин для розриву стосунків.

Сподіваємося, що після його завершення ви будете більш поінформовані про те, який курс дій вам слід обрати.

19 вагомих причин розірвати стосунки

1) Ви не дієте самі по собі

Один з найкращих способів з'ясувати, чи працюють ваші стосунки, - це подивитися не на партнера, а на себе.

Чи поводитеся ви як зазвичай, чи поводитеся божевільно та емоційно? Чи боїтеся ви того, що говорите в присутності партнера?

Зрештою, найкращі стосунки - це ті, де ви можете бути самим собою.

Якщо ви насторожено ставитеся до того, як поводитися з партнером, то, швидше за все, ви не будете щасливі в довгостроковій перспективі.

Ось 7 ознак того, що вам некомфортно поруч з партнером:

1. Ви ходите навшпиньки і приховуєте щось від свого партнера.
2. Ви постійно контролюєте свої дії та слова, турбуєтесь про думку партнера.
3. Ви відчуваєте тривогу і розчарування, коли ваш партнер знаходиться у вашій присутності. Ця хмара розвіюється, коли вас немає.
4. Ти боїшся, що тебе засудять.
5. Не можна дивитися в очі партнеру більше 5 секунд.
6. Ти не можеш сказати, що ти маєш на увазі.
7. Ви не довіряєте їм: у вас просто постійне відчуття в животі, що щось не так.

За словами доктора філософії Андреа Боніор, вибачатися за свою поведінку і не бути собою - явна ознака контролюючих стосунків:

"Якщо вам часто доводиться вибачатися перед партнером за те, ким ви є, - це тривожний знак, який слід сприймати серйозно. Чи здається вам, що ви ніколи не буваєте достатньо хорошими? Чи здається, що стандарти вашого партнера ніколи не можуть бути досягнуті? Якщо довести це до крайнощів, то це явна ознака контролюючих стосунків".

Не зрозумійте мене неправильно, майже у всіх стосунках існує певний компроміс, особливо коли йдеться про інтереси та вподобання.

Наприклад, у вас можуть бути різні смаки в тому, які ресторани вам подобаються.

Це нормально і, як правило, не є причиною розриву стосунків, якщо тільки їх не стає багато.

Але якщо вам доводиться йти на компроміс з тим, ким ви є як особистість (я маю на увазі ваші цінності, вашу індивідуальність, ваші цілі), тоді майже неможливо мати здорові, міцні стосунки.

Зрештою, якщо вам не вистачає свободи у стосунках, щоб бути самим собою, то це явна ознака того, що, можливо, настав час розлучитися.

2) Вони принижують тебе і змушують відчувати себе лайном

Якщо ви почуваєтеся погано, бо вони знижують вашу самооцінку тонкими, прихованими висловлюваннями, то це явна ознака того, що ці стосунки, ймовірно, не приносять вам користі.

Завжди неприємно отримувати образливі коментарі.

Ви можете сказати собі, що проігноруєте коментар, але частина його неминуче зачепиться, і ви почнете хвилюватися, що з вами дійсно щось "не так".

Це поширене явище у стосунках з нарцисами. Вони люблять відчуття контролю, і принижуючи вас, їм легше контролювати вас.

Якщо вони ще й змішують ці компліменти з "любовними бомбами" - проявами прихильності, покликаними змусити вас полюбити їх, - то, ймовірно, це вже емоційні американські гірки, які ви більше не хочете переживати.

Лікарка з любові до стосунків Роберта Шалер називає таких людей "викрадачами", бо вони "викрадають стосунки для власних цілей, невтомно перебираючи їх заради влади, статусу та контролю".

Ось кілька запитань, які ви можете поставити собі, щоб з'ясувати, чи є ваш партнер "викрадачем":

1. Чи завжди ви помиляєтеся, навіть якщо те, що ви говорите, відповідає дійсності?
2. Ви завжди намагаєтеся догодити їм, але цього завжди здається недостатньо?
3. Чи завжди ваш партнер виправдовує свою поведінку, навіть якщо вона явно неправильна або обурлива?
4. Чи завжди ваш партнер використовує вас на свою користь?

Якщо ви можете відповісти "так" на ці питання, то, можливо, настав час залишити їх заради власного емоційного здоров'я.

Токсичний партнер потроху висмоктує з вас життя. Можливо, образливими коментарями, легкими підштовхуваннями або зауваженнями, які позбавляють вас впевненості в собі.

Достатньо маленькі дії, щоб ви ніколи не могли поскаржитися на них.

3) Ви приховуєте їх від своїх близьких

Знайомство сім'ї та друзів зі своїм партнером - це не те, до чого варто ставитися легковажно. Це серйозний крок.

І для більшості людей так само важливо завоювати сім'ю партнера, як і свою власну.

Кожні стосунки унікальні, тому, очевидно, не існує правильного чи неправильного часу для цього.

Але якщо ви разом вже тривалий час, а ви досі не познайомили їх зі своїм найближчим оточенням, або навпаки, щось не так, значить, щось не так.

За словами експерта зі стосунків Сьюзан Вінтер, "отримання доступу до найближчого оточення партнера є ознакою його відданості".

Тож якщо ви відчуваєте, що просто не можете познайомити їх зі своєю сім'єю чи друзями, важливо зробити крок назад і зрозуміти, чому це так.

Ось чудовий твіт, який підсумовує те, що ви можете відчувати насправді:

я чекав 3 роки, перш ніж познайомити свого колишнього з мамою. мій теперішній хлопець познайомився з усією моєю родиною протягом першого місяця знайомства. коли люди кажуть "мені потрібен час", вони насправді мають на увазі "я не впевнений у тобі", і це нормально. але коли ти знаєш, ти знаєш. Розумієш?

- Елеонора (@b444mbi) 31 травня 2018 р.

З іншого боку, якщо ви познайомили їх зі своєю сім'єю, а вони не докладають зусиль, щоб познайомитися з ними, це може бути ознакою того, що вони самі не інвестують у стосунки.

4) Професіонал вважає, що ви повинні

Звісно, я говорю про професійного тренера зі стосунків.

Я сподіваюся, що причини, наведені в цій статті, допоможуть вам зрозуміти, що настав час розірвати стосунки, але я знаю, що коли справа доходить до цього, все не так просто. Майже завжди якась частина вас буде дивуватися, "Чи правильне рішення я приймаю?"

Тут може допомогти коуч зі стосунків.

Замість того, щоб приймати рішення самостійно, ви могли б отримати пораду від людини, яка займається відносинами з іншими людьми цілий день, щодня.

Ось чому я пропоную - після того, як ви прочитаєте цю статтю, зайдіть на сайт "Герой стосунків" і виберіть тренера з питань стосунків, з яким хочете поговорити. Розкажіть, чому ви хочете розірвати стосунки і чому вам важко це зробити. Запитайте, що, на їхню думку, було б найкраще для вас.

Повірте, ці люди мають знання та досвід, щоб дати вам найкращу пораду.

Перестаньте відкладати це на потім, зв'яжіться з кимось сьогодні. Чим швидше ви зрозумієте, що прийняли правильне рішення, тим швидше зможете розлучитися і рухатися далі по життю!

5) Вони не подобаються вашим друзям і родині

Якщо вам подобається ваш партнер, а більше нікому, то, можливо, настав час зробити крок назад і подумати, чому так сталося.

Погляд ззовні може дати вам багато інформації, коли ви занадто близько до ситуації.

Зазвичай є вагома причина, чому вашим близьким не подобається людина, з якою ви зустрічаєтесь.

Зрештою, їхні головні наміри - піклуватися про вас, а ви можете бути засліплені любов'ю.

Отже, якщо ваші друзі та сім'я попереджають вас про ваші стосунки, то це величезний червоний прапор.

Зробіть крок назад і об'єктивно оцініть, чому так сталося. Можливо, ви зрозумієте, що це просто не та людина, яка вам підходить.

За словами шлюбного консультанта Ніколь Річардсон, на це, безумовно, варто звернути увагу, якщо ваша сім'я має найкращі наміри в серці:

"Якщо у нас здорова сім'я і ми знаємо, що наша сім'я завжди має найкращі наміри в серці, то [їхня критика] - це те, на що варто звернути увагу... Якщо у нас є сім'я, яка трохи токсична і осудлива, вона може турбуватися про свої власні інтереси, і це може звести нанівець їхню думку".

6) Ви більше не цінуєте один одного

Бути у стосунках не означає, що ви повинні жити за рахунок один одного або мати нездорову прив'язаність один до одного.

Однак відчуття того, що вас цінують, є важливою частиною здорових стосунків. І коли ви цього не відчуваєте, варто бити на сполох.

Особливо для чоловіка відчуття того, що його цінують, часто є тим, що відділяє "подобається" від "кохання".

Дозвольте пояснити, що я маю на увазі.

Зрозумійте мене правильно, без сумніву, ваш хлопець любить вашу силу і здатність бути незалежним. Але він все ще хоче відчувати себе потрібним і корисним, а не незамінним!

Це тому, що чоловікам притаманне прагнення до чогось "більшого", що виходить за межі кохання чи сексу. Ось чому чоловіки, які, здавалося б, мають "ідеальну дівчину" чи "ідеальну дружину", все одно нещасливі і постійно шукають чогось іншого - або, що найгірше, когось іншого.

7) Ви не можете не бути злими з ними

Досі ми говорили про те, що ваш партнер поводиться грубо з вами, але також важливо враховувати, чи ви поводитеся грубо з вашим партнером.

Ви принижуєте їх, щоб отримати контроль? Ви граєте в ігри, намагаючись маніпулювати ними? Чи знаєте ви в глибині душі, що вони люблять вас більше, ніж ви їх?

Якщо ви принижуєте когось і використовуєте його в своїх інтересах, то очевидно, що він вам не дуже подобається.

І чим довше триватимуть такі односторонні стосунки, тим сильніше їм буде боляче, коли вони закінчаться.

Іноді потрібно відпустити когось, щоб дати йому свободу знайти когось, хто буде ставитися до нього краще.

За словами Меган Флемінг, нью-йоркського психолога і секс-терапевта, ознакою того, що ви погано ставитеся до свого партнера, є те, що ви звинувачуєте його в проблемах, які насправді спричинені вами:

"Це погана ознака, якщо ви схильні звинувачувати замість того, щоб брати на себе відповідальність за власні проблеми... Чоловіки і жінки, які звинувачують, завжди вважають, що проблема полягає в іншій людині".

8) Відносини розвиваються набагато швидше, ніж ви хочете

Вирішили з'їхатися, але знаєте, що не дуже цього хочете? Знайомитеся з родиною, але ніколи не хотіли цього робити?

Це можуть бути ознаки того, що ви не хочете бути у стосунках.

Можливо, зараз вам це зручно, але якщо ви не готові зробити необхідні кроки вперед, то вам потрібно розібратися, що вас стримує.

Більшість стосунків розвиваються з плином часу, незалежно від того, чи це означає спільне проживання, одруження чи створення сім'ї.

І якщо ви відмовляєте своєму партнеру в цих речах, то чим довше триватимуть стосунки, тим більше він буде відчувати біль і розчарування.

Можливо, ви обоє не хочете шлюбу чи сім'ї. Це нормально, але важливо, щоб ви обоє були чесними і відвертими один з одним про це.

За словами автора, експерта з питань стосунків та етикету Ейпріл Масін, якщо ви перебуваєте у серйозних стосунках, є кілька важливих розмов, які ви повинні вести, і якщо ви не ведете цих розмов, то, ймовірно, все рухається надто швидко (або у вас немає майбутнього):

"Ви повинні говорити про свої надії та мрії, своє минуле, борги, свої почуття щодо дітей, сім'ї, способу життя, релігії та багато іншого... Коли ви цього не робите, ці питання виникають пізніше і можуть стати причиною розриву угоди".

Зробіть крок назад і запитайте себе, чи хочете ви, щоб ці стосунки коли-небудь рухалися вперед. Це нормально - рухатися повільно, але вони повинні рухатися вперед якимось чином.

9) Ви відчуваєте постійну тривогу через стосунки

Тривога у стосунках - це форма тривоги, пов'язана з романтичними стосунками. Замість того, щоб бути щасливою у стосунках, людина постійно сумнівається в силі свого кохання.

Доктор Аманда Зейде, клінічний психолог Медичного центру Монтефіоре, розповіла NBC, що певна форма тривоги у стосунках є нормальною, але вона може стати проблемою, коли стає надмірною:

"Важливо зазначити, що кожна людина відчуває певну тривогу у стосунках, і цього слід очікувати... Однак, якщо ви надмірно пильно стежите за ознаками того, що щось не так, або якщо ви часто відчуваєте дистрес, який впливає на ваше повсякденне життя, будь ласка, знайдіть трохи часу, щоб вирішити цю проблему".

Але якщо турбуватися про свої стосунки - це нормально, як можна бути впевненим, що це справді проблема?

Ось кілька запитань, які варто поставити собі:

• Ви постійно ставите під сумнів їхню поведінку, коли вони не з вами?
• Ви постійно сумніваєтеся в їхній любові до вас?
• Ви постійно сумніваєтеся в собі і в тому, яку цінність ви пропонуєте у відносинах?

Якщо ви не можете перестати мислити цими трьома способами, це може бути ознакою того, що ваші стосунки не працюють.

Зазвичай, коли стосунки міцні, немає потреби постійно сумніватися в любові, яку вони відчувають одне до одного.

Тривога у стосунках зазвичай виникає, коли любов між двома партнерами не збалансована.

Ви постійно витрачаєте енергію, намагаючись догодити своєму партнеру, але він не робить того ж для вас.

Зрештою, ви відчуваєте себе емоційно виснаженими, тому що енергія стосунків є негативною, а не позитивною.

Справа ось у чому:

Якщо ви перебуваєте у стосунках, ви повинні бути впевнені, що любите їх, а вони люблять вас.

Якщо ви не на одній хвилі, то це ознака того, що, можливо, щось не працює і, можливо, настав час розлучитися.

10) Брак сексу та близькості

Ваші стосунки занепадають? Ви більше не відчуваєте фізичного контакту, як раніше?

Це справді поширена проблема у стосунках - хоча й не обов'язково така, що має призвести до розриву стосунків.

Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Personality and Social Psychology, фаза сексуального медового місяця нових стосунків, як правило, триває близько 2-3 років. Після цього починається важка робота.

Одна з речей, яку жінка може зробити прямо зараз, щоб покращити фізичний зв'язок зі своїм чоловіком, - це залізти йому в голову.

Коли справа доходить до сексу та інтимної близькості, чого він насправді хоче від вас?

Чоловіки не обов'язково хочуть жінку, яка вибухає в ліжку. Або з великими грудьми і плоским животиком.

Натомість він хоче, щоб його доблесть була підтверджена, щоб відчувати, що він виконує свою "роботу" як чоловік.

11) Ви продовжуєте робити перерву

Якщо ви постійно розлучаєтеся, а потім знову сходитеся, можливо, вам потрібно переоцінити речі.

Можливо, кожного разу ви думаєте, що все налагодиться, але потім знову і знову з'являються ті самі старі проблеми.

Можливо, ви зіпсували стосунки, або вони зробили щось не так.

Що б це не було, якщо ви переживаєте одні й ті ж самі сварки, це може бути ознакою того, що є певні проблеми, які ви ніколи не зможете подолати.

Очевидно, що є вагома причина, чому ви робите ці перерви, і, можливо, вона просто не вирішувана.

Настає час, коли потрібно запитати себе, чи змінилося щось серйозно, і якщо ні, то, можливо, настав час зробити перерву назавжди.

12) Ви постійно говорите про те, "коли" стосунки стануть кращими

Ви обоє переконані, що стосунки покращаться, але "коли" у вас буде більше грошей, або "коли" у них буде менше стресу на роботі.

Багато людей "сподіваються", що їхній партнер зміниться, але цього ніколи не відбувається.

Ви не можете очікувати, що хтось зміниться, коли досягне певних віх.

Так, таке може статися, але якщо подібні речі - це єдине, що утримує вас у стосунках, то це може бути поганою ознакою того, що ситуація ніколи не зміниться.

Правда полягає в тому, що якщо ви постійно чекаєте, що ваш партнер змінить свої цінності або особистість, то цього може ніколи не статися.

Коли ви намагаєтеся змінити себе як особистість, це може бути неймовірно складно.

Якщо ви не можете залишатися з ними, коли вони такі, які вони є, можливо, настав час рухатися далі.

Ви повинні будувати свої стосунки на тому, як ви відчуваєте себе в сьогоденні. Тому що якщо ви завжди дивитеся в майбутнє, ви можете ніколи не бути щасливими в сьогоденні.

13) Ви постійно думаєте про те, щоб завести стосунки з іншими людьми

Час від часу думка про те, щоб переспати з кимось іншим - це нормально, але якщо ви не можете перестати уявляти собі це, і ви не можете збудитися, коли думаєте про свого партнера в ліжку, це може бути ознакою того, що ваші стосунки вам трохи набридли.

Однак важливо пам'ятати, що будь-які довготривалі стосунки час від часу стають дещо прісними.

Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Personality and Social Psychology, фаза сексуального медового місяця в нових стосунках, як правило, триває близько 2-3 років:

"Хоча у довготривалих пар існує фаза медового місяця тривалістю близько двох-трьох років, під час якої сексуальне задоволення є високим серед пар з обома сексуальними поглядами, після цього воно починає ставати менш стабільним".

Схожі історії від Hackspirit:

Усе, що вам потрібно зробити, - це трохи додати романтики або поговорити зі своїм партнером про секс у старому доброму стилі.

Але якщо ви спробували все, що могли, і все одно не можете перестати думати про секс з іншими людьми або не можете отримати сексуальне збудження від свого партнера в будь-якому сенсі цього слова, це може бути ознакою того, що ви вже на півдорозі до розриву стосунків.

14) Вони занадто нужденні - або ви занадто причепливі

Чи заважають вони вам зустрічатися з друзями? Чи намагаються контролювати ваш графік? Чи не довіряють вони нічого з того, що ви робите, коли ви не з ними? Чи хочуть вони проводити з вами час кожну хвилину кожного дня?

Те, що може здатися романтичним і голуб'ячим, може виявитися занадто чіпким і ненадійно прив'язаним.

Навіть якщо ви перебуваєте у близьких стосунках, ви завжди повинні бути вільні жити власним життям. Контролювати чийсь графік - це ніколи не круто.

Тож якщо ваш світ або їхній світ обертається навколо один одного, і вони контролюють вас усіма можливими способами, це тривожний знак, що це можуть бути токсичні стосунки.

За словами нью-йоркського експерта зі знайомств Трейсі Стейнберг, якщо ваш партнер чіпляється, це може бути ознакою того, що він зацікавлений у вас більше, ніж ви в ньому:

"Давайте подивимося правді в очі: якби Бредлі Купер написав вам десять разів, ви б розіслали його всім знайомим... Справа в тому, що та сама дія може здатися дуже, дуже дратівливою, якщо вона виходить від когось, хто вас менше цікавить".

15) Немає довіри

Ви не можете довіряти нічому з того, що вони роблять або говорять. Якщо вони кажуть, що йдуть гуляти з друзями, ви не можете бути впевнені в тому, що вони насправді роблять.

Хтозна, можливо, у них є таємні стосунки на стороні.

І, звичайно, без довіри стосунки не можуть розвиватися. Ваш розум не перестане блукати на всі боки щодо того, що вони роблять за вашою спиною.

Роб Паскаль, доктор філософії, пише в Psychology Today, що довіра є однією з найважливіших складових успішних стосунків:

"Довіра є одним із наріжних каменів будь-яких стосунків - без неї двом людям не може бути комфортно один з одним, а стосункам бракує стабільності".

16) Вам зраджували

Перед тим, як вступити у стосунки, більшість людей кажуть, що якби їхній партнер коли-небудь зрадив, вони б пішли від нього без жодних роздумів.

Але ми всі знаємо, що це набагато легше сказати, ніж зробити.

Зрештою, у довготривалих стосунках ви побудували міцний емоційний зв'язок, а від чогось настільки інтенсивного важко просто піти.

Але в той же час, багато людей йдуть, коли їхні партнери їм зраджують - і більшість скаже, що це було правильне рішення.

Тож якщо ви роздумуєте, чи варто розлучатися зі своїм партнером через його зраду, ось три питання, які варто собі поставити:

1. Чи хвилює їх те, що вони завдали вам болю? Чи розуміють вони, що завдали вам болю? І чи справді вони шкодують про те, що зробили?
2. Чи знаєте ви повну міру їхнього шахрайства? Чи були вони чесними з вами про це?
3. Чи зможете ви рухатися далі? Чи факт їхньої зради назавжди залишиться на задвірках нашої свідомості? Чи зможете ви знову їм довіряти?
4. Чи варто рятувати стосунки? Чи краще рухатися далі?

Дайте правдиві відповіді на ці запитання, і ви почнете розуміти, чи варто рятувати стосунки.

17) Ви вже давно не задоволені стосунками

Якщо ви не можете перестати думати про те, яким було б ваше життя, якби у вас не було стосунків, і якщо ви відчуваєте пригніченість через ці стосунки, то це попереджувальний знак, що ви відчуєте себе вільніше, якщо розірвете стосунки.

Ми повинні мати стосунки лише тоді, коли вони роблять нас щасливими і покращують наше життя. В іншому випадку, нам краще піти і бути самим собою.

Правда в тому, що якщо вам нудно, ви застрягли або просто не можете залучитися до стосунків, навіть після того, як ви робите об'єктивно круті речі, такі як поїздки на вихідні або скелелазіння, це може бути ознакою того, що настав час рухатися далі.

Це особливо актуально, якщо ви не можете не уявляти, яким чудовим було б життя без вашого партнера.

Одним з варіантів може бути відпочити один від одного - і подивитися, як відкривається життя без партнера.

ЗВ'ЯЗАНО: Моє особисте життя було катастрофою, поки я не відкрила один "секрет" про чоловіків

18) Ваше життя просто рухається в іншому напрямку

Початок стосунків завжди найкращий. Це весело, захоплююче і сексуально.

Майбутнє не має такого великого значення. Вся справа в сьогоденні і щасті, яке ви знаходите в ньому.

Але коли початкові етапи проходять, ви починаєте думати про майбутнє. Можливо, одна людина хоче дітей, а інший партнер ніколи цього не зробить.

Один партнер може бути зосереджений на кар'єрі та зароблянні грошей, тоді як інший просто хоче працювати з 9 до 17 по буднях, а потім забути про роботу.

Існує багато життєвих напрямків, якими рухаються люди, і може статися так, що ви і ваш партнер просто йдете різними шляхами, які не будуть добре працювати разом.

Також, за словами експерта зі стосунків Тіни Бі Тессіни, як тільки ейфорія від нових стосунків минає, настає реальність:

"Обидва партнери розслабляються і перестають поводитися якнайкраще. Старі сімейні звички заявляють про себе, і вони починають не погоджуватися з речами, до яких раніше були толерантні".

19) Існує більша проблема, про яку ви не говорите

Люди в токсичних стосунках сваряться через кожну дрібницю - від того, що дивитися по телевізору, до того, "чому ти не купив мені кави?!".

Але ці маленькі проблеми не є великою проблемою.

Зазвичай у стосунках існує більша проблема, яку ви не вирішуєте.

Тому важливо зробити крок назад і запитати себе, чому ви насправді засмучені своїм партнером.

Це може бути одна з ознак, про які ми говорили в цій статті, а може бути щось інше.

Почніть шукати глибинні причини у стосунках і в собі.

Коли ви знаєте, чому ваш партнер зводить вас з розуму, або навпаки, ви можете вирішити ці проблеми зі своїм партнером.

Висвітлюйте проблему у здоровий спосіб

Якщо ви з'ясували, в чому полягає глибинна проблема у відносинах, настав час чесно і чітко сказати про це своєму партнеру.

Це дає вам або їм можливість це виправити.

Якщо вони не можуть це виправити або навіть не хочуть спробувати, то, очевидно, це поганий знак, і, можливо, настав час розлучитися.

Але для того, щоб це виправити, потрібно чесно і продуктивно про це поговорити.

Для цього...

1) Не нападайте на їхнього персонажа.

Якщо вони роблять щось не так у стосунках, переконайтеся, що ви не прив'язуєте їхній характер до їхніх вчинків.

Ви можете не знати їхніх справжніх намірів. Зрештою, іноді, коли ми робимо щось погане, ми навіть не усвідомлюємо, що робимо це.

Але коли ви починаєте атакувати їхнього персонажа і переходите на особистості, це перетворюється на суперечку, і нічого не вирішується.

Пам'ятайте, якщо ви хочете, щоб ваші стосунки продовжувалися і, найголовніше, розвивалися, вам необхідно провести продуктивну дискусію, яка вирішить реальний конфлікт.

Залишмо особисті образи поза увагою.

2) Перестаньте думати з точки зору того, хто створює більше проблем у стосунках

Коли виникає проблема у стосунках, майже завжди є 2 сторони в цій історії.

Так, одна людина може бути більш відповідальною, але якщо ви вказуєте на це таким чином, це виглядає дріб'язковим, ніби ви намагаєтесь заробити очки.

Так само не піднімайте попередні проблеми, щоб показати, хто спричинив більше проблем у стосунках.

Зосередьтеся на поточних питаннях. Зосередьтеся на тому, що важливо. Не втручайтеся в це.

Тепер, якщо ви виявили справжню проблему у стосунках і ви спілкуєтеся разом чесно, ясно і зріло, це чудово.

Якщо ви обоє погодилися працювати над стосунками, важливо дотримуватися цього і подивитися, як вони розвиватимуться.

Але якщо з часом ви побачите, що вони дійсно не працюють над проблемами у стосунках, можливо, настав час розірвати стосунки.

Чи можуть люди змінюватися? Так, звичайно, можуть. Але вони повинні не тільки хотіти змінюватися, але й показувати це своїми діями.

Як каже стара приказка, легше сказати, ніж зробити. Тому завжди дивіться на їхні вчинки, коли вирішуєте, коли настав час розлучитися з кимось.

8 неправильних причин для розставання

1) Страх перед зобов'язаннями

Це поширена причина розставання, адже вступати в довгострокові стосунки - це велике зобов'язання.

Не зрозумійте мене неправильно, бувають моменти в житті, коли ви дійсно не готові, але якщо ви дійсно відчуваєте, що вони вам подобаються, і ви відчуваєте всі ці почуття, то не дозволяйте страху перед зобов'язаннями стати на вашому шляху.

2) Дрібні подразнення

Коли ви проводите багато часу з однією людиною, ви обов'язково знайдете щось, що вас дратує. Це неминуче.

Однак, якщо ви розлучитеся з кимось через ці дрібні роздратування, це може стати чимось, про що ви будете з жалем згадувати.

Те, що вони залишають одяг на підлозі, справді так сильно заважає вам жити?

Якщо ви продовжуєте дозволяти цим роздратуванням діставати вас у стосунках, це може призвести до інших, більш серйозних речей, які дратують вас у вашому партнері.

Іноді вам доведеться змиритися з тим, що будуть дрібниці, які дратуватимуть вашого партнера - але розумійте, що вони незначні і не вплинуть на ваше життя.

3) Ви постійно незадоволені

Як і в усьому в житті, у стосунках бувають складні моменти, а бувають і нудні моменти.

Але тільки тому, що іноді ви трохи більше нещасливі або нудьгуєте у ваших стосунках, не означає, що ви повинні розлучитися. Ви не можете бути щасливі весь час. Завжди існує баланс.

А ігнорування похмурих аспектів стосунків, ймовірно, призведе до більших проблем у майбутньому.

У своїй книзі "Справжня річ" письменниця Еллен Маккарті цитує Діану Соллі, сімейного психолога, яка пояснює, що занадто багато людей мають нереалістичні фантазії про свої стосунки:

"[Соллі] хоче, щоб пари, які готуються йти під вінець, знали - дійсно знали - що це буде важко. Що будуть моменти, коли один або обидва захочуть розлучитися і ледве витримуватимуть погляд один одного. Що вони будуть нудьгувати, потім розчаровуватися, злитися і, можливо, ображатися".

Вона додає:

"Діана також хоче, щоб вони знали, що всі ці речі є нормальними".

Послухайте, коли ви тільки починаєте зустрічатися з кимось, все здається веселим і захоплюючим.

Але це неминуче пройде, але це не означає, що ви повинні розлучитися.

Зрештою, є різниця між відчуттям нудьги з партнером і відчуттям нудьги з партнером.

Якщо вам просто набридла ваша рутина з Netflix, спробуйте урізноманітнити її вечорами побачень або оберіть нове хобі.

Зазвичай це допомагає відновити стосунки та розважитися.

4) Ви не цікавитеся одними й тими ж речами

Отже, стосунки йдуть гладко. Звітність висока. Але ви випустили з уваги той факт, що ваші хобі та інтереси не збігаються.

Але не бійтеся, це не привід розлучатися з кимось.

За словами Стефані Саркіс, доктора філософії в галузі психології сьогодні:

"Пари з дуже різними інтересами можуть мати здорові стосунки - головне, щоб вони мали спільні цілі та цінності".

5) Вас обох приваблюють інші люди

Те, що ви почали з кимось зустрічатися, не означає, що ви не можете дивитися на інших людей і вважати їх привабливими. Зрештою, ми лише примати з інстинктами.

Ви можете захоплюватися кимось іншим на здоровій відстані - це не робить вас невірним або менш привабливим для вашого партнера.

Девід Беннетт, експерт зі стосунків, розповів Medical Daily:

"Привабливість здебільшого підсвідома. Ми перевіряємо людей, тому що вони нам подобаються, і "оцінюємо їх"... Це не обов'язково означає щось більше, ніж те, що ми вважаємо людину привабливою".

6) Проблеми з грошима

Гроші можуть бути коренем багатьох проблем, і в більшості стосунків обов'язково виникають фінансові конфлікти, але це не означає, що це кінець.

Можуть бути відмінності у витратних звичках, толерантності до дебету чи кредиту, невдалих інвестицій... список можна продовжувати.

Поки ви спілкуєтеся, будьте чесними і намагайтеся вирішити все по-чесному, гроші не повинні руйнувати стосунки.

Якщо ви відчуваєте, що стрес через гроші лежить в основі ваших проблем у стосунках, рекомендую переглянути цей безкоштовний майстер-клас про процвітання. Він розроблений Ideapod і являє собою глибоке занурення у розвиток більш багатого мислення щодо грошей.

Ви можете подивитися його спочатку, а потім, якщо він вам сподобається, запропонувати його своєму партнеру. Це може допомогти зменшити стрес, який ви обоє відчуваєте, коли мова йде про гроші.

7) Медовий місяць закінчився

Це трапляється з кожними стосунками: медовий місяць закінчується, і привабливість починає згасати.

З'являються роздратування, і це вже не так весело, як колись.

Але це не означає, що ваші стосунки закінчилися. Це просто означає, що вони стають справжніми.

Психологи кажуть, що чим більше ви дізнаєтеся про когось, тим більше розумієте, що він не ідеальний.

Пам'ятайте, що медовий місяць - це не реальність, і він просто не може тривати вічно.

8) Вони не виконують ваші мрії

Як люди, ми любимо мріяти і фантазувати про своє ідеальне життя. Але маючи неймовірно високі очікування від "ідеальних стосунків", ми налаштовуємо себе на розчарування.

Як би ви не фантазували і не мріяли, ви не принц і не принцеса, а життя не завжди справедливе.

Іноді потрібно забути про ці нереальні казки і повернутися обличчям до реальності. Якщо ви дійсно чогось хочете від свого партнера, скажіть про це!

Як зробити так, щоб це працювало...

Якщо ви впізнали кілька з цих ознак у своїх стосунках, може виникнути спокуса зібрати речі і піти.

Але правда в тому, що над стосунками треба працювати.

Вони не з'являються за одну ніч. Потрібно приділяти час і відданість один одному, щоб побачити результати.

Але якщо ви відчуваєте, що застрягли в рутині і не знаєте, як з неї вибратися, рішення є. Існує спосіб дати вашим стосункам шанс, на який вони заслуговують, щоб змінити всі ці ознаки. І це набагато простіше, ніж ви думаєте.

Безкоштовний майстер-клас про любов та близькість

Якщо ви шукаєте підтримки у прийнятті рішення про те, чи залишатися у стосунках, чи ні, найкращим ресурсом, який мені спадає на думку, є безкоштовний майстер-клас Руди Янде про кохання та близькість.

Правда в тому, що більшість з нас не помічають неймовірно важливий елемент у нашому житті:

Відносини, які ми маємо з самими собою.

Я дізнався про це від Руди. У своєму справжньому, безкоштовному відео про розвиток здорових стосунків він дає вам інструменти, які допоможуть вам поставити себе в центр вашого світу.

Він розглядає деякі з основних помилок, яких більшість з нас припускається у стосунках, такі як звичка до співзалежності та нездорові очікування. Помилки, яких більшість з нас припускається, навіть не усвідомлюючи цього.

Тож чому я рекомендую поради Руди, які змінюють життя?

Він використовує техніки, запозичені зі стародавніх шаманських вчень, але додає до них власний сучасний поворот. Може, він і шаман, але його любовний досвід мало чим відрізняється від нашого з вами.

Поки він не знайшов спосіб подолати ці загальні проблеми. І саме цим він хоче поділитися з вами.

Тож якщо ви готові зробити це вже сьогодні і розвивати здорові, люблячі стосунки, на які, як ви знаєте, заслуговуєте, ознайомтеся з його простими, щирими порадами.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.