İlişkinizi bitirmeli misiniz?

Bu büyük, duygusal bir karardır ve bunu yapmaya karar verirseniz hem kendi hayatınızı hem de onlarınkini büyük ölçüde değiştirirsiniz.

Beş yıl sonra hayatınıza dönüp baktığınızda, bu şimdiye kadar verdiğiniz en iyi karar olabilir.

Ama en kötüsü de olabilir.

Bu yazıda, ilişkinizi bitirmeniz için 19 iyi nedene değineceğiz ve ardından ilişkiyi bitirmek için 8 yanlış nedenin üzerinden geçeceğiz.

Kitabın sonunda, nasıl bir yol izlemeniz gerektiği konusunda daha fazla bilgi sahibi olacağınızı umuyoruz.

İlişkiyi bitirmek için 19 iyi neden

1) Kendiniz gibi davranmıyorsunuz

İlişkinizin yürüyüp yürümediğini anlamanın en iyi yollarından biri partnerinize değil, kendinize bakmaktır.

Normal haliniz gibi mi davranıyorsunuz yoksa çılgın ve duygusal mı davranıyorsunuz? Partnerinizin yanında söylediklerinizden korkuyor musunuz?

Nihayetinde, en iyi ilişkiler gerçek benliğinizi ortaya koyabildiğiniz ilişkilerdir.

Partnerinizin yanında nasıl davrandığınıza dikkat ediyorsanız, muhtemelen uzun vadede mutlu olmayacaksınız.

İşte partnerinizin yanında rahat olmadığınızı gösteren 7 işaret:

1. Eşinizden bir şeyler saklıyor ve gizliyorsunuz.
2. Eylemlerinizi ve sözlerinizi sürekli izliyor, partnerinizin düşünceleri konusunda endişeleniyorsunuz.
3. Partneriniz yanınızda olduğunda endişeli ve sinirli hissediyorsunuz. Siz olmadığınızda bu bulut dağılıyor.
4. Yargılanmaktan endişeleniyorsun.
5. Partnerinizin gözlerinin içine 5 saniyeden fazla bakamazsınız.
6. Ne demek istediğini söyleyemezsin.
7. Onlara güvenmiyorsunuz: Karnınızda sürekli bir şeylerin yanlış gittiğine dair bir his var.

Andrea Bonior Ph.D.'ye göre, davranışlarınız için özür dilemek ve gerçek benliğiniz olmamak, kontrolcü bir ilişkinin açık bir işaretidir:

"Partnerinizden kim olduğunuz için sık sık özür dilemek zorunda kalıyorsanız, bu ciddiye alınması gereken bir uyarı işaretidir. Asla yeterince iyi değilsiniz gibi mi görünüyor? Partnerinizin standartları asla karşılanamayacakmış gibi mi geliyor? Aşırıya kaçtığında, bu kontrolcü bir ilişkinin açık bir işaretidir."

Şimdi beni yanlış anlamayın, neredeyse tüm ilişkilerde, özellikle de ilgi alanları ve tercihler söz konusu olduğunda, bir tür uzlaşma vardır.

Örneğin, hangi restoranları sevdiğiniz konusunda farklı zevklere sahip olabilirsiniz.

Bu normaldir ve çok sayıda olmadığı sürece genellikle ilişkinin sona ermesine neden olmaz.

Ancak bir kişi olarak kim olduğunuzdan ödün vermeniz gerekiyorsa (değerlerinizden, kişiliğinizden, hedeflerinizden bahsediyorum), o zaman sağlıklı ve güçlü bir ilişkiye sahip olmak neredeyse imkansızdır.

Nihayetinde, ilişkide gerçek benliğiniz olma özgürlüğünden yoksunsanız, bu ayrılma zamanının gelmiş olabileceğinin açık bir işaretidir.

2) Sizi aşağılıyorlar ve kendinizi bok gibi hissetmenize neden oluyorlar

Eğer onların yanında kendinizi kötü hissediyorsanız, çünkü onlar ince ve ters ifadelerle özsaygınızı düşürüyorlarsa, bu ilişkinin muhtemelen size fayda sağlamadığının açık bir işaretidir.

Aşağılayıcı bir yorumun muhatabı olmak asla eğlenceli değildir.

Kendinize yorumu görmezden gelmenizi söyleyebilirsiniz, ancak bir kısmı kaçınılmaz olarak yapışabilir ve sizde gerçekten "yanlış" bir şeyler olduğundan endişelenirsiniz.

Bu, bir narsistle olan ilişkide sık görülen bir durumdur. Kontrol hissini severler ve sizi aşağı çekmek, sizi kontrol etmelerini kolaylaştırır.

Eğer bu ters iltifatları "aşk bombalarıyla" - onları sevmenizi sağlamak için tasarlanmış sevgi eylemleriyle - karıştırıyorlarsa, muhtemelen bu artık kendinizi sokmak istemediğiniz duygusal bir rollercoaster'dır.

İlişki aşkı doktoru Rhoberta Shaler, bu kişileri "kaçıranlar" olarak tanımlıyor çünkü "ilişkileri kendi amaçları için kaçırırken, güç, statü ve kontrol için acımasızca yağmalıyorlar."

Partnerinizin bir "hijackal" olup olmadığını anlamak için kendinize sorabileceğiniz bazı sorular:

1. Söyledikleriniz gerçek olsa bile her zaman yanılıyor musunuz?
2. Her zaman onları memnun etmeye çalışıyorsunuz ama bu asla yeterli olmuyor mu?
3. Partneriniz açıkça yanlış veya çirkin olsa bile davranışlarını her zaman haklı çıkarıyor mu?
4. Partneriniz her zaman sizden faydalanıyor mu?

Bu sorulara evet yanıtı verebiliyorsanız, kendi duygusal sağlığınız için onları terk etmenin zamanı gelmiş olabilir.

Zehirli bir partner hayatınızı yavaş yavaş emer. Belki incitici yorumlarla, hafif dürtmelerle veya özgüveninizi yok eden yorumlarla.

Asla şikayet edemeyeceğiniz kadar küçük eylemler.

3) Onları sevdiklerinizden saklıyorsunuz

Ailenizi ve arkadaşlarınızı partnerinizle tanıştırmak hafife alınacak bir şey değildir. Bu büyük bir adımdır.

Ve çoğu insan için, partnerinin ailesini kazanmak kendi ailesini kazanmak kadar önemlidir.

Her ilişki kendine özgüdür, dolayısıyla bunu gerçekleştirmek için doğru ya da yanlış bir zaman yoktur.

Ancak önemli bir süredir birlikteyseniz ve hala onları yakın çevrenizle tanıştırmadıysanız ya da tam tersi, o zaman bir şeyler var demektir.

İlişki uzmanı Susan Winter'a göre, "partnerinizin yakın çevresine erişim sağlamak onun bağlılığının bir göstergesidir".

Dolayısıyla, onları ailenizle veya arkadaşlarınızla tanıştıramadığınızı hissediyorsanız, bir adım geri atıp bunun nedenini araştırmanız önemlidir.

İşte gerçekten nasıl hissedebileceğinizi özetleyen harika bir tweet:

Eski sevgilimi annemle tanıştırmak için 3 yıl bekledim. şimdiki erkek arkadaşım, çıkmaya başladığımızın ilk ayında tüm ailemle tanıştı. insanlar "zamana ihtiyacım var" derken aslında "senden emin değilim" demek istiyorlar ve bu sorun değil. ama bildiğin zaman, bilirsin. bilirsin?

- Eleanor (@b444mbi) 31 Mayıs 2018

Öte yandan, onları ailenizle tanıştırdıysanız ve onları tanımak için çaba göstermiyorlarsa, bu ilişkiye kendilerinin de yatırım yapmadıklarının bir işareti olabilir.

4) Bir profesyonel şunları yapmanız gerektiğini düşünüyor

Elbette profesyonel bir ilişki koçundan bahsediyorum.

Bu makaledeki nedenlerin ilişkinizi bitirme zamanının geldiğini anlamanıza yardımcı olacağını ummakla birlikte, iş başa düştüğünde bunun o kadar da basit olmadığını biliyorum. Neredeyse her zaman içinizde merak eden bir parça olacaktır, "Doğru kararı mı veriyorum?"

İşte bu noktada bir ilişki koçu yardımcı olabilir.

Kararı tek başınıza vermek yerine, her gün başkalarının ilişkileriyle ilgilenen birinden tavsiye alabilirsiniz.

İşte bu yüzden size önerim - bu makaleyi okumayı bitirdikten sonra, Relationship Hero'ya gidin ve konuşmak için bir ilişki koçu seçin. Onlara ilişkinizi neden bitirmek istediğinizi ve bunu yapmakta neden zorlandığınızı anlatın. Sizin için en iyisinin ne olacağını düşündüklerini sorun.

Bana güvenin, bu insanlar size mümkün olan en iyi tavsiyeyi verecek bilgi birikimine ve deneyime sahiptir.

Ertelemeyi bırakın, bugün biriyle iletişime geçin. Doğru kararı verdiğinizi ne kadar çabuk anlarsanız, o kadar çabuk ayrılabilir ve hayatınıza devam edebilirsiniz!

5) Arkadaşlarınız ve aileniz onları sevmiyor

Partnerinizi seviyorsanız ve başka kimse sevmiyorsa, belki de bir adım geri atıp bunun neden böyle olduğunu düşünmenizin zamanı gelmiştir.

Duruma çok yakın olduğunuzda, dışarıdan bakış açıları size çok fazla fikir verebilir.

Sevdiklerinizin çıktığınız kişiden hoşlanmamasının genellikle iyi bir nedeni vardır.

Ne de olsa asıl niyetleri sizinle ilgilenmektir ve aşk gözünüzü kör edebilir.

Dolayısıyla, arkadaşlarınız ve aileniz ilişkiniz konusunda sizi uyarıyorsa, bu büyük bir kırmızı bayraktır.

Bir adım geri atın ve durumun neden böyle olduğunu objektif bir şekilde değerlendirin. Sizin için doğru kişi olmadıklarını anlayabilirsiniz.

Evlilik danışmanı Nicole Richardson'a göre, eğer aileniz sizin için en iyi niyeti taşıyorsa, bu kesinlikle dikkat edilmesi gereken bir şey:

"Eğer sağlıklı bir ailemiz varsa ve ailemizin her zaman bizim için en iyisini düşündüğünü biliyorsak, o zaman [onların eleştirileri] dikkate alınması gereken bir şeydir... Eğer biraz zehirli ve yargılayıcı bir ailemiz varsa, aile kendi çıkarları için endişeleniyor olabilir ve bu da onların görüşlerini geçersiz kılabilir."

6) Artık birbirinize değer vermiyorsunuz

Bir ilişki içinde olmak, birbirinizin cebinde yaşamanız veya birbirinize sağlıksız bir şekilde bağlanmanız gerektiği anlamına gelmez.

Bununla birlikte, takdir edilmek sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır ve bu duyguya sahip olmadığınızda alarm zilleri çalmalıdır.

Özellikle bir erkek için, takdir edildiğini hissetmek çoğu zaman "hoşlanmayı" "aşktan" ayıran şeydir.

Bununla ne demek istediğimi açıklayayım.

Beni yanlış anlamayın, erkeğinizin sizin bağımsız olma gücünüzü ve yeteneklerinizi sevdiğine şüphe yok. Ama yine de istendiğini ve işe yaradığını hissetmek istiyor - vazgeçilebilir değil!

Bunun nedeni, erkeklerin aşk ya da seksin ötesine geçen "daha büyük" bir şey için yerleşik bir arzuya sahip olmalarıdır. Görünüşte "mükemmel kız arkadaşa" ya da "mükemmel eşe" sahip olan erkeklerin yine de mutsuz olmalarının ve kendilerini sürekli başka bir şey ya da en kötüsü başka birini ararken bulmalarının nedeni budur.

7) Yardım edemezsiniz ama onlara kötü davranırsınız

Şimdiye kadar partnerinizin size kötü davranmasından bahsettik, ancak sizin partnerinize kötü davranıp davranmadığınızı da düşünmek önemlidir.

Kontrolü ele geçirmek için onları küçümsüyor musunuz? Onları manipüle etmek için oyunlar mı oynuyorsunuz? Onların sizi sizin onları sevdiğinizden daha çok sevdiğini içten içe biliyor musunuz?

Birini küçümsüyor ve ondan faydalanıyorsanız, ondan pek hoşlanmadığınız açıktır.

Ve bu tür tek taraflı bir ilişki ne kadar uzun sürerse, sona erdiğinde onlara o kadar çok zarar verecektir.

Bazen birine, ona daha iyi davranacak birini bulma özgürlüğünü vermek için onu bırakmanız gerekir.

New York'ta yaşayan psikolog ve seks terapisti Megan Fleming'e göre, partnerinize kötü davrandığınızın bir işareti de, aslında sizden kaynaklanan sorunlar için partnerinizi suçlamanızdır:

"Kendi sorunlarınızı sahiplenmek yerine suçlama eğiliminde olmanız kötüye işarettir... Suçlayan erkekler ve kadınlar her zaman sorunun diğer kişide olduğuna inanır."

8) İlişki istediğinizden çok daha hızlı ilerliyor

Birlikte yaşamaya karar verdiniz ama aslında bunu istemediğinizi mi biliyorsunuz? Ailenizle tanıştınız ama aslında hiç gitmek istemediniz mi?

Bunlar ilişkide olmak istemediğinize dair işaretler olabilir.

Belki şu anda sizin için uygun olabilir, ancak ileriye doğru gerekli adımları atmaya hazır değilseniz, sizi engelleyen şeyin ne olduğunu bulmanız gerekir.

İster birlikte yaşamak, ister evlenmek ya da aile kurmak anlamına gelsin, çoğu ilişki zaman geçtikçe büyür.

Ve eğer partnerinizden bunları esirgiyorsanız, ilişki ne kadar uzun sürerse, partneriniz de o kadar incinecek ve hayal kırıklığına uğrayacaktır.

Belki ikiniz de evlilik ya da aile kurmak istemiyorsunuz. Bu sorun değil, ancak bu konuda birbirinize karşı açık ve dürüst olmanız önemli.

Yazar, ilişki ve görgü kuralları uzmanı April Masin'e göre, ciddi bir ilişkiniz varsa, yapmanız gereken bazı önemli konuşmalar vardır ve bu konuşmaları yapmıyorsanız, muhtemelen işler çok hızlı ilerliyordur (ya da pek bir gelecek yoktur):

"Umutlarınız ve hayalleriniz, geçmişiniz, borçlarınız, çocuklar, aile, yaşam tarzları, din ve daha fazlası hakkındaki duygularınız hakkında konuşmalısınız... Bunu yapmadığınızda, bu konular daha sonra ortaya çıkar ve anlaşma bozucu olabilir."

Bir adım geri atın ve kendinize bu ilişkinin ilerlemesini isteyip istemediğinizi sorun. Yavaş ilerlemesi sorun değil, ancak bir şekilde ilerlemesi gerekiyor.

9) Sürekli ilişki kaygısı yaşıyorsunuz

İlişki kaygısı, romantik ilişkilerle ilgili bir kaygı biçimidir. Kişi ilişkisinden mutlu olmak yerine, sürekli olarak aşkının gücünden şüphe duyar.

Montefiore Tıp Merkezi'nde klinik psikolog olan Dr. Amanda Zayde, NBC'ye yaptığı açıklamada, bir tür ilişki kaygısının normal olduğunu, ancak aşırıya kaçtığında bir sorun haline gelebileceğini söyledi:

"Herkesin bir miktar ilişki kaygısı yaşadığını ve bunun beklenen bir şey olduğunu unutmamak önemlidir... Ancak, kendinizi bir şeylerin yanlış gittiğine dair ipuçlarına karşı aşırı dikkatli bulursanız veya günlük hayatınızı etkileyen sık sık sıkıntı yaşarsanız, lütfen bunu ele almak için biraz zaman ayırın."

Ancak kişinin ilişkisiyle ilgili endişeleri olması normalse, bunun gerçekten bir sorun olduğundan nasıl bu kadar emin olabilirsiniz?

İşte kendinize sormanız gereken bazı sorular:

• Sizinle birlikte olmadıkları zaman davranışlarını sürekli sorguluyor musunuz?
• Size olan sevgilerinden sürekli şüphe mi duyuyorsunuz?
• Kendinizden ve ilişkide sunduğunuz değerden sürekli şüphe mi ediyorsunuz?

Bu üç şekilde düşünmeyi bırakamıyorsanız, bu ilişkinin yürümediğinin bir işareti olabilir.

Genellikle, bir ilişki güçlü olduğunda, birbirlerine duydukları sevgiden sürekli şüphe etmeye gerek yoktur.

İlişki kaygısı genellikle iki partner arasındaki sevgi dengeli olmadığında ortaya çıkar.

Partnerinizi memnun etmek için sürekli enerji harcıyorsunuz, ancak o sizin için aynı şeyi yapmıyor.

Sonunda, duygusal olarak tükenmiş hissedersiniz çünkü ilişkinin enerjisi pozitif değil negatiftir.

İşin gerçeği şu:

Eğer bir ilişkiniz varsa, onları sevdiğinizden ve onların da sizi sevdiğinden emin olmalısınız.

Aynı sayfada değilseniz, bu belki de işlerin yürümediğinin ve ayrılma zamanının gelmiş olabileceğinin bir işaretidir.

10) Seks ve yakınlık eksikliği

İlişkiniz bayatlıyor mu? Artık eskisi gibi fiziksel olarak bağ kuramıyor musunuz?

Bu gerçekten yaygın bir ilişki sorunudur - ancak bir ilişkinin sona ermesine yol açması gerekmez.

Journal of Personality and Social Psychology'de yayınlanan bir araştırmaya göre, yeni ilişkilerin cinsel balayı aşaması yaklaşık 2-3 yıl sürme eğilimindedir. Bundan sonra işler zorlaşabilir.

Kadınların erkekleriyle aralarındaki fiziksel bağı geliştirmek için şu anda yapabilecekleri tek şey, onun kafasının içine girmektir.

Konu seks ve yakınlık olduğunda, sizden gerçekten ne istiyor?

Erkekler illa ki yatakta fişek gibi bir kadın ya da büyük göğüslü ve düz karınlı bir kadın istemezler.

Bunun yerine, bir erkek olarak 'işini' yaptığını hissetmek için hünerlerinin onaylanmasını istiyor.

11) Ara vermeye devam ediyorsunuz

Sürekli ayrılıp sonra tekrar bir araya geliyorsanız, belki de bazı şeyleri yeniden değerlendirmeniz gerekiyordur.

Belki de her seferinde işlerin daha iyiye gideceğini düşünüyorsunuz, ancak sonra aynı eski sorunlar tekrar tekrar ortaya çıkıyor.

Belki siz ilişkinizi berbat ettiniz ya da onlar yanlış bir şey yaptı.

Her ne olursa olsun, aynı kavgaları yeniden yaşıyorsanız, bu asla üstesinden gelemeyeceğiniz bazı sorunlar olduğunun işareti olabilir.

Belli ki bu molaları vermenizin önemli bir nedeni var ve belki de bu neden çözülebilir değildir.

Kendinize bir şeylerin ciddi şekilde değişip değişmediğini sormanız gereken belirli bir zaman vardır ve eğer değişmediyse, o zaman temelli bir ara vermenin zamanı gelmiş olabilir.

12) İlişkinizin "ne zaman" daha iyi olacağından bahsedip duruyorsunuz

İkiniz de ilişkinizin daha iyi olacağına inanıyorsunuz ama "ne zaman" daha fazla paranız olursa ya da "ne zaman" işlerinde daha az stresli olurlarsa.

Pek çok kişi partnerinin değişeceğini "umar" ama asla değişmez.

Birinin bazı dönüm noktalarına ulaştığında değişmesini bekleyemezsiniz.

Evet, olabilir - ama sizi ilişkide tutan tek şey bu tür şeylere tutunmaksa, o zaman bu, işlerin asla gerçekten değişmeyeceğine dair kötü bir işaret olabilir.

Gerçek şu ki, sürekli olarak partnerinizin değerlerini veya kişiliğini değiştirmesini bekliyorsanız, bu asla gerçekleşmeyebilir.

Bir kişi olarak kim olduğunuzu değiştirmeye çalıştığınızda, bu inanılmaz derecede zor olabilir.

Eğer onlar bu haldeyken onlarla birlikte kalamıyorsanız, o zaman yolunuza devam etmenin zamanı gelmiş olabilir.

İlişkinizi şu anda nasıl hissettiğinize dayandırmalısınız. Çünkü her zaman geleceğe bakarsanız, şu anda asla mutlu olamayabilirsiniz.

13) Sürekli olarak başka insanlarla takılmayı düşünüyorsunuz

Ara sıra başka biriyle birlikte olma düşüncesi normaldir, ancak bu aklınızdan çıkaramadığınız bir şeyse ve yatakta kendi partnerinizi düşündüğünüzde heyecanlanmıyorsanız, bu ilişkiyi biraz sıkıcı bulduğunuzun bir işareti olabilir.

Bununla birlikte, her uzun süreli ilişkinin arada bir biraz bayatlayabileceğini unutmamak önemlidir.

Journal of Personality and Social Psychology'de yayınlanan bir araştırmaya göre, yeni ilişkilerin cinsel balayı aşaması yaklaşık 2-3 yıl sürme eğilimindedir:

"Uzun süreli çiftlerde, her iki cinsel bakış açısına sahip çiftler arasında cinsel tatminin yüksek olduğu yaklaşık iki ila üç yıllık bir balayı evresi olsa da, bundan sonra daha az istikrarlı hale gelmeye başlar."

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Tek yapmanız gereken romantizmi biraz değiştirmek ya da partnerinizle seks hakkında eski moda bir konuşma yapmak.

Ancak elinizden gelen her şeyi denediyseniz ve hala başka insanlarla yatmayı düşünmekten kendinizi alamıyorsanız ya da partneriniz hakkında cinsel anlamda heyecanlanamıyorsanız, bu durum ilişkinizi çoktan yarı yolda bıraktığınızın bir işareti olabilir.

14) Çok muhtaçtırlar - ya da siz çok yapışkansınızdır

Arkadaşlarınızla görüşmenizi engelliyorlar mı? Programınızı kontrol etmeye çalışıyorlar mı? Onlarla birlikte olmadığınızda yaptığınız hiçbir şeye güvenmiyorlar mı? Her gün her dakika sizinle vakit geçirmek istiyorlar mı?

Romantik ve sevgi dolu görünen şey, fazla yapışkan ve güvensiz bir bağlılığa da dönüşebilir.

Yakın bir ilişki içinde olsanız bile, kendi hayatınızı yaşamakta her zaman özgür olmalısınız. Bir başkasının programını kontrol etmek asla hoş değildir.

Yani sizin ya da onların dünyası birbirinin etrafında dönüyorsa ve sizi ellerinden gelen her şekilde kontrol ediyorlarsa, bu zehirli bir ilişki olabileceğine dair bir uyarı işaretidir.

New York merkezli flört uzmanı Tracey Steinberg'e göre, partneriniz yapışkan davranıyorsa bu, sizin onunla ilgilendiğinizden çok onun sizinle ilgilendiğinin bir işareti olabilir:

"Kabul edelim: Bradley Cooper size on kez mesaj atsa, bunu tanıdığınız herkese patlatırsınız... Mesele şu ki, aynı eylem daha az ilgi duyduğunuz birinden geliyorsa, gerçekten çok can sıkıcı görünebilir."

15) Güven yok

Yaptıkları veya söyledikleri hiçbir şeye güvenemezsiniz. Arkadaşlarıyla dışarı çıktıklarını söylüyorlarsa, gerçekten ne yaptıklarından emin olamazsınız.

Bildiğiniz gibi, gizli bir ilişki yaşıyor da olabilirler.

Ve tabii ki, güven olmadan bir ilişki gelişemez. Aklınız, arkanızdan ne yaptıklarına dair her yöne doğru dolaşmayı bırakmayacaktır.

Rob Pascale, Ph.D. Psychology Today'de güvenin başarılı bir ilişkinin en önemli unsurlarından biri olduğunu söylüyor:

"Güven, her ilişkinin temel taşlarından biridir; güven olmadan iki kişi birbiriyle rahat edemez ve ilişki istikrardan yoksun kalır."

16) Sizi aldattılar

Bir ilişkiye girmeden önce çoğu insan, partnerleri aldatırsa hiç düşünmeden çekip gideceklerini söyler.

Ancak bunu söylemenin yapmaktan çok daha kolay olduğunu hepimiz biliyoruz.

Ne de olsa uzun süreli bir ilişkide güçlü bir duygusal bağ kurmuşsunuzdur ve bu kadar yoğun bir şeyi öylece bırakıp gitmek zordur.

Ancak aynı zamanda, pek çok insan partnerleri onları aldattığında çekip gider - ve çoğu bunun doğru karar olduğunu söyleyecektir.

Partneriniz sizi aldattığı için ondan ayrılmanız gerekip gerekmediğini merak ediyorsanız, işte kendinize sormanız gereken üç soru:

1. Sizi incittiklerini umursuyorlar mı? Sizi incittiklerini anlıyorlar mı? Ve yaptıklarından gerçekten pişmanlık duyuyorlar mı?
2. Aldatmalarının tam boyutunu biliyor musunuz? Bu konuda size karşı gerçekten dürüst oldular mı?
3. Hayatınıza devam edebilecek misiniz? Yoksa aldattıkları gerçeği hep aklımızın bir köşesinde mi kalacak? Onlara tekrar güvenebilecek misiniz?
4. İlişkiyi kurtarmaya değer mi yoksa devam etmek daha mı iyi?

Bu soruları dürüstçe yanıtladığınızda, ilişkinizin kurtarılmaya değer olup olmadığını anlamaya başlayacaksınız.

17) Bir süredir ilişkinizden memnun değilsiniz

Eğer ilişkiniz olmasaydı hayatınızın nasıl olacağını düşünmeden edemiyorsanız ve bir süredir ilişkinizle ilgili moraliniz bozuksa, bu ilişkiyi bıraktığınızda kendinizi daha özgür hissedeceğinize dair bir uyarı işaretidir.

Sadece bizi mutlu ediyor ve hayatımızı iyileştiriyorsa ilişkide olmalıyız. Aksi takdirde, ayrılıp kendi başımıza olmamız daha iyi olur.

Gerçek şu ki, hafta sonu gezileri veya kaya tırmanışı gibi nesnel olarak harika şeyler yapmanıza rağmen sıkıldıysanız, sıkıştıysanız veya ilişkiye giremiyor gibi görünüyorsanız, bu devam etme zamanının geldiğinin bir işareti olabilir.

Bu durum özellikle de partneriniz olmadan hayatın ne kadar harika olacağını hayal etmekten kendinizi alamıyorsanız geçerlidir.

Bir seçenek de birbirinize ara vermek olabilir - ve partnerinizle birlikte olmadığınızda hayatın size nasıl açıldığını görün.

İLGİLİ: Erkekler hakkındaki bu "sırrı" keşfedene kadar aşk hayatım bir tren enkazıydı

18) Hayatlarınız basitçe farklı bir yöne doğru ilerliyor

Bir ilişkinin başlangıcı her zaman en iyisidir. Eğlenceli, heyecanlı ve seksidir.

Geleceğin o kadar da önemi yok. Önemli olan şu an ve içinde bulduğunuz mutluluk.

Ancak başlangıç aşamaları geçtiğinde, geleceği düşünmeye başlarsınız. Belki bir kişi çocuk ister, ancak diğer eş asla istemez.

Eşlerden biri kariyerine ve para kazanmaya odaklanırken, diğer eş sadece hafta içi 9-5 çalışmak ve sonra işi unutmak isteyebilir.

İnsanların hayatlarında izledikleri pek çok yol vardır ve siz ve eşiniz birlikte iyi gitmeyecek farklı bir yolda olabilirsiniz.

Ayrıca, ilişki uzmanı Tina B Tessina'ya göre, yeni bir ilişkinin coşkusu geçtikten sonra gerçeklik devreye giriyor:

"Her iki eş de gevşer ve en iyi davranışlarını sergilemeyi bırakır. Eski aile alışkanlıkları kendini gösterir ve daha önce hoşgörülü oldukları konularda anlaşmazlığa düşmeye başlarlar."

19) Bahsetmediğiniz daha büyük bir sorun var

Zehirli ilişkiler yaşayan insanlar kendilerini televizyonda ne izleyeceklerinden "neden bana kahve almadın?" sorusuna kadar her küçük şey için kavga ederken bulurlar!

Ancak bu küçük sorunlar büyük sorun değildir.

Genellikle, ilişkinizde ele almadığınız daha büyük bir sorun vardır.

Bu nedenle, bir adım geri atıp kendinize partnerinize gerçekten neden kızgın olduğunuzu sormanız önemlidir.

Bu makalede bahsettiğimiz işaretlerden biri olabileceği gibi başka bir şey de olabilir.

İlişkinizdeki ve kendinizdeki daha derin nedenleri aramaya başlayın.

Partnerinizin sizi neden çıldırttığını ya da tam tersini öğrendiğinizde, bu sorunları partnerinizle birlikte ele alabilirsiniz.

Konuyu sağlıklı bir şekilde iletin

İlişkinizdeki daha derin sorunun ne olduğunu anladıysanız, bu konuda partnerinize karşı dürüst ve açık olmanın zamanı gelmiştir.

Bu size ya da onlara sorunu çözme fırsatı verir.

Eğer bunu düzeltemiyorlarsa ya da denemek bile istemiyorlarsa, bu iyiye işaret değildir ve ayrılma zamanı gelmiş olabilir.

Ancak bunu düzeltmek için bu konuda dürüst ve verimli bir konuşma yapmanız gerekir.

Bunu yapmak için.

1) Karakterlerine saldırmayın.

İlişkide yanlış bir şey yapıyorlarsa, karakterlerini eylemlerine bağlamadığınızdan emin olun.

Onların gerçek niyetlerini bilmeyebilirsiniz. Sonuçta, bazen yanlış bir şey yaptığımızda, aslında bunu yaptığımızı bilmeyiz.

Ancak karakterlerine saldırmaya başladığınızda ve kişiselleştirdiğinizde, bu bir tartışmaya dönüşür ve hiçbir şey çözülmez.

Unutmayın, eğer ilişkiniz devam edecek ve en önemlisi büyüyecekse, gerçek çatışmayı ele alan verimli bir tartışma yapmanız gerekir.

Kişisel hakaretleri bunun dışında tutun.

2) İlişkide kimin daha fazla soruna neden olduğunu düşünmeyi bırakın

Bir ilişkide ne zaman bir sorun yaşansa, neredeyse her zaman hikayenin iki tarafı vardır.

Evet, bir kişi daha sorumlu olabilir, ancak bunu bu şekilde belirtmek sadece puan kazanmaya çalışıyormuşsunuz gibi önemsiz görünmesine neden olur.

Aynı şekilde, ilişkide kimin daha fazla soruna neden olduğunu göstermek için önceki sorunları gündeme getirmeyin.

Güncel konulara bağlı kalın. Önemli olana odaklanın. Egoyu bu işin dışında bırakın.

Eğer ilişkinizdeki gerçek sorunu keşfettiyseniz ve birlikte dürüst, açık ve olgun bir şekilde iletişim kurduysanız, bu harika.

Eğer ikiniz de ilişki üzerinde çalışmayı kabul ettiyseniz, o zaman buna bağlı kalmak ve nasıl gittiğini görmek önemlidir.

Ancak zaman içinde ilişkinizle ilgili sorunlar üzerinde gerçekten çalışmadıklarını fark ederseniz, o zaman bırakmanın zamanı gelmiş olabilir.

İnsanlar değişebilir mi? Evet, elbette değişebilirler. Ancak sadece değişmeye istekli olmakla kalmamalı, bunu eylemleriyle de göstermelidirler.

Eskilerin dediği gibi, söylemek yapmaktan daha kolaydır. Bu nedenle, birinden ayrılma zamanının geldiğine karar verirken her zaman davranışlarına bakın.

Ayrılmak için 8 yanlış neden

1) Bağlılık korkusu

Bu yaygın bir ayrılma nedenidir. Ne de olsa uzun süreli bir ilişkiye girmek büyük bir taahhüttür.

Şimdi beni yanlış anlamayın, hayatta gerçekten hazır olmadığınız zamanlar vardır, ancak onlardan gerçekten hoşlandığınızı hissediyorsanız ve tüm hisleri alıyorsanız, o zaman bağlanma korkusunun yolunuza çıkmasına izin vermeyin.

2) Küçük tahrişler

Bir kişiyle çok fazla zaman geçirdiğinizde, sizi rahatsız eden bir şey bulmanız kaçınılmazdır.

Ancak, eğer birinden bu küçük rahatsızlıklar yüzünden ayrılırsanız, bu geriye dönüp baktığınızda pişmanlık duyacağınız bir şey olabilir.

Kıyafetlerini yerde bırakmaları hayatınızı gerçekten bu kadar engelliyor mu?

Bir ilişkide bu sıkıntıların sizi rahatsız etmesine izin vermeye devam ederseniz, partnerinizle ilgili sizi rahatsız eden başka, daha büyük şeylere yol açabilir.

Bazen eşinizi rahatsız eden küçük şeyler olacağını kabul etmeniz gerekir - ancak bunların küçük olduğunu ve hayatınızı gerçekten etkilemeyeceğini anlamalısınız.

3) Her zaman mutlu değilsiniz

Hayattaki her şey gibi ilişkilerin de çalkantılı anları olduğu gibi sıkıcı anları da olacaktır.

Ancak bazı günler ilişkinizde biraz daha mutsuz veya sıkılmış olmanız ayrılmanız gerektiği anlamına gelmez. Her zaman mutlu olamazsınız, her zaman bir denge vardır.

Ve bir ilişkinin sıkıcı yönlerini görmezden gelmek muhtemelen ileride daha büyük sorunlara yol açacaktır.

Yazar Ellen McCarthy, "The Real Thing" adlı kitabında, evlilik eğitmeni Diane Sollee'nin, çok sayıda insanın ilişkileri hakkında gerçekçi olmayan fantezilere sahip olduğunu açıkladığını aktarıyor:

"[Sollee] evlilik yolunda yürümeye hazırlanan çiftlerin bunun zor olacağını bilmelerini - gerçekten bilmelerini - istiyor. Birinin ya da her ikisinin de ayrılmak istediği ve birbirlerini görmeye zar zor dayanabildikleri zamanlar olacak. Sıkılacaklar, sonra hayal kırıklığına uğrayacaklar, kızacaklar ve belki de küsecekler."

Şunu da ekliyor:

"Diane ayrıca tüm bunların normal olduğunu bilmelerini istiyor."

Bakın, biriyle ilk görüşmeye başladığınızda her şey eğlenceli ve heyecan verici görünür.

Ama bu kaçınılmaz olarak geçecektir, ama bu ayrılmanız gerektiği anlamına gelmez.

Sonuçta, partnerinizden sıkılmak ile partnerinizden sıkılmak arasında fark vardır.

Netflix rutininizden sıkıldığınızı hissediyorsanız, bazı randevu geceleriyle bunu değiştirmeye çalışın veya yeni hobiler edinin.

Bu genellikle ilişkiyi yeniden canlandırmak ve biraz eğlenmek için işe yarar.

4) Aynı şeylerle ilgilenmiyorsunuz

İlişkiniz iyi gidiyor, uyumunuz yüksek ama hobilerinizin ve ilgi alanlarınızın uyuşmadığı gerçeğini göz ardı ettiniz.

Ama korkmayın! Bu, birinden ayrılmak için bir neden değildir.

Psychology Today'de Stephanie Sarkis, Ph.D.'ye göre:

"Çok farklı ilgi alanlarına sahip çiftlerin sağlıklı ilişkileri olabilir - önemli olan ortak hedef ve değerleri paylaşmalarıdır."

5) İkiniz de diğer insanlara ilgi duyuyorsunuz

Biriyle çıkmaya başlamış olmanız, diğer insanlara bakamayacağınız ve onları çekici bulamayacağınız anlamına gelmez. Sonuçta bizler sadece içgüdüleri olan primatlarız.

Yine de başka birine sağlıklı bir mesafeden hayran olabilirsiniz - bu sizi sadakatsiz veya partnerinize daha az çekici yapmaz.

Bir ilişki uzmanı olan David Bennett Medical Daily'ye konuştu:

"Çekicilik büyük ölçüde bilinçaltında yatar. İnsanlara bakarız çünkü onlardan etkileniriz ve onları 'ölçüp biçeriz'... Bu, o kişiyi çekici bulduğumuzdan başka bir anlama gelmez."

6) Para ile ilgili sorunlar

Para pek çok sorunun kaynağı olabilir ve çoğu ilişkide bazı finansal çatışmalar yaşanması kaçınılmazdır, ancak bu son anlamına gelmez.

Harcama alışkanlıklarında, borç veya kredi toleransında, kötü yatırımlarda farklılıklar olabilir... liste uzayıp gider.

İletişim kurduğunuz, dürüst olduğunuz ve işleri adil bir şekilde çözmeye çalıştığınız sürece, para bir ilişkiyi mahvetmemelidir.

Eğer ilişkinizdeki sorunların temelinde para stresinin yattığını düşünüyorsanız, refah üzerine olan bu ücretsiz masterclass'a göz atmanızı tavsiye ederim. Ideapod tarafından hazırlanmıştır ve para konusunda daha bereketli bir zihniyet geliştirmeye derinlemesine bir bakıştır.

Önce siz izleyebilir ve yararlı bulursanız eşinize önerebilirsiniz. Para söz konusu olduğunda ikinizin de hissettiği stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

7) Balayı dönemi sona erdi

Bu her ilişkinin başına gelir. Balayı aşaması biter ve cazibe azalmaya başlar.

Sıkıntılar ortaya çıkıyor ve eskisi kadar eğlenceli olmuyor.

Ama hayır, bu ilişkinizin bittiği anlamına gelmez. Sadece ilişkinizin gerçek olmaya başladığı anlamına gelir.

Psikologlar, birini ne kadar çok tanırsanız, onun mükemmel olmadığını o kadar çok fark edeceğinizi söylemişlerdir.

Unutmayın, balayı aşaması gerçek değildir ve sonsuza kadar sürmesi mümkün değildir.

8) Hayallerinizi gerçekleştirmiyorlar

İnsanlar olarak, mükemmel hayatımız hakkında hayal kurmayı ve fanteziler kurmayı severiz. Ancak "mükemmel ilişki" konusunda inanılmaz derecede yüksek beklentilere sahip olmak, kendinizi hayal kırıklığına uğratır.

Ne kadar hayal kurarsanız kurun, siz bir prens ya da prenses değilsiniz ve hayat her zaman adil değil.

Bazen o gerçekçi olmayan peri masallarını unutmanız ve gerçeklerle yüzleşmeniz gerekir. Partnerinizden gerçekten istediğiniz bir şey varsa, bunu iletin!

Nasıl işe yarar...

Kendi ilişkinizde bu işaretlerden birkaçını fark ettiyseniz, eşyalarınızı toplayıp uzaklaşmak cazip gelebilir.

Ama gerçek şu ki, ilişkiler emek ister.

Bunlar bir gecede gerçekleşmez. Sonuçları görmek için birbirinize zaman ayırmanız ve bağlılık göstermeniz gerekir.

Ancak, kendinizi bir çıkmazın içinde hissediyor ve nasıl çıkacağınızı bilemiyorsanız, bunun bir çözümü var. İlişkinize tüm bu işaretleri tersine çevirmek için hak ettiği mücadele şansını vermenin bir yolu var. Ve bu düşündüğünüzden çok daha kolay.

Aşk ve yakınlık üzerine ücretsiz masterclass

Bir ilişkiyi sürdürme ya da terk etme konusunda destek arıyorsanız, aklıma gelen en iyi kaynak Rudá Iandê'nin aşk ve yakınlık üzerine ücretsiz masterclass'ı.

Gerçek şu ki, çoğumuz hayatımızdaki son derece önemli bir unsuru göz ardı ediyoruz:

Kendimizle olan ilişkimiz.

Rudá'dan öğrendim. Sağlıklı ilişkiler geliştirmeye yönelik özgün ve ücretsiz videosunda, kendinizi dünyanızın merkezine yerleştirmeniz için size araçlar sunuyor.

Karşılıklı bağımlılık alışkanlıkları ve sağlıksız beklentiler gibi çoğumuzun ilişkilerimizde yaptığı bazı önemli hataları ele alıyor. Çoğumuzun farkında bile olmadan yaptığı hatalar.

Peki Rudá'nın hayat değiştiren tavsiyesini neden tavsiye ediyorum?

Eski şamanik öğretilerden türetilmiş teknikleri kullanıyor, ancak bunlara kendi modern zaman yorumunu katıyor. O bir şaman olabilir, ancak aşk deneyimleri sizinkinden ve benimkinden çok farklı değildi.

Ta ki bu yaygın sorunların üstesinden gelmenin bir yolunu bulana kadar... Ve işte sizinle paylaşmak istediği şey de bu.

Bugün bu değişikliği yapmaya ve hak ettiğinizi bildiğiniz sağlıklı, sevgi dolu ilişkiler geliştirmeye hazırsanız, onun basit ve samimi tavsiyelerine göz atın.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.